足の健康

◯10月に記載の内容と同じです足の人桑田園子です。足なかふわもこ草履。足なか草履という、少し変わった草履です。毎日の生活の中で足のケアが手軽にできれば良いなという思いから職人認定を受けて作るようになりました。＊足もとがぽかぽかする。＊むくみがスッキリする。＊ふくらはぎが自然と伸びて、柔軟性がアップした。＊足の指が動くようになってきた。＊床を踏ん張れるようになった。＊1日の疲れが軽くなる。などの感想をいただいている草履です。元々は鎌倉時代から、武士や農民、飛

当方経由でHEALMOを入手してくださった方を対象に第4回オンライン練習会開催致しました。9〜20歳のバレエ女子さんチア女子さんがご参加くださいました。ーーーーお持ちのHEALMOで皆一斉に片足ずつトレーニング。1.足首可動域トレーニング2.ルルベのトレーニング3.プリエのトレーニング4.動きのコントロールHEALMOの基礎的な4つのトレーニングを練習しました。皆さん一生懸命取り組んでくださり変化も素晴らしかったです。ご感想皆さん本当にありがとうござ

今朝も昨日よりさらに寒い朝となりました。それでも一旦走り出すと、その寒さが何とも気持ちよく感じられます。しかし、自分の家の周りや友人などを見ていても、走っている人はあまりおられません。なので、毎日こうして走っていても、自分だけが変わっているのかと、ふと不安になることもあります。そういう時に安心できるのが、走る人々のコミュニティやブログです。そのコミュニティでの書き込みを見ていると、「少し雨が降っていましたが、何とか15キロ走れました」とか、「仕事の合間を見て、5キロ走ってきまし

「いつかはお遍路へ」と思いながら随分経ちますが、少しずつでも行動を始めようと、真言宗や空海についての著書を読み始めています。昨日読み終えた、空海の生涯についての本は、とても読み応えがありました。歴史の本では、「遣唐使が派遣されました」程度にしか習いませんが、遣唐使として海を渡る際は命がけ。何も開拓されていない高野山を開拓し、そこに真言宗の道場を建てるにも、果たしてどれほどの労力が必要だったか。改めて、弘法大師と共に歩める「お遍路」の夢が高まりました。フットクリエイト