自分の時間

人間関係のシンプル化とは、「自分にとって本当に大切なつながりだけを残し、余計な気疲れを手放していく生き方」。年齢を重ねるほど、人間関係は“数”より“質”が心の安定を決めていく。まずは、会うと安心できる人、無理をしなくていい人、自分が自然体でいられる人を大切にする。反対に、会うたびに気力を奪われたり、不必要な気遣いが求められる関係は、少し距離を置く勇気を持ちます。丁寧に断る、連絡頻度を緩める、役割を背負いすぎないなど、小さな調整で十分。また、「相手にどう思われるか」より「自分がどう感じるか」

【Earth】アースを運営している北下奈緒子です【ご案内】帰ってきた！ちょい飲みボイジャー！★2025年12月の【CAFE＆SALONEarth】★予定表★お問い合わせhttps://ws.formzu.net/dist/S62210520/今年の最初に決めた目標のひとつが、占星術の復習をすることでしたが！最初の方はよかったんだけど、春には大阪関西万博の出店が決まって、そこから万博モードに・・・・それでも、毎月占星術研究クラスが続いているおか

人生を幸せに生きる17の法則第16の法則「己を尊び、人に及ぼす」おはようございます。人は働けば健康を作り、怠ければ身体が弱る。「働かずに楽して儲けたい」「何もしないで幸せになりたい」と思う心が、実は命を縮める原因になります。「働く」とは本来、傍（はた）を楽にするという意味。つまり、自分の行動が周りの人を楽にし、幸せに導くことが「働く」ということなのです。💎己を尊ぶとは、自分の価値を正しく認めること己を尊ぶとは、単なる自己愛や自己満足ではありません。それは「自分には無限の可

言い訳が通りやすい気が進まない集まりママ友関係の遊びの集まりPTA関係会社関係の飲み会親戚、義理関係など子どもの都合だと断りやすい子どもが二人以上いるとそれぞれのスケジュールがあるしさらに年齢が離れてるとクラスメイトの保護者にバレにくいこれで自分の時間を確保できてさらにママ友同士のトラブルに巻き込まれずに済んだ🙌

今日は「アセンデッドマスターオラクルカード」です。今日のメッセージは・・・《BalanceCareerandHomeLife(仕事と家庭生活のバランスをとる)》イシスあなたは、人生でバランスを保つことに注意を払う必要があります。あなたは思っているよりも、もっと簡単に物事を進めることができます。あなたはすでに、人生のどの部分が偏っているのか分かっています。そしてこの不均衡から精神的疲労の兆候を感じているかもしれません。毎日、優先事項のた

びっくりです。梅吉くんと会いました。連絡あったの、夜です。「今忘年会終わったよー。洗濯干したら帰るねー」え？帰る？「週末帰ろうかなー？」なんて話、全く聞いていませんでした。「今日忘年会がある」話も聞いていませんでした（まるで私が知ってるような軽い話しぶりだけど…もしかしたら、他の人には言っていて、私には既に伝えたつもりになっていたのかな？？）年末まで会えないだろうから、私、レーザーしようかな？と思ったんです会えない間にキレイになっておこうと思って！！副反応というのでしょうか

こんにちは！AIコンサルタントのNです🎬年末年始の足音が聞こえてくるこの季節。外の寒さを忘れて、暖かい部屋でぬくぬくと過ごす時間こそ、冬の最高の贅沢ですよね。今回のテーマは**【映画ナイト編】**です🍿「最近、感動してないなぁ」「NetflixやAmazonPrime、作品がありすぎて選べない…」「ただ観るだけじゃなくて、もっと深く物語に浸りたい」そんな時こそ、AIの出番です。AIは、あなたの好みを知り尽くした**「専属の映画コンシェルジュ」であり、作品の魅力を語り合う「解説者

絶賛繁忙期中です忙しいことはいい事なんですがつい空き時間に雨存を覗いてしまう。手伝いに来てくれてる甥っ子がいるんですけど。こいつが生粋のキャンパーでして😂色々面白い話を聞くんです😆甥っ子の中では最強のキャンプ飯は湯煎!!!らしいです笑凝った料理もいいけど料理を簡単に済ませて自分の時間を確保したいんだとかしかも最近のレトルトは抜群に美味いらしい✨そんな甥っ子が今気になってるギアがアルコールストーブ!ちょっと前に私も欲しいかもと思っていたんです。雨存で安

ようやく雑誌を読む気になりました。年末はお片付けの特集をしてる雑誌が多いからつい手に取ってしまう。素敵なインテリア、お取り寄せ、お茶を飲みながらページをめくる、何気ない幸せ。あれは私の誕生日の朝、夫と実家に行くといつもと母の様子が違う。着替えてないし、どこかしんどそう。面倒でご飯の支度してないと。私が支度し、なんとか食べてもらう。そういえば最近「ご飯の用意がキツくなったから施設に入りたい」そんな言葉を言うようになった。その度に説得してしたりして解決しようと思っていた

母が入院してから、はじめは自分の時間がありすぎて何をしたらいいのか？時間配分が上手くできませんでしたが、だいぶん自分の良いように時間配分できるようになりましたそろそろ、窓拭きも始めました旦那にさせると、あまり綺麗にしてくれないから掃除はやらせないことにしてます今日、面会に行くとまた、部屋移動があり、大きな音で動かされたようでご機嫌斜めリハビリのため、車イスに座っており、車イスを足でこぐ練習をしていました家族希望として、車イスの自走とトイレの自立をお願いしている頑張ってほしいなぁ

私は今、「家にいながら、ちょっとだけ収入を得る」ということをしています。“ちょっとだけ”っていうのは、本当に、最初に得たのは3,000円とか、それくらいでした。でも、その金額を見たときに、なぜか涙が止まらなかったんです。それまで私はずっと、子育てのために仕事も辞めて、毎日バタバタで、「ありがとう」すら言われない日もあって、“誰にも評価されない存在”のような気がしていました。頑張ってるのに、誰にも見えない。尽くしてるのに、報酬はゼロ。それが「ママ」だから仕方ないと思ってたし、

やること減らして売上2倍の仕組みづくり山内彩花（AyakaYamauchi）（Instagram:@ayaka_yamauchi1200）山本芽生さんのRMB1のリアル参加2日目。6月から参加して今回3回目になるのだけど、言葉の浸透の仕方やワークをやった時に楽になったなーという体感が違うことを感じられた。そんな中、ワークの途中で「あれ？この場合は？」という疑問が湧いてきた。会場には80

平日は仕事で休日は週２日という至って平均的な生活スタイルの私ですが、意外に休日は家族のことなど忙しかったりして自分のことで１日全部を使うということが現状難しい日がほとんどだったします。そこで家族にも理解してもらい時折まる１日緊急時以外は連絡をしないでもらう日を作っています。その日は仮に療養日と言ったりしていて、どこか行ってみたかった場所へ一人で出かけてみたりして基本的には人にあう用事も作らないようにして自分一人の時間として過ごすことが多いです。今夜は先日過ごした休日の話。ここ数カ月

​トリップ1泊2日：メルボルン泊✨クリスマス前最後のメルボルンステイ(たぶん)🎄クリスマスイルミネーションが綺麗でした🌟​オシャレな街メルボルン‼️川面に映ったイルミネーション🌟​スクエアのツリー(写真1番上↑)は、色が変わります🌈トナカイxメルボルン↓↓↓とってもメモラブルな夜になりました🌟​またお越しくださいワーホリ>>海外で美大>>海外OL>>アラカン55歳で外資系CA(客室乗務員)になりました。大好きな北欧の家具屋さんのパート、バリスタも続行中です✨

このブログはいつの間にか置いてけぼりになってしまった「わたし」をもう一度取り戻して生きていきたい家族想いの頑張り屋さんのあなたのために《立体絵画×アートセラピー》で心を整え"家族の幸せ"から"わたしたちの幸せ"に思考が変わっていくセルフケアの一助になる発信を目指しています小さな穏やかな時間を一緒に過ごせる日がきますよう努力してまいりますメルヘン３Dアート研究家中西なおこプロフィールはこちらです新天地で再スタート！絶好のタイ

静かで穏やかなところが、ことが好きである崇高なことには縁がないのろまでなかなか自分の時間を確保できない集中力を高めると疲れが溜まる北風ばかり吹かないでたまには南風も吹いてほしいご訪問ありがとうございますフォロー返しは致しておりません承認しないこともあります必ずしも「いいね！」返しをするとは限りません悪しからずご了承ください

息子も大きくなり、自分の時間が少し増えました。この先の人生を豊かに過ごしていくには、何が必要なのか？ああ、趣味だ...趣味が必要だ！と思い立ったのが始まりです。最近、某YouTubeチャンネルの影響で推し神社ができました。そうすると、神社に訪れる機会が多くなります。そして、何度も訪れるうちに、御祭神について、この神社の由緒について調べるようになります。本殿以外にも、小さなお社がいくつもあることに気付きます。そして、気になります。これは何？お社だけではなく、御神木やこの石は？

自由な時間がないに隠れた本音はやるべきことをやりたくない本当はめんどくさいゆっくりと自分の時間を過ごしたいと言いたいけども実際はなかなかそういうわけにはいかないという気持ちにモヤモヤしますこのモヤモヤって実は自分の心や気持ちを大事にしていない時に感じる違和感なんですというのも本当は身体と心を休めたいというのが本音なんです言っている言葉は自由を求めているが身体を休ませて欲しい…という思いが強くなって自由な時間がないという表現になりやすいんですそん

こんにちは☀陰に隠れていたいはずの元ライターの新月です🌸仕事好き！でもお金の奴隷にはなりたくない❗❗私は人生の主人公だぞ～自分の時間を大事に人生らく～に楽しむ方法をたれ流す❗いつも応援ありがとうございます！よろしければポチっと押していただけると💕にほんブログ村トイレットペーパーは楽天で❗❗かさばるトイレットペーパーは、いつもネットで買ってます✨✨慣れたら、店頭で買うよりチョー楽❗❗こちらからどうぞ👇日本製紙クレシアスコッティフラワーパック

こんにちは。お元気にお過ごしでしょうか。毎週水曜日7時〜の朝ライブでは、心と体を整える東洋医学の知恵を暮らしの言葉に変えてお届けしています。今週のテーマは「あなたは大丈夫？人生を枯らす人・咲かせる人の決定的な違い」ちょっとドキッとするタイトルですが、実はとても多くの方に当てはまる深いテーマで、沢山の方々に聴いていただきました。ライブでお話した内容をこちらでも少しご紹介させていただきます。◆「最近、なんだか元気が出ない」そんな時ありませんか？・がんばっているのに満

40代になると、パパママの子育てのステージが少し変わってきます。小さかった子どもが思春期に差しかかったり、下の子がまだまだ手がかかる時期だったり…。仕事や家庭の責任も重なり、「もう一度子育てを頑張るのか」と思うと、正直気持ちが重くなることもあります。そんな時に心を軽くするための考え方をいくつかご紹介します。🌱「完璧」を目指さない子育てに正解はありません。つい「もっとちゃんとしなきゃ」と思いがちですが、

☆これまで環境による憑依で引きこもりになった方を多く見てきましたね。一番多かったのが、母親の影響でした。これからも同じです。力はい。子供にとって母親の影響は、とても大きいと感じています。私自身気がついていませんが、同じかも知れません？☆カライナイは、母親の愛情不足を経験してきました。力自分自身では、気がつきません。母親との関係は、普通だと思っていました。☆自分の置かれている環境が、基準になるからです。力はい。そうだと思います。電

仕事や家のことに追われていると、「自分の時間なんて全然ない…」そう感じる日、ありますよね。先日、そんな思いを抱えている30代の女性からご相談をいただきました。内容は…暇すぎて死にそうなんです。笑発信もしたいけど、なんだか全部止まってしまっている気がする。そうお話してくださいました。でも実はこれ、暇なんかじゃありません。常に誰かのために動いていて、自分の時間がほとんどない状態なんです。「気がついたら一日が終わってる」そんな毎日

美容皮膚科に行きました。1年半前まで、私、皮膚科で脱毛していたんですよね。その皮膚科では、ルビーレーザーをしたことあります。ゼオスキンもしたことあります。（知ってますか？）ちょうど、梅吉くんと知り合った頃でした。私は、とにかく変わりたくて。できることを片っ端から行いました。でも、父の入院→死亡で足が遠のいている間に、その皮膚科、脱毛辞めちゃったんですよね。永久脱毛を通ってる途中だったのにだから、たまたまネット検索で一番に出た、今の美容皮膚科で脱毛の続きをしてもらうようになりました。

いつから手帳使ってたんだっけな〜と気になって昔の手帳を引っ張り出してきました２００８年のやつが一番古いかな⋯高校生くらいから使い始めた気がするのでだいたい記憶と合ってるあの頃はバーチカル手帳で勉強時間のコントロールをしようとしてましたどの科目をどのくらいやったのかを可視化することができて勉強が楽しかった大学生の頃は主に自己分析で使ってました自分の思う作業時間と、実際の所要時間が乖離していて予定取

こんにちは♪ある職業の方がお客さんの言葉選びが上手くない人が多いと、、、つまり、言葉がキレイな人が少ないと話してくれました。地域的な問題や親の言葉の影響もあるのかもしれません。ですが、大人になれば自分が選ぶことができます。そして重要なことは、自分が発する言葉は自分にも聞かせているということ。もしも、自分の周りの人たちの言葉がキレイではないとしたら、無意識なだけかもしれないけどあなたも同じかもしれない。何気なく使っている言葉でも少し意識すれば言葉は選べる。意識するのは

はじめましての方はこちらもどうぞ。プロフィール：会社員が辛かった僕が、静かな副業を見つけるまで。こんにちは、Lyu（りゅう）です。金曜日ですね。一週間、本当にお疲れ様でした🌙やっと明日から休みだ…とホッとする反面、ふと、静かになった部屋で、こんなことを考えたりしませんか？「私、この働き方をあと何年続けるんだろう」職場の人間関係に気を使い、満員電車に揺られ、自分の時間を切り売りする毎日。嫌いなわけじゃな

とある日の彼ご飯鯛とあさりのアクアパッツァ私は肉派なのですが相方さんと出会ってお魚ご飯のレパートリーが増えました相方さんがハーブ好きということが発覚してからよく使うようになったんですが皆様ハーブとかってどうやって保管してます？ひとパック買っても使うの2本くらいであとは保存しておかなきゃなのですが長持ちせず勿体なさすぎるぜひ皆さんの保存テクぜひ教えてくださいさてさて表題の件なんでもかんでも自分がやらなきゃ！って苦しくなってませんか？わかる、わかるのつい頑張っちゃ

前回のブログでは日頃の鬱憤をぶちまけてしまいましたが。今日検査結果聞きに行きました。結果…内科的に問題なし。うーん何事もなくて良かったのだけど、もやもやする。この体調不良はなんなんでしょうか…。ストレスが溜まっていて自分の時間もないから自律神経が乱れているのも原因かもよ？となりました。睡眠環境も良くないみたいだから子供と別々で寝てみたら？とか。休みの日は旦那さんも疲れてるだろうけど、お休みもらって子供と離れる時間も大切だよとか。とりあえず冷えやめまい、食欲不振などに効く漢方

はい、皆さんお疲れ様です久々の、そして異国の地からの初更新ですｗようやく状況が落ち着いて、自分の時間が取れるようになりましたまぁ、慣れない部分も多々あり、時間があっても疲れで気力が出ないんですが心配していた食事関係は今のところ問題なし今は何処でも日本食が食べられるので、有難いですね自分持ちのPCは時刻が日本に合わせてありますこれは個人的に日本の友人たちと色々やる時に、一々時差を考えるのが面倒でｗもうちょっと余裕が出来てきたら、市場関連の事などもボチボチと書く予定です