血糖値スパイク

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング

※この記事にはPRを含みます「せっかく飲むなら、一番効率よく脂肪と糖にアプローチしたい！」そう思うのは当然ですよね。スリモアコーヒーは、「体重・お腹の脂肪減少」と「食後の血糖値ケア」をダブルで助けてくれる機能性表示食品です。サポートを実感するには、ベストなタイミングがあります。結論から言うと、一番いいタイミングは『食事中』です！食事中に飲みたいスリモアコーヒー機能性表示食品【公式】スリモアコーヒー/slimorecoffee新日本製薬公式通販/

ＨＰ/メニュー、料金、場所/予約状況/お問合せ/セルフ足もみ会/イベント&講座講座ご案内/お申込みセルフ足もみ会【ｵﾝﾗｲﾝ】全5回施術について→足もみプロセラピストメンバー紹介【足もみプロセラピスト養成講座】募集について自然療法やお薬なし育児を広めたい！足もみ/氣功整体/よもぎ蒸し逗子wildgreen千秋です四毒とは’よしりん’こと歯科医師の吉野敏明先生が提唱している食べない方がよい4つの食材小麦、植物性の油、乳製品、甘いモノ詳しくは先

妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらそう、夜がすごいことになったんです青で囲っているところは謎の山リブレ終盤になったらおかしくなるん？笑朝ご飯いつものメニューです！ヨーグルトは贅沢のパルテノ笑120くらいまで上がりました。そこから下がらず謎の山お昼ご飯『【血糖値】低糖質パスタカーボフリベンジ』妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら前回『【血糖値】低糖

リブレの大きさは、この間までつけていたポートと同じくらい。左腕につけてみて、スマホにアプリをダウンロードして、それだけで準備完了スマホをリブレにかざすと、すぐに数値が表示されて、それが継続されてグラフかされて。実際に食事をすると、ぐぐぐぐぐーっと上がってくるパターン、ぐいっと急に上がるパターン。一旦落ちたと思ったら、また上がり始めるパターンなど、ほんと色々なパターンがあって。まだつけて数日なんだけど、いろんな発見が例えば、トースト、目玉焼き、チーズ、トマト、ヨーグルト＆キウイとい

✨韓国で大人気！Odadaのお茶でインナーケア始めたよ🌿@odada_p韓国で累計5,500万杯完売、OLIVEYOUNGでも1位を獲得した話題のお茶🫖日本人もソンスのオリヤンで買い占めてるって噂の“理由のある選択”🌿今日は私のリアルな悩みと一緒に紹介するね🫶🏻むくみと食後のだるさが気になってて…🫠韓国で5,500万杯完売＆OLIVEYOUNG1位の「スーパーリンポティー」と「シュガーカットピティー」をお試し🍑🍃🍑スーパーリンポティー香ばしくて飲みやすいむくみケア茶

こんばんは今日は春の陽気♪マフラーではなく、スカーフを巻いて出かけてみました。去年からスカーフ集めてる！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧家で過ごすことが多いから、基本緑茶、コーヒー、炭酸水をがぶ飲みしてるんだけど笑、どうせ飲むなら体のケアできるものがいいよね。血糖値ケアやむくみケアができるOdadaのお茶を試してみたよ☑︎Odadaシュガーカットピティー☑︎Odadaスーパーリンフィーティーこれ、OLIVEYOUNG１位、5,500万杯完売の

サンファイバーの効果と肌質別口コミ！便秘・下痢・お腹の張りへの正しい飲み方毎日すっきり出なくて、お腹がパンパンに張る。よかれと思って食物繊維サプリを飲むと、逆にガスが溜まって苦しい。そんなしつこい便秘や、緊張するとすぐにやってくる軟便・下痢の悩みに振り回されていませんか？腸活をがんばっているのに効果が出ないという方に、今、医療や介護の現場でも圧倒的な信頼を得ている水溶性食物繊維「サンファイバー（グアーガム分解物）」が注目されています。サンファイバーは、他の食物繊維とは違い、

こんなお悩み、ありませんか？なんとなく体がだるい、眠い、イライラする甘いものを食べた後、異常に眠くなる「糖質制限」が体にいいと聞くけれど、逆に不調が増えた氣がする体重が落ちにくくなったこれ、実は「血糖値の乱高下（血糖値スパイク）」が関わっているかもしれません。健診の空腹時血糖値だけでは見えない、食後の“隠れた乱れ”。更年期はホルモンバランスの変化によって、若い頃と同じ食べ方をしていても血糖値の上がり方・下がり方が変わってしまうのです。実はこの講座をつ

血糖値の測定ができるFreeStyleリブレ2。正確には血糖値ではなくグルコース値の測定だけど、イコールと考えてよいらしい。今日から測定開始利用するのは今回で3回目。今年も会社が全額負担。せっかく会社員なのでこういう福利厚生はしっかりと活用しないと。今回から「リブレ2」にパワーアップしている。初めて使ったのは2023年4月。『FreeStyleリブレ(血糖値チェック)』血糖値の測定ができる「FreeStuleリブレ」を使ってみた。今まで健康診断で血糖値は一度も引っかかった

1ヶ月飲み続けた結果発表📣この1ヶ月、自分達で実際に試してみました。私は「昼置き換え」で、無理なく−3kg。プロテインが苦手だった主人も「寝る前に飲む」からスタート。2週間目には、自然と食を意識し始め…3週目には、血糖値スパイクをコントロール。4週目には、市販プロテインを飲んで「甘すぎて無理」と残していました😂そして一番変わったのが、「夜中のカップ麺欲が皆無😂」＊インスタハイライト「ハロプロ」見てね☝️ということで、なんと、−4kgです🤭さらにお客様からも、

「ダイエット中だけど、食後のデザートがやめられない……」「食べた後にすぐ眠くなるのは、太るサイン？」そんな方にぜひ取り入れてほしいのが、「食後1分間のスクワット」です✨実は、食後すぐのわずかな運動には、激しいジム通いにも勝る「痩せ効果」が秘められているんです！今日はその驚きのメカニズムを解説しますね。■なぜ「食後」のスクワットが最強なの？太る最大の原因のひとつは、食後の「血糖値の急上昇（血糖値スパイク）」です⚡️食後に血糖値がドーンと上がると、体はそれを下げようとして「イ

「ごはん500gって、何合分になるの？」と疑問に思ったことはありませんか？特に一人暮らしや家族の食事を用意する際、目安として重さを把握しておくのはとても便利です。しかし、500gという数値は“炊いたごはん”を指すのか、“炊く前のお米”なのかによって、意味がまったく異なります。この記事では、炊きあがり・生米の換算方法、お茶碗の杯数、カロリー計算、適切な人数の目安、さらには食べすぎかどうかの判断ポイントまで、3つの人気記事をもとに正確にまとめました。＼大火力＆圧力IHでふっくら炊き上げ！／

いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信しているマーヤです🍯昨日、「お腹すいた〜！」とスーパーでお寿司を買って食べたら、血糖値がまさかの200まで上がっていました💦（リブレというセンサーで、間質液中の糖濃度を測定しています）▼リブレについてもっと詳しく知りたい人はこちら『食べてないのにお腹にお肉がつく』いつも見に来てくださりありがとうご

「体にいい」と思って食べていた焼き芋が、実は血糖値を急上げしていたと知りました。乳がんサバイバーが知っておきたい焼き芋と血糖値スパイクの話こんばんは。寒くなると、つい手が伸びてしまう「焼き芋」。甘くてほくほくで幸せな気持ちになりますよね。でも実は、乳がんサバイバーの私たちにとって少し注意したいポイントがあります。今日は「焼き芋と血糖値スパイク」について私自身の気づきをまとめます。◆血糖値スパイクってなに？血糖値スパイクとは、

数年前に、英語系？留学系のyoutuberである、宮田飛雄（ミヤタヒュー）さんのビデオをよくみていました。私も海外在住なので英語系のビデオは参考にしていたのです宮田くんが、UCLAに留学して、アメリカ人の友達と日々楽しく暮らしているビデオをアップしていて英語もいつの間にか流暢になって、背も高くハンサムで性格も明るい彼は、アメリカでもとっても人気者でした。でも、そんな楽しいキャンパスライフを送っている彼に、突然クローン病を発症という悲劇が訪れました

「天使のさざれ」リミです。この10日間、血糖値を測定していました。使用したのは、DexcomG7という測定器。血糖値測定器は「リブレ」が有名ですが、リブレよひとまわり小さく、お腹にも貼れて、お値段が若干安いです。はじめてなので、コスパがよいDexcomG7にしました。ここから「針」の写真が出てきますので、苦手な方はスルーしてくださいね。ふたを開けると針が見えます。この測定器を10日間貼りっぱなしにします。ぎゅっと押し付けて、ボタンを押

この日のランチは激安で有名なスーパー『ラ・ムー』に併設されているスナック売り場で6個100円👍のたこ焼きを10円のマヨネーズとセットで計220円で購入してきました👍結構大きめのたこ焼きがこの値上げしまくりの時代にびっくりしますね‼️マヨネーズが大昔に小学校の給食で出ていた会社のマヨネーズでちょっと大昔を思い出して懐かしく思いました。ありがたく黒烏龍茶と頂きます。黒烏龍茶合わせても270円程度でコンビニのちょっと贅沢具材のおにぎりより安いくらいですね💦味は十分美味しく食べれる具合で

30代、6歳差姉妹の母になりました👧👶糖尿病境界型2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型記録はこちら(ほんの少しです)2024年妊娠糖尿病14週よりインスリン→18週で後期流産記録はこちら2025年妊娠糖尿病11週よりインスリン記録はこちら→無事出産！HbA1c6.4%(2025/3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷検査結果こんにちは！またまたお久しぶりです💦次女、早いもので4ヶ月に。順調に成長し

あんにょんはせよ～えもにです小麦粉と砂糖をほぼ取らない生活を始めてからというより血糖値爆上がりを防ぐ食生活を始めてから食後に一切眠くなったりせずいろんな事ができるようになったのですが正直小麦粉を食べないなんて至難の業すぎますもともとパン作りとお菓子作りが趣味だし日本ではおいしいケーキ屋さんパン屋さん巡りが好きだったのに

30代1児の母です。現在再び妊娠中！11週からインスリン→リブレ2使っています。第1子*2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型2019妊娠糖尿病の記録はこちら第2子*2024年14週よりインスリン→18週で後期流産妊娠中のインスリン治療中の記録はこちらHbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)→6.2%(R7.1月)→6.4%(3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷

きょうの朝7:00～7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『血管ボロボロ!認知症にも⁉夏に忍び寄る糖尿病』という事をやります。それで、番組サイトや、テレビ情報サイトにはおおまかな内容について、『日本人の成人の約6人に1人が罹患または予備群と言われる「糖尿病」。今回…糖尿病の予防・改善法などを…教えてもらいます。』などとありました。さらに詳しい内容については以下のようになど、ありました。『日本人の成人の約6人に1人が罹患また

この日の昼ごはんはお肉たっぷり炙り鷄の特製親子丼をセブンイレブンで購入してきて電子レンジで温めて頂きます🙏美味しい出汁の匂いがしてきます。よくかき混ぜて出来るだけゆっくりよく噛んで食べ進めました。気になる糖質は80.8グラムとやはり多めですね💦気になる血糖値は😨過去最高320mg/dL😰まで上がってしまいました💦『⭕️再現しました血糖値スパイクを抑える菊芋効果が凄い‼️朝食検証137菊芋摂取からのみそきん』この日の朝ごはんは菊芋パウダーを溶かしたワカメスープをまず頂いてから5分

この日の朝ごはんは先月『コンビニおにぎりツナマヨが200円‼️』っというニュースが飛び交っておにぎりはもはや高級食と物価高騰の中更にショックをもたらされてから初めてセブンイレブンのありがたいセールで早速柚子ちりめんと炭火牛焼肉のおにぎり２個を買って朝食をとりました。値段は両方とも税抜き150円に値引きされて支払いは税込324円と一昔前のおにぎり買った時の感じでホッとしました。これが定価で買っていたら473円になるのでもはやおにぎり🍙🍙2個でワンコイン時代になったんやなと驚

こんにちは、人生のサイドです！初夏の柔らかな日差しが心地よい季節になりましたね。窓から入る風が、新緑の香りを運んでくるのを感じると、思わず深呼吸したくなります。毎日の食事は暮らしの大きな楽しみですが、食後にふと「なんだか身体が重いな」「すっきりしないな」と感じることはありませんか？なんとなく重い、食後に。軽やかさを育む日々の習慣■食後の身体に起こる、ささやかな変化美味しいものを食べた後、満足感とともに訪れる「なんとなく体が重い」「急に眠気やだるさが襲ってくる」といった感覚。「食

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