自分を大切にする

ご訪問ありがとうございます。落ち葉がハラハラと舞い始めて、秋が深まってきました。今日もいつもの神社で、木々の変化をぼんやり眺めていたとき、ふと気づいたことがありました。木は毎年、葉を落とす。どんなに豊かに茂らせた葉も、季節が来れば一枚ずつ手放していく。それを嘆くわけでも、抵抗するわけでもなく、ただ自然に。人の心も同じだと思いました。体調不良を抱えながら家族の世話に明け暮れていた頃私は多くのものを抱え込んでいました。過去の後悔、怒り「こうあるべき」という思い込み。手放し

心の習慣を見つめるYouTube第1回なぜか人に軽く扱われる…そのとき見直したい10の習慣優しさはそのままに、自分の気持ちも大切に人には親切にしているのに、なぜか自分のことだけ後回しにされる。相手の都合を考えているのに、こちらの都合はあまり考えてもらえない。そんなふうに感じたことはありませんか。「どうして、いつも私ばかり我慢しているんだろう」。そんな思いがよぎったとき、気に留めておきたいことがあります。失礼な扱いを受けた原因が、あなたにあるとは限りません。相手の配慮が足りないことも

SNSでバズっている、とある掃除動画を見た。とあるスプレーを扇風機にシュッと吹きかけて、ビニール袋をかぶせて扇風機を回す。すると、あら不思議～！扇風機がきれいになっちゃった！という動画。これはちょっと試してみたい。ということで、やってみた。とあるスプレーは買わないので、今回はウタマロスプレーで代用。ウタマロも、きっと薄めればそれらしい感じになるんだろうなと思いつつ。まあ、実験だからね。まず、扇風機の羽根にウタマロスプレーをさっと吹きかける。そして、大きなビニール袋をかぶせて、扇

占い師のtwinkle☆naomiです😊タロット・西洋占星術・アロマセラピー占星術・数秘術を使い、お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、丁寧に鑑定しています。周りに合わせているうちに自分の気持ちを後回しにしていませんか？本当はどうしたい？何を大切にしたい？心の奥にある思いにそっと耳を傾けてみてね自分の本音を知ることが自分らしい未来への一歩になるよ🌈あなたのお話聞かせてくださいね。お会いできることを楽しみにしています♡占いサロンクラージュ恵比寿店ご予約はHPか

ポーズに興味のないヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは30代〜80代。声・呼吸・瞑想を取り入れながら、年齢に関係なく無理なく続けられるヨガをお伝えしています🌿「人生100年時代」の声とチャクラを磨くヨガ。身体を整えることはもちろん、呼吸や声を通して、自分の内側にも意識を向けていきます。心にスペースをつくる毎日を頑張っているのに、なぜか心が晴れない。頭の中では考えごとが止まらず、体も重く感じる。そんな日が続くと、「このままで大丈夫かな」

いつもありがとうございます。慈恩保です。私も、人間関係では、たくさん悩み、苦しんできました。相手の言葉が、いつまでも心から離れない。うまく付き合いたいのに、顔を見ると気持ちが重くなる。言いたいことを飲み込んで、あとからどっと疲れてしまう。そんな経験をされた方も、いらっしゃるのではないでしょうか。人間関係で悩むとき、そこには「相手を大切にしたい」「仲良くしたい」という気持ちがあるのかもしれません。けれど、そのために、自分ばかりが我慢し続ける必要はないのです。つら

食と暮らしを整えておうちにいながら“私らしさ”を取り戻すマインドサポーターKEIKOです。▷自己紹介はじめまして＾＾♡ロースイーツレッスンもやっています♡▷ロースイーツクリエイター講座【オンライン】▷ロースイーツクリエイター講座で学べるスイーツ▷ロースイーツってなぁに？▷ロースイーツ専用インスタグラム⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡お菓子の食べすぎで高熱が出ることってあると思いますか？週末は友達と会う予定をしていたんですがその日の前夜に次

やはり女のひとの笑顔は最高の武器でありますその最強の武器を最高のタイミングで世の中にぶっ放してやろうぜという話こんにちは人類LOVE研究家のいちあきです♡💋はじめましての方はこちらへ♡ひとの悩みのなかで1番多いのは人間関係の悩みらしいのですそんなだれもかれもが人間関係で悩むなか！！コミュニケーションを上手に取れるひとは円滑な人間関係を築くことができるのでマジで人生イージーモードで過ごすことが出来るよねで、その大事なコミュニケーションにおいてどんな言葉を使うか

大切な人を亡くしたとき、私たちは、幾度となく過去を振り返ります。「あのとき、もっと話を聞いていたら」「もっと早く、気づいていれば」「私に、できることがあったのではないか」そう考えてしまうのは、その人を大切に思っているからだと思います。ですが、今になって分かることを、あのときの自分がすべて知っていたわけではありません。あのときのあなたにも、分からなかったことや、できなかったことがあったはずです。そのすべてを、自分ひとりの責任として背負わなくていいのです。私は、私

ぼくら飼主は共に暮す動物には甘いが自分には厳しい。動物がちょっとできないことがあっても「しょうがないよねー」「そんなのOK」って許せるのに自分ができないと「もっとがんばらなきゃ！」「できるように努力しなきゃ！」と自分にはムチを打つ。笑動物が失敗しても「ドンマイ」って「気にしないで」

こんにちは〜！🌸ほーりーです😊前回は、会社員時代の私のネガティブな「動機」について告白させてもらいました🙈今回は、その思考で働いていた私がどんな現実を受け取っていたのか？そして、どんな思考だとうまくいくのか？恥ずかしながらの失敗談からお話ししたいと思います😅前回お伝えしたように、私の動機は「私を特別にしてよ！」つまり「私になにをくれるの？」という思考でした。（今思うと、雇ってくれたことが奇跡ですね・・・😇）もちろん当時は、自分がそんな動機で入社したなん

支配される側ではなく使う側でいただけ黄身と春菊美しい黄身すぎる（ホンモノ）ここのところ、やたらとFacebookにメッセージやリクエストが届きます。たぶん、私だけじゃなくて、多くの人が同じ状況なんじゃないかなと思います。しかも、「共通の友達」が1名、2名と表示される。だから「友達になりたいです」の切り口プロフィールとメッセージを読んで、その共通の友人を思い浮かべると、どう考えても、あり得ない写真も、やけに親しげなものが送られてくるけど、…

妻になっても美しく愛される💍夫婦間の専門家姫妻👸💜MyPrincessLifeDesignSchool講師ほそかわはるかです自己紹介①自己紹介②これまでマイプリンセスライフデザインスクール復習クラス（リカレント）を２クラス開講してきました💎マイプリンセスライフデザインスクールの基礎クラスを受講して変化したからこそこの学びが大好きだからこそ♡「もう一度学びたい」とおかわりしにきてくれた生徒さん達♡も

初めましての方へスピリチュアル・コーチminaのブログへご訪問いただき、ありがとうございますここはどこかや誰かにあなたの「正解」を探すのではなく自分の感覚や内なる声を大切にして自分自身の答えに気づいていくための場所です。私の想いや気づきを率直に綴ってはいますがそれはあくまで私自身の体験や感じたことであって「こうしなければいけない」と無理に決める必要はありません。ブログに書き留めた私の気づきや体験を通して

こんにちは。musubuSpiritualHealingworksしおだ桂子です。自分らしく生きたい。もっと自由に、自然体で生きていきたい。そう思うとき私たちはつい、今までの自分を変えなければいけないと思ってしまうことがあります。人の顔色をうかがってきた自分。自分の気持ちより、周囲を優先してきた自分。本当はやりたいことがあっても、なかなか一歩を踏み出せなかった自分。そんな過去の自分を振り返って、「あの頃の自分はダメだった」「もっと自分を大切にす

占い師のtwinkle☆naomiです😊タロット・西洋占星術・アロマセラピー占星術・数秘術を使い、お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、丁寧に鑑定しています。周りに合わせているうちに自分の気持ちを後回しにしていませんか？本当はどうしたい？何を大切にしたい？心の奥にある思いにそっと耳を傾けてみてね自分の本音を知ることが自分らしい未来への一歩になるよ🌈あなたのお話聞かせてくださいね。お会いできることを楽しみにしています♡占いサロンクラージュ恵比寿店ご予約はHPからの

「今日もよくやったね」を自分に。眠る前の小さな習慣「自信がないんです」クライアント様から、とてもよくお聞きする言葉のひとつです。でも、お話を伺っていると、皆さん、本当によく頑張っていらっしゃるんですよね。それなのに、自信がない……。今日は、そんな方にお伝えしたいお話です。■私も、自信のない子どもでした実は私自身も、小さな頃から本当に自信がありませんでした。なんで生まれてきてしまったんだろう。何をやってもダメダメで、自分には生きてい

反抗期の自覚がない長男自分勝手が過ぎるというか主張が強くなって来たというかゴールデンウィークに家族で台湾に行く計画をし直前になって塾の合宿にやっぱり行きたいからと旅行はキャンセルしていました。その航空券を一年繰り越せると言うので今年の年末年始の旅行は台湾経由で行けるタイプーケットにしたのです🇹🇭✈️まだ子供達が小さい頃から国内旅行も含めて学校を休んで頻繁に行っていたのですが長男が中学になり学校を休みたくないと言い出しならば、と長期休みに大きな試合になりそうなところ

「あなたって、真面目だよね」「というか、クソがつくほど真面目（笑）」ㅤㅤ以前、あるワークショップの帰り道。年配の方に笑いながら言われた一言に私は、その場で凍りつきました。ㅤㅤ融通がきかない。頑固。なんだか「つまらない人間」だと公式に宣告されたような気がして。ㅤㅤ本当はお笑いも大好きだしもっと軽やかに笑い合いたい。ユーモアのある返しだってしてみたい。ㅤㅤなのに、いざとなると喉の奥がキュッと詰まって声が

🌸今月のネイルはこれだよ🌸ネイルに行ってきました💅✨今月のネイルはこれです〜👇2〜3年前まで、正直「ネイルなんて、、私がやる日がくるなんて…」と思ってました。長女がよく「ママもネイルした方がいいよ〜」「指先がキレイだとテンション上がるし、女性ホルモンが増えるらしいよ〜」と、何度も言ってくれていて。でも私はというと・マニキュアって爪が呼吸できない気がするし…・ピアノを習ってたから爪は伸ばさない派だし…・1ヶ月にこの金額はちょっと…なんて思ってたんです💦⁡だけど思い切っ

皆さま、こんにちは！自己肯定感アップ！関西カウンセリングルーム自己肯定感アップカウンセラーのEmiriです。簡単な自己紹介は【コチラ】をクリック当ブログ中心に情報発信します★実績★・自分を責めない生活になり、いつも前向きな自分へ！・2回の流産を乗り越え、無事に妊娠！etc自己肯定感アップ！関西カウンセリングルームのHPは【コチラ】をクリック☆★カウンセリングのお申込みはHPより承ります。-------------------------------n

「別に、面白くないわけじゃないんです」「嫌な人でもないんです」それでも、人と話したあと、どっと疲れる。気づくと、ずっと笑っていた気がする。そんなことはありませんか。愛想笑いなんて、やめようと思えば簡単にやめられそうなのに、なぜかやめられない。本当は笑いたくないのに、反射的に笑ってしまう。断りたいのに、笑顔で「大丈夫です」と言ってしまう。気まずくなると、つい笑ってしまう。もしかするとそれは、「愛想よくしたい性格」だからではなく、人間関係を壊さないために、身体が

～天邪鬼・浮気・モラハラ・口の悪い夫に本当の自分を出しても愛される♡～カウンセリングのお申し込みはこちらから👇史穂(Shihou)カウンセリング申込フォーム史穂(Shihou)です。こんにちは。数あるカウンセリングの中から、わたしのカウンセリングを選んでいただきまして、ありがとうございますm(__)mこちらを記入していただき、送信をお願いいたします。お申し込み後、すぐにご記入いただいたメールアドレスに自動返信メールが届きますので、よろしくお願いいたします。もし、ご不明な点が

チャクラを知ることは、自分を知ること。〈1dayチャクラ講座〉こんなこと、あったりする？？本当はありのままの自分で生きたいけど、いつも周りの目を気にしてしまう自分を大切にしようとすると周りとのバランスを崩すのではないかとこわい特にこれといった悩みはないはずなのに心のどこかがいつも満たされてない感じがあるイライラやモヤモヤの奥にある本当の理由は自分でもよく分かっていない幸せになりたいのに全然そうなれない「自分ばっかり頑張ってる、無理してる」「あの人はズルイ」の声が止まらないet

同級生から同窓会の幹事の依頼が来て頼まれたら断れない性格だった私がお断りしたというお話です今年、還暦を迎える歳になって還暦を記念した高校時代の同窓会の案内LINEが来ていました私達の学年にとてもまめな幹事さんがいてこれまで節目の同窓会にはその人が発起人となって何度か同窓会が開かれてきましたその発起人さんと高1の時に同じクラスだった縁もあって初めて同窓会をする時に手伝って欲しいと言われたことがキッカケで同窓会がある度、声がかかって幹事会メンバーになっていましたいつも大体、幹

水曜日は、朝早くから午後まで座る暇もなく仕事が詰まっています。お昼休み中の会議で、残業をしなくて良さそうでしたが・・・個人的に気になる案件があったので、残って残業しました。私の気になる案件は、すぐに対応して次のステップへ進むことができましたがくんの担当で問題が発生していて珍しく感情的に怒っているくん。その気持ちもわからなくもないけど相手の行動には、制限かけられない部分もあって（なるべく同じ状況が２度と起こらないように日頃から手を打つようにする）すでに起こってしまった出来事は冷静に

父の大好物は餃子だった。私が子どもの頃、父は気まぐれに美味しい餃子を作ってくれた。あるとき、知り合いから美味しくて格安の生餃子のお店を紹介された。それ以来、家での餃子パーティーには、そのお店の生餃子を買うのが定番になった。一度、父と一緒に、家からは行きにくいそのお店まで買いに出かけたことがある。チェーン店ではなく、小さな町のスーパーの中に入っている惣菜屋さんで、その生餃子は売られていた。あいにく、そのスーパーは閉店してしまった。もう食べられない、幻の味になってしまった。餃子は包み方にコツ

こんにちは大好きな、秋が深まりつつあるくらいのこの季節。。🍂☕️ゆっくり味わいたいです。—-以前、お友達と自愛について語っていた時にCちゃんという美人さんと「他の女性に憧れても、本気でその人みたいになりたいとは思わない。結局のところ自分が一番タイプ💋なんだよね。」というところで意見が一致しました。♡普段、人前ではなかなかキッパリ「自分が一番タイプ」なんて言いづらいものだから初めて言えたし、初めて共感しあえた！！！ってお互いになりました笑でもね、これって自愛の極論でもあ

夏の暑さが戻ってきてるこの頃。暑さとエアコンで、体調管理が難しいですね。皆さん、お元気にお過ごしでしょうか？おばんです。ゆりです♪「笑い・笑顔は人の薬」笑顔というものは、自分だけでなく周りの人にも良い影響を与えてくれる最強の武器だなぁって思っています。だからこそ、まずは自分から周りに笑顔を向けていきたいですね。改めて、小さな笑顔の輪を少しずつ広めていきたいなと思ってる今日この頃です。さて。こちらも、小さな笑顔の輪のイベント開催のお知らせです！次のリンパ教室は、いつ来るの？！そ

自分らしく笑顔になれる恋をしよう！Cherime男性講師結婚相談所YUIHANA副代表あっきーです^^今日は、「自分を大切にする」ということについて大事な大事なお話です⭐️継続講座のグループLINEにて👇はい、ここから今日の主題「自分を大切にするってどういうこと？」の話DEATH！！！！(生きて〜！！！）「他人と比べて辛くなるからやめるのは自分を大切にして守る行動だと思って