自分弁当

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「今日は何にしよう…」とキッチンで立ち止まってしまう日もありますよねそんな朝の救世主がストックのサラダチキン包丁いらずで手でほぐしチーズをのせて蒸し焼きにするだけの「ピザ風」なら手軽にボリューム満点のおかずが完成します作りおきの副菜と隙間を埋めるうずらの卵で彩りも栄養もバッチリ頑張りすぎないでも美味しい今日のお弁当をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り

朝の調理は「切り置き」した野菜と豚肉を炒めるだけ10分でメインが完成です副菜には小松菜のナムル人参のラペ長ネギとキクラゲのたまご炒めの「作り置き」を添えます時短でも彩りと栄養バランスは妥協なし忙しい毎日休日のちょっとした準備が朝の自分を助けてくれます家族の健康を想い賢く効率よく仕上げる大人世代のリアルなお弁当記録です日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉しいです目次彩り鮮やか4品弁当＜小松菜、人参、キクラ

朝のキッチンは時間との勝負でも、栄養あるものをしっかり食べたいそんな私の味方は「いつぞやの私」です↑副菜作り置きをした土曜日のわたしありがとう今回のメインおかずはパパッと作った豚肉の南蛮漬け副菜の小松菜のごま和えと厚焼きたまごは作り置きに助けてもらいました隙間にミニトマトとチーズを添えれば10分で彩り豊かなお弁当の完成です頑張りすぎない40代・50代からの「賢い時短お弁当作り」日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉しいです

朝は秒刻みそんな忙しさを救うのは休日の自分が仕込んだ「下味肉と切り置き野菜」今朝はメインを10分炒めるだけで彩り豊かな4品弁当が完成！食欲をそそるカレーそぼろに人参ラペや小松菜ナムルなど栄養満点の作り置き副菜を詰めるだけ無理せずでも家族や自分の健康も大切にしたいそんな願いを叶える「賢い手抜き」のコツと心にゆとりを生むお弁当作りの裏側をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉しいです目次キャベツが主役！

おはようございます𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧¨̮⃝꒡̈⃝3日間の禁酒に成功しました。する気はなかったけどね(-´∀`-)今朝朝5時半すぎの電車🚃𓈒𓂂𓏸で長男👦🏻🧡学校に帰りました¨̮⃝雨天決行予定の徒歩訓練。本日……1日曇り予報で良かったのかな♥️片道15km往復30kmを荷物背負って梯子やら🪜運びながらの訓練。行先はこちららしい。GoogleSearchwww.google.com昼食はこちらで食べるそうですよ。✩.｡……………………………………………｡.

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

こんにちは☆人生初のハローワークに行ってきました〜！ぴこれ、39歳です仕事で行ったことはあったけど失業給付の申請は初めてﾄﾞｷﾄﾞｷ♡失業保険とも言います自己都合の退職なので直近２年間のうち、通算12ヶ月以上雇用保険に加入していれば受給資格があります面倒で行ったこと無かったけどまあ多少面倒なことはしないとタダで金は貰えないってね自己都合退職のためすぐにお金が貰える訳ではなく条件もあるのですがすぐに働かずに給付を受けることしたのは休みたかったからです前職で【奪われ

こんばんは昨日は友人と益子の陶器市へ行ってきました（↑戦利品ではございません）全てが素敵すぎていつまでも見ていられますそれなのについつい手持ちの器との相性や「食洗機ダメか」とか考えてしまい結局連れて帰れませんそして帰ってから後悔↑毎回これです😅ステキな器との暮らしに憧れていますがまだまだ先になりそうです帰りに道の駅に寄って帰りましたこれも陶器市の定番のコースなのか！？昼過ぎなのにお野菜はほとんど残っていませんでしたでも安かった菜の花と試食して美味しかった白ナスを購

こんにちは『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に遊びに来てくださりありがとうございます♪今週も、自分のこと家族のこと仕事とバランスを取りながら活動しています。お弁当とごはんは今は「仕組みで回す」形に落ち着いています。今週のお弁当まとめレモンペッパーチキンひじきサラダピーマンのきんぴらゆかりご飯作り置きおかずをつめただけ♡朝は、ピーマンをガラスープと塩とごま油と炒めました。鶏むね肉の蒸し焼きほうれん草白だし和えゆで卵とトマトわかめご飯朝は鶏むね肉を焼いただ

無印ポイント５倍だって！連休中に行ってきます！ポチっとよろしくお願いします目次自分弁当晩ごはんは…昨日のおやつポイント投資も景気が悪い自分弁当今日頑張ったら待ちに待った連休が始まる！＼きょうはサンドイッチやで～／大胆に６枚切り食パンでサンドイッチです！（通常営業まさかの耳側の面の方が美しかった…チキンサラダサンドレンコンスナップえんどう胡麻マヨサラダ下ごしらえしていたものを和えた

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です家族のために長年続けてきたことけれど正直『明日のメイン、どうしよう…』と溜息をついてしまう朝もありますよね家事も仕事も、自分自身の体調管理もいろいろと忙しい40代・50代だからこそキッチンに立つ時間は少しでも短くでも美味しいものは諦めたくないそんな私の救世主になったのが『鶏ひき肉の下味保存』です今回は、カレーとオイスター2つの味で仕込むだけで朝の調理が劇的に楽になる「お弁当貯金」のワザをご紹介します来週使う予定のひき肉を下

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭↓ご訪問ありがとうございます。おすすめの、愛用のお弁当箱は昼でも温かいまんま食べられる『保温弁当』です。弁当箱保温弁当箱お弁当箱丼保温軽量レンジ対応食洗器対応冷蔵作り置き2段ランチボックスランチジャー女子男子女性男性おしゃれ【アスベルASVEL

お疲れ様ですおケチなお一人様です口癖はお腹空いた＆どっこいしょーいち←なので3食+おやつは絶対朝ごはんパン+バナナorたまご+コーヒー朝ごはんを食べながら勉強の復習したりブログに書きたいことをまとめたりコーヒーを飲み終わるまでの間忙しなく過ごしているけど1日の中で一番充実している時間かもお昼ごはん＼適当自分弁当／お疲れすぎるのでササーッと食べていかにお昼寝時間を確保するかが超〜重要なのが昼休み朝とは全然違ってスマホもみずに全集

おはようございますあんばいです☀明日休みじゃん。やったあああああ！！(´；ω；｀)💦やっぱ週の真ん中で休みって超超超貴重！月曜日火曜日で瀕死→水曜日休みでパワーチャージ。木曜日金曜日必死に頑張って土日パワーチャージ。完璧やで！ていうか明日の祝日＝昭和の日ってなんやねん。昔はみどりの日？そもそもみどりの日って何？、、、て、ググったら昭和天皇の誕生日だったんですね。じゃあ明治天皇の誕生日は？大正天皇の誕生日は？とググったら、明治天皇＝文化の日。がしかし大正天皇の誕生日は8月31日で平日なのだ（

お肉と違って家族がこの量を消費してくれるかちょっと不安で買うか？やめるか？迷うけど食べたらやっぱりおいしいコストコの焼き魚定塩銀鮭2494円＆銀鱈西京漬け切り身2121円前にサーモンハラスを買った時に試食で食べたらおいしいと思ったんだけど意外に脂が多くて弁当に入れたりしても食べきるのがたいへんだった記憶があったから欲しいって言ったからには食べるよね？？？って念押ししちゃったけどそんな心配はまったくいらないおいしさ

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

みそ炒めの豚肉は冷めても柔らか美味！節約食材を中心に15分で作る「豚肉と厚揚げのみそ炒め」はごはんにもぴったり目次今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当材料（2〜3人分）作り方毎日のお弁当作りのコツ今回のお弁当おかず主菜：豚肉と厚揚げのみそ炒め副菜1：野菜とはんぺんのシンプル炒め副菜2：厚焼きたまご今日のお弁当「豚肉と厚揚げのみそ炒め」弁当今日のお弁当は3品おかず主菜1品副菜2品を最近買ったお弁当箱に詰めました昨日のお弁当

3月１１～１４日は、韓国ソウル旅行ナウ１日目、ホテルにチェックインしてから、龍山にある「回春堂KHRyu韓医院」へインスタで見て、美容施術効果がすごくて、気になってたの～！小顔効果のある、ハムスターショット＋デザインHIFUをしてもらおうと思ったんだけど、先生の診察では、顔に贅肉が少ないので、ショートスレッドで引き上げた方がが良いって。麻酔注射をしてたので、そんなに痛くはなかったです。効果が出るのが楽しみ！後日また詳しく載せますね。@kaishun

今日の昼食ですこの前残り物をお皿にさらっと盛ったら家畜の飼料みたいになった同じ残り物でも雲泥の差残り物の納豆巻おいなりさんもやし・油揚げ・いんげんの酢味噌和えゆで卵残り物の切り干し大根かぼちゃ煮ぶんたん美しいワンプレートの盛付よりとりあえず詰めるお弁当の方がぱっと見は良いかも詰めてすぐ自宅でランチ電子レンジ専用調理器具レンジクックピース丸型レシピ付きMWCP-P1レンジ調理レンジ料理調理器簡単料理レンチン時短調理手軽魚料

今日の娘と私のお弁当。二食丼。お猫様が、明け方から、喉になんか絡まったような咳じゃないけど、戻しそうな感じで、目が覚めて・・・寝ての繰り返し。気づいたら5時半だった最近、またガスでお米炊いてます。支度して行ってきます～。※写真使い回し

こんにちは。5月スタートです昨日の仕事弁当。。〈今日の自分弁当〉・豚肉の生姜焼き・なすの醤油煮・小松菜のおかか和え・煮たまご・のりわさび・ごはん+胡麻ふりかけ〈今日のてぬぐい〉・間がさねゴールデンウイーク始まりますね。しばらくお弁当もお休みです今日もいい一日になりますように。。みてくださってありがとうございます人気ブログランキング中高生のお弁当ランキングおうちごはんランキングハンドメイド(布)ランキング

ファミマやローソンに続いて昨日からセブンイレブンでも備蓄米の販売がはじまりましたね～お米も結局いくらくらいで落ち着くんでしょうかね～～今日はおにぎりの日らしいです好きなおにぎりの具材は？▼本日限定！ブログスタンプGW前のコストコの買い物で買った『GWキャンプ前のコストコ買い出し買ったもの』ゴールデンウイークキャンプ前のコストコで買ったものお肉は肩ロースと豚肉をUSビーフ肩ロース焼き肉2607円三元豚バラ焼肉2607円シーフードア…ameb

こんばんは木曜日まで来ると、いよいよ疲労もピークお弁当作りもヘロヘロですそんな今日は、一品でも大満足な、冷めても美味しいオムライス弁当にしちゃいました～一品でも大満足♡冷めても美味しいオムライスのお弁当♡まずは、絶品ケチャップチキンライスを作ります①玉ねぎ２分の１個をみじん切りにする。②鶏のささ身６本は筋を取って食べやすく切って塩コショウを振っておく。③フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ、①、②を炒める。④鶏のささ身の色が変

お弁当生活３４６日目先週金曜日のお弁当は、いろいろサンドイッチのお弁当でした普段は、サンドイッチ用の薄目の食パンでサンドイッチを作ることが多いのですが『みんな大好きサンドイッチのお弁当（３０６日目）』今日のお弁当は、みんな大好きサンドイッチのお弁当でしたまずは、ハムとスライスチーズのサンドイッチハムは、下の写真のように乗せると、端までぎっしりハムが入って美…ameblo.jp今回は、トースト用の厚めの食パンしかなかったので、つられて中に入れる具も大きめにハ

おしゃれで軽くて持ちやすいと評判のKINTOのウォーターボトル。その一方で、KINTOのウォーターボトルは漏れないか、不安に思っている人もいますよね。結論から言うと、正しい使い方をすればカバンに入れても漏れることはないですKINTOのウォーターボトルの漏れ・耐久性・洗いやすさについて解説します！▼おしゃれなで人気♪シンプルで使いやすいと評判のキントーウォーターボトルはこちらキントー水筒食洗機対応WATERBOTTLEウォーターボトルスクリュー300ml5

おはようございます雨今日は午前中にお出掛け...よりによって雨の強そうな午前中に...朝のひと仕事カミさん弁当男子高校生弁当自分弁当鶏ももの塩麹焼きエノキの肉巻きミートボールソーセージ人生それほど甘くない卵焼きブロッコリーのおかか醤油和え今酔は子供達のリクエストで季節外れのしゃぶしゃぶなんか鍋の時ってビールなんだよね大人はちまちまだけど...今酔のちまちま冷奴＆梅もろみ蓮根のピクルス新玉ねぎの漬けこのナムルもちまちまなんか鍋の時ってビールなんだよね

朝ごはんいつもの茶粥。パターンは夫担当の焼魚とシニア担当の漬物。3人の子どもたちが出ていき、二人の朝ごはんになった日から続いて10年以上です。茶粥は、沸騰した湯に米を入れて15分炊きます。夫は冷やご飯や焼き餡餅に茶粥をかけて食べますが、シニアには無理。シンプルにそのままの茶粥が好きですね。(火)マイ節約弁当・手抜き弁当・晩ごはん残りのビーフシチュー・晩ごはん残りのワラビ鶏肉煮・作り置きのひじきの豆煮シニア夫婦の晩ごはん定時退社を目指しましたが、惜しいかな一時間遅れて退社。そんな日

平日の朝をラクにする「10分弁当」5日分をまとめましたポイントは週末に副菜を作り置きし朝はメインおかず1品を作るだけに絞ること調理を最小限に抑えることで忙しい朝でも慌てず10分でお弁当が完成します「全部手作り」にこだわらず賢く手を抜くことで心のゆとりが生まれ無理なく続けられるのが魅力ですメインの出来立て感と彩り豊かな副菜ストックで毎日飽きずに楽しめる時短お弁当ルーティンです目次平日5日分節約弁当おもに使う「食材リスト」平日５日分弁当まとめ