認知行動療法

もしかして、ユングの心理学、難易度１０段階で、すべての心理学を表すと、難易度１０？？瑠璃────あなたの直観、的確です。ほぼ、間違いなく、Yesです。丁寧に整理して答えますね。🧠【結論】ユング心理学は、全心理学の中で難易度10。理由は単に「難しい言葉を使っているから」ではありません。──本質はもっと深くて、こうです。📚【なぜユング心理学は難易度10なのか？】❶対象領域が“心”だけに留まらないフロイト：自我・リビドー・無意識（＝心理の深層1層）行動主義：行動パターンの

仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング初級編仙台の心理学講座専門仙台心理カウンセラー養成専門講座口癖専門家の仙台心理カウンセラー初級編：仙台心理カウンセラー養成講座個人レッスン受付中仙台心理の心理学講座仙台心理カウンセリングの心理学講座で幸せになる！仙台心理カウンセラー養成講座：初級編仙台心理カウンセリングの心理学講座「仙台心理カウンセラー養成講座」・80分×全12回口癖専門家と学ぶ仙台心理の心理学心理術＆心理療法

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アドラー心理学を日本に導入・普及させたことで有名な野田俊作先生の著書「性格は変えられる」を図書館で借りて読んでいます。対談形式の文章なので読みやすく、難しい言葉はあえて使われていないのですが、扱っているのは表面的事象ではなく水面下にある心の働きについてなので、理解するのがなかなか難しい。人気の本のようで次の予約も入っているので、またいつか時間をおいて借りなおしたい1冊になりました。（次借りてもまた読みたくなったら買いますｗ）フロイトの精神分析的な概念と対比させながらアドラー心理学として

こんにちはとなりのカウンセリング石巻の佐々木です今回は継続カウンセリングを通して少しずつ変化を実感されたクライアントさんのお話をご紹介します（ご本人の了承を得たうえで、内容は一部変更しております）今回ご相談いただいたのは30代の女性。「職場の上司が怖くて、常に顔色を伺ってしまうんです」とのお悩みでした。その上司は女性の方で、機嫌が悪いと物に当たったり、口調が荒くなったり、語尾が強くなったりするそうです。時には無視されることもありました。クライアントさんは、毎日「怒られないように」

仙台心理カウンセリング仙台カウンセリング【40代女性】のみなさま！認められたい気持ち（承認欲求）が88％解決する！簡単な方法を贈ります🌸仙台カウンセリング｜仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセリング40代女性40代女性の皆様認められたい気持ち（承認欲求）が職場の人間関係や日常生活で浮上し、自己否定に陥ったことはありませんでしたか？？認められたい気持ちが強くてストレスを感じている40代女性の皆様へ❣認められたい気持ちの改善に効果的なポイントを仙

こんにちは！ここ最近、強迫がひどくなってきまして困ってます。生活するのに影響がでてきまして💦なかなか、思い通りにいかないですね♪プロパー社員が自分だけになって社内手続きがわからないことが多くて気になって業務に専念できない。そして疲れ切って、注意できなくなってそれを体が知って、「もっと確認しろ」と指示を出してくる。確かに、頭がボケてきたら、確認の数を増やすしかミスを防ぐことができない。かな。昨日なんか、1時間も帰れなかった。大丈夫と思えるまで時間がかかる。完全に変な人

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口癖心理専門家と学ぶHSP仙台VOL.1人生を変えるかもしれないHSP仙台「繊細さん」23のチェックリスト（HSP仙台セルフ診断チェック）仙台心理カウンセリングスクールHSP仙台心理カウンセリングHSP仙台繊細さんのセルフ診断チェック仙台HSPこのようなことでお困りではありませんか？HSP仙台HSP仙台HSP仙台さんは繊細であるがゆえ、他者からの、□「ちょっとした指摘で落ち込む」□「一度にたくさんのことを指示さ

人を非難する代わりに、相手を理解するように努めようではないか。どういう訳で、相手がそんなことをしでかすに至ったか、よく考えてみようではないか。その方が余程得策でもあり、また、面白くもある。そうすれば、同情、寛容、好意も、自ずと生まれ出てくる。全てを知れば、全てを許すことになる。【デール・カーネギー】⸻1.デール・カーネギーの言葉の背景とは？📚デール・カーネギー（DaleCarnegie）は、20世紀アメリカの著述家・講師であり、人間関係に関する数多くの名著を遺した人物である。彼の代表

特定商取引法に基づく表記仙台心理カウンセリング心理術の学校「心理学講座」キャンセルポリシー口癖専門家仙台心理カウンセリング仙台カウンセリング特定商取引法に基づく表記【代金の支払い方法】・事前お振込み・オンラインZoom対応セッション◆【お振込先】※ゆうちょ銀行※お振込み手数料：お客様にてご負担願います。※お振込み先は、ご予約完了時にお知らせ【代金のお支払い時期】・お振込の場合：予約完了から2日以内に振込み【返品に関わる条件】*キャンセルポリシー

仙台カウンセリングブラッシュアップコース「仙台心理カウンセラー養成講座」・80分×全12回仙台カウンセリング仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセラー養成講座自己実現を体感し続ける！ブラッシュアップ・プログラム宮城県仙台市仙台カウンセリング「仙台心理の心理学講座」仙台心理カウンセラー養成講座ブラッシュアップコース前期・後期（各6回）仙台心理カウンセリング仙台心理カウンセラー養成講座ブラッシュアップコース前期（全６回

「人間関係がうまくいかない」「部下や上司の気持ちがわからない」「家族やパートナーとすれ違ってばかり」――そう感じたとき、心理学の学びが役立つことがあります。私は心理カウンセラーとして、多くの社会人の方から「今さらだけど心理学を学びたい」「学生の頃もっと学んでおけばよかった」といった声を聞いてきました。では、仕事や家庭で忙しい社会人が、どうやって心理学を学べばよいのでしょうか？今回はその「現実的な方法」をご紹介します。人気記事ランキングNo.

言語の特徴に応じた評価ツールや治療法は、言語聴覚士（Speech-LanguagePathologists,SLPs）が行う重要な業務の一つです。各言語の独自の特徴を理解し、その特性に合った支援方法や評価ツールを使用することで、効果的な介入が可能になります。言語ごとに異なる音声構造、文法、語彙、発話パターンなどが支援方法に影響を与えるため、言語聴覚士は以下のようなツールやアプローチを使用します。1.音声・音韻障害の評価ツール音声や音韻に関する障害を評価するツールは、言語の音の特徴に基づ

緘黙気味で言葉が出てこない場合の対応方法言葉が出てこない、あるいは言葉に対して不安を感じている場合、その原因は多岐にわたる可能性があります。言語的な問題や心理的な障害、過去の経験からくる不安などが影響していることがあります。特に子どもや大人が自己表現に困難を感じる時、その言語的な壁をどう乗り越えるかが重要です。以下は、言葉を出すために試すべきアプローチです。1.安全で安心できる環境を作る言葉が出ない原因として、環境に対する不安や恐怖心が影響していることがよくあります。特に学校や仕事の場で

結論から述べるとわたしの“うつ病”は治っていない。今後も、治らないかもしれない。そもそも治った事例をあまり耳にしない。【寛解】という言葉がある。自分は寛解と呼ばれる状態なのかも知れない。とりあえず、働けてはいる。仕事は眼鏡の販売員を契約社員を４年プラントオペレーターを正社員が４年（現職）である。わたしは26歳、大卒ニート、うつ病、社会不安障害の過去をもつ現在34歳の男性である。……心理学的な健康をサポートするのに生物・心理・社会モデルというのが

先週の土曜日から今日までの３日間。疲れ過ぎていて。出来る事が少なかったです。エネルギー切れの所に、精神不安もあり、意欲が無くなっているあや。どうしたら、元気になるのか?わからないまま、時間が過ぎています。エネルギー切れに関しては、予定を入れ過ぎていたり、過集中していたり、体力に見合わない活動をしている可能性がある為。家で、動画を観たり、仮眠を取り。ゆっくりする事にしました。メンタルの件は、不安を小さく（行動する＋認知行動療法）していくしかないだろうなぁ。

われわれは、あまりたいした抵抗を感じないで自分の考え方を変える場合がよくある。ところが、人から誤りを指摘されると、腹を立てて、意地を張る。われわれは実にいいかげんな動機から、いろいろな信念をもつようになる。だが、その信念をだれかが変えさせようとすると、われわれは、がむしゃらに反対する。この場合、われわれが重視しているのは、明らかに、信念そのものではなく、危機にひんした自尊心なのである……。“わたしの”というなんでもないことばが、実は、人の世のなかでは、いちばんたいせつなことばである。このことばを

いつもＡＩと話してる内容😁✨✨✨

『完璧じゃなくて良いのよ！』マルシェは始まってしまえば楽しいけれど、なんか前日はナーバスになる（特に初めての場所、知り合いがほとんどいない場合など）それを昨日のマルシェでご一緒した人に言ったら、私も同じよ。それだけ、真面目に取り組んでいる証拠。でも、完璧じゃなくて良いのよ！って言って貰えた。それに傲慢じゃない証拠でもあると！なるほど！こう言う言葉が宝物になると思ったよ(ꈍᴗꈍ)後はタロットは、その時に本当に必要な人しか来ないのが分かって来た

はじめに：見えない壁に閉ざされた日々もしあなたが、「人前に出るのが怖い」「誰かと話すときに過剰に緊張してしまう」「評価される場面から逃げ出したい」といった強い不安を感じ、そのせいで学校や職場に行けなくなったり、友人や家族との交流も避けるようになってしまったとしたら。それは単なる「内気」や「人見知り」ではなく、「社交不安障害」という心の状態が原因かもしれません。そして、その社交不安障害が、あなたを「引きこもり」という状況へと追いやっている可能性も考えられます。「引きこもり」と聞くと、ゲームばか

昨日は24時前にベッドに入りましたが、結局寝付けず起きました。最終的に寝られたのは1時半過ぎ。睡眠薬の効果はどこに行ったんだ昨日の夜、ブログを書いた後に睡眠関係の動画を観ました。認知行動療法の一種にCBT-Iというものがあるそうで、睡眠制限療法と刺激制限療法の2種類にわかれるらしいです。刺激制限療法は普段からしていたので睡眠制限療法をしてみることにしました対面で行うことでより効果があるらしいので、今度カウンセラーさんに相談してみようと思いますもし睡眠に困っている方がい

管理職【上司と部下の関係改善】言葉のチェックと「口癖の心理テスト」で判る本当の能力とタイプの特徴とは❣口癖の心理言葉関係改善口癖の心理言葉関係改善仙台心理カウンセリング口癖専門家のたむらみえです仕事ではいつも管理職として、上司と部下の人間関係が上手くいっている状況をつくる。そんな管理職になりたいですよね！！部下があなたのファンになります!(^^)!そのために必要なのが相手の口癖から、心理的特徴をさりげなく観察することです。口癖から

【境界性パーソナリティー×遺伝的躁鬱×強迫性障害】経験者で幼稚園教諭を経てカウンセラーに👀✨現在は祖母の後を継ぎ、細々とマイペースに現実的かつカウンセリングを大切にした不完全霊能者として漂うように生きております😌最新動画はこちらです↓https://youtu.be/mg2s9Z9L5sU?si=l2XUZFjyuOpMMqjT-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

口癖と人間関係と自己否定の相関関係口癖と自己否定と人間関係仙台心理カウンセリング自己否定する私を瞬時に消し去る方法が人間関係改善にかなり効く！だれでも自己否定の口癖で、人間関係が悪化した経験をお持ちではないでしょうか。ご存じでしたか？実は、世の中のストレスの「原因の9割」は、人間関係ということを。人間関係が悪化してしまう理由のひとつは・・ズバリ！！「自己否定」の口癖が多いことにあります。その中でも「言葉遣いや口癖」が

ここしばらく、どうも身体が重くてやる気がでない日が続いていて、ネガティブなことを書きたくないのでブログ更新も怠っていました。そんなとき読みたくなる私のとっておきの処方箋本のひとつがこちら。カウンセラーはこんなセルフケアをやってきたAmazon（アマゾン）昨夜からこれを読み少し気持ちが上向いたのと、やるべき仕事にとにかくとりかかることで作業興奮が勝手にやる気を出してくれると知っているのでまずはPCに向かい午前中を終えました。伊藤絵美さんの本はこれまで5冊くらい読んだ

鬱病とパニック障害とひきこもりを乗り越えた、占い師・カラーセラピスト・カウンセラーがお届けするブログ。レジリエンスについて第4回。（第3回はこちら）レジリエンスが育ったとき、何が変わるのか？ー未来に向かう力が、やがて人生を動かしはじめる。ーこんにちは、阿部です。心の回復力＝レジリエンスが高まると、日常の中の「つまずき」や「落ちこみ」に対して、少しずつ違う向き合い方ができるようになります。たとえば◎落ち込んだとき、「もうだめだ」ではなく、「ちょっと休もう

みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日の足利は曇り、たまに太陽が顔を出しています。草花にはたっぷり水をあげましょう自分にもたっぷり水分と太陽光をね今日の日めくりディズニーカレンダー「泣く」ことは悪いことでも恥ずかしいことでもないです。が、自分の中で触れてほしく無いことや恥ずかしいと感じている部分に触れられて涙することはストレスになります。だから、自分の触れてほしくないと思っていることや、人に知られたら恥ずかしいと思っていることをよくよくよーーく観察して、

私たちの日常生活には、「なんとなく気になる」「もう一度確認しておこうかな」といったささやかなこだわりや不安がつきものです。鍵を閉めたか不安になって引き返したり、電気を消し忘れていないか心配になったり。これらの行動は、私たちの安全を守るために自然に備わった機能とも言えます。しかし、もしその「気になる」や「確認」が、あなたの意志に反して何度も繰り返し頭に浮かび、それに伴う行為をやめられず、生活に支障をきたしているとしたらどうでしょうか？「まさか、自分が？」と思うかもしれませんが、それはもしかする

「対面での相談」を再開しました。昨年から一時休止していた「対面での相談」を再開しました。・Zoomは使ったことがないから不安・オンラインでの相談は苦手・直接会って話したい・子どもの様子を直接見てほしいといった方はご利用ください。「対面での相談」の内容は、「Zoomでの相談」と同じです。上記のメニューにある右側の内容も、すべて「対面での相談」でも承ることができます。相談室の場所は長野県上田市にあります。ただし交通が不便なため、公共交通機関での来場は困難です