足指

「小指の横に硬いものがあるけれど、これって爪？」「靴を履くと小指の外側が当たって気になる…」「昔からあるから気にしていなかったけれど、最近副爪が大きくなった気がする…」このようなお悩みはありませんか？足元のお悩みというと「巻き爪」を思い浮かべる方が多いですが、近年では副爪（ふくそう）についてご相談いただく機会も増えています。副爪は、爪の横などにできる小さな爪のように見える硬い部分です。見た目から「爪が増えた」「爪が割れてしまった」と感じる方もいらっしゃいますが、実

登山靴を履くと、なぜか中指だけが痛くなる。とくに下山時に中指の爪が当たると、歩くたびに痛みが気になり、せっかくの登山を楽しみにくくなります。ただし、中指の痛みは、単にクッションを足せば解決するとは限りません。下りで指先が当たるのか、指の上や横が擦れるのか、指の付け根がしびれるのかによって、優先する対策が変わります。この記事では、靴を買い替える前に試したい対策から、インソール、足指サック、指先にゆとりのある登山靴まで、選ぶ順番を整理します。中指が痛む原因と対策結論は痛む

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「親指の付け根が出っ張ってきた」「靴を履くと親指が痛い」「足の形が変わってきた気がする」このようなお悩みはありませんか？もしかすると、それは「外反母趾（がいはんぼし）」かもしれません。外反母趾とは、足の親指が小指側へ曲がり、親指の付け根が内側に飛び出してしまう状態です。女性に多いイメージがありますが、男性や若い方にもみられることがあります。外反母趾になる原因は？外反母趾は、ひとつの原因だけで起こ

8月暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今月は、私たちの身体の土台を支える「足指」にスポットを当てたテーマをお届けします。今回の主役は、【足指のグーパー運動】です！😱「足指グーパー」…ぶっちゃけ、できますか？突然ですが、みなさんは「足の指でグーとパーを作る運動」をスムーズにできますか？実は、私自身も昔からこれが本当に苦手で💦「できない派」の人間でした。足の指なんて、そんなに動かさなくても生活できるし…なんて思っていませんか？実は、「足指のグーパー

pr『【タイムセール】電子ライター3090円→570円先着！』pr今日は5:30に目が覚めた悔しいから8:30までぐだぐだしてやったでぇ​今日は1200円になってます。【先着300名様★週末限定★2点で1,200円】＼…ameblo.jp『暑さ対策２点選んで1000円』pr『【タイムセール】クーポンで728円！保冷剤急げ！』prアメンバーですがね。わが市もやっと、、、|かめりあのワーママの記録・節約・お得活動・お得速報・…ameblo.jp​タイムセールでこちらでてます2200

SNSで話題になっているラディアンヌのLumiStepが気になっていて、「実際の口コミはどうなの」としっかり確認してから購入したい方も多いのではないでしょうか。「履くだけで美脚やむくみケアにつながるのか気になる」「足指を広げるパッドの装着感が気になる」「サイズ感や使い勝手もあわせて確認したい」という疑問をまとめて解決します。結論からお伝えすると、LumiStepは足指を1本ずつ広げるパッド構造による心地よい刺激への満足度が高い一方、装着の手間やサイズ感、即効性については感じ方が

数年前、足もみ王子に勧められて買った一本歯下駄の足半。（写真お借りしてます）少しだけ高さがあって、ガクッとなった時が怖くて全然活用出来てなかった。と思っていた時、何の気なしに開いたFacebookのイベントページで見つけたこれ。（写真お借りしてます）和気でちょっと遠いけど行ってみるか〜！とお出かけしました。場所はビッグモリーズ和気店。家具屋さんですが、タダの家具屋さんではありません。いろいろ面白い事を企画していると、数年前から知ってましたが、行くのは初めて。教えてくれるのは一本

「ルミステップスリッパの口コミって本当なの?」「履くだけで足元ケアができるって聞くけど、実際どうなんだろう…」こんなふうに気になっている方、多いんじゃないでしょうか。ルミステップ（LumiStep）は、足指を自然に広げる設計とアーチサポート構造を採用した、室内用のスリッパです。家事や在宅ワークなど、普段の生活の中で「ながらケア」ができることから、じわじわと注目を集めているアイテムなんです。この記事では、実際の口コミや特徴、メリット・デメリットをもとに、ルミステップがどんな

私の足は小さめなので、靴売り場ではレディース用とキッズ用の両方に同じサイズが並びます👟同じ数字なら安いほうでいい！と思い、キッズ用のスニーカーを試したことがありました😅つま先は入るし、かかとも抜けません。鏡で見ても子ども用には見えず、これは得した！と喜んだんです🪞ところが、そのまま店内を歩いていると足の甲がじわじわ押され、曲がるときに靴底の感触もいつもと違いました。同じ22センチなのに、どうしてこんなに違うの？私はサイズ札を二度見し、左右で別の靴を履いたのかと

🌿SalondeMinako身体と向き合う時間を届けるサロン。👣「歩く前の30秒セルフケア」暑さや冷房で、足首が固くなったり、夕方になると足が重だるく感じたりしていませんか？今回は、歩く前におすすめのセルフケアをご紹介します✨🦴足首の要「距骨（きょこつ）」👣足指グーパー🦵足首の曲げ伸ばし足首が動くと、ふくらはぎも働きやすくなり、歩くことがもっと心地よくなります。毎日頑張ってくれている足へ。たった1分、自分の足と向き合う時間を作ってみませんか？😊「やってみ

登山の下りで親指の爪がズキズキすると、「登山靴が小さいのか、それとも歩き方や履き方が悪いのか」と迷いますよね。先に結論をお伝えすると、親指の爪が痛いときは、保護グッズを買う前に、靴の中で足が前へ滑っていないかを確認することが大切です。靴ひもの締め方で前滑りを抑えられる場合もありますが、登山靴の長さや足幅が合っていない場合は、インソールや足指サックだけでは根本的な対策にならないこともあります。この記事では、原因の見分け方とともに、楽天市場で確認しやすい対策候補を、低価格・中価格・

ラディアンヌのLumiStepシリーズが気になっていても、「LumiStepIIとLumiStepIIIで何が違うのか」としっかり迷っている方も多いのではないでしょうか。「見た目は似ているけど機能に差があるのか気になる」「外でも履けるのはどちらなのか知りたい」「価格差に見合う違いがあるのか判断したい」という疑問をまとめて解決します。結論からお伝えすると、LumiStepIIとLumiStepIIIはどちらも3Dアーチ構造を備えたリカバリーサンダルですが、最大の違いはLu

おはようございます☺️いつもご来店ありがとうございます。8月になりとても暑くなってきました☀️8月はエアコンにより外と室内の気温差が大きくなり体温調節の働きを狂わせます。体温調節が狂うと、自律神経の乱れにより倦怠感、発汗異常、のぼせ、冷え、頭痛、熱中症を引き起こしやすくなります。体温調節が狂うのを予防するには、血行を良くすることも大切です。キャトルボディの足つぼマッサージで血流を良くして、自律神経の働きを整えて体の負担を減らし夏も元気に過ごしていきましょう☺️

仕事も家事も大切な自分の時間も自分らしく楽しみたいのに、いつも付きまとう不調。抜けきらない疲労感。最近痩せづらいし、肌の調子もいまいち。こんな不調を抱える頑張るあなたへ毎日グッスリ眠れて体がラクになるリフレクソロジー専門店Refugeです青い薔薇の花言葉は、【夢叶う】あなたの夢を叶える(不調から解放)が私のお志事です。【お願い】新規のお客様は初回約90分コースですこの予約時間と多少変更がございます公式LINEから当日のご予約

孫は夏休み、山に登るなら下の孫も保育園を休ませるという昨夜2:00までダラダラと呑んで、体調は最悪6:30過ぎに重い体で起き上がる腰が痛くない不思議だ昨日あれだけ痛かった足指の付け根も痛くない痛み止めの成果だろうかこれで気持ちよく山登りができそうだ9:00過ぎに娘宅に着くすでに娘たちは出勤していた孫2人はリビングでそれぞれに自分で好きなことをしていた9:30に出発すると上の孫が言ったのに準備を9:30から始める玄関で下の孫が素足で靴を履こうとするので靴下を履こうかと言

株式会社からだクリエイトです。夏になると、サンダルで出かける機会が増えます。そのときに気になるのが、「ペタペタ」「パタパタ」という歩く音です。静かな場所では音が気になり、なるべく鳴らさないように歩こうとする方もいるかもしれません。多くの場合、「サンダルだから仕方がない」「歩き方のクセだから」「年齢とともに足が上がりにくくなったから」と考えます。もちろん、サンダルの形や素材も関係します。しかし、ペタペタという音が出る背景には、足指が床をうまく使えていないことが関係して

株式会社からだクリエイトです。料理が終わるころには、右の腰だけが重い。洗い物をしていると、いつも左脚へ体重をかけている。気づけばキッチン台へ腰を押しつけている。そんな立ち方になっていませんか？「昔からのクセだから」「腰が弱いから」そう考える方も多いかもしれません。しかし、その立ち方は、体が足元の不安定さを補っている結果である場合があります。■体は安定する場所を探します足指が床についていると、足裏全体で体を支えやすくなります。反対に、足指が浮いていると、足元で支えられ

昨日7/30の関東は夕方にあちこちで雷と強い雨でした。僕は職場を出たのが目標５時より遅くなり、でも、気温が高いので、しばらく歩いていました。北側に稲光が見えていましたが、何だか、黒い雲が南下してきました。雨雲レーダーでは南東方向に雨雲が動いているようでしたから、西に向かおうかしら？と思っていました。が、稲妻が見え始めて、これはダメだと池袋駅に向かって電車に乗ることに切替えました。あと500ｍと思った辺りで霧雨が降り始め、ヤバいと思いましたら、風が強まって、ヒョウが降り始めました

こんにちは。株式会社からだクリエイトです。「以前より歩幅が小さくなった気がする」「家族と歩くと、少し遅れてしまう」「急いでいるのに、なかなか前へ進まない」そんな変化を感じることはありませんか？歩幅が小さくなると、多くの方は脚の筋力や年齢を気にします。もちろん、筋力や体力の変化も関係します。しかし、歩幅を考えるときに見落としたくないのが足指です。歩く動きは、脚を前へ出すだけではありません歩くという動作は、前に出した脚を地面につくだけでは完成しません。地面に着いた足で体を支

熊本で大きな地震がありました連日猛暑の中の被災想像を絶するご苦労があると思います停電・断水の中涼をとるために車の中で過ごす方もしらっしゃる様子じっと動かない時間が多くなるとエコノミークラス症候群になる恐れも出てくるという報道もありました水分補給とともに足指から足裏ふくらはぎひざの裏太ももの裏などしっかりとほぐして身体のトラブルを防いでいただきたいと思いました少しでも早く日常を取り戻せますように。。。英国式リフレクソロジー☘️K-Room☘

こんにちは。株式会社からだクリエイトです。右肩ばかりが張る。左の腰だけが重い。立っていると、いつも同じ脚へ体重をかけてしまう。片側だけに疲れを感じると、気になる場所だけを揉んだり、姿勢を変えたりしたくなります。しかし、肩や腰の偏りは、足元から始まっている場合があります。体を支えているのは足元です人の体は、足の上に膝、骨盤、背骨、肩、頭が積み重なっています。一番下の足元が不安定になると、その上にある体は倒れないように位置を変えます。たとえば、右足で支えにくければ左脚へ体重を移す

おはようございます！光凛(ひかり)です💞介護シリーズ⑥をお読みいただきありがとうございます🌸今日は引越し準備の最中に起きた母の緊急事態のお話です💦プロフィールを読んでいない方はこちらからどうぞ❣️『はじめまして！光凛(ひかり)のプロフィールです』はじめまして！現在67歳の光凛(ひかり)と申します長くなりますが私がどんな人生を歩んできたかお読みくださると嬉しいです👶幼少期〜学生時代病弱な子ども時代を過…ameblo.jp〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜👣半年前から続く足指の湿疹実は

乾燥肌かゆい汗臭い背中やデコルテに吹出物体の素肌を健やかに保ちたいという方へヤマノナチュラルエセンシャルドロンコボディシャンプー24R750g6,600円/税込価格7,260円⇒ボディ＆ヘアケアご注文ホーム全身の素肌を清潔にして潤いを保つ家族で使えるお得なビックサイズ♪ドロンコボディーシャンプーのご紹介です。目次特徴泡立て方潤いを保つ洗い方乾燥性の皮膚病になることも？

ほんとにお久しぶりの…🥰しょこぴーです雨雨雨の新潟です…☔☔☔さてさて〜忙しくて忙しくて…あっという間に…7月後半になりまして……本当にご無沙汰してました…🙇🙇🙇しょこぴーの…関節リウマチはどう生物学的製剤効果ありなのか…４月から開始した…生物学的製剤…足裏の痺れや腫れ感がずっとあるから…生物学的製剤効果を実感できない…この足裏の痺れ腫れ感は…関節リウマチによる足のアーチの関係🤔血糖値の関係…🤔何がなんだかかわらないが……ずっとこの足裏の違和感は治らない…

ここ1～2ヶ月、毎日、「足指ほぐし」をしています。官足法ウォークマットⅡを踏むだけでもとてもいい効果があるのですが、足指ほぐしを追加するようになって、さらに足がほぐれてきた感じがあります。午前中に、散歩ウォークマット足指ほぐし（各40～60分）という順番でケアすると……足がふわふわ！あったかくて、のびのびする感じ！とても気持ちよく一日を過ごせるので、時間と手間をかける価値はあります。足指ほぐしのやり方は自己流。両手を使って足の指を一本ずつ甲側にそらし

学校公開日の朝、私は薄い携帯スリッパをバッグへ入れました🏫軽い。小さい。これなら校内を歩き回っても邪魔にならない！そう思っていたんです。ところが昇降口から教室へ向かう途中、右のスリッパが半分脱げました👟足だけ前へ進む。スリッパは廊下へ残る。私は片足で二歩進み、慌てて戻りました😵‍💫後ろから来た保護者へ道を譲りながら、何事もなかった顔をします。見られた？絶対に見られました…。学校公開日なのに、最初に公開したのは私の靴下です🧦

こんにちは。株式会社からだクリエイトです。「今日もふくらはぎが張っている」「お風呂上がりはラクなのに、仕事が終わるころにはまたパンパン」「年齢とともに、脚の疲れが抜けにくくなった」そんなふうに感じていませんか？ふくらはぎの張りが気になると、どうしても張っている場所だけに目が向きます。でも、張っている場所と、頑張らせているきっかけが同じとは限りません。ふくらはぎが頑張っている背景には、足指が使えていないことが関係している場合があります。体の土台は足です人の体を家に例えるな

登山のあと、足の爪が赤黒くなったり、ズキズキ痛んだりすると、次の山でも同じことが起きないか不安になりますよね。特に下山中は、靴の中で足が前へ滑り、爪先が何度も靴の先端に当たりやすくなります。大切なのは、単純に大きい登山靴へ買い替えることではありません。つま先の余裕を確保しながら、かかとと甲を固定できる登山靴を選ぶことが、買い替えで失敗しにくくするポイントです。迷った場合は、幅広でレビューを確認しやすいモデルならキャラバンC1_02S、下りでの安定性とホールド感を重視するな

ご無沙汰しております。ウォーキングナビゲーターの石川尚子です最近「肩書きが変わりましたね」と言われることが増えました。今日は私が「ウォーキングナビゲーター」という名前を選んだ理由をお話しさせて下さい🍃現在92歳になる義母と同居して20数年。14年前に義父を見送り、義母とともに歳を重ねてきました。そして私自身もストレスから病気を経験しました。それまで当たり前だと思っていた生き方を見直し、「もう一度、自分らしく生きよう」と決めたのが50歳のときで

エアコンのいらない朝（エアコンはない）もとい扇風機のいらない朝ＴＶで今年は遮熱カーテンの売れ行きが良いとの話が他人事のような涼しさの今日の東京このまま暑さどこかへ行ってくれないかしらここ数日山行欲が高まりつつあって日々天気予報を宿の空き状況をチェック中だったのですが足指をバルコニー柵に強打し足指の爪が真ん中でぱっくり割れた気づいたら足指が血だらけになってて＾＾；割れた部分より上の方のつめははずれそうになりながらもまだ一部がくっ