自律神経の乱れ

自律神経は乱れてないけど午前中、何もしたくない病を未だ発症し続けています眠いわけではないのです朝は、朝ごはんとお弁当を作っていますが、その後、相変わらず電池切れです元気になったら体調を気にせず生活したい、と思っているけれど、『自律神経が乱れてはいない＝元気だと思う』のに、生活があまり変わらないです意欲が降ってこないかな笑強制的に出掛けなければならない、やらなければならない、があればきっと動くけど、午前中は、体の中のシャッキリ感がないなぜか午前中休むと、身体のシャッキリ感が出てくる

本来の自然治癒力が蘇る本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『呼吸と脊髄のヨガ習慣。火を受け取る器官、「目」のお話です。』本来の自然治癒力が蘇る本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観は…ameblo.jp消化力（アグニ）は、食べ物だけではく、感情や

ママァァァ！あの人のカバン見て！ずるい！と言われたカバンです(大人の財力)✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ初回のカウンセリングや施術中にお客様からよくご質問いただくことです施術中勃起したらどうすれば……？回答いたします▶︎別にどうもしません別にいいですよっ♡とかしょうがないですよね〜とか…似た言葉選びであってもこの手の回答はニュアンスによって意味が全く変わってきます。ですからご説明を！！！！！させてくださ

￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪更年期心ケア・ゆみでっす今日はもう何度も書いている自律神経の整え方について書いてるよっ更年期ではなくても自律神経を整えるのがとっても大切とくに更年期の時期はホルモンの影響で自律神経が乱れやすくなるのでしっかり整えていこーね🌿自律神経を整えるためのヒント🧘‍♀️1.呼吸とリズムを意識する腹式呼吸：ゆっくり吸って、ゆっくり吐く。1日数回、深呼吸するだけでも副交感神経が優位になります。朝のルーティン：決まった時間に起きて、

Laugh&LoveラフラブLaugh(笑う)&Love(愛)のある日常を、、、～自己紹介～美容師ヘア全般山野流着付け奥伝講師嶋田ちあきメイクアップアカデミー公認講師プラチナライセンス取得ヘアカタログCheckitout『ヘアカタログ』ブリーチ有のレイヤーエンドカラー前回シェードカラーに深いピンクから一転ランダムなエンドカラー光の当て方でシルバーの見え方違いカメラの明るさ調…ameblo.

関西人なんで……つい……•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆※こちらの記事はすべてまつもと個人の考えや意見を述べているものです。お客様からのお声でとても多いものが「ちゃんとしたジャップカサイを受けたくて探して来ました」ここで疑問が。「ちゃんとしたジャップカサイ」とは…リラクゼーションサロンで働くにあたってセラピストが持つ資格はほとんどが民間の資格です。へーセラピストって資格要らないんやんじゃあなんでわざわざディプロマ

昨夜のこと、ムスコにミルクを与えた後、さて寝ようとベッドに入った途端…突然とてつもない寒気が…体がブルブル震えて、歯もガチガチと音を立てるほど…と、とにかく寒い…ブルブルブルブル…🥶今までに経験したことないほどの鳥肌も…夜中とはいえ、真夏ですよ？何が何だか分からず、あわてて布団にくるまったけどなかなか震えは治らず、しばらく温まってようやく落ち着きました。そのまま布団にくるまったまま眠ってしまい、起きたらおさまっていました。調べてみると、「産後の悪寒戦慄」というものらしいです。

「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」そんなお悩み、ありませんか？最近、漢方の補中益気湯（ほちゅうえっきとう）がSNSやブログで話題になっていて、実際に試してみた方の体験談がたくさん出ています。今回は、補中益気湯に関する良い口コミ・悪い口コミを調査し、どんな人におすすめか／合わない可能性のある人まで、わかりやすくまとめました✨良い口コミ✅朝起きられるようになった・午後も元気が続く✅胃腸の調子が整い、食欲もアップ✅病み上がりや更年期の体調不良に効果あり気になる口コミ

お母さんの気持ちに寄り添い問題解決へと導くUMIカウンセラーのamiです。シャンドゥルールのスクール和のフラワーエッセンスの花音セラピストの講座はハイビスカスの授業の日でした。授業では、メンターとしてサポートさせてもらっています。ハイビスカスは、南国の夏の花で真っ先に浮かぶように、奄美大島で作られたエッセンスです。ハイビスカスはとても派手で目立つ花で、色もカラフルで、真っ青な海をバックにしても負けない華やかさがありますよね。

体が変わる人が「最初の3ヶ月」にしていること―習慣化のゴールデン期間とは？―「ピラティスって、どれくらいで効果が出ますか？」体験に来られる方から、よくいただく質問です。結論から言うと、体が変わり始める人には共通点があります。それは、最初の3ヶ月の過ごし方です。なぜ「3ヶ月」が大切なのか？人の体と脳は、新しい習慣に慣れるまでに時間がかかります。特に40代は・筋力の低下・関節の硬さ・回復力の変化・自律神経の乱れなどが起こりやすく、急激な変化よりも、ゆるやかな積み重ねが必要

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど昨日大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも

昨日書いたブログです​息苦しさが続く。食欲ない。今日は食欲がなくて胃腸にきている模様。食べられるけど、量が全然食べられないのとさっぱりしたもの、のどごしがいいものという感じでした食べないと悪循環になってしまうので頑張って食べました残したけど。食べたら更に気持ち悪くなってしまいました胃腸の動きが悪いんだろうな日中は、全然元気はないけれど昨日みたいに気持ちは落ちすぎずに過ごせました午後はギターを弾いて歌うととても心地よかったですこの時だけ、心地よい時間でした自分で

2025年3月11日（火）主人の誕生日の朝を迎えましたが、私の体調は復活ならず、主人は友達カップルと朝食に行きました。ホテルからお誕生日のパンケーキでのお祝いがあったそうです。カップルに手伝ってもらって平らげたそう。私は、起き上がると吐き気があったので、ずっと横になって飲み物だけ飲んで過ごしました。主人とカップルはホイアンの旧市街地の観光に出かけました。日本橋を通って、朱印船のレプリカがある場所まで行って帰って来ました。

昨日は久々の、数々の不調今日も怪しい感じで無理は禁物感があります最長期間かもなくらいここのところ調子を崩さず来ていたので風邪は引いたけどね…昨日、久々の不調で動けない状態になり思ったこと。予想通り、2月に崩れました外れてほしい予想ですが笑不調になるとメンタル沈む〜横になってるか、座ってばかりで動かない〜姿勢が悪くなる〜リズムが崩れる〜意識が不調に行く〜と、久々の崩れ方だったのでちょっと俯瞰気味に、再確認しました他にも…できる？できない？できる方法は？と普段の

数ヶ月前、寝具のマットを変えました。少し柔らかめの、ふかふかしたマットレス最初は少し、違和感がありました。「あれ？ちょっと膝が痛いかも？」でも、だんだん気持ちよくなってきて、「せっかく買ったし。やっぱりこれが一番」さて、ここ最近、じわじわ酷くなってきた身体の痛み首から背中にかけて、とにかく痛い。重い。起きた瞬間から、じんわり不調。ここからが私の思考です。更年期かな……？いや、自律神経の乱れかも？不登校児を抱えて、知らない間にストレス溜まってる？いや待てよ、不倫された後

急なバス移動や、お子様とのドライブ中に「なんだか気持ち悪い…」と感じること、ありますよね。そんな時に限って、酔い止め薬を忘れてしまったり、もう薬局が閉まっていたり。私も経験がありますが、本当に焦ってしまいます。コンビニに駆け込んでも、残念ながら医薬品である酔い止め薬は基本的には置いていないんですよね。でも、どうか安心してください。薬がなくても、コンビニで手に入る食べ物や飲み物で、つらい乗り物酔いを和らげる手助けができるかもしれません。この記事では、いざという時

２０２６年２月３日。６１歳になりました。父は６０歳で他界したので、ついに私は父の生きた歳を超えました私の太陽回帰。今年は２月２日２２時２５分頃です。ホロスコープの３重円を観てみると、Ｔスクエアもグランドトラインもあります。Ｐ太陽は４ハウス。Ｐ月は５ハウス。タイトなオポジションもあるのですが、ケーデントハウスなので参考程度に意識し心に留めておこうと思います。３ハウスのＰ土星と９ハウスのＰ天王星がタイトなオポジション。これは何を意味しているのか自分にはとても良くわかります。知識や教養を

健康のために頑張ろうと思ったのに、気づけばまたやめてしまっている。そんな自分に、がっかりしていませんか？多くの人が、健康を立て直せない理由をこう思っています。「私は続かないからダメなんだ」「意志が弱いんだと思う」「ストイックな人じゃないと無理」でも、これは大きな誤解です。続く人と、続かない人の違いは、“性格”ではありません。違いは、たったひとつ☝️身体が変わるのには「順番」があるこれを知ってい

人気お笑いコンビ「9番街レトロ」の京極風斗さんが、自身のYouTubeチャンネルで明かした「機内での失神トラブル」が大きな波紋を呼んでいます。3日、4日の劇場ライブを体調不良で休演していた京極さんですが、その裏側には想像を絶する緊迫した状況がありました。突如襲った異変「サーッと血の気が引いた」事件が起きたのは、東京から福岡へ向かう機内でのことでした。移動中に仮眠をとっていた京極さんですが、目が覚めた瞬間に激しい異変を感じたといいます。「悪寒があるけど汗もかいて、気分も悪くて。サーッ

ジャップカサイの施術を受けてくださっているお客様や1回目施術の後にもよくいただく質問ですこれからどれくらいの頻度で施術を受けたらベストですか▶︎個人差あります。が、月1回前後を目安として定期メンテナンスに来てくださっている方が多いですジャップカサイやオイルトリートメント施術は一時的なものというよりも男性機能をはじめとする本来、お身体に備わっている機能を取り戻していくことで体質改善を促していくものと考えますジャップカサイオイルトリートメントともに理想のペー

先日、初めてのYouTube動画を撮影しました。初回の内容は、『逆流性食道炎』について。院内に1枚のホワイトボードが在りまして、その1枚のホワイトボードに2週に一度の頻度で『現代社会が生み出した【病】の盲点』を書いています。16年続けている1枚のonepageは、内容も濃くなりました。実はYouTubeではこの『ホワイトボードの書面を映像化する』というコンセプトがあります。4月末～5月初旬に公開予定なのでその時はお知らせします。さて、【病名に惑わされるな】シリ

予約空き状況（2/13～2/22）【２月】13日(金)13：00～14日(土)10：00〜（新規×）15日(日)休診16日(月)11：30～、16：00～17日(火)10時～14時のみの診療11：30～、13：00～（新規×）18日(水)通常通り診療します10：00～、11：30～、16：00～、17：30～19日(木)10：00～、11：30～、19：00～20日(金)10：00～、11：30～、16：00～（新規×）

週末、金曜日の朝。7：17お天気になりそうです。こんな時間に起きると朝が忙しい💦こちらは水曜日のお家居酒屋記録から。メニュー豚肩ロースのガーリックソテー（味付き市販品）焼きながら出て来る余分な脂をペーパーで吸い取り、電気のウォーマーに乗せておくと、最後まで冷めないで👍👍何年か前、狭窄症になり立っていられなく、全くキッチン作業ができなくなった時があり、その時買った味付きの焼くだけのお肉。それ以来、簡単で味を占めて時々買ってます👍サニーレタス、大葉、ねぎ、きゅうりを巻いてサム

腹八分目はどこに来る？少し前に、ダイエットの天敵は不足感だった！という内容の記事を3部作で書きました(*´з`)それがこれ！『ダイエットの最大の敵は「不足感」だった！』敵はカロリーじゃなかった！一昨日、約1年ぶりにアメブロを再開しますという記事を書きました(*´з`)本当に久しぶり過ぎて仕様が変わりアタフタするという状…ameblo.jp『ダイエットの最大の敵は「不足感」だった！その2』私の世界を構成していた前提先日から、ダイエットの敵は「不足感」だっ

ときえ骨のゆがみ&姿勢の調整サロン@あわら市＼“もんでもよくならない”は骨から根本改善！／◆不調を「仕方ない」で終わらせたくない◆猫背・頭痛・腰痛・睡眠の悩みがなかなか抜けない方へ◆骨の調整×3つの巡り改善◆優しく痛くない施術歴13年芝政ワールド近く日祝休女性専用｜9:30～最終受付18:00プロフィールはこちらです「あったか～い」とドアを開けた瞬間言っていただける。空気の入れ換えのあとは部屋を

「もしかして自律神経失調症かも…」と、ストレスによる心身の不調でお悩みではありませんか？この記事では、ストレスが自律神経に与える影響を深く掘り下げ、整体がどのように身体の歪みを整え、自律神経のバランスを回復させるのかを詳しく解説いたします。さらに、今日からご自宅で実践できる具体的な対処方法もご紹介。整体とセルフケアの相乗効果で、つらい不調から解放され、心身ともに健やかな毎日を取り戻すための道筋を、この記事で明確に掴んでいただけます。1.自律神経失調症の不調はストレスが原因現代社会において、

その姿勢、もしかして巻き肩かもこんにちは。広島市佐伯区の中央施術院です。「気づけば肩が内側に…」「写真に写った自分の姿勢にびっくり」そんな方、巻き肩の可能性があります。巻き肩とは、肩が前方に入り込んだ状態。見た目の印象だけでなく、呼吸が浅くなったり、頭痛・肩こりの原因にもなるんです。巻き肩は前鋸筋と小胸筋の緊張から巻き肩には、肩を前方に引っ張る小胸筋（しょうきょうきん）と、肩甲骨を外に広げる前鋸筋（ぜんきょきん）の過緊張が関係しています。また、背中が丸くなる胸椎の後弯（こ

こんにちは☀️発達凸凹・精神専門カウンセラーの〇haruです😊最近、気温のアップダウンが激しくて「なんだか体も心もグッタリ…」という声をよく聞きます。みなさんはいかがですか？✔朝晩の寒暖差がつらい✔体が重くてやる気が出ない✔なんだか気持ちが落ち込みがちもし当てはまることがあれば、それは**「自律神経の乱れ」**が関係しているかもしれません🌬🌼自律神経と心って、どう関係してるの？自律神経は、呼吸・体温調整・消化など…わたしたちが意識しなくても働いてくれて

足つぼ師で調べるとキャトルボディの足つぼ師の画像が出てきます👣キャトルボディの足つぼ師も足つぼが好きで本場の台湾式と中国式どちらも学びキャトルボディ独自の足ツボをキャトルボディで施術しております👣本場よりも痛いとお客様からおっしゃっていただくことも多いです☺️足裏を見てお客様に合わせた圧で施術しているので痛いのが苦手な方も安心して足ツボに来てくださっております☺️

リラクゼーションメニューこちらではリラクゼーションメニューをご案内してます。ご予約の際にご参考になさって下さい。ご予約24時間受付フォームはこちら最新空き状況はこちら美心脳アロマ®︎ハートボディトリートメント9種類の100％純粋セラピーグレードのエッセンシャルオイルを仙骨、背骨、首、足裏へ直接垂らし、優しいタッチで全体に伸ばしながらオイルを深部まで浸透させてきます。植物の力を最大限に取り込み、体の組織をリラックスさせ、ストレス、免疫力、自然治癒力の低下、炎症や痛み、自律神経の乱