認知症予防

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀【67歳の身体】今年の誕生日で68歳だと言ったら娘が一瞬「マジか…だね」再認識したようだったわ【My日が本日限り】My日が健康に不安なく暮らしています治療を要する案件は無いし長引く不調のストレスも無い将来的なリスクを減らすことは意識していますよ寝たきり予防のために転倒しないようにボケないように認知症予防に骨粗鬆症を予防する骨が弱ると骨折リスクだし骨の萎縮で頭蓋骨が縮小して歪みになる

安くて美味しいという評判の店の前で順番を待つためにベンチに座っていた時です。異様な光景でした。人口4万人という小さな街に、最近開店したお店です。看板には「はっこうSHOP」と書かれています。免疫力がアップすると言われている発酵食品には私も興味があります。帰りに寄ってみようかなと思いましたが・・・待てよ？この看板、東京の八王子でも見ましたよ⬇️気になるお店で通るたびに注目していたのですが、中の様子がまるで分からず、入り辛いのです。そしてなぜかある時間帯になると高齢者が集まってくるのです。全国展

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

認知症。要介護4の母を12年在宅介護で理想的な看取りが出来、後悔なく介護おわた！そしてアタシは介護職側になった老人ホームで現場介護ヘルパーっす。Wワークで視覚障害者のガイドヘルパーしてる​​皆さん、📆日めくりカレンダーを👀じっくりと、凝視して見た事ありゅ？🌈亡き母を在宅介護で12年。この経験から、声を大にして言いたい認知症には📆日めくりカレンダー！めっちゃ重要っス☝️＜認知症状で起こる見当識障害＞見当識障害とは、時間、場所、人物などを正確に認識する能力が低下する状態を

パートが休みの日は心が軽い✨朝からバタバタしなくて良いし、好きな時間にご飯食べたり、ソファでゴロ寝したりできる✨最高やーー！仕事をする前は、毎日が休日でした。明日も、明後日も、ずっとずっとお休み。カレンダーは真っ白。今は、お休みの日は朝からイキイキ✨貴重な時間を無駄に使いたくない！ってことで、あちこち一人で出掛けたり、部屋の片付けやら、庭のお手入れ、掃除洗濯やらで忙しくしてる。もちろん、動きたくない日はソファでゴロゴロする日もある。それはそれで幸せを感じる。オンとオフがあ

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCheckitout『ヘアカタログ』光の当て方でシルバーの見え方違いカメラの明るさ調整とライトの違いふわふわボリューミーのほほんと過ごす日々こそ幸せonInsta…ameblo.

最近、ホラー映画にはまってます。たまにホラー映画は認知症予防になるという記事をみます。簡単に言うと、アルツハイマー型認知症は、「嗅内皮質」の病変によっておこる。ホラー映画の恐怖は、この部分を刺激してくれるので認知症予防につながるということらしい。わたしは、オーメンが好きダミアン、恐ろしい。あと、これも見応えありました。「コンジアム」韓国のホラー。心霊スポットの精神病院にYouTuberが潜入。最初はやらせだったけど、奇怪現象が彼らをおそうようになる。「死霊館」心霊研究家が実

ブルーローズでは、これまで、ティッシュソルトだけによるケアを積極的に行っていたわけではありませんが、慢性のクライアントさまの診療をさせていただく中で、レメディによるケア以外に、必要な方には、ティッシュソルトによるさまざまなケアも行ってまいりました。高齢の方をはじめとする、ティッシュソルトによる「骨粗しょう症」のケアも、いつもとても素晴らしい結果を体験してまいりましたので、必要な方にはぜひお試しいただきたく、ご紹介させていただいきます。さらに、ティッシュソル

今日は私がハマっている「BlockBlast」について書きたいと思います♪最初にこのゲームを始めたとき、家族にもやってもらい「何点くらい取れる？」と聞きましたら、なんと私が一番ビリでした…。初めてのスコアはかなり低く、正直ショックでしたが、そこからが私の挑戦の始まり！（笑）！毎日コツコツプレイしても、最初はなかなか3,000点を超えるのが精一杯でした。それでも続けていくうちに少しずつ上達し、今では何も考えず適当に楽しくプレイしても5,000点を超えるようになりました。そして、ついに

今年のお正月に、「5年日記」を新調しました！いや～、5年間よく書きました！厳密に言うと、2021年の5月の末から始めたので、4年半なのですが、今やもうすっかり1日のルーティーンの一つです。マークス社のものを使っていますが、1日6行ほど書くところがあり、その月や1年のトピックなども書けるので、その月やその年の振り返りがすぐできるのもお気に入り。表紙の色は3色から選べますが、やっぱり「赤」ですよ！(笑)5年経つとさすがに使用感が(笑)ほぼ毎日触れていますから、

こんにちは。認知症予防の専門家小嶋美紀です。最近、笑顔になっていますか？忙しかったり、寒さで体がこわばったりすると、私たちの顔は思っている以上に動かなくなっています。実はこの「顔のこわばり」、脳とも深くつながっています。顔にはたくさんの神経が集まっていて、表情を動かす刺激はそのまま脳へ届きます。特に笑顔をつくる動きは、脳に「安心」「心地いい」というサインを送り、血流を促すスイッチになります。血流がよくなると、脳は酸素と栄養を受け取りやすくなり、ぼ

こんにちは(^^)五感に響く和のおもてなし癒しの香り絵®️ならゆみこです。昨日、朝起きたら雪が降った様子91歳、義母が永眠お正月だから7日が告別式になります。毎日、義母の親戚、知り合いがお別れにお越しいただきありがとうございます。私はご挨拶とお茶出しだけだけど少しでもお役に立てればいいな。と、頑張っています。裏方のお手伝いですがいろいろ気にかかることが多すぎて気を使いすぎて。。毎日1日が長い！調子が悪くなりつつ・・自分の弱さに気づ

今号は、新しい製品のお知らせですあの「マインドスパ」の次！ついに、待望の後継機が登場します。■惜しまれつつ終了となった「光と音で心を整える」マインドスパは、直感的な操作性と確かな効果で多くのユーザーを魅了してきました。その流れを受け継ぎながら、さらに高機能・高性能化を追求した最新モデルが、いよいよ日本発売になりますその名は、「ルミナ（LUMINA）」。リラクセーション、瞑想、集中、睡眠、脳活性・・・現代人が求める「脳のセルフケア」を、1台で叶えるブレインマシンです。■ストレスが

いつもお読みいただきありがとうございます😊次な何をしようかな⁉️片付けについての相談や、運動についての相談をいただくことが多々あります。そのとき、自分が持っている知識や経験をもとに、一生懸命にアドバイスします。それをその人が行動に移すかどうかは、その人の領域なので、私としては、アドバイスしたあとのことはこだわらないようにしています。それは、アドラー心理学でいうところの、「課題の分離」であり断捨離®のやましたひでこさんがおっしゃる「信じて期待せず」の領域だからで

こんにちは以前父のアタマの体操に脳トレ本を購入しました鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル1011日5分の脳トレたっぷり!／鎌田實【3000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}身内ながら80歳にしては頭の回転悪くないのであっという間に1冊やり終えてしまいまた買わないとな～と思っていた時ダイソーでみつけたのですいや～110円で買えるなんて！↑の本1,100円でしたよ1/10ですよ！！もちろんフルカラーじゃなかっ

年齢よりも影響するのは◯◯だった〜認知症リスクの本当の正体〜こんにちは。認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです😊昨日の投稿では、「40代・50代が一番大切な理由」についてお話ししました。今日はその続きとして、多くの方が誤解している、とても大切なお話をします。🧠認知症リスクは「年齢」だけで決まらない「年を取ったから仕方ない」「高齢になれば誰でもなるもの」認知症について、こんなふうに思われがちですが、これは半分正しくて、半分間違いです。確かに年齢はリスク

「この冬一番の寒さという」寒さです。ここ、2.3日はAM10:00まで布団から出られず…何という生活をしているんでしょうね。だんだん横着になり、寝たきり老人の第一歩に突入です!でも、昨日は約束していたので「認知症予防のため」に、いつものカラオケ・スナックへ行ってきました。新しく知り合いになったご夫婦や常連さんで11人が来店。ナント!!私と夫の指定席が出来ていました。「今日は写真を撮らなきゃ」と思っていたのでスマホを持参。スナックのママに「まだ食べる

いつもいいね有り難うごさいます!感謝しております🙇‍♂️今日のブログ内容はこちら全力ラヂオ、昼ラジ!のゲストの内容に(^_^)まずは認知症予防カウンセラーのみのりさんが前半Guest(^_^)１１月からはカルチャーセンタースクールの講師をする見たいですすごいですね😃為になる話を色々聞いていこうと思います(^_^)そして後半ゲストが霊気マスターの瑠南さん(^_^)なんとStudioにきてくれまーす(^_^)色々な活動をしているので色々聞いていこうと思います🎵漢字少し難しかったですわw１

囲碁は認知症予防の効果があると言われています。思考を司る前頭葉を活性化させ、記憶力が鍛えられます。盤面全体を俯瞰して図形として把握する能力も身に付くと思われます。医学的なことは分かりませんが、左脳と右脳を使うゲームなのです。それと何より対人競技なのが素晴らしい❗️挨拶を交わしてから、交互に碁を打ち、考える時に考えて、終局を迎える。大差がついたと思えば、清く敗けを認め、投了する。囲碁は手談とも言われ、交互に碁石を打って盤面で会話を交わすゲームで神様が作ったゲームとも言われ

40代・50代が一番大切な理由〜未来の脳は「今」つくられている〜こんにちは。認知症予防カウンセラー・看護師のかよねぇです😊「認知症は高齢者の病気」「まだ自分には関係ない」そう思っている40代・50代の方は、実はとても多いです。でも今日は、なぜ40代・50代が一番大切なのかその理由をお伝えしたいと思います。🧠認知症は「ある日突然」始まる病気ではありません認知症は、20〜30年という長い時間をかけて進行すると言われています。たとえば、70歳で認知症を発症したと

2026年本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。新年あけましておめでとうございます。2026年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。元旦は、初日の出を自宅リビングから拝み、御節をつまみ、実家に行ってお雑煮を食べて、北海道神宮へ初詣に。神宮の駐車場の列に並ぶこと、なんと2時間30分！ようやく神様に新年のご挨拶をすることができました〜。気温はマイナス8度。御守りを授かり，おみくじ(小吉)を引き、甘酒を飲んで無事帰宅。帰宅後は、夫婦でトランプやカードゲームで大盛り上がり。ベタなお

皆様、あけましておめでとうございます昨年はスタジオ２０周年を迎え今年からまた気持ち新たにスタッフ一同頑張ってまいりますので、どうぞよろしくお願いいたしますスタジオは明日から通常営業いたします午前は呉市のレッスンからスタートです会員の皆様、そして新しく入会されるご予定の方々、お会いできるの楽しみにしております

ご覧いただきありがとうございますバランスケアセラピスト・講師の愛です初めての方はこちらからご覧いただけると幸いです『『乳がん経験が教えてくれたこと』』こんにちは！バランスケアセラピスト・講師の愛です前回のownd投稿で、私がなぜこういうお仕事をしているのか？とお伝えしておりました。ここから拝見された方もいら…ameblo.jp今日は、家族・社会・自分のためになる！【認知症予防のためのアロマヘッドトリートメント】講座のお話。前回は対面での講座だったのですが

最初のテーマは、「私たちはなぜ、認知症になるのか？」です。まずは、イギリスからの研究報告です。新型コロナウィルスにかかると、アルツハイマー病に２年から４年近づくというのです。アルツハイマー病は認知症の中で、最も多いタイプです。原因物質と言われているアミロイドβとタウという老廃物が脳に蓄積、神経細胞が壊れていくことで発症する。しかも、リスクを高めるのは新型コロナウィルスだけでなく、さまざまな感染症が認知症のリスクを高めるのです。肺炎やインフルエンザなどの感染症も、認知症のリスクが高まるとわ

一宮教室で脳トレマリンバの体験レッスンでした。体験してくださったのは、50代のYさん。「楽譜を読むのに自信がなくて…」と少し不安そうでしたが、オリジナルの**絵リズム**を使って『ふしぎなポケット』に挑戦！最初は慎重に見ていたYさん、**リズムも演奏もバッチリ‼️**「楽しい！」と笑顔がこぼれ、その場でご入会いただきました♪楽譜が苦手でも大丈夫！脳トレマリンバで、**音楽の楽しさを一緒に体験してみませんか？**次回の体験レッスンも受付中です♪いきいき楽しく

みなさんは絵を描く曲を創る作文をするのようなクリエイティブな事やってますか?私は絵を描いたりしてます。まだやってない方是非やってほしいです!何故ならクリエイティブな事をするのは、様々なメリットがあるからです!!今回はクリエイティブな事することで得られるメリットを解説していきます。1.ストレス解消・メンタルヘルス向上クリエイティブな活動は、心理学的に「マインドフルネス」に近い状態を生み出します。例えば絵を描くとき、手元の作業に集中するので、頭の中

年金生活にも、ようやく身体が馴染んできた今日この頃です。物価が上がり続ける中で「これからどうなるのだろう」と不安に思った時期もありましたが、私たちは“小さく暮らす”ことを目標にしてきたので、今は気持ちがとても楽になりました。アラカンになって、節約も、以前は必死で肩に力が入っていました。でも最近は、その力がふっと抜けて、自然体で過ごせています。無理をしない、気楽なミニマル生活こそ、私たち夫婦には一番合っているのだと、ようやく気づきました。ベクトルが違う

＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（22歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでね​2025年4月1番読まれた記事『突然届いた苦情、何がいけなかったのか・・・』＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・ア

Kikippa（ききっぱ）口コミまとめ｜効果や認知症への期待は？この記事では、Kikippaの口コミを紹介します。「聞くだけで脳が元気になる！？」と話題のKikippa（ききっぱ）。テレビや音楽の音声に40Hzのガンマ波サウンドを加えて脳を刺激し、物忘れや集中力に効果が期待できるとされています。実際に使った人のKikippaの口コミをチェックしてみると…良い声もあれば気になる意見も！良い口コミ✅物忘れが減った気がする✅違和感が少なく自然に聞ける✅操作がシンプルで高

｢アルコール依存症｣で｢双極性障害｣です。土日の競馬予想を楽しみにしています。認知症予防になるかしら？他の睡眠導入剤と併用してエスゾピクロンを処方されました。効きます。服用してから十数分で眠りに落ちます。なかなか寝付けなかった今までとは大違いです。お薬ありがとう。薬に頼らない眠りが良いのはわかっています。今は薬に頼ります。