自分の時間

下の娘が幼稚園に入園した頃、私たちは兵庫県塚口のマンションで新しい生活を始めていました。資格を取得してからも、お花は変わらず私の暮らしの一部でした。長男は小学生、娘も幼稚園へ通うようになり子育てはまだ続いていましたが、赤ちゃんの頃のような慌ただしさは少し落ち着いてほんの少しだけ自分の時間が持てるようになっていました。私はお花のレッスンを続けながら、家では季節のお花を飾ったり、リースを作ったりして、お花のある暮らしを楽しんでいました。特にクリスマスシーズンは

お盆に入ると、送迎が必要な塾もお休み。少しだけ自分の時間ができたので、夫から引き継いだ時計のベルト相談にデパートへ行きました。デパートでは催事が開かれていて、アクセサリーがずらり。ふらっと覗いてみると、どこか尖っていない下条アトムさん（仮名）のような雰囲気の方に声をかけられました。石は好きだけれど、その日は特に強い興味はなくて、「ミネラルショーは行くんですけどね〜鉱物系で」と軽く返すと、「ぼくもミネラルショーに出ていますよ♪」と向こうも合わせてくれる。

こんにちは30代主婦のまるおです現在妊娠９ヶ月ワンオペDAY3歳半の息子元気いっぱいです体力的になかなかキツイけど今日も1日なんとか乗り越えられそうです。眠そうにしていたので、このくらいの時間に少し寝るかな〜なんて予想していた私全く裏切られました〜そしたら何だか息子への口調が強くなっていることに気が付きます。反省ですママ、遊ぼうよ〜こっち来て〜これ、探して〜これやろうよ〜トイレに行くにもついてきます自分の時間が無くてだんだん窮屈になってきてしまいます。だからあん

忙しいのに「何か足りない」のは、時間ではなく自分を余らせているからかもしれない。こんにちは。ゆっきぃです✋赤いところだけでも読んでいってください。青いところは皆さんの意見が欲しいところです。無数にある記事の中から読んでくださってありがとうございます🤣🤣36歳共働きで家事育児に奮闘している男です🏋️‍♂️ワークライフバランス＝自己実現も大切にしつつ日々を過ごしています。毎日、普通に忙しい仕事があります。家のこともあります。家族との時間もあります。趣味もやりたい。本

情報を発信してくださる方々に感謝申し上げます。【良いvs悪い​】で争う日本人同士の姿や、苦しみ嘆く姿がカルトにとって1番の喜び。様々な情報をまず知ろう。最後はみんな自分の決定。情報は消えます。マイナポータル紐付け解除してから手続きを。日本人がいつの間にか一致団結して静かに淡々と次々に返納する展開になるかも自分の身を守るやっと日本人が気付き始めた#カルトクーデター#宗教テロhttps://t.co/WafLgkjxxC—ChiharuMitsui(@chiharu_mitsui)

アラフィフ主婦です先週日曜日8月16日バスケットボール男子日本代表（AKATSUKIJAPAN）の強化試合韓国戦を有明アリーナで観戦してきました！息子がチケットを取ってくれて・・・代表戦の生観戦は２年ぶり北海道以来…バスケットボール男子日本代表国際試合2026(東京大会)特設サイト「バスケットボール男子日本代表国際強化試合2026（東京大会）」大会特設サイトです。大会に関する情報をいち早くお届けします！akatsukijapan-men-2026-tokyo.

30分だけ、自分のための時間【深眠タッチセラピー®︎】家事、育児、仕事、介護、、、家族のこと。毎日、誰かのために頑張っていると、自分のことはつい後回しになってしまいます。◉ちょっと疲れたな◉やること多すぎて頭の中がいっぱいだな◉何も考えずに、ゆっくりしたいな自分の時間って。自分のことだけ考えて、自分のことだけをする。自分のための時間。そんな時間、ありますか？そんな時におすすめしたいのが深眠タッチセラピー®︎です。頭だけでなく、鎖骨周

人は「声をかけてもらった場所（人）」に集まる人との縁って、大きな出来事で切れるとは限らない。むしろ、「声をかけなかった」「ありがとうを言わなかった」「知っていると思っていた」「来ると思っていた」そんな小さなことの積み重ねで、静かに離れていくことのほうが多い気がします。今日、ちょっとそんなことを考える出来事がありました。ある集まりがあって、私たちも日程は知っていました。だから予定も空けていたし、声をかけてもらえれば行くつもりでした。私たちが行くとなれば、そこからまた、「今日

暇な時間って、本当に大切暇な時間って、本当に大切だと思う。その手持無沙汰の時間何している？動画を見る？漫画を読む？ニュースを見る？おおっ！新しい情報を手に入れてるじゃないか（笑）暇な時間って本当に凄いその暇な時間に誰かに連絡する？LINEする？電話する？配信を見てみる？なんなら自分で配信してみる？あれ？いつの間にかコミュニケーションが生まれて、コミュニティまで出来上がっていく。暇って、凄くない？ダラダラと時間が流れていくってとても愛おしいその怠

##🌊今週の運気の流れ今週は、自分らしさを大切にしながら、周りとの関係をゆっくり整えていく一週間になりそうです。月曜日から火曜日にかけては、少し気持ちが内側に向かう時間が多くなるでしょう。自分のペースで物事を進めたい気持ちが強まりますが、それは悪いことではありません。水曜日あたりから徐々に周囲との対話が増え、人との交流が心地よく感じられてきます。木曜日から金曜日にかけては、職場や家庭での会話がスムーズになり、自然と協力し合える流れが生まれるでしょう。週末は、自分の時間と人と過ごす

こんにちは！栗林です成功を目指して、何か新しいことを始める。これは、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。ダイエットのためにジムへ通う資格取得のために勉強を始める人生を充実させるために、新しい趣味へ挑戦する始めた直後は意欲にあふれ、「今度こそ続ける」と決意します。しかし、多くの場合、それは長続きしません。なぜでしょうか。理由の一つは、新しいことを今までの生活へ、そのままプラスしようとするからです。これまでの仕事、家事、付き合い、娯楽を何も減らさず、そ

##🌊今週の運気の流れ今週は、新しい風が吹き込むような一週間になりそうです。月曜日から火曜日にかけては、少し気持ちが揺れやすい時期かもしれません。いつもと違う出来事や、予定外の連絡が入ることもありそうです。水曜日あたりから空気が変わり始め、木曜日にかけては周囲との会話が弾みやすくなるでしょう。誰かの何気ない言葉が、心に響く場面もありそうです。金曜日から週末は、自分のペースを取り戻せる時間になりそうです。週末は、ゆっくりと自分の時間を大切にすることで、来週への活力が湧いてくるでし

毎日、ちゃんと頑張っている。仕事もしている。家のこともしている。人付き合いもしている。やるべきことも、それなりにやっている。なのに、「なぜか人生が変わらない」そう感じることはありませんか？毎日を一生懸命生きているのに、気がつけば一年が過ぎている。去年と同じような悩みを抱えている。「もっとこうなりたい」と思っているのに、現実はあまり変わっていない。もしそうなら、あなたに努力が足りないのではないかもしれません。もしか

こんにちは！リラムルオです8月もあと少し長かった夏休みも、そろそろ終わりですね今年の夏も本当に暑くて、最近サロンにいらっしゃる方のお身体に触れていると、「みなさん、疲れてるなぁ…」と感じることがとても多いです暑さだけではなく、冷房の中と外との温度差、寝苦しさ、冷たいものをとる機会が増えたり夏は思っている以上に身体に疲れがたまりますそして夏休みの間はお子さんが家にいてなかなか自分の時間が取れなかった方お孫さんのお世話で忙しかった方家族の予定に合わせて動いていた方「行きたいな

今の自分は、どこにいるのか。どこへ向かいたいのか。きょうできる一歩は何か。この3つに、すぐに答えが出なくても大丈夫です。大きな答えを出す必要もありません。『モモ』を読んでいなくても大丈夫です。道路掃除夫ベッポのひとあし。ひと息。ひと掃き。を手がかりに、「一歩ずつ進むこと」について、ご一緒にゆっくり考えてみませんか。きょう、道全部を掃かなくていい。まずは、今の自分にできる一歩から。第2回モモ読書会8月25日（火）20:00

腸活×健康×ダイエット今の習慣は５年後の体をつくります食べることから始める自立の健康習慣未来を今から整えますプロフィールはこちらから先日、どうしても読みたい本があったんです。「読みたいな～」「読まなきゃ！」そう思いながらも、気づけば１ヶ月くらい経っていたんですよ～時間がなかったわけじゃないんですよ。でも、家にいると、掃除したり、洗濯したり、ちょっとスマホを見てたりする

人との距離感が人生を左右する理由人間関係で疲れてしまう時、相手との相性だけが原因とは限りません。もしかすると、「距離感」が合っていないのかもしれません。とても良い人なのに、頻繁に会うと疲れてしまう。仲の良い人でも、何でも話さなければならないと思うと苦しくなる。反対に、たまにしか会わなくても、会えば自然に話せる人もいます。人との関係には、それぞれ心地よい距離があります。近ければ近いほど、良い関係になるわけではありません。家族。友人。職場の人。趣味で知り合った人

理想のライフスタイルを叶える！育休復帰前のモヤモヤを解消♡あなたの育休期間をいかして、人生プランを見直し職場復帰をしなくても理想のライフワーク/働き方を手に入れる方法を徹底レクチャー⭐︎子育てをしながらあなたが輝ける未来へ！子育て中のママ専門ワークライフサポーター八巻まりこです♪プロフィールはこちら提供中メニューはこちら育休中のモヤモヤを解決する、子育て中のママ専門ワークライフサポーターの八巻まりこです♡今回は

前から行きたかったドーナツ🍩つくり教室へドーナツというと、甘くてカロリーも気になるお菓子ですがこちらの教室は油も卵もバターも使わないギルトフリーの教室ドーナツは焼いてありますがふんわりと口触りも良く充分満足のお味先生とは一度他のお教室でお会いし、とてもテキパキ分かりやすく私と相性が良さそうだったので（笑）ご自宅Lessonにも参加申し込み思った通り、お部屋はシンプルでスッキリしかもセンスも良いインテリア無駄無く、無理無く、自分が楽しいと思える暮らしそして

こんにちは。セルフホワイトニング専門店aile（エール）です。当店は、自分磨きを大切にしたい方、子育てや仕事で忙しい方に向けた「無理なく続けられる」セルフホワイトニング専門店です。短時間・痛みなし・ご自身のペースで通っていただけます。先日、こんなお客様がいらっしゃいました。「歯は白くしたい。でも、何度も通いたくはないんです。」実は、これってすごく自然な気持ちだと思います。仕事や家事、子育てなどで忙しい毎日。できることなら、時間もお金もなるべくかけずに、理想の白さを手に入れ

「人生を変えたい」と思ったとき、何か特別なことを探してしまう。でも、この数日書いてきたように、変化のきっかけは、意外といつもの毎日の中にあります。ふと気になったこと。なぜかモヤモヤしたこと。嬉しかったこと。やってみたいと思ったこと。今までなら、そのまま流していたかもしれない出来事です。「ただの出来事」ではなくなるたとえば、子どもとの会話でイラッとしたとき。「また怒っちゃった」で終わるのではなく、「私は何に反応したんだろう？」と見てみる。仕事でモヤモヤしたときも、「嫌

「また起きちゃった…」深夜2時、3時に目が覚めてしまう日々が続いていたT様。朝までぐっすり眠れた記憶がほとんどないとおっしゃっていました。お子様が大学生になり、ようやく自分の時間ができたタイミング。「そろそろ自分の体と向き合いたい」そんな想いでインスタグラムを見ていたとき、脳洗浄®という言葉に出会われたそうです。整体にも通い、ギャバのサプリも飲んでいる。でも、どれも一時的なもので、根本的には何も変わらない。「年齢とともにどんどん

61歳となった今の私にとっては限りある時間がとても大切。時間⏳＝命✨今日が一番若い日✨✨私らしくのんびりと刻んでいきたい。大事なのは「何もしない時間」ではなく「何もしなくていい時間」なのね。「何もすることがない」は退屈や孤独にもなるけど、「何もしなくていい」は、急がされず、責められず、成果も求められず、先に選べる自由だから。少し働き、たくさん自由でいたい。仕事は人生の主役じゃなく、暮らしにリズムをつける少量のスパイスなんだわ。そう。「時間があるだけじゃなく」その時間をど

Andyです。今日はあなたの限られた時間について。「忙しくて時間がありません」最近、こんな言葉をよく聞きます。仕事が忙しい。家のこともある。やらなければならないことが次々に出てくる。だから、新しいことを始める時間なんてない。でも私は、むしろ逆だと思っています。忙しい人ほど、仕組みが必要なんです。なぜなら、忙しいということは、自分の時間を使わなければ回らないことがたくさんあるということだからです。朝から夜まで動き続ける。今日も頑張った。明日も頑張る。

今回は、実家に帰省して気付いた『会話』について綴っていこうと思います私の父親は、本当によく喋る人傍から見れば、父親と母親は会話の途切れない素敵な夫婦って感じに見えるでも中身を見てみると…相手が聞いていようがいまいが、返事が返ってこようがこまいが、お構いなく弾丸トークのように喋り続ける父親そして母親の話は聞いていないという構図…😰それは娘の私に対しても一緒で、興味のない話を延々とされる…この苦痛さよ笑そういう雰囲気を出しても気付かない、お構いなし…本当にお気楽な人だなぁとそれで思った

午前２時頃、茨城県南部が震源地の地震がありました突然の緊急地震速報(しかも夜)びっくりしますねぇ💦こちらは震度４でしたが震源地付近の皆さまが心配です💦熊本の地震や千葉の豪雨、ニュースで観るたび胸を締め付けられる思いです。この度の震災、心からお見舞い申し上げますとともに、皆様のご無事と一日も早い平穏な生活への復旧をお祈りいたします地震に驚き眠れなくなってしまったわけですが実は以前お付き合いしていた方がご結婚されてお家を建てたことを知りまして…大好きな気持ちは変わらないまま

じゃじゃーん！届きましたプレミアム優待倶楽部で届いた（ビーウィズの株主優待の選べるギフト）マイトレックス！マイトレックスのホームページをみると、かなりいい感じ！【公式｜土日限定8％OFFクーポン＋ポイント5倍！】最高峰※EMSヘッドスパ頭皮ヘッドマッサージEMS赤色LED機能搭載【公式】MYTREXEMSHEADSPAPROマイトレックスプロフェイスケアリフトケア頭皮ケア電動頭皮ブラシスカルプスパ美容楽天市場15,950円さっそく頭

時間外作業でタスクを消化してはいけない理由仕事が忙しくなると、「少しだけ家でやっておこう」「土日にPCを開けば追いつける」と考えてしまうことがあります。特に在宅勤務が当たり前になった現在では、職場と自宅の境界が曖昧になり、「ちょっとやるだけなら問題ない」と考えやすくなっています。しかし、これは長期的に見ると、非常に危険な働き方です。なぜなら、時間外労働でタスクを消化すると、本来は上位会社や管理者が解決しなければならない問題を、現場作業員の個人的な努力で隠してしまうからです。上位会社と現

秋の季節は、少し遠くまで出かけて秋景色を楽しみたくなります。1人の時間は、自分のペースで景色を眺められるのがうれしいです🍂。今回ご紹介するのは、福島市の磐梯吾妻スカイラインにある浄土平です。標高約1,600mの高原で、紅葉とダイナミックな山の景色を楽しめます。【福島市】2026年秋・1人で楽しむ浄土平の紅葉浄土平は、磐梯吾妻スカイラインの中間地点にある人気のスポットです。周辺には吾妻小富士や湿原があり、歩きながら秋の自然を感じら

時間をかけての信頼と尊重を持って向きあってくれる人と。境界線がなく、なんでも受け入れてくれるからってのは、違う。寄り添うことと、その人の人生を背負うことは違う。鑑定では、その人の気持ちを受け止めたり、迷っていることを一緒に整理したりすることはできます。でも、その人の不安をずっと受け止め続けること。いつでも話を聞いてもらえる存在になること。自分の時間を削ってまで相手に応え続けること。そこまでを優しさだと思わなくていいんだなって。むしろ、必要以上に相手の人生に入り込まないことも、その