薬膳

目指せ−5kg生活続けております先日、気合いを入れて頑張っていたら…体重が増えて…かずママ『数日間ダイエット生活を続けた結果、体重が…。』マイナス5kg目標の…私の最近の食事かずママ『マイナス5キロを目標に！今日のランチは…。』あと5キロ…あと5キロ…、落としたいそんな思いで…、自分なりに、意識…ameblo.jpくじけそうになったけれど…体重はあくまでも目安きっと、コアリズムや宅トレをしたから、筋肉が増えたんだそう…ポジティブに捉えて…実際ね、触り心地が変わってきたんです

もずく入り素麺、始めました。噛むというより飲む…そんなランチが続いております（暑さのせい）が、お味噌汁を作って（今日はナス、玉ねぎ、ジャガイモ）身体を冷やしすぎない努力はきっちり。暑い暑いと言うけれどこれからが夏本番なのかと思うと本当、今のうちにバテない身体を整えておかなきゃ！と震える次第でございます（ありがとう、薬膳！）昨日は大好きな3名、合同誕生会へ！「友達の友達はみな友達！」と毎日聞いていた言葉が頭に浮かぶほど、ずっと平和で温かく、優しいパーティでした！（三人のお人柄ゆ

畑で作業を始めた途端に雷雨ザパー。年々遭遇率が上がっている気がするのだけど7月の始まりで…ってちょっと早くないですか？と、車に避難して赤紫蘇ジュースで一休み。（飲みかけ写真で失礼）甘味と酸味（さくらんぼ酢大活躍！）注入汗が引いたと同時に雨も止み、作業再開！まずはヤングコーンを収穫して（一本のとうもろこしにほぼ一本しか付かないヤングコーンは、たくさん獲れない儚い存在）ネットを。毎年誰かに狙われ、美味しいとこ採りされるので私達なりの知恵でガード。そこまでしても、食べたいとうも

こんにちは今日はNadiaさんでご紹介した白菜と豚バラのコク旨とろみ煮をご紹介します水は加えず白菜の水分を引き出すので、旨味が凝縮✨✨豚バラ肉のコクと旨味も加わって美味しいですよ😋✨ご飯にかけてどんぶりにしても最高です☺️❤️薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

今朝は黒豆茶からスタート。山形のtaro農場、細谷さんが手間暇かけて育てた黒豆。薬膳的にも黒豆も様々な効能があると言われていて、今のジメっとした気温で体内にこもりがちな“湿”も取り除いてくれる効果大！（利尿などでむくみも）一晩水に浸してフライパンで炒って、大切にいただきますそして昨日、近所のお豆腐屋さんで購入した豆乳を使って今日のお昼はコングクス（韓国で人気の夏の麺）！添えたのは、冷や汁の残りナスが！きゅうりが！大根が！サバが！具材があるからやってみよー！と作ってみたものの

今日も来てくださってありがとうございます。いつも沢山のコメントやメッセージ、クリップやリブログもほんとに嬉しいです♪全部にお返事できなくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています。ほんとにありがとうございますm(__)mお手数おかけしますがポチっと応援よろしくお願いしますm(__)m↓↓↓レシピブログに参加中♪いつもほんとにありがとうございます❤️皆様の応援が毎日の励みになっています♪しゃなママのベストレシピおかわり!（TJMOOK）[前田美智子

昨日の晩ごはんは、思いつきで作ったわりに、めっちゃ美味しかったので紹介させていただきますBRUNOのたこ焼き器を使った料理ですもちろん、BRUNOじゃくても大丈夫👌【当店限定選べる特典付き】レシピ付きブルーノBRUNOホットプレートコンパクトホットプレート限定色たこ焼き器焼肉焼き肉2〜3人用一人用2人用レトロおしゃれかわいい電気プレートグリル卓上ギフトプレゼント結婚祝い人気BOE021【ポイント10倍】楽天市場${EVENT_LAB

こんにちは今日はえのき豚団子と白菜と春雨の旨塩鍋をご紹介いたします⁡⁡⁡⁡えのきのたっぷり入った豚団子は旨味たっぷり！⁡旨味を吸った春雨も美味しいです⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁡☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に⁡☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに⁡☆緑豆春雨（緑豆）…体の余分な熱を取る

お昼はちえみのリクエスト。体力をつけるため薬膳が食べたい！とのことで、青山まで来ました。漢方のお店、薬日本堂の下にある、薬膳レストラン10ZENさんです。先週も来てお気に入りみたいです。ちえみは薬膳一人鍋、薬膳牛テールスープ鍋を注文。疲労回復・滋養強壮・健康増進に効果的だそうです。僕は薬膳ラーメン、薬膳スープ麺にしました。醤油ベースの深い味わいのスープです。コンセプトは、「ラーメンで体を整える」だそう。ちえみは、五臓六腑に染み渡るーと喜んでます。よかったよか

こんばんは今日は玉ねぎが美味しい！！豚丼の具をご紹介致します玉ねぎたっぷり🧅✨✨先に柔らかく煮てから豚肉を加えるので、玉ねぎも豚肉も柔らか☺️✨無水で仕上げるので旨味凝縮です😋✨作り置きにおススメですよ＊今日の薬膳効果＊☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に玉ねぎが美味しい！！豚丼の具

主人が夕飯を作ってくれました。豪華です尼子勝紀『夕飯は5品』今夜は楓季と3人で夕飯です。おかずは5品を作りました。鶏皮などの出汁を使って、味噌汁と中華あんかけを作りました。味噌汁は玉ねぎと舞茸。美味しい出汁の味噌汁です…ameblo.jp今夜の焼き魚は鯖がいいと、主人がずっと言っておりましたので、松坂屋へ行き購入しましたそして鶏皮の焼き鳥。お味噌汁は玉葱と舞茸。中華あんかけは、私がキクラゲが食べたい！と言いましたので作ってくれました。これがとても美味！オクラのカレー揚げ。

2週間前くらい前から、テーブルに熱湯と冷水が出るサーバーを置いているんですけど、隣に紙コップと、色々な健康的ドリンクを出しっぱなしにしています。お茶、青汁、酵素、生姜湯や甘酒やサプリなど、毎日続けたい飲み物を中心です「続けたいものは出しっぱなしに」を守ってます！美味しければどんな苦労をしても出してきたり作ったりしますけど、そうでも無いものは特に目に入るとこに置いとかなきゃです。コン次郎の英単語帳と同じです🦊健康にいい、美味しいものとそうでもないものがいっぱい入ってるカゴ👇江戸時代か

雨が止んだので、お散歩へ。でも、この写真を撮影して数秒後に豪雨☔️笑笑もちろん気分は一瞬どよーーーんとしたけれど雨が降ってくれるのは有難い。雨が降らないと夏に困る。雨は、もちろんじとじとするし不快なことも多い。でもさ、、、自然の摂理、に従わない方がもっと怖いと思う。これ、人間も一緒じゃない？本音に（本心、感じてること）従わないと結局、違和感が出たり怒りが爆破したりするでしょ？💣💥自然に従うが、1番の繁栄。梅雨は湿気が多いもの。だから、少しずつ身体を動かし、汗

おはようございます今日はタラのやみつきソテーをご紹介します⁡⁡⁡⁡⁡淡泊なたらをレモンを効かせたやみつきソテーに⁡子供受けもよく、普段タラを好んで食べない子も喜んで食べてくれました⁡⁡⁡⁡⁡薬膳効果☆鱈...二日酔いに、めまいに、息切れに、動悸に⁡タラのやみつきソテー⁡⁡⁡⁡⁡（調理時間：20分)-------------------【材料4人分】(２人分の分量はレシピ下に記載しています)---------------

​窪塚優香（PINKY）ですいつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます♡このブログでは人生が豊かに美しくなる『女神メンタル』や私の日常、美容、ウェルネスについて発信しています〜女神の集い〜2025春のお茶会in大阪🫖🪭今回も本当に素晴らしい女神の皆様が集まってくださいました❤️🪽✨なんと、１０名中７名が前回やその前からのイベントにも参加してくれた皆様❣️何度でも来たいと思ってくださることが

皆さま、こんばんは。料理家でワインスペシャリストの沢樹舞です。昨日は、大暑と薬膳と夏野菜のことをちょっとお話ししました。わたしが食のプロのために運営している講座モデリングビューティーメソッドページ大人の美を追求する薬膳料理、低糖質ワインとノンアルカクテル、テーブルコーディネート、ファッションのアドバイス。元トップモデルでソムリエ料理家があなたのサロンを「美」をテーマに集客力と単価アップに導く6ヶ月のコース。レシピは商用利用可能。麻布十番、駅から徒歩1分。sawakimai.hp.p

Sisterのみなさん、こんにちは。今年も暑さが厳しくなりそうな日本の夏は、ひんやり冷たいドリンクが恋しくなりますよね。今回は、DAYLILYに新しく加わったアイテムを使って、新しいレシピを開発しました！夏にぴったりの冷たい台湾ドリンクとスイーツのレシピを、全14選一挙にご紹介します✨ご自宅で楽しむのはもちろん、暑中見舞いや夏の手土産にもおすすめのアイテムばかりです。ぜひ、今年の夏はDAYLILYのひんやりレシピで、涼しく楽しくヘルシーに過ごしましょう！1.とろける食感の「四季春茶プ

青山5丁目です。尼子勝紀『五臓六腑に染み渡る薬膳』お昼はちえみのリクエスト。体力をつけるため薬膳が食べたい！とのことで、青山まで来ました。漢方のお店、薬日本堂の下にある、薬膳レストラン10ZENさんです。先週…ameblo.jp薬日本堂さんの薬膳レストラン、10ZENでランチです。一週間ほど前にも行きましたが、もう早速リピートです！今日のように疲れている時には、薬膳料理が一番です主人は今回も薬膳ラーメン。「また？」と私が笑いながらそう聞くと、前は白のスープで今回は黒のスー

広島ひとり旅で「▶まつばら」さんで出会った女医先生。学会で東京にこられるとのことで去年からこの日を約束していました♪▶ENVIRONご購入はnanabeautyオンラインショップにて▶招待コードや割引クーポンはこちら↓▶BelleFare＆ENVIRONの選び方▶BelleFareスキンケア▶いまだけサンプル4本付き！▶ENVIRON新製品！いまだけミニボトル付き！▶いまだけ増量中！ENVIRONの最新のお知らせはイ

6月から、こんなに暑くて…、今年の夏は、どうなっちゃうの〜と…、恐怖を感じる毎日…大人も子どもも、体調崩さないように、養生しないとねそんな私は…、どんなに忙しくても…、あるものを作っています子ども達に、「一口でもいいから、飲んで行きなさい」と、言っているもの。それは……、お味噌汁どんなに時間がなくても…、インスタントでもいいから、家族にお味噌汁を用意していますお味噌汁はね、熱中症予防にも効果的なんですお肌にも、嬉しい効果が期待できるしだしパックを

sisterの皆さん、こんにちは😊DAYLILYCOO&CofounderのEriです🙌私は台北で、漢方薬局を営む両親のもとに生まれました。台湾での漢方は、「もっと身近で、普段の生活にあるもの」台湾の人たちは、漢方の知識や考え方を普段の生活に取り入れて、自分の体と上手に向き合っています。今回は日本とはまた違う、台湾の漢方薬局についてお話ししたいと思います🙋‍♀️台湾の漢方薬局と日本の漢方薬局の違いに驚く8年前、日本の大学院への入学をきっかけに東

Sisterのみなさんこんにちは👋だんだんと日差しが心地よい日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？さて、今回は発売当初から、"お茶のように楽しめる全く甘くない台湾茶プロテイン"として多くの反響をいただき、昨年、ananカラダにいいもの大賞を受賞した「TAIWANTEAPROTEIN鉄観音茶」のたっぷり大容量タイプ、発売開始のお知らせです！DAYLILY公式オンラインストアと楽天市場店では、先行予約販売を開始しました！（※５月１３日（月）より順次発送）

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・６時辺りに一回起きてウダウダしながら又もや眠りに着き、９時前に本格的に起床して有酸素運動をカマすのであるッ😤⭐️‼️ほんで宿舎でノンビリとしてから何するかを考えて、朝飯を食らうのであるッ😋⭐️🎵てな訳でリラックスして思い出す〜ほんでコノ日は富山入りするのであるッ🚄💨とソノ前にアテンドのカズオの知り合いの店『雪猿』に「かき氷」を食らいに行ってマスターの楽しい話にリラックスの良い時間であったんだ

久しぶりに友達とランチ🍽️友達の結婚と誕生日のお祝い子供たちがいるとファミレスとか時短で食べられるお店ばっかり💦かなり久しぶりにコース料理食べた！！たまには、贅沢してもいいよねぇ。高級キノコを煮込んだ薬膳デトックススープお店の自社ブランド「近江大倉和牛」がオススメのお店！HESTIAHESTIAGINZA（ヘスティア銀座）薪焼料理とUMAMIスープを楽しめるレストラン安心安全なUMAMIのスープと、薪火で焼き上げた近江大倉牛を楽しめるレストランHESTIAGINZA（

私のブログは…8年前旦那が悪性脳腫瘍神経膠芽腫を発症した時からを…振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから大切な人を失ったあなたへ病気かもって思ったきっかけについてはえ？浮気？女か？！不倫か？！4回の手術後…1歳と4歳の育児をしながら33歳旦那の在宅介護が始まりました旦那〜！おうちに帰るぞーー！！そして…6年前に旦那は天国に旅立ちました急変の連絡をもらい病室に駆けつけると…自殺した兄についてはこちらから大好きなお兄ちゃんが消

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先日土曜日、めっちゃ寒かったですよね⁈その日ユフォラで髪をショートにしたあと渋谷をうろついたら首が冷えて…🥶わたし首冷やすとアウトなので翌日、朝起きたらゾクッとしました。▶ENVIRONご購入はnanabeautyオンラインショップにて▶BelleFareスキンケア▶いまだけミニ美容液（各5ml）付き！▶いまだけ10粒増量中！▶はじめての方の招待コードはこちら↓▶BelleFare＆ENVIRONの選び方E

ミニマムリッチコンサルタントの横田真由子です。すっかりご無沙汰しているうちに、今年も半分終わってしまいました＞＜早くも7月！！暑い熱い夏がやってきましたね。体調管理も仕事のうち、最近は薬膳がマイブームです。青山の薬膳レストランでお粥のランチ💛沁みます・・・＾＾NHKのドラマ「しあわせは食べて寝て待て」を観て、食のもたらすポジティブなパワーにハマりました。「食事は自分の体と向き合う、労わるための大切な時間」というドラマのテーマに共感し、食材をじっくり

帰ってきてバタバタしていたから、夕飯が遅くなってしまいましたUberで薬膳料理を注文しました。青山10ZENの薬膳料理。尼子勝紀『夜はなぜ蕎麦』今夜はデリバリーにしましょうとなり、ウーバーイーツで頼みました。ちえみは薬膳が食べたいとのことで、薬膳効果のあるサラダと、滋養強壮・薬膳効果効果のある牛テール…ameblo.jp薬膳サラダと牛テールの薬膳スープ。薬膳サラダは、お豆とナッツのトッピング豊富です。そして何より牛テールの薬膳スープは、木耳がいっぱいで食べ応えのあるスープ！玄

昨日はね、スチームオーブンで、ハンバーグを作ってみました〜電気屋さんの店員さんには、「ビストロはひっくり返さなくても両面焼けるけれど、東芝の石窯は、ひっくり返さないといけないんですよ…」って…言われたのですが…付属の料理集には、ひっくり返す…とは、書いてなかったので…そのまま…、入れたままで…放置10分くらいしたら、ふっくらしてきて…18分くらいかなぁピーっと完成うわ〜、ジューシーで、美味しそうただ……昨日は…、冷凍庫にあったお肉だけで作っ