自分の感情

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

こんにちはゆんです＾＾今まで誰かを自分の気持ちより優先にしていたなって思うことがあるとしたらこれからは、自分をまず優先にしていきませんか？【パート１】まずは、ほんとはそれいやだったのよ・・という気持ちに気づいてあげること↓体感覚を感じてみて！いやだなっていうのがあるときって、肩に力が入ったり、顔が歪んだりするよ【パート２】気づいたら、それ、言葉に出してみよう！↓心の中じゃなく、声にだしてそれほんとはいやなんだよって、誰もいないところでいいから言ってみよ

火曜日むかゆみちゃんから、水曜日担当のななです私は、元自分責めのプロでした。笑とにかく自分に厳しかった。常に正解を探し、自分で勝手に作り上げたあるべき理想の自分に向かって、日々の生活をこなしてた。自分がどうしたいか？ではなくって、自分がどうあるべきか？が何よりも大事だった。やるべきことをやっている自分しか、肯定することができなかったんだよね。他の誰よりも、自

昨年末に超意識になり望む未来を手に入れるワークを学んでいただいている生徒さん達から嬉しいご報告が届き始めました😊🌈お一人は眠れないことに罪悪感があって自信の無さがひしめいていたのですが学ばれて抵抗しないで自分の感情を溶かすことを丁寧にされていたら１０時間ぐっすり眠れて身体も軽く好きな編み物や何もしていなくても嬉しくて涙が溢れてくる幸せな世界へもうお一人は沢山の悩みを抱えて彷徨っていたのが観測を始めてから心のざわつきが減って穏やかになってきたと嬉しいご報告💓ネガ

人は「一番甘えている人」「一番信頼している人」「一番大切な人」「一番好きな人」に対して攻撃的になることがあります。1.依存と安心感-最も甘えている相手には、自分の弱さや不安を無防備に見せることができるため、心の奥底では「この人なら離れない」と信じていることが多いです。だからこそ、その相手に対して不安やフラストレーションをぶつけやすくなります。-例えば、日常的に支えられていると感じていると、逆にその人が自分に期待を持っていることにプレッシャーを感じたり、思い通りにならないことで苛立ちを感

水瓶座27度（水瓶座26度0分〜26度59分）（日本語訳）水瓶座27度スミレで満たされた古代の陶器の鉢これは、人間の心に対する究極の保証としての、真実の永続性や不変性の象徴である（＝このシンボルは、人間の心に究極の安心感を与えるものとしての、真実の不変性や永続性を表している）。どんなに移り変わる人生の表象が人生に現れようとも、刹那的なものや表面的なものが何の影響も与えることのできない、永続的な安定性の証が常に残存しているのだ（＝人生は、様々な物事が次々に立ち現れ、移り変わっていったとし

今朝は『職場の断捨離』の読書会でした。1人で目で読む人が読んでくれるのを耳から聞く両方やってみると気づきが深まります。ごきげんさまですご縁の国しまねよりやましたひでこ公認断捨離®トレーナーたがわゆみがお届けしますYUMIの断捨離基礎３回講座ブログランキングに参加中こちらをクリックして頂けるとうれしいです今日、印象に残ったところが２つありました。１つは、環境をあきらめることは、自分自身をあきらめること断捨離提唱者やました

恋も仕事も我がままにまるっとうまくいくマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで「自分の感情を大切にするほどうまくいく」働く女性のための自己肯定感コーチの竹内あずさです2026年もはじまりましたが先日、昨年の振り返りが終わったので…

娘はちょっとした痛みにも過剰に反応します。「本当にそれ痛いの？？」って時でもクリーム塗って絆創膏貼ってとせがむ。この痛みへの弱さ、過剰な反応は「感覚処理の未熟さ」からくるもの。具体的に言えば内受容感覚が未発達であるということの表れです。内受容感覚はシュタイナーの１２感覚の生命感覚。身体の中で感じるお腹がすいた、痛い、寒い、熱いといった感覚が内受容感覚です。自分の内なる感覚、といってもいい。内受容感覚（生命感覚）が過剰だと自分の感情や体の痛みを

こんにちはあなたはどんな一日をお過ごしですか？このブログは私の闘病の記録を遡って書いておりますので、実際には、手術も無事に終わっている状態です♪さて、昨日は本当に久しぶりに友人と会って来ました引きこもりガチ勢の私が友人に会うのは本当に久しぶりです。そんな私が今回重い腰を上げた理由は友人の本帰国が決まったからです。次はいつ会えるのかわからないどころか、次の機会が私に訪れるのか？？「会いたい」とすぐに友人に伝え約束を取り付けました。自分で運転して

モラハラに関する４コマ漫画を読んでいたらアシュタールからメッセージが来ましたのでお伝えしますね＾＾「こんにちはこうしてお話できることに感謝します。他人の不機嫌に付き合う必要はありません。お話していた方が急に不機嫌になったとしても、それはあなたの責任ではありません。その方の責任です。責任という言葉は何か罰を受けるような印象がありますが、そうではなく現実を受け入れるという事です。不機嫌になるのはその方の現実であってあなたには関係ない事です。不機嫌になる原因がある

私の潜在意識の書きかえと、娘のうつ病への影響についてのシリーズ記事です。★シリーズ一覧毒親育ちの私の背景★自己紹介私は娘がうつ病になったことをきっかけに心のことについて、情報を集め始めました。そして、集めた情報をブログに書き綴るという形で整理し始めます。（当時のブログは消してしまいましたが…）このことが、私の人生を変えていくことになるとは当時は想像もしていませんでした。いつの間にか潜在意識を書き換えていた結論から

こんばんは、夫婦仲修復カウンセラーのあいちゃんです2025年も、残りわずかとなりましたね。この時期は家族のイベントも多くて、「周りは幸せそうなのに、私は……」と心がざわざわしたり、つい自分を責めてしまったり。そんな夜を過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。まずは、自分自身に「今日までよく頑張ったね」と、特大のハグを届けてあげてくださいね。今日は、私が修復中に心の揺れが辛かった時、何度も読み返しては心の支えにしてきた本の一節をシェアさせてくだ

皆様、こんにちは！源田サトシです。年末になると、不思議な現象が起きます。スマホが静かだったはずなのに、急にポツポツと通知が鳴り始める。しかも決まって、少し懐かしい名前。今日はそんな年末恒例のテーマ、年末に連絡してくる女、してこない女──既読の裏にある本音について書いてみます。ヒートテッククルーネックTUNIQLOヒートテッククルーネックT/9分袖UNIQLOまず、年末に連絡してくる女。多くの男がこう思います。「まだ俺に気が

1.はじめに「自分に興味を持つ」――簡単なようでいて、意外と難しいことです。私たちは日々、他人の評価や社会の常識に囚われて、自分の本音や本来の興味に気づけないまま過ごしがちです。しかし、自分に興味を持つことこそが、人生の質を大きく向上させるカギです。2.自分に興味を持つとは？「自分に興味を持つ」とは、自分の考え方や感情、好み、行動の理由を理解しようとすることです。たとえば、次のような問いかけを自分にしてみることが大切です：・自分は何が好きなのか？・何をしているときに楽しいと感じ

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

すラブタイプ16「主役体質」徹底解説「主役体質」は、ラブタイプ16の中でも特に華やかさと存在感を放つタイプ。人前に出ることを自然と楽しみ、周囲の注目を集めるオーラを持っています。自分の人生を自分が主人公として生きたいと願い、恋愛においてもドラマチックな展開を求める傾向があります。楽天マラソン始まりました！エントリー忘れずに！今回短いよ性格の特徴自信があり堂々としている人から注目されると力を発揮する自分の感情に正直で表現力が豊かカリスマ性があり、自然と人を惹きつける少し

誰でも落ち込むことはあります。でも、同じ出来事でも「すぐ立ち直れる人」と「長く引きずる人」がいますよね。実はこの差は、“心の仕組み”によって起こるんです。心理学ではこれを「感情処理の遅延（EmotionalDelay）」と呼びます。第3位：ネガティブを“否定”してしまう「こんなことで落ち込むなんて」「もっと頑張らなきゃ」そんなふうに、自分の感情を否定していませんか？脳は「感じてはいけない」と思うほど、逆にその感情を強化します。まずは「落ち込んでいい」と認めること。それが、心の

「うつ病」や「パーソナリティ障害」と診断されても、なぜか腑に落ちない――そんな“こころの重なり”に悩む人が増えています。実はその背景には、発達障害という“見えにくい土台”があることも。本記事では、心の問題が何層にも重なって現れる「重ね着症候群」という視点から、より深い理解と支援のあり方を考えていきます。人気記事ランキングNo.1境界知能（BorderlineIntelligence）とは？解説No.2精神科医との電話相談：30歳の引きこもりの弟についてNo

おはようございます先日、癌の入退院で慌ただしかった中、これだけは絶対に外せない仕事として主治医にスケジュールを組んでいただいた結果、無事に筑紫野南中学校の全校生徒へ薬物乱用防止教室を行うことが出来ました今回は、当初の計画では体育館で全校生徒と保護者も参加しての講演だったのですが、インフルの猛威で直前まで学年閉鎖が続き、残念ながら私が放送室から音声のみ（ELの）で各教室に私が作成したパワーポイントの資料が各教室のモニターに映される形式での開催となりました。声を失って以

その笑顔、本物ですか？“目が笑っていない人”に感じる違和感の正体笑っているのに、なんだか怖い…その違和感、見逃していませんか？一見、にこやかに見えるのに、なぜか冷たさを感じる笑顔。言葉は優しいけれど、目が笑っていない――そんな人に出会ったこと、ありませんか？人は「笑顔＝安心」と思いがちですが、目が笑っていない笑顔は、逆に不信感や恐怖感を与えることがあるのです。この記事では、なぜ目が笑っていない人に違和感を覚えるのか、そしてその裏にある心理や人間関係への影響

わたしにとって、2025年は特別な一年だった。この一年で「わたしは何を大切にしないといけないのか」それがはっきりと分かったから。そして、ずっと感じていた「なぜか満たされない感覚」の正体にも、やっと気づけた。相思相愛トレーニングを始めて自分の感情と向き合うようになり、その流れで6次元マインドに出会った。そこから、わたしは少しずつ、でも確実に変わっていった。今まで普通にできていたことが急にできなくなったり。出来事ひとつひとつに「自分が

私、本当に根に持つ性格なんですねどうしても忘れられない出来事があります。旦那がしたことで、一番許せないのは私が作ったご飯をひっくり返したこと人に作ってもらったご飯をひっくり返す行動って、ただ単にその行為だけに問題があるわけではないと思うんです。作ったご飯をひっくり返される。これ、言葉にすると一瞬の出来事のように見えるけれど、受け取る側の心には深く残る行為なんだと思います。私はこれを、今までに3回されています本人にとっては、ただの「ひっくり返す」という行為なのかもしれない。気

とうとう、、目黒蓮脱退か、？いえ、海外でのお仕事のためちょっと抜けるそう🤏はぁー😞安心したぁー最近こういう報告ばかりでドキドキしちゃうよね。目黒には思う存分自分の力を海外で発揮してまた9人のSnowManを見せてほしいと思いました。私の最推し✨舘様🌹ますますお忙しくなりそうです🥄体調にお気をつけて🙏応援しております❤️如月ばたこ

第12回｜「思ってたのと違う」が、心に残る理由人と話していて、「あれ？なんか思ってたのと違うな」そんな瞬間、ありませんか？もっと冷たいと思ってたのに、実はめちゃくちゃ気さくだった。強気な人かと思ってたら、実は繊細で、人一倍気を遣っていた。見た目と中身のギャップ。でも、今回書きたいのはそれだけやなくて、“自分の中で起こるズレ”──つまり心理的ギャップの話です。🧠思ってたより嬉しかった。思ってたほど傷つかなかった。たとえば、何気ないひと言に救われて、思っていた以上に涙が

最近、急に『時間は未来から流れてくる』ということが体感ベースで腑に落ちた感じになってから、以前はそれが当たり前だと思っていた（と思われる）『時間は過去から流れてくる』ということの意味が分からない状態になっていたり、自分の思い描く未来視点になっていることで、それまで経済的な『不安』と『焦り』を強烈に感じていたのに、その『不安』と『焦り』をあまり感じなくなっていました。それに伴い、仕事の方も順調になってきているのを実感できて、まとまったお金（売上）が続けて入ってきた

男性はよく、「恥じらう女性にキュンとする」と言います。少し照れたようにうつむいたり、頬を赤らめたり、目をそらしたり…。そんな仕草に男性はなぜか心を奪われてしまうものです。一方でどんなに美人でも「恥じらいがまったくない女性」に対しては、恋愛対象としての魅力を感じにくいという声もよく聞かれます。ではなぜ男性は「恥じらい」にこれほどまでに弱いのでしょうか？恥じらい＝ピュアさの象徴まず、「恥じらい」はその人の“心のピュアさ”を感じさせます。例えば、褒められたときに素

ピアノ教室Smile-music・space♪主宰一般社団法人個育てコーチング協会.代表理事西城あやです。プロフィールはこちらからご覧ください・・・・・・・・・・思春期のお子さんをもつお母さんからのご相談で多い内容が「うちの子、小学校までは成績もよかったのですが中学校に入ってからガタガタと成績が下がったんです。」「テストの点数、嘘をついていました。」「iPad、罰として没収したのですが、隠れて使っていました。」「全然、やる気がなくてダ

こんにちは♡ピンとくる彼と出会い人生を豊かにしたい女性の在り方アップデートサポートをしているベッキーです💋🥂💕G.W中の方も多いと思います！！楽しんでますか？？♡お休みの日って人は多いのは嫌だけどみんな少しリラックスしていて笑顔が溢れてるから好き。w今日は女性の拡大方法について♡エネルギーは勿論、自分自身が向けた方向が拡大していく"ある"を感じていると拡大するは本当にその通りだなと知っている人は多いけど更に大事なポイ

INTJが心を開くとき：閉じた扉の向こうにある本音とそのひらき方1.はじめに：なぜ「INTJ心を開く」が検索されているのか？"INTJ心を開く"。このキーワードで検索されるということは、多くの人がINTJとの距離感や関係性に戸惑いを感じている証なのかもしれません。そして同時に、INTJ自身も「どうやって心を開けばいいのか」「どうすれば誤解されずに伝えられるのか」と、密かに悩んでいるのではないでしょうか。この文章では、INTJである私の視点から、なぜ心を閉ざすのか、どうし