自分を大切にする

こんにちはminaですチャネリングに限ったことではありませんがでもチャネリングは特になのですが体験はシェアしていく方が私たちはもっと上手になれるのですその理由は大きく分けて３つもあることからもやっぱりシェアってとても効果があるのですがこれまでの日本ではあまり習慣としてなかったことなので慣れていなかったり少し抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれませんもしかすると自己開示に関わるちょっとしたブロックな

なるべく気が付いたときには、やっているちょっとしたこと。改めて書き出しておいて、今まで以上に意識したいこと。☆できる時にはいつも姿勢に気を付けて、子宮を引き上げる意識で腹筋のインナーマッスルと骨盤底筋を鍛える。常に身体の中心を上から引き上げられてるイメージで重心を上へ。(階段を上る時に重心を斜め上に意識しながら上ると楽)☆デスクワークをした後は、肩首のストレッチとうなじ、こめかみをマッサージする。目を数分間閉じて休ませる。☆毎日1回は数分間お庭の緑や空を眺めて目を休めたり、遠くを見る

こんにちは。手のひらの癒やしハンドヒーラーの榎本ゆみです。私のサロンへ手のひらで体を整えに来てくださるお客様がたの多くはまじめな頑張り屋さん。そして、自分も家族もよりよくしていきたいという向上心があるがゆえ「力が抜けない」「物事を楽に考えられない」物事への対処を、つい難しく考え何に対しても、つい力が入ってしまうそんな共通点があると感じます。（書きながら「私のこと？！」と自分で自分にツッコミを入れますが苦笑）

９歳差きょうだいの子育てに奮闘中！子育てってマニュアル通りにいかないし「なんでうちの子こうなの？！」「なんでいうこと聞いてくれないの！！」って思うこと沢山で…子どもにイライラして感情的に怒鳴ってそんな毎日の繰り返し…「あぁ私…子育て向いてないんだな…」とか「ダメな母親だな…」って落ち込んで悩んで自分を責めていた時期がありました。でもね、占星術を学んで自分や子どもの性質知って、自分と向き合って自分の心の声を聴くようになってから子育てがふわっと楽になって自然体で自分ら

私は生まれつき眼に障害があるのですが、まったく見えないわけではないぶん、私の見え方や不便さは周りからとてもわかりにくいと思います。以前の私は、「こんなに説明しているのに、どうしてわかってもらえないんだろう」とガッカリすることがありました。わかってもらえないと、なんだか寂しい。大変さを軽く扱われている気がしたり、「私、大切にされていない」と感じたりもしていました。でも最近、ふと気づいたんです。私だって、他の人の大変さを全部わかることはできない。体の不調も、家庭の事情も

もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村…ameblo.jp【一人でお

お越しいただきありがとうございます♡このブログでは人生をもっと自分らしく輝かせたい女性へ✨心が少し軽くなるような気づきやメッセージをお届けしています😊私自身も、娘の不登校や母のがん闘病を経験し、迷いながら自分の人生と向き合ってきましたたくさん悩んだからこそ分かること、乗り越えてきたからこそ伝えられることを、あなたに届けていきます🍀こんにちは！あなたの未来ををもって共に創るメンタル心理カウンセラーモリサトエですプロフィール

ささきみえです。心の根っこを育てる伴走者として、占星術・数秘・アートを通して、自分を知り、心の奥にある「小さな自分の声」に気づくお手伝いをしています。子育てや日々の人間関係の中で、周りに合わせるうちに「私は本当はどうしたい？」を後回しにしていませんか？自分の気持ちを否定せずに受け止めながら、少しずつ自分との信頼を育てていく。そして、自分の中にある想いや可能性を大切に、自分らしい一歩へつなげていく。このブログでは、そのためのヒントをお届けしています

週５日、これ以上ないくらい働いているのに、ちっとも豊かになれない。最近、そんな違和感を抱くようになりました。1.週４出勤で気づいたこと私は時給制の契約社員として週５日働いています。だけど、最近私は有休を使い、３連休を作ることが増えました。つまりは、週４出勤を意識して作っています。出勤が週４日って、心にも体にも今の私にはちょうど良くて、「ずっと週４だったらいいのに」と思っている私がいます。なぜなら、週５日で働くことに、私は最近疲れを感じるようになったからです。週４日で働いた週は、長

2020年9月1日娘の不登校が始まった日一生忘れられない日今年で、6回目の9月1日。今年も、この日がきたなぁと少し身構えました今年は娘が8月31日から1泊で友達と旅行に行ってたのでなんか1人夜、しみじみとしていましたもう6年も経っているのに、この日になると、やっぱり落ち着かないあの日の娘の顔を思い出す。外で娘と同じ中学校の制服やジャージを見かけると今でも胸が少しざわつく。あの頃の娘の顔や、どうしたらいいか分からず途方に暮れていた自分を思い出します不安で、

はじめましての方へプロフィールはこちら募集中メニューはこちら朝起きた瞬間から、「あれをしなきゃ」「これもやっておかないと」と、今日することで頭がいっぱいになることはありませんか？私も以前は、今日することをたくさん決めて、それができたら花丸。できなかったら、「今日も何もできなかった」と、自分にバツをつけていました。でも、たくさんのことができた日だけが、良い一日ではないんですよね。何をするかを考える前に、「今日は、どんな気持ちで過ごしたい？」と、

流産からの妊娠、出産を経て現在1歳児男の子ママ現在2人目を妊娠中...自分自身の経験をもとにママと赤ちゃんの為の〜wellbeing〜『幸福・健康』発信中💌【公式LINE登録はこちら💖】https://lin.ee/A5LOPSN「私は、大丈夫‼︎」気づいたらそんな言葉が口癖になっていませんか？自分のことは後回しにして「これくらい大丈夫」「まだ頑張れる」「私がやらなきゃ」って、自分を奮い立たせてきたきっとそうしなきゃやっていけない時もあったんだと思う

先週のブログで、「言わなくても分かって？」という”察して星人”になっていた私について書きました。『「言わなくても分かって？」そんな人になっていた私。』最近、ずっと気になっている白いもの案件。『気になる、気になる、気になる天王星蠍座９０度。』先日、こんな記事を書きました。『白いものが気になるんです（笑…ameblo.jp今日、首のＭＲＩを再度撮ってきました。結果は、前回ＭＲＩに写っていた喉の白いものはおかげさまで消えていて、首についても、「何も自覚症状

８回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「若々しく美しく心豊かに自分らしく輝く方法」を発信していますどこまで続くの？と思うようなルール厳しくしないで！という言葉をあなたに贈ります子どもの頃に刷り込まれた「友だち１００人できるかな」これがあってなんとなくだけど友だちは多くないとダメなんだと思ったりそこから嫌われてはダメ好かれないと

以前の私は、「こうでなければ」の多い人でした。暮らしに関しても、・健康的な食事。・整った部屋。・規則正しい生活。・適度な運動。ああ、憧れの「丁寧な暮らし」ご多分に洩れず私も憧れてます(笑）でも・・・できない・・・・あこがれは憧れ。できるかできないかは、また別問題。できないことが悪いのではなくて、暮らしも人それぞれ。みんな朝5時に起きて、白湯を飲んで、オートミールを食べて、ミニマルな部屋で、「今日も感謝」とか言っていたら。ちょっ

こんにちは。京川愛梨です。9/11におとめ座の新月期に入りました。特にこの数日間は、過去に迷っていてできなかったこと、躊躇したことなとをほんの少し小さいことでも良いので何か始めると、後に何らかの助けや後押しが得られると言われています。今日は、そんな月のサイクルに合わせた一人時間にお勧めのバレットジャーナルについてご紹介いたします。バレットジャーナルは感情を見つめなおし、感情を開放して新しい局面に進むことを助けてくれます。今の時期に当てまめてみると、自分が何をしたいか、何を始めたい

今日の星読み。9/16一歩踏み込んで、細かいところに注目。今日の星読みメッセージ🌿今日は、心の深いところで人とつながりたい。そんな気持ちが、むくむくと湧き上がりやすい日🌱大切な家族のため、地域や身近な人たちのために、やる気が湧いてきて、自然と動けるような日でもあります🏃‍♀️‍➡️そして今日は、いつもは見落としてしまうような細かいところにも注目してみると良さそうです◎念のための確認をすることで、「これで大丈夫」と、心がほぅっと落ち着くこともありそう🍀それ

ご訪問くださりありがとうございます【公式LINEプレゼント☆】なんで分かるの？！ピッタリでびっくりしました！！前回の記事『【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！』一人の女性としてキラキラ居続ける婚外カウンセラー一宮あこです【☆☆お知らせ☆☆】この度「婚外カウンセラー」を卒業します！！前回の記事『【自分でも驚…ameblo.jp前回「婚外カウンセラー」を卒業する記事を載せましたが…そ

YUKOです。ご訪問有難うございます😊・・超マジメで繊細なあなたへ自分を落とさなくなった不足感や自分責めをしなくなった気付いたらお金周りが良くなってた！トコトンついている自分を感じる💖あなたの望む未来叶えていきましょう✨受講生様ご感想はこちら🌈今のあなたに届くメッセージ🌈チャネリングモニター様募集今年の春からメンターの元チャネリングを学び、今後提供サービスのひとつとしてチャネ

雨の日、気持ちまで曇っていませんか朝から雨が降っていると、なんとなく気持ちまで重たく感じることがあります☔️仕事に家事、子育てや家族のこと一日を過ごしているだけでも、私たちにはいろいろな役割があります誰かのために動いているうちに、自分のことはいつの間にか後回しそんな日もありますよね忙しい女性にこそ、3分の美容時間を美容というと、時間を作って、きちんとお手入れをしなくてはいけないように感じるかもしれませんでも私は、ほんの3分でもいいと思っています🌿今日はいつものハ

このブログにご訪問ありがとうございます。心と体と運氣を整えるセラピスト、望月あかりです。何気ない日常の中で感じたことや、心がふっと動いた瞬間を、言葉や写真にのせてお届けしています。暮らしの中で自分を感じること。そして、レイキとともに心と体をいたわること。そんな小さな気づきが、あなたの毎日にある「幸せの種」を見つけるきっかけになったら嬉しいです♡何でもものは考えよう。だったら、自分にとって嬉しい方へ思っちゃえばいい。私は

「もう、この年齢だから……」何かを始めてみたいと思っても、年齢のことを考えて、あきらめてしまうことはありませんか。「今さら始めても遅いかな」「もっと若かったらできたのに」そんな気持ちになることもありますよね。でも、新しいことを始めるのに、遅すぎるということはありません。人生には、その人にしかないタイミングがあります。■「もう遅い」と決めなくても大丈夫若い頃には、仕事や家族のことを優先して、自分のことを後回しにしてきた方もいると思います。だからこそ、50代、60代になって、「こ

こんにちは😊心をゆるめる人アスカです🌷🌷はじめましての方はこちら私の自己紹介です😊『はじめまして』はじめまして😊心をゆるめる人アスカです🌷このページを開いてくださりありがとうございます少し自己紹介をさせてください💐私はアラカン世代の主婦ですずっと…ameblo.jp誰かと話していて、返事が短かったり、いつもよりそっけなく感じたりすると、「私、何か変なこと言ったかな？」「怒ってる？」「嫌われたのかな？」そんなふうに、すぐ自分の中に原因を探してしまうことは

自分らしく笑顔になれる恋をしよう！Cherime男性講師結婚相談所YUIHANA副代表あっきーです^^今日は、「自分を大切にする」ということについて大事な大事なお話です⭐️継続講座のグループLINEにて👇はい、ここから今日の主題「自分を大切にするってどういうこと？」の話DEATH！！！！(生きて〜！！！）「他人と比べて辛くなるからやめるのは自分を大切にして守る行動だと思って

今のさちゆたかな生活になって知ったことがある気づいたことがある本当の自分本来の姿を知っていく楽しさ原点回帰というか。。根源回帰かな。。光柱入魂自分を知るとやりたい今がきっと見つかるよ今日もお読み頂きありがとうございますひろたんの光に共鳴してくれると嬉しいです悩みごとってなぁに？毎日が楽しいよ！嬉しい楽しい幸せなことしかないんだってば今を生きるってそーゆーこと人に合わせて何が楽しいの？気の合う人とは楽しいでしょ！それが答えだよー自分という存在を大切に

「今日、何もできなかったな……」仕事から帰ってきて、家事もそこそこ。やろうと思っていたこともできない。ブログも書けなかった。気づいたらスマホを見ていて、一日が終わっている。そんな日ってありませんか？私はあります。そして、何もしなかったことよりも、「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまうことのほうが、疲れるんですよね。本当は休みたいだけなのに、「もっと頑張らなきゃ」「時間を無駄にした」「こん

⭐️朝活でリンパマッサージ、筋トレできた⭐️親戚のおばちゃんに野菜頂く⭐️義母からイチヂク煮頂く⭐️同僚からぶどうを頂く⭐️無事に仕事が終わった⭐️子供達とTV見ながら夕飯食べられた⭐️頭痛があったが、何とか無事に一日終わった幸せは遠くに探しに行く物ではなく、既にある小さな幸せに気づく事✨当たり前の日常に感謝。今日も小さな幸せ沢山見つけよう✨

本音で生きるためにこんにちは。セラピストのnahoです。はじめましての方はこちら息をするように、当たり前のように感情を抑えていると、いつしか何も感じなくなって、誰かに同調して生きること、「他人軸」が当たり前になっていきます。わたしが「それではいけない」と感じるきっかけになったのは、娘が生まれ、母親になったことでした。今ではもう、中学生。この世界で娘が楽しく生きていくために、背中を見せられる母親になりたい。そう思って立ち上がったときから、少しずつ「本音で

おはようございます心理ライフデザイナー⭐️Yunoです自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧「自分を大切にしましょう」最近は、よく聞く言葉ですよねでも私は、以前この言葉を聞くと、少し“モヤッ”としていました。自分を大切にするって、自分のことばかり優先することなのかなそれって、わがままにならないのかな

８回もの手術をした経験から自分の人生を見直した結果、こんな私でも今では豊かで希望に満ち溢れる充実した人生を歩むことができるようになりました。人生を癒しながら「若々しく美しく心豊かに自分らしく輝く方法」を発信しています原因さえ本人に背負わせないということもうやめよう！という言葉をあなたに贈ります自分の思考が現実を作り出しているこれはねもうみんな知っていることただ私のように病気になった人に対して自分の思考がそうさせたんだよとかその方が自分にとって都合が