血糖値スパイク

※この記事にはPRを含みます「せっかく飲むなら、一番効率よく脂肪と糖にアプローチしたい！」そう思うのは当然ですよね。スリモアコーヒーは、「体重・お腹の脂肪減少」と「食後の血糖値ケア」をダブルで助けてくれる機能性表示食品です。サポートを実感するには、ベストなタイミングがあります。結論から言うと、一番いいタイミングは『食事中』です！食事中に飲みたいスリモアコーヒー機能性表示食品【公式】スリモアコーヒー/slimorecoffee新日本製薬公式通販/

こんにちは、美月です血糖値を24時間測定できるリブレ2。装着してから3週間。先日ようやくすべての測定が完了しました『【装着レポ】自分の血糖値がスマホで見える！？リブレ2をつけてみた感想。』こんにちは、美月です今回のスーパーセールでちょっと面白いものを買ってみました。それがこちら。リブレ2実はなんとこれ、血糖値を24時間スマホでモニタリングできち…ameblo.jp本来の装着期限は2週間なんですが、途中の1週間で測定不能になったので結果3週間の延長戦に。『【不具合？】リブレ2が1週

こんなお悩み、ありませんか？なんとなく体がだるい、眠い、イライラする甘いものを食べた後、異常に眠くなる「糖質制限」が体にいいと聞くけれど、逆に不調が増えた氣がする体重が落ちにくくなったこれ、実は「血糖値の乱高下（血糖値スパイク）」が関わっているかもしれません。健診の空腹時血糖値だけでは見えない、食後の“隠れた乱れ”。更年期はホルモンバランスの変化によって、若い頃と同じ食べ方をしていても血糖値の上がり方・下がり方が変わってしまうのです。実はこの講座をつ

30代、6歳差姉妹の母になりました👧👶糖尿病境界型2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型記録はこちら(ほんの少しです)2024年妊娠糖尿病14週よりインスリン→18週で後期流産記録はこちら2025年妊娠糖尿病11週よりインスリン記録はこちら→無事出産！HbA1c6.4%(2025/3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷検査結果こんにちは！またまたお久しぶりです💦次女、早いもので4ヶ月に。順調に成長し

高級ホテルの贅沢な朝食ビュッフェで優雅な時間をテレビの旅番組やスマホに流れてくるオシャレなブレックファースト料理写真に思わず、え！この素晴らしい朝食がこの値段？コスパ最高！早速予約して・・あのねえ、これって食品添加物と輸入小麦のグリホサートまみれ、コスパ最低、健康阻害最高！なんですけど・・これ、今朝の僕の朝食はい、どこにでもあるバケットとウインナー、そして目玉焼きの洋食プレートでおますでもね、食材がすんごいの①「無塩せき（発色剤不使用）」ウインナー高級ホテルの

「朝、起きた瞬間から疲れている」「週末に休んでも疲れが抜けない」……。そんな「なんとなく不調」を経験したことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。管理栄養士である星穂奈美さんは「私たちの心と体は、日々の食事によってつくられています。今感じている疲れは、体が発している『もっと自分を大切にして』というサインかもしれません」と語ります。そこで今回は星さんの著書『疲れやすいオトナ女子を救うあなたの食習慣を変える100の提案』より一部を抜粋し、仕事もプライベートも全力で

皆さま、こんにちは。ふい乃です------------------------------------------ついに、大学病院の内分泌内科にて診察を受けることに。自覚症状ゼロを素直に伝え、お医者さんに不思議がられたのだった…------------------------------------------『自覚症状が無いのに、クリニック行ったの〜？』先生がフフフッと微笑む穏やかな診察室。やはり大学病院に紹介されるよ

更年期女性の毎日と未来を明るく元氣に。体とココロの栄養士セラピスト、岡田のりこです。「糖化すると老ける」って、聞いたことあると思います。糖化はよく、「身体のコゲ」なんて表現されますよね。一方で、「身体のサビ」と呼ばれるのが「酸化」。実は血糖値が高い状態が続くと糖化＝コゲ酸化＝サビのダブルパンチがわたしたちの血管や組織や脳を襲ってきます。今日はちょっと、身体の中で何が起こるのかお話してみますねー。私た

こんにちは。環綺です。突然ですが、みなさんは「占い」をどの程度信じますか？私は正直なところ、占いそのものを盲目的に信じるタイプではありません。ただ、人生のちょっとした参考や、毎日の生活のアクセントとして「運気の流れ」を取り入れるのは、意外と面白いなと感じています。そんな私が、ここ数年毎年購入しているのが『ゲッターズ飯田の五星三心占い』です。この占いは、生年月日から導き出される「命数」をもとに、12種類のタイプに分類されます

血圧大丈夫ですか？私は妊娠した時から血圧が高いといわれ（両親も高かったため？？）還暦を迎える頃から毎朝血圧の薬を飲んでいます昨夜TVを観てたらズボラに健康！出川・サンド富澤のカラダにイイワケ【血糖値スパイク＆高血圧】どんなものかと観てるとこんなズボラな方法で効果があるの？？？という簡単な方法を紹介中でも血糖値スパイクを抑えるのに「マイタケを食前に食べるだけ」血圧を下げるのに「夕食前後にカラオケ」芸人さんで検証していましたよカラ

1ヶ月飲み続けた結果発表📣この1ヶ月、自分達で実際に試してみました。私は「昼置き換え」で、無理なく−3kg。プロテインが苦手だった主人も「寝る前に飲む」からスタート。2週間目には、自然と食を意識し始め…3週目には、血糖値スパイクをコントロール。4週目には、市販プロテインを飲んで「甘すぎて無理」と残していました😂そして一番変わったのが、「夜中のカップ麺欲が皆無😂」＊インスタハイライト「ハロプロ」見てね☝️ということで、なんと、−4kgです🤭さらにお客様からも、

✨韓国で大人気！Odadaのお茶でインナーケア始めたよ🌿@odada_p韓国で累計5,500万杯完売、OLIVEYOUNGでも1位を獲得した話題のお茶🫖日本人もソンスのオリヤンで買い占めてるって噂の“理由のある選択”🌿今日は私のリアルな悩みと一緒に紹介するね🫶🏻むくみと食後のだるさが気になってて…🫠韓国で5,500万杯完売＆OLIVEYOUNG1位の「スーパーリンポティー」と「シュガーカットピティー」をお試し🍑🍃🍑スーパーリンポティー香ばしくて飲みやすいむくみケア茶

「ダイエット中だけど、食後のデザートがやめられない……」「食べた後にすぐ眠くなるのは、太るサイン？」そんな方にぜひ取り入れてほしいのが、「食後1分間のスクワット」です✨実は、食後すぐのわずかな運動には、激しいジム通いにも勝る「痩せ効果」が秘められているんです！今日はその驚きのメカニズムを解説しますね。■なぜ「食後」のスクワットが最強なの？太る最大の原因のひとつは、食後の「血糖値の急上昇（血糖値スパイク）」です⚡️食後に血糖値がドーンと上がると、体はそれを下げようとして「イ

こんばんは今日は春の陽気♪マフラーではなく、スカーフを巻いて出かけてみました。去年からスカーフ集めてる！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧家で過ごすことが多いから、基本緑茶、コーヒー、炭酸水をがぶ飲みしてるんだけど笑、どうせ飲むなら体のケアできるものがいいよね。血糖値ケアやむくみケアができるOdadaのお茶を試してみたよ☑︎Odadaシュガーカットピティー☑︎Odadaスーパーリンフィーティーこれ、OLIVEYOUNG１位、5,500万杯完売の

30代1児の母です。現在再び妊娠中！11週からインスリン→リブレ2使っています。第1子*2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型2019妊娠糖尿病の記録はこちら第2子*2024年14週よりインスリン→18週で後期流産妊娠中のインスリン治療中の記録はこちらHbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)→6.2%(R7.1月)→6.4%(3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷

こんにちは杉田さくらです私は163cm47キロをキープしている38歳３人子持ち女ですダイエットして、8ヶ月で13キロほど痩せましたがそこから、ある事を気をつけていたらまたまた3キロほど落ちまして♡その秘訣をお伝えします！それは血糖値スパイクに気を付けること！！血糖値スパイクって食後に急激に血糖値が上がってそのあと急降下する仕組みのこと。落ちるその反動で・食後めっちゃ眠くなる・イライラする・甘いものがやめられない・疲れがとれない（だるおもい）・のどが異常に乾く

『【PR】とても辛いことがありましたので、旅に出ます。△2.5キロ。』…ameblo.jpリセットしたいときに。『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策ってこんなことになってるの？！△3.1キロ。』…ameblo.jp中1の9月に英検3級に合格した息子オススメの英検対策ツールです。体重が、△2.0キロの壁地点に到着！🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹しかしここで喜びすぎると……→まだ△8.0キロを目指す道のりのほんの始まりなのに、謎の達成感に包まれ「で

すたみな肉そば¥890（2025年10月時）今回は、福島県郡山市でランチタイムを迎えました10月に入ってようやく涼しくなってきましたが今年の夏は記録的な暑さでしたもんね〜この夏の蓄積疲労を打破すべく、スタミナ料理を摂取したいと思います『伝説のすた丼』は最後に行ったのは札幌だったかなぁ〜？『すた丼』じゃない『肉そば』最近はこんなのあるんですねすたみな肉そばは美味しそうだ券売機で食券を買います『肉そば』をtouch肉そばの麺量が選べて、並（140g）1､5倍（210g）が同一価格

私のHbA1cが上がったのは、特大の血糖値スパイクが頻繁に起きていたことが原因だったとわかりました。こんな風に↓こんな風に↓何も気をつけていなかった頃はおそらく1日2回はこのような特大血糖値スパイクが起きていたのだと思います。血糖値の平均値が上がるのも当然ですね。怖すぎます血糖値の1日の変化2週間、リブレで血糖値をモニターし、食事方法の改善や食後の運動を取り入れた結果、血糖値は以下のように改善しました。前半1週間と後半1週間を比べてみ

リブレの大きさは、この間までつけていたポートと同じくらい。左腕につけてみて、スマホにアプリをダウンロードして、それだけで準備完了スマホをリブレにかざすと、すぐに数値が表示されて、それが継続されてグラフかされて。実際に食事をすると、ぐぐぐぐぐーっと上がってくるパターン、ぐいっと急に上がるパターン。一旦落ちたと思ったら、また上がり始めるパターンなど、ほんと色々なパターンがあって。まだつけて数日なんだけど、いろんな発見が例えば、トースト、目玉焼き、チーズ、トマト、ヨーグルト＆キウイとい

30代1児の母です。現在再び妊娠中！11週からインスリン→リブレ2使っています。第1子*2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型2019妊娠糖尿病の記録はこちら第2子*2024年14週よりインスリン→18週で後期流産妊娠中のインスリン治療中の記録はこちらHbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)→6.2%(R7.1月)→6.4%(3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷検査