自分の時間

かれこれマインドマップでスケジュール書き出しを始めて１ヶ月が過ぎました。納得いく暮らしのために"私らしい片付け"のサポートをします愛知県長久手市ライフオーガナイザー®︎・一級建築士あさおかまみ暮らsingモノコトを整え暮らしを創る始めたきっかけは、植木希恵さんの「１日がサクサク進む魔法のふせん実践編」とりあえず、希恵ちゃんが可愛いのでご覧ください。私は、前日の夜、もしくは朝早い時間に書き出しています。1ヶ月ちょっと続けてみて（休

ココ最近、メイクするのに1時間半は座ってる。旦那さんと次男が出勤してコーヒー飲みながらYouTube流しながらメイク普通なら10分…チャッチャッと簡単に終わりが…ついつい画面見ながら見入ったりして気づけばあっという間に時間が過ぎてるこうしてブログ書いたりも朝はゆっくりしたいからたっぷり時間作ってるから問題ないけど眉ペン持って30分…なんか笑えて🤣どんだけゆっくりするんだ（笑）もちろん今朝も😅でもゆっくり自分の時間必要だね

こんにちは柳沢玲子です。今朝、いつもより30分寝坊しました。この30分は命取りです。私に声がけされて起きる設定になっている我が家の子供たち。何度も、階段下から時間差で呼び続けてもギリギリまで粘る子供たち。自分が声がけしたくてやってるからまぁ、それはそれでいいんです。それでも、毎朝けっこうな確率でイライラしている私。今日は、出かける直前に次女が「図工の材料は？」と言ってきてね。わたし「今頃なんなん💢！！」次女「昨日、言った！！」わたし「知らん。聞いてない💢

こんにちは＾＾いつも応援、本当にありがとうございます♡魅力溢れさせるための(*´u`*)シータヒーリングを発信してます！シータヒーラーつねです♪同僚が上司に『よくやったな』と褒められてると気持ちがざわついてしまう方へ今日は、そんな方へのメッセージですこの『ざわざわ』を解決させるためにはどうしたらいいと思いますか？私がこう思います『他人にとらわれる事な

フランスに住みながら姉妹を育てるワーママです片付かない部屋を部屋の狭さのせいにしていた過去色々試すがなかなか思うように片付かない日々独学でひたすら片付けを勉強している時に思考と空間を整えるライフオーガナイズに出会い片付けの本当の意味を知る家族が笑顔で心地よい暮らしが送れるようになったからこそ私から伝えられることをフランスの日常も交えながら発信中▷自己紹介はこちらからいきなりですが、みなさんにとって大切なものは何ですか？家族、パートナ

前回のブログで少し書きましたが、今の私は「①自分の好きなタイミングに②何の気兼ねをすることなく③バイクに乗れること」が本当に有難いなぁと感じてしまいます。昨年の今頃は、介護中の祖母が日増しに衰弱し、「Ｘデー」がいつになるかといった不穏な状況でした。そんな中でも時間を見つけてバイクに乗ってましたが、「自分だけ楽しんで良いのか？」という気持ちがいつもあり、全力で楽しむことが出来ていなかったように思います。その祖母が他界し、自分の時間が戻ってきたと思いきや、今後はバイクが原因不

もう罪悪感から行動するのはよそうそれは心と身体を抑圧する行為こうなったらいけないから心配だからこんな風に思われたくないからおどおどびくびく人目を気にして怒って欲しくない事のために自分の時間と身体を捧げてるそんな生命力を浪費する在り方はもうたくさんそんなの楽しくないに決まっている純粋な喜びを萎えさせるのは罪悪感から生まれるねっとりした憂鬱喜びから人生を生きたいなら自分の罪悪感に自覚的にならなくては自分が何を我慢しているか何を自分に許していないか心の奥で本当に願って

ここ最近、産後一ヶ月の妹とLINEや会話をちょこちょこしています。話していて、産後一ヶ月ってオムツ替えも授乳の回数もたくさんで可愛いって思うよりも大変だ～💦って思うことの方が私は多かったなぁって思い出しました。特に一人目の育児って初めてのことばかりでとまどうことばかりだったなぁ。ご飯もゆっくり食べられなかったり、お風呂もはいったんだかはいってないんだかわかんないかんじ(笑)だったり。自分のことなんて後回しで、髪の毛はボサボサ、上下スエットで、トイレもぱっといけなくて、、、二人目が産ま

お友達の紹介で、ロールオンアロマを作りに来てくださいましたまずは嗅覚反応分析からチェック興味津々で始まりました3分ほどでチェックは終わり結果より、心の状態、出やすい特徴などをお話し自分よりも他人を優先しやすい自分の時間が少なくなりやすい頼まれると断れない代謝機能が少し弱い傾向「え～～なんで？この8本並べただけでここまでわかるの？？」と驚きの様子でした結果より体質に合わせたロールオンアロマ・ローレル・ラヴィンツアラ・オレンジ・スイート作ったそばから塗り塗

一緒に住んでいないと、離れて暮らしてると。そんなに会話もないのかなって思ってると、意外とそうじゃなかった。身体（腎不全）のことを心配してくれてたり、このコロナが流行り出してからはマスクや消毒など買えてるのかという心配もしてくれたり。かと思うと、小言のような説教的なことまでも言ってくれてたり。いい大人が小言言われてる？と思うと情けないって思ってたけど・・遠く離れてても、そんな風に言ってくれる家族がいるって、幸せだな～って思えた。そういう家族だから思ってしまう、「

運動するママは笑顔＆優しさが倍増です♡なぜなら…【自分の時間】をちゃんと作っているから♥️♥️♥️子供のためにいろんな場所へ足を運んでいるママさんも多いと思います^_^ママの交流の場にもなり♡子供同士のかかわりも見れて成長も感じますよね♡でも、時にはママ自身の【体のケア】してあげてくださいね♡育児疲れが…やがて疲労感倦怠感さらに…肩こり腰痛産後痩せないからのイラだちだったり

私の主人は約1年半、浮気を続けた。不倫と呼ぶ方が合っているのかもしれない。定期的に同じ女と合って、不貞行為が行われた。主人の浮気行為を探る為に私が行った事…。それは、主人が女と出会うきっかけとなった「出会い系」に私も登録をした。主人がどんなサイトを使用していたかは分からない。けど、どんな環境で女と出会うのか知りたかった。決して、私自身が誰かと出会いたいからではない。登録したらどうなるのか、全然分からないが出会いを求めてる人達の実体を知りたかった。選んだサ

こんにちは大阪・高槻でパーソナルカラーコンサルティングの開業準備中！パーソナルカラーアナリストの福島ひさ代です。今から約2年前のこと。。。長女が専門学校生、長男が高校に入学した時、急にこども達の自立を感じ自分自身に目を向け始めました。今までは何の疑いもなく家事・育児・仕事をこなす毎日でしたが、『私には私の人生があるのでは？』と考えるようになりました。とはいえ、サッカーの練習に明け暮れる長男の食事作りと洗濯は毎日欠かせませんなので、長男が高校の新歓合宿に

ゆったりとした自分の時間を持って下さいね。心が何かに揺さぶられ、落ち着かない状況のようです。自分の氣持ちがなぜ揺れているのか？何があなたを落ち着かせないのか？イラつかせているものは何か？を、一度ゆっくり時間をかけて見つめて下さいね、リラックスした時間を過ごす事で、今まで氣付かなかった事が、見えてきますよ。HPsanatioala

ここ最近で、「自分のために」なにかしましたか♡？＊＊＊こんにちは！ゆるく、熱く、軽やかに♡愛されママチャネラー∞Yukaです今は、たくさんの情報が簡単に手に入り自分が意識していないところで情報が不意に入ってくることがあります。それは、良い情報もしかり不安や怖さを感じることもしかり。もちろん、正しく今の自分にとって必要な情報は大切。でも、情報があまりに多く当たり前のようにある事だから無意識のうちに自分の中に入り込んでいます。それによってしんどさを感じている

こんばんは！カオリです。今朝、急に思い立ってまたザ・マジックをスタートさせました〜サロン内でも投稿しました♡今週は、メルマガもたくさん書きます！ご登録がまだの方はこちらから↓↓↓メルマガのご登録はこちらから♡注）iCloud、yahoo、携帯キャリアメールとの相性が良くないようなので、その他のアドレスでお願いします！最初に・・・自分の夢を持ち続けるのに決して時間を惜しんではいけません。一生、リストを常に新しくするための時

あっ、ピアノ弾こう２歳からの育脳ピアノレッスンピアノdeクボタメソッド認定教室→こちらシニア版ピアノdeクボタメソッド認定教室→こちら愛媛県松山市まごころピアノ教室です今日は引きこもりDay。バレンタインデーに頂いたり自分で買ったりしたお菓子を持ち込みレッスンのあれこれを考えました。確定申告も気になりますが、まずは来年度の時間割編成に着手。・学校の帰りがいい・習い事があるから○曜日か○曜日に・○時以降じゃないと難しいなどなど、集まったアンケート用紙を見て検

そんな日が来るのかなって思った、1月末。来ると思ってても、まさかあんな文字を見るとは思ってなかった。「完売」の文字と共に「入荷未定」や「取り扱いしてません」という文字までになるとは。その張り紙見て思わず、ひとりで大きな大きなショックをうけながら、たあさんの身体を思うと不安が消せなくて、それでいて心の何処かでは「あの時買っといて良かった」と思う気持ちも無きにしも非ず。何処かで安心もしてるはずなのに・・あんな報道を見たら不安を振り払えないのも確か・・ワクチン発見するまでにかか

あろ〜は！大井まみです。テレビやSNSではコロナウィルスの情報がわんさか。「何を信じていいのかもはやわからない」そうですね〜〜このお話は、コロナウィルスだけではなくて情報過多のこのご時世。外側の情報に振り回されていたらまず内側を意識してください。今回も、外側の情報で、不安や恐怖を煽り立てられています。でもね、私たちの体の中には自然治癒力！という秘めたるパワーがあるのです。それを信じて、免疫力を上げる。

早起きや時間術について昔の記事を再アップしています♡ワーキングマザーは早起きが本当にオススメ。自分の時間が確保できて、本当に自分がやりたい事ができます昔から早起きが好きなのですが、本格的に息子が一歳の頃に早起きの習慣を付けました。それから大体６年。もう私のアイデンティティーです。今日は、私が早起きで得られたことを書いて行きたいと思います。１．精神的充足これが一番大きいですね。自分のやりたいことをできる。自分で人生や時間をコントロールできている

フラワー&アクセサリーMonAnge(モンアンジュ)のSORAです❤昨日、福島市のカワベリーカフェさんにハンドメイドアクセサリーの入れ替えに行ってきました冬のこの時期はカワベリーカフェさんのすぐ下にある阿武隈川に白鳥が飛来するのでとても賑やかです元気な白鳥の姿を見るとこちらまで元気になります自宅サロンのすぐ上を飛んでいくことも多いので毎朝楽しみです今回は琉球ガラスアクセサリーやハーバリウムのガラスドームアクセサリーだけではなくシンプル系のアクセサリ-も久し

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》3回のコースレッスンをご受講中のＨ様第一回目のレッスンの後のメッセージのご紹介です。今日はありがとうございました♡今日はレッスン受けれて、古谷先生に会えてメッセージもできて、自分の好きなように使える時間があり幸せでした〜帰り道、思い出しながら歩きました。家族にはケーキを買って帰り、充実なお休みです♪お風呂で足ほぐしました♪Ｈ様はお子様が小さくて、ご主人に預けてレッスンに参加されました。私は、

いつも訪問、いいね！ありがとうございます！CITTA手帳を使って、1年になります。2/17の月曜日…プレjo式手帳講座に参加しました。昨年9月まで、人生謳歌塾に参加してましたが、jo式手帳講座を受けたことが無い講師は、jo塾でも御一緒したことがある、Emiさん。一級着付け講師をされていますが、今回は、jo式手帳講座の講師デビューレジメを見ながら、ワークを進めていきました。ワークは、先週一週間、どう過ごしたか、書き出す。ワクワクリスト5

なんだか、日中は冬らしからぬ、、。と思ってたけど、急に風が強くなってきました。明日から冬将軍☃️らしい。こういう時に気をつけないとね。マスク、手に入らないし。TVで使い捨てマスクを煮沸していた。近い将来あるかも、、、。と少し思った。皆さんはマスクは確保できてますか？不必要な外出は避け人混みは避け。いつまで？これから花粉の季節なのに、これまた悩ましい問題です。早く終息してほしいですね。さて、毎度の義母はんの話し〜。義母はん。デイサービスのある日は、仕方ないの

女として生まれたからには、ママになっても、子供に障害があっても、障害児ママだとしても、お洒落でいたい。綺麗になりたい。私の趣味が美容なだけ。あーだこーだ言う人は、美容に関して興味が無いだけ。だから、お金の無駄だとか色々偏見を持つ人も居るだろう。でも、キャバ嬢10年以上やって頑張って頑張って自分の為に貯めた貯金で私が何に使おうと文句言われる筋合いは無い。(誰も言ってないけど)それとは別に、ちゃんと娘の為の貯金も結婚してからずーーっと毎月通帳に入れています。育児放

気管切開の手術をしてから退院までは、およそ2カ月半でした。気管切開をしてから2週間は安定するまで絶対安静で眠くなりやすいお薬(俗に言うトリクロ)を使ってただただベットサイドで見つめるだけの日々でした。絶対安静から抱っこ可になった時、とても嬉しかったことを思い出します。なぜなら救急搬送された日から約2カ月、4回の手術を重ね口から挿管されて人口呼吸器を付けていたので抱っこ不可でした我が子を抱っこできることって本当に幸せなことですそこから耳掃除をしたり、爪を切ってあげ

いいね👍ほんやすです♪ここ２日、仕事の割合が増えて自分を振り返る時間が取れずただ全力で前に向かって進んでますが、昨日リブログさせていただいた記事”Facebookマークザッカーバーグの姉が描く新しい生き方『PICKTHREE』のすすめ”には、『仕事、睡眠、家族、運動、友人。PICKTHREE（三つ選ぼう）』。翌日に違う三つを選んだり、その翌日にまた別の三つを選んだりすることもあります。でも、その日は三つだけ。そうやってまんべんなく選べば、いずれすべてのバランスを取れます

●「子供が生まれたら自分の時間がなくなるよ」って常識を変えたい。こんにちは！東郷彩乃です。自己紹介はこちらですーーーーーーーーーーーーーーーーー「子供が生まれたら自分の時間がなくなるよ」って、たくさんの人の口から当たり前のように聞いてきて、そのたびにますます、子どもがほしくなくなりました。1人時間が大好きな自分にとって”自由”がなくなることは最も恐れることでした。ですが、妊娠初期のつわりがこんなに大変な

本日の可愛い子供達❤️上の子供達が幼稚園に行ってる間。下の弟くん妹ちゃん達は、ママのヨガの時間いい子にしていてくれました❤️抱っこしたりお話ししたり我が子のこんな時もあったのか、、どんどんと成長するさびしさ出張ヨガで可愛い子供達に会えるとなんだか本当可愛すぎるのとウルウルしちゃうどんだけ涙腺弱いんだと最近思います笑少しでも身体を動かし心も体も軽くなるお手伝いを子供がいるから時間がないから働いてないから自分の事は後回しママって頑張り過ぎちゃう頑張

皆さま、こんにちわ。涼子です❤ご覧頂きありがとうございます。さて。今日は前回に引き続き「自分のためのお出かけ」について、お話したいと思います。さてさて。皆さま。。②どんなに忙しくても月に1度は「自分のためのお出かけ」をして頂きたいです❤①についてはこちら❤↓↓↓①たまの「自分のためのお出かけ」だからとびきりスペシャルにしたいと思いませんか？なぜなら更に美しくなるために日常の中にキラキラした時間