足指

昨日7/30の関東は夕方にあちこちで雷と強い雨でした。僕は職場を出たのが目標５時より遅くなり、でも、気温が高いので、しばらく歩いていました。北側に稲光が見えていましたが、何だか、黒い雲が南下してきました。雨雲レーダーでは南東方向に雨雲が動いているようでしたから、西に向かおうかしら？と思っていました。が、稲妻が見え始めて、これはダメだと池袋駅に向かって電車に乗ることに切替えました。あと500ｍと思った辺りで霧雨が降り始め、ヤバいと思いましたら、風が強まって、ヒョウが降り始めました

皆さんいつも私の拙いブログを読んで頂きいいね、フォロー、コメントをありがとうございます昨年の今頃は足の指を骨折中で足指に固定具をしながらやはり不自由な毎日でしたでも不自由な足を引きずりながら美容院に行っていました。昨日も関西は暑かったです。梅雨の中休みですね。早く梅雨明けして欲しいですがその後の暑い夏が思いやられそうです昨日の晩御飯生春巻きレタス、えび、アボカドサーモンの燻製、チーズ青梗菜のクリームシチュー青梗菜、じゃがいも、にんじん玉ねぎ、鶏むね肉豚串今日

「ストッキングフェチ」の中には、「ストッキングのつま先」フェチが存在しています。ストッキングのつま先の時点で、かなり少数派分類なのですが、その「ストッキングのつま先フェチ」をさらに分類してみました。あなたはどのストッキングのつま先フェチ？■ストッキングのつま先フェチをさらに分類してみた。ストッキングのつま先ほどエロいものはない…パンつまフェチたちは口をそろえてこう言います。でも、そのパンつまフェチも、「なぜそれをエロいと思うのか」「どのような形状をエロいと思うのか」は千差万別で

「フルマラソンで成長したい」その112〜足底筋膜炎の原因は？そして、どうやって治せるのかしら？秋のフルマラソンに向けて書いて来ました「フルマラソンで成長したい」です。今週は気温が下がりますと、筋肉が硬くなりやすくて、痛みに繋がりやすくなります。昔の僕は、１月に入りますと、足の甲が痛くて、でも、筋肉がない箇所ですからね。何故か？分からなくて、苦労しました。原因やメカニズムが分かると大したことなくても、原因に行きつくまでは毎年悩んでいました。大会も走りませんでしたから、別大は不安ばかりでス

2月末ごろ、春一番が吹いた翌日に骨折した、足の親指。あれから2ヶ月経ちました。1ヶ月前の3月末、1ヶ月続いた親指ギプス生活が終わって、やれやれ、と思っていたんですが、ギプスが外れても骨折した指は薄い紫色。足の指って反対側の指と比較できるからわかりやすいです。骨折した親指の第1関節のあたりは赤く膨らんでいて、指全体もちょっと腫れてる感じ。レントゲンで骨はくっついていることを確認してからギプスが外れたわけですが、傷自体が完全に治ったわけではなく、動かしたりするとちょっと痛かったり、じ

コアステップが気になるけど買って後悔しないか不安。そんなときは実際に使った人の声が一番参考になりますよね。良い口コミも悪い口コミも正直にまとめてみました🙂口コミを調べてみると「足指が使いやすい」「スポーツ時の踏ん張りを意識しやすい」といった声がある一方で「変化を感じにくい」「サイズ調整が必要」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ足指が使いやすい変化を感じにくい人もいる姿勢が整ったように感じるサイズ調整が必要長時間の運動でも疲れにくい効果の

子どもの上履きを選ぶとき、「このサイズで本当に合ってるのかな？」と悩んだことはありませんか？特にイフミーの上履きはやや大きめといわれているため、初めて選ぶ保護者にとってはサイズ感がわかりにくいことも多いですよね。この記事では、そんな「イフミー上履きのサイズ感」に悩む保護者の方に向けて、共起語分析や実際のレビューをもとに、サイズの選び方・注意点・履き心地について丁寧に解説していきます。サイズ感の傾向を知ることで、買い直しや履きづらさを防ぐことができますよ。さらに、「幅

めぐっぱはどこで売ってるのか、取り扱い店舗についてマツキヨなどのドラッグストアから通販情報まで詳しくご紹介します。「足指を広げてリラックスしたい！」と思った時、話題のめぐっぱがどこにあるか悩みますよね。でも、いざお店に行ってみても「売り場が分からない…」なんてことも多いようです。めぐっぱはどこで売ってるか気になる方のために、まずは販売場所の結論をサクッとまとめました！めぐっぱの販売店まとめ✅いちばん見つけやすいのはAmazon・楽天などの通販✅ドラッグスト

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております普段このブログでは、「簡単な運動だからこそ、丁寧にやると効果的ですよ」とお伝えしています。でも実は、テキトーでもいいんです。大事なのは、やらないより“続ける”こと。実際に、こんな嬉しいメッセージをいただきました。見てみましょう↓や〜嬉しい！

8月暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？今月は、私たちの身体の土台を支える「足指」にスポットを当てたテーマをお届けします。今回の主役は、【足指のグーパー運動】です！😱「足指グーパー」…ぶっちゃけ、できますか？突然ですが、みなさんは「足の指でグーとパーを作る運動」をスムーズにできますか？実は、私自身も昔からこれが本当に苦手で💦「できない派」の人間でした。足の指なんて、そんなに動かさなくても生活できるし…なんて思っていませんか？実は、「足指のグーパー

ソレルのスノーブーツを選ぶ際、多くの人が悩むのが「サイズ感」。防寒性やデザイン性に優れたブーツだからこそ、履き心地の違和感は避けたいですよね。特にオンラインで購入する場合、実際に試着できない不安から、サイズ選びに慎重になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ソレルのスノーブーツにおけるサイズ感の特徴や、快適に履くための選び方を徹底解説します。厚手のソックスとの相性や、やや大きめサイズを選ぶべき理由など、購入前に押さえておきたい情報が満載です。実際の使用

登山靴は、少しくらいきつめの方が足を固定できそうに感じますよね。ただし、足指や足幅を圧迫するきつさは、我慢して選ぶものではありません。登山靴に必要なのは、足全体を締め付ける感覚ではなく、つま先に余裕を残しながら、かかとと甲が安定するフィット感です。この記事では、登山靴がきつめに感じるときの見極め方と、幅や甲の圧迫を避けたい人が楽天市場で比較しやすい3モデルを紹介します。迷ったときの選び分け価格と履きやすさのバランスなら、キャラバンC1_02S軽快さとワイド設計を重視する

「マラソン徒然なるままに」では日々考えたり、起こったことを書かせて頂いています。今年は年始からALTRAのゼロドロップシューズを履いて来ました。今週火曜に足指をしっかり使えるように変わったことを書きました。僕はいつも考えて〜、走ってみて〜、そして、修正して〜というプロセスを繰り返しています。当たり前的に書きますが、理解を間違えたり、実行がズレていたりして、必ず良い結果とは言えません。それに、気づいた時には変化していて、改めてやり直し！ということも多いんです。今回取り組みました

足指から始まる、新しい韓国美容体験～Refuge～韓国美容好きさん必見！🇰🇷✨韓国では「巡り」を整える美容や、足裏・足先のケアを大切にする文化が広く親しまれています。Refugeでは、足裏だけでなく足指一本一本まで丁寧にほぐし、内臓の反射区を心地よく刺激。✔冷えが気になる✔むくみが気になる✔胃腸の疲れを感じる✔身体が重だるいそんな方におすすめのリフレクソロジーです。韓国エステのような「内側から整える美容」を体験しながら、心も身体もリフレッシュしませんか？指もみ体験50

おはようございます昨日から引きこもっております。くるみです目次第四足趾（足の薬指）骨折​現状第四足趾（足の薬指）骨折やってしまいましたよ…撃沈すぎる…結論から言いますと、治療は保存療法で何もできることはないので、骨がくっつくまで放置ですよことの始まりはくるみ家の夫婦喧嘩が発端。ヒートアップした私は、勢いでカーペットの隙間に足指を挟んで盛大に転び、受傷なんてマヌケ…。もう、自分がイヤァーーー幸い昨日はしごとお休みの日だったので朝イチで受診。レント

本日も私のブログにお越しいただきありがとうございます。足指セパレーターをAmazonで買ったら、効果抜群。長い間悩んでいた、カカトのガサガサが、1日で改善されました。足指を広げることで、血行改善、姿勢の改善、外反母趾にも効果があるそうです。足の柔軟性を高めると、長期的に健康的な足になれるらしい。以前、アメーバで知った足指体操ですが、確かに良かったです。但し、しばらくすると忘れた回数が減ったり、効果も薄れて来ました。そこで思いついたのがコレ、Amazonで千円前後でした。足指を一日中開い

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1528人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル

今日は靴下についてシューズ選びも大切なのですが、靴下選びもカラダにとって非常に大切になってきます。私たちの体を支える「足」。全身のわずか2％ほどの面積で体重を支え、歩行・姿勢保持・運動パフォーマンスなどに大きな影響を与えています。しかし現代人は、靴文化や運動不足の影響で「足指を使わない生活」になりがちです。その結果、外反母趾・扁平足・浮き指・内反小趾といったトラブルが増え、腰痛や肩こり、バランスの崩れにもつながっています。その問題を“靴下からアプローチ”しようと開発されたのが、**ケ

今日の「マラソン徒然なるままに」は長期レポートとして、今年は年始からALTRAシューズで足指を鍛えて来ましたので、効果はどうなの？を少し紹介させて頂こうと思います。■今年は普段のジョグシューズにALTRAを加えました昨年までの僕は普段のスロージョギングの時、newbalanceのFUELCELLシリーズを多く履いて来ました。昨年2024年は股関節周りの動きが悪くて苦しんで、踵をガッツリ上げて走れませんでした。友人から、たまたまTEAMMxKのサイタクさんが普段のジョグにALTRAを

子どもの草履メリット・デメリット草履って本当に足にいいの？と聞かれることが最近特に増えてきました足指を鍛えられる土踏まずが育つという理由から保育園や幼稚園でみさとっこ草履などを推奨しているところもあります私も、それらの草履の良さは多くの子どもたちを見て感じていますただ、その一方で年齢や体の発達段階環境によってはデメリットが大きくなってしまうこともあるとも感じていますまず、草履のメリットとしては足指の筋力を鍛えれるい草やしっかりした台の草履であれば足が汗など

足のむくみや疲れ、冷え、外反母趾の予防など、日々の足トラブルに悩んでいませんか？そんな中、SNSや通販レビューで注目を集めているのが、機能性靴下「ケアソク（ととのえる）」シリーズです。しかし実際のところ、「本当に効果はあるのか？」「口コミの評判は良いのか？」と気になる方も多いはず。この記事では、実際の利用者による口コミや評判をもとに、ケアソクのリアルな実力を検証し、どんな人に向いているのか・購入前の注意点まで詳しく解説します。信頼できる情報をもとに判断したい方のための内容にな

日々、走りながら色々と考えていることを書いています「マラソン徒然なるままに」ですが、この数日はシューズの偏減りを書いて来ました。ソールの減り方は個性だな〜と思います。でも！自分のシューズのソールを見ることはあっても、他の人のアウトソールの減り方を見る機会は少ないかと思います。昔は、速く走られる方はソールが減らないと思っていましたが、実際はそんなことないですよね〜誰にだって、着地する場所があり、蹴る箇所があります。ですから、ソールの減り方を通して、ご自分の走り方の特徴を知る、

中敷きの汚れ！子どもの歩きに影響ある？8000人以上の足を見てきた子どもの靴の先生！クミコです！私が実際見てきた子どもの靴と足のリアルを伝えていくよ！とにかく、検証しまくる自他ともに認めるオタク気質😂です中敷き洗ってますか？中敷きって本当に、汚れます‼️見た目そんなに汚くないと思っててもカビが生えてたりなーんてこともあったりしますなぜなら子どもの足はとても汗をかきますそのため靴の中はとても蒸れやすいだから、雑菌やカビが増えやすい！さらに、子どもの靴って砂や土、砂利が

踵の字を分解すると…見えてくる👀おススメスニーカーも掲載広島の足と靴のコンシェルジュパーソナルフィットShoemaisonの博士です。踵＝足＋重カカトといえば、ガサガサになりやすい場所。どうしてガサガサになりやすいか？カカトから着地するから防御反応で角質ができやすくなり、ケアしてないと”ささくれて”ガサガサに。着地時に最初に体重がかかる箇所。そう、踵の漢字を分解すると、「足」と「重」になります。足にかかる体「重」、荷「重

足の小指。小さいので、歩くときにはあまり関係がないと思われがちです。でも、小指は足の外側で体を支える大切な指です。小指が浮いていると、足の外側が使いにくくなり、親指側やかかと側へ負担が偏りやすくなります。反対に、小指まで床につきやすくなると、・足裏全体で支えやすい・左右のバランスを取りやすい・足のクッションが働きやすい・かかとへの負担を分散しやすいという状態につながります。夕方、台所に立っていると、かかとがつらい。外出

「足の親指の付け根が痛い…」「立ち仕事で足がつらい…」そんな悩みを抱えている人に人気なのが、外反母趾サポーター👣でも実際に買おうと思うと、「薬局にある？」「ドンキで買える？」「通販の方がいいの？」と迷う人も多いですよね。この記事では、外反母趾サポーターがどこで売ってるのかを徹底調査してみました。販売場所まとめ✅ドラッグストア：◎（定番商品あり）✅ドンキ・バラエティショップ：○（一部店舗で販売）✅ホームセンター：○（健康グッズコーナーにあり）✅通販（Ama

ほんとにお久しぶりの…🥰しょこぴーです雨雨雨の新潟です…☔☔☔さてさて〜忙しくて忙しくて…あっという間に…7月後半になりまして……本当にご無沙汰してました…🙇🙇🙇しょこぴーの…関節リウマチはどう生物学的製剤効果ありなのか…４月から開始した…生物学的製剤…足裏の痺れや腫れ感がずっとあるから…生物学的製剤効果を実感できない…この足裏の痺れ腫れ感は…関節リウマチによる足のアーチの関係🤔血糖値の関係…🤔何がなんだかかわらないが……ずっとこの足裏の違和感は治らない…

寝てる時間は、体内の修復や回復が進む時間です。深い睡眠中に免疫細胞が活性化します。そして病原体に対する抗体が作られることで免疫力が高まっていきます。眠りの質が低下していると、免疫力の低下を招きます。また、睡眠中は成長ホルモンが多く分泌され、傷んだ細胞を修復をする時間でもあります。睡眠時間は、ストレスホルモンも減少して防御機能が強化されます。十分な睡眠は免疫力を高めるのにとても大切です。キャトルボディの足つぼマッサージで、自律神経を整え、血流を良くして眠りの質を上げて免疫力を高めていきまし

東洋医学では爪は肝と密接な関係があるといわれています。東洋医学の肝は、現代医学での肝臓とは違い感情のコントロール、自律神経、血流の調整などを行います。栄養不足やストレスにより肝は弱りやすいです。爪の生え際には毛細血管が集中しているため、爪に肝の不調が現れやすくなります。血流が悪くなると、爪の根本にある爪母にしっかりと栄養が行き渡りにくくなり二枚爪や割れ爪、爪が薄くなったり変色などのトラブルが起きやすくなります。爪に調子が良くないなと思ったら、肝の調子を整えるために、自律神経を整えること、