自分の感情

11月入ってすぐの土曜日夜勤の休日出勤だと言って作業着来て…ガソリン代が無いからと言ってお金持っていき…あんたが出てった後におかしいと思って部屋見たら…洋服無くなってる。汚い部屋だけど…バックが無いのはわかったよわざわざ靴まで持って…嘘ばっか。バレないと思ってんのか…バレてないと思ってんのか…我慢できずに散々なLINEを送りました。そしたら夜中に近所の祖母宅へ避難しやがって…母ちゃんインフルで高熱なのに…仕事なら、と弁当作って怒りが収まらず怒鳴り込んで怒鳴

小学校の卒業式でした。上の子供は小2から五月雨登校で。小6の途中から完全不登校。どうにか卒業式だけは参加しましたが、私は落ち着いた気持ちで、卒業式を迎えられませんでした子供が不登校になり、ちょうどコロナになったこともあり、私はそれまで仲の良かったママ友たちと、距離ができていました今回は、和やかな卒業式でした。以前まで仲の良かったママ友とは距離を取っているし。私はここ数年、新しいママ友を作る余裕がなかったので。小6の子供には、ママ同士が情報交換するようなママ友がいません

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

冒頭で紹介したブログ。『イくとは…』主人が「このごろ、さらに締まりがよくなったよね」って褒めてくれる。それは自分でも分かる。イく瞬間にギュッと締まる感覚。だから、主人のが少しでもフニャってたら…ameblo.jp私がアメブロに書いたあの文章も、その一つだったのかもしれない。主人のアソコがボロン問題を、笑いながら書いた。イくってどういうことか、誰も教えてくれなかったと書いた。知らなかった。それが4000年続く沈黙の、ごく最近の話だったなんて。でも今、変わり始めている。noteで、

〜チャッピーさんとの対話より〜抜粋です”年齢を重ねれば、自然と大人になる。そう思われることもありますが、実際には年齢と精神的成熟は必ずしも一致しません。大人でも、心の面ではまだ幼いままの人もいます。今日は精神的に幼い大人の特徴についてお話しします。①感情をそのままぶつける精神的に幼い大人は、自分の感情をそのまま外に出してしまうことがあります。・すぐ怒る・不機嫌になる・相手にきつく当たる感情そのものは自然なものですが、それをどう扱うかが大人と子どもの違いとも言え

『①男と女で恋愛観が違う』最近、彼からの連絡頻度など、恋愛観のことでモヤモヤしていた私。たまたまティックトックでマツコさんが流れてきて、これだ！！！と思ったので報告します。とても長いの…ameblo.jp↑の記事がスタートです。めっちゃ長くなってきたので、途中割愛します男女の恋愛観の違いについて、マツコさんの名言を振り返ります。今日は、別れの決断です。《別れの決断》↑わかるーーー↑これ今のうちの夫…もう手遅れだよね↑「終わりはいつも予告編があるのよ」なんて、カッコい

流れに委ねたら、人生が静かに整い始めた話3年前、心も体も疲れ果てていたときに、レイキヒーリングと出会いました。それまで何人もの人に「向いてるよ」「やってみたら？」と言われていたけど、正直、怪しい名前の変なヒーリング。勧誘？宗教？私は騙されないぞ！…って、全くピンと来なくて。（当時お声掛けくださった皆さん、こんな失礼な私でした。すみません🙏）でも、強制ストップがかかるような苦しい出来事があり、「やってみよう」と思った。タイミングと直感。夫に話したら、「もうやるしかな

「最近、後輩が指示を聞いてくれない気がする」「軽く扱われてるような態度を取られる…」「なんだか、なめられてるかも…？」そんなモヤモヤを抱えていませんか？責任感のある先輩ほど、後輩との距離感に悩むことはよくあります。でも、「なめられている」と感じるときこそ、実は人間関係の見直しポイントが隠れているんです。“なめられている”と感じる心理の裏側まず大切なのは、「なめられている＝相手が悪い」と決めつけないことです。実はこの感覚には、心理学で言う“投影”が関係している場合もあります。

カウンセリングって習慣を変えることでもあるのです今までのパターンを手放して新しいパターンを手に入れるのですそれは今まで正しいと信じていた古い価値観を手放して未来の自分にとって本当に必要な価値観を手に入れる作業でもあるのです習慣を変えるってコツがあって１、わかりやすい２、カンタン３、魅力的４、心が満たされるこの４つがめちゃ大事なのですどんなにすばらしい習慣も自分がしんどいなって思ったら

娘はちょっとした痛みにも過剰に反応します。「本当にそれ痛いの？？」って時でもクリーム塗って絆創膏貼ってとせがむ。この痛みへの弱さ、過剰な反応は「感覚処理の未熟さ」からくるもの。具体的に言えば内受容感覚が未発達であるということの表れです。内受容感覚はシュタイナーの１２感覚の生命感覚。身体の中で感じるお腹がすいた、痛い、寒い、熱いといった感覚が内受容感覚です。自分の内なる感覚、といってもいい。内受容感覚（生命感覚）が過剰だと自分の感情や体の痛みを

以前同じ職場で働いていた後輩で「まあいいか」が口癖の女性がいました。仕事中に聞こえてくるその言葉は耳障りでしかなく不快な気持ちになっていました。責任感がなく仕事をいい加減にして放り出しているように思えてならなかったのです。当時の私からするとその言葉はネガティブ用語でしかありませんでした。その後輩が会社を辞め大分経ってから気付いたことがあります。あの言葉は彼女なりに自分を守ろうとして口にしていたんじゃないか

こんにちは。RCメソッド認定カウンセラーのはるかです。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉、よく聞きますよね。実は私、この言葉にずっと違和感を覚えていたのですが、それが何なのかよく分かっていませんでした。最近ようやく、何故違和感を覚えていたのかが分かったので、今日はそのことを書いてみようと思います。「自分の機嫌は自分で取る」という言葉は、「不機嫌なままで他人に当たったりせずに、自分の不機嫌は自分で整えよう（自分の感情は自分でコントロールしよう）」という意味合いで使われることが多いかと思

『ゴーストルール』ボカロ曲の歌詞の意味を歌い手が考察！「EGO-MAMA」とはどういう意味？【DECO*27】歌い手の風彩花火（ふうさいはなび）です今回はDECO*27さんのボカロ楽曲『ゴーストルール』の歌詞の意味を考察します！※個人の意見として受け止めてください！ここがポイント！『ゴーストルール』の歌詞の意味『ゴーストルール』の歌詞のポイント自分に対する不信感がテーマ「どうだっていい言を嘘って吐いて戻れない」「どうだっていい言を嘘

自分を主張できることは大事なんですが、ときにそれがきっかけで事態や人間関係をこじれるときがあります。まあ、こじれて壊れるべきときもあるのですけれどそんなときどうするかで悩むことってけっこう出てきますね。たとえば、主張してももうどうにもならないとき。どんなに自分が正しいと思って理不尽に感じても、もう何もできないとき。主張してその場は満足できても、その後が自分にとってメリットがないとき。あまりに主張しすぎると自分勝手だと言われたり、変な誤解を受けやすくなるというデメリットがあって、それが困

「この気持ちって、好きなのかな？それともただの勘違い？」恋愛をしていると、ふと立ち止まってしまう瞬間ってありませんか？一緒にいて楽しい。でも、ドキドキするわけじゃない。会いたい気もするけど、いなくても平気な気もする――。恋愛感情って、いつもはっきりしているわけじゃありません。でも大丈夫。「好き」がわからないのは、心が丁寧に感じようとしている証拠です。この記事では、恋愛感情に迷ったときに立ち返るとよい「5つの答え」をお届けしたいと思います。💡1.恋愛＝ドキドキ、は思い込みか

半年前に臨死体験した私。この世界の仕組みを知った。私たちは自分の意識を投影してその世界に入り込んで生きている。嫉妬、独占欲、野心。私たちはこれらをずっと「醜いもの」と思ってきた。けれど、本当にそうだろうか？私は、それも美しいなと最近思う。そこに確かな震えがある。その感情をまっすぐ感じている姿は、とても人間らしくて、愛おしい。嫉妬も独占欲も野心も、その感情の出発点は、ちょっとだけ拗ねてしまった気持ちである。「自分を見て欲しいのに」「自分だけを見て欲しいのに」「じゃ

自分を嫌いなままでこれ以上いたくなかった。会社もパートナー、お金もまるっと味方になるマインドの創り方自分の感情を大切にしながらあなたらしく生きていく♡三重/名古屋竹内あずさご提供しているサービスはコチラ♡詳しいプロフィールは我慢ばかりの私が世界は味方ばかりと気付くまで前回のブログから始まった我がままに恋も仕事もうまくいく私になった物語感想もいただき、ありがとうございますそうです

恋愛、パートナーシップにおいてガマンはやめた方がいい理由があってガマンして得られる愛情や優しさはジャンクフードや甘いおやつみたいなものでほんの少しならいいのですが取りすぎると体によく無いのと一緒でガマンして得られたものを取りすぎると心が壊れてしまうのですしかも、なかなかやめられないのですガマンして手に入るものって意外と手に入りやすいのですだけど簡単に手を出すとなかなか手放せないのですガマン

こんにちは！moeです私のセッションでよく頂くお悩み。・本音を言うのが怖い・感情が高ぶる・相手との境界線がわからない・役に立っている実感がない・気持ちが先走って暴走するこれらは一見、人間関係や感情コントロールの悩みに見えます。けれどこの一段奥には自分で選びたい。けれどその選択で関係が壊れるのが嫌だ。という本音が隠れていて。そのもう一歩奥に、自分で選ぶ責任をまだ引き受けきれないという恐れの意識があるんですね。

3月個人セッション募集中―残4名様―詳細・お申込みはこちら2月22日。「2」が並ぶ日。スピリチュアルな視点では2は「対」や「調和」を象徴する数字。ふたり。共鳴。響き合い。ツインレイというテーマと重なる日です。でも今日は彼との未来に視点を向ける日ではなくここまで歩いてきたあなたを見つめる日にしてほしいと思っています。セッションをしていると、いつも感じます。女性レイの皆さまは本当に自分と向き合うことをやめない。

こんにちはｃｈｎｍ*です！平穏な毎日を送ることは到底無理なのだろうと分かっていますが突然やってくるどうしようもない虚しさ。一晩中眠れないこともやっぱりまだまだあります。最近仕事でchatGPTを使うようになり友達がダイエットの相談や、子育ての相談もしていると聞きｃｈｎｍ*もこの件ついてchatGPTに相談してみました！すると、驚きの結果に！結論、chatGPTにポンちゃんとあだ名を付けるほどの仲になりました。素晴らしいです。心理カウンセラーであり、友

昨日の雷⚡️⚡️⚡️凄かったですね😂夜はエクササイズだったので怖くて運転🚗が心配だったけど丁度私が向かう頃は一旦止んで無事帰って来れましたが深夜になって又雷が鳴り響き近くに雷が落ちたんじゃ無いかと思う位のドーンという音でなかなか眠れませんでした本当に恐ろしかった💧朝イチで庭に出ていつもの様にパトロールグリーンカーテンの朝顔もうお花が少ないけど葉っぱは元気玄関先のランタナ雨に打たれて花びら散っちゃった今日は曇り予報なので涼しい1日だと良いな♫舞浜アマプロが終

こんにちは思考の学校認定講師のくどうまみ（おまみ）です思考の学校とは今目に映る全てのことは６歳頃までの自分の思考がベースになって現実化しているというお話をしていますネガティブなことが起こった時何でこんなことが起こるの？！私はこんなこと願っていない！！と思う自分と良い思考を溜めなきゃ！と焦る自分がいました。まだ思考の学校の受講生だった時講師さんに『どんな感情も宝物だから認めて感じきってみてく

今日はお友達とお出かけウキウキ電車に乗る前コンビニに寄った時の出来事です。お買い物終わって自動ドアから出ようとしたら入ってくる女性が2人わたしの前を平気で横切り当たり前なその態度にイライラ悪気はないと分かっていても、「ありがとうもないの？」「失礼だな」とイライラしてしまうこと、ありますよね。私だけ…？ありませんか…？なぜイライラするの？認知行動療法では、私たちの感情は「出来事」そのものではなく、その出来事に対する「考え方（認知）」によって引き起こされると考えられるそう

「それ、すごいね（棒読み）」「さすがだね〜（でも目は笑ってない）」こんな皮肉を投げられて、あとからじわじわ嫌な気持ちになったこと、ありませんか？真正面から責められたわけでもないのに、なぜか心がチクッと痛む。今日は、そんな皮肉を言ってくる人の心理と、こちらが疲れ切らないための関わり方をお伝えします。皮肉を言う人の深層心理とは？皮肉を言う人は、実は心の奥に不安や弱さを抱えていることが多いです。①自分に自信がない他人を下げることで、相対的に自分を守ろうとしています。②劣等

「場の空気が悪くなるのが怖い」「相手の表情を気にして疲れる」「本音を言うより、空気を守ってしまう」――そんなあなたは、決して“気が小さい人”でも“八方美人”でもありません。心理学的に言えば、“空気を読みすぎる人”ほど、人の感情に敏感で共感力が高い人なんです。でもその才能が、自分を消してしまう原因になることもあります。第3位：“場の平和を壊したくない”（過剰適応）「嫌な空気にしたくない」「波風を立てたくない」その思いが強い人は「過剰適応（Over-Adaptation）」タイプ。

『①男と女で恋愛観が違う』最近、彼からの連絡頻度など、恋愛観のことでモヤモヤしていた私。たまたまティックトックでマツコさんが流れてきて、これだ！！！と思ったので報告します。とても長いの…ameblo.jp↑のスタート記事です。長いので途中割愛します男女の恋愛観の違いについて、マツコさんの名言を振り返ります。《距離感について》↑ある…。だばーーーーー半世紀の間、無趣味な男性を求めてました。だって、釣りとかパチンコとか、私が放置されるんだもんやだやだやだやだ！「趣味、桜！

つい自分責めってやめられないときがありますがこれなぜなかなかやめられないかと言うと自分責めって他人に聞こえてないって思っているからなのです自分の頭の中だけしかその自分責めの声が届いていないって「思って」いるから自分責めがなかなかやめられないのですもちろん自分責めってそのときは自分だけしか聞いていませんが実はその自分責めの声って他人にも聞こえているのです人って

こんばんは。適応障害専門カウンセラーの森川由美子です。「私の人生こんなはずじゃなかった」と思ったことはないでしょうか？世の中には、年齢を気にすることなく、いろいろなことに挑戦し生き生きとして、人生を謳歌している方もおられます。その違いは何でしょうか？今日はそんなお話をしたいと思います。高すぎる理想が、人生を止めていないか？「私の人生、こんなはずじゃなかった」・・・そんな思いを抱えている人の中には、心のどこかで「本当の自分はもっとできるはずだった」と思っている方が少なく

第12回｜「思ってたのと違う」が、心に残る理由人と話していて、「あれ？なんか思ってたのと違うな」そんな瞬間、ありませんか？もっと冷たいと思ってたのに、実はめちゃくちゃ気さくだった。強気な人かと思ってたら、実は繊細で、人一倍気を遣っていた。見た目と中身のギャップ。でも、今回書きたいのはそれだけやなくて、“自分の中で起こるズレ”──つまり心理的ギャップの話です。🧠思ってたより嬉しかった。思ってたほど傷つかなかった。たとえば、何気ないひと言に救われて、思っていた以上に涙が