足の健康

足にも、急処があります。足の真ん中あたりですが、整体では下肢第一と言われます。ここは、大変重要な場所です。普段から意識した方が良い、体の箇処が、整体には何ヶ処かあります。肩甲骨なら下角、背骨、下丹田、そして、ここです。下肢第一。個人的感覚では、イメージが付きにくいので、足芯と私は読んだりします。鍼灸でいう「湧泉」とは、異なる処です。私は、比較宗教学の学位を取りたい程、世界の宗教に興味があるので、仏教ネタ、ヒンズー教ネタで恐縮ですが、仏教に、仏足石というものがあります。釈迦

こんにちはKandaです。タコや魚の目をお持ちの方は一度は考えたことがあるであろうスピール膏。いわゆる、タコ取り、魚の目絆創膏です。スピール膏は貼った部位の皮膚を溶かしてごっそり取り除こうというものです。これがですね、使えば使うほどタコや魚の目が深く、大きくなってゆくのですこちらの方⬇️本来、真ん中のピンクの部分だけの疾患なのに、赤丸の部分まで溶けています次に出来る時は、この赤丸のサイズに固くなります。こちらの方。シートタイプを繰り返し使って皮膚がボロボロにそもそも左

起きたら気になる症状がっ🫢あんな病気、こんな病気って…いろいろあるものですねぇ😓tominagarie.com自転車に乗る時に「そろそろブーツはちょっと…」👢と思いミュールで乗ったら脱げそうでちょっと危なかった！😳となると…とりあえず手持ちで「コレ！」と言うものがない❗️スニーカーは👟何かの時（全く予定はないのですがキャンプとか？ハイキングとか？）のために一応持ってはいてもまず履くことはないし…「足首でパチンと留めるサンダル」のようなものが良いのかなぁ？👡それに身長が縮むのと同じ

自分自身も含めて、年齢が高くなるにつれて、バランス能力の低下が見られます。私の場合も、40代、50代の頃は、ランニング中にコケることなど意識したことも無かったのですが、60代に入ってからは、走っている際は、常に足元を注意することが多くなってきたようです。しかし、転倒を引き起こすのは、単にバランス能力の問題だけではありません。まずは、体全体の筋力が適度に保たれているかどうか。普段で歩くことが少ない方、定期的な運動をされていない方などでは、脚全体の筋力はもとより、腹筋や背筋な

昨年の今頃は、まだ先の長いお遍路の計画をせっせと練っていましたが、今となっては、あの頃が懐かしい。大きな目的が無くなってしまうと、ウォーキングにしても、ランニングにしても、歩かない、走らない言い訳ばかりが先に立ってしまいがちで、やはり何か目標を持って歩かねばと、只今次の目標を模索中です。候補としては、中山道あたり。距離も540kmとなかなかお手頃そうです。先日のコーラス練習の帰り道、裁判所横の桜を見に行ってきました。が、時すでに遅し。既に緑の葉っぱも出ていて、名残の桜を眺

足が一気に老化して歩けなくなる「悪魔の食べ物」が存在した。楽しい人生を送るためには健康が何よりも大切。足の健康は特に重要。老化は足から来ると言われ、体の中で一番老化が進みやすい。高齢者のみならず、30歳を過ぎたらぜひ気をつけて欲しい。「足が一気に老化して歩けなくなる食べ物」ランキングTOP44位食品添加物を含む食品(リンが含まれ腎臓や血管や細胞がダメージを受けて老化するスピードが早まる。具体的には加工肉、水産加工食品、カップラーメン、ファーストフードを減ら

行きたい時に行きたい所へ行ける足をつくる足の人桑田園子です。くるぶしの所がガサガサで黒くなっているんです。こういうご質問をよく伺います。肘にも同じようなガサガサが出来ることがあります。ガサガサの正体は角質。不要になった角質がうまく剥がれずに残った状態になった時に起こります。原因として考えられるのは、この場合は「刺激」肘なら机に肘をついて何かをする習慣がある。とか、肘にプロテクターを付けるようなお仕事の方とかかな。足の場合、ここの部分が多い。ちょっとこの

来店された方から、たまに「この靴は本革ですか」という質問を受ける事があります。どちらかというと、少しお歳の高い方に多い質問です。まだ人工皮革が無かった、あるいは有ったとしても、現在流通している人工皮革とは比べ物にならないような低品質だった時代では、なんといっても天然皮革こそが、靴の値打ちを決定づけるものだったのでしょう。確かに、天然皮革を使った靴は、履けば履くほど足に馴染み、革の風合いも良い感じに変化し、それがまた、その靴への愛着を深めてくれるのです。私も20年近く、大切に履いている

あなたの中にある幸せを見つけ、幸せ思考にくるっと変換、ワクワク楽しい人生のフィールドにステップアップ私たちは、どこに行くにも足が必要なのに、足のケアを忘れてしまいがちです。髪や顔、手、そして体型など、体の他の部分のケアに重点を置くのが一般的で、足のケアはおろそかにしてしまいがちです。足は、身体の重要な部分であり、その状態が私たちの健康や幸福に大きな影響を与えるにもかかわらず、軽視してしまいます。足には、体の重さを支え、日常的にさまざまな活動をするための役割があります。足にとっ

スニーカーの寿命について調べてみました。私は見た目が「うわ、汚れたな～」と言うのと履いていて、新品の頃のクッション性がない（へたってきた）のを感じて、買い替えたわけですが・・・。一応、ニューバランスの公式見解もチェックしてみる事に。。。↑ネイビーは舗装していない神社や鴨川べりを歩きまくったのでこんなに汚してしまいました💦ホワイトを購入したのは2022年夏です。（ネイビーは3年弱前）未舗装なところをいっぱい歩