自分の時間

大変だろうなぁとは思っていた。でも、具体的に何が大変っていうのは、同居してみないとわからない。旦那さんは日々頑張っている私のために、週末は自分が家事をやってあげないと！と自分を追い込みながら家事をこなしてくれている。平日はお仕事を頑張っているにもかかわらず。お義母さんはそんなことはお構いなしに、息子へ文句や要望をぶつけてくる。心のゆとりのない旦那さんは、母に対してイライラして、考え方も短絡的になる。私は経験豊富な看護師だ。認知機能が徐々に衰えていくお義母さんを、旦那さんより冷静にみれる

先日、ブルガリに数日泊まっていました。ただ、場所を変えて数日間、用事を処理していただけなんです。今回も出張で、自分の時間はまったく取れませんでした。全体的に言うと、ブルガリの食事は、派手さはないけれど、どの食事も「しっかりと扱ってもらえた」という感じがします。食材も火加減もサービスのリズムも、すべてちょうどいいところに収まっている。よく出張に行く人間にとっては、そういう安定感がかえって貴重だったりします。皆さんはホテルに泊まる時、食事を必須だと思いますか？それとも、その時の気分次第で

2026年8月7日に金星が天秤座入りします。天秤座の守護星は金星なので、金星が最ものびのびする期間になると言えるでしょう。8月全体の星導にも書いたのですが、この2026年8月は金星を上手に使うことで目標達成だったり自分のレベルを一段上げることにも有効活用できます。というのは天秤座の真向かいにある牡羊座に逆行中の土星＆海王星チームがおりまして、そこにヒントだったろ成長を促してくれるような流れに読めるからです。天秤座は美と調和を大切にする星座宮なので、争いごとを好まず、さりとて自

忙しい毎日を送ることが、美徳のように思われる時代。でも、わたしは時間に追われて「あっという間に一日が終わる」ような生活はしたくありません。ゆっくりコーヒーを飲み、愛犬や愛猫と過ごし、自分の時間を楽しむ。そんな暮らしを大切にしています。とはいえ、講演や出張が重なると、どうしても家を空ける日が続きます。そんな日は、帰宅しても最低限のことしかできません。そして久しぶりに朝から家でゆっくり過ごせる日。トイレ掃除をしたり、床を拭いたり、鏡を磨いたりしていると、

9月から、どこからでも受講可能のオンラインにて女の格を上げ直す3ヶ月講座を始めます。綺麗になるだけなら服を変える。メイクを変える。髪型を変える。それでも女性は変わります。でも、人生まで変えるならそこだけでは終われない。変わりたいのに変われない人の特徴。いつも自分を後回しにする。雑に扱う人から離れない。行きたい場所があっても理由をつけて行かない。チャンスが来ても「少し考えます」と見送

おはようございます50代の皆さま…いきなり、タイトルですが今、素直に優は皆さまに助けを求める感じなくらいの、教えていただきたいの！…ですいつも、こちらに綴らせていただいてますとおり優は自分がほっとできる、お時間が必須です…コーヒーを淹れてお庭を眺めながら静かな空間で、ひとときを味わい、くつろぐ…それがとても大事で…それがあるから、またファイトできる…でも今朝もまた、やっぱりキッチンで食材を見ながら思いつくままの調理法で6品作っちゃって…作って、洗って

人生の流れが変わる人の小さな習慣②「忙しい」は、心を失うと書きます。特に女性起業家は、仕事も家庭も全力。だからこそ、一番忘れてしまうのが自分の時間です。5分でもいい。空を見上げる。深呼吸をする。温かいお茶を飲む。その5分が、脳を整え、未来を整えます。今回限定で運もチャンスも手にするために、「ブレインチェンジ体験」を開放します。

忙しい毎日の中で、コーヒーだけは少しこだわりたい。そんな気持ちになることがあります。特に年齢を重ねると、ただ苦いだけのコーヒーよりも、香りや余韻まで楽しめる一杯が欲しくなるんですよね。でも、毎回ドリップするのは正直面倒。器具を出して、お湯を調整して、片付けをして……。そこまでの余裕はないけれど、コンビニコーヒーだけでは少し物足りない。そんな時に気になり始めるのが、高級インスタントコーヒーです。そんな中、夫がよく見ている「所ジョージさんの世田谷ベース」というテレ

んちゃっ！！も・ひ・さ♡さくらちゃんがブログ書いてよーって何回も言うてくれるから（アリガトウ）ひさびさに書いてみよ！！昨日のコーデってUPする予定やったやつ（最後にブログ書いた日のコーデ）２月２０日この酷暑の夏に暑苦しいな…ブーツ！！笑ほんで髪の毛みじかーーっもうまたすっかりロング(*´з`)アノ日の帰りに事故りまして下手したら死んでた気づいた

🌟ハイセンスKD100SLって実際どうなの？リアルな使用感を大公開！🌟ドラム式洗濯機、ずっと欲しかったんですけど、10万円超えの価格を見るたびに「ムリ…」って諦めてました💦そんな中で気になったのがハイセンスのKD100SLなんです✨価格は控えめなのに、乾燥も温水洗浄も付いてる。でも「安いってことは、何か問題があるんじゃ？」って不安になりますよね。私も最初はめちゃくちゃ迷いました。ちゃんと乾くの？すぐ壊れない？夜中に回したらうるさい？とか…。今日は、このモデルについて

こんばんわんこそば〜午前中はコンサルなどさせていただき〜午後はトレーニングに行っていたクマですテンションも体重も右肩上がり（え？w）美味しいものを食べまくっているからです！スケジュールの関係で久しぶりに１週間の間に３回トレーニングしましたがまぁ、疲れますねwトレーニングの後は疲れ果ててもろもろ使い物にならなくなりますそんな日に限ってジーニーはすぐに帰ってくるというw何にでも言えることですが身体作りに限らず自分に合うペースや頻度を見つけていくって本当に大事なことなんだろ

こんにちはそっと、ひっそりです。がむしゃらに頑張ることは皆さんもう十分にやられてきたと思います。私自身、それでは成功しない時代であることが身に沁みています。これからは潜在意識の力で、無理なく望む現実を引き寄せます。独りひっそりビジネスから新時代の生き方を学んで、誰も傷つけず、誰にも気づかれず、会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。ーーーーーーーーーー～忙しさに追われる毎日から、静かに抜け出すために～①：時間はあるのに、足りない

１０年近く続けてきたパートの仕事を、このたび辞めることに決めました🍀６５歳までは頑張って働くつもりだったので、正直…すごく迷いました。💦忙しさが増えていく職場👩‍💼新人さんに教える負担の大きさ⏰体力の限界を感じる日々そんな毎日を過ごす中で、「これから先もこのままでいいのかな？」と何度も自分に問いかけていました。そして、思い切って決めました。🌸自分の時間をもっと大切にしたい🌸夫との暮らしをゆったり楽しみたい🌸心と体を休めながら、こ

こんにちは☺️アトリエラステラのRikaです最近、ちょっと不思議な体験をしました。12月になってから左手のひらに『ほくろ』が現れて、一昨日なんと寝て起きたら消えていたんです😳最初は正直びっくりしましたが、これって「大きな変化」が近づいているサインなのかも、そんなふうに感じました。少し気になって調べてみたところスピリチュアル的にはほくろが現れて消えることは、新しい挑戦や環境の変化に向けて準備が整ったサインとも言われているそうです。（単純な私は、「なるほど〜」と前向き

最近、「サロン代が毎月高いので節約のためにセルフを始めたい」というお声をよくいただくようになりました。本当にその通りですよね。最近はいろいろなものが値上がりして、毎月のネイルサロン代って、気づくとけっこう大きな出費になります。結論から言うと、セルフネイルはかなり節約になります。初期費用を引いて1回あたりの純粋な材料費だけで見ると、プロ用の質の良い商材を使っていても500円未満でできるんです。シンプルなワンカラーネイルなら200〜3

ピラティスインストラクター歴18年。15年間満席。新規受付停止中。SNS集客なし。（ブログ、Instagram、Facebook、X、YouTube等、何もやっていない。）簡単なHPだけ作って、そのまま放置。自宅リビングでプライベートレッスンをしていた私の、活動の道のりをお話しています。こんにちは。ピラティスインストラクターへの転職・独立を応援している、小川美穂です。20代の頃、会社の正社員としてフルタイムで働いていました。でも「ここで65歳まで

桜が散るころに最終話明日も、たぶん桜は、ほとんど終わっていた。公園の並木道は、薄桃色ではなく、やわらかな緑色に変わり始めている。葉桜。風が吹くたび、若い葉が揺れて、春の終わりを静かに知らせていた。和枝は、少しだけ足をゆっくりにする。桜が終われば、この朝の習慣も終わるのだろうか。そんなことを、ここ数日ずっと考えていた。最初は、ただ偶然会っただけだった。名前も知らない人。でも、毎朝顔を合わせ、少し話して、一緒に桜を見るようになった。それだけのことが、

最近、ふとした瞬間に心の変化を実感します。特に、朝の車窓から秩父連山のゆるやかな稜線が見えたとき。「あぁ、自分はやっと、ちゃんと呼吸できているな・・・」と。自分は今年、自ら管理職を降りて担当職へ戻りました。そして、都内の職場から地元の職場に異動しました。世間では「降格＝敗北」「キャリアの後退」と見られがちです。会社でも“責任あるポジションを手放すのか？”という空気は確かにありました。でも、実際に降りてみて気づいたのは――失うものより、取り戻せるものの方がはるかに多いということ

ご訪問いただきありがとうございます！【ありんこの紹介】🍳2025.11〜料理コミュニティ『キッサコ』主宰◆2人の子育て中のフルタイムワーママ◆製菓・製パン・懐石料理・世界の料理など幅広い料理の経験を活かして忙しいワーママの毎日に簡単で美味しいお料理で健康と笑顔を増やしたい！おはようございます🌞ありんこですランチ会のご案内9月5日（土）に都内でランチ会を開催します。『今日のご飯何にしよう？』のヒントから『いつもの定番のおかずをもっと美味しく、

昨日たまたま早起きしたらフジテレビで「週刊フジテレビ批評」という番組がやっていて、今期のドラマを専門家やらライターさんやら、テレビウォッチャーの方達が忖度なしで批評するという内容でした。順位をつけてたんだけど４人中３人がTBSの「Tシャツが乾くまで」を１位に挙げてたんです。なんとなく話題になってたのは知ってたんだけど出ている俳優さん達を見ると全体的に静かなドラマ、淡々としたイメージだったので興味をそそられなかったんですよね。でもフジテレビでTBSのドラマを評価してるって所に興味がわいてさっ

こんにちは。今日は4月19日。(今日は良いキュウリの日)今日もご覧頂きましてありがとうございます。身体と心の健康配達人、藤井ナオコです。昨日土曜日は1日エアロビクス三昧。レッスン前に筋トレとストレッチをしっかり行い、無事に1日終え、まさかの生3つ最近入会されたお客様。若かりし頃、エアロビクスをガンガンやってたのこと。子育てが終わり自分の時間がやっと取れたので、と言うことでエアロビクスに復活1回目は緊張したけど、段々身体が思い出し楽しい〜と、声もガンガンわかるわ〜その気持ち。

衝動的に始めてしまったプリステ（プリントクロスステッチ）ですが、なかなか楽しんでいます。ガっチガチに固い18ctアイーダに2本取りのステッチなので、指は痛いしステッチしにくいですが、面がぎゅ～～っと詰まっていく感じが楽しい。まだまだ、達成感を感じるほどぜんぜん埋まっていなくて、気が長い話です。それもこの図案、使用する色164色の半分以上がミックスカラーという、鬼仕様震えるぅ私はそもそも、ニードルオーガナイザーを使うような作品をあまりステッチしてきていませんでした。色数多く

こんにちは！埼玉県在住の楽天モバイル社員、HATOKO🕊️です。「好きになった人には振り向いてもらえない」「いつも私から連絡してばかり」「デートの誘いも私から...」27歳まで、私の恋愛はいつも「追いかける」ばかりでした。好きになったら一直線。相手の反応なんて気にしない。とにかくアプローチ、アプローチ、アプローチ！結果？全敗です。でも、ある日を境に「追いかける恋愛」をやめたら...なんと3人の男性から同時期に告白されるという、人生初の経験をしたんです。しかも、その中の一人が

共働きで3歳の息子を育てながらの毎日は、とにかく時間との戦いでした。朝はバタバタと準備して仕事へ行き、帰宅後はすぐに夕飯、お風呂、寝かしつけ。ようやく一息つける頃にはもうヘトヘトで、「今日もなんとか終わった…」とソファに倒れ込むような日々。そんな中で、ずっと地味にストレスだったのが「夕飯のことを考える時間」でした。仕事中も、帰り道も、「今日何作ろう」「冷蔵庫に何あったっけ」と頭の片隅でずっと考えていて、それだけで疲れてしまうんです。やっと家に帰ってきても、冷蔵庫を開けたまましばらく固まる

ご覧いただきありがとうございます。散財が趣味のアラフォーワーママのブログです。お洋服やハイブラ、ジュエリーが好物です散財しつつ投資や貯金、仕事や育児など日々の生活を綴っています。節約はできないのであきらめて収入を上げるタイプです。※現在アメンバーは募集していません。こんにちは息を吸うように散財するmimiです。スーパーSALEが終わったので更新さぼってました←こらいえ、単純に仕事が忙しくてブログまで手が回らなかっただけです忙しくなるってわかってるのに前倒し

母が入院して、これまで介護に使っていた時間が、少し空くようになりました。時間ができたら、少し休めるのかなと思っていたのですが、実際の私は、家事をしたり、パソコンを開いたり、「今のうちに、できることを進めておかなくちゃ」と動いてしまうことが多いです。今日もこのあと外出の予定があるので、その前にブログを仕上げて、予約配信まで終えておこうと思っています。でも今日は、それだけで終わりにしようと思っています。外出前だから、あ

Yumeです。今日は、「自分の時間」。朝から、職場の研修へ。任意のものなのですが…「勉強になれば」と、お願いして受けさせてもらいました。ちゃんと超勤手当てが出ます。有意義なものでした。今は、イオンモール。13時から、「じぶんまくら」の調整です。いまだに高さが合わなくて、首凝りの日々です。よく相談してきます。ランチは「銀だこ」にしました。何年ぶり？かなりご無沙汰です。美味しかった〜。でも、お高いんですね(苦笑)。1日、自分の為の時間を過ごします。これって、贅沢な事です

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。自分の時間の主人になる「忙しい」が口癖になっていませんか？気づけば一日が終わり、「今日もやりたいことができなかった」そんな日を繰り返している人は少なくありません。でも、本当に時間がないのでしょうか。実は、多くの場合、私たちは時間がないのではなく、時間に振り回されているのです。スマートフォンの通知。誰かからの連絡。急な予定。周

こんばんは。今日は今年1番の大きな買い物についてです…我が家もついに！思い切ってパナソニックNALX127（左開き）を買いました！！パナソニックNA-LX127EL-W[5年延長保証無料進呈/標準設置無料]12.0kgななめドラム洗濯乾燥機[←左開き]NALX127ELW楽天市場321,704円${EVENT_LABEL_01_TEXT}3姉妹の保育園生活が本格化してきて、長袖・肌着・ズボン・お昼寝後のお着替え…毎晩ものすごい量の洗濯物。角ハンガーは重さに耐えられ

『アンナチュラル』を見終えた勢いで、『MIU404』の第1話を再生した夜のことです。同じ脚本家の作品なら、きっと最初から夢中になれると思っていました。ところが伊吹が危ない運転をした場面で、私はリモコンを握ったまま固まったんです😳ちょっと待って！警察官なのに、それをやるの？証言をきちんと記録しない様子にもイライラして、再生を止めました📺『アンナチュラル』の落ち着いた人物たちを期待していた私には、伊吹の声も動きも大きすぎたんですよね。まだ第1話の途中なのに、