足の健康

トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴10年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催予定✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp新しい月が始まりました🌿今月もどうぞよろしくお願いいたします。最近ふと増えているご相談があります。「巻き爪、実は気になってるんです。でも痛くないから放置していて…」という声。サンダルの季節が近づ

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます足の指を使うことで始まった、体と表情の変化レッスンの始まる前に生徒さんから嬉しいご報告がありました「1年ぶりに会った友達から、見違えるようになったと言われました」と笑顔でお話しくださいました

「爪が分厚くて切れない」「足腰が硬くて自分で届かない」「親の爪が気になるけど、どうやってきていいのかわからない」こんなお悩み、ありませんか？厚くなった爪や変形した爪は見た目以上に負担がかかっていて自己判断で切ることがリスクになることも少なくありません。また、タコやウオノメも同じです。「とれば楽になる」と思われがちですが正常な皮膚までとすぎることで、逆に繰り返しやすくなるケースもあります。こうした足のトラブルは突然起きているわけではなく日々の歩き方や体の

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますレッスン後に「腰が楽になった！」と言われる理由「大人の足育」レッスンでは「足が軽くなった」「歩きやすくなった」と言われることが多いのですが「姿勢と歩き方」のレッスンでは「腰の痛みがなく

おはようございます今日は朝から曇り空ゴールデンウイーク初日は曇りですが、気候は涼しく穏やかなお出かけ日和になりそうですね今日一日なんとかお天気がもってほしいですねさてさて本日の靴への想い第１０７３弾は、かわいく履けてしっかり歩けるフィンコンフォートフィンナミックの紹介です。フィンコンフォート：２９７３ＮＡＧＡＳＡＫＩ（すみません、何故か横向き）パンプスタイプの可愛いフィンナミックとして人気のNAGASAKI、２０２６年度の新色ベージュ色の入荷ですワンマ

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp春の夕暮れ、ふと足元に目を向けると「今日もよく頑張ってくれたな」と感じる瞬間はありませんか🦶日中は無意識に使っている足ですが、実は体重を支え、衝撃を吸収し、前へ進む力を生み出す、とても重要な役割を担っていま

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp「この靴、本当に合っているのかな？」🦶見た目もサイズも問題ないはずなのに、歩いているとどこか違和感がある。そんな経験をされたことはありませんか？実は靴選びの答えは、外側の情報ではなく“足そのもの”が

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます足の指を使えるようになると、足は変わり始めます「大人の足育」の生徒さんにも「姿勢と歩き方」の生徒さんにも起こる変化がありますそれは・曲がっていた足の指が伸びてくる・小さくなっていた足の

４月１７日（金）から２０日（月）まで福岡に旅行して、毎日２万歩くらい歩きました。その結果、左膝の皿の内側に痛みが出て、歩く度にウッとなる程です。そこで、久々に整形外科を受診しました。私はこれまで、頑固な首凝り、踵の痛み、指の痛みで整形外科を受診したことがありますが、いつもハッキリした原因が分からず、時間の経過でいつの間にか治った感じでした。今回は、レントゲンで膝軟骨のすり減りが確認されたので、痛みもそれが原因とのことです。ただ、すり減り方は年齢相応なので膝を酷使しないように気を

入園・入学の準備やサイズアウトでの買い替えなど、子供の上履き選びは悩みの種ですよね。💦「毎日履くものだから足に良いものを選びたい」「お手入れしやすく、子供が自分で履ける工夫があれば…」とお考えの方も多いはず。✨そんなパパ・ママの願いに応えてくれる、おすすめの上履きをご紹介します。🍀【4/2420:00-4/279:5910%OFFクーポン】ムーンスターmoonstar子供靴上履きMSリトルスター上靴お受験面接学校入園入学ピンクサックスイエローホワイト

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp「また痛くなったらどうしよう…」🦶巻き爪を経験された方の多くが、そんな不安を抱えています。歩くたびに気になる違和感。靴を履くときの圧迫感。日常の中で、少しずつ“気を使う場面”が増えていきます。でも実は、巻

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「まさに私のことでした！」生徒さんからの驚きの声先日のレッスンで生徒さんからこんなお話をいただきました「先生、先日のLINEのお話…まさに私のことでした！」普段、LINEで生徒さんへ身体

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp「足の指、ちゃんと使えていますか？」🦶そう聞かれて、少し考え込んでしまう方がとても多いです。歩くことは毎日のことなのに、その主役とも言える足指の存在は、意外と意識されていません。本来、足指は地面をしっかり

ペタンコ靴なのに疲れる…その違和感、実は正しいです。「ヒールが低い＝楽」は思い込みで、合っていない靴ほど疲れます。なぜペタンコ靴で疲れるのか、その本当の理由を解説します。ペタンコ靴なのに疲れる…その違和感は正しいです。東京新宿「靴は売らない靴屋」シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。「ヒールが低い靴なら楽なはず」そう思ってペタンコ靴を選んだのに、歩くと疲れる足の裏が痛くなるむしろヒールのある靴の方が楽に感じるこんな経験はありませんか？実はこれ

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp「足の爪切りって、こんなに難しかったっけ…？」🦶ある日ふと感じる違和感。見えにくい、硬い、どこまで切っていいか分からない。気づけば、なんとなく自己流で整えている。そして、切ったあとに少し痛い…。そん

「たかがウオノメ、たかが爪」と思われがちですが、実はこれが「フレイル（虚弱）」の大きな引き金になります。足に痛みや違和感があると、人は無意識に歩くことを避けるようになります。歩かなくなると筋力が落ち、さらに外に出る意欲が失われ、心身ともに弱ってしまう……。これがフレイルの負の連鎖です。看護師として多くの高齢者の方と接してきて確信しているのは、「いつまでも元気に歩ける方は、足がきれい」な人が多い、ということです。予防歯科のように、足も「一生モノの予防」です。足の環境を整えるこ

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp「痛くなってから行く場所」フットケアに対して、そんなイメージを持っていませんか？🦶実はドイツでは、その考え方が少し違います。フットケアは“トラブルが起きる前に整えるもの”。つまり「予防」が当たり前の文化として

こんにちは！三重県津市で、ドクターネイル爪革命を準備中の元看護師です。今日は、私がどうしてこんなに「足のケア」に情熱を燃やしているのか……私の原点になった、忘れられないエピソードの一つをちょっぴりお話しさせてください。私は出産後、デイサービスで看護師として働いていました。機能訓練指導員も兼務しており皆さんが「お家でずっと元気に過ごせるように。」と、利用者様やご家族の希望を取り入れながらリハビリのメニューを考えたり、一緒に運動したりする毎日。でも、ある日。いつも歩行器で

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jp外反母趾と聞くと、「変形してしまった足」というイメージを持っていませんか？🦶でも実際に足を見させていただくと、そこには“これまでの生活の積み重ね”がそのまま現れていると感じることが多いです。長時間の立

ドクターネイル爪革命京都出町店|京都市上京区にあるフットケアのお店京都市上京区にあるフットケアのお店「ドクターネイル爪革命京都出町店」。お客様の様々な足のお悩みに寄り添い、より多くの方に足元から健康と笑顔を届けてまいります。dr-nail-kyoto.jpふとした瞬間、かかとに触れたときの“あの違和感”…ありませんか？🦶ストッキングが引っかかる、歩くとチクッとする、見た目もなんとなく気になる…。「乾燥してるだけだから保湿すれば大丈夫」そう思ってケアしている

サイズを下げると、なぜ靴は細く感じるのでしょうか。実はこれ、感覚ではなく仕組みがあります。サイズを下げると細くなる理由を知ると、靴選びの失敗は大きく減ります。サイズを下げると細くなる仕組みこんにちは、「靴は売らない靴屋」シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。靴選びでよくあるのが、こんな流れです。大きいと脱げるではサイズを下げてみる今度は細くて痛いこのとき多くの方は、「長さはちょうどいいけれど幅が細い」と考えます。しかし実際には、もっとはっきりした仕組

靴選びで失敗する人の共通点「何を履いても合わない」「もう自分に合う靴なんてない気がする」そう感じてしまう気持ち、よく分かります。何足も試して、痛い思いもしてきたはずです。ただ、はっきりさせておきたいことがあります。それは、足の問題ではありません。選び方の問題です。※同じ選び方を繰り返すと、同じ結果になりますよくある3つのパターン①サイズの数字だけで選ぶ②履いた瞬間の楽さで決める③痛みを避けて大きめを選ぶこの結果、足が靴の中でズレ

◎外反母趾＝幅広、と思っている方へ外反母趾だから幅広の靴を選んでいませんか？実はそれ、痛みを悪化させる原因かもしれません。外反母趾と幅広は別物です。その理由を解説します。こんにちは、「靴は売らない靴屋」シューフィット・神戸屋の西村泰紀です。外反母趾＝幅広ではありません。この思い込みが、靴選びを難しくしています。■なぜ幅広だと思ってしまうのか外反母趾の足は、親指の付け根が出っ張り、腫れて見えます。特に滑液包炎があると、横に広く見

こんにちは、まよいです😊日差しが強くなってくると、お子さんの足元選びに悩みませんか？☀️「水遊びでびしょ濡れになっても大丈夫かな？」「公園遊びでも足をしっかりサポートしてほしい！」など元気な子供たちの靴選びは、本当に気を遣いますよね🍀イフミー公式サンダルIFME×NANGAアウトドアウォーターシューズ15cm〜19cmキッズ幼稚園保育園小学校子ども靴水遊び海プール水陸両用女の子男の子20-5357楽天市場そんなパパ・ママにおすすめの

シダス社より今年も3Dサンダルが入荷しました！ブロックのお客様にも大変ご好評いただいているリカバリーサンダルですインソールメーカーが作製したサンダルだけに足裏のサポートは抜群です。KITE（カイト）気軽に履ける3DサンダルKITE脱ぎ履きが楽ちんです。甲部分にソフトメッシュを採用しているため足あたりも柔らか～KITE（カイト）税込￥9,900SOIL（ソイル）こちらは３か

シングルマザー歴20年年齢50代のシェルです福祉の仕事をしています初めましてとプロフィール福祉って一般企業に比べて収入が低い💦ならば他の収入の蛇口も増やしていこう！と思い立ち、コツコツと勉強中!(^^)!世の中には色々な節約方法や収入を得る方法があることを知り日々楽しく学びながら皆さんに発信していけたらと思っています！健康の記事ばかりだな💦と思う、50代シングルマザー卒業のシェルです(笑)だってね健康管理が医療費の軽

トラブル足爪ケアコース足爪ケアコースについてご紹介します。爪をゆっくり育てていく時間年齢とともに、足の爪に違和感を感じることはありませんか？・爪が分厚くなってきた・爪が伸びにくい・爪の形が変わってきた・自分では切りにくいそんなお悩みを持つ方は実はとても多くいらっしゃいます。爪はゆっくり育ちます足の爪は、手の爪よりもゆっくり伸びます。そのため、爪の状態を整えていくにも少しずつ時間をかけてケアしていくことが大切です。このコースでは・肥厚爪・変形爪・切りにくい爪・巻き爪

タコ・ウオノメケアコースタコ・ウオノメ集中ケアコースについてご紹介します。がんばってきた足を、ちゃんと休ませる時間仕事や家事、趣味、そして家族のために。私たちの足は、毎日たくさん働いています。気付いたら・歩くとチクっとする・足裏が硬くなっている・同じ場所が痛くなるそんな経験はありませんか？それがタコやウオノメかもしれません。タコやウオノメは足からのサインタコやウオノメは足に負担がかかっているサインでもあります。・靴が合っていない・歩き方の癖・同じ場所に圧がかかる

足と足爪のトータルケアコース当サロンの基本メニューである**「足と爪の総合ケアコース」**についてご紹介します。歩き続ける足づくりこのコースは**「歩き続ける足づくり」**をテーマにしています。足は立つ・歩く・体を支える大切な土台です。足や爪のトラブルがあると・歩くと痛い・長く歩けない・外出が減るといったことにつながることもあります。だからこそ、足元を整えることはとても大切だと感じています。足と爪の状態を総合的に確認しますこのコースでは足と爪の状態を全体