自分責め

このブログでは家族間の関係に悩みを持つ大人の女性がわだかまりを解消し自分の居場所で思うように生きられる未来へ導くタロットをお伝えしています。50年以上の毒親育ちから脱出した経験と共感力×90％ロジックに読み解くタロット×マヤ暦×言霊わだかまりをほどく占い師まこっと・タロットプロフィール毒親育ちさんは様々な生きづらさを背負っていますよね例えば我慢が爆発して感情的になってしまうとそれまで楽しい雰囲気だった場をめちゃくち

みなさま、こんにちは。食欲大魔人・とらさん🐯です。＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊父関係の手続きが随分片付き、一息つけたと思ったら、、、なんかまた、ちまちまとした用事が出来、中々落ち着かない気分のとらさん🐯でございます;;;;(￣∇￣;)でも、それが済んだので、とりあえず惰眠を貪り、憂さ晴らしの外食にGo✨️しちゃいました〜っ！✨️(≧∀≦)ノ・・・んで、いつぞやのブログに書いた、CAFEHARUNIREさんへ。(*￣∇￣*)『【喫茶店レポ】半田市：Cafe＆CraftHARUN

Hello!ジョンソン麻知衣（まちえ）です♡夫婦仲修復したい！今の現実を変えたい！と思ったら、自分との修復がまずは一番先です。自分のことをおざなりにして、外側（＝夫、子供、仕事etc）のことばかりしていても、現実ってよくならない。自分にフォーカスして、自分のことをまず見つめてあげることがとても大事です。元々、べきねばが強くて、嫌なことは我慢して頑張るタイプ。頑張ることこそ美しいと信じていたし、誰かの役に立ち、必要とされることが1番

こんにちは✨セラピスト月宮まいかです😊”私が悪い、そんな私が嫌い”と自分責めばかりしている人も思考のクセが変われば”私”でいることが楽しくなる♪→プロフィールはこちら最近、あるアーティストにハマってて音楽に浸ってキュンキュンしてます♡もともと耳コピでピアノ弾くのが大好きで音楽大好きだったのにいつの間にかピアノすら触らなくなってやりたいことも好きなことも特にない・・・そんな日々を送っていました。

楽しく幸せに活動し続ける秘訣とは？こんにちは！イライラママの私で幸せに生きる！お気楽ママのハッピーマインドコーチともみんです🥰はじめましての方は☞こちら♪！元ヒステリックイライラ鬼婆ママ！今が人生で一番たのしい♪Happyママメソッドで、ママでも人生を最高に楽しむ方法を教えてます♪〈お客様の変化〉物を投げたりブチ切れが止まらなかったママ→ブチ切れない自分に♪→子どもが可愛い！と思える自分に♪（年長女の子・

・初めましての方はこちら〜私の想い♡〜・子どもと関わる中で大切にしてること♡＜記事一覧♡＞💎四柱推命鑑定で何が分かるの？💎お客さまのご感想〜四柱推命〜💎お客さまのご感想〜四柱推命〜💎お客さまのご感想〜子育て〜・公式LINEはこちら♡こんにちは^-^ママと子どもの可能性を拡げる発達凸凹子

ライフコーチまつもとともこです。4/15開校予定EmbraceLifeCoaching浜松コーチングスクールスクール生の募集は満席となりました。ありがとうございます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私が初めのがんの手術後に、心身ともに疲れ果て海外に静養に行った2003年。心の支えになったのは、精神科医・心理学者のビクター・フランクルの言葉の数々でした。病気に限らず、理不尽だな…と思える状況や、頑張っても報われな

心がカチコチになっていませんか？「ちゃんとやらなきゃ」「もっと完璧にできるはず」「人に頼るのは甘え」いつも背中に“見えない重たいリュック”を背負っていませんか？それが、あなたの本来の力を小さくしています！完璧主義は一見ストイックで素晴らしいように見えて、実は「行動が止まる」「自信を失う」「人間関係がギクシャクする」こんなふうに知らないうちにあなたの可能性を蝕む“心のブレーキ”になってしまう。今回は、あなたの中の完璧主義を明らかにする

話を伺っていて、「私、話を聞いてほしかったんだ、心の整理をしたかったんだ」という方がいます。ステキな気づきだなあと思います。昨日は雨と雷の一日だった。満開になったリキュウバイの花びらが雨のしずくが重くて下を向いていた。「私、話を聞いてほしかったんだ、心の整理をしたかったんだ」という言葉、まさにカタルシス効果。カタルシス効果とは、傷ついた過去、抱えている不安、恐れ、悲しみ、戸惑いを話している内に、その痛みが和らぎ、心

望まないことが起きたり自分が嫌だなって思う出来事を目の当たりにしてネガティブな気持ちになるときそれって望まないことが起きているのだからネガティブな気持ちになるのは当然だったりするしそんな感情を垂れ流して沢山泣いてとことん怒ってあげたらいいよ～と私はお伝えしているのですがそれでも自分を責めてあら探しをしてしまったりモヤモヤして胸がキューっと苦しくなってしまうそんな状態が続いてしまうとしたら胸をキューっ

今朝まで雨が降ってたので今ものすごく蒸し暑い3月なのに梅雨の時期ですか？こんにちは🎵パンダ沼の住人心理カウンセラー催眠療法士（時々星読み&タロット）の小豆沢れいです今日もご訪問ありがとうございます☆初めましての方は☆こちらから☆昨日は・・・夕方から来年度についての会議の予定１７時半から始まるはずだったのにある上司の関係で１８時過ぎから始まったサクサク終わったので別にいいんだけど・・・久

【未来革命コーチング】で「本当は優秀な人を本気で望む未来に導くメンタルコーチ」葉月まゆです。（プロフィールはこちら）←ここをクリックさて、本日お届けするのは【保存版】ピンチを人生好転のチャンスに！魔法の質問とは？本日の結論どんな出来事も、とらえ方次第で成長のチャンスに変えられる！思いがけないハプニングに直面したとき、あなたはどう受け止めますか「なんでこんなことに…」と落ち込むのか?「これは何かのメッセージかも？」ととら

このブログでは家族間の関係に悩みを持つ大人の女性がわだかまりを解消し自分の居場所で思うように生きられる未来へ導くタロットをお伝えしています。50年以上の毒親育ちから脱出した経験と共感力×90％ロジックに読み解くタロット×マヤ暦×言霊わだかまりをほどく占い師まこっと・タロットプロフィールおはようございますお好きな一枚を選んだら下へスクロールしてね選びましたか？では、オープンです

龍神カードチャネラーのてるるです龍神様からのメッセージをお届けします🐉初めましての方はこちらをご覧くださいてるるのプロフィール〜前編〜てるるのプロフィール〜後編〜⁡⁡私はこれまでに2度、ビジネスで失敗している正確に言えば「逃げた」と表現するのが正しいかもしれない⁡⁡ずっと、それを公にするなんて考えられなかったとてつもなく恥ずかしかったから⁡⁡なぜ逃げたのか？それは、ただただ苦しくて、しんどかったから⁡⁡⁡ど

こんにちは。本音のわたしと繋がるインナーチャイルド・コーチきづさちよです。（プロフィールはこちら）受講生さんの変化✨◎いつもイライラしていた夕方にイライラがわいてこなくなってビックリ（Cさん）◎自分に無価値観→ここにいていいんだと思えるように（Ｋさん）◎気持ちの浮き沈みが激しい→安定していられるように（Tさん）◎娘の癇癪にイライラ→冷静でいられるようになったら癇癪が短く終わるように✨（Yさん）◎次々要求する子どもにイライラ→かわいい

自然体で自分First💖寄り添い占いカウンセラーのKanna〜カンナ〜です。（プロフィールはこちらからご覧ください。）自分後回しからの卒業いつも今日から、今、この瞬間から残りの人生は始まります。正体不明の不満や悲しみに悩んでいるあなたへ本当の願望を叶えて、自分で自分を幸せにしていきましょう。おはようございます。✨魂のミッションコーディネーター✨自分ファーストを叶える占いカウンセラーカ

お疲れさまです♡ママサポめぐのブログに来てくれてありがとうございます✨️自分の時間を優先できるお母さんになる♡母親歴２０年以上のママサポめぐですお母さんになるとついつい自分のことより子供優先いつしか自分の本当にやりたいこと感じていることが何なのか分からなくなってさらに自分を犠牲にして‥苦しくなって‥私自身子育て２０年してきて色んなことを経験してきましたそして自分を犠牲にしてきた結果子供が大きくなっても自分のことより子供優先の

おはようございます昨日、背中を痛めて動くのが大変なめぐみです「怒り」は、第二次感情だそうですここ何年も「怒り」を感じていなかったけど最近出ています…怒りなぜ第二次感情なのかと言うとまず「怒り」の前にもう一つの第一次感情があってその感情はものすごい速さで第二次感情に変わっちゃうから一番最初に感じた感情はないものみたいにされて「私は怒りを感じている」と勘違いしちゃうらしいです最初に出ていた感情は何だったのかな…？最近の私の怒りはちゃんと考えてみると、痛みとか不安、

札幌カラーサロン＆スクールルーチェ幼稚園の先生からcolorの先生へその理由はこちらから↓Colorを仕事にしようと思った理由今月スタートしましたルーチェオンラインサロンオンラインサロンでは色の奥深さをしっかり丁寧にお伝えさせていただきます。みんなね・・色を軽く捉えていると思うんだ！色の歴史だったり過去、色がどんな役割を果たしていたのか？とか知らなすぎる知らないまま色を伝えているから軽くしか伝わらない！！オンラインサロンでは

宇宙次元の浄化で自分大好き100%になる♡自然の力に出会って、自分を大好きになれて心が満たされる毎日に変わりましたありのままの自分が大好き♡自分を責めない生き方に変わったmisatoのプロフィール宇宙次元の浄化で自分大好き彼から愛されるお金にも愛される幸せ女子に変われるmisato公式ライン無料ズーム体験会や、リアル体験会はこちらより募集します↓↓↓17年間で1000万かけて、見えない世界を研究してきたまじめ女子が

・突然「離婚」と言われてこれからどうしたらいいの？！・夫に伝えてもわかってもらえないだから、会話を諦めてる・夫に責められるのにも疲れた・・・離婚したほうがラクになれるのかも。。などなど夫婦関係これからどうしたらいいのかわからない！と思うあなたへ『夫婦のお悩み解決セッション』のご案内です。早速お申し込みされたい方はこちらへhttps://resast.jp/events/YzIzZGY3N2U2M離婚の危機から愛され妻に導く専門家夫婦

こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【自分を責めてしまうのをやめる方法-自分を責めることが減った体験談-】という内容です。この記事を読んでいるということはあなたは自分を責めてしまいやすい人ですか？私も自分と向き合う前はそれはもう…呼吸をするように自分を責めまくっていました幼少期から自分を責めて責めてイジメて5年前までは自分をいたぶり続けていました。小学生から中学卒業までの7年間いじめられ続けた経験をして

木曜のあっちゃんからの～金曜はすずみりです。誰だって人に嫌われたくない。にしても、かつてのすずみりは酷かった～！なぜなら、100/100で好かれたかったから。「なんかあの人好きじゃなーい」なんて、フツーにあるのに自分ダケは全員に好かれたかった(・∀・)その時点でムリゲー！だっつーのにどうにかこうにか好かれたかった嫌われたくなかった

「やりたいことをする罪悪感」「自分には無理という無力感」自分の人生を本音で生きられないアラフィフ女性へ本来の自分を取り戻して自由100％でやりたいこと人生へ《想いのまま自由に行動する》《愛するパートナーと生きる》《したい仕事で豊かになる》「思い込み」×「意識」×「行動」を変えて本当の望みを叶える自分になる抑圧解放セラピーコーチ橋本昌子プロフィールはこちら《前回の記事》『自分にどんな言葉をかけ

このブログでは家族間の関係に悩みを持つ大人の女性がわだかまりを解消し自分の居場所で思うように生きられる未来へ導くタロットをお伝えしています。50年以上の毒親育ちから脱出した経験と共感力×90％ロジックに読み解くタロット×マヤ暦×言霊わだかまりをほどく占い師まこっと・タロットプロフィールSNSを見ていると、ふと親への感謝の言葉が目に入ることがありませんか？育ててくれてありがとう支えてくれてありがとうあなたの子で

〜小林舞さん×私トリセツ×栄養学セミナー〜ただの読書会では終わらない、特別すぎる一夜となりました。なんといっても、課題図書『私トリセツ〜誰かにとっての「良い子」を手放して本当の自分になる方法〜』の著者・小林舞さんが参加！それだけでも奇跡のようなことなのに、舞さんが「私トリセツ栄養学」の特別セミナーまで開催してくださるという、まさかの展開に！完璧主義をやめたい女性へ！＼鎧を脱いで最強になる！／闘わない「ゆるメンタル」成功法完璧主義改善コンサ

お父さんに話した。仕事で捻挫して2週間休むこと。状況も伝えた。⁡⁡そしたら、反応が優しかった。⁡父「そうか、頭打ってないか？」⁡⁡私「うん、打ってない。大丈夫。」⁡⁡思い込みなんだけど"お金ないくせに、休むようなこと起こしてなにしてるんだ"⁡⁡そんなことを言われるような気がしてお父さんにケガしたこと伝えるの怖かったんだ。だから、ケガしてから伝えるのに1週間かかった。⁡私が私に対して、お金ないのに休むことを責めてたんだ。☁️空っぽな世界に種まきを☁

数年前に、ガチで鬱症状が出たんです。もともとネガティブだし、自分責めやりがちだし、どこまでも落ち込みやすい性格だったし、時々は近い状態になっていたのだけれど、そのときは、なんかこれまでの「ここまで」というラインの先へ突破した、というか、「ああ、これが鬱なんだ」と実感するレベル。これまであった時々のあれは、鬱一歩手前、くらいな状態だったんだなって。例えば、眠っても早く目が覚めるとか、疲れてるはずなのにそれ以上眠れない、とか、ぼーっとして何もやる気にならな

ジンクスって持ってますか？○○するとうまくいく！と言ったゲン担ぎのようなものです。あるクライアントは調子が悪いとき掃除を徹底するとうまく回り出すと言います。これは成功体験があるのでなんかわからないけれど根拠のない自信があるそうです。掃除をサボっているから部屋が気が悪いかなと自分責めをせずにすむ。そのあと、無心になって掃除するので自分の心がコントロールできるんですね。自分を肯定的に思える習慣を1つ持つと自分に期待するこ

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