足指

婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeオーナー中川広美です。今日は、温活について。温活（おんかつ）とは、体を温めることを目的とした健康法や生活習慣のことを指します。主に東洋医学や民間療法において、体調を整えるために体を温めることが重要。温活には、様々な方法がありますが、一般的に以下のようなものがあります。食事の工夫：体を温める効果のある食材や調理法を取り入れることがあります。例えば、生姜やにんに

ブログを読んでくださりありがとうございます。ヨガセラピスト鈴木千佳です。2025年がスタートしました！冬休みも本日終わり晴れ晴れとした気持ちでおります。今年のお正月はいつもバタバタと子供たちのことでせわしなく動くようなものではなくのんびりと家にいて新しい年を迎えるそんなお正月らしいお正月でした。氏神様へお参りに。カメラで遊んでゴロゴロ。子供たちも連休ということを理解していたようでして

通院日。血液検査の結果は、いつも通り、免疫力は低下しているが、それ以外は特に問題なし。痺れは冷えると悪化するので、血流をよくして、運動（ウォーキング）もして末しょう神経を温めるようにといわれた。実際には、痺れがひどすぎてふらつき、まともに歩けないし、足裏に負担がかかると、足裏が腫れあがっているように感じるし、痺れも悪化して、室内犬に足の指先をなめられたり、甘噛みされてもまったく感じないほどになる。膝までしびれが来て、ひざから下は棒になったよう。脚は上がらなくなり、前に進めなくなる。

古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。腰回りの不調に注意の１年なのでいろいろ腰回りに良い事もはじめてるけど友人のサロンで施術して気づいた膝と足首の方もケアーして行こうとこんなん買ってみたわフロッグハンドハードタイプ[正規品]簡単足指トレーニングAmazon（アマゾン）歩いてる時や普段何気ない時足指をぎゅーーっとすると足全体のコリが和らぐように感じ気持ち良いので数日使ってみただけでもふくらはぎや太ももの

年明け初めてのお出かけしました実家でも家にいてゆっくりしてたからイオンに行って長めに歩いたもう少し歩く時間を持とうと思った家の階段上り下りでもいいかかかとの上げ下ろしもして足首を緩めよう足指の力も付くように出来る事をすこしずつ今日は午後から腕の肘が痛くて深呼吸してリラックスして温めて寝ます

私のブログにきてくれてありがとうございます1月10日申し込み予約開始noteでのブログスタートしましたまずは、ファーストシューズ選びママやパパが知っておくべきファーストシューズのあれこれをズラズラと書いてます✳︎noteファーストシューズのトリセツ✳︎靴感覚は3歳までにインプット！！靴感覚って単に靴選びだけじゃなくって靴の履き方も含まれる足に合った靴成長・発達に合った靴を選び正しく履く足へのフィット感やあし指を使った歩き歩きやすさ靴は、こういうものと

この寒い時期いつも悩まされるのがしもやけ・・足の指先が痒くなります。風呂から上ってからの就寝までけっこう辛く感じます。薬用クリームなんぞ塗ってはみてもその効果は・・・足元は特に冷えますからね・・・痩せ我慢なんてしても無理はできませんのでそれなりのケアをしないと後に響きそうです。リラックスタイムがなくなるのでなんとか打開策をしていかないと・・・そんなことで時間無駄にしたくないですから・・といいつつ、明日から仕事始

新年のご挨拶あけましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって明るく希望に溢れる1年となりますように。本年もRefugeをどうぞよろしくお願いいたします。気温が低く、代謝が落ちる時期に身体の中から熱を作り出す「温活✕足指ケア」で、脂肪が燃えやすい身体つくりにおすすめな時期です。こんなことないですか？︎︎︎︎︎︎☑︎寝ても寝ても疲れが取れず、体がだるい︎︎︎︎︎︎☑︎すっきりと便が出ない、便秘または、下痢を繰り返す︎︎︎︎︎︎☑︎頭が重く、頭が痛い日が年々増えている︎

わくわく基礎&ポワントレッスンに行って来ました年始の初レッスン。タンジュでめっちゃお尻がめくれてましたアカーン‼️‼️って事で先生のデモを目を皿にして見てると足の裏が床に吸い付いてグラグラしない。そして足指がピンで止められてる。（先生はRAD派。）ポジションチェンジでも軸足がビクともしない。当たり前だけど私には当たり前じゃないこれを見つけて足の裏の安定をテーマにしてみた。、、、、ダメだ。足指が全然使えてる気がしない足の裏が転がらない足首の位置、踵の下ろし方があるんだろうな〜。以前

肩こり専門サロンパルファンの橋本です。いきなりですが質問です！足指じゃんけん出来ますか​足指じゃんけんが出来ない人はうまく歩けていないんです。。歩き方から肩こりに繋がる方が多くみられるため、サロンパルファンでは、足指じゃんけんが出来ない方には、トレーニング方法をお伝えしています。最終的には、アドバイスを参考に実践していただければ、足指じゃんけんが出来るようになるんです！なぜここまで言い切れるのかと言うと橋本自身、足指じゃんけんがまったく出来ない人だったから今は出来る

[レヴアル]5本指スーパーストレッチタイツ80デニールお試しさせていただきました。これは、履き心地の良さを追求した５本指タイツ。スーパーストレッチ糸が柔らかく伸びるから、どんな体型でもピッタリフィットします。私は冷え性なので、5本指はあったかいよと聞いていたから、試してみたかったの。足指の動きが悪いから、あったかくなると血行も良くなりそう！これまで靴下タイプはあったけど、タイツもあるなんて嬉しい!手触りが良いのも好みです。指先が自由に動くつま先5本指タイプ。

新しい年を迎えました。今年は、どんな年になるでしょうか。2025年の最初の月を、体を動かすことから始めませんか？😊1月も、色々なオープンクラスで、皆様をお待ちしています！※1月は、年末年始の休講の関係で、水曜日から金曜日の週のカウントが一週うしろにずれております。木曜日と金曜日のクラスをご希望の方は、日程をご確認いただけましたら幸いです。◆足活…1月5日(日)・31日(金)(毎月第1日曜日・第4金曜日※1月のみ変更あり11時から11時半)1000円足指や土踏まずなどの足裏ケ

【バスマット】ポイントアップ祭＆新春福袋目玉市開催中！全ショップエントリーでP最大42.5倍！超注目！ファッション福袋2025年特集ブランド家電初売り最大2000円OFFRakutenFashionTHESALE開催楽天初売り2025円OFFクーポンGETスーパーDEALポイント最大50％還元【店内全品P11倍！本日限定】フットブラシ足洗いマット足裏ブラシお風呂足洗い柔らかかかと吸盤付足洗いマットブラシ

みなさんばんちゃお元気だすかオラたちは元気だすぶー仔ちゃんとポチャ仔の風邪もおかげさまで全全良いになりましたそしてなによりことしも大変お世話になりましたみんなのコメントやメールやいいね！にたくさん救われて楽しく歩けましたことし最後の映画は横浜流星さん漢字あてるの正体観てきましたよほんとはライオンキングなやつ観たかたけどじゃんけんぽんで負けたけどおもしろかたからよかたなんや全員の演技力がヤバかたことし最後のスタバはアールグレイのフラペチーノオラの舌は今年も役立

ブログを読んでくださりありがとうございます。ヨガセラピスト鈴木千佳です。あと5時間余りで2024年が終わりますね。皆様にとって2024年はどんな年でしたか？？私にとって2024年は変化の年でした。私生活もそうでしたしヨガにおいてもヨガの動きだけではなく人間の発達に沿った運動や動きを取り入れ自分なりのヨガのスタイルを変化させた年でした。新しいママたちのクラスも新

今年は気温の高い日が長く続いたこともあり師走になっても薄着→そして、冬将軍到来急に寒くなったと思えば12月も半ば一年がもう終わる早すぎ冷え性の私にとって苦手な季節がやってきました毎年、足指🦶のしもやけに悩まされるので今季こそ、苦痛な思いから逃れたくて、早いうちから仕事靴（私は外の仕事です）厚底の靴👟を履いたけど一昨日足指に違和感もしやしもやけ断定はできないけどこの違和感ヤバいかもやっぱ体質には逆らえないのかな〰️今年最後の日曜日風が冷た

お疲れ様です。桜井智子です。年末のご挨拶をいろいろしているところです。以前、シューズメーカーのチニアシというところとお仕事をさせて頂いたことがありました。『シューズメーカー・チニアシさんとのご縁』おはようございます桜井智子です昨日は寒い一日でしたウォーキングの講師養成講座をふたつレッスンしてそのスタジオのまま今回、商品のモニターになるシューズメーカーさ…ameblo.jpそこの担当者様と年末のご挨拶、、。以前、足指測定をしたり、とてもお世話になったメーカー様残念

毎朝起きると雪。。。長野市は積雪は無いけど～野沢温泉では1m24セcmの積雪めちゃ寒いでーす末端血行障害なので毎年、冬は”しもやけ”に悩まされている。今年の１１月は暖冬だったので油断してて、冷え込んだ朝にちょっと素足で洗濯物をベランダに干したら即”しもやけ”になってしまった左足の親指を除く４本の指先が鬼灯みたいに膨れ上がっているおまけに免疫力の低い低体温なので温泉入浴して温めマッサージしても来春になるまで回復しないの

だれも指先が大事と思ってないと思いますが・・・貴女そのものが指先に現れていると聞いたら、今後は大事にしようと思いませんか？うふふ実際に人生そのものを足の指が表しています。指先には、”感情”そのなかでも特に”マイナスの感情”が蓄積しやすい場所と言われています。苦しい悲しい辛い痛いなどの重い感情は、下へ下へと降りていき、最終的に人体の最先端の足指にたまるのです。自分の足をみてみてください。真っ直ぐで力強く思い通りの人生を歩んでいるような気がしますか？また

足活にいらしてくださっているUさんから、年末のご挨拶にお菓子の詰め合わせをいただきました。お気遣いいただきまして、申し訳ありません。でもとても美味しそうなお菓子、大変嬉しく受け取らせていただきました。大切に楽しみにいただかせていただきます。お心遣いを、本当にありがとうございました。Uさんは今年の春から通ってくださっているのですが、スタジオでやらせていただいたことを、お家でもコツコツ練習してくださっています。少しずつ足指の動きが良くなっておられて、レッスンさせていただいていて嬉しいです✨️💯

それはとある寒い朝の日のこと。ファンヒーターを移動するために持ち上げた瞬間、変な方向に足がむいてしまい身体がよろけました。体勢を整えようとした瞬間「ガン！」右足がタンスに直撃。「痛っ😖」思わずうずくまり石のように固まって痛みに耐えること数分。なんとか歩ける？感じだったので身支度を整え職場に直行。が、帰宅後なんかズキズキするんてすよね。くつ下を脱いで確認すると「うわっ❗️腫れてる‼️」こ、これは・・・単なる打撲？もしかして骨折？数年前の右足首骨折の悪夢が蘇ってきました。次の

婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです🎶お客様より、嬉しいご感想を頂きました♥️⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆寝不足が続いていた後の施術で、その夜は、寝入りも早く、ぐっすり眠れて翌朝スッキリ目覚めました。指にあるしこり（老廃物）はコリコリと音が感じられる程でしたが、スッとコリがとれるのがとても快感でした。身体中温まりました。40代会社員ありがとうございます。雪が降る時期です。運転中

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますクリスマスが終わると一気にお正月ムードになりましたよね。一晩でドーンと変わる街の雰囲気。あれは、25日の夜に変えている方々がいるから。皆様、お疲れ様です。いきなり本題なのですがボーッとすることの価値が分かり、世界の見方が変わったことがあります。こん

こんにちはアロマテラピーサロンSielu代表戸川ユリカですいや～インフルエンザ⁡流行ってますね⁡⁡かくいう私も⁡先週末⁡⁡小学生のとき以来⁡⁡実に何十年振りかに⁡インフルエンザにかかりました⁡⁡⁡インフルエンザにしても⁡風邪にしても⁡⁡⁡五臓の「肝」「脾」の働きが⁡落ちていると⁡⁡たとえお薬を飲んでも⁡なかなか熱は下がってくれません。⁡⁡⁡なので⁡⁡もし早めに熱を下げたい場合は⁡⁡⁡①足の「親指」と「中指」を⁡

可愛いお嬢さんとのレッスンは今日も楽しいばかりで、私の方が元気を頂きました。熱心に来て頂いてるのに、お父様の方の冷えはまだ、結果が出ません。下半身の筋肉をつけるよう、お願いした事もジョギングを実行されて、１日１回は汗をかいていらっしゃるとの事。最初の力の入った姿勢は全くなくなられ、今の状態は順調に、気功の体に向かってらっしゃいます。でも、レッスンよりも本当は肝臓を良くする為においでになってますから、私にはお顔の色は大きな指標です。手の冷たさは私がその手を握ると、いつも

▶︎自己紹介＆お仕事依頼はこちら💁‍♀️▶︎毎日美潔(ビケツ)はこちら🏋️▶︎祝8周年🎉累計2,500名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催🚩次回の健康ヲタクの会は1月開催「美しいカラダを作る基礎編」ー・ー・ー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは太ももの外側の張りやO脚に悩んでいる人足の指が原因かも？足の指が使えているかまずは足の指を見てみよう！！寝指や浮き指、爪が変形してるなど、足に異常がある場合、脚が太くなる原

昨日、夕方遅くウチの旦那さん宛に荷物が届いて👀📦私は旦那さんの事を「パパ」と呼んでるんだけど「パパ〜、何か荷物届いたよ〜」と、持っていったら………なんと‼️パパから私にXmasプレゼントだと言うのだ😳🎁‼️‼️‼️‼️‼️え〜〜〜〜😳😳😳😳‼️‼️‼️なに、なに〜〜？？？？夫婦でXmasプレゼントの習慣はないので突然過ぎてびっくり仰天😮開けてみたら………わぁ〜〜😆♥️♥️私が足指と足裏が痛すぎて🦶🏻………やいの、やいの、言ってたから心配してくれて〜☺️☺️☺️☺️

寒くなりましたね❄️🥶今朝、卓球🏓に行こうと🚗までいくと、前のフロントガラスが霜で真っ白慌てて、水をぶっかけました。卓球🏓の日の夜中寝ている最中に、ものすごい足のつり……こむら返りが始まったんです。💦足を引きずるようにシップを取りに隣の部屋へ……しばらくぶりの足のつりGoogle先生より⬆️下の3項目をぬけたら全部当てはまってるかな？足のつりにいい食べ物は？1.りんご🍎カルシウムが豊富で、筋肉の収縮を助ける。2.小松菜🥬りんご🍎に同じくカルシウ

こんにちは☺️習慣と足指から新しい思考を作り出すコーチのとよちゃんです。「ごめんなさい」息子の前歯が折れたときまず、自分の心配をした。「わたしは悪くない。階段でふざけるのが悪い。」痛くて怖くて泣いてるのに「大丈夫？」って抱きしめるところなのに「なにしてんねん！！」お前が悪い！私は悪くない！いいや、出直そう。たくさんの人に喜んでもらえる世界をつくりたいからわたしはいくらでも頭を下げて出直します！！「自分のことばかり考えてごめんね。怒鳴ってごめんなさい。」家

こんにちは☺️習慣と足指から新しい思考を作り出すコーチのとよちゃんです。子供の頃プリンに名前を書いても父に食べられてた。「わたしのプリンなのに！」そう言ったら外に放り出された。自分のものは自分で守らなきゃ独り占めしながらママになった。この先も？「誰も取らないから大丈夫だよ」自分も周りの人もハッピーな世界はプリンに名前なんて書かない♪たくさんの人に喜んでもらいたい世界にそんなものは必要ない。ここを手放してさらに明るい世界に向かう✨\ただいま、体験会募集中