足指

おはようございます🌞今日もいいお天気!!!寒いけどーーーー、天気がいいだけで爽やかだわ!昨日は急に夕飯のやる気がなくなって←くら寿司へ🍣モフサンドコラボかわいかったー😻びっくらぽんの当たりはずれの映像もモフサンド仕様になっててめちゃめちゃかわいかった♡課金したので←3回当たりました!!娘が喜んでた♡まだまだこういうのも喜びます。絶対、自分でカプセル取るもんね、、、、我先にwニコ届きましたー♡か、か、かわいかった💙nikoand...ヘンリーネックレイヤードTシャツ

子どもの上履きを選ぶとき、「このサイズで本当に合ってるのかな？」と悩んだことはありませんか？特にイフミーの上履きはやや大きめといわれているため、初めて選ぶ保護者にとってはサイズ感がわかりにくいことも多いですよね。この記事では、そんな「イフミー上履きのサイズ感」に悩む保護者の方に向けて、共起語分析や実際のレビューをもとに、サイズの選び方・注意点・履き心地について丁寧に解説していきます。サイズ感の傾向を知ることで、買い直しや履きづらさを防ぐことができますよ。さらに、「幅

ソレルのスノーブーツを選ぶ際、多くの人が悩むのが「サイズ感」。防寒性やデザイン性に優れたブーツだからこそ、履き心地の違和感は避けたいですよね。特にオンラインで購入する場合、実際に試着できない不安から、サイズ選びに慎重になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ソレルのスノーブーツにおけるサイズ感の特徴や、快適に履くための選び方を徹底解説します。厚手のソックスとの相性や、やや大きめサイズを選ぶべき理由など、購入前に押さえておきたい情報が満載です。実際の使用

足を整えて美と健康を創るフットカウンセラーの豊後由美（ぶんごゆみ）です。メニュー／アクセス／お客様の声／ご予約／お問合せ私がこだわりをもって一押ししているオニツカタイガーセラーノ。最近こんなご質問をいただきました。セラーノじゃなきゃダメなの？他のシリーズじゃなぜだめなの？何が違うの？とってもいいご質問！ありがとうございました♪他のブランドのスニーカーとの比較を書いた記事はありましたが、オニツカタイガーの他のモデルとの比較はしていませんでした。

子どもの足に合った靴を選ぶのって、思ったよりも難しいですよね。特に「イフミー」と「瞬足」は人気ブランドだけに、どちらを選ぶべきか迷う方も多いのではないでしょうか。サイズは合っているのに「なんだか履きにくそう」「足が痛そう」と感じた経験がある親御さんも多いはずです。この記事では、そんなお悩みを解消すべく、「イフミー」と「瞬足」の違いを徹底的に比較し、足の形やフィット感の視点からどちらが子どもに合っているかを見極めるヒントをお伝えしていきます。さらに、幅広や細身などの足型別の

「マラソン徒然なるままに」では日々起こる色々なことを書かせて頂いています。最近、いつも考えることは「普段のスロージョギングの質を高めること」です。その中ではシューズ選びが大切だと思っています。多くのシューズが薄底から厚底に切り替わる中、鍛えられたことが鍛えられなくなっていることを感じて来ました。■多くのシューズが厚底シューズに替わりましたが僕は2019年までadidasJapanBoostやBostonBoostを中心に履いていました。踵を上げて走る中で、2020年にシューズ

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1535人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル

外反母趾？足の指が痛い…。外反母趾が教えてくれるスピリチュアルメッセージ。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝７：００にブログアップしています♪１分で読める！スピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！さらに期間限定プレゼント☑自分で決めるのが苦手☑すぐに決められない☑選択肢があると悩んでしまうという方へ、誰でも簡単に自分の身体か

「フルマラソンを走る体作り」その76〜下り坂でスピードを制御するにはどうしたら？「フルマラソンを走る体作り」では、秋からのマラソンシーズンに向けて、夏の練習や取組みについて書いています。今週は峠走について書いています。前日は上り坂は斜度がキツい場所で拇指球からつま先で着地する（踵を上げる）走り方が良いことを書きました。ということで、今日は下り坂について書いて行きたいと思います。■下り坂も走り方がカギを握ります下り坂は緩い坂であれば、スピードが出しやすくて、特に体より前に着地させ

僕は春から夏の間、様々なシューズを試しています。と言うのは、タイムを出すための練習というより土台作りの練習だからです。最近はSalomonのシューズを履いていませんが、Salomonのトレランシューズはソールが硬いんですよね。普段からソールの硬いシューズを履くことも足指を鍛える上では大切かもしれません。先日から足指の話を書いて来ましたが、ベアフットに近いmerreltrailglove7について書いてみたいと思います。実は購入してから、ちょいちょい、このシューズの良さを書いて来

今回は、整体師さんの視点で設計された「RAKUNA整体スニーカー2」について、気になる口コミや評判を整理してご紹介します。この靴は、足裏のアーチを支える独自のインソールと、手を使わずに履ける特許取得のヒール構造が大きな特徴です。「最近、足が疲れやすくなったかな」と感じる時、実際に愛用している方の感想や機能の詳細は、とても参考になりますよね。この記事では、リアルな使用感からサイズ選びのコツ、デザインの魅力まで分かりやすくまとめました。自分に合う一足かどうか、ぜひチェックしてみてく

今日の「マラソン徒然なるままに」は長期レポートとして、今年は年始からALTRAシューズで足指を鍛えて来ましたので、効果はどうなの？を少し紹介させて頂こうと思います。■今年は普段のジョグシューズにALTRAを加えました昨年までの僕は普段のスロージョギングの時、newbalanceのFUELCELLシリーズを多く履いて来ました。昨年2024年は股関節周りの動きが悪くて苦しんで、踵をガッツリ上げて走れませんでした。友人から、たまたまTEAMMxKのサイタクさんが普段のジョグにALTRAを

身体の探求は細部まで抜かりなく、、、先日、今年初めて腸もみの先生、ちあきさんのサロンへ、、、といっても今日は腸もみではなく体の洗い方を学びにいきました昨年、体の洗い方のプロコース(人に教えることができるようにする講座)を受講してましてそのフォローアップというかブラッシュアップのためですこの講座は、一人じゃなく同世代の腸もみさん２人と受けているので部活動みたいで楽しい♪今日は実践形式でお互いに教え合いっこしながら自分にとって何が足りないかを確認しましたそう、何が足りな

日々、走りながら色々と考えていることを書いています「マラソン徒然なるままに」ですが、この数日はシューズの偏減りを書いて来ました。ソールの減り方は個性だな〜と思います。でも！自分のシューズのソールを見ることはあっても、他の人のアウトソールの減り方を見る機会は少ないかと思います。昔は、速く走られる方はソールが減らないと思っていましたが、実際はそんなことないですよね〜誰にだって、着地する場所があり、蹴る箇所があります。ですから、ソールの減り方を通して、ご自分の走り方の特徴を知る、

めぐっぱはどこで売ってるのか、取り扱い店舗についてマツキヨなどのドラッグストアから通販情報まで詳しくご紹介します。「足指を広げてリラックスしたい！」と思った時、話題のめぐっぱがどこにあるか悩みますよね。でも、いざお店に行ってみても「売り場が分からない…」なんてことも多いようです。めぐっぱはどこで売ってるか気になる方のために、まずは販売場所の結論をサクッとまとめました！めぐっぱの販売店まとめ✅いちばん見つけやすいのはAmazon・楽天などの通販✅ドラッグスト

走る時のことを色々考えている僕が書きます「マラソン徒然なるままに」ですが、今日はまとめたものの、まだ足りないなぁと思ったりしています。年始から足指に入る力を鍛えることを考えて来ました。今日は半信半疑な面が残りますが、思い切って書いてみたいと思います。■走り始めた頃の僕は足指がマッタク曲がりませんでした実は走り始めた頃、僕は足指が曲がりませんでした。９月に走り始めて、12月初めのいたばしリバーサイドハーフで、２回目のハーフを走った後、もっとスピードを上げようと思いました。踵

さてさて、足のWSの後半戦一番、驚いた効果は、右の扁平足気味の足に土踏まずが復活したこと！！リリースって素晴らしい✨痛いくて辛いけれどもそれ以上の効果があるかも。一週間ぼちぼち続けたら、何が起きたかのお話。①驚きの効果個人的には、久美子式甲出しは、痛すぎて、そもそもキープができない。しかも、お手本の先生は、足がすでに開発されている人だから、よく動くのだけれども、自重使っても、私の固まった足はそんな風に動かんぞ！！WSでは、お手本の

踵の字を分解すると…見えてくる👀おススメスニーカーも掲載広島の足と靴のコンシェルジュパーソナルフィットShoemaisonのヒロシです。最近は足指のことが多かったので、たまには足の後ろ、カカトに注目しましょう。カカトといえば、ガサガサになりやすい場所。どうしてガサガサになりやすいか？カカトから着地するから防御反応で角質ができやすくなり、ケアしてないと”ささくれて”ガサガサに。着地時に最初に体重がかかる箇所。そう、踵の漢字を分解

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「なんか最近、疲れやすい…」「夕方になると足がパンパン…」「冷え性で、夏でも靴下が手放せない…」そんなお悩みがある方へ。実は、“足のアーチ”が落ちているのかもよ！？というお話です。以前ご紹介した“ちょっと痛いタオルエクササイズ”に、「味わったことのないスッ

ドクターショールのめぐっぱ仕事中ヒールなので縮こまった足の指をぱっと広げてくれる♡遠赤外線だから温かくてこれからの季節にピッタリ！洗い替えで買い足そっと♡【最大20%OFFクーポン！10/30】Dr.Schollめぐっぱロング足指オープナーロング丈23-25cmレーヨンシルク足指開くソックス1足組Dr.Schollドクターショール靴の中で縮こまった足指をぎゅっと開いてリラックス足指セパレーター楽天市場

やっほーい久しぶりですが、みなさん元気ですか私はめちゃくちゃ元気ですさてさて最近家の爪切りが切りにくくなってちょっとストレスになってましたLDKのランキングでtooloの爪切りがランクインされていて、ちょっと気になって買ってみたんですToolo爪切り高級つめきりツメキリステンレス爪切りプラス微粒やすり飛び散り防止爪やすり爪用ヤスリカーブ刃手指足指対応切れ味いい滑し止め簡単操作安全赤ちゃん持ち運びに便利子供/…楽天市場2,707円${EVENT_LABEL_01_TEXT}最

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております普段このブログでは、「簡単な運動だからこそ、丁寧にやると効果的ですよ」とお伝えしています。でも実は、テキトーでもいいんです。大事なのは、やらないより“続ける”こと。実際に、こんな嬉しいメッセージをいただきました。見てみましょう↓や〜嬉しい！

足元を快適に保ちたいけど、街中でも浮かないサンダルってどれを選べばいいの？そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。特に、歩きやすさとファッション性を両立したいと思っている人にとって、ウーフォスのリカバリーサンダルは気になる存在ですよね。このサンダルは、リカバリー機能に優れた構造でありながら、デザイン性にも配慮されており、日常使いにもぴったり。通勤や買い物、ちょっとしたお出かけでも履いていけるという点で、多くのユーザーから支持されています。この記事では、そ

足本来の力を引き出す。ベアフット系シューズ3選レビュー【Altra/Vivobarefoot/Vibram】最近第三次？！ベアフットブームが到来しつつあります！！ベアフット系シューズは、できるだけ裸足に近い状態で歩く・走ることで、足本来の機能を取り戻そう”という発想を元に作られています。クッション性やサポート性を重視した従来のシューズとは異なり、人間の自然な動きを尊重する、まさに“足に正直なシューズ。今回は、そんなベアフット系の中でも特に人気の3ブランド**「Altra（アルト

100歳まで健康な足で美しく歩く！を目指して🦶美足から作るスタイルアップ術４０代からの頑張らない「ゆるケア」で足から体を整える✨〜ナキコ式美足メソッド〜メニュー/アクセス/プロフィール/養成講座お客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約こんにちは！フランクスなき子です。足からカラダを変えてアラカンでも“ベストスタイル更新中”🌿今まで５０００人以上の方が美足メソッドで健康&キレイに💕1528人以上が登録！足から体を健康に美しくするセル

石井久美子さんのyoutubeでバレエにおける甲出しの認識についての注意喚起を知りました。今まで私が聞いていた甲出しは足首の関節を曲げて前に出す、だったような？但し、アキレス腱は縮めないこと！え？それって可能？私の足首の柔軟性の問題で出来ないだけ？アキレス腱を伸ばしたまま足首を曲げることなんて出来ないそう、私には無理！と諦めていました。ところが石井さんの説明によると、足首を曲げるのではなく中足骨を下に下げることでアーチを作るのが正しい。特に、親指の中足骨を下げる事

日々の中で考えますアレコレを書かせて頂くのが「マラソン徒然なるままに」です。1/3のこと、突然、左スネの痛みに襲われ、歩くことさえツライなぁという状態になりました。家でも、仕事でも室内を歩くことさえ痛いので、もう四六時中、左スネのことが気になって仕方ありません😅チャレンジレースの後、ケアが足りていなかったんですね。左足のヒラメ筋、長趾屈筋は右足と比べられない位、こっていました。１日に３回程度、しっかりとコリを押してます。今朝1/5はかなりゆっくりなら、ジョグもできそうな処まで回

骨で立つと脚のラインが整う？姿勢改善の最新メカニズムとは美脚学校では運動をたくさんやってるわけでもないでもシルエットが変わる個人面談30分とかなり限られてる時間なのでその時間で体重が落ちるって事は無いので何をやってるのか？結論、骨で立つ骨のポジションを正しくすると言うことが1番このポジションが自分の中でどこが正解なのかっていうのをわかってもらうってことをゴールにしてます自分の体の感覚センサーを研ぎませる必要性があるんですね。年がら年中私が「合ってます」とかっていうのはやっ

今日の「マラソン徒然なるままに」は、僕もしっかり考えて、行動したいと思うことを書いて行きます。弟子のコーチを引き受けさせてもらって、間もなく２年になりますが、弟子の常識に驚くことがあります。勿論、走り始めた頃の僕も非常識の塊でしたから、誤った方向に進む時があるもんだなぁと思います。でも、そんな非常識が本当に大きなダメージになる時もあるので、僕自身が書く中で、お読み頂く方が勘違いを起こさせないように注意しています。ここから書くことはお勧めしないことです。「知らない」「誤った知

お弁当作りのプレッシャーにまだ慣れずうっすらとした緊張感が続いているのか明け方に目が覚めてしまうことが増えましたこういうザワザワした感じは久しぶり悪い予兆が出ていることを受け止める＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿自分を見つめるバランスヨガ強度3たまたま見つけたプログラム強度がちょうどいいしバランスポーズをたくさん練習できるのかなと思って予約しましたそしたら予想に反してここ最近の受講で一番厳しいプログラムでした....ウォームアップは美脚ヨガの前半のようなかんじ足