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こんばんは、たまきです。いつもは、野菜の話の多いブログですがたまには私の苦手なものと言いますか弱い部分のお話を……。（ちょっと重い内容なので苦手な方はスキップを）日頃、私はプライベートであまり自分の話をしません私は話すのが苦手なので、もっぱら人の話を聞くことが多いです。……で、人に弱みを見せず、愚痴を吐かずに冷静な人ぶって生活しているのですが、実は、不安がけっこう強くて、HSP気質です（ここからパニックの話が出てきますので、苦手
昨年父が亡くなり相続放棄をしました。一周忌も終わり平和に過ごしたいたのですが。近所の住職からLINE。住職は実家の二軒隣に住んでいて実家はそこの檀家。父が亡くなったタイミングで私が檀家の代表とされてしまい😭何事かと思ったら実家の庭の木が伸び放題で敷地から出た分を切りたいとのこと。私が相続放棄をしたことは伝えてあったのですが代表の方を教えてほしいと。私が連絡取れる人たちはすべて相続放棄してるし可能性のある人物は県外に住む叔父か父の兄たちの子供だと伝えました。何
すん昔は最近読んだ本はこちら自己成長の助けになる本だなぁーと思ったときや、メンタル不調の人にとってのオススメ本に多くの本を読んでいる私がさらにもう一度読みたい・またはメンタル不調の人が読んだらすごくいいな（回復に繋がる）、と思ったときにはをつけたりしています！近大スピーチ15分で人生が変わる心に刺さる言葉Amazon（アマゾン）『気づきを得るため』に本を読む、人に会う、占いをしてみる、何でもいいと思います。こうして達観した方の言葉をたくさん自分に取り入れて、
【X】（旧Twitter）RelaxInNow|Twitter|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.tr.eenoteはじめまして｜ネガティブなループにいるあなたへ｜こころの編集室｜RelaxinNow「頑張っているのに変わらない」あなたへ。心のサイドブレーキを外して、自分らしい人生を再編集する。このnoteの役割です。「頑張っているのに変わらない、治らない」そう感じているあなたへ。自分を変えるために、成長するために、
こんにちは。ブログをご覧いただきありがとうございます。2024/10/15(火)にBPPVによる強烈な回転性めまいが発生してから、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)を筆頭として、不安神経症や脳過敏症候群に類似した各種症状に苦しんできました。治療の過程をこちらのブログで長らく綴ってきましたが、発症から丸一年が経過した今、いよいよ完治（≠寛解）したという確信を持てましたので、本日はこちらの記事でそのご報告をしたいと思います。（※あえて寛解と言わないのは、もはや「落ち着いている」という状況
2026年後期のそして新学期の科目申請の時期が近づいてきました。今回は、万年放大生の私が「これは実用的！人生に役立つ」と感動した3つの科目をご紹介します。おすすめの理由だけでなく、実際にどのように生活へ活かせているのかもあわせてお伝えします。あくまでも、個人的な感想です。科目選びの一つの参考として読んでいただければ幸いです。※著作権法の関係で放送大学のテキストの画像を使えないので、趣味のグラスデコ作品にタイトルをつけた画像をアップしています。おすすめ科目1:認知行動療法‘
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。真夏日な足利ですちょっとでも、外に出ますよー今日の日めくりムーミンママカレンダー前回のブログが8月10日でした。めっちゃ書いてないみんなに忘れ去られてしまうだいぶお久しぶりですが、いかがお過ごしでしょうか？夏は数年前からだいぶ暑くなったから私的に夏を楽しむというか、じっと耐え忍ぶ夏って感じです。そうは言っても、心と身体はできるだけ整えましょう。短時間でも外に出て太陽の光を浴びて体を動かしましょう。3分外に出て
いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)当ブログにはアフィリエイト広告やPRが含まれています楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽自己紹介はこちら✩︎⡱私のブログを読んで不快な気持ちになった方はそれ以上読み進めないようお願いします。私の愛用バッグ普段使いから、卒園式・入学式などでも使えるバッグ♡どれも大好きです(ˊᵕˋ)フォーマルウェア卒園式・入学式などに(ˊᵕˋ)1つあると便
最近blogを見ていても慢性疼痛で悩まれている方が多いと感じています。なので慢性疼痛について深読みしてみました。【臨便】を入れ連続UPします。①～終まで7回の予定です。本記事は信濃毎日新聞(信毎)に掲載中の慢性痛クライシスをベースにしています。信濃毎日新聞デジタル｜信州・長野県のニュースサイト⇒暮らし話題⇒痛みに向き合う2025-10-30朝刊１９面参照※信濃毎日新聞は、長野県を拠点とする地方新聞社です。1873年に創刊され、長野県内での発行部数や世帯普及率でトップを誇
過去のトラウマ・苦しい悩みから抜け出して自分のために生きる！ーーーーーーーーーーー～好きなものだけに囲まれて生きたい～シニア生き方改革運営mariko‘sサロン運営ライフトータルサポーターマザー30代で障害を持った我が子を見送り未来と向き合えなかった私の逆転人生あらゆる経験を生かしてどなたかのお役に立ちたいと思っています◇肩書◇婚活・パートナー探しアドバイザーメンタルトレーナー終活アドバイザーシニア世代の生き方改革運営mariko'
あなたは、パニック障害になってからどれくらいの時間が経ちましたか？数ヶ月という方もいれば、もう何年、もしくは何十年という方もいるでしょう。長く付き合ってきた方ほど、ぜひ意識してほしいことがあります。「比較」と「言い訳」のクセに気づいていますかこれまで、あなたは本当にたくさんの努力をしてきたと思います。本を読み、誰かの体験談に耳を傾け、カウンセリングを受けてみたり…。それでも、心の中でこんな声が響いていませんか？「あの人だからできたんだよ、私には無理」「私には勇気も自信もな
こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール「生きることがしんどい」「もう疲れた」「先が見えなくて辛い」「頑張っても頑張っても人生が楽にならない」「このまま消えてしまえたらいいのに」そんな気持ちになることはないですか？「まわりは簡単に幸せに
ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀今日は宇宙医学セミナーでご一緒した凌子先生がお勤めされている脳歯科を開発された藤井佳朗先生の歯科医院・新神戸歯科に行ってまいりました。受付にある書籍の数々台風で鉄道が止まらないか心配していましたが、無事伺うことができ、おまけに10時からの方がキャンセルされていましたので、そのお時間に藤井先生直々にご指導と実体験をさせていただくことができ、とても有難いことでした！！行程をみていきますと、まず、空間の
