自分を大切にする

みんなは共に暮す動物のことも自分のことも大切に扱っていますか？動物のことは大切に扱っているかもしれませんが自分のことも大切に扱っていますか？自分の身体を毎日お手入れして心も身体も整えて日々がんばっている自分を大切なものとして扱っていますか？ぼくは扱ってない！笑邪険に扱ってム

更年期心ケア・ゆみでっす唐突ですが(笑)更年期になりやすい人の特徴は色々な要因はあるけれどもこんな感じ。◎神経質◎どんなことにも真面目◎完璧主義◎周りの人の目を気にする◎自分よりも周りのことを優先する◎仕事などを頑張すぎる◎怒りっぽく、些細なことでもイライラしやすい◎24時以降に寝ることが多い◎低血圧で、朝なかなか起きられない◎夜中に目が覚めることが多い◎寝る前にスマホやパソコンを使う◎浅い眠りが多く熟睡できない◎1日3食とらないことが多い◎食

ついつい責めてしまうのなら「もう自分のことは責めないぞ」って決めておくのも有効。決めておくと「あ、責めてる」と気付きやすいしそのあとに「もう責めない、って決めたんだったな」って思い出しやすい。これはとても大きい。いつもならそんなことも考えずにナチュラルに責め続けてしまうから。たとえ「思い出さなかったあーー！（焦困）」となっても何回かに１度は思い出せるようになる。これは、すごい。革命的なことです。責め続けていた人が何回かに１度思い出せるようになったのです

実は、医療従事者としての安定を手放して独立するとき、私はすごく怖かったんですでも、ある日テレビの映像を見た瞬間に、「このままじゃ激しく後悔する」とハッと気づいて。今日は、私がどんな想いでこの道を選んだのか、等身大の始まりの物語をお話ししますね。完璧な先生としてではなく、ひとりの人間としての不器用な歩みですが、少しでもあなたの心に寄り添えたらうれしいです「社会の正解」に縛られていた私かつての私は、世間が言う「社会の正解」を目指して必

断捨離®トレーナー講習生よっこのブログへようこそ。ご訪問ありがとうございます先日、マンションの排水管清掃がありました。キッチン、洗面所、お風呂場、洗濯機の下。専門の業者さんが、専用の機械を使って、それぞれの排水管をきれいにしてくれます。作業をしているところを見ながら、私はふと思いました。「断捨離していて、よかったなぁ」と。排水管の清掃をしてもらうには、その周辺に置いてあるモノを、あらかじめ片づけておかなければなりません。これが、

今日も天使の喜ぶ生き方を！Rayです。読んでくれてありがとう。セルフヒーリング体験会202636名参加表明中参加される方はこちら真面目な人ほど、グリーフケアという言葉を知ったなら、「グリーフケア」を学ぶことに一生懸命になるでしょうが、でもその言葉をなぜ知ったのかを忘れないことが大事。幸せになりたいからだよね？心地よくなりたいからだよね？今の状態が自分らしくないからなのだよね？幸せにならないなら、意味がないのだ。執着

地方女子の”私らしい働き方”を応援する伴走サポーター、おのゆみです。資格や特別な経験がなくても、今のままのあなたで『好き』を仕事に。あなたのペースに寄り添いながら、一歩づつ一緒に進んでいきます平日は派遣社員として働く傍ら、・宮本佳実さん主宰ワークライフスタイリスト®️認定講師・オンライン秘書・司会者：イベントサポートなど、好きなお仕事もしていますこのブログに訪問していただき、本当にありがとうございますあなたの「私らしい働き方」へのヒントや勇気を、お届けできたら

８月下旬30分の無料セッション増枠しました仕事や家族、周りの人を大切にしながら、一生懸命、生きてきた。けれど、50代を迎える頃から、「このままでいいのかな」「私はこれから、どう生きたいんだろう」そんな問いが、ふと心に浮かぶことがあります。これまでの人生には、進学や就職、そして人によっては結婚や子育てなど、ある程度わかりやすい道筋や選択肢がありました。けれど、これからの人生には、わかりやすい一本道はありません。昔と今では、女性の生き方も大きく変わり、

SNSでバズっている、とある掃除動画を見た。とあるスプレーを扇風機にシュッと吹きかけて、ビニール袋をかぶせて扇風機を回す。すると、あら不思議～！扇風機がきれいになっちゃった！という動画。これはちょっと試してみたい。ということで、やってみた。とあるスプレーは買わないので、今回はウタマロスプレーで代用。ウタマロも、きっと薄めればそれらしい感じになるんだろうなと思いつつ。まあ、実験だからね。まず、扇風機の羽根にウタマロスプレーをさっと吹きかける。そして、大きなビニール袋をかぶせて、扇

「前向きにならなきゃ」「笑顔でいなくちゃ」「感謝しなくちゃ」そう思って頑張っているのに、心がついてこない。そんな自分を、また責めてしまうことはありませんか。ぶっちゃけ、私もそうでした。幸せになりたくて、豊かになりたくて、必死でした。笑顔になろう。感謝しよう。愛で生きよう。でも、無理でした。何をやってもうまくいかない。心の中は、苦しさでいっぱい。そんな時に、笑顔になんてなれませんでした。「ありがとう」と言っても、心は置いてけぼりでした。今まで延べ一

占い師のtwinkle☆naomiです😊タロット・西洋占星術・アロマセラピー占星術・数秘術を使い、お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、丁寧に鑑定しています。小さな幸せを見つけてみよう♪お気に入りの飲み物心地よい風誰かの優しいひと言幸せは特別な出来事だけじゃないんよ今日のあなたにも素敵なことが訪れますように♡あなたのお話聞かせてくださいね。お会いできることを楽しみにしています♡次回は、10月20日(火)12:00〜18:00占いサロンクラージュ恵比寿店に出演します

おはようございます🐔🌈週末は親子でスタジオに戻れて嬉し💕🤗スタジオのエネルギー🌈で身体が整う感じです👌😊１週間ほど音信不通のパパさんが最後に残した言葉の意味が気になって調べてみました😅朝の４時に😅「マジウザい」「マジ」→ホントに「ウザい」→うるさい・面倒(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬなるほど💡なるほど💡失礼しました💦🙏そして、先日の瞑想ヨガでは「喉のチャクラ」を整えました🧘‍♀️✨️私、素晴らしい事に気が付かせて頂きました🙏🤓💡チャクラは、下から上へ開

============================９月２７日(日)２１時～『浄』ピュアリフィケーション一斉ヒーリング身体に、「ありがとう♡」参加費無料============================美容×スピリチュアルで髪と心に『かわいい♡』を作る専門家柳えりです。今月も、一斉ヒーリング開催します♡今回のテーマは、「身体さん、ありがとう♡」です。先日、滑って転んだおかげで

チャクラを知ることは、自分を知ること。〈1dayチャクラ講座〉こんなこと、あったりする？？本当はありのままの自分で生きたいけど、いつも周りの目を気にしてしまう自分を大切にしようとすると周りとのバランスを崩すのではないかとこわい特にこれといった悩みはないはずなのに心のどこかがいつも満たされてない感じがあるイライラやモヤモヤの奥にある本当の理由は自分でもよく分かっていない幸せになりたいのに全然そうなれない「自分ばっかり頑張ってる、無理してる」「あの人はズルイ」の声が止まらないetc

今日も天使の喜ぶ生き方を！Rayです。読んでくれてありがとう。昨日は夏頃からずーーーっと募集し続けたw「あの世からの愛を受け取る勉強会」開催日でした。新宿御苑と富士山が望める会場でした♪当日来られない方もいらっしゃいましたが、25名が申込んでくださり、真剣に愛を受け取る覚悟のできた方が集まった、清らかなエネルギーに満ちた勉強会でした。参加された方は、その心地よいエネルギーを感じてもらえたのではないかな〜今朝のメルマガでも書いたのだけど、そもそ

「しがらみ」あまり良いイメージの言葉ではありませんよね。でも、この「しがらみ」を感じている方はとても多いのではないでしょうか。そういう私も、ずっとずっと「しがらみ」を感じ、「しがらみ」にがんじがらめになっていました。「土の時代」と呼ばれる昭和時代に生まれ、古い価値観の親に育てられましたからね。この時代は、女性は男性をたてるもの。妻は夫の三歩後ろを歩くもの。嫁なんだから、母親なんだから、子供のために、家族のために我慢するのが当

やはり女のひとの笑顔は最高の武器でありますその最強の武器を最高のタイミングで世の中にぶっ放してやろうぜという話こんにちは人類LOVE研究家のいちあきです♡💋はじめましての方はこちらへ♡ひとの悩みのなかで1番多いのは人間関係の悩みらしいのですそんなだれもかれもが人間関係で悩むなか！！コミュニケーションを上手に取れるひとは円滑な人間関係を築くことができるのでマジで人生イージーモードで過ごすことが出来るよねで、その大事なコミュニケーションにおいてどんな言葉を使うか

結論から言います。体重・・・全然。減りませんでした(๑•́_•̀๑)ｼｭﾝ（イヤむしろ少し増えてしまったくらい・・・）ええ、ほんとに。びっくりするほどの“現状維持力”。「小麦抜いたらスルスル痩せる説」、どうやら私の体には適用されなかったようです。・・・期待してたんですけどね、ちょっとだけいや、かなり・・・（笑）でも。ここからが本題です。体重は変わらないのに、胃の調子が、明らかにいい。朝の重さがない。なんとなく続いていた「どんより」が減った。これはもう、認めざ

はじめましての方へプロフィールはこちら募集中メニューはこちら「私たち、セックスレス？」この言葉を、私は夫に聞くことができませんでした。「もし本当にそうだったら…」「女として見られていないって言われたら…」「嫌われたらどうしよう…」そんな不安ばかりが大きくなって、本当は聞きたいのに、何年も飲み込んでいました。でも今振り返ると、怖かったのは夫の答えではなく、傷つくことだったんだと思います。だから私は、自分

このブログでは既婚女性がツインレイの試練を乗り越え、本当の幸せを手に入れるためのヒントをお届けしています💗こんにちは。恋愛心理セラピスト＆ライトワークコンサルタント優月妃彩華（ゆづきあやか）です。プロフィールはこちら【自己紹介】都合のいい女が溺愛女子に変わるまでブログではお伝えしきれない大切なことをこちらのメール講座でお伝えしています↓（バナーをクリック）ツインレイという言葉に出会うとどうしても“無償の愛”のことを意識するようになります。でも、この言葉

時間が守れない。やろうと思っていたのにできない。そんな自分に悩んできた理由が、ADHDの特性を知って初めて分かりました。私はずっと、「どうしてこんなに極端なんだろう」と思っていました。動けないときは、まったく動けない。でも、一度スイッチが入ると止まらない。それは性格だと思っていたけれど、ある日、“特性”という言葉を知りました。頑張りすぎてしまう自分に悩みながら、無理をしない生き方を探してきました。このブログは、私がビューティーヒーラーとして歩

2026年9月27日。最終日のみ、ライブ参戦した。前日のライブで、「最終日のドレスコードは白」という情報を知らず、いつもの黄色っぽい服で行った私💦私にとってFTISLANDの色は黄色よ。MCで言われるまで、ドレスコードにまったく気づいてなかった（笑）。ドレッシーな白の衣装のホンギは、「王子様みたいでしょ」って。「白馬（シロウマ）の王子様」、可愛い言い方だったな。前方のプリ（ファン）から、笑いが起こってね。大矢くんに「白馬（ハクバ）の王子様」と直されていた。そうよね。ハクバじゃないと

=============================８月２８日(金)２１時～『浄』ピュアリフィケーション波にゆだねて、心地よいほうへ🌊参加費無料=============================美容×スピリチュアルで髪と心に『かわいい♡』を作る専門家柳えりです。今月も、浄ピュアリフィケーション一斉ヒーリングを開催します💗今回のテーマは、🌊波にゆだねて、心地よいほうへです♡なんかですね

占い師のtwinkle☆naomiです😊タロット・西洋占星術・アロマセラピー占星術・数秘術を使い、お一人おひとりのお気持ちに寄り添いながら、丁寧に鑑定しています。ご縁は、自然体のあなたに訪れる無理に好かれようとしなくても大丈夫あなたらしくいられる人を大切にしていこう♡心地よい関係はそこから育っていくんよ🌈あなたのお話聞かせてくださいね。お会いできることを楽しみにしています♡次回は、10月20日(火)12:00〜18:00占いサロンクラージュ恵比寿店に出演します。ご予約は

いかがお過ごしですかスピリチュアルメッセンジャー露恵です明日、10/11（0:50頃）は天秤座の新月ですね🌑✨天秤座は「調和」「人間関係」「バランス」などを象徴するといわれています🌿私自身も天秤座なので今回の新月には何だか親しみを感じています笑𓂃𓈒𓏸私たちは日々さまざまな人と関わりながら生きていますそんな中で「相手にどう思われるかな？」「こうした方がいいかな？」と、あなたの気持ちよりも周りのことを優先してしまうこ

自分の人生に納得がいかないどうして家の父はすぐ怒鳴るの？カッとなって手が出るの？言葉が通じないの？どうして母は大事にしてくれないの？どうしてお姉ちゃんは意地悪なの？たとえ、潜在意識で思った事が全て現実になってるんだよ問題は自分に有るんだよ！と説かれたって幼い頃のこれらがその幼い自分のせいなんですよ！ってとてもじゃ無いけど可哀想で言えないよね？じゃぁ！何なのか！これって色んな物が複合してるんですよまずは生まれて来る自分の設

ゆめのたねラジオ第5回YouTube配信のお知らせこんにちは。ヒーリングサロンまほろユタヒーラーの美由紀です。ゆめのたねラジオ『ReturntoLight～光に戻る～』第5回の放送音源を、YouTubeで配信しました✨今回のテーマは、「ブラジル・カーサで気づいた、自分を大切にするということ」です。皆さんは、周りの人の反応が気になって、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？「こんなことを言ったら、嫌われるかもしれない」「相手を嫌な

ただそこにいる自分をのびやかに感じる時間11/11(水)朝食会とフォトリトリートありがたいことに残2席となりました。すぐにお申込みされる方はこちらいつもあわただしい朝の時間を自分のためだけに使う贅沢な時間を過ごしませんか？大阪のそれも梅田という大都会の真ん中で、そこにいる自分をただ感じてのびやかに広がる感覚を共有しましょう。自分のために使う時間ってちょっぴり後ろめく感じることあるかもしれません。

結果は出ているのに、次へ進めないその理由は「人生を創る前提」にありますお金の不安がなくならない理由、考えたことはありますか？いつもありがとうございます😊エナジーマインドアカデミー代表源光瑠美です。お金の不安が、なかなかなくならない。そんな経験はありませんか？もっと収入が増えたら、安心できる。もっと貯金があれば、不安はなくなる。そう思って、一生懸命頑張ってきた方も多いかもしれません。以前の私も、「もっと収入が増えたら、き

ささきみえです。心の根っこを育てる伴走者として、占星術・数秘・アートを通して、自分を知り、心の奥にある「小さな自分の声」に気づくお手伝いをしています。子育てや日々の人間関係の中で、周りに合わせるうちに「私は本当はどうしたい？」を後回しにしていませんか？自分の気持ちを否定せずに受け止めながら、少しずつ自分との信頼を育てていく。そして、自分の中にある想いや可能性を大切に、自分らしい一歩へつなげていく。このブログでは、そのためのヒントをお届けしています