認知症予防

ブログにいらしていただきましてありがとうございます​「しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない…」「なんとなく身体が重だるい…」​そんなふうに感じること、ありませんか？そんな方はこちら👇、参考になるかも💡​同じものを食べても氣に変わる人と変わらない人の差は「丹田」。丹田が働き出すと内側からエネルギーが全身を巡りだす…​とても分かりやすくて、食材の選び方が楽しくなりますよね！​ここで、この内容をさらに毎日の生活に活かすための「深掘り補足ポイント」を3つご紹介します💡​1

こんにちは😊看護師・認知症予防カウンセラーのかよねぇこと松沢佳代子です。前回は、私たちの腸の中を、「100兆人もの社員が働く、腸内フローラ株式会社」に例えてお話ししました🏢会社には、社員が元気に働くための社員食堂が必要ですよね。実は私は、腸内フローラ株式会社の社員食堂を、食物繊維だと考えています😊社員食堂がなくなったら、どうなるでしょう？社員食堂がなくなり、社員がお腹を空かせていたら、元気に働くことはできませんよね。腸の中でも同じです。腸内細菌の中でも、善玉菌は食物

日刊ゲンダイにて毎週火曜日夕刊で掲載されています酒向院長の記事をブログでも毎週お知らせいたします。第132回～サコーメソッドのトレーニングを実践するならパーソナルジムが望ましい～95歳で非介護、80歳で8割就労を目指す「筋肉革命95」では、加齢による筋肉、骨、脳神経の衰えを防ぐために、サコーメソッドの筋肉トレーニングが重要なポイントになります。これまでも触れたように、高齢になっても筋肉量を増やすと、筋力と体力が増加して、生活習慣病の予防、骨の強化、脳の萎縮や認知機能の低

皆様おはようございます2025年は本領発揮する年になる治療家講師と現実創造家の佳子です。昨日、母と会話してました。元地域猫真里ちゃんの写真を見せたら【わ〜】と声が出ました。外見だけ見たら可愛いですが性格を知らないから(笑)スマホを見たら着信が入ってました。生涯学習センターからでした。久しぶりだったので何か悪い事したかな❔そう思いました。こんな思い込みがあったなんてΣ（・□・；）折り返し電話しますと来年の講座のご依頼でした。その会

隠れ骨粗しょう症の方が増えているそうです。骨粗しょう症のケアをしている方は、1割程度とも。日常生活の中で、突然、骨折してから気づくことも多いようです。ブルーローズでは、これまで、ティッシュソルトだけによるケアを積極的に行っていたわけではありませんが、慢性のクライアントさまの診療をさせていただく中で、レメディによるケア以外に、必要な方には、ティッシュソルトによるさまざまなケアも行ってまいりました。高齢の方をはじめとする、ティッシュソルトによる「骨粗しょう症」のケアも

2026年4月よりビューティタッチセラピストとして本格始動いたします。屋号は…結のて-yuunote-「ゆうのて」と読みます。《手のぬくもりで、ご縁を結ぶ》という意味をこめました。ひとりでも多くの方にセラピーを通して笑顔と元気をお届けしていきたいと思います。これまで支えてくださった方々に心から感謝いたします。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。令和8年3月5日天赦日×一粒万倍日×寅の日×大安日本介護美容セラピスト協会認定ビューティタッチセラピスト

ドアのそばで待つ犬は、散歩を求めている以上のことをしているのかもしれません。その日常の儀式は、ペットが人の老化に静かに影響するいくつかの方法の一つかもしれません。研究では、ペットを飼うこと（特に犬を飼うこと）が、一部の高齢者における孤独の減少、身体活動の増加、認知機能低下の遅さと関連してきました。浮かび上がる全体像は、利益が単に近くに動物がいることから生まれるのではなく、世話をすることで生まれる行動や関係から来る可能性を示唆しています。【続き】ペットは脳を若く保つ

CS60って知ってる？？（これがCS60！すごいパワーを持っています）CS60は「すべての人のウエルネスを願って日本で開発されたヒーリングデバイス」です。年を重ねて寝たきりになってしまった方々を目の当たりにして、「人の尊厳を最後まで守りたい」そんな思いから開発されました。（創業者：開発者西村光久）このcs60は磁石と半導体を内蔵した手のひらサイズの施術器具で、衣服の上からコロコロと転がし擦ることで、体の中に潜んでいる老廃物や迷走電流（邪気）や酸化物質

ブログにいらしていただきましてありがとうございます母を巡る介護費用のお話。このツイートを読んで「うちの親もいつかは…」とヒヤッとする方、多いのではないでしょうか？​私の友人でも、毎月お母様の病院代・介護費で20万円近くを払っている人がいます。「毎月の負担が重すぎて本当に大変…」とお困りの方もいるでしょう。でも実は、制度を正しく知っているか知らないかだけで、毎月数万〜十数万円単位で節約できる可能性があるんですって。この制度を知っているかどうか、で本当に天と地の差が出る分野です。今回

今日は、ちょっと自慢させてください（笑）先日メルマガを読んでくださったお客様からとっても嬉しいメッセージが届きましたこの方はいつもメルマガを読んで感想を届けてくださるお客様です脳活トレーニング動画はこちらをクリック♪⬇️(12)TODAY'S脳トレ指折り・グーチョキパーカウント10Thisis"(12)TODAY'S脳トレ指折り・グーチョキパーカウント10"by高橋智子onVimeo,thehomeforhigh

みなさん、お久しぶりです。齋藤信子です。最後の投稿から、気づけばちょうど一年が経っていました。あの頃は、庭に鶏たちがいて、平和な日々でした。その後、いろいろなことがありました。大切にしていた牝鶏たちを、一夜にして全員失いました。皮肉なことに、アボカドの木の上で自由に寝ていた雄鶏たちは全員無事で。鶏小屋が一番安全だと思っていたのに、と泣きました。バヌアツの自然の中で、いろんなことを感じながら過ごした一年でした。そのお話は、またおいおい。この一年、ブロ

⚫︎音楽の魔法？自閉症スペクトラムのお子様がピアノで変わる5つの理由横浜市金沢区はないろおんぷピアノ教室こんにちは😃☀横浜市金沢区はないろおんぷリトミック教室講師のてるいかなこです。ホームページはこちら「うちの子に習い事は難しいかもしれない…」「周りの子と同じようにできるか心配…」発達に特性のあるお子様を持つ保護者の方から、そんなお悩みを伺うことがあります。でも、もし音楽の力が、お子様の新しい可能性の扉を開くとしたら、どうでしょう？私たちの教室でも、幼い頃に自閉症と診断された

おはようございます🌅今日もブログにいらしていただきましてありがとうございます素晴らしい食や暮らしの提案をしてくださっているキママクラブさんの、緊急なお知らせをシェアさせていただきます。​長崎県島原市の有機圃場で、今年なんと60トンもの有機玉ねぎが収穫できたそうなのですが、夏休みに入ってオーガニック給食への出荷がストップしてしまったことや、規格外の「B級品」がたくさん出てしまったことで、廃棄の危機に直面しているそうです…！​丹精込めて育てられた無農薬・有機の玉ねぎ。そして、今まさに夏休

おはようございます😊昔から秋🍂は長雨というけれど長すぎじゃないですか😮‍💨梅雨に降らなかった分まで降ってらみたいなでも今日は涼しいから良かった昨日、一昨日は蒸し暑すぎて💦💦髪は湿気で大爆発だし💥昨日の休日は美容室で白髪染めその後は棚を1箇所だけ断捨離ずっと使ってい古くなったタッパーなどを捨てましたそして昨日から週に2日ある休日どちらかを使って作り置きを始めましたというのも野菜を多く摂るためと時間の節約のため認知症予防には睡眠がとても大事らしく質の良い睡眠を6時間以

今回市報9月号に「認知症」の記事掲載につき取材をうけました。広報広聴課と高齢者福祉課の皆さんとの打ち合わせ市長は以前から認知症予防に積極的で、今年の健康フォーラムのテーマもある「つながり」「住むだけで健康になる町作り」も熱心に聴講され、資料提供も求められました。医師会の認知症施策2017年に開始した認知症検診この改訂が市より提案され医師会と協議した際MCI（軽度認知障害）の扱いが議論になりました。認知症はがんより「なりたくない病気」です。市は他市に倣いMCI検診の導入の提案

昨日、郵便受けに市から「重要」と書かれた封筒が届きました。高齢福祉課からだったので、そろそろ介護認定のことかなあと思い、封を開けると…「認知機能検診のご案内」というものでした来年3月までに65〜75歳になる人全員に送っているそうで、わたしは2月生まれのため届いたわけです「あ〜もうそういう歳になったんだなあ…いつか受けないといけなくなるのかなあ〜」と、改めて自分が高齢者の域に入ったことを突きつけられた感じがしました受診は任意で受診券の期限は再来年の3月までだそうです。それを過ぎるとまた同じ

私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村8月24日、『｢高齢でもヨボヨボにならない人｣は頻繁にしている…医師｢認知機能の低下を防ぐ"楽しい全身運動"｣』という記事を見つけました。記事によると、加齢に伴う「のどの老化」は40～50代から始まり、筋力が低下すると、飲み込んだ際にのど仏が十分に上がらず、誤嚥を起こしやすくなるとのことです。嚥下と発声には共

山友会では、ホームレス状態にある方や元ホームレスの方などの社会的に孤立してしまうことによる様々な問題を解決し、自分自身が必要とされているという自信を取り戻してもらうことを目的に、「居場所・生きがいづくりプロジェクト」を当事者の※おじさん達と一緒に運営しています。※おじさん…山友会を訪れる年配の、路上生活を送っている方や元ホームレスの方のことを、親しみを込めて「おじさん」と呼んでいます。このプロジェクトでは、月に1度ミーティングを行って、自分たちの暮らしている地域のことについて話し合ったり

本日のランチはいつもとは違うカレー屋さんへ。先日ホンマでっかTVの秋の味覚特集でひらたけというキノコが紹介されました。キノコは食物繊維豊富で免疫力を高めたり身体に良いのは知ってましたが、ひらたけは特に認知症予防に良いとのこと。エルゴチオネインというアミノ酸が脳の炎症を抑え脳神経の衰えを防いでくれるとネットに書いてあります。他のキノコに比べるとあまり売ってないとTVでおっしゃってたように思うので、なかなか食べる機会がないかもと思っておりましたが、その週の土曜日にスーパーに行ったところ、ひら

先日、オーソモレキュラー医学会に参加してきました。今回のテーマは「睡眠」。今回、とても印象に残った講演のひとつが、法政大学・下北沢西口クリニックの宮川路子先生のご講演でした。テーマは、水素栄養療法の健康効果〜睡眠改善から認知症予防へ〜水素というと、まだまだ一般的には「本当に効果があるの？」「なんとなく怪しい健康法では？」「水素水って一時期流行ったよね」というイメージを持っている人も多いかもしれません。でも、今回の講演を聴いて、改めて感じました。水素は単なる流行ではなく

『お花のくすだま』作りは少しお休みしてせっかく、『月刊折り紙』の本を購読することになったのでそこに、掲載されていた作品の折り方に挑戦してみましたまずは住田則子さん作の『菊の花の置き物』です。同じ色の折り紙８枚で作るので15㎝の折り紙だと、同じ色を探すのが大変なので7.5㎝の折り紙で可愛く作ってみました次は、笹原邦彦さんの作品『うみがめ』です伝承折り紙の『カメ』は作ったことありますがこちらは、なかなか折り方が複雑ですね少し

認知症になりたくなければ野菜を食べたほうがいいかもしれません。しかも今回の研究では「緑の葉物野菜」が良さそうなんです。今日は最近発表された興味深い論文をご紹介します。PubMedCLOUD日本語で論文の検索・翻訳一覧表示。PubMedよりも簡単で一画面に表示されるから、すぐに探せる論文検索サービス。サクサク検索で気になる論文を一元管理。忙しい医師に大好評のサービスをぜひ体感してください。pmc.carenet.com2026年6月に「TheAmericanJournalo

※本記事はPRを含みます「最近、お腹まわりが気になる😅」「健康診断の数値が以前より気になってきた💦」「でも厳しい食事制限や運動は、続かないんです😢」そういう方たちから注目されているのが、毎日のコーヒー習慣に取り入れやすいスリモアコーヒーとスリモアラテです☕テレビでこの名前、聞いたことありませんか？どちらも新日本製薬が販売している機能性表示食品で、コーヒー由来クロロゲン酸類を配合しているのが特徴です😊とはいえ、「コーヒーとラテの違いは？」「口コミはどうなの？」「結局どっち

セリアで見つけた『脳を鍛え、集中力を高める』大人用ジグソーパズル🧩冬休みの【子供の暇つぶし用】に買ったんだけど、難しすぎてそっと放置されてた😇春休みに入ってもそのまま放置。さすがにそろそろパズルの下に敷いている食事用トレーを返して欲しい🙄よし！私も参戦してパズルを完成させたる！！《え？結構ムズイやん？》同じシリーズの『大人用ジグソーパズル』より明らかに難易度高め😇『セリアの脳を鍛え集中力を高める大人用ジグソーパズル』イラスト

こんにちはりあです。梅雨らしくパッとしないお天気になっていますね。こちらはスタジオのハイビスカス。ハイビスカスって夏に咲くのかと思っていましたが、いつも9月から咲き出しています。真夏の花のイメージなんでけどもちろんいまの楽しみは紫陽花ですね！この季節は花がたくさん咲くので楽しいです今日は窓をあけたら涼しく過ごせました。

私はもともと夏の間は軽いチタンモデルのブロンプトンを、冬になるとクロモリのノーマルブロンプトンを、鉄道併用自転車通勤に使っていたのですが、毎日の習慣にすると、前者の方が早いし楽なので、どうしても使い方がチタンモデルの方に偏るようになっていました。自分が乗っているのは、M6L－Xという、フレームの一部だけがチタンのモデルで、カタログ重量が11kg前後と、ノーマルのブロンプトンと1kgしか差がありませんでしたが、いかんせん分母が12kg～13kgの世界ですから、1kg軽いだけでも、影響が大きいので

こんにちは、ひだまり薬局ですお盆休みを挟んだため、１カ月ぶりのカフェを開催しましたお久しぶり＆暑い中でしたが、14名(初参加者2名)の方にご参加いただき、今回も楽しい時間を過ごしました健康体操ゆったりとストレッチや軽めのスクワットを行い、レクレーションへ今回のレクレーションは、机の真ん中に設置された枠の中に入った6個の風船を、机の端からお手玉を投げて枠の外に出すというものでした2チームに分かれて出た数を競いました1回戦はどのくらいの力加減でお手玉を投げたらよいか手探りでしたが、

テキストを入力【画像見やすい版】ふふって笑えるw中国外務省大喜利、傑作21選まとめwww・・☆かもめは、かもめ☆パンダの代わりは、ぽんたではだめか☆あのコロッケ、食べたかったなあ☆しんぶんし、しんぶんし。やまもとやま、まやともまや。☆ほしくん！さ、さもん・・ばん☆宇宙戦艦トマト、しんせんだぜ！☆まよねーずより、はこねーぜ☆学校の帰りは、買い食いしてはいけませんせい大喜利かあおもしろいですねそーですねい

お盆休みですねお盆はお仕事ですが、電車移動のときパパママに手をひかれる、かわいい子どもたちを、駅で大勢見かけます。リュックをしょって帽子をかぶり常にくるくる動いている子どもたちを見ると子どもって一日に４００回は笑う・・・というあるデータも、本当だなぁとクスっとしている私です。（根拠は、ないそうですが・・）生きていることが、楽しくて嬉しくて発見の連続でわくわくそんな感じに見えるのです。わたしもこの気持ちで

こんにちは✨先日、調剤報酬請求専門士3級を受けて来ました！受けてる人が結構少なく感じましたので、勉強する時からどのように勉強したらいいのか、情報が少なく困ったのでここに記しておこうと思います。合否は１ヶ月後に郵送だそうなのでまだわかりません実は私、薬局で10年以上働いていますが、難しいと感じました💦医療事務の知識0で調剤薬局で働き始めましたがレセコンが計算してくれるので自分で計算したことがなかったので今までやってこれてました(笑)確かに勉強していく中で、必要な部分が結構あり、それも今