薬膳

おとな時間研究所食べものでおいしく温活寒い季節、冷えに悩む方も多いのでは？そんなときは食事で体を温めましょう。毎日の生活に取り入れやすい薬膳の知恵、朝におすすめのせいろ料理、スープなどを紹介します。おとな時間研究所食や健康、暮らしに趣味など、幅広いテーマで、豊かな“おとな時間”の過ごし方をみなさんと一緒に探っていきます。スタジオに毎回、専門家やゲストをお招きして、楽しいトークでお届けします。冷えは体の大敵。寒い季節には食べもので体を温めましょ

師走ですね。目がまわる忙しさめずらしく2週間、ブログを更新できませんでした。おひさしぶりです仕事がどんどん舞い込んでおりまして「にっちもさっちもどうにもブルドッグ♪」wao!「これ片付いたらさ、ちょっと息抜きしに行か・・」＼ピーーン／←GMail着信音「また急ぎの仕事きた！」∞むっげ～～んルーーープ！∞ダメだこりゃなので昨日（土曜日）仕事しながらお米＋雑穀米を5合炊き全部おにぎりにして冷凍に。来週の戦（仕

プロフィールはじめまして。自分を大切に！可能性を咲かせる薬膳サロンリル代表の佐々木郁絵です。東京から札幌に来て30年ほどになります。家族との時間を大切に過ごす中で息子の不登校をきっかけに自分自身と向き合い「自分を大切にする」ことの大切さを学びました。心と体を整えるために出会った薬膳。食べることが心を癒し未来の自分をつくる——そんな薬膳の力を感じ今は薬膳茶を通して“自分を大切にする暮らし”をお伝えしています。日舞や機織りなどの趣味は心を静かに整える時間

【新店】身体に沁みる濃厚薬膳鶏白湯の旨味！「創作日韓食堂結庵（ユアン）」の絶品『参鶏湯』！【西宮グルメ】【阪神西宮】阪神西宮駅の北側にあったもつ鍋のお店「神屋」が移転したという記事を以前に投稿しましたが、元々「神屋」があった場所に新しいお店がオープンしました。「神屋」の記事はこちら↓お店の名前は「創作日韓食堂結庵（ユアン）」（2025年12月5日オープokudaisuke.com奥大輔の西宮探検日記

JR新宿駅からたわの職場がある、最寄駅まで移動です最近は、たわと長野で会うより東京で会う方が多い気がするw最寄りに着いて、しばし待ってたらたわっこが来ましたこの日は彼女オヌヌメのとんかつ屋へ行く予定だったんですが定休日と言うことが判明なので、寿司屋へ行くか蕎麦屋か？と言われて寿司屋のメニューをご覧になったらうーん、田中が食えるやつないかも（＾ω＾）わしゃ生モノが食えんのだ（＾ω＾）ってことで、蕎麦屋へ行きました長野県民さ、蕎麦うるさい人いるけど田中は基本的に味オ

一見、立地は決して良いとは言えませんが、すでに満席になるほどの人気ぶり。店内は明るく清潔感があり、カウンター8席・テーブル6席×2卓、計20席。自分で好きな具材を選び、計量してから辛さ（0〜5段階）を選ぶスタイル。スパイスや薬膳をベースにしたスープは、健康志向の方にもおすすめ。本日の注文は、看板メニューの牛骨スープ麻辣湯（マーラータン）スープは深みのある味わいで、辛さの中にも旨味がしっかり。食後も後を引く美味しさでした。

話題のNHKドラマ【しあわせは食べて寝て待て】🛏️「しあわせは食べて寝て待て」ドラマで癒されて…水凪トリさんの漫画原作を読んでいたのでこの映像化は本当に楽しみにしてた〜❣️桜井ユキちゃんもスキだしさ〜♡毎週の放送が癒しタイムになっている。中でも印象的なのが「薬膳」を取り入れた丁寧な暮らしの描写。ドラマの本が実在するのか調べてみた📚主人公麦巻さとこがドラマの中で読んでいる薬膳の本って実在するのか気になって調べてみた。このドラ

こんばんは9月に行ってきました沖縄1泊弾丸旅瀬長島のリゾートホテル【瀬長島ホテル】に滞在備忘録として綴っていますそんな旅行記、放置してましたが…前回の続きです前回【瀬長島ホテルラウンジ&夕食編】はコチラ『沖縄☆瀬長島弾丸旅➃(ラウンジ&夕食編)』こんにちは～10月に入りましたね～カレンダーも残り3枚かぁ…今年もあっという間に終わりそうです9月に行ってきました沖縄1泊弾丸旅瀬長島のリゾートホテルに滞在備…ameblo.jp夜中から始まったOPPでトイレに何往復したかわからない

明日(日付けが変わりましたが)は立春なのに最強寒波がやってくるのだとか！そして今日(2/2)は節分でした。旧暦の一年の終わりに豆をまいて邪気を追い払い、新たな年の無病息災を願います。さて、今月のラジオは、銀翹散（ぎんぎょうさん）について話します。銀翹散は中医学では辛涼解表薬の代表的な方剤ですが、日本では漢方薬ではなく生薬製剤という扱いになっているそうです。なんだかよくわかりませんが？この銀翹散は、風邪の引き始めで喉が痛い時に飲む薬で、

風邪の引き始めには葛根湯とよく言われますが私にはどうも合わなかったようで、あまり変化を感じませんでした。私のように体力があまりないタイプにはもう少しやさしい処方の漢方が合うようです。そんな私のファーストチョイスは香蘇散（こうそさん）。私の心と身体のバランスを整えてくれる存在です。背筋が寒くなって風邪の引き始めかな、という夜に飲むと翌朝はすっと気分も身体も軽く感じます。最初に飲んだ時は驚きました。胃腸が重苦しい時にもこれを飲むと、気づくとすっきりしています。胃腸を整え

おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ

おはようございます。50代からの薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ）です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語1日2リットルの水を飲むと良いと聞いた便秘にはバナナが良いと聞いたなどと他の人が良かった食材でも、あなたには必要なかったり、体質に合わない食材もあります。自分の体質は、どんな体質なのか？を知っておくのは、とても大切です。自分や家族の体質を知るためにも有用な講座です。体質を知っていると薬膳を的確に使えますよ。

ブログ読者様、サンヨ！！ホームメイトＦＣくわな大福店のヒロスケです夫婦で不動産屋をやっています♪今日は前から行ってみたかった「薬膳おでん赤白(こはく)」さんがランチを始めたと聞きつけて行ってきました♪ヒロスケの地元であるいなべ市北勢町阿下喜の町中にありまして、まったく通り沿いでもなく、地元民でも知らないかも・・・という立地で、看板などもない隠れ家的なお店です※予約や場所は赤白さんのインスタからお問い合わせください。3日前までの完全予約制です。見た目は小洒落た日本家屋の

今日は薬膳の記事ではなくプライベート（？）な記事です！薬膳や中医学の記事が気になるという方は、本日のおすすめ記事をピックアップしたので気になるものを読んでみてくださいね本日のおすすめ記事「おすすめの本は何ですか？」薬膳のプロおすすめの薬膳本-ゆーみんの薬膳メンタル学先日「ゆーみんのおすすめの薬膳の本を教えてください！」とメッセージを頂きました。このご質問はよく頂くので、今まyumi-kurara.linkHSPあるある？頑張ってる自分だと安心する説｜繊

清熱、涼血の薬膳、金針菜ありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらおうとしています薬膳と栄養、日々食べることの大切さが脳に染み込んできます🍉リアル薬膳講座のご案内🫕『夏の不調解消☔️薬膳講座』熱中症、むくみ、だるさスッキリ薬膳①2025/8/8(金)

松の実は料理やお菓子作りに使われることが多いナッツの一種ですが、どこのスーパーでも簡単に手に入るわけではありません。スーパーによっては取り扱いがなかったり、売り場がわかりにくかったりすることもあります。そのため、「松の実はどこで売っているの？」と探している人も多いでしょう。本記事では、松の実を購入できる主なスーパーと、その売り場の場所、さらにオンライン通販で手に入れる方法まで詳しく解説します。確実に松の実を手に入れたい方は、ぜひ参考にしてください。＼お得に旅行するチャンス／

先月OPENしたばかりの麻辣日和麻辣湯薬膳×マーラータン西荻窪にもありました麻辣湯の専門店の仕掛け人はラーメン王だったフードプロデューサー石神秀幸氏だそうですがこのお店は？別会社？似たり寄ったりのお店が増えています🎵身体に良さそう〜🎵とINしてみると……システムが分からず💦……お姉さんが説明してくれました。……基本的には薬膳スープ辛さ0～2辛まで＆麺は春雨DE650円それ以外に中華麺やこんにゃく麺うどん＆スープを選ぶとそれぞれ＋18

「薬膳に興味を持ったけれど何から学んだらいいの？」このブログを読んでくれているということは、薬膳や中医学が好きで、興味があるよ～！という方が多いのではないでしょうかあとはゆーみんのことが好きって方？いやぁ照れますなぁ（だまれぃ）もう学んでいる方も、これから学ぶ方もきっと最初にぶつかる壁（壁？笑）「ねぇ待って。調べたら色々出てくるんだけど！！！何がいいの？どこがいいの？何から学んだらいいの！？！？」女子あるある。「ねぇ、待って？」っ

京都大好きでついつい毎週のように来ていたらその数数百回になってしまった自称「京都の達人」な私色んな人から「ここはどうやって見つけたの」と聞かれることもかなーり多くて以前は情報誌だったりすることがほとんどだったけどここ最近はさすがにSNSやネット情報が多くて新しいお店は断然そっちかな～あとは友人に「変態の森」と笑われたグーグルマップをひたすらポチポチする地道な地図遊び（←勝手に命名）🗺️グーグルマップ使ってレストランやカフェ見つけるアナログで最強な方法

2024.7.4～7.8の韓国ソウルは、美容と韓国グルメ詰込みの仲良し女子ブロガー旅行。４日目の晩ご飯は、nabiちゃん＆rinちゃんの３人で、rinちゃんおすすめのお店「ハンガラム」へ。季節の食材を、化学調味料を一切使わずに調理して提供する薬膳韓定食のレストランです。３月の韓国旅行の時は、火事の後で行けなくて、念願の訪れとなりました！支庁駅、南大門市場、明洞から徒歩圏内の、美味しいお店がギュッと集まった「南大門美味いもん横丁」にあるお店。韓屋

掛かり付けの鍼灸師さんからは厳しく戒められているラーメン。カンスイと脂のせいです。治療に行く月２回だけ、治療院近くの店のラーメンだけ許されています。真っ直ぐな細麺でスープは鶏だしですが、全く脂っぽさを感じない澄みきった優しい味。チャーハンもオムライスも本当に油分を感じない仕上げ。お腹一杯でももたれたりしません。でも今日は禁をおかして街中のラーメン屋さんへ。１１時２０分だったので、当てにしていた店２つが未だランチ営業していなかったので。秩父の小麦を自家製麺しています。

こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！日本人ってお寿司大好きですよね〜。わたしは好んで食べないけど、長男が「食べたい食べたい！！」ってしつこくてね。笑久しぶりに回転寿司に連れていきました。ただ、生ものであるお寿司やお刺身は、食べ方を工夫したいところ。今回はお寿司やお刺身の食べ方の注意ポイントについて話します！生魚は、胃腸を傷めやすい中医学的にいうと、生ものは胃腸に負担がかかると考えます。

人気店「七宝麻辣湯」、初めて食べた時から完全にやみつきになってしまい、もう何度リピートしたことか…まずメニューの選び方！まずはトッピングを選んでから、私のいつものスタイルは、・スープの辛さは1番【ピリ辛】、・スープは特にアレンジせず.・麺を春雨→中華麺に変更。（春雨で到底足りる気がしないんだが🤔）（だから痩せんのや）私は「麻辣」のうち「麻」（山椒の痺れ）が大好きなので、スープの辛さ自体は控えめにしつつ、卓上の「花椒油」と「花椒」を後入れで痺れマシマシに。（花椒油があるの、最高す

こんにちは、あさりみかん🍊です。最近麻辣なものにハマっている私。四川料理でよくある、麻というのは花椒のしびれる辛さに、辣は唐辛子の辛さ。世間でも七宝麻辣湯などの専門店が流行っている中、週末に🍌さんとしゃぶ葉の麻辣湯フェアを楽しみました。しゃぶ葉ラムしゃぶ麻辣湯フェア秋ラムしゃぶ麻辣湯フェア｜メニュー｜しゃぶ葉【しゃぶしゃぶ専門店】|すかいらーくグループしゃぶ葉でジューシーな鴨肉と香り高いきのこを和のおだしで！「鰹節香る和風みぞれだし」がおすすめです

前にアップした麻辣湯の作り方が結構人気なようです。ありがとうございます。『麻辣湯（マーラータン）のレシピ！安くて美味しいよ』むかーしハマってた麻辣湯。薬膳っぽい味に辛味があって美味しいんですよね。麻辣湯人気が復活してるようで池袋にもあったので行ってみました！食べログはこちら七宝麻辣…ameblo.jp今回は汁なし麻辣湯を作ってみました！麺は、1時間くらいぬるま湯につけておくと茹で時間短縮できます。その時間がなければ7分くらい茹でましょう。麺はAmazonで買った太い春雨

🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴真心を込めた食事で、家族の未来をもっと健康に。薬膳・発酵教室のむらりえ🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴プロフィールはこちらみなさん、元気に笑ってますか？真心込めた食事で、家族の未来をもっと健康に。薬膳発酵教室、のむらりえです🪴[発酵と薬膳ってどう違うの？5つの共通点とそれぞれの魅力とは？]✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・✦発酵も薬膳も「体にいい食事」というイメージはあるけど、具体的にどう違うの？🤔✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈

薬膳に携わって20年以上。「カンタン薬膳のパイオニア」といわれ、メディアや雑誌・書籍等にレシピ数のべ2,000以上、コラム執筆数3,000以上を提供しています。出版依頼もお気軽にお問い合わせください✨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日はクックパッド様の食トレンド大賞2025と食トレンド予測2026の発表会＆試食会にお招きいただきました。右からクックパッドアンバサダーのマダム・フーカさん渡部アキさん（杏仁）Lilymamaさんうめ吉さんご一緒に記念撮影いたしま

カンタン薬膳のパイオニア、出版の薬膳本14冊メディアや出版等にレシピ数のべ2,000以上コラム執筆数3,000以上を提供しています。漢方・薬膳アドバイザーの杏仁美友です。出版などのお仕事もご相談ください✨…………………………………………………しあわせは食べて寝て待て。5話は柿と干し柿の効能は違う？今回も薬膳の知恵がいろんな場面で出てきましたね。…ということでネタバレ、ご容赦あれ。🍁秋は悲しみの季節とさとこさんが言ってました。季節と感情は繋がっていると薬膳では考え

まだまだシンガポール旅行記続きます。クラークキーへやってきたシンガポール動物園を後にしたら昼過ぎの14時くらいになっておなかがすいてきたので旅行中に食べたかったもののひとつ、ソンファバクテーにやってきました。場所はクラークキーに本店があります。最初予約していたホテル21カーペンターズもこの駅前にあります。クラークキーは夜人気の街で、確かに夜、この川沿いでお酒を飲んでワイワイしたらめちゃ楽しそうです。昼間も川沿いのいい感じの雰囲気を出していました。犬の散歩とかにもよさそ

受講生さんの実績がすごい！！！・生理痛0＆PMSや過食、PMDD改善！・ありのままの自分が大好き・イライラしない育児＆残業０へ！・２０年以上悩んでいたパニック障害が改善、海外旅行も楽しめるように！・４０代で妊活成功・胃弱が１ヶ月で劇的に改善・ずっと手放せなかった甘いものやスナック菓子を食べたくなくなった・何年もセミナージプシーから、好きなことで高額商品ご成約・器用貧乏から自分らしく月700万！・別居→同じ彼とラブラブになり結婚、妊活成功・親子関係が劇的に改善・2