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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は大みそかなので、蕎麦の話題を再投稿します。↓↓↓暑い日はざる蕎麦が美味しいですし、寒い日も美味しい、ハッピーダイエット的にもお勧めな蕎麦に関しての記事をシェアしました。ぜひ参考にしてください。また、記事に無い論点として、日本のスーパーで普通に売っている蕎麦は、小麦粉が7割位はいっていて、蕎麦風細うどんという感じです。そのため、蕎麦の効果を意識するなら、8割蕎麦か10割蕎麦を使うといいですね。
マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い
7月に映画「国宝」を見に行った方から良かったと聞き、その時どんな映画かは調べてましたがあまり興味はそそられず。先月同僚が観てきて、とても良かったとお昼休憩の時間に熱く語られました。その数週間後他の同僚2人と仕事帰りにお茶した時に、その2人が長い映画は途中であきちゃって、「国宝」なんて3時間だから絶対無理！と話てて。でも「国宝」は3時間があっという間って言ってる人が多いから、試しに観に行ってみる？ってことになったんです。（単に3人で面白がってるだけ)その2人は途中で飽きちゃってもすぐロビーに出
いつも見に来てくださりありがとうございます！「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯血糖値のご相談をいただくことが本当に多くて…今日は、私がいつも大切にしている「お米の選び方」の話を書いてみますね☺️🌿「血糖値を整えたい＝糖質を減らさなきゃ！」と思っている方も多いのですが、実はそうではなくて…大事なのは、✔どのお米を選ぶか✔どのくらいの量を食べるか✔何と一緒に食べるかこの3つなんです🌾
少し前に急に白髪が増えたブログを書いたのですが『急に白髪増えた！何で！』突然ですが急に白髪出てきた！しかも前髪のとこおでこの生え際のところ。30歳になる前くらいから1本だけ、何故かたまーに生え際に白髪があったから『将来このあたり白…ameblo.jp本当に本当に本当に急に増えてそして白髪も毛だから無いよりマシと思っていますがちょっとやはり気になっちゃってます。そしてなんか『モリンガ』というものが白髪に良いと聞いて買ってしまった。買ってしまった…買ってしまった…モリンガ粉末を水
先月オーソモレキュラー外来を受診したときに勧められたリブレ。以前まとめ買いした物が１つ残っていたけど、年末年始を挟むのに、リブレ装着すると食事を気にしてしまうしなぁ・・と思い、年明けに持ち越し。先週末、約１年ぶりにリブレを装着。最初にスキャンしたグルコース値は、８３！正常値でのスタート夜中に低血糖になってるけど、前回よりは全然いい！→前回初日はセントマザー受診日。お昼に油っこいパスタを食べたのにそんなに上がることもなかったそして、今日はオーソモレキュラー外来を受診。最近の悩
こんにちは、管理栄養士のみさです。今日は、血糖値が気になるあなたに向けて書いていきたいと思います。最近、「健診で血糖値が高めと言われた」「空腹時血糖が基準値ギリギリだった」そんな結果に、ドキッとした50代女性は多いのではないでしょうか？実は、50代はホルモンバランスの変化や筋肉量の減少など、体の代謝が大きく変わる時期。これまでと同じ生活をしていても、血糖値が上がりやすくなるのです。ですが、心配はいりません。早めに気づけた今こそ、体と向き合
こんにちは！Tomoeです。現在募集中のワークショップ4/15(火)安心・安全！無添加ソーセージづくり&自家製粒マスタードづくり5/12(月)おうちで”発酵”を楽しむ！味噌仕込みワークショップリブレ®︎という、24時間の血糖値がモニタリングできる機器で、血糖値をモニタリング中です！『リブレ®︎で血糖モニタリングしてみてわかったこと』こんにちは！Tomoeです。現在募集中のワークショップ4/15(火)安心・安全！無添加ソーセージづくり&自家製粒マスタードづく
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