自分の時間

皆さん、こんにちは！お茶目なライオンです！いつも、イイねや温かいコメントを頂きありがとうございます!たまに愚痴を書いてしまいますが、ご勘弁願いますね！第2回目のテーマは、「60歳を迎えるにあたっての心構え・「現役」の定義を書き換える」です。このブログは、私自身が60歳を迎えるにあたり、今後どのようにしていったらよいのかを調べて書き残すものです！ほとんど知識がない私が、少しでも困らないように過ごしていくためのブログです！『60歳からの準備は何をすればよいのか。。。そろそ

更年期心ケア·ゆみでっす🍀ところでみんなは自分の心地いいことって知ってますか⁉️これをやってたら癒されるとかこんなことが安心するとかそんなことありますかっ⁉️更年期のときって毎日がピリピリしてる感じがしませんか？不安感があったり、ちょっとしたことでイライラしたり毎日どこかの調子が悪かったりほっと出来るときがないよね😓そんな毎日の中のセルフケアとして自分の心地よいことをする時間を持とう毎日忙しくてそんな時間なんて取れないわ

こちら頑張ります🎈😍🎈お近くの方は遊びに来てね👣私は30日(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!話変わり、小さい頃、ある事が得意だったら、なりたかったモノがある🌝苦手な「ある事」を克服し、上手くなりたくて専門学院にも、入れてもらったけど結局挫折し、諦めた夢がある😓時代の移り変わりは素晴らしいね✨️苦手だった「ある事」が、苦手なままでも全然問題なくなる、便利なサポートものが次々発明されてく♫料理苦手な人にはオート調理器が、掃除苦手な人にはルンバが、、といったように、誰かの苦手をサポ

最近、「サロン代が毎月高いので節約のためにセルフを始めたい」というお声をよくいただくようになりました。本当にその通りですよね。最近はいろいろなものが値上がりして、毎月のネイルサロン代って、気づくとけっこう大きな出費になります。結論から言うと、セルフネイルはかなり節約になります。初期費用を引いて1回あたりの純粋な材料費だけで見ると、プロ用の質の良い商材を使っていても500円未満でできるんです。シンプルなワンカラーネイルなら200〜3

本日より、交替勤務生活がスタートしました。朝、いつもより2時間早く家を出て出勤。道が空いていて最高。もちろん、嫁とスキンシップはさせてもらいました。脳と体はまだ起きていないけど、頑張ります。とりあえず、段取り組んでやれることをやるだけです。工場勤務なのですが、何せ機械が古いのでトラブルもあり、なかなかうまく進みませんが、何とか勤務時間を乗り切りました。そしていつもより2時間早く帰宅。気分的に、楽。何か思っていたより、自分の時間が作れそうです。慣れるまでは時間掛かりそうですが、

こんにちは☺️アトリエラステラのRikaです最近、ちょっと不思議な体験をしました。12月になってから左手のひらに『ほくろ』が現れて、一昨日なんと寝て起きたら消えていたんです😳最初は正直びっくりしましたが、これって「大きな変化」が近づいているサインなのかも、そんなふうに感じました。少し気になって調べてみたところスピリチュアル的にはほくろが現れて消えることは、新しい挑戦や環境の変化に向けて準備が整ったサインとも言われているそうです。（単純な私は、「なるほど〜」と前向き

保護猫活動を始めてから私はほとんどの時間をシェルターで過ごしています用事で外に出ることはあっても頭の中にはいつも猫たちのことがありますシェルターの猫たちのお世話体調管理、相談案件、通院etc365日、24時間完全に気持ちが猫から離れる日はほとんどありません旅行に行くことも思いきり気を抜くこともほとんどなく気づけばいつも猫たちのことを考えて過ごしてきましたそんな私が今回どうしてもお休みがほしくて少しだけわがままを言いました本当は休みがほしいと言うことさえ言って

「老後資金が、5,000万円必要」そんなニュースを聞き、びっくりしたまぁ、この物価高だもんね。そう思ったのだけど、情報元を確認してみると、誰にでも5,000万円必要という話ではありませんでした。今回の試算では、住まいや年金によって必要な金額が大きく違います。つまり、「老後には5,000万円必要」ではなく、「どんな暮らしをするかで必要な金額は全然違う」ということ。我が家は持ち家ですし（ローンなし）夫は会社員として厚生年金に加入しています。私は扶

社会人になって20年ちょっと。実は福祉系の学校出身で最初は病院勤務だったの（介護要員）そのあと工場勤務に移って派遣からスタートコツコツ頑張って正社員になって中間だけど管理職にもなって自分なりに必死で頑張ってきた独身の頃も結婚してからもバリバリ仕事してきたけど35歳過ぎたあたりから体力の衰えが著しい毎日仕事と家事に追われてヘトヘトのクタクタ楽しみにしていた休日も平日にたまった家事を片付けて終わる（なんなら

🌟ハイセンスKD100SLって実際どうなの？リアルな使用感を大公開！🌟ドラム式洗濯機、ずっと欲しかったんですけど、10万円超えの価格を見るたびに「ムリ…」って諦めてました💦そんな中で気になったのがハイセンスのKD100SLなんです✨価格は控えめなのに、乾燥も温水洗浄も付いてる。でも「安いってことは、何か問題があるんじゃ？」って不安になりますよね。私も最初はめちゃくちゃ迷いました。ちゃんと乾くの？すぐ壊れない？夜中に回したらうるさい？とか…。今日は、このモデルについて

最近自分の時間を取る事が全くできず、頭も体も忙しい状態が続いてる中１番の楽しみはお気に入りのお茶を飲む事今までカフェでお茶する時間が癒しタイムでしたがそれもままなくなっているからか、集中力が欠けてきてるのに気づき焦って考えた改善策が大好きなお茶を休憩時間でなく仕事中に飲む事にしたら、それだけで苦手な書類整理などの時間も楽しく過ごせ、お茶の持つエネルギーに感謝しています楽しく仕事するためにお気に入りのお茶を用意したり、探したりし、最近、1番気に入ってるのが「TWC」クリニック近くに

今日は、朝からパック✨私は昔から、朝にパックをするのが好き。今日は肌のざらつきが気になったので、小豆の方を使いました。[パック2点セット]朝鮮美女BeautyofJoseon洗い流すパック2点セット(ライス&ハニークレイパック150ml+赤小豆毛穴マスク140ml)毛穴/皮脂/角質ケア肌鎮静洗い流しパック毛穴パックパック韓国パック韓国スキンケア韓国コスメ楽天市場小豆のスクラブが肌のざらつきを整えてくれて、洗い上がりはつるんとしっとり♡

毎日、仕事に家事に育児に、本当にお疲れ様です✨「たまには日常を忘れて、思いっきりリフレッシュしたい」そんな風に思うこと、ありますよね🌿先日、ずっと気になっていた「星野リゾートリゾナーレ熱海」へ泊まってきました。結論から言うと、ここは「明日からまた頑張ろう」と思わせてくれる、最高のご褒美スポットでした✨ただ、人気宿ゆえに「期待と違った」という声があるのも事実。今回は忖度なしの「裏側」をしっかりお伝えします。これから予約する方の不安を、ワクワクに変える

人生を楽しむために、働き方を選びたい前回の記事で、「家庭でできる予防医学セミナーに参加してきました」というお話を書きました。睡眠や食事、お風呂のことなど、毎日の何気ない生活習慣について改めて考える機会になりました。そして、そんな話を聞きながら、ふと、こんなことを考えたのです。健康を大切にしたいと思うなら、これからの働き方も考えていきたいな。と。いつまでも、今までと同じように働けるとは限らない若い頃は、「働けるうちは働けばいい」そんなふうに考えて

YogaInstructorお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。【2026年9月】各務原ヨガ・オンラインヨガのレッスンスケジュール—まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました。こんにちは。まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきました。9月は、夏の暑さによる疲れが出やすい時期です。「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「夜になってもなかなか眠れない」そんな方もいらっしゃるので

花の文化園のイベントで、キーホルダー作り体験をされていた、優しい先生が、こちらの寿ことぶき屋さんでも麻紐バックを作るワークショップをされていたため、予約して今日行ってきました。麻紐バックの下の部分。丁寧に教えて下さるので、不器用さんも出来ちゃう。先生とシーナ寺内町という町全体の雰囲気と、寿ことぶき屋さんの昔懐かしい長屋風のお部屋の雰囲気がふんわりしていて落ち着きます。優しい雰囲気の中で、教えて頂きながら編み物に集中してしていると、とても落ち着き、自分の時間を取り戻した様に感じます。

こんにちは、はなかさです。突然ですが、子育て中のママたちに聞いてみたいこと。毎日の家事や育児を頑張っていて、ふと「自分の時間がもっとあったらなぁ･･･」と思うことってありませんか？私だけ？（笑）例えば･･･洗い物しているとき洗濯物を干しているときご飯の準備をしているときこの時間を「自分の時間」に変えられたら嬉しいですよね！その願いを叶えてくれたのは「骨伝導イヤホン」でした！2年間使った私の感想。結論から言います。「もっと

子供とテレビゲームをしていて、協調性について教えた。夫「次はこっちのゲームやろうよ。」子供「嫌だ！こっちがやりたい。」夫「まあ、パパはどっちでも良いんだけど、協調性っていう言葉があって、友達とゲームしたりする時は、◯◯ちゃんが最初に選んだら、次は友達に選ばせてあげたりするんだよ。」小学校3年生だとまだ分からないかも知れないが、世の中って人との関係性で成り立っているから、協調性って大事じゃん？この日の夜、高校野球の試合があり、夫「今

1日を振り返る。娘を保育園へ送った後、会社の朝一ミーティングで司会の順番が回ってきていたので早めにパソコン起動して準備。司会の日に限ってドアのチャイムが鳴る→浄化槽掃除の人でこれから掃除を始めたいから車どかしてほしいそう。今じゃないとだめ？納期が午前中までの書類がなんとか仕上がりそうなところで会社の営業の人が家の近くまで来たから社内報を渡したいと。（私は1年中在宅ワーク）今じゃないとだめ？ギリギリで仕上げて、昼休憩万博チケットの振込にコンビニへ。自宅に戻って

不倫夫が不機嫌。それだけで、私まで落ち込んでいた。こんにちは。夫婦の絆再生相談室の栗田さわこです。夫が不倫をしていた頃の私は、夫が不機嫌で帰ってくるだけで心がざわざわしていました。帰宅時間を気にして、化粧を直して。笑顔で「おかえり」と迎えても、声もかけてくれない。目も合わせてくれない。「迎えに来てほしい」とお願いしても断られる。その一方で、夫は不倫相手とは楽しそうに出かけていく。そんな日々が続くと、「私は

こんにちは８月末期限の従業員割引券をもってガストモーニング♪涼しい場所でご飯食べてドリンク飲みながら夫と旅行の下調べと優待の期限チェック旅行も優待消費の手段の一つなのがいいのか悪いのか、、、目標はdiewithzeroだけどこんな生活してたらお金は無くならない（汗そう言いながら、今日も全額優待支払いの地味貯めですさてさてお金大好きでお金にも愛されていると思う私ですが私のお金だけじゃなく、他人のお金も大切にしています不当なものは欲しがりま

今日はなんと2週間ぶりのデート❤久しぶりに会えるってだけで嬉しかったけど会った瞬間からやっぱり彼といる時間は特別やなぁって思ったまずは一緒にランチしてそのあとはホテルへ久しぶりにゆっくり一緒に過ごせて優しく抱いてもらっていっぱいなでなでしてもらってそれだけでもう幸せいっぱいやった❤そして今日の嬉しい出来事がもうひとつタイのお土産🇹🇭って渡された紙袋がなんかえらい高価そうな紙袋でさ😂何やろ何やろって思ってたら彼がめっちゃニコニコしながら早く見て見てーって嬉しそ

人間関係を作るメリット・デメリット人間関係を築くことには多くのメリットとデメリットが存在します。ここでは、それぞれの側面について考えてみましょう。メリット感情的サポート人間関係は感情的なサポートを提供してくれます。困難な状況に直面した時、友人や家族とのつながりが心の支えとなり、ストレスを和らげます。研究によると、強い社会的サポートは幸福感を高め、ストレスや不安を軽減するとされています。自己成長人と関わることで、自分自身を見つめ直す機会が増えます。人からのフィードバッ

今日から9月。早く涼しくなって欲しいものです。色育代表、カラーアナリストの志田悦子です。今日は久しぶりに三浦へ。そして毎回お邪魔している歩歩是ファームにも行ってきました。歩歩是ファームは三浦市三崎口駅から徒歩13分のところにあります。敷地はなんと3,000坪。オーナーの片山ご夫妻が、山羊、ニワトリ、ミツバチたちと、暮らしています。ここで育てている野菜はすべて自然農法(無農薬)です。そんな素晴らしい空間で9/27に

忙しい毎日の中で、コーヒーだけは少しこだわりたい。そんな気持ちになることがあります。特に年齢を重ねると、ただ苦いだけのコーヒーよりも、香りや余韻まで楽しめる一杯が欲しくなるんですよね。でも、毎回ドリップするのは正直面倒。器具を出して、お湯を調整して、片付けをして……。そこまでの余裕はないけれど、コンビニコーヒーだけでは少し物足りない。そんな時に気になり始めるのが、高級インスタントコーヒーです。そんな中、夫がよく見ている「所ジョージさんの世田谷ベース」というテレ

アメブロ読者のみなさまこんにちは✨株式会社ThirdTime代表一般社団法人日本スケジューリング協会代表「この一冊との出会いが人生を変える」FORCEスケジュールブック開発者浅野夏悠です。ありがたいことに9月から発売したFORCEスケジュールブック2026、完売続出です💕全国の文具店やロフトなどでも売られていますので、まだの方はぜひチェックしてみてくださいね👌特別な手帳なので、「使い方が分かるかな...？！」というお問合せをいただくこともありますが今年初めてF

ポイ活をしています。買い物やメルカリなども含めると、年間120万円を超えることもあります。そんな話をすると、「ずっとスマホ触ってるの？」「毎日そんなにたくさんやってるの？」と思われることがあります。でも実際は、たぶん逆です。私は、効率が悪いポイ活は、あまりやりたくありません（笑）自分の中で、一応ルールがあります。それが、「1アクション1円以上」です。0.1円のため

2026年8月7日に金星が天秤座入りします。天秤座の守護星は金星なので、金星が最ものびのびする期間になると言えるでしょう。8月全体の星導にも書いたのですが、この2026年8月は金星を上手に使うことで目標達成だったり自分のレベルを一段上げることにも有効活用できます。というのは天秤座の真向かいにある牡羊座に逆行中の土星＆海王星チームがおりまして、そこにヒントだったろ成長を促してくれるような流れに読めるからです。天秤座は美と調和を大切にする星座宮なので、争いごとを好まず、さりとて自

SHARPシャープドラム式洗濯乾燥機ラスターホワイトES-8XS1-WL洗濯8.0kg乾燥4.0kgヒートポンプ乾燥左開き楽天市場共働きで毎日バタバタなあなたへ。家事の中でも特に時間と手間がかかる洗濯、少しでも楽になったら嬉しいですよね？今回は、そんな悩みを解決してくれるかもしれない、シャープのドラム式洗濯乾燥機ES-8XS1-WLを実際に使ってみた感想をレビューします。特に、*洗濯の時間を短縮したい*乾燥まで全自動で済ませたい*家事の負担

子どもが独立して、ひとり親を卒業。🌿これからは、自分の時間を大切にしながら50代を楽しく過ごしていきます。節約も美容も無理なく楽しむがモットー♪同じような世代の方ぜひ仲良くしてください先日、旅行で特急電車に乗ったときのビックリしたお話です。降りる駅に着いたので一番後ろのドアで待っていたのですがドアが開きませんでした。「え？なんで？」と思って反対側のドアへ急いで移動しましたが間に合わず、なんと予定していた駅で降りられませんでした！！ＪＲ西日