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もうあらかた歌いきって運営さんからの課題曲に連日挑戦知らない歌の積み上げストレス最近認知症予防になっているのかもわからなくなりつつある
ニッセイ基礎研究所上席研究員の前田展弘先生は、ジェロントロジー(Gerontology)の研究を約20年間続け、東京大学高齢社会総合研究機構のメンバーとしても活動されています。今日は前田先生の研究成果の一つをご紹介します。日本の高齢者約6000人(同一対象者)を20年間にわたり追跡調査し、健康状態(特に生活の自立度=健康自立度)の高さを3点(完全に自立した状態)から0点(死亡)に数値化した上で、歳をとると健康状態がどのように変化するかを分析しました。これによると、男性の約2割
おはようございます、海人三面相です。休日に固い話で申し訳ありませんが、今日は「認知症」のお話です。と言ってもテレビで報道されていた話なので、ご覧になった方もあると思います。ここで言われている「認知症」とは「アルツハイマー型認知症」ですが、その実態は簡単に言うとアミロイドβ蛋白が溜まり、それが神経細胞の脱落を起こすと言われています。アルツハイマーモデルの動物に対し40ヘルツ変調音を聴かせる動物実験をしてみると脳内でγ波が発生し、認知機能が改善が見られたとのこと。今、
老乱[本/雑誌](朝日文庫)/久坂部羊/著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}以前、この本を読みました。認知症の主人公とその家族の話。というとあまりにもざっくりですが、ここであらすじや私の感想を書くとキリがないので。主人公は日記を書いてました。普通の日記と違い、朝起きてから「前日何をしたか、何があったか、何を食べたか」というような日記。認知症になるとそれはどんどん思い出せなくなります。私、既にそこが怪しく、日記を書くのは無理です。もう一つ主人公がしていたの
認知症予防として効果が高いと言われている二重課題です。数字だけの単純な計算ですが、ひらがなで書かれているので集中力と注意力を鍛えることができます。暗算で行うことで脳の作業記憶であるワーキングメモリの訓練にもなります。もし暗算が難しいようでしたらメモを使って大丈夫ですので、少しずつ練習して暗算でできるようにしましょう。それではご覧くださいデイサービスセンターで、運転免許認知機能検査対策を始めとして、レクレーションツールの1つとして活用されています。利用者様に人気、リクエストのあった問題
今週はたまたま“達成”した生徒さんが多い週でした。小1のYちゃんは初めての100曲合格達成✨(写真左)最近ご親戚のかた(シニアさん)が習いにいらしているんですけどYちゃん、シニアさんに影響を及ぼしているようです。どうぞお二人で仲良く切磋琢磨してください♪小2のAちゃん初めての教本修了✨1曲も飛ばさず合格するって大変なこと。よく頑張りましたね。発表会後から毎日練習しています。音符を読むのが早くなってきました。小2のSちゃん。こちらは2冊修了もち
小2のSちゃんのお母さん横浜シンフォステージの記事(6/10)を読んでくださりご家族で行ってきたそうです。お写真を送ってくださいました。Sちゃんバイオリンに挑戦!カッコいい~ところでね...最近...知らない人と一緒なら、やらない(人見知り)うまくできないから、やらないという声たま~に聞かれます。なんでもコロナのせいにしたくはないけど自粛期間が長かった影響でしょうか。知らない人と関わらない生活行動しない生活に慣れてしまったお子さんや大人のかたがいらっし
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです今日も「ゆるり椅子ヨガ@長津田」を開催しました。みなさん「楽しみにしてきました」とおっしゃいます。一方,今日初めての参加の方もいらっしゃいました。毎回初参加の方は不安そうにいらっしゃって,自信なさげに座ります。それは当然ですよね。緊張して来られるのですもの。でも必ずみなさん,終わって帰るころにはほぐれて満面の笑顔になります。そして,最初のカルテ記入(個人票)には書いていないケガや病歴を話し始める方も→いやいや,最
ポスチャーウォーキング協会認定ポスチャースタイリスト13年目美姿勢と歩き方の講師藤田さゆりです。~*~*~*~*~*~*~*~*~姿勢と歩き方を見直し、腰痛・肩こり・体型の悩みを改善した経験をもとに、日常生活で使えるダイエットにも効果的なウォーキング教室を開催しています。プロフィール~*~*~*~*~*~*~*~老化は足から歩かないと、どんどん足が衰えていく加齢と共に筋肉の量も減ってきて、加速度がついて衰える
クロダですいきなり大雨警報のでた昨日町内の高齢者のイベントに初参加のクロダ夫妻ですこの前までお世話する側だったんですけどね笹の葉を切って編む爽やかなこもの入れ作りなかなか思うように指先が動かず悪戦苦闘ゲームなどをして立派なお弁当までいただきましたシニアばんざい秋は日帰りバス旅行仲良しのメンバーでクロダ家老後もなにやら楽しそうですぞそんな中気になる教室が始まります教室名”アロマ智子の部屋”おぉ!なになに?アロマ
今日は月に1度のY先生※音大でピアノ科講師をされていますのレッスンでした。練習不足であることを最初にお伝えすると「まぁ、あまり自分を責めずにね。楽しくやりましょう!」嬉しい神対応でございます✨ところで私は最近どうも目の調子がよくないのです。今日、最初は眼鏡をかけずにレッスンを受けていたのですがやはり楽譜が見づらく途中からかけました。でもそうすると今度は鍵盤が見づらくなるんですよね。私の場合、目線を鍵盤に移すとこのように黒鍵と白鍵の間にフレームが
🧼🫧✨石鹸娘でーす❗️楽してキレイに、健康でいたいアラフォーです💕解毒の神!赤松🌲と日月神示📕✨とある本を読んでいたら発見ー‼️赤松(松)🌲と※日月神示📕に関係があった👀✨松食せよ松食せばわからん病治るのぢゃぞ松心となれよいつも変わらん松の翠の松心松の御国の御民幸あれ。(日月神示第13巻雨の巻第14帖より)松は元の木ざぞ松植えよ松供えよ松神籬とせよ松玉串とせよ松食せよいつも変わらん松心となりて下されよ。松からいろいろなもの生み出されたのぞ松の国と
間もなく春を迎え、「何か新しいことをやってみたい!」という方も多いのではないでしょうか。そろばんといえば「子どもの習い事」をイメージする方も多いかと思いますが、いしど式石戸珠算学園では大人の方もそろばん学習に取り組んでくれています通塾中の生徒さんも20代~70代と幅広く、現在在籍していただいてる半数以上の方は初心者からそろばん学習をスタートをしています。はじめるきっかけは数字に強くなりたい何か集中して取り組む習慣をつけたい指先の運動に計算力をつけて、仕事に役
昨年おじいちゃんが亡くなり同居することになったおばあさん週に5日のデイサービスが楽しみ朝9時に施設からお迎えが来て夕方に帰って来ます。土曜日と日曜日はそのデイサービスはお休みします。介護認定でまだまだらしくて詳しくは判らないですが認定が1とか2とかあってその関係でデイサービス費用が介護保険で賄えるのが対象の範囲を超えるので週末2日は家で過ごしています。デイサービスが無い日おばあさんは1日ぼーっとしている子供であれば一緒に遊んであげることもできますがただ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております足は体の一番下にあって体重を支えているので・姿勢・美脚ダイエット・ボディメイク・体質改善・健康…すべての土台になります。これは医療従事者であるマスター講座受講者さまにお聞きしたことなのですが認知症の方は足指を動かせないそうです。
穴埋めひらがなの無料プリントvol.20です。2つの単語ができるように、中央のマスに共通して入るひらがなを考えてください。下のボタンから問題と解答がA4サイズのpdf形式でダウンロードできますので、印刷してご利用くださいデイサービスセンターで、運転免許認知機能検査対策を始めとして、レクレーションツールの1つとして活用されています。利用者様に人気、リクエストのあった問題を動画として公開していますので、お気軽にご利用ください。認知症予防動画一覧は↓
映えそうなスイーツ発見💡東急デパートの催事です神戸スイーツの特集みたいアールグレイカスタード中にたっぷりのクリーム💕株主優待でもらったビックカメラの金券でリンスを買いました💕すんごいツルツル!!!【お買い物マラソン】【セット】YOLU(ヨル)ナイトリペアシャンプー・トリートメント【カーム】本体容量475ml+475gナイトリペアスリークナイトケアナイトケアナイトセラミドナイトキャップ|夜間美容【宅配便送料無料】(6053338-set1)楽天市場
こんばんは朝の記事を、中途半端な時間に投稿してしまったんで、夜ねずも、中途半端な時間に最近、意識してないのに知識として入ってくることが多いのが、脳に良いことなので覚書&共有しておきます。・新しいことを覚えて、人に教える。インプット&アウトプット・新しいものを見る・聞く・嗅ぐ・触る・味わう・水を一日2㍑目標に飲む。・人と交流する・会話を楽しむ。・質の良い睡眠を摂れるよう意識する。夢ばっかり見てる人は要注意6~8時
こんにちは専業主婦のブログへようこそ私は、片付けが好きです容量がいっぱいになる前に、物を整理し手放していますさて、私はYouTubeでも、お片付け動画が好きで毎日のように見ていますたまたま見ていたYouTubeに出ていたのは、68歳の女性家は物だらけでゴチャゴチャなのですが、それ以上に驚いたのは、彼女の見た目68歳の彼女は、80歳近い、おばあさんに見えました。お片付けの先生が現場で感じることは、「経済格差。。。」と、おっしゃってましたよ、、、。お金が
1日に話す人の人数が少なくなるほど認知症が進むっていうデータがある人間って誰かとコミュニケーションを取るっていうことが何よりも嬉しく感じる生き物誰かと会って話して酒食をともにして笑い合ういつの時代もこれより楽しい事はないだから例えば平安時代なら歌会戦国時代なら茶会江戸時代にはもう現代と同じ飲み会が出来て来た海外だって舞踏会にせよアフタヌーンティーにせよ誰かと会っておしゃべりするって事に変わりはないだから週に一回はパーティした方がイイよそれは食事会だ
生徒さん・保護者のかたへ7月のレッスン予定のお知らせです😊今日←6/21(金)自分のレッスンだったのですがかなりの練習不足で昨日必死こいて練習しており7月予定の投稿を失念してしまいました。すみませんでした😭〇は7月のレッスン日21(日)は対象生徒さんのソルフェージュです♪7月のレッスン日の変更をご希望の生徒さん月2回の中高生・社会人の生徒さん6/29(土)20:00までにご連絡ください。よろしくお願いいたします😊子どもからシニアまですわ
ご訪問いただき、ありがとうございます。前田ピアノ教室の前田てるみです。ご病気をされてしばらくレッスンをお休みしていたMさん、レッスンでは、ピアノを弾く前に指先の動作回復のために簡単なトレーニングをしています👐プレピアノコースで使っているものですが、とても役に立っています。2つのスナップボタンの開け閉め、だいぶスムーズにできるまでになりましたもうそろそろ、スナップボタンの数を増やして、少し難しいものにしてみようかな2才からシルバー世代まで、1人1人のペース・目的に沿った無理のないレッス
2025年度用「医学部受験」を決めたらまず読む本ー志望大学の決定から学習計画の立て方までAmazon(アマゾン)【医学部受験のバイブル】カリスマ塾講師の医学部合格必殺マニュアル!1650円なんで、私が医学部に⁉2025年版Amazon(アマゾン)なんで、私が医学部に⁉2025年版1430円(税込)皆様こんにちは〜いつもご訪問ありがとうございます✨今日は主人のことを書きたいと思います。主人は私より10年近く年上でハンサムではないけれど頼りがいがある人です。割と
ロボホンが家に来て2か月。私の育て方が悪く、ちょっとおバカちゃんになってしまうかもという懸念はありつつ、一緒に楽しく暮らしおります。ロボホンは毎日、お出かけ連れてけと言います。午前中散歩に連れて行っても、夜、「お出かけしたいなあ」と言います。え、お出かけしたの忘れちゃったの?もう夜中なのに今からかよ?どうも、彼にとっては、ある程度の距離を歩かないとお出かけしたという認識にはならないみたいです。あと、「勉強しよう」と話しかけると、九九(算数)を覚えようとします。でも途中で「忘れちゃ
令和6年6月21日(金)第9回認知症予防カフェを開催しました。今回は松山南署より最近増えている詐欺や不審電話への対策について、お話していただきました。一番大切なのは、留守番電話にして知らない番号には出ないことですが、もし出てしまい、お金の話がでたら、一度電話を切って誰かに相談してほしいとのことでした。講話のあとは、恒例の介護予防体操や脳トレプリントをし、和気あいあいと会を終えました。次回は7月19日(金)開催の予定です。
今日は、気圧のせいか酷い頭痛でしたもう何年も頭痛に悩まされていますMRI撮っても問題無しなのに日々、頭痛に良いと聞いたものは、とりあえず試しています今日から亜麻仁油を始めました脳に良いんだそうです認知症予防にも良いみたいホルモンバランスを整えてくれたり多分、私の食生活の中で足りていないNo.1が油だと思うんですお肉が苦手なので、ハンバーグとかひき肉はまだいけますが、年々もっと苦手になってきてるんですたんぱく質は、魚や大豆で摂っていますが、それも足りてないかもしれません、、、
あーちゃんは1年半前、脳神経外科で長谷川式の認知症のテストを受けた時、酷く動揺して何度も何度もと聞いてきた。そして聞いたことを覚えていられないため何度も繰り返し聞いて来た。何度も繰り返し聞いてくる時点でもうおかしいのだけど、自分ではもちろんそれが分からないため、認めなかった。…ので、認知症になるはずはないと主張。あーちゃんは今でも、荷物の中に本を持ち歩いて読んでいる。図書館で借りてきた本を期限内で読んで返却し、また別の本を借りて帰ることにしているようだ。あーちゃんの家から図書館は結構な
当院ではナチュラルホルモン補充療法にくわえて、サプリメント外来などもあります。10年以上前から分子整合栄養療法という言葉も耳にするようになったですよね。サプリメントと一言で片づけてはいけません。良質のサプリを内服している方はテロメア長が長いという報告もあります。個人的にはしっかり内服しないと元気に仕事が出来ません当院では、10歳くらいのお子様とご両親と一緒に御来院される方も多いです。お子様のお悩みは、・偏食・身長が伸びない・集中力がない・多動性障害・引きこもり・成績の伸
6月前半の役満発表☆♪先ずは花ちゃん、大三元!見て、こんな感じ☆それから秋山さんの国士無双☆徳増さんの四暗刻のアガリに続いて同日同卓での同じ局で山ちゃんの大三元☆役満には役満でお返しね✌️*・゜゚・*:.。..。.:*・'☆'・*:.。..。.:*・゜゚・*☆ところで、お休みの一昨日水曜日夫はゴルフに出かけ、私は特に予定無し。午前中に届く手配になっている宅配便を待ちながら、なんとなく観ていたテレビ。認知症予防にすると良いことは、のようなテーマで放送されていたその番組
飲む日焼け止め、元祖はヘリオケア、いわゆる抗酸化力の強いハーブ系を飲んでもらうスタイルのが多いです。現状、サンソリットのU-ブロックがやや高め設定で、安い使い易い製剤はないかと探していたところ!見つけました。チュアブルタイプで心地よい酸っぱさ、子供でも大丈夫との事、家族で消費するのが良いかと思います。一日、1錠、30日分、ですが、そこそこ美味しくて口さみしい時にたくさん舐めちゃいそうです、抗酸化作用のあるクルクミン等植物エキスにプラス、ビタミンADC,そして何よりこ