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こんにちは、くめはなです。いつも子どもと3人の土曜日、最近の定番はお料理。ちょっと手間のかかる料理でも、子どもたちに手伝ってもらえるし土曜日の夕方、ヒマしてる子どもたちもちょうどよく楽しめるし、美味しいご飯も食べれるしで今のところとっても良い感じ✨昨日はコロッケを作ったんですが、こういう衣をつけて揚げる料理、実は自分で作るの初めて😂小学校のとき、母のお手伝いでエビフライの衣付けをやった時以来。実際にパン粉や溶き卵をつける工程をやったからかその時の記憶がいつもよりはっきり蘇ってきた
子どもが元氣を取り戻すためには、「受け止めること」「話を聴くことが大切」と、講演会や本、ブログなどでよく伝えられています。それを読んで、「やってみよう」と思われる親御さんも多いと思います。一方で、こんな不安を感じられる方もいらっしゃいます。受け止めたら、言いなりになるのではないかしら。一度認めたら、要求がどんどんエスカレートするのでは……。その不安、とても自然なものです。わが子を思うからこそ、湧いてくる氣持ちです。その不安を抱えたままだと、受け
お元気様ですＹＫＣコンサルトです今日も元気にハッピーに♪さぁ今日のブログテーマ▶心の刃人は誰しも、攻撃という名の防御をしてしまうことがありますチームコミュニケーションで言うところの「4毒素（非難・屈辱・逃避・防御）」がまさにそれです！具体的には、非難：あなたが悪い、あなたが間違っている屈辱：あなたには無理でしょ、どうせあなたは〇〇だから逃避：私は知らない、私は関係ない防御：私は悪くない、私の意思ではないといった、関係性を傷つけてしまうコミュ
自分に自信がない女性教師や自分らしく働きたい女性を真心サポート誰1人取り残さない教員歴24年傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ)プロフィールはこちらから♡いつも応援してくださる皆様ありがとうございます。誰1人取り残さない教員＆働く女性専門カウンセリング教員歴24年傾聴カウンセラー菊地菫（すみれ）です＊募集開始しています＊働く女性のための心理・傾聴サポート講座我慢する私から、本音
自己否定の特効薬で！自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！自己否定を頑張らずに楽に終わらす専門家！笑う気さくなしゃべらせ屋！安心感マシマシコーチmatuです！matuのプロフィールはこの画面をクリック<心の底から笑えるようになったお客様>◉付き合う男の人に浮気されたり無視されたりひどい扱いばかり受けてきた40代女性⇒言いたい事が何でも言える優しい8歳年下の彼氏ができた◉43年間も
こんばんは明日は冬至ですね🍊冬至は1年で一番お日様が出ている時間が短い日。昔の人は、ここからどんどん日照時間が長くなっていくことから「幸せに向かっていってる」と考えていたそうです。なんだか素敵ですよねさぁ、今日は私が夫にした隠し事についてのお話です。“嫌われたくない”からついた最初の嘘ある日、夫に「昔の恋愛」について聞かれました私は夫と出会う前に付き合ってはいないけど一緒に出かけたり食事をしたりするいわゆる「友だち以上恋人未満」の様な関係の人がいました。
どうも、星乃まゆかです。いつも、ブログを読んでくださってありがとうございます。本日は、私のモニターセッションを受けてくださったお客様の感想をいただいたのでシェアしたいと思います🙇♀️N様（カウンセラー）Q1、セッション受ける前は、どんな悩みや気持ちがありましたか？ただ以前から、自分に自信がなく、自分にOKを出せないというテーマを抱えており、少しでも「自分を肯定できるようになりたい」と思って参加しました。Q2、私とのセッションで、どん
こんにちは～ゆうです。ただ今心理を学び中私の理解、極端だったなーと思うこと。心理を学び始めて間もないころ。自分責め、自己否定って、自分には当てはまらないなぁ私はそこまでじゃないよね？って思ってた。だから「自分責めしてる」って言われた時に、「えっ、自己否定？してないけど」「自分責め？私はそこまでじゃ…」って思ったんだよね。自己否定とか自分責めというと、「もう私はダメ人間です」「全て自分が悪いんです」「私なんて価値がありません」
思考のコリに貼る魔法の湿布差し上げます不安でとまっているココロが動き出す思考のコリほぐし屋ことのはぽんですプロフィールはこちら凝り固まった思考をゆるめて、自分を大切にできる毎日へ「私はなんてダメなんだろう」と自分を責めているあなたへの処方箋ことのはぽんさんのプロフィールページはじめまして！目にとめてくださりありがとうございます生きづらさを抱えているネガティブさんへあなたは一人じゃありませんネガティブだとダメだ、と思って今までいろいろ取り組まれてきたことと思います一時的に良
僕はこれまで「自信がなくとも挑戦し、自分を進化させたい‼️」ただその一心で多くを学び、実践と検証を繰り返してきた自分でいうのも何なんだけど、努力し続けてきたこの世界において望む結果を手に入れる人とそうでない人の違いは「知っているかどうか」「知ったうえで実践してるかどうか」僕はココにこそその違いがあると信じているつまり日々「知ろう」と努力し、日々「やろう」と努力する人こそが望む結果を掴む人僕はそう信じる自信があるかどうかは関係ない才能なんてものもほぼ
【ご提供中のメニュー】人生激変ノート術体験セミナー【日時】：お申込みフォームから選択してください【金額】5,500円（税込み）【場所】Zoom体験セミナーの詳細はこちら体験セミナー詳細お申込みはこちらからどうぞお申込みフォームみなさん、ごきげんよう『人生激変ノート術』を使って、ご自分を知る方法を伝える、人生激変ノート術コーチのたえです。人にイライラする理由は、自分の中にある？嫌な感情が教えてくれる自己理解新し
♡ご訪問ありがとうございます♡「ねぇ…私の気持ち、一体どこに行った？」そうつぶやきたくなる日が増えてきたなら、それはあなたの人生が再スタートする合図。イギリス生活32年で学んだ「自分を大切にして生きる知恵」と心理・行動・脳科学、そして人生の波（タイミング）を組み合わせて、40代・50代女性の第2章をサポート、一緒にデザインしています。トータルリッチプロジェクト主宰バーネットあきこです。🌟🌟お客様・生徒さんの変化🌟🌟🌟3週間で「自分の本音
今日は、私が最近体験した「心の中の声」との不思議なやり取りをシェアします。同じように自己否定で苦しくなる方のヒントになれば嬉しいです。◆「また余計なこと言っちゃった…」そんなときに人との会話で後悔したり、ふと過去の失敗がよみがえったりすると、心が重くなって自己否定の渦に巻き込まれることがあります。私もそんなときは、レイキで自分を癒したり、瞑想で心を整えたりします。すると少しずつ、心が落ち着いてくるのを感じます。◆ある日、心の中で突然“声
こんばんは✨アダルトチルドレン専門セラピストしおねです🪽✨忘年会シーズンですね🥂✨✨✨人と会う予定が増えて、「楽しい時間だったな」と思う反面、帰ってから、どーっと疲れが出る。何もしたくなくなって、寝込んでしまう。そんな経験はありませんか？🥺人と会うのは楽しい。でも、体がついてこない。この感覚、アダルトチルドレンにはとても多いです。そして、ここで次に出てくるのが、「楽しいことをしたのに、こんなに疲れてる」「何もしてないのに、休んでいる自分はダメなんじゃないか」と
スピリチュアルが好きな人なら、「全てに感謝しましょう✨」そんな言葉を、一度は聞いたことがあると思います。でも私は、「全てに感謝」という言葉に、どうしても違和感を感じてしまいます。実は「有り難う」って、そんなに簡単なことではありません。言うのは易し、行うのは難し、です。性格悪いですが、「本当に有り難うって思ってる？」「とりあえず言っときゃいいやって思ってない？」「簡単に言いやがって！」と感じてしまう場面に、良く出会します。心が伴わない、ぺらっぺらの「有り難う」。爆生きて
ネガティブ脱出カウンセラーのつばめです👩🌾🌻自己紹介はこちら→【つばめWikipedia】ーーーーーーーーーーーーーーーーー涙が出るってことはそれだけそこに心が震えているということ。私はどう思われているんだろう？私のこの言動は合ってるの？間違ってるの？本当はそんなところで悩んでいたくないよね。わたしばっかり損してるみたいに感じるからやるのやめておこう。私だけ張り切ってるみたいでダサいからやるのや
自分との仲直り🫶冬至安心を取り戻して社会貢献へ..𖥧𖥧𖧧˒˒..𖡼.𖤣𖥧⠜..𖥧𖥧𖧧˒˒..𖡼.𖤣𖥧⠜12月22日になってすぐ太陽山羊座入り冬至を迎える占星術的に春分から始まる一年冬至からは最後の3ヶ月終わりに向かいながら次のサイクルの準備へ冬至は夜が一番長い陰極まって陽になるタイミング外側に向けていたエネルギーが冬至に向けて内側に最近ネガティブが出たりもう我慢できなくなったり何か手放したりしたことはない？それは本当の理想に向か
楽しく過ごしていた忘年会の途中で、突然、意識が少し遠のくような感覚を覚えました不安を感じていた自覚はなく、体調が悪いわけでもない。それでも体は、先に何かを察知していたのですこの記事では、そんな体験をきっかけに私自身が効果を実感した「オリエンティング」というワークについてお伝えします。オリエンティングは、脳の無意識の安全確認に働きかけ、「今ここ」に戻る感覚を取り戻すやさしい方法。緊張や違和感を力で抑えず、自分で自分を落ち着かせる力を育てた
昔の私は人（主にスタッフ）が離れていく話を聞くと、たまに胸がキュッと締め付けられる感覚があった。「え、なんで？」「別にいいじゃん」頭ではそう思えるのに、胸だけが先に反応する。しかも、反応の中身をよく見ると…これだった。“嫌われた”……いや、待て。独立して成功していく話で、なぜ「嫌われた」になる？（笑）でも、これが私の無意識の翻訳機のクセだった。私の中にあった「2つの喜び」私は昔から、誰かが良くなるのを見ると嬉しい。たとえば、相手の痛みが軽くなる
今日は質問回答です♪↓↓↓↓↓職場に人の意見を毎回否定する同僚がいます。仕事ができる人なので上司も誰も文句言えず無双状態。どのように対応しますか？↑↑↑↑↑この質問は…以前の私だったら有無を言わさず仕事をやめていると思いますでも、マインドコーチとして回答するとしたら。最終的にどうなりたいかにも寄りますが私が職場の人にイライラし過ぎてやばい時に貰ったアドバイスは思った瞬間にノートに書きなぐる！！！
未来革命コーチングお客様実績■フリーランス人見知り、電話苦手、→次々と案件が舞い込み月収2倍超え安定！■ライター実力を出し切れない→超大物のオファーが立て続けに！■教室講師自信がなくてチラシが作れない→集客行動し、１か月に８人の生徒さんが増える■自営業日々お店に多忙→強みを見つけヨガを始め、ヨガ講師に■会社員自分を優先できず残業続き→自分の時間を作りハンドメイド作家デビュー■会社員自信がなくて副業収入０円→月収100万円に■主婦親や姉との関係性に
相変わらず毎日夢を見ているんです面白すぎるんですけど毎日みすぎて、記録したいのになかなか追いつかないです🫨🫨🫨🫨でも毎日ほんとにいろんな夢をみるのでたのしい！！あと本当に考え方とかが変わってきていて軽くなってるんですー！脳内デトックスがかなり行われていて昔のトラウマとかよくない思考パターンとかがどんどん消えていってて生きやすくなっています✨昔なら気にしていた人の発言もあんまり受け止めすぎなくなっているのに気づきましたイラっとした時とか感情が揺れた時も
こんばんは♪朝、パーカーを久しぶりに出して着替えました。着た瞬間に「あれっ」って感覚。着心地が悪い…違和感しかなかった。まだ、着れそうでしたが、今日はその違和感を無かった事にせず、パーカーは手放しました！私たちの中から自然に湧いてきた感情、ポジティブもネガティブも大切な「私からのサイン」どちらも大切な感情なんです自分の違和感に気づいてあげること！その声をちゃんと聞いてあげること！「あー、私こうやって思ってるんだな」「頑張ってきたんだな」って湧き出る感情をしっかり
宇宙意識⭐︎潜在意識コーチYuriko(ゆりこ)です♡自己紹介part１暗黒期自己紹介part２変革期自己紹介part３スピリチュアルが生き方に過去のわたしは自分のことをまったく大切にしていませんでした一つ前のブログにも書きましたが母の支配コントロールで洗脳されていたので自分で選んだつもりだったけど高校も就職も母の言う通りの人生を生きていましただから自分が何をやりたいのか何が好きなの
こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。東京・千葉で活動しています。野沢ゆりこのプロフィールはこちらどんな人に向けて活動しているの？自己否定が強い自分責め、罪悪感が強いそんな人が過去はどうであれ、「私っていいな」に変わるセラピーを目指しています。なぜ好意を受け取るのが、こんなにも難しいのだろう助けてもらったとき、本当は感謝しているのに、「ありがとう」より先に「すみません」「申し訳ないです」が口に出てしまうということはありません
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです「モチベーションが続きません」「頑張れません（涙）」というお悩み、摂食障害の克服でとても多いです。過去の私もそうでした。今度こそは頑張る！と本気で思ってもその日の夜には“調整”していたりヨガトレーニングに行くために数キロ頑張って増やせても増やす目的のイベントが終わってしまうとすぐに元に戻っちゃう...そのたびに、「意志が弱いからだ」「一生このままかもしれない」と自分
こんにちはほしよみサロンMINOAKA澄川（すみかわ）めぐです。めぐちゃんと呼ばれています〜はじめましての方はこちら『はじめての方へ』はじめまして数あるブログの中からほしよみサロンMINOAKA(ミノアカ)のブログへお越しくださりありがとうございます。ほしよみサロンMINOAKAでは山あ…ameblo.jp今日、リリスが蠍座から射手座へ移動しました🌟※リリスは月の遠地点といって、月の軌道の一番遠いポイント。実態がある星ではなく感受点ですがめちゃめち
