自分の身体

​今日の体重51.6kg前日比+0.5kg2025.2.14受診時の体重74.4kg-22.8kg当直明けです仕事は特に何もなく無事に終わりました早出出勤の方が朝マックの差し入れをしてくれました朝からソーセージエッグマフィン🌭🥚ハッシュポテト•野菜ジュースその前に、自分で持ってきていたサラダチキン•ゆで卵•ベビーチーズ2個既にお腹いっぱいだったのにペロリと食べちゃったお腹がはち切れんばかりです（朝から沢山食べてるけど

自分が指導するからには習うのは当たり前。定期的に信頼している先生に動きを見てもらうことはこの仕事をしているなら当たり前と思う。グループレッスンではなく個人レッスンで。この日はめちゃくちゃいい天気だった。苦手な動きとか、自分の動きをもっと引き出していくこと。そして自分の体の隅々に感覚を張り巡らせていく。こうやって鍛錬していくから今の私の動きがある。習ってすぐにできない、わかんないって泣きそうな顔したりすぐに正解を求める人が多いけど日々こうやっ

【予告】ねぇ、聞いていい？「中イきって、したことある？」って聞かれたら、あなたはどう答える？「ある！」「ない…」「わからない」実はちょっと前、はちみつミントさんからこんなコメントが来たの。中はハッキリわかりません😭外はこれ‼︎ってわかるけど…でも自分の感覚だから、誰に教わるでもないし💦『これが中イキです』ってわからないです😭わかる、わかりすぎる。私の返事はこうだった。私自身、中イきをちゃんとできてる？って聞かれたら『たぶん🤔』としか返せない（笑）そう。こんだけ

​今日の体重51.1kg前日比-0.2kg2025.2.14受診時の体重74.4kg-23.3kg寝る前52.3kg→朝51.1kgおぉ〜寝てる間と夜中のトイレにて-1.2kg凄すぎ昨日の夜は少林寺の昇級試験ドキドキしながら受けてきました何とか合格を貰えました再試を受けましたが…これからも精進していかないといけませんね日々、何事にも鍛錬頑張るぞ今日は本職の当直昼間ゴロゴロしてました夜ご飯にお弁当を注文してるから昼は少なめに…

4月2２日（水）今日の藤です。まだ大丈夫今週２５日の蕎麦打ち会まで頑張ってほしいです。昨日はお寺でヨガスペシャルでした。１０分いつもより長くゆったりと本堂でいたしました。皆さま自分の身体と向き合う大事なひとときできないポーズや長く保てないポーズがあることを知るこれやってると年をとったときに役に立つかもと思うこと多々次回は５月１２日１９日（火）１０：３０よりです。どうぞお待ちしています。本日これにて

4スタンス理論を説明するための理論を、「骨理学（レッシュ理論）」といいます。骨理学とは、「なぜ人の体の使い方は4タイプに分かれるのか」その理由を、骨格構造・重心位置・医学的観点から説明する学問です。4スタンス理論の分類は「結果」である4スタンス理論には、Aタイプ・Bタイプ1タイプ・2タイプパラレルタイプ・クロスタイプという分類があります。これらは決して、感覚的に作られたものでも、後づけのキャラクター分けでもありません。すべてには、明確な理由があります。A

ダンス部のブログを始めます！！パチパチ👏まずは、今週火曜のレッスンの解説から書き残していこうかなと思っておりますー！第1回目の内容からとも思ってたのですが、筆が進むスピードが段違いでしたwwまた改めて書いてみます！（全18回分くらいあります）。フリとデモンストレーション動画です！さて、今回はタッチウェーブをやりましたね！俗に言うタッチウェーブとは、手で身体を操ってウェーブを通しているように見せるものです。ただ、タイトルにもある通り、「身体は全体で動かす」「自然に

ソフトボールの大会に出場して勝ちたいと思うのであれば、やらなければならないことがあると思います。かつて、監督として全国大会を６連覇し、連戦連勝していたころにはやるべきことが出来ていたのではないかと考えます。体力をつけ、技を磨き、勝負勘を養い、大会に向けて調整をします。これらすべてにおいて、長年の経験から考えだした私の方法は、２年半の間無敗だったことを考えると、おそらく間違っていなかったのでしょう。勝つために何をする必要があるのかということは、頭で考えると多くの人が語ることはでき

さて、講座2回目ののびのびヨガです。身体固いから、ヨガやってみたいと思った事がなかったのですが、少しでも柔らかくなる機会になったら良いなと行って来ました。今回の講座自体が第二回目になるようで、だいたいの方はヨガも経験されているようでした。ヨガの先生も言葉で丁寧に説明してくださいますが、なにせ未経験なので、言葉だけではよくわかりません。一番後ろに場所取りしたので先生が前の方の影になって見えません。次回からは先生の姿が見える位置でやりたいと思いました。結果……。なんだかよくわかりませんで

――そんな考え、とても危険かもしれません。晩婚・晩産化が進む現代、不妊治療の現状と高齢妊娠のリアルを知ることは、自分の未来を考える上でとても大切です。日本の不妊治療の実態や年齢による妊娠の壁、そして体外受精の現状について、分かりやすく解説します。将来、妊娠を望む方へ―“自分の身体を知ること”から始めてみませんか？ぜひチェックしてみてください。コラムはこちら↓↓西川婦人科内科クリニックNews＆Topic

どこで拾ってきたのか「ピエゾ２」これはタンパク質の１つで機械的な刺激を電気エネルギーに変換させるタンパク質とありました。このたんぱく質は膀胱尿路上皮細胞と感覚神経の両方で発現しており、低閾値の膀胱進展完治および尿道排水反射に必要であることが明らかになりました。ピエゾ２がたりないと膀胱制御障害を示すとあります。高齢になると産生したりする能力が低下したりすることは考えられます。なる人とならない人がいるのも事実ですので是非ならない人になりましょう。それにはまず身体のお掃除からはじめ全身