落ち込み

＝＝＝＝＝今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#沈んだときの回復法』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！＝＝＝＝＝心が沈む時には、「意味もなく急に落ち込んだ」と思うかもしれませんが、本当はそうではありません。落ち込む前には、必ず「自分をどこかで責めた」ことがあるはずなんですね。それは無意識で行われているので気づかないかもしれません。

ルナ子です。今日は七夕ですね。天の神様がマッチングさせた織姫と彦星が、ラブラブになって働かないので、天の川の東と西に引き離したところ、めっちゃ落ち込んでやっぱり働かないので、年に１度、会えるようにしたら２人は元気になった、みたいなストーリーがありましたよね。そんな猛烈に好きになるなんて、２人は運命の相手だったんでしょうね。ちなみに、今月のマジカルムーン・パウダーは最高潮の月の波動で「運命の人」と出逢う蟹座新月パウダーソウルメイトを引き寄せたい人

乳がんになって何度も直面してきた落ち込むこと。癌を知ったとき。期待と裏腹に悪化したとき。お医者さんのネガティブな言葉。痛みで心が折れそうな時。なにより、自分の癒しを信じれなくなったとき私はこの時が1番しんどいだから、こういう時に私はマインドを"喜ぶこと"に持っていくようにします。というか、したい。笑もちろん今目に見えてる状況は良くないかもしれないけどまずは喜ぶ！！無理矢理であっても笑だって泣いて嘆いても状況は変わらない。それなら絶対自分は

数時間前から急に気温が下がったような気がしています。もう…体がついていけませんここ最近すごく年齢を感じます。なんだか少し疲れちゃったなぁ…心が疲れちゃったのかなぁ…気分が沈みますよくないです🙅‍♀️メンタルの先生からはパニックのお守りのお薬はパニック発作の時だけでなくいつもより気分が沈む時にも服用することを薦められました。パニック発作の時は緊張感や恐怖感が強くてそれに対するお薬なのですが…気分が沈んで苦しい思いが強い時もそれを緩和させてくれるというこ

ちょっと今日の話は、人によっては厳しめに感じるかもしれません。でも、私の経験上、実感していることなので、お伝えしようと思います。誰でもできたら落ち込みたくないと思いますよね。いつもゴキゲンで、溌溂として、快調に飛ばしていたい。その気持ちはもっともだと思います。でもね、人生にはいろいろなことがありますから、いつもゴキゲンではいられません。そんな落ち込みから復活するには、どうすればいいと思いますか？私はね、落ち込むようなこ

私たちには、ものすごい自由があるんです。それは、人や環境がどうであろうと、、保証されている自由です。それはね、出来事を、どうとらえてもいいという自由。それが以前出した本、「神様スイッチ」で紹介したことです。勝手に幸運が流れ込む神さまスイッチ1,318円Amazonたとえば、自分のことを、「自分は、なんの取柄もない存在だ」ととらえることもできれば、「私はこの世にたった一人しかない。それが最大の強味であり、魅力だ」ととらえることもできます。「パー

皆様おはようございます。昨日、注射を打って頂きましたが…今朝は、やっぱり頭が痛くて目が覚めて…ちょっと落ち込みました😞そんなにすぐには効果が出ないのかな？月一回の注射2回目3回目と重ねて痛みが楽になっていくのかもしれませんね。まだ新しい治療なのでなんとも…エビデンスもこれからの部分はあるのかもしれませんね🧏‍♀️朝起きた時の頭痛これさえなければもっと午前中からサクサクっと自由に動けるのに…あれをしよう！これもしよう！と前向きな気持ちが動き出せる

本日は通販の収録で1日中野のスタジオに❣️2ヶ月に1回のはずだった通販の収録が、このところ1ヶ月に1回＋時々ラジオ通販の収録も入るようになり…、4年ほど続いています！芳本美代子さんとレッド吉田さんと私の3人で、とても楽しく収録をさせていただいています。術後2年ほどの時から始まった収録。体力的にも大変な時期もありましたが、何とか切り抜け…、今でも体力的に大変な時は東京のホテル泊にしたり、いろいろ工夫しながらやっております！本番に入る前にメークの手直しを。今日の収録は体を動かすことが必要