落ち込み

主人の風俗行きたい病の再発、というか発覚から20日ほど経ちました。一昨年に初めて風俗時間が発覚したときは毎日泣いていて、人生のドン底にいるような気持ちでした。もう、本当に消えてなくなりたい気持ち。仕事を休職したのももちろん人生初。今回、年末に主人の携帯を見た時にまた発覚した風俗行きたい病の再発。遡ると3ヶ月ほど前から風俗店の検索がありました。年末にこの事実を知った時はめちゃくちゃ動揺しました。『怖い』年末年始、私の実家には2泊3日で私と娘だけで帰省する。その間、主人は1人だ。やっぱ

おはようございます昨日gmailの見落としの件（しまむら）ブログに書いたと思いますが・・・もっと大変なことが６月３０日に今月末で失効しますっていう内容のメールが来ていたのを昨日気が付きました・・・・はい昨日は７月１日ですねヤマダデンキからはポイントの案内がちょこちょこ来てはいましたが、私の確認不足でした確認不足というか、メルマガが多すぎて確認する気が完全に失せていたし、そろそろメールの整理しないとな～と思っていた矢先の出来事完全に私の不

開幕戦以降常に１位をキープしていた（２位に落ちた事はあったが、２４H？）ハーツは最終節でセルティックに破れ、６７年ぶりの優勝が手からこぼれ落ちてしまった。１－１の同点で終わる事を期待していた後半４２分にまた前田選手がゴールを決めてしまった。前田選手、何と３４節から５戦連続でゴール。彼の活躍が無ければセルティックの優勝は無かったので（もしかするとMVP相当？）、日本人としては誇らしいと思わなくてはならないのだが・・・・・妻は気丈にふるまってはいるが、落胆の度合いは明らかに凄まじく、２，

日曜、月曜とラモトリギンを飲み忘れてしまい、その週の木曜にひどい落ち込みに見舞われて仕事を早退してきたそっぴー。翌金曜は休暇を取り、家で寝込んでいました。日曜の午後には、元気になってきて、月曜の祝日は精神科の受診日だったので、事の顛末を主治医Ｏ先生に報告しました。そっぴーと私はラモトリギンを飲み忘れた事で双極性障害の鬱期がやってきたのではないか？と思っていましたが、日曜には元気になりはて？これは？と気になっていました。Ｏ先生は「それは離脱症状だね。」と迷いなくおっしゃ

うまくいってない日々だが、これまでの行動に後悔はない。しかし、やはり落ち込みはする。これもこれで仕方のないことだと思う。そんな時に、SNSでワーホリ関連のポジティブな発信を見かけると辛い気持ちになったりする。たぶんそれはきっと、自分としては頑張ってるつもりなのに、もっと頑張れと言われてる気がするからなのかな。まだ頑張らないといけないのか、、、辛い。そんな気持ちになってるのかも。前進するためには、適度な休息と行動がきっと必要。これがワーホリか！！帰る頃には、あの時辛かったけど頑

お久しぶりです☺️白やぎです。相変わらずめまい気味の日々。そんな中、３日間研修がありました。素敵な場所での研修でした☺️内容がハイレベルで撃沈😢自分のレベルの低さを感じてトボトボ落ち込みながら帰宅しました。どっと疲れてしまい今日は一日中眠り続けてしまいましたよ。そこで見た夢…。実は白やぎさんは幼稚園の先生でした。とても厳しい園で行事も多く怒られてばかり。また持ち帰りの仕事も多く毎日睡眠不足。力も発揮できなくなり😢そして怒られる。その場所に復帰した夢をはっ

「うつ」に対するバシャール的解釈うつ＝内縮自分の外側に答えが見つからない時は自分の内側に引きこもるようになります。それは自然なことで、【全ての答えは自分の内側にある】ということを知っているからです。『気持ちが落ち込み、自分の中にこもる』という状態をうつ→ネガティブから内縮→ポジティブに認識を変えること。自分の内側と向き合い自分なりの答えを得てまた外側に向かえばいい。自分の内側に答えを探しても見つからない時は筋肉反応テスト、ダウジング、タロッ

生きてて楽しくないと感じるまずは私は何をしてる時が楽しいかそこから考えなきゃいけないね問題点・体調は日替わりで良くなってたと思ったらまた落ち込み始めた・何をしてても辛く感じる・たのしみを見つけられない・起き上がってるのが苦痛・朝が起きれない・風呂キャン週3になってる・やりたいことたくさんあるのに身体が追いつかないもう潮時か？私と同世代の人は何を楽しみに生活してるんだろうか子供も手が離れ、やっと自由な時間を確保できるようになってるのに全然思ってたのとは違って毎日体調