貧血予防

貧血予防に、毎日プルーンを食べているので、1番安くて、美味しいものを調べ中です。スーパーやドラッグストアなど、色々見て回りましたところ、くだもの屋さんの種ぬきソフトプルーンこの、うえの、アエナで買ったプルーン、299円200gヨークマートでは、同じのが、なんと！399円で売ってた。100円も違います！味は、柔らかめでよい。カルディのプルーンも、同じ、ください屋さんのプルーン180グラム448円味は柔らかめで良い。パッケージちがうだけで、上のとおなじでは？とい

アメリカのテネシー州ナッシュビル近郊でおだんごみたいな娘と3人暮らししていますアメリカの素敵なところをお届けできるよう日々のできごとをつづります（´v`）𓇼𓇼𓇼𓇼普段の何気ない買い物には慣れてきましたが、ちょっと特殊なものを買う時にひと手間いるアメリカ生活今回欲しかったのはサジージュース貧血予防に日本にいる時飲

こんにちは！うさ子です前回はつわりについて振り返りましたが↓『【つわり】わたしの妊娠中の症状や変化、助けられた物♡』こんにちは！０歳の娘を育てているママです前回は妊娠初期症状について振り返ったのですが今回はつわりについてお話します本当に人それぞれですが私の場合はこうだったな…ameblo.jpその時に貧血について少し書いていて妊娠中と出産後もずっと貧血でした出産レポはこちら↓『【無痛分娩】麻酔に感謝！の出産レポ♡前編』こんにちは！うさ子です今回は無痛分娩、実際どうだったのかレポを

お久しぶりすぎます…。今日はハロウィンですね🎃ということで、はっぴ～ハロウィン！笑大好きなモデル兼実業家のMALIA.ちゃんがおすすめしていた、サジーワン。２年くらい続けましたが…解約してしまいました。MALIA.ちゃんは何も悪くないですサジーも悪くないです理由は、効果を実感出来なかった～～～勿論、もっと継続（３年、５年、１０年とか）すると良い効果を感じることができるかもなのですが、究極のめんどくさがりやのワタクシ…、冷蔵庫から出して、ヤクルトと割って飲むのもめんどくさい

鉄分・葉酸補給！血をつくる！まごわやさしい牛どんぶり定食を作ってみましたエネルギーを作るためには酸素を身体の隅々まで運んであげたいので・赤血球の材料になるたんぱく質や葉酸・酸素を運ぶ鉄分・吸収を助けるビタミンC意識して摂取してゆきましょうー鉄・葉酸補給牛どんぶり定食⚫︎牛丼牛肉、玉ねぎ、レモン⚫︎味噌汁味噌、わかめ、舞茸、かぼちゃ⚫︎レバーウスターソース漬け、パセリ⚫︎アボガドしらすマリネ

働く女性・子育てママに笑顔と健康のお手伝い💖プロフィールはこちらから息子のお弁当にみどりの色どりがない・・・と思い卵焼きによもぎを刻んで入れてみました帰宅した息子から「卵焼きに何か（エッセンシャルオイル）入れたでしょう？」と微妙な口調・・・食品添加物として使用できるエッセンシャルオイルを使っているのでそれを入れたと思い込んでいるようで・・・「何もいれてないよ！よもぎだよ！！」と答えるとなんだか納得のいかない様子の息子でしたそこで本日は栄養的なことをお伝えしますね