認知症予防

隠れ骨粗しょう症の方が増えているそうです。骨粗しょう症のケアをしている方は、1割程度とも。日常生活の中で、突然、骨折してから気づくことも多いようです。ブルーローズでは、これまで、ティッシュソルトだけによるケアを積極的に行っていたわけではありませんが、慢性のクライアントさまの診療をさせていただく中で、レメディによるケア以外に、必要な方には、ティッシュソルトによるさまざまなケアも行ってまいりました。高齢の方をはじめとする、ティッシュソルトによる「骨粗しょう症」のケアも

現時点では認知症を予防できる決定的な方法は存在しませんが、脳トレで脳に刺激を与えると認知症予防になると思ってる方は多いと思います。今、私のブログを読まれてる方の殆どはブログの発信もされ、特に脳トレをする必要は全くないのではないでしょうか、それで十分なのです。ブログを書くのは非常に頭を使い、読書をすることは認知症予防の第一歩だと言われており、いろいろなブログを読み、興味があればコメントされればどうでしょうか。私も気休めに今年はブログの発信の頻度を上げていこうと思っております。

脳の寿命を延ばしたいなら推しを作って恋をしろ！？認知症を予防し、いつまでも若い脳を保つ秘訣（ニューズウィーク日本版）-Yahoo!ニュース※本記事は後編です。前編：AIとの会話も有効？高齢者医療専門家が提唱する、脳寿命を延ばし認知症を予防する習慣とは中編：年を取ってからも「性的な刺激」を求め続ければ認知症を防げるかも...脳news.yahoo.co.jp睡眠の質を高める具体的な方法──脳をリフレッシュし、認知症予防にもつながる習慣近年、睡眠の質が脳の健康に深く関わってい

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

最近忘れ物をして困ったものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんばんは。アレテーを求めて～今日もトコトコ（・ω・）弁護士の岡も卓大です。【コウペンちゃんⒸるるてあ】今日は、認知症予防の日ですか。最近、忘れ物をして困ったこと？…なにを忘れて困ったことがあるかを忘れました（・ω・）（雑学ネタ帳から引用）福岡県北九州市八幡東区に事務局を置き、認知症予防に関する諸分野の科学的研究の進歩発展を図る日本認知症予防学会が制定。日付は認知症の大

ノースポール。私の大好きな花のひとつです。地植えにすれば、こぼれ種で育ちますよ。認知症予防土曜日のヘルパーMさんは、テキパキと動いてくれるヘルパーさんなので、たった1時間で、洗顔、歯磨き、清拭、着替えなどをしてくれます。清拭と着替えは私も手伝います。しかも、今日は整形外科の先生がボトックスのその後を診にきてくれるので、時間がありません。それで、ヘルパーMさんから「今日は糸楊枝はしなくてもいいですか」と聞かれました。いつも歯磨きのとき、お願いしているのですが、「大丈夫です」

パートが休みの日は心が軽い✨朝からバタバタしなくて良いし、好きな時間にご飯食べたり、ソファでゴロ寝したりできる✨最高やーー！仕事をする前は、毎日が休日でした。明日も、明後日も、ずっとずっとお休み。カレンダーは真っ白。今は、お休みの日は朝からイキイキ✨貴重な時間を無駄に使いたくない！ってことで、あちこち一人で出掛けたり、部屋の片付けやら、庭のお手入れ、掃除洗濯やらで忙しくしてる。もちろん、動きたくない日はソファでゴロゴロする日もある。それはそれで幸せを感じる。オンとオフがあ

私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村21日、『ゼロカロリーの炭酸飲料で脳が縮む!?認知症リスクを高める４つの飲食物〈ハーバード×スタンフォード名医が警鐘〉』という記事を見つけました。記事によると、認知症は世界的な課題となっており、その原因や治療法の研究が続けられている中、ボストン大学の研究では、特定の人工甘味料を日常的に摂取している人ほど、記憶を

奈良学園前のピアノ教室ミュージックドルチェ主宰の笹田裕子です今日から3月。柔らかな日差しとともに、少しずつ春が近づいている様ですね。先日、シニアの皆さんの発表会がありました。地元奈良での開催も、13回目です。55名のご参加者の演奏は、とても幸せな時間でした。第1回からずっとご参加の方が、2名。そのうちのお一人は、「70の手習い、認知症予防と思って、始めたピアノだけど、あっという間に10年以上が過ぎてました」と仰って、今年もお好きなモーツァルトの曲を、披露されました。昨

HALLO午前は東京マラソン観て仕事しました大迫傑選手が日本人1位で総合12位でご本人は満足してなかったがしかしもはやベテランの34歳本当にアグレッシブだわ今迄お二人お客様が東京マラソン走ってたな今日は馬券100円買いました有馬記念で残金700円あって日曜だけたまに100円だけ馬券買って来て2回数百円的中して今日買ったら残金100円になった（笑）当たればまー嬉しいが外れても何ら悔しくも無くて100円馬券はいいよ買う事だけで楽しいしテレビでそれを観ながら仕事するのも楽しいから大

こんにちは(^^)五感に響く和のおもてなし癒しの香り絵®️ならゆみこです。随分、ブログをお休みしていました。(紫式部月に誓いを・・)義母が他界してから酷いことがたっぷりあり皆さまからご心配の声をいただきでも、本音は言えず・・書けずこの2ヶ月悩みました。「ブログに変なこと書いた？」と、注意が親戚から来るからです。って書くとまた来るわ。で、削除したり気にして心が折れそうでした。(加須市での香り絵講座)ブログを応援してくれ

本日のランチはいつもとは違うカレー屋さんへ。先日ホンマでっかTVの秋の味覚特集でひらたけというキノコが紹介されました。キノコは食物繊維豊富で免疫力を高めたり身体に良いのは知ってましたが、ひらたけは特に認知症予防に良いとのこと。エルゴチオネインというアミノ酸が脳の炎症を抑え脳神経の衰えを防いでくれるとネットに書いてあります。他のキノコに比べるとあまり売ってないとTVでおっしゃってたように思うので、なかなか食べる機会がないかもと思っておりましたが、その週の土曜日にスーパーに行ったところ、ひら

最近つくづく思うのです。老後のお金を守るために、一番大切なのは「足」だと。フレイルという言葉から、私は自分の未来をよく考えるようになりました。筋力や気力が少しずつ弱っていく状態のことだそうですが、実際に80代のおじさまが「ある日、急に歩けなくなった」と話してくれたことが、ずっと心に残っています。本当に突然だったのかもしれないし、ゆっくり進んでいた変化に気づかなかっただけかもしれません。でも、そう感じたのなら、それがその人の現実なのだと思います

ここ最近の私は手の強い強張りと痛みが続いており、それプラスで昨日は肋骨の下部とその真裏の背中に強い痛みがありました。肋骨とが内臓が痛むと、安静時に強い痛みでなくても呼吸する度に強い痛みが襲って来ますそれはそれは最悪⤵️これは線維筋痛症(痛覚変調性疼痛)の人でないと理解できない痛みかもしれません💦前回はこちら『最近は手が痛む線維筋痛症の私』ここ最近は6月なのにすごく暑かったですが、今日明日はお天気も悪く気温も24℃が最高気温です。でも、夏の暑さだったので、扇風機登場してますそして、最近の

当ブログにお越し下さり有り難うございます。お付き合い下さり、感謝です良いね、フォロー、コメント、励みになります皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝致します「健康情報」を主軸、に聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台に

今日、YouTubeで植原紘治さんのお話を観た。「脳幹」のうかんどこにあるんだ？頭蓋骨の中にあるんだろうけど考えたこと無かったよ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be「命の源を元気にしよう！」の巻元気になる方法をレクチャーしてくれています♪お金はかかりません。時間にしたらほんの数分ありがたいです＊ありがとうございます＊

最近、手書きしてますか?最新研究が明かす“頭を動かす力”|クローズアップ現代【NHK】「漢字が思い出せない」「字が下手になった」。いま、パソコンやスマホの普及で、書く力の衰えを心配する人が増えている。そして実際、“手書き離れ”が学力や認知機能の低下につながりかねないという研究結果も次々に報告されている。海外では、デジタル教育から手書き重視へ回帰する動きが盛んに…。また、認知症予防や思考の整理に生かそうとする取り組みも注目されている。…www.web.nhk1月7日19:30から放送される

こんにちはHAPPYリマです。最近、音読にはまっています。一人で声を出して読み上げるのは気持ちが良いです。おすすめです。「前頭前野」がみるみる活性化する「音読」の効果|ＨＡＰＰＹ☆リマのスピリチュアルノートhttps://amzn.to/3MFqUyxこんにちは〜役に立つことが大好きなHAPPYリマです。ヽ(´∀｀)ノ←応援のクリックお願いします。今朝、たまたま見つけたrimaroom.jugem.jp音読は認知症予防にも良い|ＨＡＰＰＹ☆リマのスピリチュ

春の陽気が高まってきました。気分は解放的に身体も少し緩んできて動きやすくなってきましたね♪さてこの週末はガッツリ孫に遊んでもらってますw体力勝負育児は今ここ集中の連続です。少しの怪我ならさせた方が良いのだろうけどこちらは大事な宝物を預かる身大きな怪我などしたら大変です💦お陰様でSNSを流し見する時間もなく孫の後を追いかけ回しております。ちょっと目を離そうものなら小さい怪獣は遥か彼方に走り去ってしまうのだからw言葉も大人の言うことをおうむ返しにして覚えていく

パッチワークをやっているから手先は器用指先はきちんと動くそう思っていましたミシンを使うにしてもハンドでパッチワークをするにしてもほぼ毎日指先を使っているから大丈夫そう思っていましたでもね気がつくと細かい作業が苦手になっていました手の使い過ぎで加齢による手のトラブルも起きています痛いからと言って使わないでいると指先は動かなくなり握力も低下します（指先が動かなくなるその先には認知症がまっています）ストレッチや指先の体操をしながら手先を動かすことが大

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCheckitout『ヘアカタログ』ブリーチ有のレイヤーエンドカラー前回シェードカラーに深いピンクから一転ランダムなエンドカラー光の当て方でシルバーの見え方違いカメラの明るさ調…ameblo.

お立ち寄りいただきありがとうございますこのブログは介護予防や認知症(予防を含む）を身近に感じていただきたくて認知症ケア専門士と介護予防運動指導員の資格をもつ作業療法士が心を込めて書いています今日は午前中に介護予防＆認知症予防の講座を綾瀬市内で行ってきました。私が主催する講座のご案内は地域の回覧板で行うことも多いので講座開催までに日数があります。ですので参加希望者の中には講座の日時を間違えてしまう方も少なからずいらっしゃいます

パンや牛乳をとると、頭がぼーっとする理由｜腸と脳の関係腸内環境やアレルギーのお話をすると、「甘いものや加工食品ですよね？」と聞かれることが多いのですが、もう一つ、見逃されやすいのが小麦（グルテン）や乳製品（カゼイン）です。■私自身の体の反応から気づいたこと実は私、普段はなるべく小麦や乳製品を控えるようにしています。ただ、職場では検食があり、朝食にパンや牛乳が出ることも少なくありません。そのときに感じたのが、・頭がぼーっとする・鼻が詰まりやすくなる・いつもより集中しづらい

「本ページはプロモーションが含まれています」Kikippa（ききっぱ）口コミまとめ｜効果や認知症への期待は？この記事では、Kikippaの口コミを紹介します。「聞くだけで脳が元気になる！？」と話題のKikippa（ききっぱ）。テレビや音楽の音声に40Hzのガンマ波サウンドを加えて脳を刺激し、物忘れや集中力に効果が期待できるとされています。実際に使った人のKikippaの口コミをチェックしてみると…良い声もあれば気になる意見も！良い口コミ✅物忘れが減った気がする✅違和

皆さんこんにちは、認知症予防アドバイザーの篠原めぐみです。今日のワンポイント「においの変化は、脳からのサインかもしれません」認知症の初期症状として、実は**嗅覚（におい）**に変化が出やすいことがわかってきています。なぜかというと、においを感じる脳の場所「嗅内野（きゅうないや）」が、記憶をつかさどる海馬のすぐ近くにあるからです。アルツハイマー型認知症では、この周辺から脳の変化が起きやすいと言われています。そのため、

認知症予防アロマが流行るずっと前から書いている恋香房の定番記事です「アロマは認知症にもよい」すっかり定番になっている情報ですが、アロマテラピーの方法としてよく聞く言葉「芳香浴（ほうこうよく）」とは？簡単に言えば「香りを嗅ぐ事です」アロマテラピーに精通した人なら、そんな風に簡単に説明するでしょうが、例えば「何かの困った症状を自宅で改善する方法」として、これからアロマテラピーを始めようとする人には、これでは説明不足な気がします。なのでここでは、もし私の

可愛いパズルキューブ、ルービックキューブを購入したので真ん中、センターの絵柄の揃え方を覚書として記載しているのですがパターンとしてではなく絵柄の向きを見ながら揃えるとわかりやすかったのでまたまた覚書として記載します絵柄を見ながら揃えるので間違えることもなくなり動かす回数も少なくなりましたわかりやすい👍絵柄パズルキューブの揃え方📝-圧力鍋☆活力なべのある暮らしと楽＆得日記：楽天ブログ可愛いパズルキューブ、ルービックキューブを購入したので真ん中、センターの絵柄の揃え方を覚書とし

高齢者にとっては、財布を忘れたり、バッグを忘れたりということがありますよね。そんな場合に役に立つ商品があります。それが「紛失防止タグ」、私は財布を無くしたら困るのでカード型のタグを使っています。滅多に無くさないにしても安心感がありますよね。紛失防止タグ【超長持ち！最大10年使える！極薄1.6ｍｍ】エアタグカードgps子供小型財布gpsタグスマートタグairタグ忘れ物防止タグ車カード型スマートトラッカーエアータグ紛失防止gpsトラッカーMFi認証品（A

子宮をいたわるセルフケア―ひまし油湿布のすすめ今日はひまし油シップについてお話ししようと思います女性の体はとても繊細で、心や環境の影響を受けやすいものです。特に子宮は、赤ちゃんを育む場所であるだけでなく、自分自身の心身の状態を映す「内なる鏡」とも言えます。子宮の環境が整っていないから、子宮の症状が出てくるといってもよいほど。生理の出血が多いのは、血液を流すことにより子宮を掃除しているという、涙ぐましい体の仕組みのせいですそしてその子宮の症状は全身の症状の一

ましこです。愛知のすみっこ在住4人家族で賃貸暮らし現在２つの在宅ワークで奮闘中ひきこもりがちの50代主婦です。にゃんこと暮らす夢の実現目指しながら在宅ワークと時々介護。要介護4の実母の記録やら愚痴やらも書いていますご訪問ありがとうございますこんばんは～またまた梅雨空が戻ってきましたカラ梅雨で水不足→野菜が育たない→また高騰ってなったら嫌だなあと思い、雨が降って嬉しかっ