自分責め

こんばんは！魔法学校校長で魔法使いの桑島祐子です✨＊はじめましての方はこちら↓私の事について、ちょっとした告白＊＊＊＊＊昨日、『自分責め』してしまう人に向けてその沼から抜ける魔法について書きました！↓『『自分責めの沼』から抜け出したい君へ♡』こんばんは！魔法学校校長で魔法使いの桑島祐子です✨＊はじめましての方はこちら↓私の事について、ちょっとした告白＊＊＊＊＊ブログ書くのがノッて…ameblo.jpでねでね、今さ

こんにちは(*´▽｀*)カウンセラー、フラワーエッセンス花療法士の弓子です。私ですカウンセラー歴は14年目。のべカウンセリング実績は3000件以上。自分自身も30歳を超えてから毒親（母）からの自律、自立というテーマと向き合ってきましたただいま47歳43歳で結婚して結婚5年目。何歳になっても新しい世界が広がっていくので毎日楽しく過ごしていますやる気が出ない、私はこんなものじゃないのに！と思ったら聞く話２月４日が立春

夫の顔色が気になり言いたいことを飲み込んでしまう夫の不機嫌が怖いから機嫌をとってしまう夫に離婚の話を切り出されたくないから一緒にいることを避けてしまう・・などなど夫にビクビクと怯えてしまう・・このご相談はよくいただきます。ご相談の入口は上記が多いですがよーーーくお話を伺っていくと・・・不機嫌を態度に出す夫感情的に会話をする夫不倫する夫などを「見下している」につながることがあります。まあ・・・過去の私ですね。夫の不機

こんばんは！魔法学校校長で魔法使いの桑島祐子です✨＊はじめましての方はこちら↓私の事について、ちょっとした告白＊＊＊＊＊ブログ書くのがノッてきてます♪昨日こんな記事↓をUPしまして、『『焦り』を止める大事な魔法のハナシ✨』こんばんは！魔法学校校長で魔法使いの桑島祐子です✨＊はじめましての方はこちら↓私の事について、ちょっとした告白＊＊＊＊＊昨日ね、こんな記事↓…ameblo.jpアーカイブ観てくれた方から公式LINEにもコ

涙がとまらないなんでだろう。これといった原因があるわけではないんだけど、、。ドラマを見て泣いてそれきっかけで何故か涙が止まらなくなっちゃったそんなこと、ありますよね客観的に見て、たぶんキャパオーバーなんじゃないかな、、、自分の家のことも十分に出来てない私。姉のことで時間や思考を使っている私。仕事の疲れ。ストレス溜まるからソファにゴロゴロしながらドラマを一気見したり、YouTubeをずーーっと見ちゃったり。意味のないスマホ依存症みたいになっちゃってる少し注

過去に私は自分のこと本当にわからなくてそうすると人にわかってもらおうと相手に話して、わかるよわかるよって言ってもらい言葉にして、すっきりしていましたでも相手に話をしても家に帰ってくると結局、自分が自分のことをわからなくてなんか、寂しい満たされない気持ちがわいてくる自分が自分のことをわかってあげられない寄り添ってあげられないいつも誰を頼りに生きていたい満たされない気持ちがふとした瞬間に出てくる社会人になっても10年以上前に子育てしていた時期も満たされない気持ち

こんにちは。中村あゆみです。正直に言うと、自分ビジネスを始める前、私は「できると思ってた」んです。会社員を14年やってきて企画室のリーダーをしたり仕事も任されてたしちゃんと結果も出してきた。だから自分ビジネスも「やり方さえ分かれば、できるでしょ」って、どこかで思ってました。でも、始めてみて分かった。自分ビジネスって、競技（ルール）がまったく違った。会社員の仕事は・やることが与えられて・正解があって・評価も給料も決まっている一方

今日の本題は「夫」にされて嫌なことは「わたし」にもしないについてです。夫に無視される夫に責められる夫にバカにされる夫にお金を使ってもらえない（ケチられる）夫に冷たくされる夫に話を聞いてもらえない夫にわかってもらえないなどなど夫にされて「嫌」だ！！と思うことはあると思います。無視されたりするのは嫌に決まってますからそりゃ当然ですよね。で、です。夫と同じ「行為」をわたしがわたしにしていませんか？？です。例えばです。

「気にしなくて大丈夫」「きっと、これが正解なんだから」そうやって、頭ではずっと自分を励ましてきました。でも、身体は正直でした。この2年間。本当は、身体が石みたいに固まって一歩も動けなくなっていたんです。なんだかとってもおめでたい❤️今ならわかります。外側の「やり方」や「正解らしきもの」に自分を無理やり合わせようとして、私の内側（HOME）が悲鳴をあげていたんだなって。「動けない」のは、怠けているからでも、ダメな私だからでもなくて。「愛理、そっちじゃないよ」って

月曜日のアンジーからの火曜日担当むかゆみです去年の2月からこの虹ブログに参加させてもらって1年が経ちましたーいつも読んでいただいてありがとうございます今日は責任を取るということについて責任=罰という呪縛毒親の元で自分の意志を奪われて育つと責任とは誰かに怒られること誰かに罰を受けること全部自分のせいにすることだと思い込んで大人になる・誤解：責任を取る=悪いことをしたから怒られる、詰められる、無視される・正解：責任を取る=「自分が選んだ行動の結果

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡いよいよ明日2/4から10日間、公式LINEで「夫婦仲が整うヒント」を無料で配信します✨（誕生日月＆アメブロ8周年の感謝企画🎂）なんで今これをやろうと思ったかというと…最近、頑張ってるのに苦しくなってしまう女性が本当に多いなって感じたから。⸻◆こんな方に届けたいです🌿・夫婦仲をどうにかしたいのに、うまく言葉が出てこない・ついイライラしてしまって自己嫌悪になる・本当は仲良くしたいだけなのに、空回りするそ

こんにちは。ナリ心理学認定講師の三上みひろです！前回の記事に、メッセージをいただきました。ありがとうございます🙏※パーティーが苦手…については、すでに他の記事で答えてまーす。『居場所がないと感じるあなたへ｜”人見知りな性格”という自認を疑う』こんにちは。ナリ心理学®︎認定講師の三上みひろです。先日の記事に対して、「私のことですか！？」「まさに同じ感覚、味わったことあります」という反…ameblo.jp「話しかけたいのに、話しかけられない」私も以前はそうだったけ

上野由華さんの無料の金脈診断を受けました(^^)金脈診断の４タイプは起業家タイプお勤めタイプ主婦タイプ投資家タイプがあります。私は、起業家タイプでした❗️それも、他のタイプと比べてダントツだったそうです。専業主婦もお勤めも上手くできないはずです(；´∀｀)今なら、【人には、向き不向きがある。】って、分かるんですが、昔は分からなくて、「何で、皆ができることが私は、できないんだろう…。」って、思って自分責めしてました。過去の自分に「あなたは、悪くないよ。」

こんにちは！わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家20代引きこもりの子を持つ親専門安藤ひさこです。【悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション】３月分2名様限定とします。募集を開始します。3月は娘の新入学関係の予定、継続の講座、セッションなど予定が混んでおりますため、2名様とさせていただきます。ご希望の方はお早めにお申込みください。【悩むほどに疲れた

こんにちは、まりこです。前回の記事では、「他人の怒りに振り回されない生き方」について書きました。『他人の怒りに、あなたの人生を支配させない生き方を！』こんにちは、まりこです。私の元夫は、怒鳴る、物に当たる、大きな音を立てる──そんな怒りの表現を日常的に繰り返す人でした。何かが気に入らないと、…ameblo.jpこの記事では「相手の怒りに支配されないこと」がテーマでしたが、それに気づいた後、私にとって本当に大きかったのは、

パートナーシップを理想の形にするBondDesignerリカです。子連れ再婚|家族の絆や家族の形が出来上がるまでの心構え子連れ再婚を考えている方や子連れ再婚をしてまだ日が浅い方の参考になると良いなと思ってこの記事を書いています。子供を連れての再婚は一般に子供のいない初婚同士の結婚に比べると、【家族】という名のチームが出来上がるまで時間がかかると思われます。（もちろん中にはスムーズに形が出来上がる人もいると思います！）焦って無理に子供とパートナー（新しい旦那さ

いい人を演じ、正解探しに必死で自分を押さえ込んでいた過去の私→今は、ダメな自分も愛でながら「自分育成ゲーム」で進化中wどんな自分も可愛いと笑えたら最強だよ‥⊹࣪˖✽˖࣪⊹‥自分の味方になる専門家かおりのプロフィールはコチラセッション・講座を受けた方の変化◆「私が悪いんだ…」って自分を責めることが減って、未来が楽しみになった◆ダメなところを直そうと自己否定が減って、「私って可愛いかも」って思える瞬間が増えた◆不

こんにちは。脱ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです①自信がない②自己肯定感が低い③大丈夫って言ってほしい誰だって、こう感じることがありますよね。私は、そんな気持ちを抱えている人に向けてこのブログを書いています。Yahoo!知恵袋でこんな質問を見かけました1人反省会を辞めたいです。私は人と接した日の夜1人反省会をして、あの時ああすれば良かった、あんなこと言わなければ良かった、私はどう見えてたのだろうなど1人で色々考えてしまいます。時には次の日まで1人

思考の学校認定講師・鍼灸師のきょんきょんですご訪問いただき、ありがとうございます画像をタップで詳細ご覧いただけます毎週金曜日開催！自分の力で現実を変えていける！思考の学校基礎講座お客様のご感想一覧はこちら最近、正直な本音として、「怠けたいな…」と感じることが増えていました。その理由に気づいたのは、以前インスタグラムで発信をしていた頃の経験をふと思い出したからです。フォロワーを増やすために学

「夫を好きかどうかわからなくなりました。離婚したほうが良いでしょうか？？」と聞かれることがあります。こういうときは「離婚」だけでなく大きな決断は「避ける」ことをおすすめしています。もう少し時間を掛けて良い案件です。そもそも、ですね。「夫を好きかどうかわからない」って「ココロが疲れている」状態です。・我慢しすぎ・自己犠牲しすぎ・自分を責めすぎその状態が重なっている、です。ココロが疲れている時は結論は先に伸

こんにちは、reinaです🥀『お金があったら幸せになれる』そう、ずっと信じて生きてきた気がします余裕のある暮らしができて、心が穏やかで、我慢しなくてよくて、不安を感じることもなく、やりたいことができる毎日そのためには、多少仕事がしんどくても仕方ない先々何があるかわからないし、お金は、あればあるほどいい。貯金は少しでも多く増や

夜、布団に入ったのに昼間の出来事が、頭から離れない。相手はもう何も考えていないのに、自分だけが、何度も何度も思い出してしまう。「あの言い方、なんだったんだろう」「私が悪かったのかな」「次はどう振る舞えばよかったんだろう」考えても答えは出ないのに、気づいたら心の中が、その人でいっぱいになっている。——これ、性格が弱いからでも、気にしすぎだからでもありません。むしろ、人に気を遣える人ほど、起きやすい反応です。

こんにちは。中村あゆみです。期待に応える人生はほとんどの人が自然にやっているはず。・空気を読む・求められている役割をこなす・正解っぽい選択をする・怒られないように動くこれは、会社員マインドではちゃんと評価される力だけどじゃあ「私は何を望んでる？」っていう問いには誰も答えを教えてくれなかった。自分ビジネスでつまずく人の多くは能力がないんじゃなくて期待に応える訓練はしてきたけど望む人生を選ぶ訓練はしてない。ただ、それだけ。会社員マ

夫の気持ちがわからない＞＜私のこともわかってもらえない＞＜が消える。私が変われば夫は変わる♡夫のことで悩まず笑い合って暮らしたい！あなたへ♡完全個別対応我慢や自己犠牲をすることなくありのままの私（自己受容）で夫に愛される！夫婦仲改善サポートのご案内です。夫婦仲改善セミナー（4ヶ月全8回）夫から2回の離婚宣告をされても夫の心を取り戻し今では仲良し夫婦♡年間250件以上の夫婦関係のお悩みをお伺いし夫婦仲改善コーチの深海がサポー

ADHDの私にとって、手帳は必要かい？.結論から言おう。＼必要／というか、あったほうが断然いい。私が10年以上愛用しているのは、バインダー式のシステム手帳。その中身、つまり手帳術のシステムは、「あな吉手帳術」ほかの手帳は正直よくわからない💦なぜなら、他の手帳はほとんど使ってないし私にとって長年使い続けられたのは、あな吉手帳術だけだったから。私はADHD診断もおりてて、講師歴9年で手帳歴は10年超。それでも、手帳に書いた予定やタスクが、気分や衝動で吹き

「俺だって頑張ってる」そう返された日、私はひとりぼっちの気がした。──夫は悪くない。でも、つらかった。「俺だって頑張ってる」って言われて、なぜか心がスッと冷えてしまった…そんな瞬間、ありませんか？たとえば、こんなやりとり。「もう限界…今日、寝かしつけほんまにキツかった」そうつぶやいた私に、夫は軽くこう返しました。「俺だって仕事クタクタやし、頑張ってるわ」その瞬間、“あ、またわかってもらえなかった”って、心がスッと冷めた。🥺勝ち負けの話

プロフィール➡クリック「あの人は、わたしのことが嫌いだろう」「私は、嫌われてるし」「私は、必要とされてないし」そう思ってたところに「今度の飲み会来ないんですね、〇〇さん（あなたのお名前）とゆっくりお話したかったです」「会社辞めちゃうんですね、寂しいです〇〇さんに時々話を聴いてもらっていたから頑張れていたし、楽しい時間でした」なんて言われたら、あなたはどう思うかなこんなこと思ったりはしないだろうか？「ま

◆かとちゃん公式メルマガ◆現在までに2300名の方にご登録いただいてます！！『自分自身と仲直りして優雅に生きる』ご登録は⇒コチラあなたのココロのパーソナルトレーナー。真理カウンセラーのかとちゃんです。『愛を選べ14歳からの「奇跡のコース」』（雲黒斎さん・徳間書店）を、一気に読み終えました。本を閉じたあと、胸のあたりがじわ〜っとあたたかく「ああ、これは“ゆるし”の余韻だなぁ」としみじみ感じています。愛を選べ１４歳からの『奇跡のコース』Amazon（アマゾン）

「この人、誰とでもすぐに仲良くなるなー」と思う人、周りにいませんか？陽キャといえばそうなんですが、無理して演じてる感もない。他人軸で人に好かれようと、無理に仲良しキャラを演じてしまう人は多いと思いますが、天然でサラッとてきてしまう天才がいます。では、人と仲良くなれる人と、なれない人の決定的な違いは何だと思いますか？僕は大きな違いが3つあると思います。＝＝＝＝＝【1．過去のトラウマ】人と繋がりを持つと、愛情や温かさ、楽しさ、感動や悲しさのシェア、想

おはようございやんす🌞お外は朝夜と寒さも出てきたようでありんすね🌀皆様は体調崩していないでしょうか?病院に約3ヶ月、季節の変わり目すらわからないそんな日々でありんすが娑婆に出たらひぇ〜って寒さに思わず震えてしまうのでありんしょうかwさて、寒暖差アレルギーは入院中は皆無でありんすが娑婆にいるときはそこまで頻発しない食物アレルギーにちょいちょい反応するこの頃でありんすよ苦笑そもそもあっしは入院する際に冷たい牛乳はお腹を壊すから、と朝の牛乳を豆乳に変更しても