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人はよく、自分の身体を「自分の物」だと思っている。けど、「自分の物」の定義を「自分の物」=「自分の思い通りになる物」だと考えた時、自分自身の身体って自分の物じゃなくなるよなぁ、って常々思ってる。だって、例えば、自分の髪の毛がハゲた時、自力で髪の毛を増やすことができますか?できないでしょ?それって、自分の思い通りになってないじゃん。つまり、自分の身体を自分の物にできてないってことになるわけ。他にも、手の指を6本にしたい。自力で増やせますか?無理でしょ?
頑張れちゃうのを知っているから…だからからだには無理をさせないやる、やらないだけの極に振切るのではなく今はできる範囲でを心がける時✨身体と相談をしながらを思い出すとき✨☆横浜中華街…お粥の老舗謝甜記本店の皮蛋粥香港風のお粥で風邪をひいた時体調がすぐれない時にいつも食べたくなる食欲がなくなることはあまりないものの自然と少しでも身体に優しいものを選んでしまうもの今回おもうのはお水を受け入れられる身体になっててよかったなぁって少しずつ一歩ずつ自分の身
4/20(土)付で仕事を退社しました。最終出社日は4/17(水)でしたが、なかなか疲れがとれず、毎日ほぼ寝てました。私が元気な時は、ベットにいるだけで幸せって思うのですが、疲れすぎてたのかずっとぼーっとしていて、昼寝しても苦しかったです。自分の身体のことですが3日間、排便がでないとお腹が膨れて腰が痛くなります💦←余りというか、ぜんぜん良くない状態。仕事中は気張ってるのか、おなか(便)が100%のところにごはんを食べて、110%になるから10%が排出されるかんじで、100%がおなかに残
こんにちは♪今日のお天気のように…わたしは、どんより〜何とかならないんでしょうかね?この身体自分の身体だけど制御不能です!耳が最近痛い頭も痛い顔周りの症状は,続いているまぁ,脳神経内科への検査入院で新たな治療が始まったわけではないですからね今日も,相変わらずの3連発モア〜ダル〜いたぁ〜でも、お腹の痛みも便秘も高めの血糖値を維持することで…ほぼ解消されたんです変な身体ですよね!良くなってる部分もあるので元気出さないとです行きたいけど…行けそうにないで
来るもの来た?みたいだけどえ?本当に?普段27とか30日なのにいきなり38週期になるってビビるわそんなことある?!初期の流産ではないよね??ってまた違う心配が出てくるし。いきなりこの間隔なのは40代の身体は機能が低下してきているってことなのかなぁそれとも"気をつけなさいよ"っていう神様からのお叱りなのかな。自分の身体がわからない。月経きたなら、もろもろの心配事がなくなるかなあ通常通り、このまま月経が続きますように
ビューティアワードコンテストを見に行きました。これは、エステシャンやヘアメイク、ダイエットボクササイズのコーチ、管理栄養士などの専門家がいくつかのチームを組んで、1人のモデルさんを3ヵ月かけて魔改造して、変身ぶりを競うコンテスト。ゲストはなぜかアントキノ猪木さん。いや~、プロがよってたかって本気で弄ったら人ってこんなに変わるんだなぁってびっくりしました。ビフォーはぽっちゃりしてて姿勢も悪くて表情も暗かった人が、アフターでは自信に満ちて表情も明るく美しくなっ
自分の身体を大事だとか、大切だとか、思ったことがなかっただから、自分の身体を雑に扱っているという意識すらなかった子供の頃、殴られたり、蹴られたり、つねられたりが当たり前の家庭で育ったからだろう自分の身体を大事にするという意識が欠如していたむしろ、「殴られたって平気」「ちょっと痛いだけで蹴られたって問題ない」「つねられるくらいなら全然大丈夫」「痛くたって平気」というくらいだったのだからそんな意識で生きてきた私が、ようやく【自分の身体って大事なんだ】ということをちゃんと認識しつつある身体
よしみるポジティブgoodmorning!初めましての方はこちらへよしみるの情報は公式LINEから↓今後のよしみ主催のイベント2024年6月15日土曜日再び!!!詳細は近日中に発表します!今度は少人数の予定!満員御礼になると思います!今から日程はご予定しておいてね!/チャレンジしてみて(6)\今回、講演会を主催しはじめてのことでいろい
僕は自分のことについて考えるのが癖だ。自分の思考と行動を一致させるのがとても苦手だ。気持ちを安定させることが難しい。そんなことを考えてるとふと思った。「そうか、この身体は借り物でたまたま今僕が使ってる。そしてこの身体はバランスよく使いこなすのがとても難しい。しかも年々操作方法や考え方が変化していく。どう考えても攻略は無理ゲーな身体でよく頑張ってる。」できないことばかり数えてしまう。嫌なことに目が行く。そんなとき無理にいいことを探そうとかポジティブに考えようとか僕はしない。そういう
最近、コーヒーを飲み過ぎると胃が痛くなります最近、お菓子を食べ過ぎると身体がかゆくなりますどちらも「過ぎる」というのがポイントですコーヒー1杯とかお菓子1個なら問題ないのです自分でも、「わかっているなら止めろ!」と思うのですがどうして止められないのだろう?自分の身体を本当に大切にしていたら身体をいじめるようなことをしないと思うけどなぁ野生の動物なら絶対にしないことですよね敵から逃げるとき胃がいたーい、となっていたら捕まってしまいますものだから、自分を「本
まずは、可能性のある声を選びましょう。声の判断に必要なのは、一流の声を聞き、自分の身体や息を使いこなし、身体にきくことです。それは、自分が表現していこうとする世界への欲求が教えてくれます。この声なら、今から先、伸びていけば、世界と張り合えるかもしれないという兆しのようなものです。すぐにはわかることではありませんが、声を理解しようと身体を使っているうちに、身体が教えてくれます。このあたりは、イメージでお伝えするしかありませんが、身体は呼吸を通じて声に現われます。心
昨日は海外の振付師のダンスWSを見学に体験して知るものも多くあるのは知ってはいますが、自分の身体のコンディションを考えて見学クリエーション課程を見る事でも興味深いし、何より自分が好きでやれている事が大切という言葉は響きました今年は自分は俳優業だけにフォーカスすると決めたのも根本に同じ想いがあったかもと気づくきっかけとなり必要と思うことは必然なのだなと感じましたねHamilton/O.B.C.R.[Analog]Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT
レイキは黙って手を当てる「だけ」です。(* ̄▽ ̄)フフフッ♪(^ω^)・・・ま、出来るなら会話しながらでも、テレビ見ながらでも構いませんが・・・(ФωФ)フフフ・・・ですがね、手を当てたことにより身体がどのように変化するか・・・反応を起こすか・・・などの観測するのは絶対です。(o^―^o)ニコここ、案外抜け落ちちゃってるんじゃないかなって思ってます。なにも「動的」な意味においてはしていません。ですが「静的」な部分で行ってるんですよ。見学とか、見守ると
4月に入り、もうストーブもつけなくなってきたが……今焼き芋〜焼くためにストーブつけました。あつーい。焼き芋の美味しい匂いしてきました。旦那が逃げていきました。。(✷‿✷)がまん大会や検査して、自分の身体のこと知ろう!エクオール検査ソイチェックAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}
今日は初めて主人に施術練習のモデルになってもらいました😂男の人の体は筋肉でガチガチ…私の手首と親指が悲鳴をあげそうでした💦いつもの娘達へのマッサージとは訳が違う😂きっともっと自分の身体に負担にならないマッサージの仕方があるんだろうと思います😅それも含めてこれからも勉強です🥸普段よりハードな練習でしたが、主人から手技を褒めてもらえたので良しとします😁✨…*…*…*…*…*……*…*\2024.7月頃OPEN予定✨/🌺元看護師が心と身体の癒しをご提供
風邪🤧を一年ぶりに引いた。でも寝込まずになんとか乗り切った。なんとなくまだ喉がむず痒いのと声がなかなか元に戻らずで自分の身体がもどかしいでも頑張って草むしりを少しやりました
気持だけは若い気でいる永遠の18歳のたっかめ♪しかしながら、何度も18歳をやっていると身体の衰えは隠せないのは以前書いた通り。気持だけは若い気でいるのでついつい、気候も良くて歩いていると気持ちいいもんだから歩き過ぎちゃうんですよ。スピードもあげちゃうしね。そらミロ!!とばかりに身体に不調のサインが・・・。おとなしく、ちょっと休憩。って事で、昨日のあさんぽはお休み。仕入れだけ出かけてきました。夜は、ちょっとだけ歩くつもりが・・・歩いちゃうんだ
こんにちは!パーソナルジムGRAVITYの星野です。一気に気温が上がってTシャツやサンダルでも過ごせる季節になってきました。また、新生活が始まった方も多いのではないでしょうか。忙しい毎日を送っていると、うっかり自分の身体のケアを忘れがちです。一回の人生で自分の身体と過ごすのも一回きりです。死ぬまでずっと一緒の自分の身体、中身も見た目も、しっかりケアして人生を生きたいですね。仕事やプライベートが目まぐるしく、よっぽどの理由がないと身体のケアは後回しになってしまうもの。そ
今日は午前中に走っておきました。最近思うように走れない状況ですがやれる範囲で走ってます。走ってない日は、下半身のトレーニングをやってます。何もしないと筋力やバランス感覚など低下すると思うので😅何もしないよりはいいかなぁと…。実は自分が走っている時の悪い癖みたいなことに注目しています。この悪い癖が直せたらもっと快適に走り続けられるのではないかと思いまして。自分の身体でトライアンドエラー中です。😅バランスよく出来るようになったことの目印は左脚の疲労が出なくなることです。そしてトレーニン
『身体の軸がブレると疲れる&施術動画少しだけ♡』身体の軸は身体の中心背骨!そして腕や足は💪🦵背骨から生えているイメージにしか私には見えない頭の中はお花畑⁈実はそう考えるにも理由があり足の動きが悪い方が来られ…ameblo.jp体には常に重力がかかっているので年齢と共に体は潰れて小さく丸くなっていくのは当たり前で、、だとしたらなるべく重力のかからない姿勢で生活をする!背中が丸くなるとドーンと背中に重力がかかりお腹も潰れ、首が前に出てくると首の後ろにジワジワと重力がかかり喉
昨日は喘息の定期検診で朝早くから病院でした。昨年のこの時期は体調が悪くて、過去最悪の春でした。春は花粉や黄砂とPM2、5のせいで肺や気管支に相当ダメージがあります。特に黄砂の中にはPM2、5が混ざっています。PM2、5とはバクテリアや金属が大量に含まれているんです。バクテリアは死ぬからまだマシだけど金属は気管支や肺に入ったら永久に無くならないので、それが問題です。外で遊ぶのが好きな俺は、その蓄積で喘息になってしまったんだと思います。だからと言って外出しないって事はできないか
おはようございますさち整骨院sachiです自分の身体と向き合うまず体重はかって、体脂肪や色々現実を受け止めて…目標・目的を決めました✨その目標も短くからスタートします💨まずは、4/29まで体重、体脂肪がどのくらい上下するか観察期間今まで3日も続かず…すぐに諦めてましたがまずは短く、目の前に見える目標にします目的は、試合があるのでその時に怪我なくスムーズに動けるように毎日の食事も見直し…少しずつ丁寧に自分の身体と向き合いすすめていきますでは、今日も1日頑張ります
今日は天気がいいね自転車に乗ってきたの?いや、旦那に釘を刺されたよ自転車に乗って転んだら即刻、火葬場行きだって墓場行きじゃなくて、火葬場行きってそりゃまたリアルだねそうそう、リアルといえばさ垂れたおっぱいを持ち上げて石鹸で洗うお腹の肉を持ち上げて、お股を洗う洗うたびに自分の身体の現実を思い知るわ〜でもさ例えピチピチボディだったとしても婆さんには男は寄ってこないよまずは顔のシワ伸ばしからだね今日もサウナ仲間の会話は絶好調
様々な悩み苦しみそういうものが誰にも在る。理不尽なことやうまくいかないこと、不満を数えればほぼ不満だらけ。しかし大事なのは自分の身体をしっかりさせること。自分で。、まず基本は自分でしっかりさせること。背骨を想像し頭の中で背骨がしっかりと筋肉をまとい、神経が通い血が通い、よく動き、そういう想像をする。日々。呼吸を意識する。呼吸に感謝をする。身体が動かないなら少しでも動く箇所を動かす。自ら動く。歩けるなら歩く。自分の身体は自分で造る。そうしてるうちに、あれ不満て何だっけ。そん
自分の身体に「心地よいこと」心と身体をやわらかく、しなやかに身体の詰まりをほぐし、巡りを良くするヨガ。ヨガ中やヨガの後、水分補給はとても大切!!(甘いカフェオレ飲みながらヨガする人はいないと思うけど)香料・着色料・甘味料不使用、カフェインレスカラダを動かす時、漢方ハーブティーは相性抜群◎糖質が含まれていないので、ダイエットを目的としている方にももちろんおすすめ。ハーブの効果で新陳代謝が促進されて、気持ちもリフレッシュ✨ヨガを
今日はあまり関係ない自分のお話を(´・ω・`)笑食育のため、無農薬野菜を食すために、数年前からプランター菜園を初めて最近は趣味になっていて楽しんで野菜や果物を育てています(˙꒳˙)🥔🥕🥬🍅🫑🍆🍓🍉ここ数日で益々成長したお野菜達をblogで今日は1部見せてみようかなあ👀と。(見せたいだけ笑)可愛い((o(。・ω・。)o))笑この子達をおいしく頂き自分の波動をあげます♥️食事から波動をあげる自分の身体は食べ物でできている感謝をして頂ける日が待ちどおしい今日この頃でした
ここ最近の体型はというと・・・脂肪豊胸後、痩せてはいけないという呪縛により・・・4kg太りました・・・しかも、増えた脂肪は全てお腹につきました胸は減っていき、お腹は育っていく・・・でもダイエットしてしまうと胸もなくなってしまうと思うと、ダイエットもできないし、日々自分の身体を見て嬉しいのか悲しいのか複雑です息子からも妊婦みたいだな〜と言われショック早く定着してダイエットをしたい今日この頃ですりいこ
自分の内なる静寂に触れる、自分の身体に慈しみを感じる愛、調整、調和、ただあるという生に喜びをスヴァラヒーリングで動かしていきます🙇ご一緒したい方はご縁お待ちしております✨【鑑定・講座案内】倭結命鑑定倭結命鑑定(東京鑑定)霊気講座スピリチュアルトートタロット講座神域巡礼会神域メディテーションリトリート
ホントは昨夜B君と会えるハズだったが…私の不調で会えなかった。゚(゚´Д`゚)゚。あーぁやんなる自分の身体が毎日毎日色んな不調が出て悲しくなる(;;)なんで?!……2週間ぶりに会えるね♡ってお互い喜んでたのに仕方ないよね(*´-`)昨夜もし会えたとしてもえっちはやめとくねって決めてあったのちゃんと伝えてありましたB君に申し訳ないなって気持ちが強かったけど〇〇と一緒に居られるだけで僕は幸せだよ◯◯が大事だから気にしないでそして昨夜会えない
こんにちは。yokoです🍀プロテインを飲み始めての小さいけれど大きな私の変化。誰も気付かないかもしれない、私の変化のお話をしています。毎朝、ラジオ体操をする様になりました。(と、言っても忙しいときはやっていないと言うゆる〜いやつです😅)『毎朝ラジオ体操をしている』と言うと、興味が無い方は笑います。でも。痩せる事や健康になる事、ダイエットに興味がある方とお話をしていると、『ラジオ体操って良いって言いますものね‼️』と、言って下さいます。実は、ラジオ体操って。やればやる程、