自律神経

昨日夜寝るとき、なかなか不快感がとれず、寝付けず、そのうちに胃の辺りがモアモアしてきて。パニック来そうな怖さもきて。落ち着け、落ち着けとテニスボールを骨盤周りにあてコロコロしたり、教わったリハビリしたけど、ムズムズこびりついて取れない冷静にいれなくなって怖いって波に飲まれて。前回の診察でレーザー治療してもいいかもね、次の不快感きたら予約してね、と言われていたので起き上がって夜中3時にスマホから予約。また布団入るも膀胱らへんのムズムズムズムズ。微妙な先っちょの尿意みた

どーも、みなさん！医療サバイバーの名探偵ずっくんです。またまた大事件の現行犯現場から生還いたしました！男にはなぁ、絶対にやらねばならない時がある。妻の車の天井とボンネットの塗装剥げ（クリア剥がれ）の修復！「よし、俺がピッカピカに直してやろう」まだ夏の凶暴な熱中症テロが始まる前の爽やかな朝。持病の間質性肺炎や心臓の自律神経バグを抱える身としては、無理は最大の禁物。「今日は休み休み、ドラグゆるめでいくぞ」とガチガチに心に決めていた。シャカシャカとヤスリを掛け、脱脂をし、1回目のクリア

東京藝大卒・元ソニーミュージックディレクター。国家資格キャリアコンサルタント／心理セラピスト／ボディワーカーの皆川公美子です。発信のテーマは、まだやりたいことがある！人へ。年齢を重ねても、一度つまずいても、身体を壊した経験があっても、人は生命力を失わずに、もう一度進化できる。そんな視点から、ポリヴェーガル理論・愛着・身体感覚を土台に、脳と身体の過緊張、食いしばり、不安、背負いすぎのパターンを読み解き、判断力・生命力・創造性を取り戻すための神経系アプローチをお伝え

まさかとお思いでしょうが、私は昔から天気がぐずついて大気がモヤモヤして、自分の体調不良の時には、なぜかどこかで地震が起きます。そんなの偶然と言われるでしょうが、実はそうでもないようです。自律神経などが敏感に察知しているそうです。こんなことが書かれてありました。体調不良と地震の関係体調不良と地震の発生には、気圧の変化や自律神経の乱れ、および人間が微細な振動に敏感になる「振動過敏」が関係していると考えられます。科学的な地震予知としては証明されていませんが、多くの人が似た経験をしていま

※当記事にはPRが含まれています。最近、足のむくみとだるさがひどくて、なんかいいセルフケアないかな〜と思ってたんですが…いいものを見つけてハマっています🫶🏻ロイヒつぼ膏です。これを足の裏に貼って寝るだけ💆🏻‍♀️✨⬇︎⬇︎⬇︎【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏RT156156枚Amazon（アマゾン）貼る場所はここ！！私が貼ってるのは、足裏にある「湧泉（ゆうせん）」というツボ。◆場所：土踏まずより少し上、足の指をギュッと曲げたときにできるくぼみのところ

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夏は、頭痛のご相談が増える季節でもあります。「炎天下から急に冷房の効いた部屋に入ると頭が痛くなる」「夕方になるとズキズキしてくる」——こうした頭痛には、この時期ならではの原因がいくつか重なっていることが多いです。ひとつは熱中症の初期症状としての頭痛です。汗をかいて体の水分と塩分が失われると、血液の巡りが不安定になり、頭痛やだるさ、めまいなどが現れることがあります。屋外での活動が多かった日、水分補給が十分でなかった日は、特に注意が必要です。もうひとつは、屋外の暑さと冷房の効いた室内との温

フェイスラインが気になる人は胸鎖乳突筋の異質な硬さを確認したい。普段の何気ない姿勢が首周囲の筋肉を過剰に働かせている可能性がある。また自律神経にも関与する箇所になる。丁寧に触れることで顔が整っていくことを感じてみる。pic.twitter.com/tx4JL7kzMMhttps://t.co/fCutAAb7g7—筒口優春（TsutsuguchiMasaharu）@MTRMethodLab®(@masaharutu)2026年7月22日

７月30日（木）「人のため」が自分の喜びに繋がる日🪻ドウダンツツジの花言葉🪻「上品」「節制」「返礼」「素直な告白」「私の思いを受けて」🌳花言葉の由来🌳「上品」はドウダンツツジが控えめな白いお花をつけることからつけられた「節制」は暑さにも寒さにも強いドウダンツツジの性質から「私の思いを受けて」は紅葉する葉の様子からつけられた花言葉を調べてから花を生けることでその花がさらに愛しくなります家族や大事な人の為にも自分を大事にするという事好酸球副鼻腔炎

広島市佐伯区八幡で24年間お客様のキレイをお手伝いしてきた美容師これから100年時代を生きていくために美容師としてお客様に喜んでもらうために何ができるか？たくさんある美容室の中から選ばれ喜んでいただけるお店を目指し新たな試みブログを始めます１人美容室ですご予約優先とさせて頂いてますのでよろしくお願いします⬇️⬇️ソラーレヘアHP⬇️⬇️https://solare-hair.com今月いっぱいでザ・ビックが閉店してしま

死ぬここ数日の睡眠不足が今日限界を迎えた昨日は野暮用で夕飯が遅れて、眠剤が２２時そこからなかなか寝付けなくて、結局朝になってしまったで、今思えば記憶が途切れ途切れ酔っ払いが酩酊したら記憶が途切れ途切れになるでしょ？一場面一場面で覚えてるっていうか。ああいう感じの朝で頭はっきりしないままS氏の朝ごはんと弁当作ったみたいで鍋を火にかけたまま私用PC前で寝てたとS氏談そこから、S氏が声かけても起きなくて、ふと気づいたらS氏がいなかったで、無性に甘い物欲しくなって、寝ぼけ

＜寝ても疲れが取れない…背中がバキバキで呼吸が浅い気がする＜マッサージに行く時間もない。でも、この重だるい体を今すぐなんとかしたい！毎日頑張っていて、限界状態のあなたへ。SNSで「悶絶するけど神すぎる」と話題の「剣山みたいなマット」を知っていますか？✨今日は、日々のPC作業や育児でボロボロになった体を一瞬で「シャキッ」と蘇らせる、鋭い突起がついた指圧マットを徹底リサーチしました🫧剣山みたいなマットは、ただの「痛いマット」ではありません。古代インドの英知

『妻として親として女性として輝きたい✨️』その想いでした。常にスケジュール帳は真っ黒で、頭の中は次にやるべきことでいっぱい。朝起きた瞬間から体が鉛のように重たいのに、コーヒーを流し込み、気合を入れようとお化粧をする。そんな毎日を私も何年と送ってきました。ある日ふと気づいたんです。寝ても疲れが取れない、なかなか体が動かない。病院に行くほどではないけれど、いつも『なんとなくしんどい』それは私の自律神経が、悲鳴あげていたサインでした。そんな私を救ってくれたのが体の芯か

最近、地震が続いて不安な日々を過ごされている方も多いですよね。被災された方々へのお見舞いとともに、今私たちができることについてお話ししたいと思います。よく『算命学で地震はいつ起きそうですか？』と聞かれることがあります。でも、その予測以上に私が大切にしている大前提があるんです。それは、算命学の知恵は『予言』ではなく、台風が来る前に『雨戸を閉める』のと同じ、当たり前の準備のための知恵であるということ。これが大前提なのです。今月は『壬辰（じんたつ）』。算命学で見て

ここではファンファレ青汁粒の口コミや購入先、成分、特徴などをお話しします！青汁が苦手な方でも続けやすい粒タイプで人気のサプリですが、実際の効果や評判はどうなのでしょうか？徹底リサーチしました✨ファンファレ青汁粒の良い口コミ・評判✨実際に使っている人の声をまとめると、以下のようなポジティブな意見が多く見られます。「青汁の味が苦手だけど、粒だから無理なく続けられる！」「飲み始めてから朝スッキリ起きられるようになった」「血圧が安定してきた気がする」「便通が良くなり、体が軽く感じ

こんにちは、タマタマヨです😊顔が黄色い件では、たくさんご心配をおかけしてしまってすみませんでした😭『昼寝6時間半。起きたら朝か夜かわからなかった件』こんにちは、タマタマヨです😊昨日の記事で、ご心配をおかけしてしまってすみません😭今日はというと、なんと昼寝を6時間半しました。昼寝の域を超えています。起きた…ameblo.jpたくさん寝たら少しラクになったんですが、念のため昨日病院へ行ってきました！採血もしていただき、特に心配していた肝臓関係は、・AST17U/L・ALT

こんにちは！いつの間にやら梅雨は明けサッカーワールドカップでは日本もノルウェーも負けてしまいましたね私の内側では日々いろんなことがアップデートされていて消化するのに一生懸命ですがどんどん生きやすさが増しています少し前、これまで溜めていたことを夫にぶちまけましたふざけんなよ！！（意訳）私に全部やらせてんじゃねぇよ！！（意訳）ってねこれまでの世の中ならそれは当たり前のことだったと思う女がやるもんだ女がやって当たり前母

一、バセドウ病とは？バセドウ病（Basedow病）とは、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されることで起こる甲状腺機能亢進症の代表的な疾患です。自己免疫の異常によって発症する病気であり、日本では日本甲状腺学会や日本内分泌学会でも重要な内分泌疾患として位置づけられています。①バセドウ病の発症メカニズム本来、甲状腺ホルモンの分泌は脳下垂体から分泌されるTSH（甲状腺刺激ホルモン）によってコントロールされています。しかし、バセドウ病では体内にTSH受容体抗体（TRAb）が産生され、こ

0723木曜日緊張ガチガチ暑すぎる夏まつりから帰宅して。。。晩御飯を作って０時過ぎ加味帰脾湯を飲む眠れない０時４５分すぎてしまった何とか眠れたのか午前５時動悸びりびりぞわぞわすこしうとうとして午前７時にリーゼ４分の１飲む上の子は朝から夕方まで部活下の子は午前中のみ部活で、上の子のお弁当カボチャと高野豆腐を煮込んだものが食べやすくて。。。毎日作ってしまいたくなる午前９時半排便後微妙午前１０時半胃腸不調で半夏瀉心湯を飲む朝から胃腸不調と恐怖感がも

☘️30万人の体と向き合って見えた、専門家としての「壁」私はこれまで29年、柔道整復師として「筋肉・骨格・関節」の専門家として活動してきました。のべ30万人。その数字の分だけ、痛みを取り除き、怪我を治すことに心血を注いできました。しかし、現場で多くの患者様を診れば診るほど、一つの大きな「壁」に直面するようになります。それは、「柔道整復師としての業務範囲を超えた、説明のつかない不調」です。怪我は完治し、組織としての損傷はほぼないはず。なのに、患者様は「まだ痛い」「体が重い感じがする」と訴

今日、明日は睡眠の質と肝臓の糖放出の関わりについて書いてゆきます。睡眠の質と肝臓から血中へのブドウ糖放出は、ホルモンと自律神経を介して強く結びついています。１．肝臓の糖放出とは何か？肝臓は常に血糖を一定に保つために、・グリコーゲン分解・糖新生(アミノ酸、乳酸などから糖を作る)を行い、血中に糖を出しています。👍問題は「必要以上に出てしまう状態」です。これが、空腹時高血糖、朝高血糖の主因になります。２．睡眠の質が悪いと肝臓の糖放出が増える理由①コルチゾー

「最近、どうも体の芯から疲れが抜けない…」「情報や人間関係に囲まれて、頭が休まる暇がない」そんな現代人ならではの慢性的なお疲れを感じていませんか？私たちが普段何気なく浸かる「温泉」や「水」には、実はただ体を温めるだけではない、深い癒やしのメカニズムが隠されています。今回は、日本古来の「湯治（とうじ）」の智慧に、植物の香りと豊かな恵みをプラスした「花湯治の理論」をもとに、温泉水がもたらす本当の効果と、日常に取り入れるヒントをご紹介します。1.「花湯治」がもつ、心

昔と今。効いたと思われるのはプレガバリン75→25（8ヶ月半）➕衝撃波（3回）漢方外来にて、不快感と排卵期について排卵期は関係なさそうとのこと。が、更年期サインはある為ホルモン剤継続蓄尿時に左側にズキン！があった↓今は全くない（衝撃波終えた直後もあったけど、今はない）膀胱炎月一↓12/15からなってない。衝撃波が効いたから？オンプジェルで酸性に傾いたから？排尿時、ちょっとしか出ない、腹圧かけないと出ない↓出ないことはほぼない。腹圧もかけない緒苓湯を飲むと切迫感に拍

【Nat-m（ネイチュミア）と甲状腺】〜自律神経から整える“塩のレメディ”〜みなさんこんにちは。神戸西神中央普段着ほめオパスの川崎です。甲状腺の不調をホメオパシーでケアしていくとき、まあまあな頻度で登場するレメディがあります。それがNat-m（Natrummuriaticum／ネイチュミア）。「塩」のレメディ、と聞くと甲状腺とはあまり関係がなさそうに感じるかもしれません。けれど実は、自律神経と体液バランスを深いレベルで整える“体質レメディ”であり

お世話になりありがとうございます。前回はグルテンとカゼインに対する不耐症とその制限食についての説明をしました。今回は、小腸の中で、細菌やカビ（真菌）が異常に増えてしまう、SIBO（シーボ）とSIFO（シーフォ）という概念について説明したいと思います。とても重要な項目ですので、しっかり読んでいただけると幸いです。恐らく、ドクターの中でも、この用語を知らない方が多いと思います。何故なら、この疾患は、2024年に初めて、WHO（世界保健機関）で疾患名として認められたため、ドクターでも知らな

ヒューロンリカバリーバンド、買って後悔したくないですよね。巻くだけで使えるリラックス系アイテムなので、実際に使った人の口コミが気になるところ。今回は、良い口コミと気になる口コミをまとめました。口コミを見ていくと、軽くて身につけやすいことや就寝前や休息時間に取り入れている人が多いことが分かりました。その一方で、着け心地の好みが分かれることや、サイズ選びに迷うという声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ軽くて身につけても邪魔になりにくい着け心地

2026年7月YouTubeがログイン出来なくて、自分の履歴が残りませんので今月も自分用に残しておきたいと思います今月は心が疲れていたので・・・かなり怪しい人と思われそうですが・・・心を整えるのと、熱中症で頭が大変だったので・・・こんな感じの音楽を聴いていました【見逃さないでください】この一本の木に導かれた方は人生の流れが変わります。再生した瞬間から幸運の循環が始まり、願いが静かに叶い始めます｜奇跡を引き寄せるヒーリング音楽【朝に聴くだけ】本来のあなたに戻

7/29就労移行支援からの帰りにバイク屋に行きました。3月にやらなければならなかった、オイル交換の為です。しかし、隣町まで行ってびっくり、定休日でした。「しまった、水曜日だったか」と、仕方無いので買い物ぶらぶらして帰りました。最近、バイク走行中の目眩が安定しています。バイク屋は少し遠いので、体調に合わせながら、今日なら大丈夫って日に行ってます。今日も大きな不安なく、風を切って走れました。気持ちがいいです。河川はトンボが大量にいました。トリプタノールは何故か目眩を改善してくれま

去年の夏はホント～ッに汗との戦いでしたブログ始める前ですｗ通常の汗とは訳が違い、更年期あるあるだと思うのですが滝汗がすごくてアワワチリコは何故かうなじの後ろがナイアガラの滝状態しかも、そのスイッチがいつ入るのかよく分からず、暑いから出る、というだけでもなく、ふとした瞬間に急に汗が噴き出してくる感じで更年期の滝汗は、女性ホルモンのゆらぎによって、自律神経や体温調節のスイッチが乱れやすくなることで起こるようです体が少し暑いと感じただけでも、脳が「熱を逃がさなき

こんにちは^^麹生活マイスター®分子栄養学アドバイザー鈴木英里です！先日のある日のこと。「あれ？緑になってる…！？」ニンニク玉ねぎ麹を仕込んだら、容器のふたを開けた瞬間、思わず声がッ！！「えっ…なにこれーーーー！？緑色になってる！」仕込んだときは、こんな色ではなかった。麹の優しい香りと、すりおろした玉ねぎの甘みがふわっと漂っていたのに…。発酵させたら、全体がまさにみ・ど・り「まさか…カビ？腐った？」と一瞬焦りました。笑でも、よ