自分弁当

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日はスープジャーを使った肉つけ蕎麦弁当のご紹介お弁当で蕎麦？と思うかもしれませんが、実はスープジャーがあれば熱々のつけ汁をお昼までキープできるんです冷たい麺をツルッとすすって、熱々のスープにじゅわっと絡める瞬間が最高に贅沢つけ汁には豚肉とネギをたっぷり使用。ごま油で炒めてから煮立たせることで、旨みと香ばしさがしっかり溶け込みます生姜やにんにくの風味も加わり、食欲をそそる味わいに仕上がりますよ

Instagramはこちら大葉の香りがふわっと広がる、豚こまと大葉のさっぱり唐揚げ豚こま切れ肉を使うから、包丁いらずでとっても手軽調味料をもみ込んで下味をつけたら、大葉と衣をざっくり混ぜて丸め、フライパンでカリッと揚げ焼きに外はこんがり、中はふっくらジューシーに仕上がります大葉のさわやかな香りで、冷めてもおいしく、お弁当にもぴったりおつまみや夕食のメインにもおすすめです♪豚こま切れ肉…280g大葉…10枚★酒、醤油…大さじ1★砂糖…ひとつまみ★生姜、にんにく

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日はひと足先にハロウィン弁当をご紹介します見た目が可愛くて子どもが喜ぶ「おばけのおにぎり弁当」ですおにぎりの中にはウインナーを入れて簡単に“おばけ風”にアレンジ目はチーズと海苔、ベロはハムです難しい工程は一切ないのに、開けた瞬間に「わぁ！」と驚いてくれるインパクト抜群のお弁当になりますおかずは、ハンバーグ・パスタ・卵焼き・ピーマンナムル・トマトといった定番のラインナップ。

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらピーマンをたっぷり使って、火を使わずレンジで簡単調理ツナのうまみとごま油の香ばしさが絶妙にマッチする、ご飯が進む副菜レシピです調味料もシンプルで、鶏がらスープの素＋ごま油だけ。冷蔵保存も可能なので、作り置きやお弁当おかずにもぴったりですよ～◎ピーマン…5個ツナ缶…1缶★鶏がらスープの素…小さじ1★ごま油…小さじ1/2白ごま…大さじ1①ピーマンは細切りにし耐熱容器に入れ、

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらブロッコリーをゆでて、ツナとマヨネーズでさっと和えるだけあっという間にできるのに、しっかり満足感のある副菜ツナのうまみとマヨのコクで、子どももパクパク食べてくれる味に仕上がりましためんつゆや鶏がらスープの素を加えることで、時間が経ってもおいしく作り置きにも◎あと一品ほしいときや、お弁当の彩りにもおすすめですブロッコリー…小1株（正味約180g）ツナ缶…1缶★すりごま…大さじ2★マヨネーズ

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらお昼ごはんにぴったりな、スープジャーで作るお手軽塩天津飯ふんわり卵にあっさり塩あんが絡んで、ほっと優しい味わいに仕上がりますスープジャーに入れておけば、ランチタイムに熱々＆とろ〜りを楽しめるのが嬉しいポイント胃にやさしく、でもしっかり満足感のある一品です忙しい日のお弁当やオフィスランチにもおすすめですよご飯…1杯分◎卵…1個◎塩コショウ…少々◎小口切ネギ…大さじ1カニカマ…2～3本★

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら朝のお弁当作り、「あと一品なに入れよう？」と迷うことってありませんかそんなときに役立つのが、このピーマンとソーセージの鶏がらスープ炒め冷蔵庫にある定番食材で、フライパンひとつ・5分で完成シンプルだけど鶏がらスープのうま味がしっかり効いて、冷めても美味しいからお弁当にもぴったりなんですカラフルなピーマンが加わることで、隙間おかずとして彩りもプラス忙しい朝に作っても負担にならず、作り置きしておけば夕飯の

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日は、手羽中と冬瓜をコトコト煮込んだやさしい煮物をご紹介します手羽中はほろっと骨から外れるくらい柔らかく、冬瓜はスープを吸ってとろける食感ひと口食べるとじんわり旨みが広がって、ほっとする味わいです使う調味料はとてもシンプル。お酒と塩、胡椒だけごま油で軽く炒めてから煮込むことで、余計な味付けをしなくても素材の味がしっかり引き立ちます忙しい日の夕飯にもおすすめですし、翌日まで置いて味がしみた頃に食べるの

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら外は香ばしく、中はふっくらぶりとじゃがいもの甘辛炒めぶりの旨みと甘辛ダレがじゃがいもにしっかり絡む、ごはんが進む一品ですじゃがいもは先にレンジで加熱しておくことで、中までほっくり、時短にもなります◎ぶりはひと手間、塩をして臭みを取るのがポイント。甘辛いタレとじゃがいものほくほく感が絶妙で、お箸が止まらないおかずですよぶり…3切れ(正味280g）じゃがいも…2～3個(正味280

よかったらぽちっと応援お願いします♪Instagramはこちら今日は「もやしと豚バラ肉のピリ辛味噌スープジャー弁当」をご紹介しますもやしと豚バラの組み合わせって、炒め物だけじゃなくスープにしても最高なんです味噌ベースにちょっぴり辛みを加えると、体がポカポカ温まるだけじゃなく食欲もアップシャキシャキのもやしとジューシーな豚バラ肉で、しっかり満足感のある“食べるスープ”に仕上がりますスープジャーに入れて持って行けば、お昼にふたを開けた瞬間からいい香り…ごはんと一緒に食べて

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今日のお弁当はウインナーが主役の【のっけ弁当】✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材ウインナーマッシュポテト卵焼きにんじんナムルアスパラ、トマト✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ウインナーを焼いてのせるだけの簡単弁当！卵焼きとウインナーを焼いて～アスパラを茹でただけ超時短弁当です他のおかずは作り置き◎作り置きをしておくと、何かと助かるにんじんナムルのレシピはこちら↓↓どめ

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら今年もお月見が近づいてきたのでお月見弁当を作りました✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈具材から揚げゆで卵オクラのごま和ええのきのハム巻き金平にんじん豆✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈やっぱりお月見ということでうさぎ×月だな～と思い…おにぎりとゆで卵で再現ゆで卵の目はごま、口は海苔うさぎの目は海苔、鼻はぶぶあられ、口は糸唐辛子、ほっぺはカニカマです。うさぎ可愛いと自画自賛お

よかったらぽちっと応援お願いします♪Instagramはこちら秋になると食べたくなる食材のひとつが「蓮根」シャキシャキとした歯ごたえが楽しく、炒めたり煮たり揚げたりと、どんな調理法でも存在感を発揮してくれます今回はそんな蓮根と鶏肉を組み合わせ、甘酢ダレに絡めた一品をご紹介します鶏肉の旨みをしっかり閉じ込めつつ、甘酸っぱいタレが全体をまとめてくれるので、ごはんのおかずにもぴったり冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしても大活躍してくれますこってりしがちな鶏料理も、甘酢

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちら定番のピーマンの肉詰め実家からたくさんピーマンが届いたので久しぶりに作ったのですが、やっぱりおいしい子どもウケもいいように、まるでハンバーグのような味わいに仕上げましたソースもお手軽に作れるレシピ油を取り除いてからソースの具材を煮こまないと、油と分離して美味しく仕上がらないのでそこだけ気をつけてねしっかり味で冷めてもおいしいので、お弁当にも◎簡単に作れるのでぜひお試しくださいね♪ピ