自分弁当

毎日のお弁当作り、節約はしたいけれど手抜きに見えるのは寂しい…そんな40代後半〜50代の皆さまへ長年家事をこなしてきた今だからこそただ安いだけではなく「賢く、美しく、無駄のない」お弁当作りを始めてみませんか？今回は1週間分の食材を賢く使い切るための献立と買い物リストを詳しくご紹介します目次50代からの「賢いお弁当作り」来週のお弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞金曜の夜は来週の献立を考えるのが恒例先週は、

お鍋とフライパン両方出すのは面倒ですよね今回のレシピはフライパンひとつで完成お湯を沸かすところから炒めものまで10分で終わらせる流れをご紹介します目次人参しりしりほうれん草のごま和え時短のコツ手順のコツ【10分完了】2品同時進行スケジュール0〜3分：お湯を沸かし、人参やほうれん草を切るフライパンに少なめのお湯を沸かし始める（蓋をすると早い！）お湯を沸かしている間に、人参を千切りに、ほうれん草を食べやすい大きさに切る3〜5分：ほうれん草を茹で、人参を投入するお湯が

おはようございま～すこちら関東は曇り空…洗濯物は部屋干しかな？今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ楽天お買い物マラソン開催中大人気のステラおばさんクッキー🍪種類がいっぱいで選ぶ時間も楽しい♪3袋セットで送料無料です↓3240円送料無料【送料無料】【P5倍】ステラおばさんのクッキーお楽しみ袋(16枚入り)3個セット楽天市場3,240円${EVENT_LABEL_01_TEXT}孫っちずーーっと風邪っぴきだったけどついに

こんにちは☆朝幼稚園に送り届けていると、ん･･･？ぴこれ、39歳です高速道路の辺りでなんかめっちゃ黒煙出てるちよ(息子・3歳)となんだろうね火事かなルームミラーで後ろの人見ると後ろの人もめっちゃ見てたからきっとそうに違いないつーさん(夫・37歳)に聞いてみると←情報通w関越で爆発事故があったらしい詳細は調べてないけどこういう事故の話を聞いたりすると改めて運転気をつけねばと思いますな特に高速道路では車間距離取らないとそうそう、書くの忘れてたんだけどGWに帰省して新

お気に入りのお弁当箱があるだけでお昼ごはんの気分はぐっと上がるもの最近愛用している無印良品の『ランチカプセル』コロンとしたフォルムが可愛いうえにサラダをシャキシャキのまま持ち運べる実力派です今回はこのカプセルにたっぷりのサラダを詰めてライスバーガーと一緒にシンプルだけどなんだか今の自分にちょうどいいそんな大人のひとりランチの様子を綴りますドレッシングが別になり、かさばらない使ってみて初めて分かったメリットが盛りだくさんです目次探していたのは、

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

おはようございます週の真ん中まで来ましたね水曜日まで来ると少しほっとしますよねそんな今日のお弁当は、豚ひき肉とじゃがいものあんかけのお弁当ですあんかけなんていうと手が込んでいるかのように聞こえますが、要は肉じゃがの豚ひき肉版と言ったところでしょうかフライパンで豚ひき肉を油を入れずに炒めて、レンチンしたジャガイモを入れて炒めて、お砂糖、お醤油、みりん、お酒、チューブの生姜を混ぜた合わせ調味料で味付けして、最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら完

まだまだ先と思っていたけど期限がもうすぐに！『浄水器交換に手間取る日曜午後と間に合わせに丁度良かった備蓄品』ツリー飾ってウキウキ『「あの」食パンと冷凍庫にあるもので朝ごはんとツリー飾りました☆』今朝の記事です『思い立ったら即が仇となる…ameblo.jpポチっとよろしくお願いします目次自分弁当暑くなってきましたし備蓄品のお水の消費に丁度ええもの自分弁当＼おはようござ

10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭↓ご訪問ありがとうございます。おすすめの、愛用のお弁当箱は昼でも温かいまんま食べられる『保温弁当』です。弁当箱保温弁当箱お弁当箱丼保温軽量レンジ対応食洗器対応冷蔵作り置き2段ランチボックスランチジャー女子男子女性男性おしゃれ【アスベルASVEL

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

毎日のお弁当作り皆さんはどう向き合っていますか？40代、50代と年齢を重ねるごとに朝の時間はますます貴重に『彩りよく、美味しいお弁当を持たせたい（持っていきたい）』けれど『朝からフル回転で頑張るのは少し疲れてしまう……』というのが本音ではないでしょうかそこで今回はそんな世代の味方になってくれる『朝10分のメイン作り』と『作り置き』を組み合わせた賢いお弁当術をご紹介します今日の主役はめんつゆとマヨネーズでこっくり仕上げた『鶏肉の甘辛焼き』副菜は週

こんばんは今日も夏のようでした。こちらは今日の仕事弁当。〈今日の自分弁当〉・グリーンサラダ（ベビーリーフ/きゅうり/プチトマト）・おむすび（梅）〈今日のてぬぐい〉・あられなんだかんだで毎日ちょこちょこ用事が入り、ちょっとお疲れ。。でも頭を使いすぎているせいか、夜はなかなか眠れない。。それでも楽しく過ごせて幸せです今日もいい一日でした。。みてくださってありがとうございます人気ブログランキング中高生のお弁当ランキングおうちごはんランキングハンドメイド(布)ランキング

最近よく目にするホルムズ海峡封鎖による「ナフサ不足」という言葉。『オムツ、高すぎない…？オムツ卒業を決めた理由と絵本・ワークの値上がり』（4/16に下書きした記事です。ホルムズ海峡開放なのか、再封鎖なのかよく分からないですが、考えは変わりません。）オムツ卒業次女、まもなく4歳。寝る時だけ使っ…ameblo.jp正直、最初はピンと来なかったんですが、調べたり日々の生活と照らし合わせていくうちに、これ、じわじわ生活に来るやつでは…？と感じています。しかもそれ、日用品だけじゃなくて

昨日の午後はやさしめの雷雨だった今日の午後も昨日と予報は同じどうなるかなーいつかの朝、正面(JRの駅方向)から歩道を全速力で走ってくるだんしーが。。。私がついさっき通り越したバス停をめがけてだと思うけれど、無情にも扉の閉まる音が聞こえた別日、バス停にはタブン同じだんしーが待っていた１本早い電車に乗れて、余裕で間に合った模様最初見た時はたまたま電車に乗り遅れたのか、その後学習したのかは不明だけれど時間に間に合うことは大切

おはようございます今日はお煮しめ弁当ですお煮しめは、下ごしらえが大変だけど、一度作っておくと数日間食べられるという、ありがた～いお料理です味がしみしみ！絶品お煮しめの作り方♡今回の具材は、鶏もも肉、こんにゃく、しいたけ、人参、たけのこ、ごぼうです作り方です①鶏もも肉は筋を取って一口大に、こんにゃくは下茹でして手ちぎりしておきます。しいたけ、人参、たけのこ、ごぼうはそれぞれ食べやすい大きさに切っておきます。今年のおせち料理のときは、こんにゃくは結び

こちらの商品リンクからお買い上げいただいた方ありがとうございます！スウェットワイドパンツ/丈長めUNIQLOこちらもオススメ！レディースですが子ども①はこちらのＬサイズを履いてます！スウェットストレートパンツ/丈長めUNIQLOユニクロのスウェットは膝が出にくい気がします生地もしっかりしてて形がキレイなのでお気に入りです！ポチっとよろしくお願いします目次自分弁当マクドナルドからお届けもの

#お弁当#アメブロたまごっちシリーズ今度は、くちぱっちデコふり(グリーン)で作りました。5/6(水)たまごっちくちぱっちおにぎり弁当【キャラ弁】くちぱっちが何だか変な感じ大きい過ぎた？野菜豚巻き焼き(ヤングコーン、人参、アスパラ)ウインナーハムカップほうれん草+人参お花蟹缶入り玉子焼きつぎは、何かな？考え中…🤔@pecco_app@fujimoto_bent#今日もハナマルごはん#お弁当記録お弁当#フーディーテーブル#フーデスト

毎日のお弁当作りいかに『頑張りすぎないか』が長く続ける秘訣ですよね今朝のメインは調理時間わずか10分の鮭のムニエル。人参の赤とほうれん草の緑は週末に仕込んだ作り置きにお任せです短時間でも曲げわっぱに詰めればどこか凛とした佇まいに忙しい40代・50代の朝を助けてくれるお助け献立をまとめました日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉しいです目次曲げわっぱが運ぶ、穏やかなお昼時♪鮭のムニエルと彩り野菜の献立主菜レシピ：鮭のムニ

忙しい朝のお弁当作りをラクにするコツは使う予定の野菜を（今回はたまねぎ、にんじん、ピーマン）事前に切って冷凍保存しておくことですメニュー案を考えたときにおおよそこのくらいの大きさとイメージして好みのサイズにカットしておきますこれを小分けに袋分けして冷凍用保存袋に小分けしてストック朝は凍ったままフライパンやレンジで調理するだけ！まとめてカットしてあるので朝、包丁やまな板を使わず時短できます彩りも栄養も手軽にプラスでき毎日の負担を劇的に減らせるお

おはようございま～すこちら関東は晴れ！20時～21まで傘マークです🌂今日もご訪問下さってありがとうございますメッセージもありがとっ楽天お買い物マラソン開催中パパは昨日、夕飯なしの日。私は納豆ご飯で済ませたので食卓もかなり省エネでした～ｗそんな昨日のパパの朝食↑年末に大きな病気をしてから薬のためにも朝ごはんはしっかり派！代わり映えしないメニューだけど毎日の積み重ねが大事よね。お味噌汁は前夜の残りをスライドです！緑茶24本1000円送料無料↓＼激アツ

ネズミ騒動で大変だった土曜日（4/11）の農作業・・・。時間が足りなくなってできなかったこともあったけど、気になっていたそら豆の摘芯＆追肥は出来ました♪草丈も高くなって、葉も生い茂っているのでお花が見えない程ですが、まだまだお花はいっぱい。そして株モトの方を見ると・・・莢が大きくなっていました・・・。もっと早く摘芯と追肥しないといけなかったかな？そら豆はお豆の中でも肥料食いなので、肥料が足りないと開花してもちゃんと莢にならないこともあるし、お豆

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ファミマやローソンに続いて昨日からセブンイレブンでも備蓄米の販売がはじまりましたね～お米も結局いくらくらいで落ち着くんでしょうかね～～今日はおにぎりの日らしいです好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプGW前のコストコの買い物で買った『GWキャンプ前のコストコ買い出し買ったもの』ゴールデンウイークキャンプ前のコストコで買ったものお肉は肩ロースと豚肉をUSビーフ肩ロース焼き肉2607円三元豚バラ焼肉2607円シーフードア…ameb

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

おはようございます𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧¨̮⃝꒡̈⃝久しぶり次女👧弁当(#^.^#)長女は今月まで検食🥼来月からまた2ヶ月お弁当持ちになります¨̮⃝次女👧ちゃん弁当❤︎またまたお豆ご飯にしました🫛🫛今日はうすいえんどうではなくグリンピース。やっぱりうすいえんどうに比べたら青臭さがあるー。今までうすいえんどう知らなかったから感じなかったけどうすいえんどうたべたらグリンピースが青臭く感じる。『豆しごと(*˘︶˘*).｡.:*♡』おはようございます*˙︶˙*)ﾉ"グ

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「今日は何にしよう…」とキッチンで立ち止まってしまう日もありますよねそんな朝の救世主がストックのサラダチキン包丁いらずで手でほぐしチーズをのせて蒸し焼きにするだけの「ピザ風」なら手軽にボリューム満点のおかずが完成します作りおきの副菜と隙間を埋めるうずらの卵で彩りも栄養もバッチリ頑張りすぎないでも美味しい今日のお弁当をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉

おはようございま～すこちら関東は気持ちの良い青空が広がってます♪今日もご訪問下さってありがとうございます楽天お買い物マラソン開催中昨日はあるものでご飯🍚酸っぱくなったキムチを救出してキムチャー🌶物価高騰の中！嬉しいお値段♪緑茶24本1000円送料無料↓＼激アツ価格！！／お茶緑茶ほうじ茶ペットボトル500ml24本48本選べるラベルレス密閉抽出香り高い旨みすっきり飲みやすい食事朝に合うまとめ買い箱買いケースアイリスのお茶緑

効率と美味しさ、そして…時短と楽ちん！そんな時短と楽ちんを追求する日のお弁当は前日の残り物をお気に入りの容器に詰めるだけ普段は「曲げわっぱ」を愛用しているけれど『【お弁当】わっぱ弁当箱セットが可愛くてお買い得！見た目もお得さも大満足』見た目の可愛さとフォルムに一目惚れした「わっぱ弁当箱」の8点セットお弁当箱、包み、箸、バンドが各2個ずつ揃っており非常にお買い得で大満足です木の温もり…ameblo.jp保存容器におかずを詰めた「お弁当セット」を用意しておくと「今日

おはようございます日付が前後しますが、お弁当生活３４２日目のお弁当は、冷めても柔らかいハンバーグ弁当でした冷めても柔らかい♡ハンバーグのお弁当♡①合挽きミンチ５５０gは常温に戻しておく。②玉ねぎ２分の１個はみじん切りにする。③パン粉１カップを溶き卵１個分に浸して柔らかくする。④ボールに、①、②、③、マヨネーズ大さじ１、ケチャップ大さじ１、ナツメグ適量、塩コショウ適量を入れて、手で良くこねる。⑤④の肉ダネを、薄目の楕円形に形成する。