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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のイベントレポの記事にコメントや反応などありがとうございます。『私はブロガーですがAmebaスタッフさんと思われていた1日の話』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方
初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『2023年版!!改めまして自己紹介』初めましての方も、いつも見に来てくださっている方もこんばんはetsukoの部屋へおこしやすのえつこです。自己紹介はこちら▸▸『…ameblo.jpたくさんのいいね👍ありがとうございます昨日の記事はこちらです
・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ・TRE(トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ)国際認定アドバンスプロバイダー・自我状態セラピー(パーツ心理学)セラピスト皆川公美子です。これまでにのべ7,000名ほどの方のご相談を伺ってきました。この記事は支援者である方に向けての記事です。多様性を認めようという議論と違いがありますよね!という議論はとても難しいデリケートな境界を持ちますけれども、HSPの神経処理の深さ=受け取りやすさ、圧倒されやすさ
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp体調は回復しましたが、気ぜわしくてなかなか更新できません締め切りが終わったら次の原稿の締め切りのエンドレス。。。「私死んじゃうかも」と高齢男性の生徒さん
健康チェックのお勧めを書きます。自分の脈拍のチェックです。やり方を書きます。利き腕と反対右利きなら左手の手首の手のひら側さらに親指側を右手の人差し指と中指で触ります。ドクンドクンと脈打つのが分かれば測定を始めます。15秒数えてください。その数を4倍します。例えば15秒間に18回であれば4倍して72です。これが1分間あたりの脈拍数です。正常範囲はざっくりですが、50から80回くらいです。遅い方は、甲状腺ホルモン異常、ブロックといって心臓の刺激伝導がうまくいってい
おはようございます!せっかく桜が開花したのに今朝は雨。桜、散っちゃうかな?そして雨の日は体調が悪くいつも以上にテンション低空飛行のMillyです。昨日、ホームセンターに行ったら道中で桜が咲いてたよー。木によっては5分咲きくらい♪てか毎週ホームセンターに行ってる気がする。さて、夫から連絡があった話の続きです。『2ヶ月以上ぶりの夫からの連絡』おはようございます!昨日は初夏のようなお天気でしたね。今日もお天気良さそうですが、なかなか私の心は晴れそうにありません。我が家のそら豆。枯れた花の
たった一つの小さな「コツ」があなたを変える【今日のコツ】多くを知ることで得られること、削ぎ落とすことで得られることがある。共に生きる皆さんへこんにちは、野澤卓央です。今日もメルマガをお読みくださりありがとうございます。◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦昨日から心理療法をカウンセラーとして活動している方たちと共に学び、実践を深めていく1年間の学びがスタートしました。スポーツでもそうですが、プロ選手が一般の人に話す内容と、プロとプロで話す内容は違います。医
月初めメッセージ―2024年4月後半は・・・―皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、4月後半以降を快適に過ごすためのメッセージです。2024年4月後半「あなたは価値ある人です」地位や職業、学歴などで、人の価値を決めないことです。パートナーが、有名大学出身かどうかで、自分の価値が決まるわけでもありません。外側やステータスで、人の本質が決まるわけではないのです。「自分を肯定しましょう」周りから、褒められたなら、その言葉を、ありがたく受け取っていい
こんにちは🤗天満橋徒歩3分『インディバルーシーガーデン』のkumiです4月も後半になりましたが新生活をスタートされた方々はまだまだ気の抜けない毎日なのではないでしょうか?もうすぐGW少しは『ホッ』と気持ちが解れ楽しい時間を過ごされることと思いますしかし怖いのはGW明けの日常新緑に包まれ風薫る5月気分もウキウキのはずなのですが。。。わけもなく気分が憂鬱なんだかやる気が出ない不安でイライラする動悸やめまいがする食欲不振ぐっすり眠れない頭痛が多くなる
こんばんはいつもいいねとぽちっと有難うございますこんなクズネタでも、読んでくださって、しかもリアクションまでくださる皆様に感謝ですさて、やっとこさ息子の道場主催の大会が終わりました〜昨日の午後から夜まで準備、今日は早朝から準備して、帰宅する夕方までトイレも行けずに終わりました何だか、5歳は年取った気がします今朝は早過ぎで娘がなかなか起きられなくて、私とクズ別便で行こうと言ったのですが、クズ「は?何時に来るんぞ!」思い通りにいかない事や、イレギュラーな事にはすぐキレます(◯ね!!)
はこんにちは🤗天満橋徒歩3分『インディバルーシーガーデン』の温活屋おかよです〜❣️↑自己紹介ページ↑カラダもココロもあたたまる^^【おかま直伝よもぎ蒸し®️講座ZOOM3DAY】本日は講座の1日目でした説明会もご参加頂いたTさん広島🔀大阪ZOOMありがとうございました。一度学んだから終わりでない【おかま直伝よもぎ蒸し®️講座】5/11おかま直伝よもぎ蒸し®︎ハーブ読み取り勉強会解説編があるよ〜さてさて春だーーーダイエットの季節当店人気の
まぁ、テレビ地上波でやることだから🤣🤣目的は、ね?しかしマダニアレルギー由来の肉アレルギー何らかとの反応物質での金属アレルギー紫外線アレルギー水アレルギーとな?👀!!!!(-。-)=3(-。-)=3(-。-)=3(-。-)=3(-。-)=3アナフィラキシーで死亡する例もあるぞ!!!と煽る煽る😭まぁ、たまたまテレビ観てた人はどの番組かわかるだろうけども┐(´д`)┌呼吸するだけで黄砂アレルギー?寒暖差アレルギー?ハウスダスト?カビ粒子アレルギー?
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院12日目今日は外来の日でしたやはりお通じのコントロールが難しく先生も試行錯誤自律神経が上手く行ってないのか夜中汗だくになっていたり手足がとても冷たくなったりと幻聴や幻覚はかなり減りましたが周辺の症状の調整まではなかなか難しそうですでも、なによりメインの症状が落ち着いていてありがたいです今日も病院の待ち時間にはお腹が痛くなりお手洗いに駆け込むこと3回💦お腹の調子が落ち着い
私は、安倍元総理が総理辞任のきっかけになった病気と同じ難病である「潰瘍性大腸炎」になりました。大腸が大炎上を起こし、激しい腹痛、下痢、出血を伴う恐ろしい病気です。原因は不明とされていましたが、最近ではストレスや牛乳などの動物性たんぱく質の摂り過ぎではないかとわかってきました。腸内の炎症が酷く、炎症を示す数値(CRP)が、通常0.3が24🔥まで行ってしまいました。全身の体に力が入らず、立つことも困難な状態でした。近くの町医者でクスリをもらったのですが、激しい寒気と関節痛でブルブルと震
2015年生まれ(小3)で中度知的障害(IQ37→2023.3月診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comこんにちは個別療育の待ち時間です個別療育の先生にまだトイレが安定していないことを
【質問】この方法(前回のブログ「動物霊が肩に乗る」に掲載の方法)は動物霊でなくても人間の生霊や死霊にも有効だったりしますか?【回答の前に】肩こりや頭痛、吐き気などの体調不良の原因が霊の場合もあるのですが、①栄養不足、②愛着障害、③気圧や電磁波、④骨格の歪み、、などが原因のことがあります。②の愛着障害のある人は幼い頃、保護者や教育者から・守ってもらえなかった・日常的に否定されていた・目を合わせてもらえなかったなどの経験を経ることで
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のRieです我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますこんにちは今日はお通じの話を少し(お食事中の方すみません。)皆さん毎日お通じはありますか私は長年頑固な便秘で常にぽっこりお腹です昔、肩が凝りすぎてマッサージを受けに行ったとき受付で「妊婦さんですか?」と言われたことがあるほど妊婦さんに
息子が約3年前の6月に突如発症した「動悸・息切れ・目眩・頻脈・1日のみ発熱」、最初の半年は寝たきり流動食、それ以降は「倦怠感・ブレインフォグ・易疲労性」がずっと治らないまま2年半は停滞状態、その後は投薬治療が奏功し回復基調でいるわけですが・・・最初は「起立性調節障害」だと思って、自律神経を整えるべく「栄養療法」を基本に、あらゆる治療を試み続けてきました。途中から息子の病態は「慢性疲労症候群(CFS)」だと認識し、コロナ後遺症の情報が役に立ち、CFSの改善・回復に向けて様々な取り組みをしま
昨夜もいつもの通り、座ったら寝てしまいますの自信がたっぷりだったのでお薬飲むために腰を下ろすまでひたすら動いていました(笑)シャワー浴びるのも身体を洗うのも、何もかも。お薬飲んだら即ベッド。スマホで睡眠リズム?の計測をしているのですが、その設定をしたら即寝落ち(笑)入眠までの時間、4分だそうですそれでも自律神経のスコアとなると…眠りに落ちることとは無関係ということでしょうか(^^;;まあ良いのです。今朝も無事に目が覚めましたから一日中雨降りで湿気の素晴らしい職場内。ジメジ
禁パチ253日目体重55.6キロここ1週間スイーツなど甘い物が続いています。ダイエット一時お休みします‼️今はお母さんのことで大変だし、お母さんの病気が感染症の為、空気感染はしませんが、免疫力をつけなければいけないので、きちんと食べて、きちんと寝る生活をしなければなりません。ヨガの先生が言ってました。「罪悪感を持った食事は、ストレスになり自律神経も乱れ、太りやすい」とりあえず今は、食べることに罪悪感を持たずに、少しくらい太っても食べていきたいと思います昨日の夜ブログ投稿した後
こんばんは(^^)私自身が胃腸症状、パニック、不安障害で症状のオンパレード、服薬をしていた頃、どんなこと考えていたかなーと思い出してみたのです。家の中に居るのが苦しく、ベランダで過ごしたり、自転車にのって風にあたって気を紛らわしていたりしていました。日々、不快感と不安はとても強かったのですが、今思い返すと「症状をなくすことをゴールにして過ごしていなかった」という状態が、症状から解放された大きなカギかなと思っています。私の頭の中には、常にその時その時で症状とは別
先日、大塚製薬のエクエルの特別モニター(2024年5月19日まで)に申し込みました価格も少し安くなり、ソイチェックも付いてますこちらの記事の下の方にモニター募集のリンクを貼っていますよろしければ『エクオールを飲んでみる』股関節痛で色々調べていた時に更年期の関節痛には、ホルモン補充療法がいいという記事を読みました。↑ちゃんと調べてみてね!その記事が見つからないので、違う記事を見…ameblo.jpエクエル(エクオール)を飲み始めて5日目初日は1錠飲んで、1日に1錠ずつ増やして飲みました。
4年振りに会うと思っていたら実は6年振りに会ったという事でした😅友達から病院にお見舞いに行ったきり会えてなかったよ~って教わりました😅時が過ぎるのは早すぎ&残酷しかし4年振りだろうと6年振りだろうと時が戻るのはあっという間で一緒に過ごす時間が過ぎるのもあっという間でした。11時半~13時までこちらのお店でまずは腹ごしらえです🎵烏丸通りという大きな通りをひたすら三条通りまで北上し西へ。FamilyMartを東に数㍍でこちら🤗手まり寿司ですが小さいとは言え
こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。円形脱毛症に関する研究発表で以下のようなものを見つけました。円形脱毛症、アジア系で有病率高い|皮膚|リウマチ・膠原病_精神疾患_臨床医学|医療ニュース|MedicalTribune円形脱毛症は一般に無症候性であるが、QOLに重大な影響を及ぼし、不安やうつ病などの気分障害リスクの上昇とも関連する。しかし、有病率はよく分かっていない。米・NorthwellHealthのNeneSy氏らは、米国における円形脱毛症およmedical-tribune
昨日・今日の東京は一日中、曇り空で時々雨がパラついています。私は若いころはこんな天気が大好きでした。高校生の頃、最寄りの「JR北鎌倉駅」から学校までは約15分ほどを歩いて通っていました。新緑の頃は小雨が降ると道を挟んだ木立の緑が鮮やかで、通学していながら観光地に遊びに来ている気分でした。また、雲が低く垂れこめた曇天も静かで心が落ち着きました。私は子供のころから周囲の子どもたちとは違うおかしな感覚を持っていました。目線はいつも内向きで心の中を凝視していました。だから明るく景色がキラキラ照らされる
おはようございます。ひさしぶりのお日さま。今日は暑くなりそうですよ。25度は超えそうな東京。もっと気温の高い地域もあるそうです。急な暑さに、熱中症など、十分気をつけてくださいね。さて、華ちゃん👀朝からこのお顔で、私の前にはだかっておりますお目目、かたっぽつぶってるけど👀あっ、両方つぶったせっかくだから((´∀`))ケラケラお鼻ぽちぽち♪してみますよぉ~あれれれれれあくびは?????『しないでちよ』と華『いつもするわけじゃな
「全身の健康は口の健康から」といわれますが、口には、「食べる」「話す」など、長い人生を楽しく生きるために必要な機能が備わっています。そのため、ちょっとした口腔トラブルでも、生活の質(QOL)の低下につながってしまいます。身近な口腔トラブルとしては、口内炎、口臭、唇の乾燥、歯茎からの出血などが挙げられます。これらの症状を繰り返してしまうケースでは、栄養不足が関係しているものが多く見受けられます。トラブルが小さいうちに解決することが、お口の健康を保つ上で大切です。●ケース1
2020年9月、最初の土曜。弟から母と私にお揃いのブラスレットが届いたと連絡が来て、子供達を連れて実家へ行った。そこにいた母は別人だった。浮腫がひどい顔で、リビングのすぐ横の部屋にお布団を敷き、私の顔を見るなり、『お姉ちゃーん、来てくれたのー!』と、手を握り放そうとしなかった。『浮腫ひどいよ?先生はなんて?』聞くと、『自律神経が悪いんだって』と。でも、トイレまで行くのがやっとだと言う。かなり不安定になってる。そう感じた。すぐ入院した方がいいと言った。弟医師からも言われ
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。朝から曇り空な足利です。お花元気寒暖差がありますね動いたり、日の光を浴びたり、自律神経が整うことをしましょう今日の日めくり相田みつを先生4月はじまって半分経ちましたが、新しい環境になったみなさんは、いかがでしょうか?良くも悪くも自分を知るということは大切です。そして、それに対処する力も大切です。常に平常心で穏やかにいられるかといったら、そうではありません。人間だもの喜怒哀楽があります。ネガティブを無くすことはでき
我が家の自己紹介おしゃ山おしゃ子(41)→小心者なお調子者。低スペックヘタレアラフォーメンヘラ母。貴族(37)→神と仏のハーフ。情緒が常に安定してる人。嫁の尻に敷かれまくってるパチンカス。スダ(19)→社会人2年生。父、貴族と同じ会社に勤務。現在は家を出て会社の寮住み。悟空(15)→中3。だらしくなくていい加減。常にどうやって楽しようか考えてる人。バレーボールクラブチーム所属7年目。ピン子(5)→ブログを始めるきっかけになった人。2歳3ヶ月でASD診断。