自分弁当

京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次雨の日簡単（手抜き）弁当再利用できないのか！？サーティーワンの保冷剤！我が家の買い物メモ昨日の記事です！『神戸におでかけ！＜西代～元町～三宮＞』京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次元町で食べ歩き何かが届い…ameblo.jp

京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします昨日の記事です『残り物でも喜ばれた＆冷凍もの＆作り置きで晩ごはん』京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします昨日の記事です！『朝からがんばる…ameblo.jp目次中学生置き弁当フルタイム勤務やん！我が家の買い物メモ中学生置き弁当

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

家族のサポートをし始めて早くも1年以上が過ぎました介護というよりサポートと言いたいのでこれからも「サポート」という言葉で書き綴りますねここ最近は自分の生活スタイルを元に戻しつつ家族のサポートも続ける仕事、家事、サポートを同時進行する日々です仕事も少しずつ再開しているけどやっぱり前みたいには難しく…でも、できる範囲で続けようと思っていますこの環境、ほんとにありがたいです家族への食事も同居しているときはその都度食卓へ運んでいたけど最近はサポートの形を変えたこともあ

お気に入りのお弁当箱があるだけでお昼ごはんの気分はぐっと上がるもの最近愛用している無印良品の『ランチカプセル』コロンとしたフォルムが可愛いうえにサラダをシャキシャキのまま持ち運べる実力派です今回はこのカプセルにたっぷりのサラダを詰めてライスバーガーと一緒にシンプルだけどなんだか今の自分にちょうどいいそんな大人のひとりランチの様子を綴りますドレッシングが別になり、かさばらない使ってみて初めて分かったメリットが盛りだくさんです目次探していたのは、

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「今日は何にしよう…」とキッチンで立ち止まってしまう日もありますよねそんな朝の救世主がストックのサラダチキン包丁いらずで手でほぐしチーズをのせて蒸し焼きにするだけの「ピザ風」なら手軽にボリューム満点のおかずが完成します作りおきの副菜と隙間を埋めるうずらの卵で彩りも栄養もバッチリ頑張りすぎないでも美味しい今日のお弁当をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉

毎日のご飯作りに加えお弁当作りまで重なると朝から本当に大変ですよね50代を迎えて体力的にも「もっと家事をラクにしたい！」と思う日が増え、行き着いたのが「タッパー丸ごと冷凍弁当」ですおしゃれな映え弁当ではないけれどおかずを詰めて凍らせるだけなので平日の朝が劇的にラクになりました今回は主婦歴25年以上の私がたどり着いた頑張りすぎない「割り切り家事」のリアルな冷凍弁当をご紹介します目次50代主婦が「タッパー冷凍弁当」で行き着いた割り切り家事朝の時

隙間を埋める緑の救世主！冷凍ブロッコリーと枝豆があれば茶色いお弁当も一瞬で彩アップできるもはや…お弁当の神食材『お弁当を盛り上げる♪持っておくと便利な「100均グッズ」』春からお弁当生活がスタートする方、お昼ごはん代の節約にお弁当を作ろうかな？と考えている方、「お弁当ってハードル高い！」と思いませんか？毎日作れるだろうか…ameblo.jp塩味がついた冷凍枝豆自然解凍でそのまま食べられます急速冷凍のおかげで栄養価も彩も良いですねおつまみだけでなくサラダや炒め物の

おはようございます今日は夜まで忙しいですとりあえず、友だちのバーベキューに参戦しようとしたけど、病院行こうと予定を変えたそっからランチして、フットサル観てすぐ移動してタイミーですいやー病院行かなくても大丈夫な気がしてきたけど…どーしよ、悩むな今週のランチです月曜日炊飯器で保温切ってしばらく寝かしちゃったごはんが危険かもしれないのでおじやにしました煮ればどうにかなるかなってごぼうサラダをたくさん噛んで満足しました火曜日2日目のおじやプレーンヨーグルトに乗せてるのは林檎ジャ

ファミリーマートで見つけて思わず購入した「キャンパスソフトリング5mm方眼ノート」実際に使ってみたところコンビニ文具の常識を覆すほどの素晴らしい書き心地に感動しました手が痛くならないソフトリング書き心地が良い紙質優秀すぎる魅力に溢れています『とても安心！家に食材が届くのって便利』こんばんは！「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございますこの前のブログ記事『財布を買うなら今日！2022年のラッキ…ameblo.jpファミリーマ

7月のコストコの買い物で『ガーリックシュリンプ・アップルシュトルーデルなど合計18146円のコストコ購入品』7月のコストコの買い物メモいつも記事にするまで時間がかかっちゃうんだけど強い日差しにも急な雨にも活躍のスリムケースで濡れずに持ち運べる超～～軽量な折りたた…ameblo.jp買ってよかったハワイアンガーリックシュリンプrikuが海老とか食べないからあんまり買うことがなかったんだけどどうせあまりいないならあえてrikuが食べない作らなくてもいいおかず

家計に優しい鶏むね肉は薄いそぎ切りにして塩麹に漬け込むと想像以上のめちゃウマです麹の力でパサつきを抑え冷めてもしっとり柔らかな食感に仕上がります下味をつけて冷蔵・冷凍保存しておけば忙しい朝は焼くだけでメインおかずが完成時短と節約を両立しながらお弁当作りがぐっと楽になります焦げやすいので弱火でじっくり焼くのがコツ日々の献立を支える最強の作り置き習慣です来週のメニューをもとに買い物リスト・野菜の下ごしらえをまとめました【食材リストやメニュ

忙しい朝のお弁当作りをラクにするコツは使う予定の野菜を（今回はたまねぎ、にんじん、ピーマン）事前に切って冷凍保存しておくことですメニュー案を考えたときにおおよそこのくらいの大きさとイメージして好みのサイズにカットしておきますこれを小分けに袋分けして冷凍用保存袋に小分けしてストック朝は凍ったままフライパンやレンジで調理するだけ！まとめてカットしてあるので朝、包丁やまな板を使わず時短できます彩りも栄養も手軽にプラスでき毎日の負担を劇的に減らせるお

朝10分で完成する大人の「賢い手抜き弁当」メインは市販のさば味噌煮湯煎するだけのレトルトを活用します副菜には彩り豊かな厚焼きたまごとピーマンの塩昆布あえ添えにミニトマトを詰めれば栄養バランスも色合いも完璧な「三色弁当」が整います忙しい朝にゆとりを生むそれは市販品を上手に取り入れる暮らしの知恵頑張りすぎない「大人の余裕」こそが無理なく続くお弁当作りのコツですこんにちは！今回のお弁当は市販レトルト品「サバのみそ煮」がメイン魚料理も食

#お弁当#アメブロ冷たいうどんが食べたくて冷やしうどん弁当6/11(木)冷やしたぬきうどん弁当【麺弁当】うどん茹でたまごネギ蒲鉾アイコ天かすスープジャーに氷が入ったそうめんつゆを入れて🧊🧊@pecco_app@fujimoto_bent#今日もハナマルごはん#お弁当記録お弁当#フーディーテーブル#フーデストモニター#かりんほんぽ#かりん本舗#曲げわっぱプレゼント2605#キャラ弁3150#お弁当コンテスト#デコ弁#キャラ弁

おはようございま～す関東は晴れ朝からパパは大騒ぎアルゼンチン愛がとまりません！🇦🇷今日もご訪問下さってありがとうございます昨日はパパの誕生日🎉夕飯はもちろん大好物の唐揚げ🍗年齢はひとつ増えたけど唐揚げを食べるスピードは相変わらず20代😂美味しそうに食べてくれると作った甲斐がありますお誕生日おめでとう！WEB限定セール♪550円送料無料↓★WEB限定セール★1290円→550円チュニックレディースエンボス加工フレア半袖Aラインカットソー

朝テレビを見ていると『猛暑』関連ばかり目にするような気がする東北のこの地でも今日は熱中症アラートが出ていました近所の球場では高校野球の県大会の真っ最中昨日は朝から栄冠は君に輝く（だっけ？）が流れていたなんかウキウキしながら仕事にむかいました今日は仕事帰りに沿岸の方の高校の応援バスとすれ違った12台くらいってことは全校応援だったのかな（勝利したみたいでよかった）でもこの暑さじゃ応援も大変よねスタンドは日陰もないし暑いのよ岩手県は今日でベスト

みそ炒めの豚肉は冷めても柔らか美味！節約食材を中心に15分で作る「豚肉と厚揚げのみそ炒め」はごはんにもぴったり目次今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当材料（2〜3人分）作り方毎日のお弁当作りのコツ今回のお弁当おかず主菜：豚肉と厚揚げのみそ炒め副菜1：野菜とはんぺんのシンプル炒め副菜2：厚焼きたまご今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当今日のお弁当は3品おかず主菜1品副菜2品を最近買ったお弁当箱に詰めました昨日のお弁当

こんばんは木曜日まで来ると、いよいよ疲労もピークお弁当作りもヘロヘロですそんな今日は、一品でも大満足な、冷めても美味しいオムライス弁当にしちゃいました～一品でも大満足♡冷めても美味しいオムライスのお弁当♡まずは、絶品ケチャップチキンライスを作ります①玉ねぎ２分の１個をみじん切りにする。②鶏のささ身６本は筋を取って食べやすく切って塩コショウを振っておく。③フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ、①、②を炒める。④鶏のささ身の色が変

美味しいもの探し&たまに旅人やってます良かったらフォローお願いしますミュウ久しぶりに新幹線乗りました今回は行先うんぬんではなくコレJR貨物コンテナ弁当以前鉄オタから駅弁の写真が送られてきて今度新幹線乗るときゲットしよう！と思っていたことを思い出した普段はほぼ買うことない駅弁…どこで買うのか？いつなら買えるのか？ぜんぜん知らないし

かぼちゃをまるのまま、長く保存するには、新聞紙で「はかま」をつくって土台にすると、長く保存できるそうです。ちっちゃいかぼちゃが取れたので、新聞紙ではかまをつくりました。横から見た画像です。棒状にくるくると丸めて、わっかにして下に敷いてます。農家さんによると、圧がかかってる部分から傷みだすそうです。切ったあとは、ワタと種を取って、ラップをぴちっとして冷蔵庫へ保管するといいですよ。切るときは指を切らないようにご注意くださいね。かぼちゃの怪我は結構痛いです。このか

毎朝のお弁当作りアラフィフになって「ちょっとしんどいな…」と感じることはありませんか？体調の変化や疲れが出やすい50代完璧な主婦やがんばるお弁当作りは思い切って手放してみましょう私は6月から「毎日作る」のをやめて週3日は朝15分のパパッと弁当残りの日は時間に余裕があるときに準備した「冷凍タッパー弁当」で乗り切るスタイルに変えましたすると朝の心のゆとりが劇的に増えました目次50代、毎朝のお弁当作りをがんばるのをやめた理由【週3日】朝15

毎朝「今日のおかず何作ろう？」と冷蔵庫の前でフリーズしていませんか？実はメイン3種類（肉・魚・冷食）と「緑の添えもの」さえあれば1週間楽チンに作れます私が作った「頑張らないのにデパ地下風」な5日間をまとめました目次平日5日分節約弁当おもに使う「食材リスト」平日５日分弁当まとめお弁当生活を快適にするコツ平日5日分節約弁当副菜は作り置きして主菜だけを朝作るようにしました副菜を考える手間を省

みなさん、毎日のお弁当作りお疲れ様です！「毎朝早起きして何品もお弁当のおかずを作るのは大変…」と感じていませんか？毎日のこととなると正直しんどい日もありますよねそこで行き着いたのが飾らない「タッパー弁当」です我が家の超リアルなタッパー弁当をご紹介します『お弁当作りをもっと楽しく♪毎日愛用しているスタメン便利グッズ5選』毎朝のお弁当作りメニューを考えて作って詰める本当に大変ですよね「少しでも朝の時間を楽にしたい」「彩りよく…ameblo.jp私がタッパー弁当を選ぶ

おはようございま～す関東は晴れ！パパは朝からサッカー観戦⚽️朝から気合十分ですｗ今日もご訪問下さってありがとうございます昨日はママ友とパンチョ🍝へ！前回ビュッフェで「もう食べられない〜💦」なんて言いながら帰る頃には「次はパンチョね！」って約束してた私たち🤣🤞胃袋のフットワークだけは軽い軽いｗお互い食べることが大好きだから遠慮ゼロ！一緒にいると「食べ過ぎかな？」じゃなくて「次は何食べる？」になる最高の相棒です(笑)『海とピザと体重計の物語(￣

おはようございま～す室内温度18.1℃🌡関東は今日から寒くなるようですいつもご訪問下さってありがとうございます昨日の韓国ホテル共感して下さったブロ友さんありがとう☺️今日のマイ弁当…残り物もない…気合で詰めたよ😅昨日の晩ご飯は、長女からもらったヤンニョムチキンを冷凍庫から救出wソーセージとほうれん草のココットを添えてパパの早帰りに焦りながら完成😮‍💨インスタント味噌汁もちょい足しで変わる！４つ選べる昆布色々～1200円送料無料↓【おためし

今日のお弁当作り中華丼＆クリームコロッケ弁当ハンバーグ＆ミートボール弁当OTTO弁当作りに便乗して今日の自分のランチも作ったよ（笑）チーズベーグルバーガー🍔の中身は青紫蘇、フリルレタス🥬、トマト🍅ハンバーグ、クリームコロッケ毎日蝉の大合唱は7時台から始まるもう既に暑い🥵

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です！『手作りしなきゃ』と思えば思うほど朝の準備が億劫になることってありますよねそこで今回は「最高に楽で賢い方法」市販のお惣菜をシリコンカップに小分けして冷凍しておくこと『買ってきたおかずを詰めるだけ？』と思うかもしれませんがこれが実はメリットだらけ忙しい朝の自分を助けてくれるお惣菜活用ストック術をご紹介します今回ストックしたのは、この5品！メイン（主菜）：ミニハンバーグ、鶏肉の塩麹焼き

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り