自分の身体

今月のテーマは‥❔✨こんにちは。パワーストーンカウンセラーの田代和美です。今回は、手帳の『今月のテーマ：私の口ごごち』について投稿したいと思います。２０２５年のテーマは、『自分の領域に全力を注ぐ』ですまずは、自分の身体のことが、毎月のテーマになっています。１２月は、私の肌ごこち１月は、私の目ごこち２月は、私の耳ごこちで、３月は、私の口ごこちです。こちらが、私が使っている手帳です。超簡単!人生がワープする

こんにちはだんだんと春めいてきましたね🥰小鳥のさえずりもたくさん聞こえていました本題に入ります🙋最近、ずっと趣味を走り続けてやってきて、ふと立ち止まってみたのです💫身体を使う趣味だから身体を酷使することもあって、自然と戯れられる趣味は最高と思っているけれど少し休んで、自分の身体や、意識を大切にしたいなと思うようになりました趣味に時間の大半を使ってきたから、ぽかんと空間ができたような気がするけどそれもまた大切な時間なのかなと感じれていてそれも成長なのかなと感じれていてまだま

kikoの拘りを、知りました時々、私を縛ってくれるよね？縛りたい時はどんな時？みたいな話をしていたら縄を使わなくても、縛ってるよと言われました縛られるというか、拘束されると言う意味では、手で押さえつけられたり腕で抱き止められてる時も拘束されています私は、kikoがご主人様の時、もっと沢山、それこそ緊縛美を追求するくらい、縛りに拘りがあるのかな？と思っていましたが、kiko曰く、そもそもkikoは私を手、腕、脚など自分の身体で拘束したいのだそうですkikoは、そこから自分の温も

毎週水曜日に連載させて頂いている「大人バレエって楽しい！」シリーズ。このシリーズは、これからバレエを習ってみたいなと思っている大人の女性に向けて、“バレエを習う楽しさ”について、お話しさせて頂いております。２８回目の今回は前回に引き続き、～やっぱり痩せますよその４～です。ちなみに、前回の記事（その３）はこちら↓https://ameblo.jp/sakuraballet/entry-12389255060.html前々回の記事（その２）はこちら↓https://am

こんにちは！自分軸プランナーのHARUです暖かくなってきたはずがまた寒い週末でした私はこの週末から新しい学びのスタート、そして初めましてのカメラマンさんに撮影していただいたり新しいことに挑戦する週末でした✨左：カメラマンのゆみさん今日は、前々回のブログ身体の大切さの続きですなんと虫歯が進行していたことに、ガーン😭ショックで落ち込みその日は帰宅早々に寝込んでしまったのですが…先生から、「2、

下村先生先日は、治療して頂きありがとうございました。前回の治療後から、抗不安薬の服薬は無しで過ごせています。前回の反重力磁場の治療も不思議で驚きしかなかったですが、今回の治療による身体の変化にも驚きしかないのと、自分の身体の悪さにも改めて気づきました。治療以前に、まず評価される時ですが、コンタクトされた際に、瞬間に気管の状態を評価されている意図が明確に伝わってきました。臨床で喘息患者に同じように評価したのですが、上手くはできなかったです。難しいことを多くされていますが、簡単に思えることを

病院を出てすぐ、以前から心配してくれている母と会社診療所の看護師に電話しました。二人とも相当驚いていました。母には筋腫がなくなったであろう事の顛末を既に事細かに説明しておりましたが、全く信じてない。「子宮筋腫、やっぱりなくなってたわ。」と告げると「うっそー！！なにそれ？セカンドオピニオン受けなさいよー。」（うちの母、毒親なんです）と全くもって信じてない様子。会社の診療所看護師も、「腫瘍マーカーを受けさせてもらった方がいい。もし、先生が合わないようでしたら別の病院も紹介できますし。。。」とこれ

ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ私。自分の身体から白い煙が出てくるのお相撲さんとか汗が蒸発してる感じとはまた違うのあれは２年くらい前かな？前職を辞めて意気揚々と友人が暮らす沖縄旅行を楽しみにしてた。その頃から体調不良が続き原因不明の蕁麻疹に悩まされてた。それでも沖縄へ行き

２０１７年１２月しばらくして、ケアマネさんだったか、近所に住む母方のいとこ夫婦だったか、とにかく、母が、具合が悪いとの連絡がきました。電話攻撃の母とは別人の、小さいお婆さん👵と、まるで逆ポケモンのように進化していました。遠いのに、わざわざ来てくれたん。そやけど、台所に貼ってある薬のせいかな？私、昔から、薬に弱いねん。胃薬飲んでも、気分悪くなるくらいやし、もう、あの薬、飲むんやめよかな。いやいや、あの薬は、毎日ちゃんと飲めてるし、関係ないよ

昨日は小倉北区夜yogaレッスンでしたいつもは木曜日の夜ですが今週は金曜日開催でした🧘‍♂️昨日のレッスンは横向きのアーサナ（ポーズ）練習三角のポーズ・戦士のポーズ2などyogaをした事がある方だとお馴染みのアーサナですよね簡単そうで難しい股関節まわりに柔軟性がある方だと簡単にできそうなイメージですよねヨガには流派があり流派によっては脚や手をつく場所が決まっています簡単に説明するとみんな同じ形になるようにやらなくてはいけないアーサナに自分の身体を合わせるよう努力

食べた物がどのくらいの時間をかけて、便になるのだろうか。2週間、便秘が続いたのをきっかけに、そんな疑問が浮かびました。その疑問と好奇心を追求するため、自分の身体を使って実験をしてみました。過去の便記事、便の逆襲エピソード1便の成績表エピソード2便＝食べかす？エピソード３食べたものが便になるまでの時間その1エピソード4実験の方法1日ごとに、消化が悪いものを多めに食べてみることにしました。

今日は、癌とわかるまでの初期症状について思い出そうと思います初期症状を書くことによって検査を早めにうけてみようと思う方が少しでも増えればと思います一昨年の2月に人生初の人間ドックを受けました。会社から毎年、健康診断が人間ドックのどちらかを受診しないといけないため１日お休みを取りました人間ドックでバリウムをのんだのですが、再検査となり、これも人生初の胃カメラをのむこととなりました全身麻酔ができる病院だったので、検査は寝たまま出来ました検査に怯えていましたが、これなら大丈夫

先週末、年1の健康診断に行ってきましたバリウム検査がどうしても嫌で一昨年から麻酔ありの胃カメラをオプションで選択しています私は以前から良性のポリープと逆流性食道炎の症状がありだったのですが今回の診断で逆流性食道炎からバレット食道になってしまったとの診断が💦お医者様からは癌になるリスクが高いから年1で必ず定期検診来てねとさらりと言われてしまいました😭💦えー！そんな簡単に言われるものなの？怖！むしろ、定期検診さえ受ければそんな心配することでないのか？もうわけわからなくな

○記録○宣告される前...。今思えばもっと早くに病院に行けば良かったな。。。痛みは、無くても症状は、ちゃんとあったんだよね(ﾉД`)。もっと自分の身体を大切にするべきだった。。。あの時は、ほんっと全然疲れがとれなかった。お休みは、1日中寝れちゃう。出かけるのが大好きで、買い物が大好きだったのに。。。自分の結婚式の準備もあってワクワクするはずが身体がしんどくて、、、なかなか楽しめなくて、daikiさんにも迷惑かけてたなー:;(∩´﹏`∩);:笑うの大好き。友達とワ

こんにちは☀️体調はいかがですか？yukaです☺️ふとこんなことを思ったんです。機能性ディスペプシアが私に教えてくれたことって何だろう？ストレスフルな環境で食べられなくなってしまった💦約1年半本当に苦しかった💦気持ちは「食べたい」でも身体が受け付けない😭😭😭8キロ痩せた…180度視点を変えて見てみると機能性ディスペプシアってそもそも胃に「異常は無い」じゃないですか🥺それって身体からの防御反応と言えるのかなって思ったんです。食べられないことで何か悪い

おはようございます🌞自分の人生自分で決める❣️自分の時間は自由にできる❣️こんな当たり前のことにひとは気づいていない。というより自分よりも他を優先的にしているひとが多いんでしょうね。わたしもそうでした。昨日は体調が悪くてダウン⤵️冷房で身体冷えたり。消化不良だったり。かといってエアコンつけないわけにもいかないしねなかなか体温調節が難しい。。。さて。今朝はこちらの💁‍♀️先日買ったインナーのレポ📝らくうすシェイプシリーズこちらもブラとセットで別売りで合わせて着

今日は、月経の話。病気して手術して、治療して抗がん剤と諸々の影響で月経の間に出る血液の量が病気前よりも明らかに少ない。説明を聞いたときは来なくなることもあるっと言っていたので、最初は普通に来るんだーって思ったけど。今回に限っては予定より１週間以上遅れてやってきた。まぁ、一週間くらいの遅れは許容範囲らしいが…。今までが順調過ぎたのかもしれないが。自分の身体なのに、こういう今までと違った変化に対する対応力が高くなくて…心配になっちゃう

こんにちは、ご訪問ありがとうございます～回想～記録です突然の卵管癌告知、それも、ステージ４ｂ術前の抗がん剤投与後、手術ができるかどうかは私が作り出してしまった「がんこ」次第となった私。もちろん先生を信じてお任せしましたが何か自分でもできる事はないのか・・・いっぱい、いっぱいネットで検索しまくりました。。。私のやったことが、がんこ減少につながったのかはわかりません（たいしてやってないかもだし）でも、「信じる者は救われる」精神と「プラシーボ効果」に期待しました

こんばんは！肌屋です♡またまたご縁があって子宮の大切さを教えていただきましたシャンプーが子宮に溜まる…というのは知っていましたが今回はエネルギーのお話♡ストレスや悩みがあるとネガティブなエネルギーは子宮に溜まるそう(確かに…私もストレスがあると生理が数ヶ月来なかった)それだけでなくパートナーのエネルギーも子宮で受け止める事になり、ポジティブなエネルギーならともかく彼や旦那さんがネガティブなエネルギーだ

こんにちは松本です。ブラインドタッチ…なかなか上手くなりません忍耐力が試されるところです面白いくらいに…イライラするとミス連発しますね年配の方にご自身の自然な動きを感覚から引き出すと力任せでなくスムーズに痛みなく動きます……自分でやると上手く出来ない『分からない』『難しい』と…悩まれます見ていて思うことはご自身の身体を何も感じ取ろうともせず好きなよ

「生きていればなんでもできる」先日、友人とのランチ会で話していたこと。40歳を過ぎ、自分の身体について考えることも多くなるし、友人たちとの会話もそういった内容が増えてくる。ここ数年、身内や身近で体調を崩す人が多く、入院時のエピソードなどを聞くと色々と大変。そして本人はもちろんだけど、家族も大変。でも、退院すれば楽しいことが待っていて、それが叶うのは生きているからこそ。美味しいものを食べたり、おしゃれなカフェでコーヒーを飲んだり、旅行もできて推し活も楽しめる。だから、日頃から健康でい

亡くなる6日前です。この日はお腹が痛み熱もありました。痛み止めで痛みは治まったのですが…面会時間になるまで家で待機していた私に「私はあと少ししか生きられないからね」とLINEがきた。こういうLINEが増えなんて答えればいいのか毎回悩みました。多分自分の身体にいつもとは違うなんらかの変化があり不安になっていたのだろうと思います。どうしていいのかわからないからそういう不安な気持ちを言葉にしてしまうんだと思うしそれを聞いてあげられるのも私達しかいないからどうにかそんな

先日、六本木メクスターさんへ杉山幹さんのパーソナルを直接受けに行きました～私の周りに前庭など含めたパーソナルのトレーニングが出来る人がいないのでまずは自分の身体の違和感をあるところをリリースしていただきました一つ一つクライアントに確認しながら行ってくれる変化を共感、実感しながら進めてくれるそこからは、どういう動きが本人の身体のスイッチを入れオンにするのか？また、余計なものはオフにするそうすることで総合的なバランスを本人の力で整えていく

今更ながら自己紹介30年近く同じ会社で仕事をしている会社員ある事をキッカケに色んな事がバカバカしくなったそれが2度目だった努力は報われるとかそんなことはない世の中は間違いなく不平等だ産まれや育ち環境ここでスタートが大きく違う自分を殺して表面的に媚びたり、いい子ぶったりしてる方が間違いなくある程度までは上手くいくある一定数の人間は承認がほしくて必死だからだそんなふうに世の中を見ていた唯一報われることは自分の身体やメンタルに投資することそう思って、大金を投資正し

「病は気から」よく言われる言葉ですよね斉藤ひとりさんに言わせると、病には罹っても気持ちは丈夫であったら、それは病“気”ではないと。(さいとう、の漢字きっと違いますよね。大目に見てください)気持ちまで病に罹らないことは確かに大切ですよね先日、整体のお稽古に行った際に先生がお話ししてくださった事の中に、例えば熱を出すそうすると、お医者様は例えば「風邪ですね」とか、何かしらの病気ですと診断する。けれど、自分の身体は本当は異物をやっつけようと熱を出しているのだから、それは正常に身体

頑張れと言われるのは嫌いじゃない…頑張っても頑張ってもどうにもならない事もあるけど…それでも頑張るしかない一体私はいつまで動けるの？いつまで自分の足で歩く事が出来るのかな？何だか色んな事が辛くて逃げ出したくなるって何処に？私はどこに向かったらいいんだろう一つしかないこの世との別れに向かい歩く…歩けるかな？ゴールまで……今日も一日頑張ってくれた君に感謝です🐱こんなに懐かしい曲を歌った私を褒めてあげる（笑）ありがとう今日も拙い私のブログを最後まで読んでくださりありがとうござ

旦那との関係にモヤモヤ苦しんてる時９４歳の大好きな父が肺炎になり苦しそうな姿を見たら旦那とのことなんて本当にもうどうでもよくなった何なら来週の私の誕生日も楽しめる気がしないし約束通りに旦那が食事連れて行くとなっても父がいつ何時急変するかわからなくて駆け付ける為にはアルコールも飲めないし飲む気にもならないと思う苦しんでる私の為に父が自分の身体を差し出して私の気を逸らしてくれたように思うもういいから大丈夫だから『お父さんもう苦しまないで早く良くなっ

「頚椎、潰れてるねぇ…」「脊髄、圧迫してるなぁ…」今年9月、首のMRIを診た医師から告げられたこと。映画を観た帰り、「まぁ大丈夫でしょ！」と、謎のポジティブ思考が発動して整形外科へ寄った日。この気候で自律神経が乱れてるんじゃないか？きっとストレスで気にしすぎちゃってるんだ！歩きにくい芝居してるのかも！？かまって野郎だな〜自分信じられない、信じたくない。自分の身体が思うように動かなくなったことを今朝も相変わらず「芝居かな？」と思い込ませて、普通に歩くように意識してみた。…でき

昨日からの続きで、無痛MRI乳癌検診について。先日のイベントでは、『自分の身体のためなんだから、かかる費用は関係ない。いくらかかっても良い』というご意見をくださった方がいらっしゃいました。先日のイベントは、もともと『フェムテック』をメインにやられている会社さんからのお声がけでしたので、ご自分の身体を『労わる』『慈しむ』という部分に抵抗がなく前向きに取り組んでられる方が、興味を持って話を聞きに来てくださっていて、その中のお一人だと思うのです。今の日本で、『フェムテッ

寝る前に妊娠検査薬でチェックした結果↓今回は結構ハッキリでたより一層自分の身体を大事にしなくちゃ判定日は8/8月曜日。自信をもってクリニックに行ける待ち遠しい