薬膳

「なんとなくしんどい」が続いていませんか？✔些細なことでカッとなったりイライラする✔生理痛や頭痛がひどく痛み止めが手放せない✔疲れているのに眠れない✔気分の浮き沈みが激しい✔病院では異常なしと言われるけどなんだか不調✔自分のことを後回しにしがち✔毎日頑張っているのに満たされない30代・40代・50代…とライフステージの変化とともに女性の体やホルモンバランスも大きく揺らぎ変化していきます。本来なら一番労わってあげたい

パイナップルレモンケーキを作りましたパイナップルを入れて作った米粉のスポンジに甘酸っぱいレモンクリームを合わせました。クリームは黄色の食用色素を少し加えて、明るいレモンイエローに仕上げました🍋星型の口金を使って、クリームをひとつひとつ絞っていくと……まるで黄色いお花が咲いたような、可愛らしいケーキになりました娘から「ミッフィーがお花畑にいるみたい。」と言われました。甘いだけではなく、爽やかさも感じられるケーキですパイナップル🍍は薬膳で

“色”と”食”から毎日を彩るお手伝いをします。パーソナルカラーアナリスト＆薬膳だし醤油作りワークショップインストラクター藤井育代です。大阪市内複数の区民講座や高齢者向け講座を開催しておられる団体様からいくつもお声がけいただいております。講師をお探しの方、お声がけください。楽しい色彩講座をお届けします🌈個人向けや少人数向けの“べっぴんさんになれるピンク色”講座も好評です。＆薬膳だし醤油作りワークショップ（対面に限ります）を大阪市自宅や神戸市のサロンで開催し

薬膳の勉強を始めました薬膳の基となる中医学はその時、その状況、その人によってアプローチが変わってきます私の知識はまだ浅いのでゆるっと読んでもらえると嬉しいです今日8/7は立秋ですこんなに暑いのに秋？って感じですが少しずつ秋(乾燥)の対策を始めます水分代謝が得意な夏野菜は秋になると身体を乾燥させることもあるので水分代謝しつつも必要な水分を補ってくれるキュウリやスイカのような瓜科の夏野菜がオススメですこれからの時期に取り入れたいオススメは長芋/山芋/蓮根/豆腐梨/柿

今日は、私の大好きな(^^♪暑い天気でした。。。🌞（みなさん、熱中症にご注意を。。。って。。。私はこのところ、高校野球とプロ野球に熱中しています。。💦(;^_^A）今日午後から、漢方医に行った。。。漢方医には、癒し系の薬膳講座の先生ご夫妻が来られていた。。。先生ご夫婦にめまいと風邪の状況を説明できてよかった(^^♪（薬膳講座を咳が酷くて欠席してしまった。。。(；∀；)）漢方医の先生に「薬膳のご夫婦とよくここで会うね。。。」と言われた。。。薬膳の先生ご夫婦

お元気ですか？調子はどうですか？ママを応援！薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。読んでくださり、ありがとうございます。薬膳は難しくない！薬膳は季節や体調に合わせて食材を選んで、セルフケアする方法。自分と向き合い季節と向き合い家族と向き合い食べたいもの、食べた方がいいものを選んでいくだけで、カラダもココロもごきげんでいれる！「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」友人の言葉がココロに残っています。不調がある

今日は立秋ですね～この前のブログでお伝えした通り今日は【立秋の養生】をまとめたＰＤＦを公式LINEにて配信します！ぜひ意識して取り入れてみてほしいな～♡季節は秋とは言え本当に毎日暑い！暑すぎる！こんな猛暑の中熊本の皆さんは被災されていて本当に日々のニュースで心が痛いです早く日常が戻ってほしい。けれど能登でさえまだまだ復興が追い付いてないからね。日本の政治家さんどうにかして。そして火事場泥棒みたいな人達は天罰くらえばいい

和食料理人歴20年以上KITCHENSTUDIOCOCOへようこそ。暑い日が続いていますね。こんな季節は、いつもの肉じゃがも少し夏らしく。8月の「おうちごはんで和薬膳」でお伝えしている「トマトじゃが」です。肉じゃがにトマト？と思われるかもしれませんが、これがとってもおいしいんです。トマトの酸味が入ることで、いつもの甘辛い肉じゃがが少し軽やかに。煮汁にはトマトの旨みも加わって、暑い日でもお箸が進みます。そして、このトマトじゃが。もうひとついつもの肉じゃがと違うと

熊本地震から10日あまり〜あなたは今、避難所でしょうか❓️それとも車中泊を余儀なくされているのでしょうか❓️今日は「立秋」名ばかりではありますが酷暑が少しでも和らぎます様に❣️ただ願うばかりです。そしてちゃんと呼吸をしていますか❓️🫁🌬️日常生活の中で呼吸を意識する事が本当に心身には必要です。大きな病気をする前私はいつも何かに追われ「早く、早く急がないと、時間がないから〜」そういう意識で頭は一杯でした。経理事務の業務上パソコンで会社の資金

こんにちは。幸せと笑顔を運ぶ、風水的薬膳開運料理研究家、あみねぇこと饗庭みみ[あえばみみ]です。今日8月7日のラッキーは人間関係運を上げ、厄を落とす、のり巻き。のり巻きの運気に金運や健康運、財運、不動産運などを加え人間関係運を強化する、「高野豆腐入りいつもののり巻き」です。幸運を巻き込むパワーを表現したのがのり巻きといわれ、のり巻きは幸運をしっかりと巻き込んだうえで、人間関係運を高めます。のりには厄落としのパワーもあり、不運をはじき飛ばします。お米は事業運を上げ、酢飯

見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです【お知らせ】現在、「体質診断の無料モニター」を募集しています！「なんだか体調がスッキリしない」「自分の体質に合った食材を知りたい」そんな体調のお悩みや不安がある方を、東洋医学の視点からサポート

見た目もおしゃれな【パインアップル＆ココナッツクリームのデニッシュ】～久々にパン屋さんのデニッシュをいただきました♪たまには、良いですね＾＾上本町駅からいける、とあるパン屋さん♪☆【パイナップル】の漢方的考え～♪〇体質：気虚・陰虚・水毒〇五性：平〇五味：甘・微酸〇帰経：胃・腎〇イライラ、めまい、頭痛、のどの渇き、夏バテ、消化促進、便秘、下痢などに＃果物＃パイナップル＃フルーツ＃水果＃くだもの＃夏＃fruit＃薬

昨日は夏休み前のお弁当屋さんに行ってきました🐸お弁当屋さんは今日から９月までお休みです。店長さんご一家は飛行機と列車を乗り継いでの海外旅行をされるとのこと。娘ちゃん達には壮大な夏休みになりそうですね🙂❗夏休み前日ということもあって真ん中の娘ちゃんに会いに来たおばさんが多々…すずきも好印象なので、おばさん達に人気の理由がわかります。さすが看板娘☺️すずきはお休み中は何しよう？ってなって、何か勉強したいな、と思い通信教育の講座を受けてみることにしました🙌✨選んだのは薬膳の講座で

こんにちは！スタッフわらびですいつもフィトナチューラ.スタッフブログをご覧いただきありがとうございます当店ではブログ以外にもSNSで発信しておりますので、覗いてみてくださいねクリックで飛べますInstagram、Facebookでも発信しております。フォローをお願いしますポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられるLINEポイントカードはじめましたお得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は

こんにちは！子どもの笑顔を守るおうち食養生管理栄養士みさとです今日から暦の上では秋！「立秋」ですですが、現実はまだまだ酷暑体調を崩してませんか？？立秋を迎えた今！食養生の視点から取り入れたいポイントをお伝えします。ポイント①：夏の「冷たいものの摂りすぎ」で疲れた胃腸を温める→冷たい飲み物や麺類で弱った胃腸（脾）をケアすることが最優先！ポイント②：「酸味」と「甘味」で潤いを補う→汗で失われた水分とエネルギーを同時に補う組み合わせが効果的です。ポイント③：「

今日から暦の上では「立秋」です🍁​まだまだ厳しい暑さが続いていますが中医学の世界ではこの日から少しずつ「秋」の気配が始まると考えます。最近関東ではまだまだ暑いですが少し暑さの和らぐ日だったり蒸し蒸しした暑さが時々湿度の少ない日も出てきました​暑さで疲れた体を労りこれからの季節に備えましょう夏の猛暑や冷房で私たちの体は知らず知らずのうちに水分不足（乾燥）状態にそのため「体を潤すこと」も大事になりますまた夏のうちに冬の病を治すためしっかり汗をかけた方も身体の悪い水分が出ていった

なぁにぃ～！？！8月突入しておるぅぅ～！！？いやぁ～時が過ぎるのは早いですなぁ…！って、単純にブログかけていない言い訳です←すみませんブログをかけていない間に何をしていたかというと、新潟旅したり、講座があったり…と、公私ともに充実していたのですが、梅雨が明けていない時期だったので体調と気分の波が激しくて暮らしにとりいれるはじめての薬膳講座の1枚新潟の清津峡にて👒👗仕事の優先順位的になかなかブログやラジオ配信にたどり着けず、発信がマイペ

福岡市で、一生活かせる薬膳レッスンの講師をしています、【福岡中医薬膳学院（旧ふくおか薬膳）】の伍藤文伽（ごとうふみか）ですご訪問、心からありがとうございます♡福岡中医薬膳学院の公式ホームページ開設しましたこちらからどうぞ波瀾万丈過ぎる私の自己紹介はこちらから福岡中医薬膳学院公式LINEでは約10秒で体質チェックが出来ますよ♪あなたの体質はどんな体質でしょうか？冷えてる？それとも暑がり？クリックするとサクッと飛び

100カノRADIO第50回｜TVアニメ『君のことが大大大大大好きな100人の彼女』公式ラジオ#ラジオ100カノTVアニメ第3期好評放送中!!!TVアニメ『君のことが大大大大大好きな100人の彼女』のラジオ番組です！パーソナリティは花園羽香里役の本渡楓さんと院田唐音役の富田美憂さん！SNSはハッシュタグ「#ラジオ100カノ」をつけてつぶやいてください♪♥番組名♥100カノRADIO♥パーソナリティ♥本渡楓（花園羽香里役）富田美憂（院田唐音役）♥ゲスト♥

心と体の土台を整えやりたいことを、やりたい時にできる人生を心と体の土台作り.™アドバイザー杉浦のぶこです岐阜県多治見市(JR多治見駅徒歩５分）で□薬膳料理・発酵料理教室□足湯デトックス（ゴッドクリーナー）□ファスティングサポート□生命の鎖を整える栄養アドバイスなどを通して根本的なセルフケアをご提案しています✨ご訪問、読者登録ありがとうございます体が本来持つ力にアプローチ更年期女性の体質改善サポーター杉浦のぶこ私が活動する理由

薬膳ブイヨンきのこ鍋をお試しさせていただきました。PR【薬膳鍋｜レストラン監修】2-3人前きのこ鍋しゃぶしゃぶ鍋セット野菜漢方三元豚CROSSTOKYOお取り寄せ贈り物野菜付きフルセットグルメ誕生日お中元暑中見舞い残暑見舞い帰省手土産お盆食労寿鍋冷凍送料無料楽天市場12種類以上の季節の野菜の濃縮エキスに、独自に配合したハーブ＆スパイスと丸鶏と豚足で長時間煮込んだ薬膳ブイヨンのお鍋。冷凍で届くのですが、野菜やお肉まで

食欲がない時の常備菜ありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ✨ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「今日からいきなり薬膳デビュー」をしてもらおうとしています！！薬膳と栄養日々食べることの大切さを共有できますように…リアル薬膳講座のご案内最新情報『夏のリクエスト薬膳』リクエスト開催受付中！ご希望の日に開催する企画🌻定員に満た

本日8/7から二十四節気の「立秋」です。え？もう秋？と思ってしまいそうですが、立秋を過ぎると「残暑」という言葉が使われ始めます。まだまだ暑いですけどね💦ですが日中の暑さは続くものの、朝晩は少し涼しい風が吹いたりする日が出てくると言われる時期ですので、ぜひ期待しましょう！笑またこの時期はお盆と重なります(地域差はあると思いますが)。今は実家を離れて家に仏壇があるわけでもなく、お墓参りも実家に帰る予定があれば…みたいになってしまっていますが、コロナの頃に流行ったベランピング？みたい

私は食養生が好きって公言しています『【家族の健康】薬膳よりも食養生が好き』ご近所の黒柴くんが体調不良で食べられそうなものをお届けしています豚骨を煮るのは大事なのでスペアリブを煮てとったスープお肉はワタクシが頂きました😋道産豚ひき肉を…ameblo.jpだってね薬膳はお高い薬効成分のある薬膳食材を使うの食材の保存方法でダメージあるともったいないしレンジでチンなんか栄養価が低くなるとか言われるし何せこだわりが強い方がしているから私には無理な気がする人には向き不向きがあるので向いてるこ

おはようございます。50代からの薬膳・中医学の坂野圭保(さかのかほ)です。講座一覧/アクセス/お問い合わせ/予約状況/薬膳用語果物屋さんが経営されるFRUITAREA29さん。桃が大好きな友達に誘われ行って来ました。メロンのフルーツサンドをシェア。メロン物凄く甘くて美味しい～。友達は桃パフェ。坂野は去年、桃パフェを食べたので今年はマンゴーパフェにしました。マンゴー盛り盛りですが、これでもミニサイズです。(マンゴー

たった30秒の体質チェックが、お客様との信頼を変える。「私には何が合いますか？」その質問こそ、お客様がサロンに求めている価値です。KANBINAの30秒体質チェックは、商品を売るためではなく、お客様に合ったケアを「処方」するための仕組みです。✔一人ひとりに合わせた提案✔施術前の一杯✔メニュー一体型✔売らない物販✔自然なリピート「商品をおすすめする」から、「あなたに合わせて処方する」へ。その30秒が、お客様との信頼を育て、サロンの未来を変えていきます。▶導入相談・詳細資料はこちらht

立秋から秋の養生へ切り替える今日は立秋です。まだまだ暑くて、夏の真っ只中のように感じますよね。でも中医学では、立秋から秋の養生へ切り替えていきます。秋は、乾燥の影響を受けやすい季節です。薬膳では、秋は肺と関係して見る季節です。肺は呼吸だけでなく、皮膚や潤いとも関係しています。喉の乾き、咳、肌の乾燥、唇の乾きが気になりやすい方は、少しずつ潤すものを入れていきます。梨、白きくらげ、山芋、れんこん、はちみ

おはようございます。龍岡弥生です。漢方と薬膳をテーマにした、皆様の心と体の健康にお役に立てるよう、私のこれからの専門分野となる漢方や薬膳、東洋医学に関するブログを書かせていただいています。薬膳について、このブログを読んでいただいて、なんとなくわかってきたよ！難しく考えなくていいんだ、と思っていただけたら、とっても嬉しいです。本日は、トウモロコシのひげを使ったフレンチトーストをご紹介します。ひげとコーンの香ばしフレンチトースト甘くない、食事用のフレン

すばらしい！金曜日にたどり着いた！ちゃんと1週間を終えられるのかかなり怪しかった週明けの月曜日、、何かしら理由をつけて途中の一日在宅勤務できないかな、いっそ有休しちゃおうかな、ぐずぐず迷っているうちに金曜日になりました笑迷いながらもきっと自分はちゃんと仕事に行くとどこかで分かっていますからねなんだか安心して迷っていたような気もしますへんなの笑社会人になって30数年ーーこれまで何度も脱落しそうになったけれどよくここまで