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育脳シニアピアノレッスンの教科書品川区西大井教室亀島智子です「推し活」という言葉を聞いたことはありますか？推す＝応援するという言葉からくる推し活（アイドルや芸能人を応援する活動）は、若い世代にとっては一般的な趣味となっています。この推し活が実はシニアの方々にも多くの効果をもたらすのです。この記事では、「シニアが推し活をする効果」について解説します。若い世代だけでなく、シニアの方々にも推し活に夢中になることで、より豊かな日常を過ごすことができるかもしれません。【目次】ドキ
Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師💄メイクアップ嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCLICKHEAR『ヘアカタログ』レイヤーのシルバーエンドカラーレイヤーのエンドカラーは軽やかな動き初めてのカラーオリーブ系フォギーなアッシュブルーアンブレラカラー
「グーチョキパッパッパのパ」チューンコアジャパンでのストーリミング等の回数が１，０００回を超えました。感謝です。m(__)mm(__)mm(__)mじゃんけんのグーチョキパーを組み合わせた楽しい歌です。認知症予防にも役立ちます。遊び・ゲーム等と同じ感覚で活用していただいたら嬉しいです。世界のじゃんけんも出てきますよ。もしよろしければ、お楽しみに視聴してみてください。m(__)mMV「グーチョキパッパッパのパ」https://www.youtube.com/watch
いつも、ブログを読んで頂き感謝致します認知症予防のための睡眠カウンセラー神山博行です12年間にわたり、介護施設を運営してきました。その中で私が痛感したのは——「眠り」は、心と体、そして脳の健康を支える最も大切な基盤だということです。介護の現場では、夜中に何度も起きてしまう方、昼夜逆転してしまう方、眠れないことで不安や徘徊が増える方をたくさん見てきました。一方で、よく眠れている方ほど、表情が穏やかで、日中の活動も安定し、認知機能の低下がゆるやかになる傾向がありました。
８２１日目。今日も元氣だ！バイ貝の煮付けの御指導御鞭撻へ行ったとある方に以前差し上げたバイ貝煮付けが旨かった！アレ教えて！って事でねまずまずまずバイ貝ってどーやって？下拵え＆調理すんですか？と尋ねられめんどーだ！実際YOU！やっちみろやー的に直接とある御家で調理実習敢行アタイナニやってんのー！(笑)だから時間配分がアレになる(笑)ちなみに３キロのバイ貝さんを購入してらっしゃった(笑)居酒屋の仕込みですか？！(笑)自作とは若干違うが貼ってみる！お
昨日の昼ごはんは、村上さんのうどんです♪美味しかったです(^o^)昨日の晩ごはんは、残り物とウインナーと春菊のチゲスープ。美味しかったです(^o^)あるサロンに通っていた方の話です。その方の年齢は80代後半。10年前にご主人を亡くして香川県で一人暮らしでした。お子さんはいなくて、ご主人共に東京の方なので親戚もいません。サロンには週には1〜2回、顔を出してました。ある日、サロンで担当の人にご主人との思い出の場所に行きたいというので、何人かで連れて行ってあげたそうです。その方は大変喜んだもの
認知予備能を高くするには？頭が大きいこともその１つと、申し上げました。認知予備能とは？頭が大きいことも認知予備能の高さに関係ある？！詳細は以下をご覧ください↓『認知症にならないためには！？認知予備能を鍛える！？』脳は認知症の症状が出てもおかしくない状態なのに、認知症の症状が出ない人がいるという話しを聞いたことがあるでしょうか？…ameblo.jp認知予備能には、以下のことが関係している、と考えられています。１．教育歴：教育年数・教育の質２．
みなさま、こんにちは。寒くなりましたね。美杉台のモミジバフウの並木も、すっかり葉が落ちました。今日はひだまり館で健康ステーションが開催されました。今日、みなさまをお迎えしたのは、12月らしい、ポインセチアのお花の作品です。ポインセチアにまつわる俳句も添えていただきました。今日ご参加いただいたのは、会員様12名、ボランティア体験1名様、スタッフ9名、合計22名での活動となりました。いつものように、TRFサムさんのリバイバルダンス、飯能市ごきげん体操で身
本日(12/5金)は、シルバー人材Cの仕事が入っていて練習はお休みです一昨日(12/3水)のラウンドで痛い目に遭った「ややハードなアイアン」の中の4Ｉ〜5Ｉは、1ヶ月くらい打ち込んだくらいでは使いこなせない！みたいだし・・、爺さんには難しいクラブの様なので、おさらばする事にしました！(ただ、6Ｉ〜SWは、これまで使っていたものより、やや重いんですが、ゆったり振れて方向性が良かったので、使い続けます！)昨日(12/4木)の練習では、5Ｉの代わりの「重くしたユーティリティ2種(ハードスペックア
高齢者の石油ストーブをやめさせたい…危ないから石油ストーブをやめてほしいけど、他にいい暖房器具ってあるそこで、今回は、高齢者の石油ストーブ使用についてお話ししますね～高齢者の石油ストーブをやめさせたいけどどうしたらいい？高齢者の石油ストーブって、使っているとやっぱり心配になりますよね。うちのおじいちゃんも、長い間、ずーっと石油ストーブ使ってました。でも、操作を間違えたり、転倒したりするリスクは年々増えるので心配…高齢者の一人暮らしですし、何より消し忘
卵ってのは以前はコレステロールが増えるとかで1日一個とか言われてましたがこの所1週間に一個でも認知症予防更には1日一個以上食べても大丈夫となりましたょねそれなら進んで食べようじゃないのーと色々混ぜたりしながらどれが1番美味しく出来るかなとお試し中のらぼう菜は、混ぜずにそれぞれ食べた方が良く紅しょうがは、紅色が消えてしまって生姜になってしまい（＾∇＾）紅しょうがは添えた方がいいかなと今はたまご、マヨネーズ、みりん、お砂糖でお砂糖控えめで焼いてますがマヨネーズ
今年もあっという間に1年が終わりそうですね、、はじめまして、パステル和アートインストラクターのひだまりです☀️このブログではパステルアートの作品や教室情報を発信していこうと思います♪良かったら見ていってくださいね〜！この絵はクリスマス用に描いたパステルアートになります🎄題名:『静かなる夜』
✴️初めてダンスをする方へ✳️日本人の方はどうしても、ダンスが『難しい』『特別なもの』と勘違いされている方がほとんどだと感じています。これだけ『初めての方でも大丈夫ですよ！』とホームページに記載しても、お問い合わせの100%が『初めてダンスをするのですが、大丈夫でしょうか？』なんです。✳️世界には様々なダンスが存在しますが、私が伝えるダンスは、老若男女皆さん、どなたでも気軽に楽しめる『カジュアルなダンス』であり、運動不足を楽しく解消しましょう的な健康フィットネ
奥さんも日々献立ネタが尽きると…「あんた、今日は何がよか？」(٥↼_↼)…と振ってくる(笑)(;ŏ﹏ŏ)え〜っと…なんて曖昧に答えると想定外？の晩ご飯になったりする(⑉⊙ȏ⊙)エッ！しかし。私はここまでおよそ５年間のメニューを日記に書き残している(^。^)ﾜｰｨさらに、職場の献立表も2年分ファイル済み。ふふふ…(ΦωΦ)加えてほぼ毎日のお弁当💓いつ、どこで、何を食べたか、がたちどころに分かるのである。ハイハイ(^q^)と、あっと
何度もお騒がせいたします議員を１割減らす動き出しましたね今日のお昼はフレンチトースト豆乳で作りましたコーヒーも自分から飲みたいと！マグは息子夫婦からのプレゼント(10年前)来週からは朝はパンもまた復活させましょう認知症予防のためにもお読みいただきありがとうございました
【QRコードから来て下さった方へ】単語チケットサンプルの使い方はこちらです。この日は関係代名詞の勉強をしました。実は若い頃からずっと苦手です。英語ネイティブに近い形で英語を習得した娘は「関係代名詞はすごく便利だよ」と言うのですが、全く信じられません。娘の助けを借りて、関係代名詞をクリアできない原因を突き止め、自分に最適化した練習問題を作ってもらいました。これがなかなか良い♡これまで、どんなに勉強しても理解できなかった関係代名詞が、使えるようになる予感がします。こ
舛添要一「暇な高齢者がSNSで愚劣な言辞を弄している。ネットを捨て働いた方が健全」「かつて、深夜のネトウヨ行為など無縁だった」1冬月記者★垢版|大砲2025/12/05(金)11:06:29.26ID:qfAbDOyV9https://news.yahoo.co.jp/articles/45e62542d3961db58604db54b79daa464e3d5758舛添要一氏指摘「暇な高齢者がSNSで愚劣な言辞を弄している。ネットを捨て働いた方が健全だ」前東京都知事で国際
なぜ今、睡眠が注目されているのか40代を過ぎると、「最近よく眠れない」「疲れが取れにくい」と感じることはありませんか。健康診断で高血圧や中性脂肪の数値を指摘され、健康への不安を抱えている方も少なくないでしょう。仕事や家庭での責任が増え、気づけば夜遅くまで起きている。そんな日々が続くと、心身ともに疲弊してしまいます。実は、十分な睡眠をとることは、ストレスを軽減する最も効果的な方法の一つです。睡眠不足が続くと、イライラしやすくなったり、些細なことで不安を感じたりします。さらに、免疫力の低
皆さんこんにちはナツです先日たまたまテレビをつけていたら、「羽鳥慎一モーニングショー」で、社交ダンスが特集されていてビックリ🫢朝の情報番組ですよ！？全国放送の！！しかも30分くらいかけてじっくりありがたやありがたや🙏ということで、どんなことが放送されていたかをちょっとご紹介いたします☆講師は、社交ダンス界では知らない人はいないであろう元日本チャンピオンの金光進陪先生でした☝️なんと！最新研究で、フレイル予防に効果的なスポーツの第一位が社交ダンスという結果がでたそうです🙌そもそも
私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村11月27日、『認知症と軽度認知障害の合計が1000万人突破。「認知症が当たり前の社会」になった日本で、経済産業省が取り組む「オレンジイノベーション・プロジェクト」とは』という記事を見つけました。記事によると、認知症および軽度認知障害（MCI）のある人の数が急増しており、2022年時点で合計約1000万人に達した
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です指一本で弾けるピアノ曲はこちら忙しい日常生活の中で、自分自身をねぎらう時間はとても大切です。ときには自分を褒め、ちょっと贅沢なひと時をつくりましょう。小さなことでもかまいません。自分へのご褒美が、積み重なったストレスを軽くしたり、心をリフレッシュさせてくれます。【目次】自分の努力をきちんと評価心を明るくするご褒美のアイデアまとめ自分の努力をきちんと評価真面目で向上心がある方ほど、自分を褒
皆さんこんにちは、認知症予防アドバイザーの篠原めぐみです。今日のワンポイント「運動は、脳の働きを取り戻す一番の近道です」先日の「徹子の部屋」で、俳優の山本學さんが、軽度認知症と診断されたことをお話されていました。診断当時は、お一人暮らしの部屋が散らかり、片づけが難しくなるなど、認知症の初期に見られる状態だったそうです。そこで始めたのが週3回の運動習慣。続けていくうちに気力が戻り、散らかっていた部屋を自分で片づけられるまでに回復。
こんにちは＾＾ナチュラルセラピストのようこです＾＾東大阪にて、オイルトリートメントやドライヘッドスパを提供しています。今日は、オイルや精油の仕入れでお世話になっている、健美食倶楽部さんへ行ってきました＾＾和の精油、ゆず、甘夏、伊予かんの3種類を仕入れてきました＾＾去年ゆずの精油を使ってみて、とってもよかったのと、冬の時期は、日照時間がすくなくなったりする関係もあって、わりと柑橘系の香りが人気になります＾＾なおかつ、和の精油は、冬の感染対策にぴったりなこ
マルティーヌさんはメルアドを、私に分かった範囲では５個持っています。メルアドのパスワードを忘れた時に新しいメルアドを作成してしまったようです。彼女が私に助けを求めたのは、アップルのアカウントにも登録しているメインのメルアドのブロックを解除するためでした。パスワードを忘れてはパスワード変更、そしてまたパスワードを忘れる…を繰り返しすぎてアカウントをブロックされたのです。そして、そのメルアドの確認用サブのメルアドもブロックされているという…まさに負の連鎖。私はそれから
さてさて、「言語と私」シリーズ（勝手にシリーズ化）3番目はドイツ語です。0歳で日本語に出会い、12歳、中学で英語に出会い、18歳、大学でスペイン語に出会い、ときて、25歳頃、勤め先でドイツ語に出会いました。（と、言ってもスペイン語同様、出会って熱を上げてが４、5ヶ月続き、熱が冷めたままって感じでしたけど。。）その頃の勤め先は、ドイツ由来の宿泊研修施設でした。で、大学行く前に1年休暇をとる、ギャップイヤーを利用してきたドイツ人の青年ボランティアを2人1年間ずつ順に
こんばんは今日の最初のレッスン5歳さん今日はコンサート前の最後のレッスン幼稚園でクリスマス会があってお疲れなのですがレッスンを入れてくださいました(ありがとうございます！)コンサートの曲はソロも連弾もとても落ち着いて弾いていましたきっと今回のコンサートも緊張しないことでしょう今日は、3曲合格デス次の生徒さんは小学1年生さんレッスンノートを書いてからレッスンにはいるのですが出来るだけ漢字を使って書きたいとのことで一瞬、国語の授業になったりコードネームを
密林…ソレはアマゾソ…兄弟から親宅への食材が今日ウチに届く筈ただあの今回もまた時間指定が出来ねぇんだってさーだけどカッコイイつもりなんだってさーアレか！アノ曲か！貼る！この曲！メチャ！ファンキーだな！今聞くと(笑)特に！冒頭が！カコイイ！アマゾソ今キタ！オバQが！引き寄せたか？！(笑)まぁあのラッキー！(笑)８２０日目。今日も元氣だ！記録は止めぬ！継続は力なり！朝自作水出しコーヒー＆緑茶＆自作酵素昼塩🍙三個づつ（海苔無し具
認知症にならないためには、認知予備能を高くすることがその一つです。詳細は以下のサイトをご覧ください↓『認知症にならない＝認知予備能を高くするには？』認知予備能を高くするには？頭が大きいこともその１つと、申し上げました。認知予備能とは？頭が大きいことも認知予備能の高さに関…ameblo.jp認知予備能を高くすることの一つに運動習慣があります。握力が高いほど、認知機能が高く（MMSEの点数が高い）歩行速度が速いほど、認知機能が高い（MMSEの点
国を滅ぼす病気になると言われてるのが実は認知症、、でも最近になり認知症を予防そして阻止するとされる食べ物が判明ナントなんと生姜🫚だhttps://h-and-w.jp/2023/12/23/%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%8C%E3%81%AF%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%84%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC%E5%9E%8B%E3%81%AE%E8%AA%8D%E7%9F
