認知症予防

パートが休みの日は心が軽い✨朝からバタバタしなくて良いし、好きな時間にご飯食べたり、ソファでゴロ寝したりできる✨最高やーー！仕事をする前は、毎日が休日でした。明日も、明後日も、ずっとずっとお休み。カレンダーは真っ白。今は、お休みの日は朝からイキイキ✨貴重な時間を無駄に使いたくない！ってことで、あちこち一人で出掛けたり、部屋の片付けやら、庭のお手入れ、掃除洗濯やらで忙しくしてる。もちろん、動きたくない日はソファでゴロゴロする日もある。それはそれで幸せを感じる。オンとオフがあ

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCheckitout『ヘアカタログ』ブリーチ有のレイヤーエンドカラー前回シェードカラーに深いピンクから一転ランダムなエンドカラー光の当て方でシルバーの見え方違いカメラの明るさ調…ameblo.j

私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村16日、『50代から始めたい「認知症リスクを減らす」脳を元気に保つ6つの習慣』という記事を見つけました。記事によると、加齢に伴い脳の機能は徐々に低下していくものの、「脳は何歳になっても成長できる」ということが研究から明らかになっているとのことです。脳には「可塑性」と呼ばれる変化する力があり、使い続けることで能

『コンビニのような義実家の冷蔵庫』『置き去りにされた自転車』ご訪問有難うございます精密検査の結果心臓病と診断された義母…手術も終わり退院して日常生活に戻りました昨年心臓弁膜症…ameblo.jp⇧義実家の事ご訪問有難うございます義実家の事（義父母と義姉の3人暮らし）義母が2025年心臓病と診断…手術も終わり退院して日常生活に戻り元気になりました。先日、義実家へ行った時の事義実家の家の駐車場に車を止めていると庭にいた義父が来てくれま

朝食はずっと苦手でした。朝頑張って食べると、もうその後お腹いっぱいで、昼も夜も食べられないこともありました。そのため、コーヒーだけで済ませる日々が続き、特に不調を感じることもなく、なんとなくそのまま。でも、年齢を重ねるにつれて、ふと「このままでいいのかな？」と立ち止まる瞬間がありました。「脳を活性化させるには、朝の栄養が大事」そんな言葉が心に残り、試しにゆで卵を１個、朝に食べてみることに。するとどうでしょうたった１個の卵で、朝の自

👇ジッパー事件はまだ笑いですむが←『なんかさ』今日のソウル３０度まで上がったのよ韓国の南の方よりソウルの方が暑かったりするって、夏が心配すぎると気温の話でワンクッション挟み色々と「なんかさー」って…ameblo.jpお湯を沸かそうと浄水器からポットに水を汲む時にポットの蓋を開けず、そのまま浄水器のボタンを押してしまう事、数回２５０ミリ・５００ミリ・連続のボタンがあり２５０ミリ・５００ミリのボタンを押して違う事をし始めると音が違ってビ

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

静かな午後、香りを整え、空間を整え、私はひとりでお茶会の準備をしていました。第1回目の『ねむねむアロマスクお茶会』。誰も来なかったけれど、そこには確かに癒しの時間が流れていました✨✨✨お申し込みの方から直前にキャンセルになりました😢でも誰かのためにやろうと思って始めたのだから、次回のためにも、予定通りやろうと、ZOOMを開き、スライドを動かしながら、お茶会は始まりました。告知もあまりしていなくて、お申し込みがあったのが不思議なくらい。夏休みの宿題にな

沖縄の健康長寿の秘訣とも言われる『シークワーサージュース』。レモンのような鋭い酸味と、独特のほろ苦さが特徴です。お酒や炭酸で割るだけでなく、料理のアクセントとしても重宝します。スーパーのジュース売り場では加糖タイプが多いですが、料理や健康目的で使いたい「100％原液」は特定のショップを狙うのが正解です。シークワーサージュース（主に100％原液）は、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・こだわりスーパー（カルディ、成城石井、北野エースなど）沖縄アンテナショップ（わしたショップ、各

セリアで見つけた『脳を鍛え、集中力を高める』大人用ジグソーパズル🧩冬休みの【子供の暇つぶし用】に買ったんだけど、難しすぎてそっと放置されてた😇春休みに入ってもそのまま放置。さすがにそろそろパズルの下に敷いている食事用トレーを返して欲しい🙄よし！私も参戦してパズルを完成させたる！！《え？結構ムズイやん？》同じシリーズの『大人用ジグソーパズル』より明らかに難易度高め😇『セリアの脳を鍛え集中力を高める大人用ジグソーパズル』イラスト

今日は専門学校の話から少し離れますが……いや、ちょっとだけ関係があるかもしれません。先週、NHKの『明日が変わるトリセツショー』を観ていたら、「オーラルフレイル（お口の衰え）」の特集をやっていました。僕くらいの年齢になると、これはかなり切実な問題です。ところが、番組によれば「定期的にカラオケに行くこと」が一番の予防になるのだとか！カラオケについては以前、別の番組でも「認知症予防には、毎回違う新しい歌を歌うのが良い」と紹介されていました。それ以来、妻と定期的

今のあなたに最適なトリートメントをリピート率、コスパの高さに人気のエステサロンオーナー福田恵美のブログ新メニュー女神のうたた寝🗽いよいよ新メニューとしてセミドライヘッドスパ始める

今号は、新しい製品のお知らせですあの「マインドスパ」の次！ついに、待望の後継機が登場します。■惜しまれつつ終了となった「光と音で心を整える」マインドスパは、直感的な操作性と確かな効果で多くのユーザーを魅了してきました。その流れを受け継ぎながら、さらに高機能・高性能化を追求した最新モデルが、いよいよ日本発売になりますその名は、「ルミナ（LUMINA）」。リラクセーション、瞑想、集中、睡眠、脳活性・・・現代人が求める「脳のセルフケア」を、1台で叶えるブレインマシンです。■ストレスが

R8年4月26日更新ゆるりふらっと介護カフェ予定表《介護カフェの時間と場所》特に記載が無いものは14:00～16:00岡山市立津高公民館にてオープンします(*^^*)参加費はお1人様200円です各カフェイベントのお申し込み、お問い合わせは080-1908-7704(のがみ)まで。17時以降にお願いします🙏個別相談も可能ですので、お気軽にご連絡くださいね😊皆様とお会いできるのを楽しみにしております(*^^*)◆～～～◆～～～◆～～～◆～～～◆5

こんにちは今日はお仕事です！連休あけの仕事は疲れますね～終わったら直ぐ帰って来ましたミーちゃんにブラッシング～喉をゴロゴロと鳴らしています🐾でもね、、お腹のブラッシングは嫌がるのよ～なぜだろうね～お腹は自分でやるのにゃ昨日テレビを見てたら猫を飼ってると認知症予防になるとか？言ってたな～ほんとかな～？🤔あたしが生きてる間は認知症にはならないにゃミーちゃん長生きしておくれ～明日もお仕事です！明日も健康で過ごせますよう

気づけばまた少し間があいてしまいました。ご無沙汰ブログになって申し訳ございません。秋の風が心地よくて、お出かけしたくなる季節ですね🍂またお出掛けされた楽しいお話をお聞きできる事、楽しみにしております。今日は脳トレになる事を綴ってみたいと思います。大好きな「BlockBlast」ちょっとした空き時間できて、脳がスッキリ✨します！楽しいので、空き時間におすすめです。一瞬、悩んだシーンをスクショしました。“脳トレドリル”としてご紹介したいと思います。楽しく脳のエステ時間を過ご

年齢を重ねると色々な病気になります。癌や認知症、心筋梗塞や脳梗塞、自己免疫疾患などなど。もはや、何事もなく寿命を全うするのが難しい時代です。では、どうしたらいいのか？当院では、2大ストレス「酸化ストレスと糖化ストレス」まで考慮して治療をしております。特に酸化ストレス（活性酸素）は様々な疾患に関与しています。実は、この活性酸素はお肌にも影響します。そして、臨床の場ではかなり強烈な酸化ストレスの方がおられます！合成のホルモンのピルを飲んでいる方凄く身体を

■携帯用鼓膜按摩器Clear（クリア）★★商品情報★★携帯用鼓膜按摩器Clear（クリア）は、耳鳴り、めまい、難聴などの耳の悩みをケアするために開発された家庭用管理医療機器です。中耳加圧療法に基づいており、外耳と内耳の圧力を同時に調整できるのが特徴です。中耳加圧療法に基づいて開発された耳の治療器。メニエール病対策（めまい・耳鳴り・難聴）を自宅で簡単セルフケアできる、耳管にアプローチできる管理医療機器です。★★特徴★★機能:呼気を取り入れることで「耳管」を開き

中川久美子ですわたし個人的な目線で団体クラスのご紹介👏をまとめました📝まずは、🆕クラス。この度、待望の初級団体クラスが開講です〜🎊最近、ありがたいことに社交ダンス初心者🔰の生徒様が増えました！そんな方達にも初歩的でたくさん踊れる、楽しいクラスを目指します🌱◉ボールルームだけだったけどラテンも少し踊れるようになりたい◉簡単なステップを再度学び直したい◉認知症予防・頭の体操に、新たにステップを覚えて踊りたい◉男性役をやってみたい女性の方という方におすすめです🌸🌟担当講

インプットを売上に変える実践型オンラインオフィス講師あすコハ（Asumi&Coha）です！＜お客様の実績＞・売上ゼロから売上78万、94.5万円・Webサイト制作後、NHK出演や大型イベント登壇・世界大手ラグジュアリーコスメECサイト担当後、SNS発信、セミナー資料、サイト制作、オンラインセミナー、化粧品パッケージなどトータルサポート・これまでのお客様売上数十億円の経営者、ベストセラー作家、数万人を動員するセミナー講師、自宅サロン経営、ヒーラー、占星術師、ハーバリ

体が冷える、風邪をひきやすい——それ、ミネラル＆タンパク質不足のサインかもしれません「最近、手足がいつも冷たい」「季節の変わり目になると決まって体調を崩す」「なんとなくだるくて、元気が出ない」——そんな声をよく耳にします。原因はさまざまですが、今日は見落とされがちな視点をひとつご紹介したいと思います。それが、ミネラルとタンパク質の不足。この二つは、体温を維持し、免疫を機能させるための静かな縁の下の力持ちです。体温をつくる仕組み——ミネラルとタンパク質

手芸が認知症予防に良いと話題になっています。中でも注目されているのが刺繍や編み物。細かい作業をすることで脳が活性化されるそうです。今回はニンテンドーDS用ソフトなどを大ヒットさせた「脳トレ」の第一人者川島隆太博士が監修した刺繍キット「脳トレ手芸」シリーズをご紹介します。認知症予防に効果的な手芸手芸は指先を使い集中力や記憶力を使うため脳の活性化に効果があると言われています。特に刺繍や編み物は細かい作業が多く脳の様々な部分を刺激するため認知症

こんにちは、ミオル韓方病院です本日は韓医学の3大名薬のひとつ、瓊玉膏(けいぎょくこう)についてご紹介します瓊玉膏(けいぎょくこう)とは？人参、生地黄、茯苓、蜂蜜などの高級薬材を配合し、最低5日間以上蒸熟して作られる韓国の名品韓薬です朝鮮時代の名医であるホジュンが完成させた医学書『東医宝鑑』に集録されている処方のうち、瓊玉膏は最初のページに記載されているだけあって効果が優れた補薬だと言えます特に呼吸器疾患の予防や疲労回復に効果的で、子供から大人まで誰でも

前回の続きとなるので、ここから読みはじめた方は、１つ戻り読んでいただきたい。3/12(木)に放送された『林修の今知りたいでしょ！』のテーマは「認知症の常識が昭和と令和でこんなに変わった！」だった。10問の新常識テストが出題されたが、前編では前半５問を取り上げた。かなりの部分が、過去に本ブログとダブるので、復習のつもりでチェックしたい。（問６）認知機能低下のサイン「？」を言う「？」が衰えると認知症リスクが高まる（答え・まとめ）・脳が老化すると、我慢のタイ

こんにちはずっと、気になってた健康器具「あしふみ健幸ライフ」あ、回し者じゃないよとてもシンプルだけど、後遺症で足の痺れが出てから足の裏の摩擦で更に痺れが増幅するのであまり外に出て思うほど歩けないなぁーなんて思ってた時、前から気になってた「あしふみ健幸ライフ」力を入れずともてこの原理で貧乏ゆすりの様に揺れるので使いやすいかも・・・足って大事よね・・・買おうかなぁ・・・でも結構高い。2万円

こんにちは♪エステセラピストのゆりです今日は、メナードから去年新しく発売されたトータルケアドリンク「華かさね（はなかさね）」についてご紹介します♪「華かさね」って？2024年11月に誕生した、美容と健康を内側からサポートするドリンクです。メナードが長年研究してきた和漢素材をギュッと詰め込んだ、贅沢な10本セット。価格は30mL×10本入り10,800円（税込）。メナードにはたくさん栄養ドリンクがありますが、その中で最高級のドリンクです霊芝の効能をさらに

マナーズサウンド✕香瑠鼓認知症予防と身体機能回復ワークショップ68歳でも現役、股関節手術を乗り越え最前線で活躍する私が、自然界から体得した方法、誰でも簡単に試せる呼吸や指でいつまでも若い身体を作りましょう。体の細胞に直接働きかけ、本来の健康な正常な振動に導く音響振動療法のマナーズサウンドにあわせて行うスペシャルメソッドがスタートしました。まずは、スタジオで直接マナーズサウンドを聞きながら、一緒にやってみませんか？あなたも自分の身体の可能性にきっと驚くはずですし、覚えて誰か

📺2025年9月6日放送「タモリ・山中伸弥の知的探求フロンティア」テーマは「**認知症克服のカギ**」🔑冒頭15分では**「帯状疱疹と認知症の関係」**が特集されました！💉**帯状疱疹ワクチンで認知症予防を！**科学の進歩により、帯状疱疹のような神経・炎症性疾患が認知症や心疾患のリスクに関わることが明らかに。大規模研究では👉認知症リスクを約20％減👉心疾患リスクも約20％減と報告されています。当院にも毎日2〜3人、帯状疱疹の患者さんが来院されます。帯状疱疹はと

●なぜ、踊る人は老けないのか？！ウォーキングよりダンスは圧倒的な脳活性効果ブログ担当の山本です。ダンスは認知症予防に最適です！音楽に合わせて体を動かすって、実は、体の中では、いろいろなところが同時に動いています。振付を見る→振付を覚える→体を動かす→音楽を聴いてリズムに合わせる視覚・聴覚・運動神経を同時につかっています。短い時間に、振付を覚えるのは、集中力が必要です。しかも、振付の順番も覚えるので記憶力もいります。そして、頭で認識して体を動かすわけですから、細かく行

みなさんは絵を描く曲を創る作文をするのようなクリエイティブな事やってますか?私は絵を描いたりしてます。まだやってない方是非やってほしいです!何故ならクリエイティブな事をするのは、様々なメリットがあるからです!!今回はクリエイティブな事することで得られるメリットを解説していきます。1.ストレス解消・メンタルヘルス向上クリエイティブな活動は、心理学的に「マインドフルネス」に近い状態を生み出します。例えば絵を描くとき、手元の作業に集中するので、頭の中