自己否定

※9月25日の21:30からYouTubeライブやります！！こちらでごあす！！こちらから！自己否定総論だから、・自分責めちゃうんです。・自己否定しちゃうんです。・ダイヤモンドだと思えないんです。って人は、まじ、正座しながらダッシュで聞いてほい。(むずい。ガンタンクかよ)「自己否定から抜け出せないんです！」なぜか？そり

大清算時代の流れの中、ときに自己卑下に陥ることもあるかもしれません。そんなとき、昨日の自分をちょっと振り返って、よろしければ昨日やったことを一つずつ丹念に思い出して、書き出してみてください。そうすると、意外に自分がよくやっているということに気づきます。よくあんなに忙しかったのに、ここまでやったなあとびっくりするでしょう。私たちは、どうしても「できていないこと」や「やらなければならないこと」に意識が向いてしまうので、できたことやよくやっていることに気が

こんばんは！山羊座について書いていきたいと思います。山羊座で取り上げたいのが「開運ワード」で「失ったものもある。でも分かったこともある。得たものもある」プロ意識の高い山羊座がひどく恐れているのは、「周りを失望させる」ことや「期待以下の働きをしてしまう」こと。山羊座の「何かうまくいかないことがあったときに自分を責める力」は強烈で、「自分がこれまでやってきたことのすべてが間違っていた」と思い込みやすい。その破壊力を知っておいてほしいのです。そして失敗しても、「失ったもの」より「わか

ナリ心理学で超絶重要な3つのキーワードまとめておくね。超・保存版にするなら、何度も読み返してーね。これ読んで、今の自分はどこらへんかな？ってのを考えてみるとええで(￣∀￣)1、カルピス濃い・カルピス薄いカルピスとは「自分の存在」「自尊心」のことです。カルピスがすごく濃い人は・ここにいてもいい。・このままの自分でいい。・自分は愛されてる。・自分はなにもしなくていい。・自分は好かれてる。・運がいい。・好きなことしていい。

訳もなく旦那にイラつく…何をやっても気に食わない…旦那の前でだけで不機嫌を表してしまう…なんでなんだろう…自分の気持ちなのに自分が分からないそんな時、ありませんか？実はそれ…旦那さんにイライラしたいのかもしれません！（頂いたフルーツ争奪戦w）おはようございますBigsmile心理学/mamaコミュ主宰孤独な子育てママ専門カウンセラー福田とも花です。【繋がる

昼の問いかけ記事に、たくさんのコメントありがとうございました。みなさんのコメント、どれも素晴らしいです。自分のことをよくわかってますよね。たくさんの方が書いていましたが、結局ね、なんで意識の向きを変えられないかというと、そこに怖れがあるからなんですよ。たとえば、誰かにひどいことを言われたとしますね。すごく傷ついたし、悲しくなったとします。なんで傷ついたかというと、それは相手に言われた言葉を、受け入れたくないんだけど、潜在的には、受け入れている

昨日、大好きな経営者の友人とラインしてたら「仕事のことで落ち込んでるんだよね」と。「あら、珍しい。じゃあ、明日お茶しようよ」で本日緊急集合。「何があったの？」「なんで落ち込んでるかね、分析してみたの。こないだ受注した仕事がね、状況が変わって、報酬を半分にしてくれと言われたの。色々話して、その仕事はうちが手を引くことにしたの。ギャラの問題だけじゃなく、自分である必要もあまり感じなかったし、引いちゃったほうがいいなって。最近こういうこと少し続いたから、”続かない自分”に落ち込

こんにちは＾＾西原愛香です。昨夜のVoicyでは、願いが「叶う」状態について解説をさせていただきました。願いが「叶う」状態を解説。なぜ手放しが先なのか？|西原愛香「恋愛引き寄せチャンネル」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「西原愛香」の「願いが「叶う」状態を解説。なぜ手放しが先なのか？(2022年10月2日放送）」。Voicy-音声プラットフォームvoicy.jp私は2015年に引き寄せの法則を徹底的に学び、それからというものとてもストイックに

昨日は、サロンのクリスマス会だったのですが、終わった後に、お手伝いしてくれたスタッフと中華街で打ち上げをしました。そのときに親子関係の話になり、子どもにつらく当たる親って、自分の子どもを責めているようで、実はいつも自分を責めいていて、自分を許していないんじゃないかという話になりました。ああ、なるほど、なんか腑に落ちるって思いました。自分自身が、今の自分を否定し、許していないと、それは相当なストレスになるので、心が弱い人は、そのストレスをもっと立

自分が何者だったか思い出し始めたみなさん。おめでとうございます。自分に対する様々な濡れ衣（笑）が晴れて、無罪放免になった気分じゃないですか？そもそも何も問題などなく、必要なものはすべてあり、素晴らしい才能と個性を持って生まれて来たというのが真相です。その個性を活かし、伸ばして行けばいいだけの話だったんです。それなのに、なぜ私たちは、自分には何かが足りないとか、何かが欠けているとか、どこかを直さなければならないと思ってきたのか？それに関して考えたことってあ

夏休み…子どもも遊ぶお友達がいなくて暇そう…でも自分から頼んだりお願いしたり出来ない自分から友達になりたくても誘えないあなたもそんな風に悩んでいませんか？こんにちはBigsmile心理学孤独な子育てママ専門カウンセラー福田とも花です。自分から頼んだりお願いしたり出来ない自分から友達になりたくても誘えないのは自分から誘って応えて貰っても、自分からお願いして応えて貰っても、

僕、過去一度、かなり病んだ時期が有りました。それは、一つ目のバンドの後ソロで事務所から声がかかりその活動中は、ほんと精神が病みました。それは、今思えば、いくつか理由があるのですがそれをお伝えしようと思います。まず、夢のポイントがズレた。これは、バンドの時は、バンドに憧れてたし良い曲が作れるミュージシャンになりたいと思っていたのですが…そのうちに「有名になる事」が「成功」のような「目的」のズレた夢の見方になって行ったんですね。要するに「音楽」では無く「凄いじゃん」

鳥居ミコです～＊～＊～＊～＊～＊～＊～鳥居ミコが初めましての方はこちらをご覧ください～＊～＊～＊～＊～＊～＊～自分のことをいつだってどこにいたって全面的に認めてくれて応援してくれて何をしてもいいよいいよと許してくれてめちゃくちゃ褒めちぎってくれるそんな人がいてくれたらあなたはどう感じますか？なんかすごく嬉しくないですか？私は何年か前にそんな人がいてく

今日の話は、ちょっと闇のエネルギーに触れる際どい話なので、そういう話が苦手な人はスルーしていただいて結構です。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日は節分です。豆まきに、恵方巻、なんだか楽しいですね。この楽しいっていう気持ちが大事だという話を、昨日の記事でもお伝えしました。なぜ私が今、こんなにも楽しさが大事だと強調するのか、それにはワケがあります。エネルギーの向きが内向き

※過去記事なんですが、、ニュースみてたらこの記事思い出してしまったので。笑。しかも面白くてwいつまで耐えられるか選手権(・∀・)本日の挑戦者を紹介します！！ミス・フロントガラスさんです！！___なりくんへいつも元気もらえるブログ書いてくれてありがとー‼︎聞いて聞いて‼︎衝撃的なことがあったんだぁ(´>∀<｀)昨日、彼氏と喧嘩してマイカーのフロントガラスを木槌？で殴ら

今朝は穏やかな雨が降っています。ポタ、ポタ、ポタ、……その雨音がとても美しくて、なんだか朝からまったり気分。ああ、幸せ素直にそう思いました。こんなこと思う余裕なんて、暗黒の自己否定時代にはなかったよなあって、しみじみ思いました。足りないものや、できていないことにばかり意識が向いて、自分を責めて責めて、叱り飛ばして、罵倒して、自分を全然好きになれなかった。あの頃は、生きてるのがしんどかったし、幸せだなんてめったに思えなかっ

朝日がまぶしいです。まぶしいけれど、やっぱり朝日を浴びたいので、ブラインドを下げずにブログを書いているところです。そんな清々しい朝、宇宙からみなさんへのメッセージを受けとりました。それは愛に満ちたメッセージでした。早速みなさんにお伝えしたいと思います。あなたがどんなに自分を責めているときも自分はどうしてこうなんだろうと悲しくなっているときも、その根底には自己愛があります。自分を愛しているから、自分をもっと幸せにしたいと思うのです。だから、理想

セッションしてたりとか講座生と話ししていると知らず知らずのうちにやってることがあるな〜と思う。それが「自分責め」無意識レベルで自分で自分のこと「責めてる」って事例めちゃくちゃあると思う。で、「自分責め」って何が良くないって全方位に対して良くない。自己否定にも繋がっていくし過去、戻れないものに対して責めても何も生まれないのです。ただ自分を責めたいだけ。傷付けたいだけ。“〇〇すれば良かった”

私の友達が以前アップしたこの写真を見て「お花がいっぱい！」「同じポーズをしても違うね」と言ってくれました。そうなんです！これが私が一番目指しているところなんです。バレエの世界はある意味「ヒエラルキー」「ピラミッド社会」で、それが美しいとされています。こちらの写真のとおり、プリンシパル、ソリスト、コールドバレエ、と明らかですし、それぞれの役割は重要ではありますが、やはりバレエを始めたからには誰もがプリンシパルになりたいわけで…しかしそんなに簡単になれるわけではない。コールドバレエですら

"美大では教えてくれない落とし穴10選"何を大事に画家活動をするべきか、優秀な人こそ陥りがちな注意すべきこと、捨てるべきことを以下に10項目に分けて具体的に考察します。1.自己表現の追求：自分自身の感情や思考を率直に表現することが大切です。自己表現を妨げるもの、他人の評価を気にし過ぎてしまいがち2.技術を磨き続ける：技術を磨き続けることは必要不可欠です。一つの手法に固執し過ぎて新しい表現方法や技術の探求を辞めてしまいがち3.常に好奇心を持つ：新しいことに触れ、自分の視野を広げること

今日はすごく大事な記事です。2021年以降の新時代に合わせた進化版・感情受容と思考修正法を以前投稿したブログ記事に加筆してアップします。ネガティブ感情や思考パタン（まだ起きてないことを先に心配するくせなど）の手放しや思考修正（意識の切り替え）法ワークについてまとめ直します。①ネガティブ感情との付き合い方（実践・思考修正法）いきなりいい気分に持っていかないでもいいので、ワンクッション感情の受け入れワークを入れる。・

今日は地元のお祭りで、朝からずっと祭囃子が響いています。こういうのどかな雰囲気が好きです。これからこの辺りは花火大会のオンパレード。あちこちからドーンという打ち上げ花火の音が聞こえるようになります。さて、昨日の記事に、たくさんのコメントありがとうございました。いろいろなコメントがありましたが、中にはとても否定的な親に育てられて、少しも自分の価値を認められなかったというコメントもありましたね。すごく辛い子ども時代だったのだと思います。その気持ちもよく分かります。よくス

⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わりオフィシャル認定講師によってお届けしていますマスター講師の石川稀月（いしかわのぞみ、のぞみん）（埼玉・東京）です。離婚や再婚、子育ても経験しヒリヒリするつらい孤独感や無価値感パートナーシップの問題が得意です悪い状況なのになかなかそこから抜け出せずつらい時間が続いてしまうことってあります今日は悪い状況から抜け出す７つの方法をお伝えします①夢を持つこうなったらいいなと思うように未来が

３６０度全方位から自分を愛する。それが３６０度全方位から豊かさを受け取る極意だったということを、ご存知ですか？それが最も宇宙と周波数を同調させる在り方だからです。だから、一番許せない自分こそ、許してしまっていい。それが真に力を取り戻す道なんです。この画像には、あらゆる自分を受け入れて、一つに統合してくエネルギーが込められています。光の受け取り方は以下の通りです。１、背筋を伸ばして、座ります。２、頭を空っぽにして画像に意識を集中します。３、心の中で「

思春期の息子に優しくしてあげられない…ゲームで上手くいかないくらいでイライラしちゃって…反抗ばかりで肝心な話は喋ってくれないし…あなたもお子さんに優しく出来ない、寄り添えない、イライラしてしまいもぅどう接したらいいのか分からない！！お手上げ状態で悩んでいませんか？でもね、あなたが今悩んでいることにも意味があるんです。ただただ寄り添えない自分を「冷たいママだ」ということにして終わらせないで責めないで…

たった１つ、失敗したり、ネガティブな面が見えると、相手の全人格を否定する人がいます。いろいろな「要素」で成り立っているのが「人」。たった１つで、すべてを判断することはできないから、１つ１つの「要素」を分けて捉えた方がいい。物事もそう。いろいろな「要素」が複雑に絡みあっているから、一概に、いい悪いは言えないものです。あなたもそう。何か失敗したとしても、それはただの一部であって、素晴らしい「要素」だって、たくさんあるのです。一生懸命やってきたことは、変わ

--------------------------------このブログは38歳で25kgやせたその1点のみをぶん回してSNSで活動するアラフォー主婦が、みんなと共に「生き様がタフでヘルシーなおばさん」目指しインスタよりも遠慮なく書きつづるブログです--------------------------------昨日の投稿「他人の幸せを妬みそうになったら

あなたはあなたが思っている以上に溌溂としていて、精力的に行動できる人です。本当はその力を存分に発揮して、どんどん行動したいのに、すべてがめんどくさく感じることはありませんか？そして、なかなか行動できない自分を責め、そのせいでますます元気が出なくなり、ますます行動できなくなってしまう……そんな悪循環に陥ることもあるでしょう。もともと精力的に活動できる力を持っているのに、どうしてめんどくさいと感じるのか？「めんどくさい」はいったいどこからやって来るの

不幸からのご卒業おめでとうございましたさあ、今日は一粒万倍日新しいことを始めるのにツキのある日。自分や人を歓ばすためにお金を使うと何倍にもなって戻ってくる日。昨日、不幸からご卒業されたみなさんが、新しい人生を踏み出すのにぴったり日じゃないですか＼(^o^)／そんな自分のために何かお祝いをしてあげてください。すごいことじゃなくてもいいんです。ちょっとしたことでいい。コンビニで前から気になっていたスイーツを買ってもいいし、夏らしいリップを買ってもいい。カフェでお

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）今回はCHANTOWEBさんで私が担当させていただいた新しい記事を紹介させていただきます！「自分の意見が言えない…」周りの声に流されないために最も大切なこと【精神科医に聞く】|CHANTO「声の大きな人や大多数の意見に流されてしまう」「なかなか自分の意見が言えない」。同調しかできない自分と向き合うためには、どうすればいい