貧血予防

貧血予防に、毎日プルーンを食べているので、1番安くて、美味しいものを調べ中です。スーパーやドラッグストアなど、色々見て回りましたところ、くだもの屋さんの種ぬきソフトプルーンこの、うえの、アエナで買ったプルーン、299円200gヨークマートでは、同じのが、なんと！399円で売ってた。100円も違います！味は、柔らかめでよい。カルディのプルーンも、同じ、ください屋さんのプルーン180グラム448円味は柔らかめで良い。パッケージちがうだけで、上のとおなじでは？とい

www.nuskin.jp/law🌸毎日をもっとキレイに、元気に🌸京都発・ニュースキン正規販売代理店まりえのブログへようこそ✨みなさん、こんにちは😊いつもご覧いただきありがとうございます！「自分を大切に、笑顔で毎日を過ごしたい」そんなあなたに、キレイと健康をお届けしているまりえです💕💡そもそも「ニュースキン」って何？ニュースキンは1984年、アメリカ・ユタ州で誕生したMLMのグローバル企業。「あなたにとって本当に良いものだけを」というポリシーのもと、高品質なスキンケアやサプリメ

お久しぶりすぎます…。今日はハロウィンですね🎃ということで、はっぴ～ハロウィン！笑大好きなモデル兼実業家のMALIA.ちゃんがおすすめしていた、サジーワン。２年くらい続けましたが…解約してしまいました。MALIA.ちゃんは何も悪くないですサジーも悪くないです理由は、効果を実感出来なかった～～～勿論、もっと継続（３年、５年、１０年とか）すると良い効果を感じることができるかもなのですが、究極のめんどくさがりやのワタクシ…、冷蔵庫から出して、ヤクルトと割って飲むのもめんどくさい

「優しい味噌汁シリーズ」第4弾です。今回は女性に不足しやすい栄養素＝鉄分をテーマにしました。過去の記事もあわせてご覧ください👇•【第1弾】サバ缶&冷凍野菜のお味噌汁•【第2弾】野菜ジュースで作る肉団子味噌汁•【第3弾】優しい味、サツマイモ&豆乳&バターの味噌汁鉄は大切女性だけでなく、筋トレやランニングをしている方にも大切な栄養素「鉄」。激しい運動によっても鉄は失われやすく、貧血の原因になることがあります。「貧血に良い食材」と聞いて、多くの方がレバーを思い浮かべると思います