貧血予防

妻です■4/22の損益金曜日の下げがキツかったですが今日は割と回復しましたGW本日ノートレです。■バリューHRの株主優待で買った物バリューHRの優待。100株1年未満保有で2500ポイント頂きました頂いたポイントで葉酸サプリを買いました妊娠中に飲むイメージがありますが、貧血予防に必要な栄養素だそうです。毎回健康診断で貧血がひっかかるので、真面目に毎日飲もうと思います

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは♪慢性的な鉄欠乏性貧血症につき鉄分オタク化しているkanonです以前、半信半疑で飲み続けている豊潤サジーについて記事を書きましたが『貧血予防に続けている飲み物』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにち

先日、食欲がない記事を書きましたが、未だに継続中💦いわゆる"後期つわり"ってやつですよね😭大きくなった子宮が胃を圧迫して、吐き気などの不快感を出すことを後期つわりと言うそうただ、医学用語ではなく、つわりのような症状が後期にあるので、俗称みたいですね😃個人的に初期のつわりよりはゴールが目の前なので、気が楽です😅辛いけど…食べれないと言いつつも、なるべく栄養を考えて、自身の貧血予防に鉄分、赤ちゃんのためにカルシウム、ビタミン、あとはお肉や卵などのタンパク質

こんばんは。デコポンです。はじめましての方のための自己紹介→★このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい中２と小５の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです。最近、何故か過去に書いた鉄玉子関連の記事が人気です。夏場はたくさん汗をかくし、鉄分が流れ出て、貧血だと感じる人が増えるからかな？私のブログが参考になるなら嬉しいので、あちこちに散らばった

こんばんは😃はじめましての方のための自己紹介。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したいアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです２０１６年から貧血予防に使い始めた、ザ・鉄玉子毎日、毎日、活力鍋でご飯を炊く度に、真ん中にポトっと入れています。電気ケトルを愛用しはじめてからは、ほぼこの使い方のみで、やかんに入れて使ったりはしていません。楽な使い方だけが生き残

彼氏食道癌ステージIV前回ブログに書きましたが、苦味成分が「がんの転移増殖の抑制に効果あり」と発表された、フキノトウをゲットしましたもちろん季節的に生はないので、ふき味噌です。まだ、一大学の研究結果に過ぎないので、効果のほどは未知数ですが、「病は気から」彼は食べれば「治る」と信じて、大嫌いなフキノトウを食べようとしています！また、ふきのとうは、「若返りのビタミン」とも呼ばれ、老化防止に働くビタミンE、骨や歯を形成するのに役立つカルシウムやビタミンK、マグネシウム、貧血予防・

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねやコメントが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／こんばんは♪昨日の1周年記念ブログにもたくさんのいいねやコメントまでありがとうございます▼昨日のBlogはこちら『1stAnniversaryに感謝！』ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ

先日、甲子園にも出場経験のある野球の強豪校から、お問合せがありました。「100％ジュースはいつ飲んだら良いですか？」100％ジュースは果物の分類に入ります。目的によって飲むタイミングや効果も変わってきますので違いを抑えておくと体作りにより効果的ですよ。ジュースの違いを知りましょう果物などのジュースには種類があります。天然果汁（果汁100％）果汁飲料（果汁50％以上100％未満）果汁入り清涼飲料（果汁10％以上50％未満）の

エステ／セルフマツエク®︎／ハーバリウム／ドライヘッドスパ／アクセス／初めてのお客様／最新予約／ライン@サロンの３周年イベントはこちらです👆キタキター！♡知っている人は知っている⁇作り手さんが拘り抜いて作ったサプリメント。「なでしこさぷり」あ！🤭最初に言っときます！今日のブログは長いです💦興味のある方のみお読みください(°̥̥̥̥̥̥̥̥-°̥̥̥̥̥̥̥̥)サプリメントってみなさん知ってる通り栄養補助食品ですよね⁈勿論こちらもサプリメントです。お薬じゃ〜ありません！

免疫力をアップするしじみの料理、お薦め５選をご紹介します。１．しじみの味噌汁２．しじみの醤油漬け３．しじみのオイスター炒め４．しじみとネギの豆乳チャウダー５．しじみの梅うどんしじみの代表的な成分は「オルニチン」です。「オルニチン」はアミノ酸の一種で、肝臓の働きを助け、疲労回復や二日酔い予防、美肌等に効果があります。古くから「しじみは肝臓に良く、二日酔いの時はしじみ汁を飲むと良い」と言われるのは、この「オルニチン」の働

ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日のおやつは、大好きな大好きなおはぎ口福堂さんのおはぎ、好きだなぁおはぎに合わせたお茶は、香りがとってもいいくまざさ茶あんことよく合いますこちらです国産クマザサ茶2g×40包【ノンカフェイン/クマザサ茶/熊笹茶/くまざさ茶/栽培期間中農薬不使用/送料無料/クマザサ/熊笹/健康茶/がばい農園/健康茶/手作り/ティーパック/昔ながらの手作り製法/1袋はポスト投函/2袋以上で宅急便】楽天市場${

こんばんは。デコポンです。このブログは、とにかくラクして家事や仕事を回したい中１と小４の息子がいるアラフォー主婦が書いています。参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです。こないだの鉄玉子ホルダーの記事に、さらんママさんからこんなコメントをいただきました。もしかしたら、同じような疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれないので、いつもの使い方をご紹介します①活力鍋でご飯を炊く時に入れる。②活力鍋から

今日はツナペーストを作ります。たんぱく質に少しずつ慣れてきたので、鉄分摂取目的で赤身魚であるツナ（マグロ）を始めました。母乳だけだとどうしても鉄分不足になりやすい。赤ちゃんは産まれたときはお母さん由来の鉄（貯蔵鉄）を蓄えているけど、成長するにつれてどんどん減ってしまう。小松菜やほうれん草にも鉄分は含まれるけど、非ヘム鉄という種類のもので体への吸収率は割と良くない。だから赤身のお魚やレバー、赤身のお肉のような鉄の吸収率の良いヘム鉄をあげたい。そんなこんなで早く始めたいなと思っていて、