認知行動療法

精神医療の偏り：薬物療法からの脱却を目指して精神疾患治療の現状うつ病や統合失調症、不眠症といった精神疾患では、まず薬物療法が提案されることが多いです。しかし、こうした治療は患者の長期的な回復を妨げる場合もあります。この記事では、薬物療法に偏る治療のリスクと代替療法の可能性を探ります。薬物療法の問題点精神薬は症状を一時的に緩和する一方で、副作用や依存症を引き起こす可能性があります。また、患者が薬に頼りすぎることで、生活保護の受給者にさせられる貧困ビジネスに巻き込まれる、根本

精神科医療と薬害問題精神科や心療内科で治療を受ける患者の多くは、薬物療法を提案されます。しかし、その中には過剰な投与や副作用のリスクが潜んでいることをご存知でしょうか。精神薬の使用が広がる一方で、薬害による健康被害が問題視されています。この記事では、精神薬の影響とその危険性について詳しく解説します。薬害の実態：精神薬の影響抗うつ薬、向精神薬、睡眠薬などに含まれる成分の中には、覚醒剤や麻薬と似た作用を持つものもあります。短期間であれば効果が期待できる場合もありますが、長期使用は以

銀行員から心理カウンセラーに転身自信の持てない女性のためのセラピスト志乃ともこですプロフィールはこちらあなたは相手に怒りをぶつけるタイプ？それとも我慢するタイプ？このブログを読んでくださる方は後者の「我慢するタイプ」かと思いますそれも体調不良になってから私は我慢してたんだと後から我慢していたことに気付くタイプなのではないでしょうか頭痛歯軋りめまい・・我慢は体へ影響

銀行員から心理カウンセラーに転身自信の持てない女性のためのセラピスト志乃ともこですプロフィールはこちら昨年オープンした千葉公園芝庭へ行ってきました正面に着きました明るくて広いです！JR千葉駅から徒歩約10分千葉都市モノレール千葉公園駅前下車、徒歩2分駐車場は148台交通の便が良い場所にあって森林浴をしながらカフェやスポーツも楽しめる癒しの場「千葉公園芝庭」日曜の今日は中央

呪いをかけているのではありませぬ🤣去年の10月からシェディング症状が更に現れているのだが…普段、メガネをしている私だがメガネの金具に電磁波が溜まると言う情報を得た時にあ～だから目がやたら染みたり痒みや白い目やにが出たりするのか？と感じてそれから外出した時は必ずメガネを洗っていた。普通の人は毎日洗うのかな？(笑)それから気持ち違う感じがしていたがやはりシェディング症状での目の染みる感じは改善はなかった。まだ、モニター中だがとある電磁波シールをメガネに貼ると視界が全然

境界性パーソナリティ障害の自覚の難しさ境界性パーソナリティ障害（BPD）は、その複雑さゆえに、自覚が難しい側面を持つ一方で、特定の条件下では自覚に至る可能性も秘めている、非常に興味深いテーマです。共感的な視点を交えながら、生成AIGoogleGemini2.0Experimentalを活用し、このテーマについて論じさせていただきます。まず、BPDの自覚が難しい主な理由として、以下の点が挙げられます。自己像の不安定さ:BPDの中核的な特徴の一つに、自己像の不安定さがあります。自分自

こんにちは！ココナラ＆コーチングのゆりです岩瀬ゆりさくらあくり先生の『CRSコーチ養成講座』受講中。埼玉県出身、東京都在住。幼少期〜学生時代は人見知りで、仲の良いお友達しか話せず。ずっと自己肯定感が低く、自分に自信なし。社会人になり少しはマシになるものの、人と交流すると心底疲れていた。なんとか結婚出産をしたが、ごくごく普通のママ友づきあいでも疲れすぎて情緒不安定な期間を経験。情緒不安定な私を見かねて、夫からも距離を置こうと言われる。ココナラ開始。最高売上45万円/月。ココナラを頑張れた

双極症の気分の持ち方として「低め安定」でいこうと言われる。躁状態で気分が良くことを経験している。それに近い状態が普通だと感じてしまうのが躁状態の再発につながる。そういうことで低め安定だそうだ。自分で躁状態を気づける人はそんなこと意識する必要がないような気がする。僕も病気が長くなったからか低め安定は意識してない。今日は何かをする気分が湧いてこない。最近は夜はすることがなくて睡眠薬を飲む前に寝てしまう。最近はそうである。そのようにしたいことが特になく気分が安定している状態はメンタルに良

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です今日もパリッとした天気な足利です日中暖かいけど、そしたら冬っぽくないよねー外に出ますよー今日の日めくりウユニ塩湖さてさて、日々私たちは「生きる」ということをしているんですが、いろいろと、時間を割かなくても「生きる」ということができる今日この頃です。飲み水を汲みに行かなくていいし、食べ物を育てたり、狩りに行かなくていいし、車もあるし、コンビニもあるし、ポチれば動かずとも欲しいものが手に入ります。恐ろしいわたしゃこんな時

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あるてみすてんぷるの沙羅です。最近気になっていた本を読み終えました。気になっていた本というのは加藤俊徳先生の『中高年が朝までぐっすり眠れる方法』というもの。睡眠をしっかりとらなかったらこういうリスクが増えますよ、ということで認知症・糖尿病・癌・心筋梗塞・うつ病・自己認識の欠如をあげていらっしゃいます。どのように改善していくか、という項目に物理療法・脳番地療法（これは加藤先生の分野なので普通の睡眠をどう改善するかというものとは視点が変わって面白く拝読いたしました＾＾）・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・セラピストだより２０２５年１月２６日号自己の神性講座・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あるてみすてんぷるの沙羅です。最近気になっていた本を読み終えました。気になっていた本というのは加藤俊徳先生の『中高年が朝までぐっすり眠れる方法』というもの。睡眠をしっかりとらなかったらこういうリスクが増えますよ、ということで認知症・糖尿病・癌・心筋梗塞・うつ病・自

管理職【上司と部下の関係改善】言葉のチェックと「口癖の心理テスト」で判る本当の能力とタイプの特徴とは❣口癖の心理言葉関係改善口癖の心理言葉関係改善仙台心理カウンセリング口癖専門家のたむらみえです仕事ではいつも管理職として、上司と部下の人間関係が上手くいっている状況をつくる。そんな管理職になりたいですよね！！部下があなたのファンになります!(^^)!そのために必要なのが相手の口癖から、心理的特徴をさりげなく観察することです。口癖から

仙台カウンセリングブラッシュアップコース「仙台心理カウンセラー養成講座」・80分×全12回仙台カウンセリング仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセラー養成講座自己実現を体感し続ける！ブラッシュアップ・プログラム宮城県仙台市仙台カウンセリング「仙台心理の心理学講座」仙台心理カウンセラー養成講座ブラッシュアップコース前期・後期（各6回）仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセラー養成講座ブラッシュアップコース前期（全６回

昨日の日記、死について書いてあるけど、別に特段希死念慮が出てるわけでもなく、少し調子は悪いが、そこまで深刻でもない。自分の死生観なのかな？それについて文が頭に降ってきたのを、そのままなぞっただけ。たまに文が降ってくる日がある。良い文、悪い文は別にして。遺書でも遺言でもないが、死生観があんな感じなのかもしれない。今日読んだ認知行動療法の本。自分の取り組みが間違ってないのも分かったし、何となく満足。少しずつやね。マンガネコでもできる!認知行動療法ニャンだかツラい…がニャン

仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング【40代女性】のみなさま！認められたい気持ち（承認欲求）が88％解決する！簡単な方法を贈ります🌸仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング40代女性40代女性の皆様認められたい気持ち（承認欲求）が職場の人間関係や日常生活で浮上し、自己否定に陥ったことはありませんでしたか？？認められたい気持ちが強くてストレスを感じている40代女性の皆様へ❣認められたい気持ちの改善に効果的なポイントを

概要この記事では、試験前の「緊張」と「尿意」の関係について、海外および日本の研究論文を参考に、具体的な数値やデータを交えながら詳しく解説します。試験というプレッシャー下では、自律神経のバランスが乱れやすく、尿意が増すと感じる方が多いのではないでしょうか。実際、不安や緊張と膀胱機能には深い関連があると、さまざまな研究で示唆されています。この記事では、緊張と尿意が結びつく仕組みを紐解き、具体的な対策方法や国内外の調査結果もご紹介します。試験当日を快適に乗り切るためのヒントとして、ぜひ最後までご覧く

仙台カウンセリング「仙台心理カウンセリング」中級編：仙台心理カウンセラー養成講座仙台心理の心理学講座仙台心理レッスンパーソナル仙台カウンセリング「仙台心理カウンセリング」中級編：仙台心理カウンセラー養成講座◆仙台心理カウンセラー養成講座・80分×全12回仙台カウンセリング仙台心理カウンセリングの心理学講座で幸せ脳を創り出す！「究極」の仙台心理レッスン仙台心理カウンセラー養成講座仙台心理カウンセラー養成講座

口癖心理専門家仙台心理カウンセリング【ご予約ページ】オンライン予約心理カウンセリングの流れ予約フォームでの予約方法オンライン予約＆心理カウンセリング心理コンサルティングの流れ仙台心理カウンセリング口癖心理専門家オンライン心理カウンセリング心理コンサルティングの流れ仙台心理カウンセリングスクール仙台心理カウンセリング＆コンサルティング◆オンライン：心理カウンセリング・心理コンサルティングの流れ

私の中にこの前の投稿のような攻撃的で人を見下し殺人者と紙一重と自ら断言する自分がいる世の中の大多数が気にも止めない事件や事故に執拗なまでに執着するそういう自分の考え方を否定されたりどうでもいいと態度に出されると怒りの感情が湧き問い詰めて問い詰めて憎悪の渦に自ら巻き込まれて最終的に発狂するその状態になった時の自分は映画で見たことある悪魔に取り憑かれ人間そのものなんだりうと思う気がつけば自分の周りのモノや人間関係が無茶苦茶に壊されているのだからおそらく、古来より

ご訪問ありがとうございます。繊細な感性に振り回されてませんか？季節を感じ人の優しさを敏感に感じ取れる素敵な感性も…環境次第では…心配事や辛い出来事に囚われ苦しい思いを抱え込んでしまうことも多いのではないでしょうか、、？忙しくしているときには気づかないけれども・・ふとした瞬間に・・・落ち込んでしまう。そして逃れられないような混沌とした想いに沈んでいく。そんなあなたに・・・そのつらさを・・その思いを糧として誰かの為に役立ててみませんか？セルフケアや心理マネジメントを学べ・自分の仕事

仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング女性の心理カウンセラー仙台心理心理学の知識一覧【40代女性】のための仙台心理カウンセラー仙台の女性カウンセラーが贈る仙台心理カウンセリングの心理学専門知識の一覧仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリングはじめまして仙台心理心理学の知識仙台心理カウンセリング口コミと評判｜40代女性の心理学専門講座3心理学の知識仙台心理カウンセリング口コミと評判｜40代女性の心理学専

仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング初級編仙台の心理学講座専門仙台心理カウンセラー養成専門講座口癖専門家の仙台心理カウンセラー初級編：仙台心理カウンセラー養成講座個人レッスン受付中仙台心理の心理学講座仙台心理カウンセリングの心理学講座で幸せになる！仙台心理カウンセラー養成講座：初級編仙台心理カウンセリングの心理学講座「仙台心理カウンセラー養成講座」・80分×全12回口癖専門家と学ぶ仙台心理の心理学心理術＆心理療法

おはようございます😊しょこぴーです…😊晴れ予報の…新潟です…😊さてさて～今日は休みね…さて…今日は休みであるが…今後は日曜日働く事も考えてるやはり…自分らしく生活するためには…お金もいるし……どうして…ここに来て…仕事量を増やすか…というと…お金の他に…我が家の…認知症介護の時間の…短縮のため………我が家には…しょこぴーよりも…身体機能の良い…アルツハイマー型認知症…静子さんがいる…そして……かなり封建的なその夫…アルツハイマーについては…静子さ

今週、カウンセラー＆メンタルトレーナー養成・8月生が修了しました。平日2クラス、土曜日1クラスの計3クラスがすべて修了し、卒業生の皆さんの笑顔がとても印象的でした。私自身も平日の1クラスを担当し、皆さんの未来形成に役立つ内容をお届けしながら講義を進めてきましたが、今回もあっという間の修了となりました。卒業後は、3月30日に行われる一般社団法人日本推進カウンセラー協会認定の心理カウンセラーおよびメンタルトレーナー資格試験を受験される予定の方が多く、クラスの仲間とともに勉強会を開

銀行員から心理カウンセラーに転身自信の持てない女性のためのセラピスト志乃ともこですプロフィールはこちら嫌われたかもしれないと感じたらこう考えるランチをして別れた友達にLINEでお礼を送ったら友達から返事がない怒ってる？私なにかした？？嫌われたのかも知れない・・きっと嫌われたんだあなたはこんなふうに不安になることってある？心配し過ぎないで嫌われたんだと思うの

第21回JCTA認定臨床化粧療法士®︎資格講座を2日間に渡り実施いたしました。新たに学ばれる方にとって、臨床化粧療法の在り方や意義についての理解をより深めるために、既存の資格者によるサポートや実習が加わっています。資格取得後の未来図を明確に保つことは、重要かと思います。ご参加の皆さま、本当にお疲れ様でした！・この講座では、代表理事の河村しおり（臨床化粧療法士®）と、公認心理士が講師を担当します。臨床化粧療法とは、年齢・性別、疾病の有無を問わない、お化粧を介したアプローチ。見た目

銀行員から心理カウンセラーに転身自信の持てない女性のためのセラピスト志乃ともこですプロフィールはこちら職場で我慢することが多かったり人に気を遣い過ぎて疲れてしまう夫と会話がかみ合わないわかってくれなくてイライラしてしまう日頃、人間関係や夫婦関係で悩んでいるあなたそんなあなたの心の中をあなたが選んだ色でリーディングしますカラーセラピーは色彩心理学に基づいているセラピーあなたの潜在意識にアクセスしてあな

こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。この記事では、現在までの経緯を整理した上で自分が今考えていること、また、行く行くは考えることになるだろうなと思っていることについて記載したいと思います。もちろん、こうした内容を書けるのは今自分が冷静でいられているからであって、また不安や失意に駆られたときに同じような事を考えられるとは思っていません。気持ちを盛り上げすぎるとほぼ確実に下がるのは、一般的な躁鬱状態に関する知識からも、過去の経験からも学習済みなので、淡々とした気持ちで執筆

＠口癖心理専門家たむらみえが看護師時代医療現場で17年間活用したツールのご紹介です。元看護師の口癖専門家が伝授する！完璧主義者のメンタルヘルスに有効な口癖置き換え仙台心理カウンセリング「認知行動」心理療法の実際仙台心理カウンセリング【具体的な取り組み】１：口癖に気づく２：問題をはっきりさせる３：３つのコラム法で思考に気づく４：問題解決力を育てる５：気持ちを相手に伝える６：口癖を置き換えて実践する認知療法仙台心理カウンセリング