自分の身体

毎月、継続して起こしくださっているお客様。歩くことの大切さをお伝えしていましたが、なかなか継続できず…奥様がいろいろと、試行錯誤で誘いながら、なんとか１週間に１度くらいウォーキングができている状況が続いていました。今年に入り、足がとっても冷たくなって、真っ白の足の色にもなって😞体調も思わしくない日が続き…口数も減って、施術に来られても、返事をする程度だったのです。そんな中で、少しきっかけがあったのですが。『まずは、歩きましょう！歩くことは、前に進むしか

昨夜のレッスンでは、ほぼ通常モードでできました😃若干痛みは残っていて、違和感もありますが、ポアントは10分以上は可能な状態。怪我が長引かず良かったです☺️問題は月曜日のパ・ド・ドゥリハーサル。最低1時間はポアントで踊り続けることになります😅トゥが柔らかすぎないポアントを選び、爪先が床に落ちないようにしたいと思います。怪我は毎年経験しますが、自分の身体変化を素早く見極めないと治癒までの期間が長くなってしまうことを痛感します😅早目早目に手を打つことが重要ですね！

こんにちは！茨城県守谷市ピラティス＆コンディショニングしなやか美ボディパーソナルトレーナーHanaeです→Hanaeのプロフィール→わたしの目指すピラティスとは。→メニュー表→予約状況(10/10更新)→お問い合わせ・ご予約はこちら簡単定番エクササイズ「ローワーアンドリフト」ピラティスの仰向けエクササイズの中でも体幹の有無はもちろん、基本姿勢を理解しているかが問われる「ローワーアンドリフト」その名の通り脚を上げたり下げたりをしていただきます！ただ…その脚の動

教えて頂きました。あーそれねー一方通行って言うよ(ﾟдﾟ)？患者さんで20代前半の女性の方発熱で予約しないまま直接来院され受付に立ってました。😅私👇こんにちはご予約されました？……ない…本日はどうされました？……ねつ……熱があるんですね？待ち時間が有りますがご了承下さい。またインフルエンザとコロナの検査を希望しますか？…………検査は無しを希望されます？……どっちでも……発熱は車での対応になります。お車のナンバーを教えてください。…………水

前回、リンパへの再発と書いてしまいましたが・・・診断書には再発ではなく転移と記載されていました🙇‍♀️今回、リンパ節への転移との診断から主人がこんな早く転移とか再発はあるのですかと主治医に質問したところたぶん以前からあったものでしょうとのこと中咽頭がんとの診断を受けて某大学病院では多発転移ありステージⅣ今の病院では、転移は見当たらないステージⅠとの診断でした。診断の違いにとても驚きました前の病院で受けた全身PET検査では

削らない歯医者の先生がおっしゃっているのですが医療の闇‥‥リブログ先です点と点が繋がっている方は理解、納得できますよね！自分の身体の事本気で考えないと生けない時代です。自分の頭でしっかり考える💪分からなければ立ち止まる💪情報収集する💪全ては自分に返って来ます

オートファジーとは？意外にオートファジーについて知らない人が多い実は、このオートファジーについて全員が知識を持っていただきたいその理由は人類にとって必要な現象なのであった現在の人類にとって食べ過ぎが色々な病気の原因でもあったのであるそれどころか！食べないと病気になると言う表現が多い確かに食べない事による栄養不足も病気を引き起こすことも事実だからこそ、時々ミニ断食をお勧めする人間は食べない状態を維持すると、身体の細胞が自ら溶け出し自分の身体の栄養にな

「病は気から」よく言われる言葉ですよね斉藤ひとりさんに言わせると、病には罹っても気持ちは丈夫であったら、それは病“気”ではないと。(さいとう、の漢字きっと違いますよね。大目に見てください)気持ちまで病に罹らないことは確かに大切ですよね先日、整体のお稽古に行った際に先生がお話ししてくださった事の中に、例えば熱を出すそうすると、お医者様は例えば「風邪ですね」とか、何かしらの病気ですと診断する。けれど、自分の身体は本当は異物をやっつけようと熱を出しているのだから、それは正常に身体

表題の通り、の気持ちが今、まだ残っております。昨日は４名のお客様とレッスンでした。最高に皆様「氣」が良いわけです。そして、お教室内がとても澄んだ感じが漂う・・・といいますか・・・・そんな雰囲気を終始感じておりました。なんでこんなに気持ちがいいのだろう？とレッスン後に車を走らせながら考えていたんですが、笑顔と言葉、だな！と。皆様の笑顔が本当に素敵です。そして一緒にレッスンをされている方への愛ある言葉自分に対しての愛ある言葉優しいんですね。こういう方々に共通してい

バストアップコンシェルジュ代表管理栄養士近藤綾乃です。昨日、バストがB65からD65になったお客様より嬉しいお声をいただきました♡♡こういう声をいただく瞬間が私は、本当に仕事をしていてよかったなと思います。そして、仕事とへの愛情とモチベーションがあがります♡●●さんいつも遠くからサロンにお通い頂きありがとうございます♡沢山、サロンがある中選んで頂けた事感謝しております。●●さんが体験にいらした時はこんな

🌿健やかな心身に🌿✨ちょこっとヨガ時間を✨■おうちヨガ（対面）1時間ゆっくりじっくりほぐします🌿定員2名のセミプライベートレッスン毎週月・水・金曜日11:00-12:00１レッスン３,000円（初回お試し2,000円）■チェアヨガ（オンライン）椅子を使った週2回20分レッスンZOOMを使います毎週火曜日・木曜日11:00-11:201レッスン500円月額制2,000円（月８回）4/29（火）お休み月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐火・

いつもありがとうございます☆人間の歯は全部で32本あります。●門歯（8本）…野菜や果物をかみ切るための歯●犬歯（4本）…肉や魚を引き裂くための歯●臼歯（20本）…穀物をすりつぶすための歯歯の割合から考えると、人間は本来約60%を穀物、25〜30%を野菜や果物、10%前後を動物性たんぱく質から摂取していたと推測されます。自分の身体に合った食事を大切にしたいものです。veda

忙しすぎて何が何やら分からない毎日ですトリプルワークは地獄ですシフトの調整だけでも疲れるあっちにもこっちにも頭下げて自分の価値がどんどん下がっていくようで情けなくなります新しい仕事を覚える余裕もなく遅れを取っているので、同じタイミングで入った人達にも邪魔者扱いされ、掃除やゴミ捨て、雑用ばかり、、、悔しいけど仕方がない一回全部捨てて自分の人生やり直したい！と思ってしまいますありますよね？そういう時走り続けてヘトヘトです電車の中でも立って寝れるし休憩中もちょっと机に突っ伏したら

昨日の誕生日には沢山のお祝いメッセージ、コメントを頂きまして誠にありがとうございました心より感謝致します。１９日に仕事に戻ったのですがその夜からまた熱が上がってしまいそのままずっと調子悪く昨日再度病院へ行ってまいりました。お医者さんも「処方の薬で熱が下がらないか〜、、、。」とりあえず血液検査をして再度薬を処方してもらって帰りました。せっかくの誕生日も１日寝ていました。本日は熱も下がっておりますので仕事復帰。ま〜あまり無理をしないように過ごそう

みなさん、こんばんは！薬剤師&ヨガインストラクターのかおりです〜って言ってる場合ではないんです😭生徒さんから頂いた、お手紙💌タイトルの通り…泣いちゃいますよしかも電車の中…お隣の件でのヨガクラスのため、電車に乗っている時間が１時間以上。家に帰るまで待てず💦お手紙読んでしまいました…そしてう………😭嬉しすぎますお手紙には、今までヨガのクラスに誘われても特に興味もなかったけど、わたしのクラスにはじめて出てくれたときに、また来週も出たい！と思ってくれたことが書かれておりました。

今日は、癌とわかるまでの初期症状について思い出そうと思います初期症状を書くことによって検査を早めにうけてみようと思う方が少しでも増えればと思います一昨年の2月に人生初の人間ドックを受けました。会社から毎年、健康診断が人間ドックのどちらかを受診しないといけないため１日お休みを取りました人間ドックでバリウムをのんだのですが、再検査となり、これも人生初の胃カメラをのむこととなりました全身麻酔ができる病院だったので、検査は寝たまま出来ました検査に怯えていましたが、これなら大丈夫

​22週頃妊娠性痒疹になった話を書いていこうと思います②⚠️先に記載しておきますがブツブツの写真を載せますので苦手な方は閲覧注意です前回のプツプツができて2日間ほど寝てる間も痒くて痒くて無意識に掻きむしってて……朝起きたらシーツに血が、、やっぱり何かおかしい！と思い調べたら直ぐに「妊娠性痒疹」というものが出てきましたでも、・経産婦さんに多い・妊娠後期になることが多いとのことで、私は違うかも……？え、じゃあこれはなに？？とめちゃくちゃ悩み、不安でした😥プツプツができ始めて3

Maburu歯ぎしりのレメディ❶私が歯ぎしりに気付いたのは5、6歳のときだった。それから、大人になって顎関節症になり、顎が片方ずれたことがある😱結構、重症😭顎の骨の裏側には、パチンコ玉の大きさのコリがチラホラ。背中や首はガチガチ。本当に毎日が辛くて(みんなには気付かれない😳)整体や針、ありとあらゆるモノを試した。一時的には、緩和するものの、また出てくるコリや歯ぎしり😭若い頃から、こんな感じだったし、自分や自分の身体も大嫌いだった。だから、結構、若いとき(10代20代)は、気

クラブこうしDスクール無事終了🔥今回は50mタイム計測でした。全体的にタイムを総括すると…おや、どうした⁇って感じでタイムが落ちた子が過半数でした🤯コンディションが悪いわけでもなく、喜び勇んで向かって行ったのに、なぜ⁉️よく見渡すと、日に日に背が伸びてるメンバーが大多数。身体が急激に大きくなる真っ最中な時って、ウチの10年の統計ではタイムが止まるか、下がっちゃう傾向にありました。ベストタイムの時の感覚で走ると、伸びた全身の骨格に合わなくて、うまくリズムが取れなくなる事

こんにちは☀️体調はいかがですか？yukaです☺️ふとこんなことを思ったんです。機能性ディスペプシアが私に教えてくれたことって何だろう？ストレスフルな環境で食べられなくなってしまった💦約1年半本当に苦しかった💦気持ちは「食べたい」でも身体が受け付けない😭😭😭8キロ痩せた…180度視点を変えて見てみると機能性ディスペプシアってそもそも胃に「異常は無い」じゃないですか🥺それって身体からの防御反応と言えるのかなって思ったんです。食べられないことで何か悪い

旦那との関係にモヤモヤ苦しんてる時９４歳の大好きな父が肺炎になり苦しそうな姿を見たら旦那とのことなんて本当にもうどうでもよくなった何なら来週の私の誕生日も楽しめる気がしないし約束通りに旦那が食事連れて行くとなっても父がいつ何時急変するかわからなくて駆け付ける為にはアルコールも飲めないし飲む気にもならないと思う苦しんでる私の為に父が自分の身体を差し出して私の気を逸らしてくれたように思うもういいから大丈夫だから『お父さんもう苦しまないで早く良くなっ

初めての腹水穿刺後、張ってたお腹がスッキリして、本当に楽になった。処置室からベッドに寝たまま4人部屋に移動して、初めて病院で夜を迎えた。お握り食べられたのもあって、これで今まで通り動けると思ったのに、歯を磨きに行こうとしたら、しんどい。トイレに起き上がるのもしんどい。なんなら、起き上がって息するのもしんどい。あれっ？顔を洗うこともできず、とにかく簡単に歯磨きして、御手洗い行って、早々に寝た。自分の身体に起こっていることに、恐怖や不安を感じることもなく、ただ、少しでもお腹

皆さまごきげんよう又…日が空いてしまいました昨年の秋から体調を崩し回復までかなりの時間がかかりましたようやく昨日で通院生活とさようならー取り敢えずホッと致しました健康一番自分の身体を大切に扱わなければ…デス体調の良いときに作ったカヌレです焼く時間がかかり過ぎるカヌレオーブンに癖があり焼きむらがあり何度も挑戦どうにかキレイな仕上がりに…作ったカヌレを翌日まで置くと生地が馴染んで美味しい〜(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧色々な味を作りましたがチョコ味が私の好みのお気に入

おはようございます、まどかです何だか最近寒いんだか暖かいんだか…こないだお友達のお家でたくさん集まってクリスマス会してきたよーケーキ作ってチキン作ってお酒も飲んで、お友達の中の1人が今年1月に結婚したのでその旦那様も新たに加入して、めちゃ楽しかった！さあ年越しはどーしよーかしらねーでもまどかさんお仕事辞めちゃったのでだいぶ金銭的にキツいっす。自分が働いていれば、旦那さんから頂く生活費は全然足りていたけどやっぱり今は辛いあと少しだけ様子見よう。お仕事始めたらだいぶストレス

泣きっ面に蜂しばらくゆっくり休みます。自分の身体だけを大事にする私、長女、次女全員コロナですこんなことが無ければ強制的に休まない保育園看護師も退職出来て本当に良かったてす

下村先生先日は、治療して頂きありがとうございました。前回の治療後から、抗不安薬の服薬は無しで過ごせています。前回の反重力磁場の治療も不思議で驚きしかなかったですが、今回の治療による身体の変化にも驚きしかないのと、自分の身体の悪さにも改めて気づきました。治療以前に、まず評価される時ですが、コンタクトされた際に、瞬間に気管の状態を評価されている意図が明確に伝わってきました。臨床で喘息患者に同じように評価したのですが、上手くはできなかったです。難しいことを多くされていますが、簡単に思えることを

リアルタイムでは今日で手術後6日目、入院からではなんと9日目になりました。現在の状況ですが、手術結果の詳細についてはまだ説明してもらっていません。回診の時も改めてお話ししましょうね、と医師。ここのところ、朝目覚めるとすぐに自分の身体の点検をします(笑)自分の感覚では、顔面麻痺無し、めまい無し、ふらつき無し、味覚障害や見え方などにも異常は無しです。簡単に言うと術前と変わりないような感じです。術側の耳は多分聴こえてないと思うのですが、特に違和感はありません。むしろ耳鳴りが「油蝉」から「

​22週頃妊娠性痒疹になった話を書いていこうと思います。⚠️先に記載しておきますがブツブツの写真を載せますので苦手な方は閲覧注意です本当に辛くて自分の身体を見るのも嫌で友だちにも会いたくないし毎晩泣きながら薬を塗っていましたきっと同じ状況の方もたくさんいるのかな？と思います…。私はお医者さんに「治るから！大丈夫！綺麗になるから！」と励ましてもらっていました！でも本当にそう！！！絶対綺麗になります！やって良かったことや効いた薬、治った期間など細かく書いていきます！22w6dの

kikoの拘りを、知りました時々、私を縛ってくれるよね？縛りたい時はどんな時？みたいな話をしていたら縄を使わなくても、縛ってるよと言われました縛られるというか、拘束されると言う意味では、手で押さえつけられたり腕で抱き止められてる時も拘束されています私は、kikoがご主人様の時、もっと沢山、それこそ緊縛美を追求するくらい、縛りに拘りがあるのかな？と思っていましたが、kiko曰く、そもそもkikoは私を手、腕、脚など自分の身体で拘束したいのだそうですkikoは、そこから自分の温も

ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ私。自分の身体から白い煙が出てくるのお相撲さんとか汗が蒸発してる感じとはまた違うのあれは２年くらい前かな？前職を辞めて意気揚々と友人が暮らす沖縄旅行を楽しみにしてた。その頃から体調不良が続き原因不明の蕁麻疹に悩まされてた。それでも沖縄へ行き