自分弁当

お疲れ様ですおケチなお一人様です夜勤明けかーらーの2連休だったので実質＼2.5連休／インフルエンザで散々休んだけれど←元気で健やかな休日とヨレヨレでくたばってる休日では羊羹と水羊羹くらい違いがございます六花亭水ごよみ1箱6個入Amazon（アマゾン）1,748円夜勤明けは好きなだけ眠りまくって←起きたらちょろっと勉強して1日目は買い物に行って洗濯して勉強して疲れたらブログ書いて休んだら勉強して…みたいなできる韓国語初級

おはようございます☀️気がつけば明日は仕事あ半日だけの勉強会だけどね・・・（夏の衛生講習会）来週にも講習会があってもう掃除も始まります少しずつ仕事モードに体を戻さないと！！🍀今日の自分弁当は今日は生姜焼き弁当味見用ではなくお昼に食べます≪今だけ555円OFF★まとめ買いクーポン≫福袋【10％OFF】＼まとめ買いでお得／安心の国産雑穀福袋選べる未来雑穀21800g(400g×2)+白の雑穀800g

お疲れ様ですおケチなお一人様です8月前半はくたばっておりましたが←体調も食欲も戻り夜勤も無事に乗り越えることができましたと、いう訳で通常モードでまとめ買いにGO…その結果ま、ま、ま、ま、まーさかのお肉類の半額ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!どう考えてもどう計算してもｇあたりのお値段がお買い得すぎるので元気に3パックゲット(∩´∀｀)∩一時期うどん一玉食べれない…ってぼやいてたのが信じられないぜルンルンで2軒目のスーパーへ♡お肉類を

おはようございま～すお盆休みが終わったとたん良いお天気～☀️今日もご訪問下さってありがとうございます昨日の夕飯は冷凍庫に眠っているお肉やお魚を食べちゃおうの日いつまでも冷凍しておいたらいつの間にか「これ、いつのだっけ？」になっちゃうｗということで昨日は冷凍庫の奥から食材を救出しました！重宝してます↓冷凍ご飯がとっても美味しい🍚4個セット♪2560円送料無料marnaマーナ極冷凍ごはん容器K7484個セット（保存容器冷凍ご飯保存容器

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

おはようございます水曜日の朝です…娘ったら本日より学校だそうです…え！？夏休み短くない！？去年もだったのにもう忘れちゃったな…お弁当生活再開であります〜さて昨日。日勤の相方さんを見送り、いつものように娘の朝ごはんとお昼ごはんを用意〜こちら朝ごはん。おにぎりとナスとピーマンの炒め物、桃剥いたやつ。（出勤してから起きてくる娘）お昼はサラダうどん。冷蔵庫にぶっかけつゆとともに入ってます実家の母には過保護だ、もっと料理をやらせなさいと言われますが…どーせやらなきゃいけなくなったらや

家族のサポートをし始めて早くも1年以上が過ぎました介護というよりサポートと言いたいのでこれからも「サポート」という言葉で書き綴りますねここ最近は自分の生活スタイルを元に戻しつつ家族のサポートも続ける仕事、家事、サポートを同時進行する日々です仕事も少しずつ再開しているけどやっぱり前みたいには難しく…でも、できる範囲で続けようと思っていますこの環境、ほんとにありがたいです家族への食事も同居しているときはその都度食卓へ運んでいたけど最近はサポートの形を変えたこともあ

子どもに作るついでに用意してた私のお弁当。独立してしまい、自分のためだけにおかず作るのって正直面倒…とはいえ、冷凍惣菜買うとお金もかかるし、なるべく添加物は取りたくない。そんな時期に、母が教えてくれたのが歯科医師の吉野敏明氏が提唱する【四毒抜き】という食事療法でした。四毒抜きとは『小麦・植物油・乳製品・甘いもの』を避ける食事法。四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊すAmazon（アマゾン）1,833円その食材に関わり生業としてる方もたくさんいるので【

こんばんは夜ごはんエビマヨ筑前煮麻婆豆腐小松菜ごはんでした今夜は息子の習い事の送迎日なので定時ダッシュで帰宅してサクッと料理しますそして帰ってすぐに筑前煮を仕込む煮詰めている間に着替えたり体操したり洗濯干したりしますMizukiさんの筑前煮なら出来立てでも美味しく食べられる（インスタで調べてみて）鶏肉を炒めている間に他の具材を切って→2分炒めて→煮詰める（放置、1回混ぜるだけ）なのでめんどくさそうなイメージある筑前煮だけれど意外と下準備に時間がかかりません

「食費は抑えたいけれど家族には美味しくて健康的なものを食べてほしい…」そんなジレンマを感じることはありませんか？節約の味方といえば「鶏むね肉」ですがパサつきがちでお弁当に入れると硬くなってしまうのが悩みどころでも、実は「塩麹」にあるひと工夫をするだけで驚くほどしっとり高級感のある柔らかさに仕上がりますしかも、朝の調理時間はたったの10分！おなじみの「作りおき」を活用すれば1食100円台とは思えない満足感のあるお弁当が完成します今回は、忙しい朝をラクにす

今日のお昼散歩、なんか暑いんですけどyahooセンセみたら来週また気温が上がるみたい残暑じゃなくてまだ夏本番だねでも夜に蝉の声聞かなくなったし、その代わりにコロコロってコオロギの声が聞こえてくるし血圧の事を考えると気温は高い方がいいけれど、もう少し過ごしやすい気温希望いつかは実物を見たいと思っているけれど、なかなか、なのでーオーロラと森のものがたり展へ行ってきた北欧の暮らしを少しだけ覗いた感じ冬が長い分、家の中はカ

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「今日は何にしよう…」とキッチンで立ち止まってしまう日もありますよねそんな朝の救世主がストックのサラダチキン包丁いらずで手でほぐしチーズをのせて蒸し焼きにするだけの「ピザ風」なら手軽にボリューム満点のおかずが完成します作りおきの副菜と隙間を埋めるうずらの卵で彩りも栄養もバッチリ頑張りすぎないでも美味しい今日のお弁当をご紹介します日々のお弁当作りのサンプルとしてみていただけると嬉

コストコ新商品のオレンジチキン試食はちょっとの差で終わったとこだったけど辛くはないのでお子様でも大丈夫というアナウンスを聞いてハズすこともなさそうなので購入してみました100ｇあたり税込み228円の冷凍唐揚げです”フタを取り、電子レンジ500Wで約8分温めて召し上がりください。”と書いてありますがこのまま温めていっきに食べる量でもないのでもう少し短時間のあたためでいける感じですオレンジジュースを使って調理してるようですがオレンジ

​今日は肉屋さんに行くつもりだったけど出掛けるのが面倒で野菜で作り置きおかずを拵えた義兄から茄子やじゃがいも、玉ねぎなどたくさん貰いました🤗お昼は息子用に冷凍した、人参ツナの炊き込みご飯で味見を兼ねた自分弁当😋旦那が貰ってきたマンゴーをデザートに♪作り置きは、こんな感じ​先日友人に超可愛いクッキーを貰った😊しあわせの青いとりクッキー(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)固めクッキーですきな歯ごたえ🤗休みの日ってあっという間に時間が過ぎる…🥹また明日からがんばろう…

京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次雨の日簡単（手抜き）弁当再利用できないのか！？サーティーワンの保冷剤！我が家の買い物メモ昨日の記事です！『神戸におでかけ！＜西代～元町～三宮＞』京都出身・兵庫県在住のクミンです！よろしくお願いします！どちらでもポチっとよろしくお願いします目次元町で食べ歩き何かが届い…ameblo.jp

おはようございま～す今日からお仕事の皆さんファイトです関東は霧雨模様🌂無理せず、ぼちぼちいきましょう♪今日もご訪問下さってありがとうございます気まぐれお弁当ダイジェスト～ᐕ)ﾉ2025年2月13日〜お盆休み最終日は次女ファミリーとお出かけ〜♪婿殿は観たい映画へ🎬その間、次女・孫っち・じいじ・ばぁばでぶらぶらタイム♪そしてコストコで遅めの朝ごはん🌭🥤最近の孫っちなぜか？”じいじ大好き♡”が止まらないそんなに会ってないのになぜ⁇じぃじ

お弁当生活３４６日目先週金曜日のお弁当は、いろいろサンドイッチのお弁当でした普段は、サンドイッチ用の薄目の食パンでサンドイッチを作ることが多いのですが『みんな大好きサンドイッチのお弁当（３０６日目）』今日のお弁当は、みんな大好きサンドイッチのお弁当でしたまずは、ハムとスライスチーズのサンドイッチハムは、下の写真のように乗せると、端までぎっしりハムが入って美…ameblo.jp今回は、トースト用の厚めの食パンしかなかったので、つられて中に入れる具も大きめにハ

おはようございます🌀台風の朝です今日は台風のため私が行く中学校は休校。ありがたい平日休みとなりましたがあいにく旦那はリモートワーク（でしょうね）娘は元々大学の授業無しでも新入社員の息子だけはいつも通りの時間に家を出て会社に向かいました💨そんな息子への今日のお弁当は・・アジフライ弁当昨日スーパーで買ったものを入れてます今日はお弁当箱を変えてみましたご飯の量はいつもと一緒

毎日のご飯作りに加えお弁当作りまで重なると朝から本当に大変ですよね50代を迎えて体力的にも「もっと家事をラクにしたい！」と思う日が増え、行き着いたのが「タッパー丸ごと冷凍弁当」ですおしゃれな映え弁当ではないけれどおかずを詰めて凍らせるだけなので平日の朝が劇的にラクになりました今回は主婦歴25年以上の私がたどり着いた頑張りすぎない「割り切り家事」のリアルな冷凍弁当をご紹介します目次50代主婦が「タッパー冷凍弁当」で行き着いた割り切り家事朝の時

毎日弁当のコツはサボる日を作ることおかずを詰めるだけの日は時短できて楽ちん！炊飯器炒飯は材料を入れて炊飯するだけ！手間要らずに仕上がります目次詰めるだけ！炊飯器炒飯弁当炊飯器炒飯作り置き副菜毎日のお弁当作りのコツ今回のお弁当おかずごはん：炊飯器炒飯副菜1：ほうれん草のごま和え副菜2：切り干し大根煮詰めるだけ！炊飯器炒飯弁当見た目には地味です！！作り置きしてあった炊飯器で作

お疲れ様ですおケチなお一人様です連勤→１休→連勤と、いうとんでもシフトに目が点だけでもシフトが出る前に予定を入れた訳ですしおケチに二言はないわけで結果的に朝5時から連勤に向けてのお弁当作りに始まり掃除、洗濯、朝ごはんちょーっと勉強をして身支度して歩きながらリスニングの勉強をしてちょこっと六花亭に寄ったり無印寄ったり本屋さん寄ったり用事を済ませてからお友達と集合わたしにしては大変珍しいイベントそれはズバーリ昼飲みin鳥貴族🐤

隙間を埋める緑の救世主！冷凍ブロッコリーと枝豆があれば茶色いお弁当も一瞬で彩アップできるもはや…お弁当の神食材『お弁当を盛り上げる♪持っておくと便利な「100均グッズ」』春からお弁当生活がスタートする方、お昼ごはん代の節約にお弁当を作ろうかな？と考えている方、「お弁当ってハードル高い！」と思いませんか？毎日作れるだろうか…ameblo.jp塩味がついた冷凍枝豆自然解凍でそのまま食べられます急速冷凍のおかげで栄養価も彩も良いですねおつまみだけでなくサラダや炒め物の

お疲れ様ですおケチなお一人様です＼大通公園／北海道お土産お菓子詰め合わせセット(白い恋人・六花亭マルセイバターサンド・じゃがポックル・燻じゃが・札幌農学校北海道ミルククッキー｝ギフトプレゼント人気お菓子人気スイーツAmazon（アマゾン）2,790円今年の貯金目標は100万円嬉しいことにか〜なり順調にゴールへ近づいております『【一人暮らし】半年で貯めた金額＆今後のプラン』お疲れ様ですおケチなお一人様です趣味⋯貯金特技⋯お値引

みなさん、毎日のお弁当作りお疲れ様です！「毎朝早起きして何品もお弁当のおかずを作るのは大変…」と感じていませんか？毎日のこととなると正直しんどい日もありますよねそこで行き着いたのが飾らない「タッパー弁当」です我が家の超リアルなタッパー弁当をご紹介します『お弁当作りをもっと楽しく♪毎日愛用しているスタメン便利グッズ5選』毎朝のお弁当作りメニューを考えて作って詰める本当に大変ですよね「少しでも朝の時間を楽にしたい」「彩りよく…ameblo.jp私がタッパー弁当を選ぶ

韓国料理好き注目！万能調味料「タテギ」はどこで売ってる？販売店を徹底調査韓国料理をおうちで作るとき、「あの旨辛い味を再現したい！」と思ったことはありませんか？そんな時に欠かせないのが、韓国の万能辛味調味料「タテギ」。うま味唐辛子調味料（タテギ）（100g）韓国料理の定番調味料で、旨みを引き出すタテギと呼ばれる調味料です。ラーメンやスープなどお好みでお使いください【キムチ韓国料理お漬物本場本格キムチ鍋キムチチゲケジャン激辛冷麺チャンジャ辛い訳

かぼちゃをまるのまま、長く保存するには、新聞紙で「はかま」をつくって土台にすると、長く保存できるそうです。ちっちゃいかぼちゃが取れたので、新聞紙ではかまをつくりました。横から見た画像です。棒状にくるくると丸めて、わっかにして下に敷いてます。農家さんによると、圧がかかってる部分から傷みだすそうです。切ったあとは、ワタと種を取って、ラップをぴちっとして冷蔵庫へ保管するといいですよ。切るときは指を切らないようにご注意くださいね。かぼちゃの怪我は結構痛いです。このか

50代からの暮らしは頑張りすぎないのがコツ毎朝のお弁当作りももっと楽にしませんか？主菜は朝10分で作るおかず副菜は週末作った作りおきおかずこの組み合わせで平日の朝に心と時間のゆとりが生まれます1週間分のお弁当をまとめました食材リストもありますのでお弁当作りのサンプルに見ていただけると幸いです目次50代からは「頑張りすぎない」お弁当作り1週間お弁当＜メニューと食材リスト＞副菜作り置き＜メニューと食材リスト＞『【お弁当】毎日のお弁当作り

お弁当はチキンとミニトマトの酒蒸しピーマンとちくわのじゃこ炒めゆで卵キウイでしたメインは長谷川あかりさんレシピのチキンとミニトマトの酒蒸しを作ってみましたhttps://hinode-mirin.co.jp/recipe/itsumono/2024/07/12488/チキンとミニトマトの酒蒸し-日の出みりん鶏肉の旨みとミニトマトの酸味が絡んだソースで「料理上手な味がする！」１品。簡単なのに見た目も美しいのでおもてなしにも。日の出料理酒の白ワインの要素を活かした１品です

毎日のお弁当作り、本当にお疲れ様です長年続けていると「少しでも朝の負担を減らしたいけれど手抜きには見せたくない」と思う瞬間はありませんか？今回は50代主婦の私が実践している朝15分でパパッと作れる時短お弁当レシピを4つご紹介します目次朝15分で手抜きに見えない！50代主婦が作る彩り豊かな時短お弁当4選1：ちくわがメインのお弁当2：鶏肉がメインのお弁当3：鮭がメインのお弁当4：豚肉がメインのお弁当目次を開く少しの工夫で彩り豊かに簡単に見栄え

お気に入りのお弁当箱があるだけでお昼ごはんの気分はぐっと上がるもの最近愛用している無印良品の『ランチカプセル』コロンとしたフォルムが可愛いうえにサラダをシャキシャキのまま持ち運べる実力派です今回はこのカプセルにたっぷりのサラダを詰めてライスバーガーと一緒にシンプルだけどなんだか今の自分にちょうどいいそんな大人のひとりランチの様子を綴りますドレッシングが別になり、かさばらない使ってみて初めて分かったメリットが盛りだくさんです目次探していたのは、