自己否定

こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨忘年会シーズンですね🥂✨✨✨人と会う予定が増えて、「楽しい時間だったな」と思う反面、帰ってから、どーっと疲れが出る。何もしたくなくなって、寝込んでしまう。そんな経験はありませんか？🥺人と会うのは楽しい。でも、体がついてこない。この感覚、アダルトチルドレンにはとても多いです。そして、ここで次に出てくるのが、「楽しいことをしたのに、こんなに疲れてる」「何もしてないのに、休んでいる自分はダメなんじゃないか」と

日常の何気ない出来事について、「今日はどうだった？」「それ、どんな感じだったの？」そんなふうに、子どもに関心をもって言葉を交わしていると、少しずつ、たわいない話が行き交うようになります。反対に、親が自分の伝えたいことばかりを話していると、子どもはだんだん、自分の話をしなくなってしまいます。人は、「関心を向けてもらえている」と感じる相手に、心を開きたくなるものだからです。自分の話を聴こうとしてくれる人、自分の世界を知ろうとしてくれる人とは、「ちょっと聞いてほ

ひろし君は、中学生の頃から、学校に行けたり行けなかったりする日々を過ごしていました。高校は全日制から通信制へと転校し、卒業を迎えました。「何か目標を持った方がいい」そんな思いから、ひろし君はこれまで何度も「〇〇になりたい」「これを目指そう」と、自分なりに目的を立て、懸命に取り組んできました。けれど、その多くは“頭で考えた夢のようなもの”でした。考えて決めた目標は、正しそうに見えても、心が追いつかず、どこか無理が生じてしまいます。頭で考えた夢と、心

すずみりです(*´艸｀)期待って、してもいいと思うんだよね。するのが悪いわけじゃない。ただ、して良い時と悪い時があるっていうだけ。期待しない方がいいって言われる訳は自分に価値なんかないいつ捨てられるかワカラナイ裏切れらたことあるし、またどうせ裏切るんでしょ？でも、今回は大丈夫よね？大丈夫、だ………よね？もう私を傷つけないよね？ダイジョブって言ってーーー！！と、哀願したり

おはようございまぁす💕たみちゃんよぉ〜ん💕お目醒めはいかがですかぁ😊東京の気温はただいま５度ぉ〜😆さっむいでぇす😆今日はずっとこんな感じみたいなんで・・・お日様が出ている今のうちに、ウォーキング兼ねて、氏神様にお祈りにうかがってくるわぁ〜💕今回は、マザーマリーからのメッセージをご紹介します💕１：1：１ポータルオープン中のこのタイミングで・・・とっても大切なことをおっしゃっているわよ💕よかったら参考にしてね💕☺️エゴを越え

ALOHA元々自己否定ばかりで、ネガ体質だった私。20-30代は、人生どん底。からの42歳で国際結婚＆海外移住！現在海外生活9年目、ハワイ島在住。「ありのままのわたし」で、頑張らずにオンリーワンの人生を切り開き幸せに生きていくための宇宙の法則や魔法のノート術についてお伝えしています​​​​​古谷えりかさん「美女覚醒プログラム0期」卒業生ハワイ島より、ALOHA初めての方は、こちらからどうぞわかなのプロフィールハワイは、本日

新しい年が明け街もテレビも、お祝いのムードに包まれています。けれど、その眩しい光の陰で、ふと足元が暗く寒く感じてしまうこともあるかもしれません光が強いほど、闇は深くなる光が強く解き放たれるときほど闇が濃くなるのは、とても自然なこと。お正月の明るいムードについていけなくても「充実していない自分」を責める必要なんて、どこにもありません。家族や親戚との時間に心が削られてしまうこと。「こうしなきゃ」という世間の枠に息苦しくなること。それは、あなたが自分の心に「正

心理カウンセラーの橘香菜です。新しい年が始まりましたね。皆さんは、どんなお正月を過ごしていますか。今日は少し個人的な年末の話をします『ブログに初めてお越しくださった方へ』初めまして、私のブログに興味を持ってくださって有難うございます。このブログは、アダルトチルドレンの生きづらさを「理解する場所」ではなく「終わらせるための場…ameblo.jp私はずっと、我慢する側でした。毎年、年末になると夫の実家に行き、大掃除をして、そのまま一緒に夕

＼覚醒の鍵は内側にあり！！／このブログでは、ツインレイの覚醒・統合に向けての「自分との向き合い方」「課題〜自分を生きるとは〜」「サイレント期間の過ごし方」「エゴの削ぎ落とし方」などをお届けしています。こんにちは！佳凛です♡今回は、統合期のツインレイ女性の心境の変化についてお届けします。ツインレイ男性編はこちらからどうぞ▼『【ツインレイの二人】統合期の二人の心境の変化〜ツインレイ男性編〜』＼覚醒の鍵は内側にあり！！／このブログでは、ツインレ

みなさんこんにちは♡パートナーの年商億越えを叶えたセレブ妻のしぃちゃんです🥂🤍今日はね、午前中ちょっと立て込んでて💦「あ〜これ一人でやるか、彼にお願いするか…」って一瞬立ち止まる場面があったの。で、その時ふと思ったんだよね。昔の私だったら、彼に話す前にきっと頭の中で小さな会議を開いてたなって。「自分でできるし」「今頼むほどじゃないよね」「迷惑に思われないかな」誰に言われたわけでもないのに、勝手に始まるやつ😂でも今日は、その会議が開かれなかった🫶

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。年末になると、部屋を片づけて、モノを減らして、「これで新年を迎えられる」と思う。それなのに、なぜか心だけが重たいまま。そんな感覚を抱えたまま、2026年を迎えようとしていませんか。実はそれ、あなたの努力が足りないわけでも、整理が下手なわけでもありません。「捨てる」だけでは、整わない理由多くの人が年末にやっているのは、モノや予定を捨てること。でも、感情だけは捨てられずに、溜め込んだまま

HSPさんの内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちもどうぞ→🍀今日は、昨日アップした「自分を認められないインポスター症候群」の記事に、たくさん反応をいただいたので、その続きを書いた記事をシェアです。「自分の力が信じられない」という悩み仕事やプライベートで成功していても「運が良かっただけ」「周囲のサポートがあったから」と思い込んで自分の力を信じられないだから、自分の実力がないことがいつか周囲にバレるのでは…と恐れるそんな心理状態がインポスター症候

こんにちは。乳がんでも美しさを諦めない勝負下着、ラネイジュの竹内香織です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。前の記事では、乳がんについて医学的な視点から「なりやすい人の特徴」をお伝えしました。今回はちょっと視点を変えて、「スピリチュアル的に見る乳がんになりやすい人の心の傾向」について書いてみたいと思います。医学的な根拠があるわけではありませんが、心と体のつながりに敏感な方にとって、ヒントになることがあるかもしれません。こちら、

『フラジール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！【ぬゆり】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はぬゆりさんのボカロ楽曲『フラジール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『フラジール』の歌詞の意味『フラジール』の歌詞のポイント壊れやすさ儚さがテーマ「くしゃくしゃになった診察券」「くしゃくしゃになった診察券」主人公が何か心あるいは身体に問題を抱えていること

思考整理・自己探求を通して自分らしくしなやかに生きるヒントを発信してます自己受容・workbookの人Senaです自己紹介はコチラSenaが提供しているメニューメール相談サービス→「あなたの課題、分析します-Advance-」→ebookシリーズ┗【イライラに振り回されない私になる！Ⅰ】┗【イライラに振り回されない私になる！Ⅱ】┗【やりたいこと探しの冒険ガイド】長期講座は現在お休み中ですこれまでの受講生の声はこちらからご

「悩みのるつぼ」朝日新聞be2025.3.22.「スポーツ観戦に興味が持てず」50代女性の相談世の大多数の人が興味津々のことに全く興味を持てない自分の、幅の狭さや変人ぶりがイヤになる。音楽を聴くことはほぼなく、バラエティ番組も観ない。一番のコンプレックスはスポーツ観戦が楽しめないこと。若い頃からスポーツ観戦が退屈で3分と観ていられず、苦痛。勝ち負けを競うことに何の意味があると思う性分のせいか、ルールを覚えるのが面倒くさいのか。我が子が小中学校のとき出た試

こんにちは、まりこです。前回の記事では、「他人の怒りに振り回されない生き方」について書きました。『他人の怒りに、あなたの人生を支配させない生き方を！』こんにちは、まりこです。私の元夫は、怒鳴る、物に当たる、大きな音を立てる──そんな怒りの表現を日常的に繰り返す人でした。何かが気に入らないと、…ameblo.jpこの記事では「相手の怒りに支配されないこと」がテーマでしたが、それに気づいた後、私にとって本当に大きかったのは、

みなさんこんにちは♡パートナーを幸せに稼ぐ男に変えるセレブ妻のしぃちゃんです🥂🤍旦那さんの不機嫌が自分のせいに感じて彼にお願いすることができなくて私ばかり頑張ってて、涙がでます。こんなご質問に今日はお答えしていきます♡ご質問ありがとうー♡うんうん、私も過去そうだったから分かるなー。彼の不機嫌そうなため息に「え、機嫌悪い？なんかあったのかな？」って心臓がギューってなる感じ。そんな彼の不機嫌が今では全く気にならなくなったのでそ

●仕事は「人を喜ばせること」こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。どんな仕事も、本質は「人を喜ばせること」。人が笑顔になった分だけ、お金はあとから自然とついてきます。「お金をもらうこと」よりも「どうしたらこの人が喜んでくれるかな？」と考えると、不思議と流れが良くなっていきます。小さな仕事でも、笑顔で明るく取り組む。その姿勢や波動が伝わり、チャンスやご縁が広がっていきます。

こんにちは！前回は、私たちが無意識のうちに「自分自身」を最も傷つけているかもしれない、というお話をしました。では、なぜ私たちは自分らしさを押し殺してしまうようになったのでしょうか。それは、これまでの環境が大きく影響しています。学校では、周りと同じように行動することが求められ、社会に出れば、組織の歯車として機能することが期待される。その中で、私たちはいつしか「ありのままの自分」ではダメなんだ、と思い込むようになってしまったのです。でも、忘れないでください

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです※この記事は、人気記事【これが一番いい方法！】恥ずかしい過去の思い出し対策【一番効果あり！】恥ずかしい過去を思い出した時の対処法の続編です。あわせて読むと、もっとスッキリできますよ目次あー！ってなる瞬間なぜ思い出すの？今日からできる3つの対処法①「今は安全」と声をかける②セリフを言い直す③体を動かして切り替えるまとめさいごにおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング目次を開く

内気な女子のための婚活コーチ大坪美紀です。本音を言えず弱みを見せられずうわべだけの婚活でうまくいかない…と思っている女性が、本音も弱みも受け入れてくれる人と相思相愛の関係になる『内気女子の婚活戦略』について発信しています。初めましての方はこちら何度かデートしているけど、未だにお互い敬語で話してる。タメ口に変えるタイミングってどうしたらいいの？って思うことってありませんか？初対面から気が合って楽しくて自然にタメ口が出て

「また名前を間違えられた…なんだかモヤモヤする」そんな経験、あなたにもありませんか？ただのミスに見えるこの現象、実はスピリチュアル的な意味があるかもしれません。名前は単なる呼び名ではなく、あなたという“存在の波動”を表す大切なエネルギー。間違えられることには、潜在意識や魂の成長と深く関わるサインが隠れているのです。この記事では、「なぜ名前を間違えられるのか？」という疑問にスピリチュアルな視点からお答えし、その理由と対処法をやさしく解説していきます。読み進めるうちに、「今の私に必要

以下の情報はほんの数日前に、最近臨死体験（NDE）をしたある人物によって語られたものであり、予言や確定的未来を断定するものではありません。むしろ、集合意識の変化や人類の内的転換を象徴的に示すあるビジョンとして語られています。1つ目：社会システムの“急速な空洞化”NDEを通した視点から、2026年1月を境に、社会制度、経済、政治、教育、医療など、長年「当たり前」として維持されてきた構造が、想像以上のスピードで機能不全を露わにしていくとされています。これは突然の破壊というよ

内気な女子のための婚活コーチ大坪美紀です。本音を言えず弱みを見せられずうわべだけの婚活でうまくいかない…と思っている女性が、本音も弱みも受け入れてくれる人と相思相愛の関係になる『内気女子の婚活戦略』について発信しています。初めましての方はこちら付き合い始めたばかりなのに結婚の話をするのって早いのかな？重い女になっちゃうかな？って思ったことってありませんか？確かに付き合い始めで結婚の話をするのってためらいますよね。

毒親育ちの私親は選べなかったけど旦那さんは、私が選んだ、、、選んだ私に責任ある、、、旦那さんだけを責めるのは、おかしい誕生日にお祝いしてくれない涙でも付き合いだして最初の頃私の誕生日に旦那さん「お祝いしてあげる」私「いらないいらない」って拒否したよな、、、だって私毒親から誕生日にお祝いしてもらった亊ないしプレゼントももらった亊ない私なんかが祝ってもらうのもったいない私なんかが私なんかが自己否定生きてるだけで自己否定ダメ人間の私を祝ってくれるなんて

「いい子の仮面」を外した瞬間愛とお金が流れ込む秘密こんにちは。人生を逆転させる！スピリチュアル先生りかこです「お金がほしい」って言ってたけど、本当は寂しかった。⁡⁡⁡🌙当初、Nさん（40代）ははっきりと言いました。⁡⁡／お金を稼ぎたい。転職も視野に入れています！＼⁡目的が明確で、ブレもなさそうに見えました。⁡⁡⁡⁡🌙でも、過去のご両親との関係、悲しかった恋愛の記憶を一緒に紐解い

🍀🍀🍀１分で簡単！クレイ診断👆気軽にお試しください！👆自分大好きになって人生を豊かにする✨なによりも「心」を大切にしています🩷・レイキティーチャー・クレイソムリエ®認定講師・アロマセラピストの、クロダです！いつもイイネくださる方陰ながら応援してくださっている方ありがとうございます💖―――今日の記事は必要な方にしか届かないようにしているので発見してくださった方はぜひインナーチャイルドと繋がって癒やしていってください🩷インナーチャイルド

自分らしさを取り戻し夢実現のお手伝いをします。アカシックリーダー心理カウンセラーのNZ真由美です。大阪に一帰国中です🛫🗾自宅を朝３時４５分に出発、ウェリントン→オークランド、オークランド→成田空港、成田空港から羽田空港に移動！羽田空港→関西国際空港約２４時間かかり大阪に帰ってきました。いやはや、成田空港から羽田空港の遠いこと。そして、さすが、年末の東京。どこもかしこも人だらけ。そして、満席。チェックイン締め切り５分前に無事にチェックイン出来て、

今日、レコード大賞を観ながら初めて感極まって号泣しましたHANA🌹最優秀新人賞受賞での歌唱シーン。実はわたしもHONEYs🍯🐝(ファンクラブの名称♡)きっかけは、、、アルケミストマスター9期が始まった頃、たまたま開いたYouTubeのおすすめでこの動画が上がってきて。聴いてみたが終い…魂に響くものがあり、すでにうるうる🥹これをきっかけに無性に観たくなって、このファイナリスト達が参加している(のちにHANAのデビューとなる)オーディション番組を見始めました😲それが