認知行動療法

職場で顔が赤くなる女性がいると、その心理が気になることがあります。特に、何も悪いことをしていないのに顔が赤くなるのはなぜか、疑問に思う方も多いでしょう。この記事では、職場で顔が赤くなる女性の心理を探り、その原因や対処法を詳しく解説します。赤面することで感じるストレスを軽減し、職場でのコミュニケーションをスムーズにするためのヒントもご紹介します。職場での顔が赤くなる女性の心理とは職場で異性や上司と接する際に、女性が顔を赤くするのはどんな心理によるものでしょうか。赤面する女性の心理に

✨アラフィフ・アラカンからの逆転人生✨ーーーーーーーーーーー年齢を理由に諦めない！シニア生き方改革運営mariko‘sサロン運営シニアライフトータルサポーター真理子【現役結婚カウンセラー】当時では珍しい30代で結婚カウンセラーとなり成婚、カップル成立実績3桁以上！【終活コンシェルジュ】家の中のお片付け入院時の諸々お手伝いお買い物、行きたい場所の付き添い遺言書の作成の立ち合いなど各専門家の方とのパイプあり【メンタルトレーナー】心理学・認知行動

OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について１．ゴミを捨てられない。収集日に出せない。２．ゴミだけの問題ではない。３．聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。１．ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当

アルコール依存症で治療中の患者が、その過程で我慢できずつい酒に手を出し飲酒してしまうことをスリップというそうだ。今は病院に入院して守られているが、外出が許可され、コンビニやスーパーに行くこともある。以前このブログでも書いたが、とりあえず今の僕にはその欲求はない。炭酸水さえあれば心は常に安定している。時々0キロカロリーの甘いものも飲むことはあるが。外出が許可される前に説明を受けた。帰院時にポケットなどのボディチェック、買い物をしたならば袋内の確認をすると。また万が一外出中

こんにちは(^O^)／んこんばんは、かな前回の投稿から５日が過ぎていた。その間に色々あり・・・過ぎて、これまた頭がこんがらがる。１６日（日）に○にたい衝動が現実化してしまい、今の病棟の保護室が空いてなくて、他病棟の保護室に１泊。翌日の朝には今の病棟に戻ってきたけど、もう個室は埋まっていて保護室に。○にたい衝動はなかなか消えず、拘束を２日間。きつかったな〜。担当看護師さんが夜勤の日に「拘束するかしないかはゆこたんが決めて。それとも僕が決めようか

認知行動療法や吃音への心理教育など通して、強い緊張と緘黙症状が大幅に改善したケース【対象】あきさん（仮名）女性30代、保育士【概要】保育士として働いている大人の方のケースです。1年前の4月に「チャットでの相談」の依頼があり、カウンセリングを開始しました。あきさんは日常生活では会話ができ、仕事でも必要なことを話すことはできますが、喉にも体にも力が入って表情も出づらくなり固まってしまうとのことでした。緘黙症状の背景の1つの強い吃音症状もあり、「緊張」と「吃音」の2つによって話せな

まずは、こちらの動画をみてください。生成AIのchatGPT搭載のAmeca（イギリス・engineeredArs社）による、人型ロボットです。人間らしい顔の表情と動作、加えて、連携されたchatGPTの知能で考えた内容で答えることもできるのだとか。左がameca、右が同じくengineeredArts社が開発したAziなのだそう。２体のロボットがジョークを交えやり取りを行っています。大変リアルですね！ちなみに、chatGPTで調べた情報によりますと、Amecaは一般消費者向け

【同じ服を３回以上洗濯してしまう不潔恐怖の治し方】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。強迫性障害（OCD）の不潔恐怖で、同じ服を何度も洗濯しないと気がすまないという人はいませんか？１回では汚れが落ちた気がしなくて、もう一回、さらに念のためもう一回・・・と、過剰に洗濯してしまうのは強迫性障害（OCD）の不潔恐怖の症状ですね。回数も過剰になりがちですが、洗剤の量も過剰になって２倍３倍と入れてしまう人もいます。また、外出先で汚れていると感じている物に触ってしまったり、不潔だと思ってい

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。今日もリハビリがてら出社しており、高層階のオフィスで作業中です。前回よりも明らかに症状が改善しており、高層階からの眺めに対してもフラつきをほとんど感じなくなっています。(出ても2~5秒くらい)CBTも相まって、着実に回復していることが伺えます。抗うつ薬を中断した後でも回復した人達今回は、TheSteadyCoachさんの動画の中で、一度は抗うつ薬を使った後でも症状が回復していった人たちの声をまとめた情報について記載したいと思

【強迫性障害（確認強迫）で仕事に支障が出てきた人へ】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。私は現在、お薬なしで強迫性障害を治していくサポートをしています。最近は、仕事の上で「確認行為」がやめられないというお悩みが多く寄せられています。仕事でミスを防ぐための確認は重要だと思います。ですが、強迫性障害になると、病的に確認をくり返してしまうのですね。例えば、・個人情報を間違っていないか。紛失してないか。・商品の仕入れの数量を間違っていないか。・

まず、冒頭の写真なんですが、これはクライアント様からLINEで来た実際のメール文です。彼女は私に相談した時は当時は１６歳位だったと思います。当時エックスで知り合い、私に相談して外出のサポート（電車や病院など）、栄養療法の方法、運動療法方法の指導・管理を実際に会うとかでなくオンライン上で全て解決して指導してました。出会った当初、彼女の課題は・電車に一人で載れない（昔は電車が大好きだった）・家で一人で留守番が出来ない（助けを呼べない恐怖）・食べ物を食べると不安

人前に立つと、心臓がバクバクして、声が震え、頭の中は真っ白になる。そんな僕にとって、プレゼンや会議は、まさに地獄でした。以前、会社の重要なプレゼンで、大失敗をしたことがあります。大勢の社員を前に、用意した原稿を手に持ったまま、言葉が出てこなくなったのです。頭の中では「落ち着け、落ち着け」と繰り返すのですが、声は震え、汗が滝のように流れ落ちました。結局、何も話せないまま、時間だけが過ぎていき、最後は上司が代わりに説明するという、最悪の結果に終わりま

どうもうつでなくとも決断力がない、ロビンです。昨年夏、リワークを探して比較検討していました。『【リワーク】1日体験で圧を感じた休職オヤジ』どうもグループワークは意外と得意な、ロビンです。昨年夏、産業医に言われリワーク(復職支援施設)を探していました。『無料の【リワーク】があるって本当？休職オヤジ…ameblo.jp医療系リワークのセキュリティ1つ目は無料の公的リワークの説明会2つ目は福祉系リワークの1日体験に行きました。産業医から勧められたリワークも一つくらい見ておかないと気まず

小冊子「感情の扉を開こう」プレゼント🎁中です。記事の最後をご覧ください。↓スペインマドリッド在住メンタル・ライフコーチのよこはままきです。空に秋を感じます☁️はじめに前回の記事では、習慣とは「過去の意思決定が積み重なり、自動化したもの」とお伝えしました。一度習慣にできるととても楽に続けられるので、私は習慣化が大好きです。でも同時に、こんなことを感じることはありませんか？良い習慣は「続けたいのに途切れる」悪い習慣は「やめたいのに続いてしまう」不思議です

未完成婚解消へはじめの一歩－男性側の問題による未完成婚－次回配信：２０２５年１１月１７日(月)午前１１時～１１月３０日(日)午後５時--目的--男性側の問題からの未完成婚のセックス・カウンセリングでは、通常、ご夫婦に対して問題をお聞きした後、性差や人の場合はセックスはスポーツと同じであるなどの心理教育（説明）を行っております。このレクチャーでは、心理教育（説明）の部分を約４０分かけて説明をさせていただいております。また、男性側の問題からの未完成婚で、心理教

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。パリッとした天気の足利です。白湯を飲んで、玄関を掃いて１日を始めましょう外に出ますよー今日の「人生お一人様一回限り」カレンダーそうそう。大きく変われる時は、大変な時。辛く悲しい思い、苦しい思いをしている時も自分が変われる時です。今までの選択とは別の選択を試してみる時です。人生は実験の連続です。実験を繰り返しながら、自分のことを知って、ストレスに対処できる自分をつくるのです。ずっと生きづらいならば、他に試していない思

こんにちは「あなたのメンタルを守りたい」へようこそ。今回は「妻が双極性障害と診断された夫」に向けて、どのように寄り添い、どう支え合っていけばいいのかをお伝えします。目の前にいる大切な人が苦しんでいるとき、どうしていいか分からず、不安や無力感に包まれることもあるでしょう。でも、あなたの存在そのものが、奥さんにとって大きな支えになる可能性があります。人気記事ランキングNo.1昔は「ノイローゼ」「ヒステリー」と呼ばれたものが、今では使われなくなった理由とは？|あ

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況

みらい結婚コンシェルはこじらせ婚活迷子さんに強い結婚相談所です。生涯幸せな家族を実現させる「みら婚メソッド」と二人三脚の徹底したコーチングで、潜在意識から自己肯定感を高め、幸せ体質と愛情型コミュニケーションを身に付けていただき、奇跡の成婚をたくさん生み出しています。こじらせ婚活迷子さんを幸せな結婚、離婚しない幸せな家族に導くことに圧倒的な自信があります。みらい結婚コンシェル代表田井和男このブログではこじらせている婚活迷子さんに役立つ情報をお届けしています。毎回の記事に対して、

強迫性障害で鍵をかけたか何回も確認する方へ強迫性障害専門カウンセラー武田秀隆です強迫性障害の方は、鍵をかけたか何回も何回も確認してしまい、なかなか外出できないことがあります。今回は１．症状の特徴２．確認を２回でやめるコツという流れで書いていきますね。１．症状の特徴何回もドアノブをガチャガチャ引っ張ってしまいます。確認のためにドアが壊れんばかりに思いっきり力を込めて引っ張ってしまうこともあります。今、鍵がかかっているかちゃんと確認したはずなのに「も

第二部呼んでますよロジャーズさん（迷えるカウンセラーの救いの書）第一部では、フロイド～～アドラーの間（第一区間）の主に医師による指導を受けた心理療法家の迷いを救う話をした。第一区間第二区間＜フロイド～（第一区間）～アドラー～（第二区間）～カール・ロジャーズ＞今回は、アドラー～～ロジャーズに至るまで、主に教育学、心理学から派生した、医療ではない心理療法の第二区間のカウンセラーの迷いを救うことにする。心理療法が花開き、ビジネスとして、特に欧米の資本主義の中で、愛着問

読者の皆さん、どうも。ヒンルです。今回は、メンタルヘルスケアの革命児とも言える、画期的なAIツール「Awarefy（アウェアファイ）」についてご紹介したいと思います。#Awarefyとは？心理学×AIを組み合わせた、まさに革命児的なメンタルヘルスケアアプリです。従来の対面カウンセリングやセルフケアの概念を大きく変える可能性を秘めています。なお、アプリ名の「Awarefy（アウェアファイ）」は少し覚えづらいかもしれませんが、私は「メンタルAIのファイさん」と覚えています。シンプルでわかり

千葉大学監修「ここれん」をご存じでしょうか？↓↓↓「ここれん」こころの練習５分間千葉大学監修www.cocoro.chiba-u.jp7つの質問に答えることで自分のストレスになっていることとらえ直すワークです。簡単にできるし自分の感情を客観的にみることができます。個人的な感想としては軽めのストレスならサクッと解決できるかな？といった印象です。一度お試しあれ5分間の認知行動療法最後までお読みいただき

敏感で、ちょっとしたことでも疲れやすい…。そんな自分に悩んでいませんか？HSP（HighlySensitivePerson）の方の為に作った、この講座では、心を整える簡単な習慣を3つのステップで学べます。気持ちの波に振り回されにくくなり、自分らしい毎日を取り戻せる講座ですHSPカウンセリング講座のご案内―自分の心を整える力を育てる3本柱―「人の気持ちに振り回されて疲れてしまう」「考えすぎてしまう自分を変えたい」そんな思いを抱える方に向けて、“心を

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2/11(火)より薬による治療と、リハビリを実施しています。薬ツムラ漢方柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒（医療用）1回2.5g,1日3回毎食前クラシエ桂枝加苓朮附湯エキス錠1回3錠,1日3回毎食前ジフェニドール塩酸塩錠25mg1回1錠,1日3回毎食前リハビリ以下書籍内記載のリハビリ（非案件）めまいふらつきみるみるよくなる！名医陣が教える最新１分体操大全|新井基洋ら3名|本|通販|AmazonAm

【不潔恐怖で引きこもりだった私が４か月でバイトできるまで】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。今回は、当ルームの相談者（Nさん女性）のインタビューをご紹介します。インタビューのご協力いただいたNさんは強迫性障害の不潔恐怖の症状があります。主な症状は・トイレ後の手洗いが１０回以上でハンドソープを３日で使い切ってしまう。・外のトイレが使えない。・買い物かごや商品やレジ台が触れないので買い物が苦痛。・電車の椅子、ベンチ、など、不特定多数の人が触っているものに触れない。・人に当たっ