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もともと、健康グッズは大好きで、2019年はとりあえず、VENEX(ベネクス)に夢中になってスタートダッシュしている私。上下セットアップで寝始めて、2周間ほど経ちましたがまー、本当に身体の痛み(膝の内側と大殿筋あたり)が緩和されて、ヨガをしていても副交感神経がアップしているせいか柔軟性が増し、全面復活モードになっています。昨年から感じていた身体に痛みがずっとあり続けてるって、どうしてもそこをフォーカスしがちになり、気持ちがネガになりがちになってしまうことを本当に身をもっ
「ドゥミを使う」「足指、足裏の力が大事」「足指を強く、足裏を強く!」こういう考え方で、足指足裏を人工的に過剰に鍛えて、元々踏めてた子供を踏めなくする。そういうことをしてきたのが日本のバレエ指導。その結果、本当に才能のある子供が潰されてきた。」「本当に強い足裏とは床から足が離れる瞬間に、土踏まずが突き上げられる足裏です。立っている時に、常に土踏まずに力をいれ続け、垂直方向に床を押し続ける必要はありません。」ピアノを弾いていて指が弱いって嘆いている話を見るととても残念な気持ちになる。肘で
こんにちは!バレエ講師のAyakoですトゥシューズを履きたい!トゥシューズで綺麗に立ちたい!トゥシューズで踊りたい!〝どうしたらトゥシューズで立てますか?〟〝どうしたらトゥシューズで綺麗に踊れますか?〟まず、聞きたい。希望はトゥシューズで立つことなのか?もしくは、トゥシューズで踊ることなのか?同じように聞こえますが全然違いますよ!揚げ足とってるみたいに聞こえてしまったらごめんなさい!でもね、そこなんですよ皆さんのおっしゃる〝トゥシューズで立つ〟ことは、イコール踊ることで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております。すぐに欲しい方のお手元にお届けできず申し訳ありません。以前、このブログやInstagramで公開したところ「効果がすごかっ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか?足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ
こんにちは!バレエ講師のAyakoですトゥシューズで立つ時、やはり綺麗な甲はみんな欲しいものこれは以前トゥシューズを変えただけで甲が出たという投稿時に載せた写真ですが(左右同一人物です)、(トゥシューズの種類を変えただけで驚きの変化!衝撃の写真!)やはり左の写真より、右の写真の甲が綺麗に出ている方が足のラインが美しいですよね膝下も長く見えます足の甲がある方が見栄えがしますよねなのでみんなこの甲が欲しくて欲しくて何かと苦労するのですがこの甲、元々持っている人もいます
こんにちは(*˙︶˙*)放課後等デイサービスポニー&児童発達支援教室バンビです♪本日のバンビさん☆星陵台教室♪今日の運動①サーキットタンバリンが鳴っている間は、ハードルジャンプ→トンネルくぐりを繰り返し行いました🏃♂️タンバリンが止まるとピタッと止まる事ができて、鳴るとサッと動き出す事ができました👌②足指タオル引きコーンの中にお人形さんが隠されているので、どこのコーンにするか自分で選んで、タオルを足指で引っ張って中身を確認していきます👀1回で指定したお人形さんを見つけら
こんばんは自分が自分の味方になる瞳です私のブログにお越しくださりありがとうございますトウリーディングレベル2美保子さんのクラスの最受講を終え20日21日とKCミラーさんの「タオオブトウリーディング」のクラスを受講しました世界初の講座だそうです新宿駅までワラーチで行くのは初めて道に迷って新宿の街をヨガマット片手に30分歩き回る5分前には会場に到着することができました画面の向こうではなく目の前にいるKCさん抜け殻の私はただそこにいさせてもらうだけで精一杯だったすでに
前回のブログで、ずりばいにはステップがあると書きました。最初から、皆さんがイメージするずりばいにはなりません。このようなステップで、進んでいきます。①その場で、おへそを中心に回転(左右とも)②両手のひらで床を押して、バック(手のひらを使ってが大事)③両手のひらを床に着けて、身体を引き寄せて前進(腕を前に伸ばし、手のひらを開いてバタフライのように前進)④左右交互に手と足を動かして、前進(手のひらを開いて、足の指で床をけって、大きく動いていることが大事)③と④の違い
「ルルべの踵は上げてはいけない」どう見ても踵が上がってるんだけど今冬の年末年始は、東京のおばあちゃんのお世話でバタバタしてました。1月8日までの長い正月休みが明けて、さぁ熊本の実家に帰ったらゆっくり休もう!と思ったら一足先に熊本入りしてた娘がコロナ発症!今度は娘の看病でバタバタ💦医師は「若いんだから風邪と同じ」と言ったけど、いったいどこが風邪と同じっ!?なかなかしつこかったです。そんなわけで今年の初レッスンは遅いスタートとなりました。
こんにちは足読みアドバイザーのだしほです今回から少しずつ【心の反射区】についてお届けしていきます各反射区の場所については、〇〇式とか〇〇派など、様々な組織がある中で若干のズレなどがあるとは思いますが、まずは自分が覚えている、または使用している画像などに従って当てはめていきましょうその上で、しっくり来なければ、当ブログでお伝えする臓器や器官の場所に当てはめて見ていくのもいいかもしれません。では早速みていきましょうまずは頭部の反射区である「親指」親指を頭全体としたイメージ
「いいね!」とセルフケアを日常に!魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。「疲れた時真っ先に解決したいことは何ですか?」私は、足のだるさでした。このどよーんとしただるさが何とも言えず足を付け替えたいと思っていました。疲れた足をメンテナンスに出して軽快な足を取り付けて颯爽と歩けたらいいなぁ・・なんて思っていました。そんな私が好きなケアに「足指ワイワイ」というのがあります。何度かお伝えしているので知っている方も多いと思います。親
こたび生活、継続中♪あだちの足袋は『大阪のえびす足袋』さんが主力です。その足袋メーカーが開発した『こたび』ジムの先生にマニアックな足指指導を受け続けているので、足の指を鍛えないといけない!土踏まずが大事、と刷り込まれています。『こたび』は、土踏まずをきちんと作る、という事をメインコンセプトに作られた商品。ならば、わたしが試さないでどうする!?となりまして、先月から実行しています。前にも書きましたが足指がスラリと伸び、足の形がシュッとしてきました✨凄い!効果ある!!この写真は
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのはるなですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキングW・Iさま◯年齢41歳◯お住まい東京◯バストの悩み小さい・左右差・デコルテが貧相今
今日はメンタルクリニックでした。ベンゾを減薬してないのに足裏・足指・脚の痺れ・痛み・灼熱感が酷くなってる事を伝えたらトラドゾンを減薬すると何故か分からないけどベンゾ減薬の離脱症状が出ると言われました。トラドゾンの減薬の中止を言われましたが私は向精神薬を沢山飲んでるし歳で先も短いのでそのままトラドゾンの減薬する様に処方してもらいました。前にも書きましたが私の処方箋はとっても細かくて時間がかかるので薬局では今回から自宅に郵送してくれることになりました。
教師歴30年の現役教師があなたの背中をそっと押すチアアップライフサポーターおおぬまゆかり(ゆかりん先生)です。今日もブログにご訪問くださりありがとうございます今年も子育てラボで学んでいます。ここでの学びは、子育ての原点で、大人にとっても、子どもにとってもとても大切なことです。今月の学びは、『体づくり』体ができていないと、遊べない、勉強できないに繋がっていきます。体づくりの基本のひとつは、足裏です。外反母趾で、長時間歩くと、いつでも足が痛くなり、ぐったり疲れ
6月1日の朝ベッドから起きた時フラッとバランスを崩してベッドの端に足の小指をぶつけましたかなり痛かったびっこ引いて歩き2時間後に指を見たら内出血して赤紫色に骨折したかも?数年前の暮れに小指ぶつけて年明けに受診したら骨折してなかったことを思い出し様子見することにしましたかなり痛かったけど小指を地面につけないようにびっこ引いて歩きました翌朝はこんな感じに腫れて甲が青くなりました足指の骨折の見分け方足指の骨折の見分け方|腫れが引かない時は要注意!放置するとどうなる
こんばんは。。注意⚠⚠⚠⚠⚠今回、爪下血腫の写真がミッフィー号写真、下にあるので苦手な方は見ないでくださいね〜m(__)m久しぶりに舞台を見に行った時にお初ミッフィー号に出会えた(•ө•)♡阪急電車とミッフィーコラボです。。可愛い(•ө•)♡それぞれの駅の特徴をイラストにしてます。。この車両は西宮北口駅の鈴時計。。阪急電車はよく色んなコラボしていて今回もグッズ可愛いいんだけどお値段可愛くねーのよ。。阪急電車ファンとしては欲しいけどね。。公式ページ【公式】阪急電鉄通販サイ
ついにゴールデンウィークが終わりましたね。長い休みだった方は今日からお仕事モードに切り替えるのが難しい~と思っている人も多いのではないでしょうか?最近ご高齢の方々の膝から下のフットマッサージをする機会がありました。年齢は70代から90代前半まで、人生の大先輩の方々です。杖を必要とされている方もおられるものの、自力で歩いておられますしお元気です。でも足に触れさせて頂くと感触としては、固まっている、という感じ。足が固まっている、という感触はもっと年齢の若いサ
ちょっと先と今を見て。自分に意識して、自分で考えること。誰かのおかげでをいつまでも続けていては楽だけれども、ありがたい事かも知れないけど自分の意識に集中になってはいない事に氣付いた。自分で考える事。それが生き方も體もいい方向へ好転させる事だと思う。コミュニティありがたい場でもあったけれど自分に集中には欠けていた。先ずは自分集中とか言ってたのにね。^^;そして一人でもコツコツ出来る自分の力を忘れていた。コミュニティ意外の外に出たらいけない様な雰囲気もあったから…そうは言っても
靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー/アクセス/お客様の声/料金/ご予約/お問合せ街中でも、オフィスでも、スニーカーを履いている人が多くなりました。デニムに合わせるだけでなく、コーデ次第でスーツでもふんわりスカートでも合わせられるから楽しめますね。でも、ラクなはずのスニーカー、指先が当たったり、脚が履いていて疲れることありませんか?私がオススメしているオニツカタイガーのセラーノ。セラーノを履いてむくみが取れた方をご紹介しますね。スニーカー
恋ダンスなんて書いてたらご結婚でびっくりしてたら、今の最推し濱家さんがコロナになってしまったわーん、お大事にー!みなさま気をつけましょう...よく休んで早く良くなってー。さて、ポアント、トウシューズ、慣らし方で検索すると出てくる出てくる🩰みんなやっぱり慣らしてるんですよねぇ。トゥシューズのならし方[はじめてのトゥシューズ]|チャコットトゥシューズのならし方トゥシューズはのりや樹脂などにより、かたくなっています。そのまま履くと踊りにくいので、履く前に足をなじませてから使用するようにし
先月、対面で美足脚レッスンを受けてくださった小学生バレエ女子さん先月のレッスンの様子はこちら↓『『ぐんぐん良くなるのが目に見えて楽しかった』小学生バレエ女子HEALMO』小学生バレエ女子さんがHEALMO使用の対面レッスン美足脚レッスンLesson甲出し・膝入れ・足首の可動域向上・高いルルベ。ロシア製のフットトレーナーHEAL…ameblo.jp2回目のレッスンに来てくださり、約1ヶ月で、色々素晴らしい変化されていました!■1ヶ月の進化■大きく4つ①ルルベ乗り切れて、甲
足の指、骨折しかも、前回(約5年前)と同じ場所!左足の薬指夏らしいジェルネイルをしようとしていた矢先に悔しい前回の時は、感覚で骨折だとわかりましたが、急すぎて仕事を休めず、骨折初日は、セロハンテープとガムテープをグルグル巻いて仕事に行きました。↑肌は蒸れるけれど、驚くほど痛みを抑えられる。着地とか振動が1番痛いですね…すり足で歩くのは意外と平気。前回、1週間くらいは結構痛かったけれど、10日くらい
広島の大きいサイズの靴とパーソナルフィットShoemaisonの博士です。最近グーグルから店舗検索の結果がメールで来るんです。あなたのお店は○○○で検索されています。って当店は最近1.「スリッパ大きい」2.「薬指爪」3.「スリッパサイズ合わない」が上位でした。当店でも検索されているということは、全国的にも歩きづらいと困っている方は多いのでしょうね。ということで寒い冬の室内スリッパはどうしたらいいの?最初に答えちゃうを言っちゃうと…ど
ノンビリ行こう(´▽`)ノ『人参りんごジューススタート』ノンビリ行こう(>▽<)/何故、石原結實先生の人参りんごジュースが頭をよぎったか、、そう、仕事が変わり身体を動かさなくなったことが原因です『仕事』ノンビリ行こ…ameblo.jp1週間経ちました。どうなったか途中報告です。まず、謝っておきます朝、人参りんごジュースのみというのが意外とハードル高くってこれが市販のジュースだからなのか何なのか分かりませんが全く物足りない死んでまいそう......(o__)o
近所だけど松葉杖では踏み切りやら転ぶリスク高し。今はまだ右足つけないしで、往復タクシー。リハビリ代よりタクシー代が高いけど、今はまだ仕方なし!って思うことに。これから長いリハビリでお世話になるPTさんは、若めの男性。明るく話す方で、骨折で凹みがちな気持ちが救われました。担当医はかなり慎重派というか、私は重症、歩けるまで大変、傷口が心配だから入院は長め、などなど。担当医の言葉から前向きにはなれなかったから、PTさんの話し方だけでホッとしました。初日はマッサージをしてくれて、自宅で
女性のきれいきちんとサポート美姿勢美脚マスタースペシャリスト骨格メイクRe:stylemethod®︎デザイナーインナービューティーインストラクター松葉子です。外反母趾…グーチョキパー運動は外反母趾に改善に効果あり!とよく言われますが、逆に外反母趾を促進する可能性もあります。なぜかっていうと親指はここを使って動かすから。だからね、レッスンでお伝えしているようにサポートが大切。私たちの五感の中の触覚って、侮るなかれ。かなりお利口さんなのよ。(*^^*)家で、立っ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております足首が動くとふくらはぎが・キュッとなったり・タルンとなったりしてポンプのように老廃物を上半身へ送ります。キュッタルンこのポンプ機能がうまく働かないとき脚がむくみ、太くなります。脚むくみ太りさんが1番最初にすべきことそれ
靴と足のコンシェルジュ豊後由美ですメニュー/アクセス/お客様の声/料金/ご予約/お問合せ日常が戻ってきましたね。立夏が過ぎ陽射しが夏に一歩近づいてきました。先日、お勧めのスニーカー【オニツカタイガーセラーノ】の写真をブログに載せたところ、ご質問がありました。『セラーノのアウトソールがタウンシューズのように薄いようですが、ウォーキングシューズとは別物としてみますか?』とても大切なご質問、ありがとうございました。確かに見た感じ、薄いですよね。ところが