認知症予防

老人医療高齢者医者に通うはほどほどに自己の負担は3割目指し老人医療のポイントとして、的を射た指摘です。日本は世界トップクラスの高齢化社会で、医療費の多くを高齢者が占めています。75歳以上の後期高齢者の1人当たり医療費は、若年層の数倍に跳ね上がります。制度として現役世代の負担が限界に近づいているのは事実です。あなたの提言の意味「医者に通うはほどほどに」必要以上の通院・検査・投薬を控えるべき、という自制の呼びかけ。高齢者の中には「ただの風邪」や「加齢による軽い症状」でも頻繁に受

🩷鏡に映る自分をイメージしてモノマネするように、気軽に動いてみてください。上手にやろうとしなくて大丈夫。なんとなく、適当でOKです。数回繰り返すだけで、「あれ？動けてる…！」と不思議と体がついてくるようになります。🩵ほっとするダンス何歳からでも始められる、やさしいステップゆっくりとした動きで、心も体も自然にほぐれていきます。運動が苦手な方でも大丈夫。むしろ、今まで運動をしてこなかった方ほどその気持ちよさに驚かれます。これは「頑

【QRコードから来て下さった方へ】単語チケットサンプルの使い方はこちらです。ワークシートに使うシールのストックがなくなったので作りました。こういう作業も楽しくて、勉強を続ける理由のひとつになっています。只今、ゆる英語学習仲間を募集中です。中１英語からゆっくり取り組んでいますが、よかったら一緒に勉強しませんか？娘の英語仲間も募集しています。娘の英語力はこちらで確認できます。↓これまでに作った教材の一部です。教材の詳しい使い方は個別にお伝えしています。過去の勉強用リ

身体は小宇宙、社会は自分の反映——そのためのヘルスケアという考え方こんにちは、HaruCollaboのHarukoです🌿前回の記事では、新型栄養失調がなぜ起きるのかを、農業の変遷・フードシステム・便利さの逆説という三つの視点から考えました。そしてその最後に、こんなことをお伝えしました。土壌の微生物が大地を豊かにするように、腸内細菌が私たちの体を支えている。土が病めば野菜が痩せるように、腸が荒れれば体が枯渇していく。大地の土壌と人間の腸は、同じ問題を抱え、同じ答

この御方は知らないなーでもあのノリノリで！貼っておく！(笑)９７０日目。今日も元氣だ！ホタ田猫の爪を切った！穏便に終了イヤがらなかったわい！嬉々！記録は止めぬ！継続は力なり！朝自作水出しコーヒー＆自作酵素昼韮と人参とレタスでチヂミ（米粉で！油使わずクッキングシートでジワジワカリカリ焼く！（醤油＋自作酵素ジュースの絞りカスペースト＋豆板醤のタレブロッコリー塩煮レンコン梅酢オカカ和え至福の昼酒！自分は普通のハイボール夫は

DaikiRinです！！GWも早や3日目...雨やったり暴風やったり折角のGWが少し残念★5月2日（土）日本IBM時代の元同僚達と「リンクス梅田」で「呑み&近況報告」...1軒目2軒目呑み始めて直ぐに地震がありましたが...耐震設計がしっかりしてるのか殆ど揺れを感じませんでした...お開きとなった22時前でもどのお店も超満員、やっぱ梅田は凄いな～★5月3日（日）相方とランチへ...桜井市にある「UG」の人気トリオランチ大きな

「認知症予防にすべきこと」認知症は、誰にとっても他人事ではない身近なリスクとなりました。かつては「加齢による避けられないもの」と考えられていましたが、近年の研究により、日々の生活習慣を整えることで、その発症を遅らせたり、進行を緩やかにしたりできることが明らかになっています。脳の健康を守ることは、今のあなたの人生をより豊かにすることに直結します。今日から始められる、科学的根拠に基づいた「認知症予防の処方箋」をまとめました。目次脳の天敵を遠ざける：アルコールと肥満のリスク身体を動かして

こんにちは。認知症予防の専門家小嶋美紀です。「料理は脳にいい」とよく言われますが、実は作り方によっては、ほとんど脳を使えていないことがあります。たとえば、毎日同じメニューを、同じ順番で、何も考えずに作っている状態。これは脳にとっては「慣れた作業」になってしまい、刺激がかなり減っているんです。逆に、脳をしっかり使う料理には特徴があります。それが、「同時進行」です。お湯を沸かしながら野菜を切る。煮込んでいる間に副菜を作る。複数の工程を頭の中で

🩷鏡に映る自分をイメージして、モノマネするように、気軽に体を動かしてみてください。「できているかな？」と考えなくて大丈夫。なんとなく、適当でOKです。それでも――数回繰り返すうちに、不思議と自然に体が動きはじめます。「あれ？踊れてる…」そんな瞬間が、きっと訪れます。🩵ほっとするダンスは、何歳からでも始められます。ゆっくりとした優しい動きが、心と体をふんわりほぐしてくれる。気づけば、呼吸が深くなり、体も軽くなっていく――それが

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCheckitout『ヘアカタログ』ブリーチ有のレイヤーエンドカラー前回シェードカラーに深いピンクから一転ランダムなエンドカラー光の当て方でシルバーの見え方違いカメラの明るさ調…ameblo.j

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be【運命の浄化】GW明け、別人として目覚める。脳と魂を書き換える『神域の音霊』【FatePurification】AwakenasaNewSelfafterGoldenWeek.RewritingtheBrainandSoulwith"DivineSoundSpirits."

前から氣になっていた麻雀特に理由はないんだけど興味あり！認知症予防にもなるらしい(笑)宇野千代さんもやってたし滝沢泰平さんもやっているとはいえ突破口がないどーしたもんかと思ってたけど息子に「スマホゲームやればいいじゃん」とサラッと言われそうか‼️そのてがあったか‼️とさっそくダウンロード！(便利な世の中よね〜💖)↓https://play.google.com/store/apps/details?id=com.crossfield.mahjongMa

もし今の睡眠がこのまま続いたらどう感じますか？5年後10年後不安はありませんか？実際に多くの方が。「あの時変えていれば」と後悔されていますでも逆に。今変えた方は。全く違う未来を歩みます。朝スッと起きられる。日中も疲れにくい気持ちにも余裕がある家族との時間も穏やかに過ごせるそんな毎日になりますこれは特別な人だけの話ではなく正しい方法を続けた方の現実です今日できることは寝る前にスマホを手放す脳を休める準備です

川崎市宮前区鷺沼「60歳からの育脳大人のピアノレッスン鷺沼教室」並木律子です。ご覧くださり、ありがとうございます。ホームページはこちら公式ラインはこちらインスタグラムはこちらYouTubeはこちらこんにちは。川崎市のピアノ教室ですシニアのピアノ、「もう年だから無理ですよね…」「90歳から本当に始められるの？」シニアの方から、よくいただくご相談です。実際に90歳を超えてからピアノを始める方もいらっしゃいます。■年齢より大切なこと

この記事はPRを含みます。物欲のない母へのプレゼントって、正直いちばん悩みますよね私自身、70代の母へのプレゼントで毎年悩まされているのですが…この世代は残るものじゃなくて食べ物ギフトが相性が良いとここ数年で実感✔形に残らない（気を使わせない）✔食べて楽しめる✔少し特別感が出せる✔家族でもシェアできる（一緒の時間を共有できる）これが叶うのが食べ物ギフトだと気がつきここ３年ほどはお祝いに食べ物を贈るようにしています今回はご縁があって

肉の専門家＆介護予防運動指導員として！出演させていただきました🍖✨️介護業界No.1‼️大人気YouTuber荻野先生による〜フラミンゴの介護予防チャンネル‼️なんと！YouTube登録者、29万人‼️にくだよー‼️もうすぐ30万人だよーすごい👏荻野先生の番組に、肉専門家＆介護予防運動指導員として出演させていただきました！テーマはこちら【筋肉量爆上げ】肉の専門家が教える高齢者が筋肉をつけるなら◯◯肉のこの部位がダントツ1位🥇👑🏆️💞✨️リンクはこちらですhttps://y

こんにちは(^^)五感に響く和のおもてなし癒しの香り絵®️ならゆみこです。世界一大きい全長100mのジャンボこいのぼりを見に行ってきました。2026年5月３日日曜日埼玉県加須市利根川河川敷緑地公園で開催9時半から民踊やミュージカルで歓迎イベント10時から加須市民平和祭が開かれ市民の平和への願いをこめた祭典を見ていよいよ11時過ぎからジャンボ鯉のぼりが遊泳です。大型クレーンでつり上げられ上空の風にのり、ジ

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ホームセンターでいつも買っていたサプリがない❗️店員さんに聞いたら「欠番です」と言われてしまった💧えっ、そんな…と思いながらも、お取り寄せをお願いしてみたら「今回だけですよ」ときつく言われ、サプリがまさかのリニューアル。値段が上がっていた💦けれど、なんとか確保🤗ドラッグストアを見てみた。な、なんとホームセンターの方が、２割近く安かった＼(^o^)／ラッキー✨😊✨しばらくして、もう一度、お取り寄せお願いしてみたら、無事にお取り寄せの手続きをしてくれたぁ〜ほっ💭「ドラッグストアより安いし

昨日はヤキモキとした一日でした。無敗VS無敗。もうね、1年前の宣言からハラハラしてこの日を待ってました。言い忘れてました。私、ボクシングが、、いや、モンスターが好きなのです。Leminoで生配信！docomoユーザーで契約プランはMAX。(/ω＼)ｲﾔﾝ見れるやーん、0円で15時～だったのよ。んーで午前中からそわそわ落ち着きましょ…って、、ご近所さんから大量に頂いたデコポンでフレッシュジュースを作る出荷出来ない分らしいけれど貯蔵庫で保管

次の日の事。田舎は不便だ。車がないと動けない。高齢の母親に運転させて、実家の小屋の鍵を取りに行く。人に聞かれたら虐待だな。あんな高齢なのに、バイトをしている。本人楽しいらしい。認知症予防とのこと。まさに冴えてるので…場合によっちゃ私より。こちらは無職。自分で動かないといけない…レンタカーみた。うわぁー。高っ。💰🚌バスかぁ〜。だよな。その方がまだいい。1時間に一本…うわぁ…都会では考えられないだろうが、いろんなところに家がある、家🏠…いや、住めるもんじゃない。やはり小屋🛖だな。とりあ

９７０日目。今日も元氣だ！憲法記念日なんだYO！リブログさせて頂きました！５番さん！毎度良き配信感謝です！概ね同意中…早よ我が国が本来の意味で独立出来る事を激しく切望…ソレには個々人の氣持ちが必要ぞ！自分のアタマで考えろ！（声大！記録は止めぬ！継続は力なり！朝自作水出しコーヒー＆ルイボスティー＆自作酵素夫氏はルイボスティー無し昼至福の！カラオケ飯！タケノコと豚バラさん炊き込み御飯！（出汁は醤油＋煮干し！葉山椒刻み入れ忘れた…orz

「アルコール依存症」で「双極性障害」です。土日の競馬予想を楽しみにしています。認知症予防になるかしら？『28260503中央競馬予想』「アルコール依存症」で「双極性障害」です。土日の競馬予想を楽しみにしています。認知症予防になるかしら？☆は最低人気なんですね。東京7R一勝クラス◎レッドベ…ameblo.jpどうしても3頭印が入らないのです。

折り紙のハナミズキ利用者さんのお宅に大きなクリーム色の花をつけるハナミズキがあったんですがご本人の目の高さを超えていてほぼ見えないとかで折り紙のハナミズキを置いてきました。職場のシンボルひまわり。昔買った、花のエコタワシの本を見ながら編んだ上のといかに簡単に編めるか試行錯誤した下。花びらのワサワサに迷いが見て取れます。なんとか利用者さんの昔取った杵柄を生かしてもらえるようまだまだ頑張ります♪

【先着フラッシュクーポン対象店】アミーゴ社魔女の動物探しスピードゲームゲームテーブルゲームカードゲームアナログカードサイコロ4歳から5歳6歳2人〜4人園児休園暇つぶし子供おもちゃ知育玩具脳トレ認知症予防AMIGOAM1909楽天市場お子さんの集中力、最近気になっていませんか？おうち時間が増えて、何か新しい遊びを探している方も多いかもしれませんね。そんな皆さんにおすすめしたいのが、【アミーゴ社魔女の動物探し】というスピードゲームです

こんにちは！昭和31年生まれヤンゴンママです。前回から始まった「55歳からの体と向き合い方」シリーズ。今日は第2話です。テーマは——「なぜ98歳の母は元気なのか？」その理由の一つが**「一人暮らし」**にあると私は思っています。【一人暮らしは不安？それとも元気の源？】「お母さん一人で大丈夫？」友人にそう言われるたびに私は少し考えます。確かに心配な面もあります。でも——あーちゃんを見ていると一人暮らしだからこそ元気でいられるのかもしれないと感じることが多い

認知症の母は施設にいます。母を見ていると、本人は認知症と思っていないし、何も困っていないようなので、認知症になっても大丈夫と思うのですが、やはり家族には迷惑でしょうからなんとか少しでも認知症になるのを遅らせたい…ということでいろいろやっています。一年前から麻雀教室に通って勉強しています。1年、月に2回教室に通うと38ある役を全部は覚えられませんでしたが、点数計算はできるようになりました。ただ4人が役に気づかなかったりすると間違っているのでしょうけど、テキストを見ながらですが、複雑な計算がま

こんにちは。睡眠の質を変える栄養士松下京子です。昨日は満月でした。（さそり座満月、Bluemoon）新しい職場や学校新しい環境に慣れたと思ったらGWの長期お休み休み明けに不調になる方が多いと聞きます。ストレスや考え事で眠れないときバッチ博士のフラワーレメディがお役に立つことがあります。バッチ博士のフラワーレメディとは？↑こちらをタップ眠れない原因もいろいろありますね

「色々試したけどダメでした」そう感じている方実はとても多いですその理由はシンプルです原因に合っていない方法を選んでいるからです睡眠はとても繊細です一つの方法だけでは改善しません多くの市販の商品は「一部分」だけにアプローチしていますしかし本当に必要なのは生活全体のバランスここを整えることです食トレ快眠メソッドは食事・習慣・リズムをまとめて整えますだから再現性があり誰でも変化を感じやすいのです今日できることは寝る3時間前は食

皆さん、おはようございます。名東福祉会館で受講しています認知症予防リーダー養成講座第5回目（最終講義）です。講義の進捗が早いので、同期の皆さんについていくのが精いっぱいというのが率直な感想です（笑）。今回も小雨の天気でしたので歩いて福祉会館に向かいました。近所の小川も水かさが増していました。川沿いの桜並木を福祉会館の方向へ歩きます。新緑が雨に濡れ、とてもきれいに感じました。いつもは賑わっているテニスコートなども雨天のため、どなたもみえません。