自分弁当

お鍋とフライパン両方出すのは面倒ですよね今回のレシピはフライパンひとつで完成お湯を沸かすところから炒めものまで10分で終わらせる流れをご紹介します目次人参しりしりほうれん草のごま和え時短のコツ手順のコツ【10分完了】2品同時進行スケジュール0〜3分：お湯を沸かし、人参やほうれん草を切るフライパンに少なめのお湯を沸かし始める（蓋をすると早い！）お湯を沸かしている間に、人参を千切りに、ほうれん草を食べやすい大きさに切る3〜5分：ほうれん草を茹で、人参を投入するお湯が

毎日のお弁当作り、節約はしたいけれど手抜きに見えるのは寂しい…そんな40代後半〜50代の皆さまへ長年家事をこなしてきた今だからこそただ安いだけではなく「賢く、美しく、無駄のない」お弁当作りを始めてみませんか？今回は1週間分の食材を賢く使い切るための献立と買い物リストを詳しくご紹介します目次50代からの「賢いお弁当作り」来週のお弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞金曜の夜は来週の献立を考えるのが恒例先週は、

「毎朝、お弁当作りのために早起きするのが正直しんどい…」「献立を考えるだけでもう一仕事終えた気分になる」40代・50代自分自身の体調の変化や仕事、介護、家事…と毎日が本当に忙しい世代ですよね「健康的なものを食べたい」そんな気持ちはあるけれど朝からキッチンに立ち続ける体力も気力も昔ほどは湧いてこないのが本音ではないでしょうかそんな私たち世代が無理なくお弁当作りを続けるコツはずばり「朝、頑張らないこと」です今回は週末にサクッと作っておける平日

「お弁当を開けたら、フタにケチャップがべったり付いていてガッカリ…」そんな経験、一度はありませんか？さらに怖いのがカバンの中での「液漏れ」お気に入りのポーチや書類が汚れてしまうとその日一日のテンションが下がってしまいますよねそんなお弁当の『ベタつき・漏れ』のストレスを劇的に減らしてくれるのが小分けパックの調味料です目次【タルタルソース】傷みやすい時期の強い味方、衛生面も安心【ケチャップ】オムライスも揚げ物も、見た目まで『おいしく』【マヨネーズ】野菜が水っぽ

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

お気に入りのお弁当箱があるだけでお昼ごはんの気分はぐっと上がるもの最近愛用している無印良品の『ランチカプセル』コロンとしたフォルムが可愛いうえにサラダをシャキシャキのまま持ち運べる実力派です今回はこのカプセルにたっぷりのサラダを詰めてライスバーガーと一緒にシンプルだけどなんだか今の自分にちょうどいいそんな大人のひとりランチの様子を綴りますドレッシングが別になり、かさばらない使ってみて初めて分かったメリットが盛りだくさんです目次探していたのは、

お弁当の彩りに欠かせないレタスやおかずのボリュームアップに便利な玉ねぎ朝から少しだけ使うために野菜を出すのは面倒でついつい茶色いお弁当になってしまうことも…野菜はひと手間でお弁当作りを助ける最強の味方に変わります今回は玉ねぎの薄切りとレタスのちぎり保存を用意しました目次薄切りにした玉ねぎちぎりレタスとフレッシュキーパー最後まで無駄なく使い切りながら朝は包丁いらずでお弁当が完成する「賢い家事貯金」を始めてみませんか？これがあるから朝のキッチ

効率と美味しさ、そして…時短と楽ちん！そんな時短と楽ちんを追求する日のお弁当は前日の残り物をお気に入りの容器に詰めるだけ普段は「曲げわっぱ」を愛用しているけれど『【お弁当】わっぱ弁当箱セットが可愛くてお買い得！見た目もお得さも大満足』見た目の可愛さとフォルムに一目惚れした「わっぱ弁当箱」の8点セットお弁当箱、包み、箸、バンドが各2個ずつ揃っており非常にお買い得で大満足です木の温もり…ameblo.jp保存容器におかずを詰めた「お弁当セット」を用意しておくと「今日

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭↓ご訪問ありがとうございます。おすすめの、愛用のお弁当箱は昼でも温かいまんま食べられる『保温弁当』です。弁当箱保温弁当箱お弁当箱丼保温軽量レンジ対応食洗器対応冷蔵作り置き2段ランチボックスランチジャー女子男子女性男性おしゃれ【アスベルASVEL

3月１１～１４日は、韓国ソウル旅行ナウ１日目、ホテルにチェックインしてから、龍山にある「回春堂KHRyu韓医院」へインスタで見て、美容施術効果がすごくて、気になってたの～！小顔効果のある、ハムスターショット＋デザインHIFUをしてもらおうと思ったんだけど、先生の診察では、顔に贅肉が少ないので、ショートスレッドで引き上げた方がが良いって。麻酔注射をしてたので、そんなに痛くはなかったです。効果が出るのが楽しみ！後日また詳しく載せますね。@kaishun

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です！『手作りしなきゃ』と思えば思うほど朝の準備が億劫になることってありますよねそこで今回は「最高に楽で賢い方法」市販のお惣菜をシリコンカップに小分けして冷凍しておくこと『買ってきたおかずを詰めるだけ？』と思うかもしれませんがこれが実はメリットだらけ忙しい朝の自分を助けてくれるお惣菜活用ストック術をご紹介します今回ストックしたのは、この5品！メイン（主菜）：ミニハンバーグ、鶏肉の塩麹焼き

これだけ買えばOK！5日分のお弁当と作り置き副菜まとめ来週何を作るかメニュー（献立表）と食材リストをまとめました​こんばんは♪金曜日の夜いかがお過ごしですかわたしはといいますと来週のメニューや週末に作る作り置き副菜メニューそれに伴う買い物リストをまとめていました先ほどリストアップできたのでブログでも共有しますね週末の買い出し来週のメニューのヒントになると嬉しいですお弁当メニューですが晩ごはんのおか

みそ炒めの豚肉は冷めても柔らか美味！節約食材を中心に15分で作る「豚肉と厚揚げのみそ炒め」はごはんにもぴったり目次今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当材料（2〜3人分）作り方毎日のお弁当作りのコツ今回のお弁当おかず主菜：豚肉と厚揚げのみそ炒め副菜1：野菜とはんぺんのシンプル炒め副菜2：厚焼きたまご今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当今日のお弁当は3品おかず主菜1品副菜2品を最近買ったお弁当箱に詰めました昨日のお弁当

忙しい朝のお弁当作りをラクにするコツは使う予定の野菜を（今回はたまねぎ、にんじん、ピーマン）事前に切って冷凍保存しておくことですメニュー案を考えたときにおおよそこのくらいの大きさとイメージして好みのサイズにカットしておきますこれを小分けに袋分けして冷凍用保存袋に小分けしてストック朝は凍ったままフライパンやレンジで調理するだけ！まとめてカットしてあるので朝、包丁やまな板を使わず時短できます彩りも栄養も手軽にプラスでき毎日の負担を劇的に減らせるお

おはようございま～すどんより空の金曜日だけどあとひと踏ん張りで週末♪今日もご訪問下さってありがとうございます楽天お買い物マラソン始まるよ～エントリー必須です！こちらからどうぞ今日のマイ弁当🍱先週が春休みだったせいか、今週は時間の進み方がやたらスローモーション。おまけに風邪までしっかり引いて体感はずっと月曜日って感じだったわ～😫💦買って良かったアイテム～♪冬用大活躍したので夏用も買います↓4月24日10時～販売スタート！3980円→1380円送料無

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

おはようございま～すこちら関東は晴れ。今日から私も通常運転です！いつもご訪問下さってありがとうございます昨日は鶏のトマト煮🍅この味、実は兄嫁が初めて作ってくれた日のことを思い出すわ～お料理が得意じゃないって言ってたのにすごく美味しくて！あの日からずっと我が家の定番メニューになったのよね～ワンプレート料理にも大活躍！食卓が明るくなるよ～2999円送料無料↓＼GWも休まず配送／アラビアArabia皿26cmトゥオキオコバルトブルーTuoki

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り

お肉と違って家族がこの量を消費してくれるかちょっと不安で買うか？やめるか？迷うけど食べたらやっぱりおいしいコストコの焼き魚定塩銀鮭2494円＆銀鱈西京漬け切り身2121円前にサーモンハラスを買った時に試食で食べたらおいしいと思ったんだけど意外に脂が多くて弁当に入れたりしても食べきるのがたいへんだった記憶があったから欲しいって言ったからには食べるよね？？？って念押ししちゃったけどそんな心配はまったくいらないおいしさ

韓国料理好き注目！万能調味料「タテギ」はどこで売ってる？販売店を徹底調査韓国料理をおうちで作るとき、「あの旨辛い味を再現したい！」と思ったことはありませんか？そんな時に欠かせないのが、韓国の万能辛味調味料「タテギ」。うま味唐辛子調味料（タテギ）（100g）韓国料理の定番調味料で、旨みを引き出すタテギと呼ばれる調味料です。ラーメンやスープなどお好みでお使いください【キムチ韓国料理お漬物本場本格キムチ鍋キムチチゲケジャン激辛冷麺チャンジャ辛い訳

おしゃれで軽くて持ちやすいと評判のKINTOのウォーターボトル。その一方で、KINTOのウォーターボトルは漏れないか、不安に思っている人もいますよね。結論から言うと、正しい使い方をすればカバンに入れても漏れることはないですKINTOのウォーターボトルの漏れ・耐久性・洗いやすさについて解説します！▼おしゃれなで人気♪シンプルで使いやすいと評判のキントーウォーターボトルはこちらキントー水筒食洗機対応WATERBOTTLEウォーターボトルスクリュー300ml5

おはようございますゴールデンウィーク初日晴れました～最近雨が多かったので、お天気が晴れただけでも嬉しくなりますねさてさて、ゴールデンウィーク前最後のお弁当は、お豆のおこわと海老とブロッコリーの炒め物のお弁当でした～春になると食べたくなるお豆のおこわ白米２合ともち米１合を合わせるとモチモチになります夜寝る前に、ちょっと面倒でも準備しておくと朝にはふっくらモチモチのお豆のおこわが炊きあがっていて幸せ～メインは、

、「毎朝のお弁当作り、もっと楽しくなったらいいのに……」そんな風に感じたことはありませんか？忙しい朝、時間と格闘しながら作るお弁当せっかく頑張って作ってもいざお昼にフタを開けると「なんだか地味だな」「ご飯が固くなっているな」と少し残念な気持ちになることもありますよねそんな毎日のランチタイムを劇的に変えてくれたのが伝統的な「曲げわっぱ」のお弁当箱でした一見、お手入れが難しそうに見える曲げわっぱですが実は忙しい人にこそ使ってほしい「魔法の道

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です家族のために長年続けてきたことけれど正直『明日のメイン、どうしよう…』と溜息をついてしまう朝もありますよね家事も仕事も、自分自身の体調管理もいろいろと忙しい40代・50代だからこそキッチンに立つ時間は少しでも短くでも美味しいものは諦めたくないそんな私の救世主になったのが『鶏ひき肉の下味保存』です今回は、カレーとオイスター2つの味で仕込むだけで朝の調理が劇的に楽になる「お弁当貯金」のワザをご紹介します来週使う予定のひき肉を下

おはようございます日付が前後しますが、お弁当生活３４２日目のお弁当は、冷めても柔らかいハンバーグ弁当でした冷めても柔らかい♡ハンバーグのお弁当♡①合挽きミンチ５５０gは常温に戻しておく。②玉ねぎ２分の１個はみじん切りにする。③パン粉１カップを溶き卵１個分に浸して柔らかくする。④ボールに、①、②、③、マヨネーズ大さじ１、ケチャップ大さじ１、ナツメグ適量、塩コショウ適量を入れて、手で良くこねる。⑤④の肉ダネを、薄目の楕円形に形成する。

ファミマやローソンに続いて昨日からセブンイレブンでも備蓄米の販売がはじまりましたね～お米も結局いくらくらいで落ち着くんでしょうかね～～今日はおにぎりの日らしいです好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプGW前のコストコの買い物で買った『GWキャンプ前のコストコ買い出し買ったもの』ゴールデンウイークキャンプ前のコストコで買ったものお肉は肩ロースと豚肉をUSビーフ肩ロース焼き肉2607円三元豚バラ焼肉2607円シーフードア…ameb

隙間を埋める緑の救世主！冷凍ブロッコリーと枝豆があれば茶色いお弁当も一瞬で彩アップできるもはや…お弁当の神食材『お弁当を盛り上げる♪持っておくと便利な「100均グッズ」』春からお弁当生活がスタートする方、お昼ごはん代の節約にお弁当を作ろうかな？と考えている方、「お弁当ってハードル高い！」と思いませんか？毎日作れるだろうか…ameblo.jp塩味がついた冷凍枝豆自然解凍でそのまま食べられます急速冷凍のおかげで栄養価も彩も良いですねおつまみだけでなくサラダや炒め物の

今日も手抜き弁当。子どもたちはこれに冷凍唐揚げ足して置き弁当。手抜きがすぎる。忘れた頃に予約していたお鉄パン先生の卵焼きパンが届いたので、今朝はこれで厚焼きたまご作ったけど、スルッスルでくっつかなかったよＬサイズMサイズあって、Mにした。迷ってやめた深型も買えば良かったな〜。今はソールドアウト中なので、再販を気長に待とう…。いつかの炒飯も、全然くっつかないよ。お鉄パン先生は売り切れ中だけど、藤田金属さんとのコラボ商品なので、似たようなフライパンはこちら。ハードテンパー加工がして

おはようございま～す小雨予報の関東、しっとりした朝です♪今日もご訪問下さってありがとうございます今日のマイ弁当はこちら↑なんかこのケチャップ水っぽい？季節のせい？いや気のせい？それとも値上げの影響？(笑)こういう小さな変化地味に気になるのよね～😅バッグに忍ばせておけば大活躍。プチプラなのに頼れるエコバッグ色々～！クーポン利用で↓378円送料無料【マラソン限定15%OFFクーポン】エコバッグコンビニサイズコンビニバッグマチ広折りたたみコンパク