自分を大切にする

更年期心ケア・ゆみでっす🍀更年期は自分を信じるについてちょこっと書いてるので見てね〜更年期ってさぁ～色々不安になるよね。いつまで続くのか。。。終わりはくるのか。。。このままお仕事できないんじゃないか。。。お金は大丈夫か。。。なんて考えだしたらきりがないブログにもしょっちゅう書いているけど不安は自分が作っている。まだ起きても居ない今は解決できないことを自分で考えて不安になってしまうよねっ。不安なことが出てきたら今解決できることか

今日も天使の喜ぶ生き方を！Rayです。読んでくれてありがとう。今日14時〜顔出しでライブ配信するよ〜https://www.youtube.com/watch?v=yQziUiw9KFYもたついたらごめんなさい私が幸せに生きる理由をお話しします。よかったらみてね〜愛する人のために自分を幸せにするメールマガジン発行中ご案内や特別オファーもメルマガが最速最優先ですRayディープ版メルマガご登録はこちらですメルアドのみでOKメルマガ

神社はお願いを叶える場所じゃない。参拝マナーを知って気づいたこと。こんにちは、こころです。年々、全国から参拝客が急増の瀧川神社。そんなブームの中で、氏子総代さんが必ず伝えることがあります。それは参拝マナー。今ほど知られていなかったころから通い続けてきた私が、氏子総代さんから教えていただいた参拝マナーをお伝えします。STEP.1​鳥居の前で１．鳥居の前、左側に立ちます。二回、お辞儀をします。左の足から入ります。敷居をまたぐ感じで、大股で一歩、鳥居の内側

やはり女のひとの笑顔は最高の武器でありますその最強の武器を最高のタイミングで世の中にぶっ放してやろうぜという話こんにちは人類LOVE研究家のいちあきです♡💋はじめましての方はこちらへ♡ひとの悩みのなかで1番多いのは人間関係の悩みらしいのですそんなだれもかれもが人間関係で悩むなか！！コミュニケーションを上手に取れるひとは円滑な人間関係を築くことができるのでマジで人生イージーモードで過ごすことが出来るよねで、その大事なコミュニケーションにおいてどんな言葉を使うか

『自分の好きも、可能性も大切にする』昨日、両親が家に遊びにきていて、ゆっくり話す機会があったんですが、父親の趣味の話になって、相談に乗っていました。私はやっぱり、「人が好きなこと…ameblo.jpこの前、父親の趣味の相談に乗っていて、いろいろとアドバイスしたら、次の日に取り組んだらしく、その報告と感謝のメールが来ました昔から、自分のことより家族優先の人だったから、ちょっとでも自分の好きなことに取り組んでくれて良かったー

＼自分を大切にしてお姫さま扱いすることで仕事も結婚も夢も理想通りに叶える私になる／ライフデザイン講座認定講師キューイストかいぬまあすかです♡自己紹介はこちら↓♡♡♡こんにちは♡先日ね、プリンセスマインドってやっぱりすごい！と思った出来事があったの。是非、シェアさせてください＾＾※プリンセスマインド＝どんな状況でも、自分を大切にし前向きに生きる心の在り方・・・夏休みも終わり新学期がスタートした小学二年生の息子。夏休みが終わる数日間から「早く、学校行

なぜか、あの人は大切にされる。強く主張しているわけでもない。特別に派手なわけでもない。でも、まわりの人が自然と丁寧に接している。そんな女性を見て、「何が違うんだろう？」と感じたことはありませんか？こんにちは。外見と心の軸を整えるプロデューサーであり、InnerBeing研究所所長の桜美月です。大切にされる女性は、特別に完璧な人ではありません。ただ、ひとつだけ共通していることがあります。それは、自分を雑に扱っていないということです。大切にされる女性は、無理に頑張っ

結論から言います。体重・・・全然。減りませんでした(๑•́_•̀๑)ｼｭﾝ（イヤむしろ少し増えてしまったくらい・・・）ええ、ほんとに。びっくりするほどの“現状維持力”。「小麦抜いたらスルスル痩せる説」、どうやら私の体には適用されなかったようです。・・・期待してたんですけどね、ちょっとだけいや、かなり・・・（笑）でも。ここからが本題です。体重は変わらないのに、胃の調子が、明らかにいい。朝の重さがない。なんとなく続いていた「どんより」が減った。これはもう、認めざ

お待たせいたしました。「次の開催はいつですか？」とお問い合わせをいただきながらも開催を控えていたダイエット講座がワークショップになって帰ってまいりました。今回は久しぶりの対面開催。画面越しではなく直接皆さんの表情を見ながら3時間たっぷりと脳科学式ダイエットのエッセンスをお届けします。もう、体重や体型のことで悩みたくないもしあなたが今、そう願っているのなら。この3時間があなたの最後のダイエットへの入り口になるはずです。

こんにちは、キャリアコーチのりえです。６月のスタート早々、激しい台風がやってきましたねみなさんは通勤など、大丈夫でしたか？「なんでこんな大雨のなか会社に行かなきゃいけないの…でも、行くしかないか…」そんなふうに、理不尽な状況にイライラした方も多かったのではないでしょうか。実は、過去の私もまさにその「我慢を飲み込む会社員」でした。台風にさわぎだした夕方の社内向かいの部署のメンバーが「うちは明日、

本当は嫌だった。本当は疲れていた。本当は断りたかった。でも、「大丈夫です」と言ってしまう。そんなことはありませんか？私はありました。（過去形）頼まれたら断れない。空気を悪くしたくない。相手を困らせたくない。だから、つい自分が我慢する。そして、そんな自分を見て、「私は優しいから仕方ない」と思っていました。でも最近、少し違うのかもしれないと思うのです。それは優しさだけではなく、我慢することに慣れてしまっただけ

訪問してくださり、ありがとうございますいいね！やコメントも励みになりますプチプラファッション、グルメ、コスメが大好きなアラフォー専業主婦です好きなブランドUNIQLO・GU・ZARA・H&Metc“小物はハイブランドお洋服はプチプラで”ぽちゃなりにコーデ頑張ってます食べ歩きも大好きで銀座界隈を中心に開拓中です！SIZE:153cm/XXL-3XL/23cm◆楽天ROOM始めました♪◆#PRプレゼントキャン

祈りが音になり、やさしさが手を通してひろがっていく。静けさのなかで、心と身体にそっとふれるリンパケアを届けています三浦祐子です。近くにいる人ほど、“いてくれること”が当たり前になってしまうことがある。一緒にいること。話せること。支えてもらうこと。気づかないうちに、「いつもそこにいてくれる」そんな前提になってしまうこともあるのかもしれない。ありのままって、感情をぶつけることではなくて、自分の感情に気づき、ちゃんと自分で受けとめながら、相手も大切にすること

いつもありがとうございます感動の輪を創るイ☆ぴあん（いほしぴあん）すみこです🎵自分の声を聴くって自分の音を聴くって自分自身（自神）と繋がらないと聴こえないすぐにかき消されてしまうから本当はこうしたいのに本当はそうじゃないと思ってるのに本当は嫌なのに周りを意識してしまいつい反対の方を選んでしまうきっとこれを選んだ方がみんなは喜ぶだろうからみんな楽になるだろうからみんなまとまるだろうからetc...自分よりも周りを優先して自分よりも周りを意識して自分よりも

こんにちは今日も愛する湘南からお届けします心と身体に革命を起こすセラピスト高島くみこです🌊『本日開催！6/5㈮21:00〜「私にもできそう！がみつかる夜」』こんにちは今日も愛する湘南からお届けします心と身体に革命を起こすセラピスト高島くみこです🌊突然な上に急ですが🤣6/5㈮21:00〜空いてますか？😆私のAIの使…ameblo.jp昨日はこちらのZoom会でした♡急かつ突然な集まり、そして夜にも関わらずリアルに参加して下さったみなさん、ありがとうございました♡機械音痴&ITリ

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡やるやる詐欺卒業‼️笑私は今月ダイエットを始めます。実は何回も「痩せよう」と言いながら明日から〜🤣来月から〜🤣を繰り返してきました。でも今回は、「痩せなきゃ」「変わらなきゃ」「頑張らなきゃ」で始めるのを卒業しようと思っています。実は昨日、コミュニティで開催されるビューティーコンテストに申し込みをしたんです🤣ビューティーコンテストと言っても、朝は食事のかわりに酵素ドリンク🥤ウォーキングをしたり、言

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡昨日、ビューティーコンテストに出ると言いながら、ずっと先延ばしにしていたことがありました🤣💦それは…サイズを測ること。怖かったんやと思います。もし思ってるより太っていたらどうしよう。現実を見てショックやったらどうしよう。そんな気持ちがどこかにあったんでしょうね。でも昨日、思い切って測ってみました。結果は…まぁ、予想通り🤣💦そして今朝。恐る恐る体重計に乗ったら…なんと昨日より0.75kg減って

こんにちは、柏木京子です。アメリカ一人旅から帰ってきて、時が過ぎ、やっと落ち着きました。今回一人旅とは言っても、行く先には娘がいるからと気楽に考えていましたが最終日にハプニングが起きました。今日はそれを改めて振り返ります。アメリカ一人旅、帰る前夜からの出来事。前日夜、娘と別れを惜しんで車に乗ると、見慣れないアラートが光っていました。ヒヤヒヤしながらホテルに帰り、調べても分からず夫にライン。これはタイヤの異常だからスタンドに行くようにと言

自分のことを大切にする方法の一つ。セルフケア✨️自分のことを責めてしまう、認めることができない💦ってことに気づいてもがいてる時。これまで長年にかけてその思考で生きてきたのですぐすぐに切り替えることが難しかったりします。そう、これも一朝一夕ではいかないもの😅以前の私がそうでしたからよーく分かります。私も、１０数年かけてゆっくりゆっくりと自分を大切にする、自分をまるごと認める、ということに向き合ってきました。その中でも、身体に触れるセルフケアってとても有効だ

「あなたって、真面目だよね」「というか、クソがつくほど真面目（笑）」ㅤㅤ以前、あるワークショップの帰り道。年配の方に笑いながら言われた一言に私は、その場で凍りつきました。ㅤㅤ融通がきかない。頑固。なんだか「つまらない人間」だと公式に宣告されたような気がして。ㅤㅤ本当はお笑いも大好きだしもっと軽やかに笑い合いたい。ユーモアのある返しだってしてみたい。ㅤㅤなのに、いざとなると喉の奥がキュッと詰まって声が

もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村…ameblo.jp私は長い間

祈りが音になり、やさしさが手を通してひろがっていく。静けさのなかで、心と身体にそっとふれるリンパケアを届けています三浦祐子です。やさしい手にふれるリンパケア（60分）ただ、ふれる。それだけで、からだはゆるみ、呼吸が深くなっていく。このケアは、がんばりすぎた心と身体を、やさしくほどいていく時間です。考えすぎているとき。なんだかずっと疲れているとき。理由はないけど、少ししんどいとき。そんなときに、言葉はいりません。そっと手をあてることでからだの奥にある緊張や滞

支配される側ではなく使う側でいただけ黄身と春菊美しい黄身すぎる（ホンモノ）ここのところ、やたらとFacebookにメッセージやリクエストが届きます。たぶん、私だけじゃなくて、多くの人が同じ状況なんじゃないかなと思います。しかも、「共通の友達」が1名、2名と表示される。だから「友達になりたいです」の切り口プロフィールとメッセージを読んで、その共通の友人を思い浮かべると、どう考えても、あり得ない写真も、やけに親しげなものが送られてくるけど、…

こんにちは星よみファッションスタイリスト陽子です✦プロフィール✦活動理念あなたは自分の星座ファッション着てみたいですか？着てみたいと思った方だけ読んでね着てみたい！試してみたい！自分らしくおしゃれを楽しみたい！と思っている人にだけ効くからあえてデメリットを言うと着るだけでソウルメイトに出会える！着るだけで売上が上がる！とかそんな単純じゃないってこと(笑)即

こんにちは、柏木京子です。「あのとき一日でいいから誰かにご飯を作ってもらいたかった」先日最終回だった【対岸の家事】の中のセリフ。主人公の詩穂ちゃんがお父さんと話すシーン。お母さんが亡くなり、高校生だった（たぶん）詩穂ちゃんは毎日家事を頑張っていた。とってもとっても大変だった。お父さんは全くやってくれなかったし、ありがとうという気持ちも持ってなかった。家事は娘がやって当たり前と思う中、詩穂ちゃんはどんどん苦しくなっていった。その時を思い出

こんにちははるこころスタッフ遠藤です！近所に借りている小さな畑に植えたそら豆がそろそろ収穫できそうです🌱ふっくらとした莢（さや）が風に揺れて…眺めているだけで豊かな気持ちになります我が家では、毎日食卓に登場するほど大好きな手作り豆板醤(そら豆・塩・唐辛子・糀)を毎年仕込みます魚にお肉に…塩代わりにつけていただきます植物が育つために大切なのは土🌿どんなに良い種でも、土が元気でなければ育ちません。私たちのカラダも自然と同じ…✨健康の土台となるのが腸です。

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こんばんはやっぱりあれからも、本当に何ともなく超元気で過ごしていますもう治っちゃっているので、今更病院へ行ってもわからないし、色々考えたのですが、衛生面を考えて用心して一応22日の製造日まで、何にもしないでお休みします。ウイルス性胃腸炎にしては軽すぎるし、嘔吐もなしでたったの3時間ほど症状が出ただけなんですよねなので、徹底的な体のお掃除だろうと思います。症状が出なくなってすぐからずーっと元気で普通にすごしてますよなので、今日は、気分転換に3時間ほどだけお出かけして来ましたそして、ク

Blogにご訪問いただきありがとうございますはじめましての方は私のプロフィールへちょっと油断をすると、気付かないうちに頑張りすぎてしまうことがある。そしていつのまにか、「自分を大切にすること」を後回しにしてしまう。この傾向は、頑張り屋さんタイプに多い。もともと根が真面目で責任感が強くて自分に厳しい人ほど、「まだ大丈夫」「これくらい普通」と、頑張っている自覚がないままラインを超えてしまう。そして、どっと疲れが出たり

あなたは日頃からよくわからないけど、なんだかこれ気になる！というものにどれくらい寄り添って生きてますか？👀以前、願望実現の仕組みについて目に見えない世界の観点から学んだ時に、コストパフォーマンスタイムパフォーマンスを考えずにやってみる！と教えてもらったことがありますではコスパ、タイパを考えるとは、どういうことか？簡単にいうと〈思考優位になる〉ということコスパなら、たとえばこれやって元取れるのかな？これやって無駄にならないかな？お金払った分、戻ってこな