自分弁当

こんにちは。今日のお弁当①豚バラ巻２種②茄子ピー味噌そぼろ炒め③アオサin巻タマゴ焼ふりかけ・プレーン各２①豚バラ［塩麹パウダー＋小麦粉付］→［油少］→しっかり焼き色！・お髭付ヤングコーン巻🧂味付カレーパウダー・大葉おかか絹揚げ巻➕大葉＋おかか🧂酒＋ミリン＋🫙梅おかか＋ダシ醤油数滴②［ゴマ油］→合挽きミンチ→茄子・人参・ピーマン→［和風顆粒だし＋酒＋ミリン］→［にんにくミ

本来の自分を生きるために、肉体という土台から人生を進化させる。仕事で成果を出し、豊かさも手に入れた。それでも、「もっと自分の可能性がある気がする。」「年齢を重ねるほど、本来の力を発揮したい。」そんな想いはありませんか？人生を大きく変えるためには、意識だけではなく、その人生を生きる“肉体”という土台を整えることも大切です。ギャラクティックアクティベーションⅠとはギャラクティックアクティベーションⅠは、あなた本来の生命力や感性を引き出し、より自然体で、より創造的に人生を

おはようございます。今日も暑いです。もう8月も終わりなのに・・・・と思います。さて、先月のお弁当。今更ですが、食事記録ということで。この日は、確か、ごはんがなくって冷凍していたおにぎりをメインにしました。あとは、常備菜を。おにぎりを冷凍しておくと結構便利だなぁ～って思います。さて、今日も暑そうですが、これから掃除を始めます。今日の感謝日記（できたこと）今日はインスタで見つけたストレッチ？を朝少しできました。プチ朝活？音楽（マイケル）がちょっとやる気を

おはようございます今検診に来てますそして打ってる間に検査終わった今週の自分弁当月曜日ごはん少しと、肉もやし炒めの残りさすがに少な過ぎたーーーけど実家から戻って体重増えたから怖くて食えなかった火曜日ナポリタンと、長芋大根梅和えインスタント味噌汁２つとも小さめタッパーなので味噌汁プラス水曜日前日豪華コースだったのでヘルシーなんかご飯は冷たいまま食べた方がダイエットに良いと友だちが言ってたのを思い出して、チンしなかった木曜日えーっと、人に見られたら恥ずかしいかんじのお昼

おはようございます(*´∇`)ﾉいや～昨日は飲みすぎたぁ～久しぶりに朝から頭痛い(￣▽￣;)そして仕事してる夢みて目覚めたわ💦朝ごはん用に昨日ミスド買っといてよかったわ～後ほどゆっくり頂きます♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡*´︶`*♡♡♡♡♡自分弁当旦那はんは夜勤明けメンズで焼肉昨日はあたくしだけのお弁当もう電子レンジだけで済ませたい(笑)ご飯も冷凍しておいた雑穀米よ(*´艸`)ﾌﾟﾌﾟ味玉は味も色も…薄かった(*ﾉω<*)ｱﾁｬｰ一応ご紹介(*´∀︎

こんにちは朝は涼しく感じたけど、今はめちゃくちゃ暑い💦今週の弁当🍱まとめパパは2日間でした来週いつからかは忘れたけど、超早出になるので職場で弁当頼むそうです娘は火曜日が始業式夏期講習もあって、他の人よりは少なめの夏休みでした今日は友達と海へ出掛けましたその後は友達の家でBBQだそうです私も今日は数年振りに会う友達が遊びに来ます

おはようございます今週はお弁当皆勤賞、頑張りました！これは、木曜日のお弁当。コチュマヨチキンコチュジャンマカロニほうれん草のソテー☆本日の自家製冷凍食品☆・コチュマヨチキンスイートチリチキンを作った時かな?酒で下味をつけて、片栗粉をつけて揚げた状態で冷凍しておきました。並べてコチュマヨソースをかけるだけ♪コチュマヨソースは、コチュジャン、マヨネーズ、砂糖を混ぜただけ。わたし的には砂糖がポイントです😊・コチュジャンマカロニどこ？？と思いますよね〜

りんご🍅ジャムのパン2枚朝食〜！りんご🍅ジャムのパン2枚、サラダ🥗、アイスコーヒーでした。美味しくいただきました😋今日は気分がいいです。大きな目標ができました。快適な老後のために家のリフォームを考え始めました。私も足腰がだいぶ弱ってきたので将来不安です。ケアマネさん、住宅メーカーさんと打ち合わせしながら考えて行きたいと思いいろいろ調べ始めました。お金も掛かることなので慎重にやっていこうと思います。今まで退屈だったのでちょうどいい機会です。気の済むまでやりたいと思っています。来

2026822土曜日晴れ自分弁当鶏肝の炊いたん紫キャベツのピクルス味玉出汁漬けキャベツのおかか和え娘弁当はサラダ弁当ダイエット頑張ってねー😊今週は仕事いっぱいだわ😵‍💫SORRYNOTCOFFEEソーリーノットコーヒー(ブラック／ブラックスイート／マイルド／ディライト)(14包)飲みやすいダイエットコーヒー/飲むだけダイエット/美味しい置き換えダイエット/カフェラテ/アレンジ楽天市場★LOFT販売品★楽天1位★【水代わりに飲むダイエット】DOTTEA

特段何もない日が続きます。朝6時生け花(未生流)稽古の生け替え白い花器を使って床の間へ何故に朝6時かと問われると急に思い立ってですね(笑)稽古花をバケツに入れたままの2日目朝です。マイ節約弁当・手抜き弁当作り・作り置きのきんぴらごぼう・晩ごはん残りのカレー具・温泉玉子山口18時半仕事を終え向かったのはボランティア会議。長くライフワークとして関わらせていただいている団体です。今では参加するだけ見守るだけで、段々と参加する意味が見えなくなっているシニアです。会議を終え帰宅は

忙しすぎてくったくたの土曜日月末の締切の仕事にトラブルお盆休みはゆっくりできたけどその分仕事が詰まっておりますしかも来週は有給休暇もとっていて返上して働きたいくらいだ仕事前の腹ごしらえ朝ごはん今日は娘ちん部活後に塾のテスト📖仕事後にバタバタ送迎する事になるので適当弁当🍱夏休みの宿題も終わってないのに忙しそう笑笑📚日曜日は1日宿題に明け暮れてくださいさ仕事大丈夫かな〜💦大丈夫にするしかないので今日も頑張りましょう

昨日の仕事も閉院に向けてとバタバタときっとこんなふうにバタバタしてあっという間に終わるんだろうなぁとりあえず来週私は面談があるボーナスだけは死守したいそんな心がジェットコースターのような昨日の晩酌・晩ごはん常備菜から白菜とベーコンの煮物小松菜とキャベツのナムル冷凍庫整理の蒸し海老〆は失敗した炒飯とミニカップ麺私は炒飯だけの予定だったのに旦那さんがすでに用意してくれてたドラマを見て23時に就寝今日もあまり夜中に起きることはなかったそして今日半日頑張

金曜日の旦那弁当、自分弁当鯖の塩焼き卵焼き冷凍えびしゅうまいゴウヤ、カニかま酢のもの豚と茄子、たまねぎの甘辛炒め回鍋肉ゼリーとミニ🍅火曜日休み後の4連勤３日目『アラフィフ久々のママ友とのおしゃべりは』火曜日の旦那弁当冷凍カニクリームコロッケチー竹輪ゴウヤ佃煮ピーマンカニかま炒め茄子のマヨチー焼きゼリーとミニ🍅今週、唯一の平日休み旦那弁当を朝寝坊してお届けし…ameblo.jp火曜日に楽しかったから頑張れるけど、4連勤は、一週間が長く感じるのは、わたしだけだろうか？旦那は

今日の自分弁当。冷凍ケンミン焼きビーフン、水菜のおかか和え。包丁も使わず、お皿も使わずご飯も冷凍していたご飯。普段、チョイチョイが苦手な人が、スカートの中に潜りたくて、チョイチョイしてる。

お疲れ様ですおケチなお一人様です先週お墓参りで妹に会った時美容室行くからその後サイゼリア行こうって、話になりましてと、いうのも妹の住む街にサイゼリアはなくてわたしもしばらく行ってないしなるべく妹がコチラにくるならアチラコチラ連れ出さないとなぁ…と、思っており楽しみにしておりました(∩´∀｀)∩しかしながら妹の体調不良にて予定は急遽延期に基本的に体のどこかしら不調があり元気な日の方が少ないのでますますどこかしら連れて行かなきゃ

夕べ、気持ちよーく落ちまーすの瞬間にぷぅ〜ん🦟危険⚠️危険⚠️電気つけて、殺ったろうやないかいって時って、見つけられないわよね電気消したらまたぷぅ〜ん🦟を3セット諦めて寝て起きたら殺られたしかも、肘と顎え？肘と顎って硬くない？わたしの肘と顎プニプニ？あらぁ素敵な空父上は担当のタオル洗濯はまだできないからお弁当作りながら洗濯回して長男弁ごま塩買い忘れて長男白ご飯がいいけど、見栄えのためにごま塩は承諾いただいている‥牛肉も買い忘れて豚肉焼肉タレ焼きブロ

本日の自分弁当寝る前には、少し早めに起きてオムライス風にできたらいいなと思ってたけれど眠気に負けましたいつもの手抜き弁当となりました。

9連休明けからの仕事なんだかんだ言って忙しかったけどいつものように今週分の仕事きっちり終わらせ無事に終了！今週最後のお弁当です三色ご飯と野菜サラダいつも仕事帰りに寄っていたパン屋さん今週から営業時間が8:00～16:00に変更仕方がないので仕事に行く前に寄りました大好きなレーズンパン朝のうちだと確実に買える！これからも仕事に行く前に寄ろう（職場の近くなので）

私の、非結核性抗酸菌症治療記録についてお読みになる場合は、コチラ↓のまとめブログからどうぞ♡非結核性抗酸菌症治療記録〜まとめ〜【お知らせ】是非ご視聴ください①NPO法人非結核性抗酸菌症・気管支拡張症研究コンソーシアムNTM－JRCによるWEB市民講座（第1〜6回）視聴チャンネル②FM軽井沢ラジオ放送「患者の声が薬を動かす感染症との闘いは続く──非結核性抗酸菌症に挑む学会の力」FM軽井沢ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ12月☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆〜〜〜☆☆☆☆

こんばんは『くぅママの愛情ごはんと育児日記』に遊びに来てくださりありがとうございます♡今日は帰り道海の向こうに入道雲が見えました。自転車だったので止まりませんでしたが最近は虹のかけらを見たり夏らしい空の景色が見れて嬉しいです♡8/25最大1500円OFFクーポンあり【送料無料】ヤマハPASWith（パスウィズ）「PA26W」26インチ3段変速電動自転車-26楽天市場今週のお弁当しらすだし巻き卵豚肉と茄子の大葉チーズ焼き蓮根サラダ昨日のおかず＋し

金曜は旦那出社日につき、子どもの家置き弁当とついでの自分弁当。子ども家置き弁当＆自分弁当家弁ご飯は別自分弁当＊唐揚げ＊玉子焼き＊肉じゃが(厚揚げ入り)＊ウィンナー＊小松菜のお浸し＊白米唐揚げは前日に下味つけて朝揚げました。肉じゃが、小松菜お浸しは昨日の夜ご飯の残り。2学期が始まったら、また長女は学校帰りが遅いだろうし、次女が塾に入ったのでピアノと合わせて週3回は、2人ともこれまでの夜ごはん時間帯の19:30〜20:00頃にいない。子どものどちらかの1人でもいれば義

今日のお昼散歩でのこと信号待ちをしているおばーちゃんとマダムがお喋りしていた少し離れた所にいた私の耳に聞こえてきた会話マダムはタオルを頭にかけていたおばーちゃんに自分の日傘を差し掛けながらお家はどこですか？お送りしますよすぐそこだから大丈夫よ私もそちら方面だから一緒に行きますよありがとねぇ心の余裕がそうさせるのだろうけれどなんて素晴らしいマダムなのおばーちゃんが辛そうだったら声をかけるかもしれないけれど、元気そうだったら私は声はかけ

今日の私のお昼ごはん冷凍弁当（2日目）昨日はお昼に残り物の冷やし中華を消費したので今日が冷凍弁当2日目コチュジャンの代わりにキムチを乗せて頂きました。一昨日は夕方からベルーナドームへ。無料チケットが当選したので追加で1枚購入して子供達と野球観戦をしてきましたみんな大好きオリックス戦です。去年の同じ時期の観戦ではとにかく暑くて暑くて大変だったので今回は冷却対策バッチリで参戦し

ひとくちカツ(冷凍食品)かぼちゃの煮物海老かき揚げ(冷凍食品)たまご焼きソーセージブロッコリー茄子の漬け物白米

晴れ時々曇り昨日は20日締め仕事は順調に終了しましたがレッスンは凹みました自分のできなさが情けなくて、わかっていてもなかなか、直せない事を指摘されると更に凹みます。でも、言われないと意識が……もっと自信を持つしかない練習は頑張ってるのに群舞は皆んなに迷惑かけてしまうので更に頑張らないと期間限定🥝キウイ酸っぱいけど美味しいランチはお弁当🍱を作りました蚊の対策グッズ教えて！▼本日限定！ブログスタンプ

こんにちは。今日のお弁当①鶏トロの西京焼②ペラ蓮根明太マヨソテー③モーニングペッタンオムレツふりかけ・プレーン各２①coop冷凍国産鶏トロの西京焼使用！［油少］→→さつまいも・長ネギ→焼き色野菜［にんにく七味絡］②蓮根・アスパラ・玉ねぎ→素焼き→［明太マヨ］→→→［黒胡椒］ガリっと‼︎③ベーコン・袋MIXサラダ入４×３四角cut今日はありゃ野菜は使えたかな冷凍ストック品を使う予定だっ

今週ラスト🙌夏期休暇明けの1週間長かった～台湾唐揚弁当キャベツ塩麹和えミニトマト台湾唐揚塩味玉しめじと野菜のグリルブロッコリー人参塩炒め夏休み中の次男地元に帰ってきている友達たちと毎日のように遊び歩いています昨夜俺、全財産29円次のバイト代が入るまで前借さすがに29円じゃうまい棒ぐらいしか買えないのでね昨夜は地元の先輩がラーメン食べに連れて行ってくれたそう有

週末恒例手抜き弁当〰️😊4色丼弁当☺️鮭のほぐし身、ほうれん草のお浸し、炒り卵、ほていのやきとり、辛子明太子、梅干し😋本日も✨✨✨旨しでした！以上！

あっという間に作れた弁当日中は暑すぎてもっぱら室内

なーんかぐったり本日？今週の作り置き弁当🍱