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東京・昭島トウリーディング&リフレクソロジーヒーリングスペースSpring室谷美香子です。トウリーディングとは?トウリーディングのトウはtoe:足指リーディングはreading:読む、読みとくこと<足指を読みとく…とは?>足指はメモリースティックに例えられ今までの体験、感情を記憶していると言われています。大きさ・長さ・向き・色・形・爪の状態etc足指の『比喩』はキーワードです。そのキーワードが何を意味するのか…足指が何を伝えようとしてく
ここで勉強するのはクライアントさんと向き合いそこの場所を重点的にアプローチが出来るとクライアントさんの満足度が上がりますよね。ハンドトリートメントは優しい押圧でリラクゼーション作用が高くなります。トリートメントメニューに加えることでメニューの幅が広がりますね。症状別のトリートメント一覧★便秘・むくみ★生理痛★冷え
夕方のカルチャー健康講座が終わりました。なんとなく体調がイマイチなメンバーさん達。いつも血圧が低めの方が急に血圧が高くなったり、肩や首のこりが酷いとか、なんとなくダルい…と言ったような状態で。Tさんが受診した際に、今年は例年より5月病の人が多いんだよーと先生が言われたとか。仕事や学校などで環境が変わり、疲れが溜って体調不良になるのが5月病だと思っていましたが、環境が変わっていなくても気温差や気圧の変動で自律神経が乱れて体調が悪くなることもあるようですね。確かに日によって10℃くらい気温
「『健康バレエ』ってのがいいんですよね」うちのスタジオに来てくれる方がみんな言ってくれる嬉しい言葉そうなんです。「健康バレエ」はいわゆる「本当のバレエ教室でやっているアレ」とはちょっと違います。何が違うかって言うと1,本当のバレエ教室でやるバーレッスンのようにプリエから、グランバットマンまで全部流さない。(毎回、基本の「き」で終わってしまうとも言う)2,その日のテーマに沿って身体の正しい使い方を深掘りし、練習を繰り返し、「プリエ」や「タ
こんにちは大黒整体院の荒井ですつづきになります第1足根中足関節はリフランス関節とも呼ばれていますこの中で第1足根関節は楔状骨との間に発達した関節包を有し外がえしと底屈を組み合わせた器用な運動を可能になせます約5°の背屈と底屈を行うことができる器用な関節です足部と足関節とは直接的な相関がありませんが背屈によるによる緩やかな内がえし底屈では緩やかな外がえしが自然に伴うことが起こっています第1足根足関節は若干の低背屈運動を有し走行中の内側縦アーチの中の柔軟性に寄与しますこの柔軟
[841(ヤヨイ)]冷えとり靴下シルクインナーソックス(5本指)3足セット日本製リニューアルベージュLAmazon(アマゾン)[千代治のくつ下]冷えとりシルク5本指ソックス3足組22.5cm-24cmシルク100%(紬糸)Amazon(アマゾン)これがないと気持ち悪くてね。足汗かくひとはこれがあると足指がさらさらでいいですよ。裸足はもう無理ね。
#提供#クイックビューティー【クイックビューティー/QB薬用デオドラントフットクリーム40C】チューブタイプで使いやすいデオドラントクリーム🫧少量でよく伸びると感じました!!しっかり塗り込むとサラサラした使用感🫧サラサラするのでムレやすい足指に良いと思いました◎メントール(清涼剤)も配合していて少しスーッとする感じがありました!!
パートも忙しくなく、家でも穏やか。私の腸内と足指以外は良い一日だった
つくば身体操法研究会で魔女トレを学んできました魔女トレ:(足元にある、動きの「素」)Amazon(アマゾン)足指使えるようになると丹田に力が入るのでめちゃくちゃいいなと思っているんですよだからこれを毎朝のワークに組み込みたいんですよね丹田に力が入るから全然違うのめっちゃ気持ちがいいの丹田を意識した上で『宵々古今』するのめちゃくちゃいいですちょっと人間的にうにょうにょし始めたのでまずはMAXの望みを出します⭐️わたしは毎朝、足指回しをしたい!⭐
週末の夜はいつもの池じゅん先生のオンラインヨガレッスンを受けました。今日のはキツイらしい………初めの方で足指のストレッチをしてくれて、指まで硬い私はとてもありがたかったけど、あまりの痛さで悶絶〜指折れますってーーて思ったけど、やってみると折れないwwwそれどころかやればやるほどぐんぐん曲がるようになりました。そして股関節や腿の裏側とかたくさん伸ばしました。いつか開脚できますよーにセンセはいつも、ここまででも大丈夫行ける人は〜って感じに深める動きを教えてくれますが、私はいつも第一
4年近く履いてきた、オレの愛用登山靴👞(ヘタれてるなぁ~)洗って乾かしました♪の図~が、先日の御池岳・鈴北岳の下山の時、足指先端にかなりの痛み…💥(;´・ω・)イタイ!!(ガマンしました💦)ということで、少し前からカタログ見てて👀狙ってた…🎯モンベルのこちらのシューズをゲット👍店頭では、いろいろ測定・チェックしてもらってから、決めました(#^.^#)(あとは実践?!突撃!あるのみねw)
ルルベの足の指②〜意外と気づかないルルベ時の足小指の逆向き〜ルルベの足の指①はこちら『ルルベの足指曲がっていませんか?』ルルベの足の指①〜指がギュッ〜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターATS…ameblo.jp┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターATSUKOです┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ルルベ(
みてみてね足指使えていない足です。
リスケのため本日2回目のトレーニング◎新しい体操・足指グーチョキパー(グーは出来るがパーは少しチョコは全く出来ない)←私もチョキは出来ないので一緒に頑張る・靴下投げてよける(右画像よけにくい様、ほぼ当たる)・両手で触る頭→肩→手をクロス→肩→ジャンプ・スーパーマン10秒(右手右足上がりにくい)・腹筋(両手バンザイ(モロ反射)にしてやる)足は支える5回・クロスジャンプ(パー→クロス→パー→クロス)後ろ足が交差出来ない・ジャンプで後ろに進む(足パーはできるがグーは難しい
東京・昭島トウリーディング&リフレクソロジーヒーリングスペースSpring室谷美香子です。トウリーディング(toereading)は足指を通して自分の内側と対話をします。足指はメモリースティックに例えられ今までの体験感情を記憶していると言われています。大きさ・長さ・向き・色・皮膚の状態・爪…etc足指の「比喩」はキーワードです。そのキーワードが何を意味するのか…あなたの足指があなたに何を伝えようとしてくれているのか…
まさかの『左親指骨折』で、鍼灸院で固定して頂いたもののズレて来たので、近くの整形外科を受診しましたレントゲン写真を持って行きましたが、再度、レントゲンを撮って🧑⚕️『2ヶ所骨折してますね❗️』『固定しましょう』👩『ダンスをしたらダメですか?』🧑⚕️『しっかり付かないと、歪んで親指が使えなくなりますよ』『親指を床に着いてはダメです❗️』って言われてショーックしばらくは、大人しくしないとダメかなぁ足指の先に保護用カップを付けて包帯(シンプルになりました)
こんにちは。Believer(ビリーバー)の優里(ゆり)です。足指1本のアイデンティファイトウリーディング。右足の親指が曲がっちゃってるのが気になるとのこと。利き手側の親指自分の外側や社会、運命や人生そう言ったキーワードでお話を聴いているうちに親指の横の角質も気になり始めました。削っても削ってもまたすぐに硬くなってしまうそう。角質化リフレクソロジーの施術では肩の反射区が角質化している方をよくお見かけします。文字通り(反射区通り
『背骨の取り扱い説明書4時間集中講座』5月11日(金)美脚美尻骨盤ヨガ浦安WS5月12日(土)ツキイチStudioBlueレギュラークラス5月13日(日)Lotus8背骨ヨガWS先週末は、洋二師匠・有紀師匠に三日連続お供しました♡贅沢で濃密な時間でした。意図してこの順番にされたわけではないと思いますが、私の中では一つずつが段階を踏んで積み上がっていく感覚で、全てのクラスにいられて良かったと思います。Lotus8のWSは、背骨ヨガのメソッドを軸に、ヨガの教えに沿って、
ルルベの足の指①〜指がギュッ〜┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈成長期の若いダンサーの『健康で動きやすく美しい足』の育成支援HEALMOインストラクターATSUKOですルルベ(つま先立ち)【足指がギュッと曲がってしまう】方とても多いです△ルルベの時に足指をギュッと曲げる癖のある方↓本来は床に着いている【足指裏】の一部が床から浮いた状態↓床との接地面積か少なくなり↓✖︎床を押せない✖︎引き上がらない✖︎バランス不安定などになりやすいです┈┈┈┈┈┈┈┈
ShineBodycarestudioボディワーカーのかよこです😆私の先生が歩き方についてブログにされていてぜひ、私のブログを読んでいる方にもオススメしたくて、こちらに載せさせていただきます。そしてこちら私のレッスンで紹介させていただいている足のバタ足【ロルケア】第2弾!冷え・むくみにも!“ながら”でできる足のケアセルフケアシリーズ、前回の足指のセルフケアの続き!前回よりさらに短め!前回からの流れで全部やっても、これだけやってもOK!このセルフケアは、「硬いカラダもムリなく
6時起床血圧133-80頭痛あり膝周りの筋肉強化運動を1日3回はじめています痛いですこの痛みに耐えながら筋肉付けていかないとねやはり足指の付け根骨折でかばって歩き筋肉が衰えたのね触ってもわかるもの筋が周りの筋肉はたるんでる?右と左で大違い3カ月はかかるんだってね☆昨日の玄関の犯人はやはり旦那でしたゴミを2個両手で持って出たらしめるの忘れてたってしかし絶対爺見てるはず爺も開けっぱなしだけどなにかやってるのか??ってしめなかった
こんばんは✨🌙今日は、午前中痛みの病院での理学療法士の先生の日でした。乗り換え🚃が多くて、1駅で乗り換えの所を降り損ねて💦「エッ?私いつもと違う景色見てる?ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙(՞߹𖥦߹՞)降りるの忘れた〜折り返すしかないかぁ💦」と思ったけど……その一駅分が距離結構長かったりして笑そういうものだ。失敗する時って、、、折り返しの電車🚃待って、次は忘れずに降りて、路線乗り換え〜笑おかげで遅刻だァ!私の嫌いな遅刻💦なんて思ってたら、理学療法士の先生、前の患者さんの時間が押して
多度駅前通りは、沢山の燕が飛び交う。元サンドイッチ屋さんの軒下を除くと燕の巢には卵から孵ったばかりの雛たちがピーチクパーチク餌をせがんでいる。沢山の燕の鳴き声で駅前通りは賑やかだ。今朝は来院された方たちに施術をしてから、私も皆さんと牧神の蹄に足指をあわせて体を整えました。ここのところ、私の体の中では骨格の建て直しが行われているようで、日に日に変化する状況がとても興味深く興味が尽きません。【肩の痛みを足指から改善する方法】を解説します。肩が痛く、医療機関で治療をしていても改善
ぐーちょきぱー✊🏻✌🏻✋🏻足指でできますか?と、聞くのにも理由があってぱー✋🏻以外できない方がいたからですちょっとびっくり🫢しましたが…できない方がいるんだと知れてよかった足指が使えてないので毎日ジャンケンの練習してねと、お伝えしました来月、出来てたら嬉しいな♪今日もウォーキング👣風が強かった💦継続中!
足指の爪と血豆が気になる所ではありますが、、それ以外は完全回復!次の目標も決まった事ですし、そろそろ練習再開しないととなんだかソワソワそこで昨日水曜日、血豆&剥がれかけの爪をグルングルンに固定全身の擦り傷はしっかりワセリンを塗って、おそるおそる走ってみましたあ、大丈夫そう・・・大会で守れなかったキロ7分で40分走ってみました残り約1kmは少しだけスピードあげてみて無事終了!やった〜!練習再開ですほたるいかで絶対リベンジしてやるっ大会終わって2日空いただけなんですけど、な
【2024.5.11(土)楊式太極拳教室の稽古内容〈武門〉】ごきげんよう。揚げ餅大好き、館長の老孔龍こと門明です〖茨城県つくば市の楊式太極拳教室自力を育む太極拳!武の自力とは?健康の自力とは?心の自力とは?見つめることで自力は芽生えます一緒に学びましょう!学生、社会人、高齢者武門、健康門初心者、経験者問わず歓迎初回無料体験できます傅鍾文老師、王樹金老師の系統です武術としての太極拳に興味のある方肩コリ、腰痛、膝痛緩和、不眠症の改善、体力増強、友
昨日15日の練習ラウンドはスコアはさっぱりで全然だったけど、ドライバーさえ当たって飛ぶと楽しいのがアベレージゴルファーの性。『R17さっぱりだった練習ラウンド。(名倉CC中-東青ティ)』19日の名倉CCでのシニア選手権予選に向けての練習ラウンド。結果的には、さっぱりだった。。。まあ、当日は開き直って思い切りの良いスイングで大穴のまくり狙い…ameblo.jpそんな、昨日15日の後半の東コースはドライバーが当たり出して終わり良ければ全て良し的なラウンドだった。何気にプレッシ
ワークショップの2日目…1日目とは少し内容が異なりましたがやはり楽しく…温かい雰囲気の充実したレッスンとなりました!受講の方々にとっては、とても学び多き有意義な時間となったようです…各々のこれからのバレエライフの指針に繋がるとのご感想を沢山いただきました~そして…私自身にも学びは…何よりも…真剣な眼差しで受講されていらっしゃる方々のお姿がとても印象的に目に映って…先生の指導の根底にある経験の歳月を感じとられていらっしゃるのかなと…両者のやり取りをあらためて新鮮に感じました…
19日のシニア選手権予選に向けての練習ラウンドの位置付けだった昨日15日のスタッツ。『R17さっぱりだった練習ラウンド。(名倉CC中-東青ティ)』19日の名倉CCでのシニア選手権予選に向けての練習ラウンド。結果的には、さっぱりだった。。。まあ、当日は開き直って思い切りの良いスイングで大穴のまくり狙い…ameblo.jpスコア的には、予選落ち確実の94で練習ラウンドとは言えさっぱりだった。ダボ以上が5個あって、そのダボはしょうがないとしてもOBからのトリ2個は頂けない。
歩き疲れた時足にも休息させたい指を開くと気持ちいいこれは、ジェル状の足指パッド足指につけて少し上げておくジェル状だから適度な堅さ効果があるようなあえてぼかしました