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人の性格が千差万別のように、体調や体の仕組みも人それぞれ。なので、生理の状態も人それぞれだったりします。私の母と母の姉は10代の頃から物凄い生理痛で、出血も多かったのでぼんやりする日が多かったと言います。しかし、私の祖母は3日で生理が終わる上に生理痛は皆無という、理想的な生理の人でした。さて、私はというと。。。若い頃は生理痛と言っても母ほどではなく、量もそれほどではなかったですし、3日か4日で終わるような感じでした。でも、酷いうつ状態になってしまい、人と会いたくないぐらいだった
こんにちは。ブログ【夢の扉を開ける鍵】の天花です。時には、落ち込むこともあるよね。それまでは結構ご機嫌にいたのだけれど、ふとした瞬間に何か落ち込む、人のSNSを見て勝手に落ち込む、何で私は出来ないんだろう、私はこの人たちみたいにキラキラしてない、誰かの発言で落ち込む、なんて思うことがありますよね。他の人からはくだらない、って思われるかもしれないけれど、落ち込むときは落ち込んじゃう。そんなときに効く3つの方法をご紹介します。①「自分おもてなしリスト」を見て、自分の気
こんにちは岡本好美です私は50代で更年期真っ只中です更年期になってみて思うのは無理がきかないということです20代30代には気合でなんとかなったことも今は無理だしできないですまたちょっと無理すると後で反動がきます(疲れて寝込むはめになります)更年期はなんだか無理がきかないお年頃だけども今までの生き方の見直しの時期かもしれません今まで我慢したり努力したり頑張ってきたことそれが本当にやりたいことなら我慢して努力して頑張ればいいけど
このブログでは自分軸を育んで思い描いた人生を引き寄せる方法、自分の本心で生きやすくなれるコツ、をお伝えしています自分の内側に問いかけるノートの書き方と在り方で、人間関係の悩みに囚われて生きづらかった人生から自分らしくて豊かな人生を生きられるようになったメンタルコーチMiyukiですこんにちは☆いろんな出来事に対して、何かと意味を知りたくなるというようなこと、ありませんか？しかも、これはどうして起きたの？自分が悪
先週末、街飲みに出かけたんだけど…大失態。自分がどうやって帰ってきたのか分からない。しかも…財布の中のお金が足りない…旦那と思い返すもお金の行方が分からない。でも…思い当たるのが一つ。タクシー代。千円と一万円間違えた。それしかない。挙句にイヤフォンもない。タクシーに電話しても出ない。もうしばらくは飲みに出かけないし飲まない。あ〜！自己嫌悪に陥って抜け出せない。しばらくはダメだ。
今日体重計乗ったら昨日より0.5kg増えててそこから落ち込みがあってもうダメだと思い、酸化マグネシウムをいっきに2錠飲んでしまいました以前この飲み方で下痢を1週間くらいしたのにこりずに、やってしまいお腹ゴロゴロ鳴ってます明日これで出なかったら追加しようと思います
「楽しいことがみつからない」「毎日がつまらない」「楽しいことがないから憂うつ」そんな日々をすごしていませんか。楽しいことがない人生では、生きている意味がわからなくなったり、毎日すごすことがしんどくなってしまったりするのではないでしょうか。楽しいことをみつけたい、でもなにもやりたいことが思い浮かばない、ということもあると思います。「あれをやってみようかな、でも楽しくなさそう」「特にやりたいことはないんだよな・・・」楽しいことをみつけるのは難
今日も日曜出勤頑張ってきました。けど今日も辞めてしまおうかと考えることがありました。落ち込みます。年齢のせいにしてはいけないけど。言葉がすぐに出てこないわかっているのだけどどう伝えようかと言葉を選んでいるとどんどん時間だけが過ぎてしまいなんでもない事が私の言葉足らずと、判断ミスで、変な方向へ昨日もそう思った。もうやめた方がいいのかなぁ・・・と。ほんと、落ち込みながらのお仕事。今日も、辞め時なのかも・・と。まだまだ大丈夫だと思いたいけれ
今日は過食明け。非嘔吐１日目になります朝から大きな気分変動なく過ごせています昼ご飯食べた後からやらなきゃと思ってた事（断捨離や片付け）をやって集中してガンガンに動いてたら疲れてきちゃって:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):家にいると動いちゃうしノートがなかなかはかどらないからカフェに逃げ込んできました今は少しクールダウンしてるところです(*´-`)ストレス溜め込みやすい人は小休憩が大事！！この後も頑張って生きます
このブログでは自分軸を育んで思い描いた人生を引き寄せる方法、自分の本心で生きやすくなれるコツ、をお伝えしています自分の内側に問いかけるノートの書き方と在り方で、人間関係の悩みに囚われて生きづらかった人生から自分らしくて豊かな人生を生きられるようになったメンタルコーチMiyukiですこんにちは☆今日は、不運だと思う出来事が起きたときにオススメの思考の変換方法についてお伝えします。ツイてないな…とかどこに行っても
病院から帰って来てからもしばらく落ち込んでいた薬の整理をしてから寅さんを観て横になっていた落ち込んだあとは上がるだけ片付けをしなきゃという思いに駆られ片付けをしている全部捨ててしまいたいがそうもいかないでも手放せるものは少しずつでも手放したいきちんと整理して綺麗に終わらせたいと思うが手術の度にそう思いその度に片付けているつもりだ生きているとどうしてものが溜まるのだろうなかなかものが多い今回こそ片付けるぞモノを増やさないぞと思っているがどうなることやらク
注文してた嵐の写真が届きました。ポスト投函良いよね～。でも写真って置く場所なくて結局日の目を見ない(沈)。今やもうメンバーが一緒にいるのが尊くてさ。思わず買ってしまった。生理前に突入したのか、急に熱が上がり、テンションも下がり気味、イライラしてる。あー、これから生理終わるまで3週間も不調とか勘弁して欲しい。顔の皮が剥けて困ってます。お風呂上りにニベアの青缶塗っても乾く始末。これは困ったなぁ。特に、まぶたの中央寄りと目の間の皮膚。化粧しても皮が目立ってる。保湿
前回の記事で、「神経質は反省しているようでしていない」ような言い方をしましたが、すみません、少し言い過ぎました(笑)。神経質者だってちゃんと反省してるんです。ただその反省が少しだけ焦点がずれているんですよね。例えば仕事上でミスをしてしまい、お客さんや上司から叱られたとします。おそらく誰でもショックを受けて落ち込むと思います。ところがその落ち込みがいつまでも続く人と、すぐに立ち直る人がいるようです。神経質者はおおむね前者になるようですね。神経質者の対応を見ていると、ある特徴があることに気づ
ベテランでも上手く行かない事もあるここ数日オットは仕事で色々あって落ち込んでおります過ぎてしまった事は仕方ない分かっていても落ち込みは大きい昨日と今日は休みだけど仕事はゼロでは無いパソコンやスマホがあるから仕事の連絡ばかり来てるしね仕方のない時代ですね韓ドラ見てると寝る韓ドラは見ないようにしていたけどこれ面白いよ！で見始めてやっと16話が終わり次のドラマを見る事になった私からは積極的に見るとは言わない誘われるから見る所が見始めるとどちらかが寝
こんばんは今日も出勤でした。3月に入ってからずっと仕事が忙しいです。明日も頼まれたので…出勤します昨日は国公立大の合格発表でした。娘さん、残念ながら不合格でした。第一志望だったので…やっぱり私も落ち込みましたが、気持ちを切り替えていかないと…ですね。とりあえず、大学浪人は免れたので、我が家ではサクラサイタと思っています娘さん、長い受験勉強お疲れ様でした4月からまた新たな場所でいろいろ大変だろうけど、少しずつでも慣れて楽しいキャンパスライフを送ってくれたら、と思います4月から、
「死にたい病」最近の娘はとても不安定なんです。疲れたってずっと泣いています。生きている意味ない。生きている価値がない。生きていてもしょうがない。こんな言葉ばかり言っています。将来がとても不安みたいです。働きたいのに働けない。人が怖いから外に出れないです。やっと病院に行かれた日も外に出ただけで疲れてしまってとても落ち込みました。自分と同じ年代の子達が楽しく会話しているととてつもない孤独感に襲われて抗不安薬を手を震わせながら飲んでいます。「私
うーむ。困った。今年度も終わります。今年は、新しいことにチャレンジしましたが、合わないなぁ、今年度限りで終わりですー、ってのが2つありました。まぁ、残念ですが、仕方ない。無理してやるものでもないし、そもそもが、です。憧れて始めたので、なんか、自分の不甲斐なさを改めて突きつけられた感じで落ち込みます。がっかり。チャレンジしたことで、合っていることもあったので、そちらを伸ばそうと思います。さ。気持ち切り替えて。がんばれワタシ。
現実逃避したいと考えるのですが、私には夢中になれるものが何もありません毎日ため息しか出ません夜も寝付きが悪く、夜中も目が覚めます何をしても、何を見ても楽しくない私の子育て、何が間違えだったんだろう思い当たることは沢山ありますもう時間は戻せないブログで拝読する大学生の子どもさんは皆さん優秀で、前向きに頑張っておられる様子が伝わってきます。よそのお子さんと比べるつもりはないのですが、息子はどうしてつまずいてしまったのだろう一緒に暮らした18年間の子育てを振り返っては落ち込みます。
当時、いろいろな情報や助言を与えてくれる人はいました。しかし、数十年経ったいま徳永さんが覚えているのはそれらではありません。それは、乳児からの早期訓練を取り入れている教室に行ったときそこの先生が開口一番「お母さん、つらかったねぇ」と共感してくれた言葉です。徳永さんは、この瞬間張りつめていた気持ちが一気にゆるみ泣き崩れました。（あぁ、この人は私の気持ちを分ってくれる・・・）１００の言葉を尽くすより一番深いところにある想いに共感し寄り添ってもらったとき心の扉が開
今日は元同僚Jくんが欲しいと言ってたマットを届けにわざわざ元職場まで行ってきました。久しぶりに行ったんですが不思議と特に何も感じなかった自分に驚きました。あんなに思い入れのあった場所だったのに。で、その帰り車のないJくんを乗せてJくんのおうちまでマットを運んであげようとしたんです。親切心で。そしたら駐車場を出るときに車をぶつけちゃいました…。相手の車には年配のご夫婦が乗っていらしたのですが奥さんがものすごく激怒されていて何
SNSをみていると、キラキラした人たちが目につきませんか。旅行に行ったり、おいしいものを食べたり、おしゃれをしたりして、楽しそう、充実していそうな情報ばかりですよね。そういったものをみて「うらやましい」「自分とぜんぜん違う」「この人に比べて私はダメだ」と思うことがありませんか。SNSに情報を流している人たちと、つい比較をしてしまうことってありますよね。比較をすると、自分の方が劣っているように感じてしまいがちです。気分転換でみたつもりなの
いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『かぶれが酷かったので、こんな薬を買って塗ってみました。』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『昨日の通院の結果、残念ながら嫌な事が増えた』いつも記事を…ameblo.jp『なんか疲れがまた、たまったみたいです』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『昨日の通院の結果
ーーーお知らせ🌟ーーーきのうの正午ごろ・前回の「奇門遁甲鑑定(キモカン)」お買い求めの方(昨年9月)と、・今年２月の『オムキモセミナー』（お結びカレンダー＆奇門遁甲活用法セミナー）にお申込みの方宛てに◆【受付開始】最新「キモカン」４ＤＡＹＳ限定！先行販売✨というタイトルの先行ご案内メールをさしあげました👌もし案内未着の方がおられましたら再送いたしますので「キモカン先行案内未着です！」とコチラのお問い合わせフォームよりご一報いただければと思いますm(__
長期間、ずーーっとはどうだろうと思うけど時には悲しい気持ちにしたることも、大切よねそういう時期もあるよいいんだよ悲しんでもいいんだよ
こんにちは、アホ活心理カウンセラー、トモです。今日のミッションは「5分だけ片付ける」5分ですよ。カップラーメンより、ちょっと長い時間です。でも片付け界には・全部やれ妖怪・完璧にやれ妖怪・今すぐ捨てろ大魔王が住んでいるのでこのくらいがちょうどいい。で、始めてみたら…気づいたら10分やってました。（倍やってるやん）そして今日大事件が起きました。なんと…推しのCDを手放しました。ええ。あの推しです。好き。めちゃ好き。でも…正直に言います。
どん底人生ってなんなんですかもうわからない頑張ろうと思えば思うほど頑張れば頑張るほどうまくいかないの？わたしは今何にもやりたくない、けどお金のために仕事はしなきゃいけない神様教えてくださいなんで？成功のための勉強もお金売れるためのお金希望は夢で終わるうちの講座を受けたら稼げる、、、落ち込みの連続もう勧誘とか嫌だ全部お金お金お金最後は落ち込むあなただけお金で豊かになるのではなく本当に相手と直接向き合うそれをやらないと人の心に響かないよお願いだから画面
娘から来たメールを妹が送ってくれましたけっこう闇が深いね…そう妹からLINEが来ました。このメールを見た時、私の子育て間違ってたんだな…とかなり落ち込みました。娘はこんなふうに思っていたんだ…と。何が正解なのか…どうしたらいいのかわからなくなってしまいました。下の子は発達グレー🩶の子同じ歳の子ができることでも時間もかかるし、出来ない事も多いなので大袈裟で出来ると褒めるようなところがあると思いますそれが娘が差別されていると感じているんだね…要は愛情不足だったって事だよね…子育
こんにちは！今年の花粉症が酷いですカード発行手数料先日、引き落とし専用の銀行口座のアプリを開いたのですが、残高が900円くらいになってて、こんなにギリギリで入れてたっけ💦と焦りました。よく見ると、『セゾン2,200』の文字が。不正利用だと思い、慌ててセゾンのアプリを入れ明細を確認したところ、『カード発行手数料』との事。今ってカードの裏に問い合わせ先の電話番号が載ってないんですね。アプリで、よくある質問のところから辿っていくと、一年以上カードの利用がないと、手数
「やっぱりハイブリッドの方が安心だ」BYD新車販売41%減――BEV・PHV急減、「中国の壁」が映す市場の現実（Merkmal）-Yahoo!ニュース2026年1月、世界の電動車市場に明らかな変調が出た。主要15か国の電動車（xEV）販売は136.8万台。前年同月比で8.7%減、前月比では39.6%減と落ち込みは大きい（『マークラインズ』電動車news.yahoo.co.jp1.問題設定（問いの整理）提示記事は、BYDの新車販売が前年同月比で41%減となり、同時にBEV（電
