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おはようございます😃朝のヴェルニー公園で歌う🎸🎶ただ今、amebloで知り合った発音の先生の発音練習イベントに参加しています👇『”DMM教材”私の密かな推しはこれ…』みなさん、こんにちはまた少し間が空いてしまいました…実は子どもが肺炎にかかり気持ちの余裕がなく…皆さんもくれぐれもお気を付けください!実は30代の頃体調…ameblo.jp前回も参加させてもらったのですが今回は、『歌の歌詞で発音を磨く』という内容✨しかも、OvertheRainbowです‼️英語、通
強度行動障害の療育・医療のエビデンスを調べてみようと思って、「severebehavioraldisorder」などと検索してみても、文献がヒットしません。強度行動障害という言葉は、日本における、行政上の概念、です。*1ICD-10やDSM-5といった、国際的な診断基準にある言葉ではありません。厚生労働省によれば*2自分の体を叩いたり食べられないものを口に入れる、危険につながる飛び出しなど本人の健康を損ねる行動、他人を叩いたり物を壊す、大泣きが何時間も続くなど周囲の人のくらし
こんにちは、内田ゆりです!LINEにたくさんのメッセージをいただき、本当にありがとうございます!皆さんの期待や、「今こそ変わりたい!」という強いエネルギーを感じ、セミナーの内容にさらに磨きをかけました!お待たせしましたが、ここでようやくご案内です今回のセミナーは、みなさんからの声に応える形で、さらに充実した内容にアップデートしました▷1日で完結する予定だったセミナーを3日間に拡大し、料金はそのまま!▷【お金と豊かさを引き寄せるアクティ
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。また一段と、寒くなりましたね。外に出ますよーー白湯を飲んで、玄関を掃いて1日をはじめましょう今日の日めくりプーさんカレンダーお散歩しますよー空や広いところを見て、なるべく顔は上を向いて歩きます脳の中をクリアにしましょう。頭の中がパツパツになっていませんか?何かを考え続けなきゃいけないことはありません。考える時は考える休む時は休む何事も程度の問題です。過ぎないこと寝過ぎ、動き過ぎ、考え過ぎ、食べ過ぎ、買い過ぎ、タ
ブロ友さんがやっていたので私も実名で入れてみました。(///∇///)https://content.ameba.jp/campaigns/ameba-campaign_ingredient_checker2021/あなたは何でできている?成分チェッカーで診断しよう人気の企画が帰ってきた!あなたの成分は何でできてる!?成分チェッカーで診断しようcontent.ameba.jpやっぱり私は活字でできているようです。そして秀才かと思いきやの天才でした。:*゜..:。:.::.*゜:.。
最近、心の事ばかり書いているなー。それだけ向き合ってるってことだけど最近、自分と向き合う事を頑張っている。双極の人が頑張るっていうのは、よろしくないんだろうけど、私は頑張るのが好き私が大きく体調を崩す時(トリガー)は、恐らく「本気」って時だから、本気は出さないように気をつけています!今の課題は、・自分を認める事・受け入れる事・自己否定を減らしていくこと娘の事に関しては・しっかり話を聞く事・否定しない事・娘の関心ごとに関心を寄せる事・サボる事を教える事毎日しっかり続けた
少しずつ、上向きに!「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより5年ほど前に、自律神経失調症とパニック障害と診断されました。漢方を飲んでだましだまし過ごしていましたが、3年前に悪化、自宅から出ることが難しくなり、病院にも行くことが出来なくなりました。体調不良と常に恐怖を感じる状態で、、本当に毎日が辛かったです。そして去年、先生の著書「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」に出会い、私はこれだったんだ!とハッとしました。私は20歳頃から厳しいダイエットをして、口にするのは野菜とコーヒー
こんばんは。もんちゃんです。今日は、過食嘔吐しませんでしたというのも、正式には過食嘔吐する時間がありませんでした。仕事からの、習い事の送迎に終われ気づけば、夕飯の用意、お風呂入る時間宿題丸つけの時間忙しくバタバタです。このバタバタは、私にとっては、ストレスたまる一方だけど過食したいな❗という、スイッチは入らないのです。(そりゃ当たり前か)連続記録つくりたい。(まだ1日なのに)仕事は、保育士してます。お昼には、子どもと同じ給食がでます。普通に食べてます。Th
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今朝は寒かった足利です。午前中は晴れ間もありましたが、午後は曇りーーお散歩しますよーー今日の日めくりプーさんカレンダー今日も今日とて、自己分析です。自己分析と客観視です。なかなか難しいんですよ出来るようで出来ていません。自分の弱い部分をどこまで見つめて、どこまで受け入れられるかです精神的に強い人は、弱い部分が無いのではありません。弱い部分を受け入れているのです。だから他の人の目が気になったり、自分を取り繕ったりしな
こんにちは、心理カウンセラー橋本まゆみです普段の生活の中で、悔やんだり、失敗したなって思うようなことって、ありますよねあのとき、こうしていたら、あのとき、断れていたら、あのとき、素直に言えたら、あのとき、選択しなかったらカウンセリングしていて、毎回、思うことがあるんです。自分自身も含めてなのですが、、、経験してきたこと、感じていたこと、考えていたこと、選択してきたこと、決めてきたこと、どれも間違いはない、と。ど
【面談相談:相談室にお越し頂いてからご記入いただくものとお支払い】・来所されましたらお名前とご予約時間をお伝えください。・お支払いは相談開始前(前払い)となります。・構成確認書(お名前・住所・電話番号・勤務先・家族構成)をご記入いただきます。※勤務先をご記入いただくのは同じ勤務先の方や住所が近い方と相談日が同日にならない様にスケジュール調整する(予約時間の前後や同ビル内での接見防止)ものです。ご利用頂く全ての方に安心してご利用頂くためですのでご理解をお願い致します。※役所職員・警察官・
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日は涼しい足利ですてか、10月らしからぬ気候ですが、外に出ますよー10月からはプーさんカレンダーにしましょうもう3日あらやだ、クリストファーと私、一番好きなことが一緒何もしないでぼーっとすることもスキルだからね。あとは、良い時も悪い時も、あーだこーだ言いながら生きていればいいんです。目標なんてあったってなくたっていいんだけど、生きている彩りとして、10月になりましたので、10月の目標を立てましょうまぁでも、頭の
おはようございますゲッソリな朝です。メンタルが。浮上したいのですが、、なかなか環境が許してくれません体重はちょうどいい感じになってきてます。身が軽くなれば心も軽くなるはずでしょ、、、(自論)。旦那から出社のお土産。←最近出社が多いのにね。。ありがとう今回凹んだのは、理由1「進学問題」で、娘の受験校が多すぎて担任からダメ出しされたからです。認知行動療法やってみるのでパソコンに切り替えます。やめます。パソコン出す気力がないからです。紙に書けたらやってみるかな。。鋼の精神をもった旦
いつもイイね下さりありがとうございますお久しぶりに書きますてか、無性に書きたくなりました先日、友人と京都にある今宮神社に行ってきました友人は私の病気のことを知っているので、よく気にかけてくれます凄くありがたいことです今宮神社ですが、疫病退散の神様で有名です境内には、「阿保賢さん」と言われる霊石があります。病弱な人達が病気治癒を願いながら手のひらでそっとこの石を触り、そのままその手で具合の悪い箇所を触ると治ると言われています。勿論、私も触ってきました
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp2019年にうつ病を発症し自宅療養に入って今年で2年になるのですが、この間に結婚式に2回呼ばれ、叔父のお葬式もありました。結論から言うとどれも出席できませんでした。1回目の結婚式はうつ発症
普段は健康のために揚げ物を控えている私ですが、昨日、たまたま立ち寄った北海道物産展で、揚げたてのコロッケがあまりにも美味しそうだったので、ついつい3つ買ってしまいました!でも、会計を見たら2千円を超えていて、「えええっ???どんだけーーー?」と心の中で叫びました揚げ物を食べたかったわけでもないのに……後悔しながら電子マネーで払おうとしたのですが、どのアプリも全然機能せず……💦手持ちの現金もなく、後ろには列ができ始めて、焦るばかり。「買わなければよかった!」と後悔しているとこ
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
低体重で入院している娘。入院して既に4ヶ月が経ち、外泊も1日だけ認められました。私は娘が入院している間、摂食障害や不登校に関する様々な勉強会やカウンセリングを積極的に受けに行きました。そのうちの一つ。病院で行われている摂食障害の説明会に丸一日参加しましたまず拒食症の子供達に共通するのは、拒食症になるまでとても育てやすかったこと過食症と違い、本人は痩せていて痩せることに満足しているので困っていない→だから家族は対応に困る子供の拒食症を診てくれる病院が少なすぎる
こんにちは、生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。「引き寄せの法則」のようなものを目にされたことがあると思います。心で強く願うと、その願い事が叶いやすくなる、というものですね。心理学にも「認知行動療法」というものが存在します。これは、「自分自身の凝り固まった思考のクセに気づき、もう少し柔軟に考えられたら快適ですよね、一緒に練習しましょう」という心理療法の一つです。うつ状態の治療法として開発されました。スピリチュアル的なもののように感じられる方もいるかもしれませんが、目的は「自分の考えを楽な
医大病院で心理検査を行ってきました。予想通り、木・りんご・人・家を描くやつでした。それと、いろいろな質問に対して、ある、ほとんど、たまに、ないという4項目を選ぶ検査もあり、「あなたは家族と喧嘩することがありますか」「怒りを抑えられないことがありますか」など、感情に対する質問だったようです。桜子の答えは。。。言わなくてもおわかりでしょう次回の検査の前に、私だけ行って成育歴の聞き取り調査があるため、また仕事を休まなければならないどんだけ休んでるんだ私は
ブログを訪れてくださりありがとうございます発達凸凹思春期娘ウタを育てるアラフィフ主婦jasmineです初めての方はこちら♪さて前回は幼少期の私についてお伝えしましたが『繊細すぎた幼少期の私』ブログを訪れてくださりありがとうございます発達凸凹思春期娘ウタを育てるアラフィフ主婦jasmineです初めての方はこちら♪今回は私の幼少期のお話です…ameblo.jp今回はその後の私のことそして私が出会った『認知行動療法』について書きたいと思います
●カウンセリングを病院が認めない本当のわけ私は、なぜここまで病院がカウンセリングを外部で認めないのか不思議だった。看護師さんにきいても、S医師にきいても答えは返ってこなかったが、このブログを書く、と決めた時にこの疑問をどうしても解消したいと思っていた。そこで、前に看護師さんが「保険の関係で」といっていたのを思い出し、調べた。わかった。遅いか。医療関係者の方がみていたら、当たり前だという内容かもしれません、ごめんなさい。これは退院してから病院の
「自分と向き合うのが怖い人」とお聞きすることがありますがその場合、『自分と向き合う』ってつらい過去を思い出したり目を背けたい自分をちゃんと見なきゃいけなくて、もっとつらくなりそう、自分のことがもっと嫌になりそうそんなふうに感じていることが多いようです。というのがこちらの話「自分と向き合うのが怖い」という人サポート中のYさんも、以前は自分と向き合えないことに悩んでいてでも、ある頃から気持ちが変化してきたそうなん
いつもお読みいただきありがとうございます!ランキングに参加していますポチッとしていただけると嬉しいです!夫のモラハラに堪えきれず子連れで家出。その後自分が軽度ADHDだと知った派遣で働くちょい子です!娘ハチ子も軽度ADHDで睡眠障害で不登校7年目(つい最近まで6年目だと思ってた💦)で受験生。現在夫とは離婚裁判で係争中。ポンコツだっていいじゃないか!!自分がたどりついた考え方働き方、暮らしの知恵などをお伝えしています私の自己紹介はこちら♪ADHD(かもしれない)ご当人
今日はお薬の話をしたいと思います。漠然と子供に向精神薬はダメ‼︎って情報はよく耳にしていました。そもそも向精神薬って何なの?というくらいの知識しかなく病院の先生から投薬についての提案がありエビリファイとリスパダールの冊子をいただきました。わかりやすく説明がありまるちゃんみたいに衝動性が強い子にとっては興奮を抑える効果が期待できるお薬でした。でも脳の中枢神経に作用するとかもぅその時点で少し怖いなと思いました。周りに薬を飲んでる子もいないしたぶんまるちゃんが薬を飲み
【レースワンピース+キャミソール】パーティードレスチュールワンピースロングドレス春ワンピースシースルー二次会披露宴レデイース結婚式お呼ばれ2点セットボリュームスリーブ体型カバーパフスリーブ楽天市場2,640円全3色!パンプス痛くないオフィスローヒールぺたんこビジューバレエシューズフラットパンプスポインテッドトゥとんがり走れるぺたんこクッション入りフラットシューズ通勤パンプス通勤通学柔らかvカット楽天市場3,608円
数日空いてしまいました私の体調が悪化したわけでも、桜子が手に負えなくなったわけでもありません。単に仕事が激務だっただけですイレギュラーの仕事が多いせいで。今週、講演がひとつありました。来週も違う内容の講演があります。講演の際は、私のパソコンに入っているデータを見ながら話します。専門性の高い内容なので、全て頭に入れることはできないからです。講演の朝、少し時間があったので、来週の講演の内容をまとめていました。そしたら、なぜか来週用の講演の内容をそ
はじめまして。すずめといいます社会人1年目の今年、摂食障害になりました。高校生の頃から、うつ病も患ってます。「すずめちゃん」と呼んでもらえたら嬉しいです自己紹介高校2年生の頃から、地元の総合病院の精神科にかかっています。なので今年で6年目か診断名は、摂食障害及び持続性抑うつ障害です。昨年度からCBT(認知行動療法)も看護師さんにしてもらっています入院は今まで3回。去年の8月に2ヶ月半。今年の5月に2週間、今年の8月に1ヶ月です。短期間に3回入院したから、看護師さ
秋の断捨離やっと秋らしくなってきた~涼しくて気持ちよくて、整理整頓がはかどる今日この頃断捨離を始めると、なぜこれを今まで捨てられなかったのだろう?というものが必ずあって驚く以前は執着があったり、優先順位がつけられなくて、捨てられなかったんだなあ~そんな過去の自分も愛しく思う。断捨離って、思考の整理法の一種で、認知行動療法みたいなもんだと私は思っている。断捨離で人生変わりました!!って人もいて。断捨離することで意識が変わったから、人生が変わるん
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。雨な足利です。この葉っぱ好き〜見ているだけでひたすらに満たされるあなたにも満たされるもの、いくつありますか?今日の日めくりプーさんカレンダー安定の可愛ささてさて、上記にも書きましたが満たされることいくつありますか?これも自分で自分の機嫌をとることです。どんなもので満たされてもいいんですが、葉っぱを見たり、空を見たり、深呼吸したりして満たされることが多い方がお金はかかりませんね何かを手に入れて満たされることでもいいんで