自分を大切にする

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。「いつかやろう」「いずれ、やってみたい」と思っていることはありませんか？でも人生の時間は、思っている以上に短いものです。遠慮や我慢で先延ばしにしているうちに、「いつか」は二度と来なくなるかもしれません。遠慮したり、我慢している暇はありません。やりたいこと、大切にしたい人、行きたい場所、学びたいこと、心に響く体験。それを「今」選び取ることが、人生を豊かにしま

鶴岡りさです。最近、お友達からよく「りさちゃんって全部持ってるよね」って言われるんですね理想の家庭、自分の時間、自然での生活と都会生活が叶う理想の住環境、理想の仕事、経済的な豊かさetc...なんでそんなに全部持てるの？って聞かれて、改めて「なんでだろう？🧐」って考えてみたんですけど私「欲しいものが手に入らないのはおかしい」って思ってるんですよね笑これはもちろん、手に入れられてない人をおかしい人だ

鶴岡りさです。私たちって、目に見えないものからたくさん影響を受けている生き物なんですよね。温度とか、声のトーンとか、そこにいる人の雰囲気とか、その場に流れているリズムとか。そういうものに、私たちは影響されやすいんです💎特に、女性は。・せかせかした場所にいれば呼吸が浅くなる・不安が多い場所にいれば心が硬くなる・イライラしてる人が多い部署だと自分もイライラしてくるそれは、”流されやすい”という捉え方もあるかもしれないけ

愛する目覚めたあなたへこんばんは♪♪♪スピリアルライフを実践中の穴口恵子です。今日もブログに遊びに来てくれてありがとう。【驚愕】寒くて動きたくない…は、実は“魂からの重要なメッセージ”だった―――――――――――――――――――急に冷え込んできましたね。「動きたくない…」「なんか億劫…」と感じていませんか？多くの人がこれを、「怠けてるのかな」「やる気がないだけ？」と思いがち。でも実は――これ、怠けでも弱さでもなく、魂からの“重要なメッセージ

本日は、新刊のご案内です。はじめての出版は、このブログのタイトル「美人になる方法」というもの。ブログを始めて6年。その6年分の集大成を一冊の本にまとめた本でした。ボリュームがすごくて多岐にわたり、ありがたいことに処女本で７刷行き、ベストセラーと呼ばれました。今回もこの成長したブログの6年分を1冊の本にまとめました。PHPさんの『からだスマイル』を8年間連載させていただき、それはブログからのものでしたので、そこから編集してこの度の本になり、

今日の幸トレのお時間です^^連休で、お出かけの人も多いのではないでしょうか。自分で行く先を選べるのなら気持ちいいと感じる所、安らげる所を選ぶのがおススメ人混みではなく自然の多いところ、静かなところが理想的です温泉は自然のエネルギーをもらえて、気持ちがいいのでいいですね～。良い気分でいるとそれが本来の姿なので自然に癒されます。気持ちいい状態でいるのは自分を大切にすること日常から、気持ちいいと思う時間