自分弁当

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

おはようございま～すこちら関東は曇り空。お日様が恋しい週の始まり～今日もご訪問下さってありがとうございます気まぐれお弁当ダイジェスト～ᐕ)ﾉ2025年3月14日〜夏コーデから秋コーデへ今の季節にピッタリなスカートクーポン利用で！2580円→1032円送料無料【1032円！60%OFFクーポンで！】【楽天1位★2.5万枚突破】スカートレディースロング大きいサイズフレアマキシ赤Aライン春夏送料無料[郵1]^b177^楽天市場

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

家族のサポートをし始めて早くも1年以上が過ぎました介護というよりサポートと言いたいのでこれからも「サポート」という言葉で書き綴りますねここ最近は自分の生活スタイルを元に戻しつつ家族のサポートも続ける仕事、家事、サポートを同時進行する日々です仕事も少しずつ再開しているけどやっぱり前みたいには難しく…でも、できる範囲で続けようと思っていますこの環境、ほんとにありがたいです家族への食事も同居しているときはその都度食卓へ運んでいたけど最近はサポートの形を変えたこともあ

おはようございます☁️今朝も涼しい〜。今日で８月も終わり・・自分の誕生月が終わる〜いろんなクーポンが来て特別感を味わってたけどそれも今日で終わり。。なんだか寂しいわ🍀今日も二学期の給食準備でお仕事の私お昼までの仕事なので自分弁当を作りました昨晩せっせと作っておいたミニカツでお弁当ひじきの煮物も作っておきました🍀こちらが旦那のお弁当旦那は９日間の夏休み明けでだるそうに行きまし

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「今日は何にしよう…」とキッチンで立ち止まってしまう日もありますよねそんな朝の救世主がストックのサラダチキン包丁いらずで手でほぐしチーズをのせて蒸し焼きにするだけの「ピザ風」なら手軽にボリューム満点のおかずが完成します作りおきの副菜と隙間を埋めるうずらの卵で彩りも栄養もバッチリ頑張りすぎないでも美味しい今日のお弁当をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉

京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次雨の日簡単（手抜き）弁当再利用できないのか！？サーティーワンの保冷剤！我が家の買い物メモ昨日の記事です！『神戸におでかけ！＜西代～元町～三宮＞』京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次元町で食べ歩き何かが届い…ameblo.jp

お弁当はチキンとミニトマトの酒蒸しピーマンとちくわのじゃこ炒めゆで卵キウイでしたメインは長谷川あかりさんレシピのチキンとミニトマトの酒蒸しを作ってみましたhttps://hinode-mirin.co.jp/recipe/itsumono/2024/07/12488/チキンとミニトマトの酒蒸し-日の出みりん鶏肉の旨みとミニトマトの酸味が絡んだソースで「料理上手な味がする！」１品。簡単なのに見た目も美しいのでおもてなしにも。日の出料理酒の白ワインの要素を活かした１品です

私、干し椎茸は自分で作りますっていうと偉そうだけれど、椎茸を買ってきてカットして干すだけw昨日の午後から干したのが乾きがいまいちで今日は午後から日の当たる所に干してある今日一日天日に当てておけば完璧なのだろうけれど雨が降ったらと思うと怖くて屋根無しの所には置いておけなかった日曜日の午前中、お買い物がてら２時間程お散歩暑かったからウマウマでございました最近明け方に脚が攣るので買ってみたふくらはぎ用｜バ

夕御飯は素麺素麺、煮物、ピーマンと人参とカニカマ炒め、ヨーグルト、お茶でした。また、熱が出で来ました。大人しくしていたのですが。インフルエンザ？明日まだ熱がひかなければお医者さんに行きます。介護タクシーつかまるかな。今日はもう寝ます。冴えない月末でした。ゲンタ。

毎日のご飯作りに加えお弁当作りまで重なると朝から本当に大変ですよね50代を迎えて体力的にも「もっと家事をラクにしたい！」と思う日が増え、行き着いたのが「タッパー丸ごと冷凍弁当」ですおしゃれな映え弁当ではないけれどおかずを詰めて凍らせるだけなので平日の朝が劇的にラクになりました今回は主婦歴25年以上の私がたどり着いた頑張りすぎない「割り切り家事」のリアルな冷凍弁当をご紹介します目次50代主婦が「タッパー冷凍弁当」で行き着いた割り切り家事朝の時

みそ炒めの豚肉は冷めても柔らか美味！節約食材を中心に15分で作る「豚肉と厚揚げのみそ炒め」はごはんにもぴったり目次今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当材料（2〜3人分）作り方毎日のお弁当作りのコツ今回のお弁当おかず主菜：豚肉と厚揚げのみそ炒め副菜1：野菜とはんぺんのシンプル炒め副菜2：厚焼きたまご今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当今日のお弁当は3品おかず主菜1品副菜2品を最近買ったお弁当箱に詰めました昨日のお弁当

お肉と違って家族がこの量を消費してくれるかちょっと不安で買うか？やめるか？迷うけど食べたらやっぱりおいしいコストコの焼き魚定塩銀鮭2494円＆銀鱈西京漬け切り身2121円前にサーモンハラスを買った時に試食で食べたらおいしいと思ったんだけど意外に脂が多くて弁当に入れたりしても食べきるのがたいへんだった記憶があったから欲しいって言ったからには食べるよね？？？って念押ししちゃったけどそんな心配はまったくいらないおいしさ

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

3月１１～１４日は、韓国ソウル旅行ナウ１日目、ホテルにチェックインしてから、龍山にある「回春堂KHRyu韓医院」へインスタで見て、美容施術効果がすごくて、気になってたの～！小顔効果のある、ハムスターショット＋デザインHIFUをしてもらおうと思ったんだけど、先生の診察では、顔に贅肉が少ないので、ショートスレッドで引き上げた方がが良いって。麻酔注射をしてたので、そんなに痛くはなかったです。効果が出るのが楽しみ！後日また詳しく載せますね。@kaishun

みなさん、毎日のお弁当作りお疲れ様です！「毎朝早起きして何品もお弁当のおかずを作るのは大変…」と感じていませんか？毎日のこととなると正直しんどい日もありますよねそこで行き着いたのが飾らない「タッパー弁当」です我が家の超リアルなタッパー弁当をご紹介します『お弁当作りをもっと楽しく♪毎日愛用しているスタメン便利グッズ5選』毎朝のお弁当作りメニューを考えて作って詰める本当に大変ですよね「少しでも朝の時間を楽にしたい」「彩りよく…ameblo.jp私がタッパー弁当を選ぶ

家計に優しい鶏むね肉は薄いそぎ切りにして塩麹に漬け込むと想像以上のめちゃウマです麹の力でパサつきを抑え冷めてもしっとり柔らかな食感に仕上がります下味をつけて冷蔵・冷凍保存しておけば忙しい朝は焼くだけでメインおかずが完成時短と節約を両立しながらお弁当作りがぐっと楽になります焦げやすいので弱火でじっくり焼くのがコツ日々の献立を支える最強の作り置き習慣です来週のメニューをもとに買い物リスト・野菜の下ごしらえをまとめました【食材リストやメニュ

お疲れ様ですこのブログが公開される頃はおそらく元気なおケチでございます💦💦💦💦[CICIBELLA]マスク不織布立体バイカラー3dマスクふしょくふマスク冷感マスク小顔おしゃれ立体マスク小さめ耳が痛くならない肌に優しい20枚使い捨てカラーマスク20枚柔らかい通気性バイカラーマスク夏用涼しいひんやりレディースメンズシシベラマスクAmazon（アマゾン）541〜569円７月に無印良品でデスク＆チェアを手に入れた『【ご

朝の忙しい時間お弁当のおかずに悩む時間は1分だって減らしたいものさらに物価高の今お財布にも優しいメニューなら最高ですよね今日はそんな願いを叶える「フライパン15分で2品」のお弁当おかずを作りましたメインは焼肉のタレだけで味がピシッと決まる「豚肉ともやし炒め」サブは子どもも大人も大好きな「キャベツと卵のチーズ焼き」です身近な節約食材だけでボリュームも彩りもバッチリなお弁当に仕上がります目次コスパ最強お弁当！フライパン15分でで

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り

「最近、朝起きるのがなんとなく辛い…」「お弁当は作りたいけれど、朝から何品も調理するのはもう限界」40代後半から50代私たちは仕事や家庭で責任ある立場にありながら体力の変化も感じるお年頃ですよねそんな「朝からちょっとしんどい」世代の私たちが無理なくお弁当生活を続けるための合言葉それは『メインは10分、副菜は詰めるだけ』です今回は私が実際に回している「朝10分で完成する1週間分のお弁当献立」をまとめました頑張りすぎないけれど蓋を開けた時にちょっと嬉しく

子どもに作るついでに用意してた私のお弁当。独立してしまい、自分のためだけにおかず作るのって正直面倒…とはいえ、冷凍惣菜買うとお金もかかるし、なるべく添加物は取りたくない。そんな時期に、母が教えてくれたのが歯科医師の吉野敏明氏が提唱する【四毒抜き】という食事療法でした。四毒抜きとは『小麦・植物油・乳製品・甘いもの』を避ける食事法。四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊すAmazon（アマゾン）1,833円その食材に関わり生業としてる方もたくさんいるので【

隙間を埋める緑の救世主！冷凍ブロッコリーと枝豆があれば茶色いお弁当も一瞬で彩アップできるもはや…お弁当の神食材『お弁当を盛り上げる♪持っておくと便利な「100均グッズ」』春からお弁当生活がスタートする方、お昼ごはん代の節約にお弁当を作ろうかな？と考えている方、「お弁当ってハードル高い！」と思いませんか？毎日作れるだろうか…ameblo.jp塩味がついた冷凍枝豆自然解凍でそのまま食べられます急速冷凍のおかげで栄養価も彩も良いですねおつまみだけでなくサラダや炒め物の

毎日のお弁当作り、節約はしたいけれど手抜きに見えるのは寂しい…そんな40代後半〜50代の皆さまへ長年家事をこなしてきた今だからこそただ安いだけではなく「賢く、美しく、無駄のない」お弁当作りを始めてみませんか？今回は1週間分の食材を賢く使い切るための献立と買い物リストを詳しくご紹介します目次50代からの「賢いお弁当作り」来週のお弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞金曜の夜は来週の献立を考えるのが恒例先週は、

お疲れ様ですおケチなお一人様です(ヽ´ω`)💦１日お試し勤務し１日おやすみかーらーの連勤体がついていけるのか未知の領域だけどとにもかくにも行かなくてはマスク習慣E-lineMASKイーラインマスクバイカラー(ピンクベージュ×ブラウン)ふつう30枚入Amazon（アマゾン）498円ひとまずエネルギー不足があまりにも深刻しすぎるのでパパっとお買い物半額のむね肉のおかげで色々買ったけど1000円程で済みましたインフルの際お値段気にせず食

だいぶ前の買い物だけど『牛タンブロック、海鮮串、アヒージョなどなどキャンプの前のコストコ購入品』GWキャンプの前のコストコのお買い物まず最初にカートに入れたのはお友達ファミリーからのリクエスト商品の…ameblo.jpあると便利なコストコbibigoビビンバの素あったかいごはんに混ぜるだけの簡単調理のビビンバの素で食感豊かな7種の具材入り調味料と特製コチジャンだれがそれぞれ4袋づつ入ってます作り方①ごはん茶碗2杯分をどん

皆さんこんにちはようやく三連休になりましたね私は、三連休初日は、休日出勤～休日のどこか１日出勤することで、１週間のお仕事を順調に回せるので、この休日出勤は欠かせませんそして先週木曜日のお弁当は、トンテキ弁当今週は、とにかく本当に忙しくて、週の後半となる木曜日は結構ヘトヘトだったので、簡単で見栄えのするトンテキ弁当に決定トンカツ用の豚ロースに塩コショウと薄力粉をまぶし、キッチンバサミでグローブカットにして、フライパンを中火で熱して両面こんがり焼きます

こんばんは木曜日まで来ると、いよいよ疲労もピークお弁当作りもヘロヘロですそんな今日は、一品でも大満足な、冷めても美味しいオムライス弁当にしちゃいました～一品でも大満足♡冷めても美味しいオムライスのお弁当♡まずは、絶品ケチャップチキンライスを作ります①玉ねぎ２分の１個をみじん切りにする。②鶏のささ身６本は筋を取って食べやすく切って塩コショウを振っておく。③フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ、①、②を炒める。④鶏のささ身の色が変

おはようございますたまってた私の貧乏ランチがやっとかける2週間の記録です先週です火曜日ファミマで調達してきましたふたつで300円くらいかなそれでも買うまでに散々迷うのどんだけ貧乏性やねん水曜日この日は25日、このチキン…賞味期限から10日経過長男買って放置してたやつ食わねーなら買うなミニラーメンは2個分300円で12個入り1つ当たり25円なので2つ食べても50円木曜日何もないので卵かけご飯野菜スープで栄養補給です金曜日1番まともな弁当らしき昼ごはん次

毎日のお弁当作り本当にお疲れ様ですおいしく食べた後に待っている「お弁当洗い」って地味にストレスですよね角の汚れが落ちにくかったりパッキンを外して洗うのが面倒だったり…そんな毎日の家事ストレスを劇的に減らしてくれる神アイテムがケユカ（KEYUCA）の「楽に洗えてスリムなランチボックス」です名前の通り驚くほどお手入れがラクでカバンにもすっぽり収まるスリムさが魅力このお弁当箱を実際に使って感じた快適さを本音でレビューしますお弁当洗いの時間を1秒でも短縮したい方はぜひ参