落ち込み

皆様、こんにちは。偏頭痛にやられました😢夜中も朝になっても痛みがきつくて勿論、痛みが大きな要因だとは思いますが気分の落ち込みも激しく…参りました😭今日のスタートのブログがこんなで、ごめんなさい。それでもいつもの朝ごはんを食べ軽くラジオ体操をして少し痛みが軽くなってきて今に至っています。空は暗くなりまた強めの雨が降り始めました☂️天気がこんなだから仕方ない！そう自分を説得して何とか前を向こうと頑張っているところです。こんな私でぐちぐち言って本当

こんにちは。今日もなかなかエンジンがかからない午前中でしたがシャッターを開けてカーテンも全開して窓を開放してエアコンをつけず自然の風を部屋に入れると心地よくて…気分が沈む…？ではなく落ち着いているという風に考え方を変えようと考えました。いつもの朝ごはんバナナヨーグルトにりんごジャムを乗せて。お腹はすっかり復調しました。さてと今日は何をして過ごしましょう…東京の空はなかなか晴れてくれませんなので私の心も晴れないよ、と空に文句を言ってみる（笑）