認知症予防

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

安くて美味しいという評判の店の前で順番を待つためにベンチに座っていた時です。異様な光景でした。人口4万人という小さな街に、最近開店したお店です。看板には「はっこうSHOP」と書かれています。免疫力がアップすると言われている発酵食品には私も興味があります。帰りに寄ってみようかなと思いましたが・・・待てよ？この看板、東京の八王子でも見ましたよ⬇️気になるお店で通るたびに注目していたのですが、中の様子がまるで分からず、入り辛いのです。そしてなぜかある時間帯になると高齢者が集まってくるのです。全国展

真庭市月田月田小学校から徒歩10分古民家のピアノ教室みるく音楽教室指導指針「ピアノが、人生の強みとなるように！」得意なことが１つあると、お子様の人生の中で強みとなります。どんな職に就いても、ピアノが弾けることで喜んでくださる方がいて、自分自身の癒しやエネルギー源にもなります。当教室ではレッスンを通し、想像力・自主性・忍耐力など、ＡＩにはない人間らしい力も、ピアノ技術と共に育んでいきます。また、大人の方は「ピアノの時間があるから、日常がちょっと豊かになった」そん

ご訪問ありがとうございますはじめましてのかたへアラ還のサンサンと申します現在は義母（92歳）の介護をしながら介護講座の講師をしています以前は訪問介護をしていました介護のことをできるだけ多くの方に伝えたい！知ってもらいたい！との思いでブログを始めましたいろんな角度から介護の記事を書いています是非他の記事も覗いてみてください❣️いつもいいねやフォローありがとうございますとっても励みになってます《最新アメト

昔から記憶力には自信があり、よく人の名前や患者さまの経過などをスタッフから尋ねられるわたしですが、最近記憶力が低下したなぁ。。。と感じることが増えました。昔のことはよく憶えているのに、最近のことはパァ〜っと抜けている。。。そんなことで加齢を感じる今日この頃です。もしかして、認知症の入り口にいるのでは？と思ってしまうこともあるのですが、認知症を予防するための対策のひとつに、『知的活動をする』というのがあるそうです。先日、実家に帰省した際に、こんなことがありました。わたしの実家は、都心から1

パートが休みの日は心が軽い✨朝からバタバタしなくて良いし、好きな時間にご飯食べたり、ソファでゴロ寝したりできる✨最高やーー！仕事をする前は、毎日が休日でした。明日も、明後日も、ずっとずっとお休み。カレンダーは真っ白。今は、お休みの日は朝からイキイキ✨貴重な時間を無駄に使いたくない！ってことで、あちこち一人で出掛けたり、部屋の片付けやら、庭のお手入れ、掃除洗濯やらで忙しくしてる。もちろん、動きたくない日はソファでゴロゴロする日もある。それはそれで幸せを感じる。オンとオフがあ

HappyDance☆EnjoyDancing♪KEIさんの緊急告知があって金光センセ出演と書かれてあったのでゆうべ風呂入る前に予約安心したのかそのまま寝てしまい帰らぬ人となるところだった寒い季節風呂のうたた寝はとても危険ハッと我に返りそのままブログも書かずに寝た今日こそ思った生きてるだけで丸儲けそれはともかくこうやってダンスに関係のある人が全国区放送に出るのはエエもんやね～「久

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師💄メイクアップ嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCLICKHEAR『ヘアカタログ』レイヤーのシルバーエンドカラーレイヤーのエンドカラーは軽やかな動き初めてのカラーオリーブ系フォギーなアッシュブルーアンブレラカラー

何気ない体操の時間の中に大切な気づきをもらうことがあります健康体操の教室で嬉しい時間がありました脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️(14)TODAY'S脳トレ指折り・ひらいてカウント10Thisis"(14)TODAY'S脳トレ指折り・ひらいてカウント10"by高橋智子onVimeo,thehomeforhighqualityvideosandthepeoplewholove

こんにちは以前父のアタマの体操に脳トレ本を購入しました鎌田實の大人のいきいき健脳ドリル1011日5分の脳トレたっぷり!／鎌田實【3000円以上送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}身内ながら80歳にしては頭の回転悪くないのであっという間に1冊やり終えてしまいまた買わないとな～と思っていた時ダイソーでみつけたのですいや～110円で買えるなんて！↑の本1,100円でしたよ1/10ですよ！！もちろんフルカラーじゃなかっ

こんにちは♪エステセラピストのゆりです今日は、メナードから去年新しく発売されたトータルケアドリンク「華かさね（はなかさね）」についてご紹介します♪「華かさね」って？2024年11月に誕生した、美容と健康を内側からサポートするドリンクです。メナードが長年研究してきた和漢素材をギュッと詰め込んだ、贅沢な10本セット。価格は30mL×10本入り10,800円（税込）。メナードにはたくさん栄養ドリンクがありますが、その中で最高級のドリンクです霊芝の効能をさらに

テキストを入力【画像見やすい版】ふふって笑えるw中国外務省大喜利、傑作21選まとめwww・・☆かもめは、かもめ☆パンダの代わりは、ぽんたではだめか☆あのコロッケ、食べたかったなあ☆しんぶんし、しんぶんし。やまもとやま、まやともまや。☆ほしくん！さ、さもん・・ばん☆宇宙戦艦トマト、しんせんだぜ！☆まよねーずより、はこねーぜ☆学校の帰りは、買い食いしてはいけませんせい大喜利かあおもしろいですねそーですねい

■携帯用鼓膜按摩器Clear（クリア）★★商品情報★★携帯用鼓膜按摩器Clear（クリア）は、耳鳴り、めまい、難聴などの耳の悩みをケアするために開発された家庭用管理医療機器です。中耳加圧療法に基づいており、外耳と内耳の圧力を同時に調整できるのが特徴です。中耳加圧療法に基づいて開発された耳の治療器。メニエール病対策（めまい・耳鳴り・難聴）を自宅で簡単セルフケアできる、耳管にアプローチできる管理医療機器です。★★特徴★★機能:呼気を取り入れることで「耳管」を開き

こんにちは、ミオル韓方病院です本日は韓医学の3大名薬のひとつ、瓊玉膏(けいぎょくこう)についてご紹介します瓊玉膏(けいぎょくこう)とは？人参、生地黄、茯苓、蜂蜜などの高級薬材を配合し、最低5日間以上蒸熟して作られる韓国の名品韓薬です朝鮮時代の名医であるホジュンが完成させた医学書『東医宝鑑』に集録されている処方のうち、瓊玉膏は最初のページに記載されているだけあって効果が優れた補薬だと言えます特に呼吸器疾患の予防や疲労回復に効果的で、子供から大人まで誰でも

こんにちはずっと、気になってた健康器具「あしふみ健幸ライフ」あ、回し者じゃないよとてもシンプルだけど、後遺症で足の痺れが出てから足の裏の摩擦で更に痺れが増幅するのであまり外に出て思うほど歩けないなぁーなんて思ってた時、前から気になってた「あしふみ健幸ライフ」力を入れずともてこの原理で貧乏ゆすりの様に揺れるので使いやすいかも・・・足って大事よね・・・買おうかなぁ・・・でも結構高い。2万円

こんにちは。いつもなら、味噌煮込みうどんや手羽先をいつも頂いていうのですが・・・本日は違ったメニューを・・・ただ、手羽先は外せませんね♪北海道産の韃靼そば。サガミさんでは、「満天そば」と呼んでいるそうです。栄養価満天、ポリフェノールの一種である機能性成分ルチンが普通ソバ品種の約100倍含まれています。またルチンは、心臓疾患や動脈硬化、高血圧など、生活習慣病の予防に役立ち、高血圧の改善や血糖値の回復作用があるといわれています。私、高血圧ではいのですが・・・糖質

こんにちは(^^)五感に響く和のおもてなし癒しの香り絵®️ならゆみこです。新年の作品オリジナルで二つ考えました。えーこさんは、二つとも気に入ってくれて今回は新年の作品を制作していただきました。いつもわくわくがいっぱいでインド刺繍リボンのことをいろいろ教えて貰ってかなりハマったり(*^_^*)推しの事や他の趣味のことでも盛り上がります。手際よく色をカラフルに仕上げます。来年は午年なので北欧風のお馬さん大空を

R7年9月4日更新ゆるりふらっと介護カフェ町づくりプロジェクトイベント一覧《介護カフェの時間と場所》特に記載が無いものは14:00～16:00岡山市立津高公民館にてオープンします(*^^*)各イベントのお申し込み、お問い合わせは080-1908-7704(のがみ)まで。17時以降にお願いします🙏皆様とお会いできるのを楽しみにしております(*^^*)◆～～～◆～～～◆～～～◆～～～◆R7年9月18日(木)14:00～ゆるりふらっと介護カフェ笑

『テココロものづくりキット』は東京都健康長寿医療センター研究所との共同研究で得た成果をもとに「認知機能維持・向上に効果的なキット」です。キットに自分で技術レベルを選択する「チャレンジポイント」や柄の出方や見え方を考える「チョイスポイント」を設け、ただ作るだけでは得られない達成感と感動をもたらします。またそれぞれハンドメイド業界のトップレベルの方々がデザインに携わり、本当に使える、飾って嬉しい、人から褒められるキットラインナップです。作業療法士による検証を経てカタチになるテココロのも

今日は私がハマっている「BlockBlast」について書きたいと思います♪最初にこのゲームを始めたとき、家族にもやってもらい「何点くらい取れる？」と聞きましたら、なんと私が一番ビリでした…。初めてのスコアはかなり低く、正直ショックでしたが、そこからが私の挑戦の始まり！（笑）！毎日コツコツプレイしても、最初はなかなか3,000点を超えるのが精一杯でした。それでも続けていくうちに少しずつ上達し、今では何も考えず適当に楽しくプレイしても5,000点を超えるようになりました。そして、ついに

朝から風が冷たく寒かったですね〜⛄さて、今回は…近年、健康にいい食材として話題の高カカオ(ハイカカオ)チョコレート。ダークチョコレートとも呼ばれ、一般的なチョコレートよりも栄養効果が高いといわれています。そんな高カカオチョコレートとは具体的にどのようなチョコレートのことを指し、どのような効能が期待できるのでしょうか？そこで今夜は、管理栄養士さんから高カカオチョコレートについて詳しく学んでいきましょう。🍫高カカオ(ハイカカオ)チョコレートってどんなチョコ？高カカオチョコレートには、実

お隣りのおばあちゃんがマンションを退去されて引っ越しされました。(おばあちゃんとは失礼で、そう呼んだことはないけど)ご主人が数ヶ月前に心不全で亡くなりいつも2人でワンセットのご夫婦(我々も同じく)長年のお部屋にはもういたくないと、長いお付き合いで、初めて私の前で涙を。なんと、お二人とも90歳見えない、見えない、絶対に。亡くなったご主人も奥さまも、とても90歳には見えない。70代と言っても、おそらく誰も疑わない。頭も良い、足も丈夫。たぶん🤔歩きスマホしてる若い子を追い抜いて

「50歳からはあなたが主役！」最高に輝くセカンドライフの見つけ方数秘の魔法で未来をひらく数秘の魔法で人生を輝かせる結城あすかです初めましての方はこちらプロフィールあなたと気になる方のナンバーの計算の仕方はこちら計算の仕方さぁ、あなたのセカンドライフの扉を開く瞬間を私と一緒に迎えませんか？数秘の魔法が教えてくれる新しい自分、輝く未来が待ってますよ​​ちょっと変わった美容師さん！髪だけ

本日のランチはいつもとは違うカレー屋さんへ。先日ホンマでっかTVの秋の味覚特集でひらたけというキノコが紹介されました。キノコは食物繊維豊富で免疫力を高めたり身体に良いのは知ってましたが、ひらたけは特に認知症予防に良いとのこと。エルゴチオネインというアミノ酸が脳の炎症を抑え脳神経の衰えを防いでくれるとネットに書いてあります。他のキノコに比べるとあまり売ってないとTVでおっしゃってたように思うので、なかなか食べる機会がないかもと思っておりましたが、その週の土曜日にスーパーに行ったところ、ひら

認知症の不安に対処し、リスクを減らすためには地域や身近なサービスを活用することが非常に役立ちます。ここでは、実際に利用できるリソースやその具体的な活用方法について詳しく解説します。1.地域の自治体サービス自治体は高齢者の健康や認知症予防を支援するさまざまなプログラムを提供しています。地域包括支援センター・概要:高齢者やその家族の総合相談窓口です。介護の相談だけでなく、認知症予防や健康維持のための情報も提供。・活用法:認知症予防の教室や地域で利用でき

男・男・女の３人の年頃の子どもを持つママ普通の子育て中のママです。夫婦共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています！健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは、あっちゃんです😊今日はとっても驚きの情報を皆さんにシェアしたくて💦なんと、サバ缶に「あるもの」を入れるだけで健康効果が10倍になっちゃうって話なんです！正直、私も最初は「え？マジで？」って思ったんですが調べてみたらすごくて😳まず、

【認知症予防】みかんの皮が犬の認知機能を劇的改善！イグノーベル賞受賞者の驚きの発見■イグノーベル賞受賞者が発見した「みかんの皮」の可能性2024年に腸呼吸の研究でイグノーベル賞を受賞した小林さんが、愛犬と友人の犬を含む計7匹の認知症を発症した老犬に、みかんの皮を4日間与えたところ、驚くべき結果が得られました。遠吠えや徘徊がなくなり、認知機能が劇的に回復したのです。■漢方では使われていない新しい発見みかんの皮は昔から漢方薬（陳皮）として広く使われていますが、実は漢方

アキピアノ教室シニアピアノレッスンのご案内６０歳からのシニア健康ピアノのご案内●ピアノを習ってみたいけど「ド」がどこにあるかわからない！●小さな子供たちとまじってのレッスンは、気が引ける、●私のような年齢ではピアノを始めるのに、年齢は関係ありません新しいことは何歳でも始められます！今だからこそ始めてみませんか！未体験の刺激こそが脳へのアンチエイジング

Kikippa（ききっぱ）口コミまとめ｜効果や認知症への期待は？この記事では、Kikippaの口コミを紹介します。「聞くだけで脳が元気になる！？」と話題のKikippa（ききっぱ）。テレビや音楽の音声に40Hzのガンマ波サウンドを加えて脳を刺激し、物忘れや集中力に効果が期待できるとされています。実際に使った人のKikippaの口コミをチェックしてみると…良い声もあれば気になる意見も！良い口コミ✅物忘れが減った気がする✅違和感が少なく自然に聞ける✅操作がシンプルで高

paypayより1500ポイントがもらえました。春頃に1000ポイント（期間限定）をもらって、いえーい！とYahoo!ショッピングで5000円程のお買い物をしました。『ご無沙汰ですね。と1000ポイントがもらえた』４月の終わり頃、PayPayにPayPayポイント（期間限定）があることに気が付いた。全く心当たりがないが、調べてみるとごぶさたの方プレゼントキャンペーンと…ameblo.jpすると、先日1500ポイント（期間限定）がありがとう♪paypay！！