自分責め

こんにちは。中村あゆみです。あなたの経験を「価値」に変えてお申込みに繋がる発信と導線をつくるビジネスのサポートをしています。▶︎中村あゆみプロフィール過去の実績💎個人セッション300名様以上💎デザイナー要らずのバナー作成講座：247名様💎自分と繋がるノート講座：累計155名様💎note有料記事執筆累計100名売上20万超え、などお客さまの実績💜売るものがなくて売上ゼロ→SNS発信からお申し込み続々！！

うまくいかないときって足し算ではなく引き算がめちゃ大事なのですうまくいかないときほど自分に付け足そうとしていろんな情報を集めたりするけどその集めた情報が実は自分の判断を鈍らせてしまうのです特に子育てママは頑張れちゃう人ほどいっぱい抱え込んで問題を大きくしてしまったりもするのです⭐️前回参加してくださった子育てママに「命救われました」って言われた講座＞＞5/24(日)本当の自己肯定感を育てるママのための

こんにちは！人生後半専門・母の人生再生コーチ子どもの問題をきっかけに、家族優先で生きてきた女性が『私の人生』を取り戻すサポート安藤ひさこです。【募集中6月分あと2名様】～子ども・親・家族のことで悩み続け、気づけば自分を見失っていたあなたへ～【50代60代から、自分軸を取り戻す個別リセットセッション】今、あなたはこんな事でお悩みではありませんか？子どものことが心配で頭から離れない。実家の親のことも気になる。夫はわか

このブログでは家族やパートナー、人間関係に悩み自分を責めてしまうあなたがそこから脱出し自分を好きになれるタロットを、お伝えしています。毒親育ちのアラカン占い師まこっと・タロットプロフィールこのブログでは、不定期にてタロットカード辞典をアップ。ざっくりとしたタロットワールドをお楽しみください各々の世界観を頭に入れるとキーワードを覚えなくても正位置・逆位置共にカードの意味を取れるようになりますよ。今日は小アルカナの「5」

今日の本題はご主人様から言われた言葉でみなさんが一番気にする（根に持つともいう）言葉かなと思う夫から「もう、気持ちがない」「もう好きじゃない」と言われましたこちらについてお伝えしていきたいと思います^^この言葉をご主人さまの口から聞くときって・夫婦喧嘩した・離婚と言われた・何かしらの話し合いをしたけど、話し合いが決裂したそんな状況の時にここから大事！！妻側から「それってもう、わたしに気がないってこと？」「それって、もう好きじゃないってこと？

こんにちは。鷲巣歩美です。このたび、私・鷲巣歩美は8月よりお付き合いしていました彼と2025年10月6日（誕生日）に入籍いたしました。正直なところ、経済的にも精神的にも安定して一人で続けていくことが難しくなり車の寿命も重なって、彼とお互いの両親にお願いして助けてもらいました。自立して一人でやっていくには寂しさや悲しさの感情も邪魔だし気づいたら寂しさもマヒさせて耐えてるつもりでした。どこかで肩肘を張って生きてきて一人で頑張って

昨日と今日で、こんなに違うのか。昨日の練習試合は素晴らしかった。強い相手に、自分たちのサッカーができていた。選手たちの顔も、動きも、イキイキしていた。そして今日のリーグ戦。油断からの敗戦リーグ戦が２試合あった。最初の試合、負けることをあまり考えにくい相手だった。でも、後半…自分たちのミスから失点して、さらに追加点を奪われてタイムアップ。続けて次の試合。コーチが「みんな、どうす

ご相談の中には夫に話しかけても話が続かず「夫と会話しても、つまらないです」ママ友のご主人様は休みのたびに色んなところに遊びに連れて行ってくれるのに「夫は（家族で出かけることを）何も企画してくれません」夫は休みの日は家で携帯を見ているだけで「趣味も合いません」みたいに「夫といても楽しくない！！！」と不満を漏らされることもあります。過去の私もママ友の楽しそうな話を聞くたびにいいなーいいなーいーーいーーーなーーーーと思っていたのでお気持

わたしのほうが正しい！相手が間違っている！と思った時点で相手とのコミュニケーションは断絶しているのだろうなぁ・・と思うのです。コミュニケーションを「わたしの正しさの証明」「夫の間違いの指摘」と捉えているとわたしのコミュニケーションが正しい！！は成立するかも知れませんがそれは「裁判」だったり「ディベート」だったりするかなと思うのです。昔々「なんでこんなに説明してるのに、わたしの話はわかってもらえないんだろう」と思っていたことがあります。

私はだいたい朝までぐっすり眠れないんですが今、昼間も特に何もしてないので疲れてないのもあるのかなぁここ何日か夜中に何度も目が覚めてこのまま眠れそうにないなという時は、ポチッとスマホをみるのだけどポチッと付けた先である人が言ってた「鬱は努力の病気」とねそんなことを言う様な人ではないからその事にも驚いたんだけど確かに〜人よりも真面目に頑張って来た人がなるんではないのかな私も病気になって仕事も出来なくなり人と会わなくなって〜自然と引きこもりのようになってそんな自

♯時すでにおすし＃ホタテと掘った手TBSテレビ「火曜ドラマ『時すでにおスシ!?』」TBSテレビ火曜ドラマ『時すでにおスシ!?』公式サイト。毎週火曜よる10時放送。出演は永作博美、松山ケンイチほか。新しいことに挑戦するすべての人にエールを送る人生応援ドラマ！www.tbs.co.jpみなと：セザールさんは本当にひとなつっこいですね思ったことなんでも素直に伝えられるからでも怖くないですか？セザール：怖い？？みなと：どうおもわれているのかなとか

結婚に向かない星座の特徴①はこちら⬇️『結婚に向かない星座の特徴その①【月１１ハウス】』前回のブログでは恥ずかしながらうちのバブバブ男の愚痴投稿をしてしまいましたが…『テメェでやりやがれ！』久々に冥王星を爆発させてしまいました今日は夫の愚痴がメ…ameblo.jp自分の中で”私って結婚に向いてないよな”って星の特徴が月１１ハウス以外にもありますそれは、太陽ー土星９０°のアスペクト🪐このアスペクト、”男性に厳しくなりやすいし、自分

こんにちは！わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家安藤ひさこです。【募集中6月】悩むほどに疲れたあなたへ。家族や人間関係が軽くなるリセットセッション。あと2名様です。『6月分募集開始「悩むほどに疲れたあなたへ…家族や人間関係が軽くなるリセットセッション」』こんにちは！わかってもらえない苦しみから抜け出し、家族に希望の光を灯す専門家20代引きこもりの子を持つ親専門安藤ひさこです。【悩むほどに疲れたあ

ADHDの私にとって、手帳は必要かい？.結論から言おう。＼必要／というか、あったほうが断然いい。私が10年以上愛用しているのは、バインダー式のシステム手帳。その中身、つまり手帳術のシステムは、「あな吉手帳術」ほかの手帳は正直よくわからない💦なぜなら、他の手帳はほとんど使ってないし私にとって長年使い続けられたのは、あな吉手帳術だけだったから。私はADHD診断もおりてて、講師歴9年で手帳歴は10年超。それでも、手帳に書いた予定やタスクが、気分や衝動で吹き

夫にわかってほしい！！！なんでわかってくれないの！このご相談は本当ーーーによくいただきます。今日はそのお話をしていきますね。夫婦の感情は共鳴するのと返報性の法則が働くので（返報性の法則：自分が出したものが返ってくる法則）妻が感じているものは夫も同時に感じていることがあります。わかってもらえない！と不満を持つ妻の隣にはわかってもらえない！と不満を持つ夫がいる可能性が大きいです。妻としては・なんで夫はわからないんだろう？・どう伝え

はじめまして！ふらんか⭐️です。アメリカ在住🇺🇸11年の42歳元看護師です。あなたが今、「家族や他人のために頑張りすぎて、もうヘトヘト...」「私の人生、このまま何となく終わってしまうのかな」と、一人ため息をついているなら、ぜひ立ち止まってこの先を読んでください。かつての私が、まさにそうでした。家族や世間体を優先し、我慢ばかり人にどう思われるか気になり、本音が言えない「やりたいこと」すら、もう分からない疲労困憊で、何も考えられない私なりに頑張ってきた

「夫を好きかどうかわからなくなりました。離婚したほうが良いでしょうか？？」と聞かれることがあります。こういうときは「離婚」だけでなく大きな決断は「避ける」ことをおすすめしています。もう少し時間を掛けて良い案件です。そもそも、ですね。「夫を好きかどうかわからない」って「ココロが疲れている」状態です。・我慢しすぎ・自己犠牲しすぎ・自分を責めすぎその状態が重なっている、です。ココロが疲れている時は結論は先に伸

ひとは「一人」で生きているわけではないので「他人の目」が気になるのはあると思うのです。ただ、過剰に気にしすぎてしまうと人生が苦しくなっちゃうと思うので今日はそれについてお伝えしますね。過去のわたしは「他人の目」を「異常なくらい」気にするひとでした。友人が少しでも表情を崩すと「わたし、今、何か気に触ること言ったかな？」と思ったり私以外の方が数名でわたしをみて笑っているような場面に出くわすと「きっと私のことを言っているんだろうな」と思ったり

「別に、誰も気にしてないよ」そう言われても、心の中はずっとざわざわしている。ほんの小さなミス。でも「またやっちゃった…」「こんな自分、情けない」と、自分に対してだけは、どうしても優しくなれない。誰かのせいにしたいわけじゃない。でも、もう自分ばかりを責めるのも、そろそろ疲れてきた──。こんにちは、まりこです。何かうまくいかないことがあると、「私が悪かったのかな」「もっとちゃんとやればよかったんじゃないか」

７匹。すぐ点呼できる。少ない……。寂しい……。寂しい😔と言ったばかりでもなく、猫たちと過ごしてはいるのだけど、トラジャやトロピカ、ジャロ、クリスタを撫でながら、心は早逝した子達に向かってしまう。早く逝った猫たちは、みんなウェットフードを好んで食べてた。実家にいた頃から、ウェット大好きだった。母と叔母が書いた猫たちの特徴にも、そう書いてある。違うのはフードの種類。実家からうちに来た時にウェットフードを変えた。その違いが要因かもしれない。あの子達は…私のせいで早死にさせてしまっ

外ではちゃんと空気を読んでちゃんと結果を出してちゃんと評価される自分でいられる。人に優しくもできるし頼られることも多い。それなのに家に帰ると余裕がなくなって笑えなくなって家族にだけ厳しくなってしまう。そんなあなたはずっと外で手を抜かず弱さも見せずちゃんと頑張って期待に応える自分を演じ続けているのではないでしょうか？本当は心の奥底でありのままの自分を認めてほしいこのままの自分をわかってほし

challenged（チャンレンジド）育児ママの駆け込み寺！！発達障がい・知的障がい育児ママを応援するBS(Bigsmile）インストラクターコーチのおがわさやかです息子・長男10歳・３歳前に自閉スペクトラム症の診断を受け、３歳過ぎに療育手帳を取得（B２→B１）・現在は、特別支援学校の小学部（新🌸5年生）に通っています・放課後デイサービスは週4日利用・習い事は障がい児が参加できる体操クラブに３歳の時から通っています・他害や癇癪があり日々葛藤の中、親子で向き合っていま

もしかして、ウチの夫もサイレントモラハラなのかな．．．・無視されててどうしていいかわからない。・誰かに聞いてもらいたい。って、不安に思ったら以下のLINE友だち追加をポチってお話ししましょう♪心がちょっと軽くなるお手伝いができるかもしれませんLINEからどうぞお話し聞きます※無料ﾃﾞｽ《基本zoomで30分》※音声のみなので顔出し不要です会社員なので隙間時間での対応なので時間の融通が微妙かも…ですが＊＊＊本日のタイトル・・・「1

「価値観が違うので、もう離婚しかないです」この言葉はほんとーーによく伺うので「私のこと？」と思わなくても大丈夫です。そして誰もが一度は思ったことのある言葉では？と思ったりします。わたしたちは価値観の合う人と結婚したい・・と思うでしょうし実際「結婚した」とするならば「価値観が合っていた部分」もあるのでは？と思うのです。では、なぜ「価値観が合わないので離婚します！」になるのかをお伝えしますね。そもそもですが・・私達は誰一人として「価値観が全く同じ

転職しても同じことの繰り返しでつらい、と感じていませんか？環境を変えてもなぜか楽にならない…その理由は“自分の中の思い込み”にあることもあります。20年以上苦しんだ私の体験をもとに、同じ悩みを手放して楽に働けるようになるヒントを紹介します。会社にいるとき、仕事をしているとき、どんな感情を抱いていますか？私は初めて就職した会社から前々職を退職するまでの20年以上、ずっと同じ感情を抱えていました。仕事ができない自分には価値がない失敗したら責められ、見捨てられる一度「で

前回の投稿では、引き寄せの法則で「現実は無視！」と言われてもなかなかできない…。ということについて書きました。大切なのは、“現実を無視”することではなく無意識の反応のループを止めること。考えすぎさんほど、引き寄せが苦しくなる理由特に、繊細な考えすぎさんは✔相手の空気を読みすぎる✔自分より他人を優先する✔悩みに入りやすい思考パターンを持っているだから、「ネガティブを見ちゃダメ」と言われるとさらに自分を責めてしまうんです。“引き寄

こんにちは。ナリ心理学認定講師の三上みひろです！前回の記事に、メッセージをいただきました。ありがとうございます🙏※パーティーが苦手…については、すでに他の記事で答えてまーす。『居場所がないと感じるあなたへ｜”人見知りな性格”という自認を疑う』こんにちは。ナリ心理学®︎認定講師の三上みひろです。先日の記事に対して、「私のことですか！？」「まさに同じ感覚、味わったことあります」という反…ameblo.jp「話しかけたいのに、話しかけられない」私も以前はそうだったけ

みなさん、こんにちは＼人生どん底を幸せに逆転！／本来のあなたも、自信も取り戻す！夫婦問題＆離婚カウンセラーの佐野令奈です「夫が結婚後に私の親の悪口を言う理由——そして2年後にわかった本当のこと」結婚前は、夫はあなたの親の悪口なんて一言も言わなかったはず。それなのに——結婚した途端、夫があなたの両親を悪く言うようになった😢こんな経験、ありませんか？「なんで結婚したらこんなに変わるの？」「どうして私の親を悪く言うの？」そう思うよね

【なぜ人生では同じ問題が繰り返されるのか？】人生って不思議で、「もういいよ…」って思う頃に同じタイプの問題がまた出てくる。・職場を変えても同じ人間関係・相手を変えても似たような悩み・環境を変えても、また同じ気持ちこれ、人生からの嫌がらせじゃない。たぶんこれ👇「まだ理解してないみたいだから、もう一回やってみよっか」私の場合昔の私は、どこへ行っても必ず「意地悪な人」に出会っていました。正直、思ってた。「

「フラクタル心理学って、なんだか怪しい……」「思考が100％現実化するなんて、信じられない」もしあなたが今、そんな風に感じているとしたら、まずはその正直な気持ちを「そう感じているんだ、」と受け入れてあげてくださいね。フラクタル心理学に触れると、避けて通れないのが「すべての現実は自分の思考が作っている」という考え方です。これを初めて聞いたとき、多くの人が「じゃあ、私が苦しいのも自分のせいなの？」と、自分を責められているような、突き放され