自分の時間

人生で優先していることは？最近やってみた診断で出た結果が、まさかの「カカオ95%」🍫甘さほぼなし。笑でも、これ見てちょっと納得してしまった自分もいて。✔無理に人に合わせない✔自分の世界を大事にする✔わかる人だけでいいと思ってるこれ、まさに今の自分そのもの。昔はもっと、「みんなと同じじゃないとダメかな」とか「嫌われたくないな」とか思ってたけど今はシンプルに“自分がどうしたいか”を優先するようになった。人生で優先していること正直に言うと、・自分の時間

目次「ちゃんと通えるかな？」という不安1回ずつ参加できる「ヨガ1回券」「行けなかったらどうしよう」にも対応しています無理なく続けられる仕組みがあります忙しい毎日の中で、自分の時間を思い立ったときに、すぐ参加できます目次を開く「ちゃんと通えるかな？」という不安ヨガスタジオに通ってみたいけど、「ちゃんと続けられるかな？」と不安になること、ありませんか？お仕事や家のこと、急な予定変更…。自分のペースで通えるかどうかって、意外と大事ですよね。「まずは様子を見ながら通

画面の中では、私はうまくやっている。夕日をバックにしたポーズ。「満員御礼」の投稿。でも、それを見てる私は知ってる。投稿のために時間を使って、本当に整えるべき自分の心は、ずっと後回し。比べて、焦って、また投稿する。気づいたら、“整うためのヨガ”が、“壊れるためのSNS”になっていたSNSを見ると、うまくいっている人が目に入る。綺麗なポーズ。満員のクラス。楽しそうなイベント。それを見て、自分も何か発信しなきゃと思う。でも、発信のために時間を使うほど、本来

https://youtube.com/shorts/3Q2gEj7rd5Q?si=9M6XqNer5rLN5r3w5/12(火)第6話🌸イカはうまイカ？🦑息子からの思いがけない言葉…親子のほどよい距離感とは―!?🐟火曜ドラマ『#時すでにおスシ!?』火曜ドラマ『#時すでにおスシ!?』毎週火曜よる10時永作博美が14年ぶりに民放連続ドラマ主演！TBS火曜ドラマの新たなヒロイン像を打ち出す！子育てを終え、久しぶりに訪れた“自分の時間”戸惑いながらも「自分のため」に第二の人生を歩み始めた彼女が

アメーバ書いた文、全部消えた。時間泥棒。取り敢えず、昨日やりたかった事をやる。とっとと片付けて楽になる。いつもはと、勤務時間と会社に自分自身を押さえ込まれて動きを封印される。が！今日は自分の時間。朝から洗濯機を回す回す回す回す回す回す。干す干す干す。掃除してゴミまとめる。ゴミステーションに出しに行く。昨日片付けしたかった用事を済ます。駅に行けば、全部済む。楽。(´∀｀*)ｳﾌﾌんで、財布の中で寒風吹く状態。諭吉に栄一が出て行って、私には感謝と寂しさが。月末に

今回はかなりひとり言です。今年のゴールデン・ウィークは例年と違って天候が今一つだったり、夜は特に冷え込んだりしたけれど、後半はいつものように同窓のメンバーで集まったりして、お休みを満喫させてもらった。みんな近々還暦を迎える。若い頃からよくぞこうして年一回は集まることができた。そうしたことが若い頃と違って、とても貴重に思える。早い人は定年を迎えて第二の人生にのぞむ人も。私は当分、働き続けなければならないけど。休みの間に考え事もさせてもらった。６０歳を迎えるにあたって、テーマを

●【第7話】まとまった時間は不要です。日常の「隙間」で疲労を手放すセルフレイキこんばんは。堂園さと子です。仕事は充実しているのに、週末に休んでも月曜の朝には体が重い。でも「ゆっくりケアに通う時間もない」とジレンマを抱えていませんか？この抜けない疲労感は、睡眠不足というより、ご自身の内側のエネルギーが枯渇してしまっているサインです。これを日常の中でそっと満たせるのが、レイキです。パソコンの起動を待つ数分や、ベッドに入る前のひととき。ご自身の体にそっと手を当てるだけで、隙間時間が極上の充電

子どもが寝たあとの、静かな夜。ふと、こんな言葉が浮かぶことはありませんか。「お母さんなんだから、ちゃんとしなきゃ」「お母さんなんだから、我慢しなきゃ」今日も、何度も何度も、自分に言い聞かせてきた気がする。本当は疲れているのに、本当は少し休みたいのに、気づけば、全部あと回しにしてしまっている。「お母さんだから」その言葉、いつの間にか、少し重たいものになっていませんか。好きなものを選ぶより、子どもの栄養を優先して。眠りたい気持ちより、明日の

7月開講：英国式のサロンで学ぶ、一生ものの紅茶教室皆さま、こんにちは。初夏の風が心地よい季節となりました。19年目を迎えた紅茶教室ですが、本日は、7月よりスタートする「紅茶基礎クラス」の開講について大切なお知らせです。英国式のサロンで、日常を忘れる優雅なひと時を扉を開けた瞬間に広がる、英国アンティークが彩る落ち着いた空間。皆様が揃うまでは、こちらのサロンでお待ち頂きます。忙しい日常の喧騒から少しだけ離れて、心豊かなティータイムを過ごしてみませんか？当教室では、単においしい紅茶

No.445今日は、端午の節句息子を和風の衣装に着替えさせて義実家両親とその曾祖父で食事会に行ってきました私も曾祖父の記憶がわずかだが残っています94歳まで生きた人なので息子はまだ1歳なので記憶はないんだろうな・・・写真を撮ったのでというより二人目の時もまた、一緒に来たいなと寂しいおっさん生活で考えられないような毎日を送っておりますたしか

朝早出未だ薄暗い朝でした外に出て思いましたあ！夏が来るな！今日は立夏でしたどうやら干上がる夏が来そうですお財布が干上がる夏が来そうですそれ！笑うところ違うから！怒るなよ怒りますよもー干上がるわー今日は嬉しい知らせが届きました甥がお嫁さんを連れて来ました家族と近くに住む親戚で食事会です豪華版の御膳を頼み食事を楽しんできました地元の特産物が並ぶ御膳を楽しみました満腹ですが仕事明けなのでペロリと食べました朝6時から働いてるからねお昼には腹ぺこリンです平らげたお母さ

家族も大事。でも、わたしも大事。科学xタスクマネージメントxスキンケアで「余白と素肌美」を取り戻す「自分時間」調整術プログラムをお届けする、ライフバランス講師ふじしま麻未子です！プロフィールはこちらこんにちは、麻未子です。本日もブログへお越し頂き、ありがとうございます！​脳のエネルギーを無駄使いしてない？「今日はどの美容液を使おうかな？」「次はどの家事をやろうかな？」そんな何気ない「小さな迷い」が、実はあなたの脳のバッ

連休の方も多いと思いますご家族で楽しんでらっしゃいますか？今日わたしはオットとお気に入りの場所に行ってました海辺にある教会です不安やストレスを一旦置いて自然を楽しみましたおむすび🍙を作って行ったのですがトンビが狙っていたので半分こして置いてみました上手にゲット波の音と教会でのお祈りに癒されてまた明日からも頑張れそうです両親を思うのも大切ですが自分に余裕がないとわたしは気配りできなくなります自分の心を穏やかに保つためにも自分の時間を楽しむことにしています

希望休でもないのにGWにまさかの2連休！「これは久々旅に出なくちゃ！」旅の目的は美味しいランチとお醤油の購入1日目のランチは岩手県奥州市水沢の坂内さんお久しぶりの肉そば福島県喜多方市の本店は2度お邪魔しましたがこちらは初訪問本店ほど行列はなく待ち時間は10分ほど山盛りチャーシューもペロリな絶品ラーメンふたりとも混んでいる温泉が苦手なので空いてるところを探して毎回彷徨うのですが錦秋湖そばのこちらの温泉「お？他より車が少ないぞ」と入りましたらタイミング良く貸し切り加温加水

この度、新たな試みとして椅子を仕入れてみました🪑アトリエのスペースの関係で小さなものだけになりますがシェルフなども扱っていきますフランスアンティーク好きさんに届きますように✨✨✨

こんばんは☺️1日あっという間ですね！本日もお疲れ様です今日は、少し早めにお仕事が終わり、帰宅してボイトレの予習したりHP更新したりしていましたゆっくりな自分時間久しぶりな気がします🫶大切ですね！KURAMOTONATSUKIOfficial倉本夏希オフィシャルウェブサイト、KuramotoNatsukiofficialwebsite、PROFILE、NEWS、CONTACTkuramotonatsuki.officialsite.coもう5月！今年もあと少しで半

ゴールデンウィーク楽しんでいらっしゃいますか？やりたいことができる心のスキルを育てるメンタルセラピスト・コーチの純子です。お休みがタップリあるので海や山、アミューズメントパークなどで過ごしている方もいるかもしれません。しっかり体を使うのでそのメンテナンスも必要になりますね。これは、誰でも想像できる事。でも体と同じように心のメンテナンスも必要。これは、うっかり気がつかない、忘れてしまうことが多いのではないでしょうか。見えないからこそ大事な心のケア

やりたいことがわからないみつからないわたしもそうでした。それは頭の中がぱんぱんで考える余白がないから。そんな時は思ってることを書き出してデトックスします。書き出すことで脳がスッキリして「私こんなふうに考えてたんだ」「これやりたいかも」とこんな感じで自分のやりたいことがみえてくるんです。なので、わたしは朝活で脳内デトックスをします🌼みなさんもぜひ真似してみてくださいね✨✨今日も読んでくださりありがとうございました！

こんばんは！手刺繍Fika（ﾌｨｰｶ）、izumiです^^神戸でのワークショップ、ご予約受付中です【5/11兵庫】刺繍レッスン＠神戸GW、いかがお過ごしでしょうか。今日の和歌山は本当に爽やかで気持ちのいい一日でした。姫路から母がやってきたので家でのんびりしたり、マルシェへ行ったり。Instagram@park_wakayama海を見に行ったり。爽やかな5月の一日を満喫、よいリフレッシュになりました。GWは教材の準備をコ

成功の近道は手放すこと。やめた7つのNG習慣売上や効率を追うのをやめた理由。成功者が実践する7つの習慣「成功するために捨てた7つの習慣」成功するためにやめた7つの行動と、その代わりとなる考え方成功するための7つの習慣1.常識や他人の意見を鵜呑みにするやめること：みんなが良いと言うものを選ぶこと（美人投票）。新しい習慣：情報は集めるが、結論は自分の頭で徹底的に考え抜く。2.偉そうな態度をとるやめること：成功して傲慢になる、虚勢を張ること。新しい習慣：常に謙虚な姿勢を保ち、敵

こんにちは、YUIです🌸今日は少し個人的な話をします。20代の私はこう思っていました。「結婚は焦るものじゃない。」「自分の時間を大切にしたい。」「好きなことをして生きていきたい。」間違っていない。今でもそう思います。でも。30代後半になったとき気づいたことがあります。「自分の時間を大切にしたい」という言葉の裏に「本当は怖かっただけ」という気持ちが隠れていたということ。傷つくのが怖かった。断られるのが怖かった。うまくいかなかったときに「

札幌市では、桜も散り春の気配がより濃くなって来ています。お祭りあとの寂しさを感じてしまうpino(^.^;どうしても見たかった桜に会いに行こう！その桜で、見納めにしよう！ということで、朝の３時に家を出てバイクで出かけたpinoでした。早朝の気温は5℃、寒っ！今日は、愛車２号機（原付二種スクーター）でいこう！なぜ？片道100km以上あるぞ。大型バイク→スピード出しちゃう→超寒いスクーター→60㌔走行→寒いこんなアホな発想でした・・・スクーターでも寒くて死にそうでし

特に理由もなく、行ってしまった映画を見に行こうと思ったのは、本当に突然のことだった。夫がソファでテレビをつけっぱなしにしたまま居眠りをしていて、小太郎は丸まってその足元で寝ていて、台所の片付けも終わっていて、でも何かをする気にもなれなくて。そういう、どこにも行き場のない午後だった。スマートフォンで何となく映画の上映時間を調べていたら、ちょうど一時間後に始まる作品があった。タイトルも、どんな内容かも、よく知らなかった。でも気づいたら財布を持って、玄関に立っていた。「ちょっと出てくるね

アフター子育て世代の心と身体を癒やす整えガイドやすむろなほです。自己紹介はこちらこんにちは！我が家にわんこが新しく家族に仲間入りしたのは、5年前！話相手が欲しくて、そして飼っている人だれもが『癒やされるー♡」と言っていたから。大切にしたいもの…は、『癒やし』子育ても少しずつ終わりに近づいてきて、ふと自分の時間やこれからの人生について考えることが増えてきました。ここ2年くらい、なんとなく「このままでいいのかな？」って、自分の人生を見つめ直す時間も多

なんだかここ数日風が強くて洗濯物を干していたら物干しが倒れるという事件が発生👀季節の変わり目だし仕方ないかと思っていたのだが、ニュースをみているとどうやら全国的だそうで。車の窓ガラスが割れたなんていうニュースを見かけてびっくりした記憶がある。外は太陽がさんさんなのにも関わらず、洗濯物を干すと風で飛ばされそうになるので干せないのが悩みどころ。かと思えば今度は雨が降るしね。どーなってんだ天気気がつけばゴールデンウィークも今日を入れて残り2日ということで、結局私の計画していたようにはな

おつかれさまです🙂‍↕️ジム帰りのモスのコーンスープ🥰大学のときから大好きな味🙊💕そうだそうだ、美輪さまの金言🥺今の自分にすごく刺さったから、みんなにシェアするね🥺特に心に残った言葉①今日から始めてほしいことが一つだけある。「自分を一番のお客様として扱うこと」。今まで彼のために使っていたお金、時間、エネルギー。その半分を、自分のためだけにお使いなさい。自分の好きなものを食べて、自分が行きたい場所に行って、自分が会いたい人に会う。②失うのが怖くて追いかけると、本当に失うの。逆に「

ひとりで海沿いを走る烏帽子岩が綺麗でしたノブァブラフト5を買いました通勤交通費の支給が26000円くらい自転車通勤しているがバスの定期代の半年分がもらえますシューズと体幹のサポートがあるというランニングハーフタイツを買って26000円は無くなりました海辺は夏の香り⛱️（バーベキューのにおい）においで、何を焼いているか分かります

「スマホどう持ってる？」あなたの“話しかけやすさ度”を探る【心理テスト】両手でしっかり。画面を注視して操作する片手で顔の近くに。目の高さに近い位置で持つポケットやバッグから出さない。スマホは見ずに待つ画面を隠すように。他人の視線を遮るように持つ1.「スマホを両手でしっかり持つ」を選んだ人は「話しかけるなオーラが高い」両手を使って画面に没入するあなたは、外界をシャットアウトして作業に集中する「話しかけるなオーラ」

昨日は義実家の様子を見に行っただけで終わり、今日はヨシヲが1人で釣りに行ったのでようやく自分の時間を作る事が出来ました。惑星診断のように私、疲れ切っています。。五月病で行方不明になりたい要求と戦っている今日この頃です。大阪府ランキング

4月の慌ただしさが少し落ち着き、自分の時間が持てるようになるこの時期。新しい趣味を始めるなら、今が年間で最も良いタイミングです。成増・和光・練馬の皆さま、そして池袋から電車を乗り継いで来られる皆さま。あなたの「小さな手」に眠る可能性を、私が引き出します。聖地・成増で、新しい物語の1ページを開きましょう！成増ギター教室【公式YouTube】🎸https://youtube.com/@narimasu_guitar_school成増ギター教室🎸https://ichiguitarschoo